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素質拓展個人總結范文1
【關鍵詞】拓展訓練 大學體育教學 可行性
伴隨社會的發展進步，人們越來越重視人才綜合素養的培養，由此對高校教育教學工作人員也提出了更高的發展要求。為此，要求大學體育教育改變傳統教育教學方式，加強對學生體育綜合素質培養的重視，基于社會發展對綜合人才的需要，將大學體育教學發展成培養學生體育團隊精神、增強體質的重要課程。拓展訓練作為建立在實踐項目活動基礎上的體驗式訓練方式，通過真實的情境體驗能夠對學生的體育學習產生重要影響，加強學生對體育知識的認知。為此文章對拓展訓練在大學體育教學中的應用進行分析。
一、拓展訓練概述
拓展訓練最早誕生于二戰時期，是英國為了適應戰爭提出的。隨著時代的不斷發展，拓展訓練在很多領域都得到了應用，在教育領域的拓展訓練是一種新興訓練方式和學習方式，注重結合學生實際生活和課程實際，在教師的指導下，通過團隊合作學習獲得個人學習體驗的過程。
二、拓展訓練在大學體育教學中應用的必要性
（一）能夠彌補傳統體育教學漏洞
高校傳統體育教學雖然為社會發展提供了源源不斷的高素質人才，但是在時代的發展下也逐漸顯露出自身的不足，比如傳統體育教學采用的是單向溝通的教育模式，以教師的“教”為主，并將成績作為衡量學生學習的唯一標準，不利于促進學生體育學習發展，無法培養學生的創新精神。
（二）符合體育教學改革需要
新時期對大學體育教學提出了更高的要求，大學體育課程發展要做到與時俱進、開拓創新。為此，大學體育教學需要在教學方式、教學內容等方面進行創新，不斷豐富大學體育教學體系和內容。拓展訓練的應用是豐富和完善大學體育教學內容的重要舉措。
（三）符合學生自身體育發展需要
當代大學生在接受過全面素質教育之后具有了良好的抽象思維能力和邏輯思維能力，追求個人的獨立發展，在學生的過程中逐漸嘗試擺脫教師。為此，大學體育活動開展中對知識、技能的簡單傳授無法充分滿足學生對體育學習的要求。
三、拓展訓練融入到大學體育教學中的可行性
（一）新的體育教育理念為拓展訓練提供了理論基礎
在新時期，傳統的體育教學理念和技能傳授方式不再滿足學生的體育學習需要。將拓展訓練融入到大學體育教學中是全面深化大學體育改革的重要方式，能夠實現大學體育教育從傳統方式向現代教育方式的轉變。同時，拓展訓練在大學體育中的應用對設備設施要求不高，除了場地訓練需要有專門的場地支持之外，水上訓練和野外拓展對硬件設施要求不高。拓展訓練作為大學體育教學中的一個項目，其發展不需要大量資金費用的支持就能實現。
（二）拓展訓練滿足了大學生體育學習需要
在新課程理念下， 學生是學習的主體，為此，大學體育課程開展需要尊重學生學習的主體地位，著重提高學生學習的積極性和學習興趣。傳統大學體育教學內容單一、方式單一，無法調動學生的學習熱情。拓展訓練在大學體育中豐富和完善了大學體育教學內容，滿足了學生對體育運動的多樣化需要。
（三）當代大學生素質適應 他拓展項目發展
首先，當代大學生作為拓展訓練的主要參與人員，其素質高低對拓展項目實行的最終效果影響意義巨大?，F階段大學生的基本素質已經能夠支撐拓展訓練的開展。其次，當代大學生和傳統大學生相比，擁有更多的閱歷，他們能夠對自己的生活充分激情。當代大學生需要承受更多的學業壓力、人際交往壓力、家庭壓力等，這些壓力對大學生個人心態進行了磨礪，提高了大學生的心理素質?？梢?，大學生的心理適應能力適合拓展訓練活動的開展。再次，在素質教育的不斷推進下，當代學生身體素質得到了一定的提高，加上拓展訓練對大學生個人素質要求不高，當代大學生的身體素質適應開展拓展訓練。最后，拓展練的開展危險系數不高，適合素質教育下以人為本的教育發展需要。
（四）當代大學體育教師素質不斷提高
當代體育教師的個人素質不斷提高，在大學體育教學中開展拓展訓練，體育教師本身具備解決拓展訓練過程中各種突發問題的能力，并能夠在具體的拓展訓練中對學生加以適當引導。
（五）拓展訓練具體操作內容和大學體育教學內容相適應
拓展訓練的主要項目內容包括熱身、個人運動、團隊合作項目和活動回顧總結四個，這四個環節內容和大學體育教學中的體育準備活動、個人練習、團隊比賽、課后總結四個環節的內容相對應。從某種程度上看，拓展訓練的內容和現行大學體育教學內容相適應，是對大學體育教學工作的一種完善化體現。比如拓展訓練中的合作項目可以被應用到大學體育接力比賽中，將成員每三人、四人分成一組，為每組學生安排指定的體育運動項目，以學生接力的形式完成小組任務，最后以全隊員的綜合成績作為小組比賽的最終成績。
結束語：綜上所述，拓展訓練是建立在實踐項目活動基礎上的一種注重體驗的訓練方式，將其應用在大學體育教育教學中能夠豐富和完善大學體育訓練的內容，提升學生對體育運動的喜愛，并幫助學生提高體育學習效果，全面實現學生德智體美勞的發展。但是大學體育拓展訓練要注重因地制宜、因時制宜，在考慮學生學習需要和體育教學目標的基礎上，有策略地開展拓展訓練。
參考文獻：
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素質拓展個人總結范文2
【關鍵詞】拓展訓練 團隊合作 中學生
【中圖分類號】G630 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2013）01-0089-01
引言
目前，中學生的心理壓力、心理障礙等心理問題較多，學校僅僅依靠思想教育工作和簡單的心理咨詢方法，很難徹底釋放和排解大學生的心理問題。而拓展訓練卻在這方面具有明顯的優勢。當代中學生要想成為符合時代要求的人才，不僅需要專業的知識和技能，團隊精神、創新能力這些無形的意志和精神則更為重要。參加拓展訓練對培養大學生的團隊精神、創新能力，提高心理素質等非智力因素具有重要的意義，是現代人和現代組織全新的體驗式學習方法和訓練方式。
1.拓展訓練的概念
拓展訓練又稱外展訓練（Outward Bound）是從第二次世界大戰中對付生存問題而產生的一種特殊訓練方式。拓展訓練在國外已經風行了數十年，它通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。
2.拓展訓練的分類
2.1 團隊協作項目
團隊協作項目主要包括雷陣、電網、信任背摔、求生、罐頭鞋、翻葉子、齊眉棍等三十幾個項目，這些項目的主要目標是讓學生充分感受團結協作，合理分工，相互鼓勵，堅持到底的精神是團隊精神的關鍵，在團隊中，角色不能趨同，要各具特點，認同差異的存在，要主動發現身邊人的優點，學會合作，共同實現目標。
2.2 個人挑戰類項目
個人挑戰類項目主要是個人或雙人要完成平時難以想象能夠完成的任務，挑戰自我，超越自我，挑戰個人心理和生理素質，通過這種超越使學生感受到：心理保護層厚的人不能發揮現有能力，不斷突破心理保護層是成功的關鍵。通過項目使學生克服心理障礙，增強自我控制能力，建立自信心，增強判斷能力。個人挑戰類項目主要包括：斷橋、空中單杠、攀巖、天梯、速降等幾個高空項目，這些項目也是拓展訓練中的核心項目。
3.拓展訓練的特點
在拓展訓練中，培訓師在訓練前只是把訓練的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學生講清楚，在訓練活動中一般不進行講述，充分調動學生的主觀能動性。即使在訓練結束后的總結中，培訓師也不做滔滔不絕的發言，只是點到為止，主要讓學生自己總結，發表感慨。這樣，對活動的操作、體驗和總結，都由學生自己獨立完成，教育作用是自我教育的結果。
4.參加拓展訓練對中學生的團隊合作意識的培養
參加拓展訓練可以培養人的團隊精神，熔煉團隊，使大學生在潛移默化中接受集體主義教育。拓展訓練通過開展系列團隊活動項目，使每個中學生全身心地投入，更加融洽地與別人合作，甘做人梯，為別人創造一切便利的條件，共同成就事業，使廣大中學生在不知不覺中經受了團隊精神的洗禮。如拓展訓練中的“穿越電網”項目，這個項目就是要培養大學生的團隊合作精神。在受訓中學生的面前豎著一張與常人同高的大網，網上有大小不規則的多個洞，一組多人要在規定的時間內全部通過，每個洞只能使用一次，身體的任何部分都不許碰到網，否則就是觸“電”，鉆過去的人不許回來幫忙。這個項目看起來容易，但做成功非常難。首先，大小洞的分配，誰先打頭陣過去接應，誰留下斷后，采取什么方式鉆過電網，被運送的人怎樣全力配合，這些在以往不曾遇見過的問題，讓中學生在短時間內統一起來，實在是有難度，但在大家七嘴八舌的議論后，大家做起來非常認真。通過這個項目的培訓，使受訓大學生深刻認識到：一個人再有本領也需要別人的幫助，在一個團結協作、互助友愛的集體中，個人的力量才有可能得到更充分的發揮，團結的力量可以戰勝一切困難。如果在一個團隊中都充滿這種向心力和凝聚力，形成一種團結協作的氛圍，那么這個團隊就會穩定、健康、快速而持續地發展。
4.1參加拓展訓練可培養中學生的集體榮譽感
在現代社會中靠一個人打天下的時代早已過去。成功需要合作，需要團隊每一個成員積極默契的相互配合。拓展訓練中有很多需要團隊協作才能完成的項目，例如，“求生”、“罐頭鞋”、“有軌電車”等項目能讓學生在參與中體會到團隊合作的重要性。一個人的力量是很有限的，可當融入團隊后，如果每個人都能發揮自己的優勢，那么整個團隊就能發揮1+1>2的力量，完成個人不能完成的任務。每次學生完成活動大家經驗分享時聽到最多的一句話是：“一直認為團結就是力量是一句空洞的口號，這一刻才真正知道什么是團結，什么是團隊精神，看似不可能完成的任務，經過大家共同努力就能獲得成功?！?/p>
4.2 參加拓展訓練有利于啟發想象力與培養創新精神，提高解決問題的能力
拓展訓練中的很多項目都是為培養學生創新精神而設計的。例如“罐頭鞋”、“扎筏”、“電網”、“雷陣”等等。你沒有在書本上學到過這樣的知識，沒有人教你怎么做，要完成這些任務只能靠自己，挖掘你的想象潛能，發揮你的創造力和實踐動手能力。在完成任務的過程中你會發現，你的想象力是那么豐富、動手能力是那么強。很多大學生參加完“雷陣”這個項目后體會最多的是：突破自己的思維定勢，大膽想象，勇敢地去嘗試才是獲得成功的關鍵。
4.3 參加拓展訓練有利于培養信任感和包容心
在相信自身力量的同時，相信他人及團隊的力量也變得更加重要了。“信任背摔”這個項目揭開了每個人于每個時刻的內心演變過程。在高臺上向后倒下的一剎那，幾乎每個人都會產生莫名的恐懼，擔心下面隊員無法接住自己。而越是不能信任對方，向后倒時越是不易被接住。大部分做得好的學生認為：在下面接的時候，上面的隊員越是表現得相信自己，自己的信心就越強，接的就越輕松，而當自己向后倒的時候也相信下面的隊友同樣能很好地接住自己，因此倒的也就越好。這個項目告訴我們：對他人的信任，不僅可以增強同伴的信心，同時可增強自己的信心，可以使自己得到更多朋友的支持，使自己能更好地融入團隊，發揮最大的潛能。
小結
拓展訓練能讓團隊中的每一個隊員在共同的目標下一起體驗成功與失敗，享受快樂與辛酸，這種氛圍下使得每個人都敞開自己的心扉，建立起彼此的信任、理解、關愛，懂得幫助別人就是幫助自己。拓展訓練是一種非常好的素質培養方法，它能夠讓中學生學會主動適應環境、把握環境、積極進取、迎接挑戰、磨練毅力，拓展自我，最終獲得事業的成功和生活的快樂。
參考文獻：
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素質拓展個人總結范文3
［關鍵詞］素質拓展訓練；高職院校；體育教學；應用分析
一、素質拓展訓練應用于高職體育教學的意義
（一）有利于學生的思想品德素質培養
從我國高職院校教育體系的現狀來看，在社會經濟、文化不斷發展的環境下，以人為本的教育理念已經在高職院校的教學工作中得到了運用［1］。素質拓展訓練的應用，是對學生的身體素質和心理素質進行強化的有效措施。在參與訓練的過程中，學生需要通過團隊協作和積極探究的方式，對訓練環節中產生的問題進行解決，問題的解決過程是對學生的溝通能力和團隊協作能力進行培養的過程。在對學生的團隊精神進行強化以后，學生對集體的責任心也會而得到有效的強化。因此，素質拓展訓練與高職體育教學之間的融合，可以讓學生的思想品德素養得到有效的提升。
（二）豐富高職院校體育課程的教學內容
身體素質培養與體育技能訓練脫節的問題是我國高校體育教學領域存在的突出問題。體驗化的學習方式和基于模擬場景的訓練方式是素質拓展訓練的主要特點，相比于傳統模式下的體育教學，素質拓展訓練所表現出來的趣味性和挑戰性特點可以讓學生參與體育運動的積極性得到提升。素質拓展訓練在高職院校中的應用，也可以對我國高校體育教學中存在的器材、場地不足的問題進行有效解決。因而，素質拓展訓練的應用，可以讓高校通過構建具有自身特色的體育課程體系的方式，對體育教學的教學內容進行豐富。
二、素質拓展訓練在高職體育教學中的影響因素
（一）素質拓展訓練中的不安全因素
素質拓展訓練主要是在戶外進行。天氣、溫度、場地環境等因素會給訓練過程帶來一些不確定的危險因素。一些具有一定難度和運動強度的項目也會給素質拓展活動帶來一定的安全隱患。
（二）師資隊伍
在素質拓展訓練應用于高職院校體育教學以后，師資隊伍建設就成為了高職院校所關注的一個問題。素質拓展訓練對體育教師的專業教學能力有著較為嚴格的要求。為了對素質拓展訓練的訓練效果進行保障，體育教師除了要對教學技能和心理學技能進行掌握以外，還需要對素質拓展訓練的相關理論知識進行了解。在素質拓展訓練的進行過程中，教師也需要對學生的變化進行把握，并要對訓練項目開展過程中的一些突發事件進行解決。專業化的師資力量，也是訓練過程中不可缺少的元素。
（三）學生自身因素
從高職院校學生隊伍的現狀來看，獨生子女在學生中占據著相當大的比例，一些學生在家長的溺愛下表現出了以自我為中心，對家人或朋友有著較強依賴性的問題［2］。這些學生在進入高職院校以后，可能會表現出難以與同學和睦相處的問題。在參與素質拓展訓練的過程中，這些學生可能會與其他同學之間發生矛盾，還有一些學生也表現出了不肯吃苦，對素質拓展運動缺乏參與興趣的問題。
三、素質拓展訓練課程的教學內容
（一）高職院校素質拓展訓練的主要內容
素質拓展訓練由身體素質訓練和心理素質的拓展訓練組成。對參與者的身體耐力、身體協調性和爆發力進行提升，是這一訓練體系的主要目標。在高職體育教學中，以潛水運動、劃艇運動為代表的水上課程、以戶外生存、溶洞探險為代表的野外課程和以高架繩網、雨中穿越為代表的場地課程是素質拓展訓練的主要課程。除此以外，學生在軍訓期間接觸到的一些軍事技能訓練項目也可以被看做是素質拓展訓練課程體系的一大組成部分。
（二）高職院校素質拓展訓練的教學流程
一般而言，應用于高職院校體育教學的素質拓展訓練體系的教學流程主要涉及到了以下方面：一是訓練開始之前的熱身活動。熱身環節既是學生建立團隊關系的過程，又是幫助學生緩解自身緊張氣氛的過程。第二是個人項目和團隊項目的設置，個人項目可以為學生提供具有針對性的心理承受考驗，團隊項目可以通過學生間的彼此信任，對他們的團隊合作能力進行強化。第三是素質拓展或活動的點評、總結環節。在這一環節中，學生可以對自己在活動中的經歷進行總結，也可以在教師的講評中對拓展訓練后的體驗成果進行充分認知。對于高職學生而言，他們在參與素質拓展訓練的過程中所獲得的經驗成果也可以在自身的學習和工作過程中得到運用。
四、素質拓展訓練在高職院校體育教學中的應用策略
（一）素質拓展訓練可以提高體育課程的教學質量和教學效率
素質拓展訓練是以學生為主體的一種體驗式教育活動。從我國高職院校體育教學的現狀來看，這一教學方式目前還無法完全取代傳統化的教學方式。利用一些科學化的素質拓展訓練內容，對體育課程的教學體系進行優化，是對體育課程的教學質量和教學效率進行提升的有效方式。從高職院校的體育教學質量問題來看，它主要與以下因素之間存在著聯系：一是學生體能的提升情況；二是學生體能意識的培養；三是學生的心理素質，四是教師與學生之間的關系。素質拓展項目在體育課堂教學中的應用，可以對一些讓一些單一性的素質培養目標得到有效落實，也可以讓體育教學的教學質量得到有效的提升。在體育教學進行過程中，一些教師對集體跳繩項目進行了應用。教師采用了以10人為一組的分組方式，將學生分成了不同的小組，并讓每個小組完成一分鐘跳躍50次的目標。在這一活動的進行初期，學生在難以實現有效配合的情況下會表現出難以完成目標的問題，在訓練項目開展一段時間以后，學生之間的配合度會有所上升，每個小組的成功率也開始不斷上升。在學生完成訓練任務以后，他們的團隊協作意識也會得到一定程度的強化。一些教師所采用的是以“同舟共濟”為主題的素質拓展項目，教師在將學生分成不同小組以后，給每個小組發放了九塊塑料地毯，其中一個小組的隊員站到地毯上面以后，讓另外一組隨意減少地毯塊的數量，進而對不同隊伍留在地毯塊上面的時間進行比較。從這一活動項目的應用效果來看，它可以讓學生的運動協調性得到提升，也可以在促進師生溝通的基礎上，構建一種良好的師生關系。
（二）重視安全意識教育
安全性原則是素質拓展訓練應用過程中所要遵循的重要原則。在訓練開始之前，教師需要對學生的安全意識進行強化，也需要在對訓練過程中所應用到的器材進行檢查的基礎上，對器材中可能存在的安全隱患進行處理。針對一些存在一定危險性的訓練項目，教師需要在對場地和器材進行檢查的基礎上，安排一些學生負載保護管理，也需要讓學生對一些規范化的保護方法進行明確。
（三）加強素質拓展訓練的師資隊伍建設
師資隊伍建設地區優化，可以為素質拓展項目的應用提供一定的保障。傳統的高職院校體育教學模式存在著枯燥性等問題，教師也難以對學生參與體育運動的積極性進行充分調動。素質拓展訓練的開展，可以為體育學科教學改革工作的開展提供一定的幫助。由于這一模式進入我國的時間相對較短，因而一些教師也存在著對這一項目缺乏了解的問題。對此，高職院?？梢詮囊韵聨讉€方面入手，對體育教師隊伍進行優化，首先，高職院校需要對素質拓展訓練的專業理論知識教學培訓機制進行完善。為了讓教師對素質拓展訓練進行充分了解，高職院?？梢云刚堃恍I人員參與到教師培訓工作之中，以便讓教師對相關的訓練手段進行了解，也可以通過組織教師參與專業訓練的方式，讓教師對素質訓練的訓練過程進行了解。在對教師的訓練能力進行培養以后，教師在素質拓展訓練教學的開展過程中，需要從學生各個訓練環節中的表現入手，對訓練方案進行調整。在對傳統教學觀念進行轉變的基礎上，對適用于素質拓展訓練的體育教學方法進行總結，可以讓素質拓展訓練在高職院校體育教學中的實效性得到提升。在素質拓展訓練教學完成以后，教師也需要從實踐過程入手，在教學反思過程中總結經驗，以便對拓展訓練的訓練方法進行完善。
（四）優化素質訓練課程的測評體系
從素質拓展訓練課程的特殊性來看，它的教學結果主要表現在以下幾個方面：一是學生的心理素質在訓練前后的變化；二是學生的行為表現在訓練前后的辯護，三是學生對體育運動的參與度的變化［3］?？梢哉f，以平時成績、期末成績的綜合分值為基礎的評價方式無法這一課程的評價工作中發揮作用。在這一課程的測評體系的構建過程中，教師可以通過設計調查問卷的方式對學生在心理方面和行為表現方面的變化進行總結，進而通過對學生的實際狀況與相關指標進行比較分析的方式，對素質訓練的訓練效果進行評價。對素質訓練課程的課程測評體系進行優化，可以為這一訓練活動在高職體育教學中的推廣提供一定的幫助。
參考文獻：
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素質拓展個人總結范文4
【關鍵詞】高職教育 拓展訓練 體育教學
【中圖分類號】G642 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2013）19-0065-02
自1995年素質拓展訓練從香港引進內地后，發展迅速，成為一種能有效提高學生綜合素質的教育方式，它順應了我國高職教育的內涵，突出以服務學生為宗旨，以學生就業為導向，全面關注學生技能培養的高職教學目標。這種教學模式大大激發了學生潛能、鍛煉了學生的社會實踐能力和適應能力，發揮著積極的現實作用。
一 拓展訓練的基本特點
拓展訓練通過創設特定的情境，以提高團隊意識、磨煉意志、開發潛能、提高身心素質和增強社會適應能力為目標，讓個人或團體在游戲中完成相關活動。它具有如下特點：
1.兼具共性與個性
拓展訓練以小組活動為主要教學方式，考察團隊中每個成員的集體協作能力。成員需要遵守一定的規則以及相關的要求，對自己和團隊負責，全身心地投入其中，盡量發揮個人特長，彰顯個人作用，提高集體合作優勢。
2.體驗式學習
拓展訓練的實踐性決定了其中各種教學活動也具有體驗的性質。教學過程中，教師給出與現實相關的問題，并且不給出具體的解決方案，而是給予學生適當的線索與素材，讓學生針對問題中可能出現的各種觀點，自主進行討論、交流，在討論交流中發現新問題，完善自己的答案與見解，找尋問題的解決方案，最后得出結論，完成現實問題的解決。這一教學方法打破了以往教學中的以“教”為主的教學模式，更重視學生在教學中的主體地位，調動了學生的積極性，讓學生愉快地參與到知識技能的學習中來，通過親身體驗得到深刻印象，挖掘自我、提升自我、培養自己的創新實踐能力?？偟膩碚f，拓展訓練中的體驗式學習是一種自我學習的過程，它符合了高職教學的目標，同時為學生未來踏入社會所應具備的職業素養以及職業能力打下基礎。
3.拓寬極限，挑戰自我
在拓展訓練中，所有的活動項目都具有一定難度，在面臨種種困難時，學生需要鼓起勇氣克服心理的恐懼，充分發揮自我調節作用，調整好心態，挖掘自己的潛能，從而挑戰、戰勝、提升自我。這一過程中學生既突破了自我、挖掘了潛能、樹立了自信，又培養了在困難面前不屈不撓的頑強精神。
4.自我教育
在教學過程中，教師只對學生簡要講解課程的相關內容、提出教學目的、任務要求以及需注意的安全事項，不給出方案流程，也不參與討論，將自交給學生，充分保證學生在教學過程中的主體地位，即使是課后的總結教師也要鼓勵學生進行自我總結，而教師只是稍作小結，這樣一來便發揮了學生的主觀能動性，達到了自我教育的目的，對于提升高職體育教學水平也具有良好效果。
二 拓展訓練的作用
全面實施素質教育、培養社會以及行業經濟發展需要的應用型高素質技能人才的現實需要要求拓展訓練的教學內容走進高職體育教學的環節中。無論在身心健康還是思想品德方面，拓展訓練的開展都能對學生進行有針對性的教育，有利于實現高職體育教學的目標，促進學生職業生涯的良好發展。
1.有利于形成高職體育課程的特色
高職體育教學的拓展訓練課程與其他專門拓展訓練機構有所不同，它更加注重借鑒先進的培訓理念和創新的培訓
項目，并不簡單地模仿或照搬常規的課程模式。拓展訓練可以根據學校的具體教學條件、校園地理特色，在要求、內容上與體育課程互相滲透，在體育課上推廣拓展課程，形成體育精品課程，培養社會需要的人才。
2.有利于體現課改要求，推進高職體育課程的教學改革
在傳統的體育教育中，學生的身體素質往往得到更多重視，而心理素質以及其他的非智力因素卻常常被忽略。把拓展訓練納入到體育教學中能有效彌補和改善這一缺陷，讓學生在訓練的過程中不僅鍛煉身體，還能真正領會體育的內涵、運動的本質，并切身體會到堅持、毅力、團結和意志的重要性，讓學生投入課程設計與活動過程中，培養其創造力和想象力。
3.有利于提升學生的素質水平
處于青春期的高職院校學生對體育鍛煉的需要超乎常人想象。拓展訓練不僅在幫助大學生塑造健康的職業性體育素質和健康的工作實踐價值觀方面效果明顯，而且能滿足學生們對拓展訓練的好奇心，規范了學生的思想意識和價值體系，為其將來走向社會、服務社會打下基礎。
4.有利于培養吃苦耐勞的精神
當下大學生多是獨生子女，未經受過真正的磨難與挫折，而如今社會卻又充滿著競爭與壓力，學生的吃苦精神和心理承受力亟待加強和提升。無論是縱觀歷史還是橫觀當下，成功的關鍵都不只在于接受教育的背景、智力，而是一個人能否集中精力、下定決心，擁有永不言棄、奮勇向前的精神。而素質拓展訓練中親身體驗的特點正符合了要求。
5.有利于學生的身心結合
拓展訓練的一大特點是以體能活動為引導，包括了認知活動、意志活動、情感活動和交往活動，操作步驟明確，要求學生全神貫注地投入其中。在拓展活動中，學生所要進行的不僅是簡單的生理活動，更需要的是與他人的交流溝通，克服膽怯心理，進行積極的思考。如此便達到了鍛煉學生身心的效果。
6.有助于營造健康和諧的校園氛圍
由于素質拓展訓練注重培養學生的自主獨立性、團結合作性以及面臨困境時頑強不屈的精神，同時在不知不覺中也培養了學生的自我調節能力、對順逆境平和以待的心態和對環境的適應能力，有助于促進學生之間關系融洽、和睦相處，對構建和諧校園有很大作用。
7.有利于調動學生的創造思維能力和動手實踐能力
二十一世紀，創新是知識經濟的推動力，創造力所推動的知識與經濟的發展程度是不可估量的，因此創造力也是衡量人才質量的重要尺度。而素質教育的重點，正是培養學生的創造能力和創新精神?？梢姡诰驅W生潛能、培養學生創造力自然成為拓展訓練的重中之重。它提供給學生一個激發自己創造性思維和培養實踐動手能力的平臺。
三 結論與建議
1.結論
第一，廣義的健康包括了身心、社會適應能力和道德健康，通過對拓展訓練的探析，結果表明把拓展訓練納入到高職體育教育中，既促進了大學生的身心健康、人格發展，又培養了大學生積極向上的人生態度。這是一種促進和諧、增強團結的有效手段，作為高職體育教學的內容，它發揮了體育的育人功能與社會功能。
第二，高校教育者還應當借鑒素質拓展訓練先進的培訓項目和理念，不應局限于以體能訓練、個人競技為主的項目內容中，為使學生的心理素質、社會適應能力得到全面協調發展，應當促進教學多元化，鼓勵學生親身實踐和體驗活動過程，切身領悟拓展訓練帶來的精神收獲，從而促進高職院校學生綜合素質的提高。
第三，由于目前開展拓展訓練在高職院校體育教學中仍處于初級階段，拓展訓練的概念對于大多數學生來說只是一個模糊的概念，甚至很多學生不知道什么是拓展訓練，因此高職院校在開設拓展訓練方面仍有許多困難需要克服，而這也正好說明在體育教學中開展拓展訓練具有積極的意義。
第四，從實際需求出發，高職院校應明確“以就業為導向”的定位，并充分利用拓展訓練這一教學模式，重視學生的體驗與經驗分享，做好創新與實踐工作，全心培養學生未來從事職業所需要的特殊教育素質以及進入社會所需要的適應能力。
2.建議
第一，在拓展訓練的教學中，教育者會面臨一些諸如訓練場地建設的問題，因此應當事先做好調研、探討論證、設計和實施的準備，充分認識與利用拓展訓練的特點與作用，并在教學過程中充分體現出來，使學生真正受益于拓展訓練這一優秀的教學方式。
第二，拓展訓練的目的在于提升學生心理素質，不是簡單的游戲和娛樂的疊加，這便要求教師在提高自己教學能力的同時，還應當不斷拓展自身管理學、心理學等多方面的知識，不斷豐富自己的教學經驗，為開設這一課程所需要的軟條件做好充分的準備，以便設計出的課程活動能圍繞學生心理健康和社會適應能力展開，從而達到拓展訓練的真正目的。
第三，高職院校應根據自身實際情況，利用校園特色，在素質拓展訓練過程中明確個人興趣愛好與個性心理、專業與社會需求的關系，促進素質拓展訓練精品課程的形成。
第四，拓展訓練具有體驗式學習“先行后知”的特點，學生體驗過久會失去一開始的新鮮感，因此要求盡量避免重復，教師應當設計新方案，不斷豐富訓練內容。
參考文獻
[1]顧洪偉、黃玉濤.拓展訓練在高校體育教學中的應用[J].哈爾濱體育學院學報，2010（3）
素質拓展個人總結范文5
關鍵詞：高職 拓展訓練 教學管理
中圖分類號：G642 文獻標識碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.19.144
1 概述
拓展訓練作為一種戶外培訓項目起源于二戰，原意為一艘小船駛離港灣，投向未知旅程去戰勝困難。1995年拓展訓練被引入中國，最初只是企事業單位提高團隊精神的一種手段，由專門的培訓公司運作。訓練利用特定的場景，通過專門設計的具有針對性和挑戰性的課程，讓團隊或個人經歷一系列的考驗，增強身體素質，磨練克服困難的毅力，培養健康的心理素質，增強團隊意識。其形式多樣，富有趣味性。
隨著時間的發展，拓展訓練逐漸被學校教育所認同。近幾年我校在實施大學生素質拓展訓練計劃的過程中，積極探索拓展訓練在高職教育中的相關問題及運作模式。本文針對高職學生的現狀特點，分析“國王與天使”拓展訓練項目在學生管理中的實施效果，為高職學生管理提出新的思路。
2 高職學生的特點
高等職業院校是一種新型的?？平逃Ｊ剑叩嚷殬I院校培養的是具有一定理論知識和較強實踐能力，面向基層、生產、服務和管理第一線職業崗位的應用型人才。高職院校的學生與普通高校相比，有著自身的鮮明特點。
2.1 文化基礎薄弱，學習能力不高
高職院校高考分數低于普通高校。因此高職學生的學習成績相對普通高校的來講較差。他們的文化基礎普遍較為薄弱，思維能力、理解能力、分析判斷能力相對較差。有的學生還缺乏正確的學習策略，加之就業壓力，學生們的學習心態浮躁，學習能力普遍不高。
2.2 對高職教育認知有偏差，學生心理素質復雜
長久以來，社會、家長對高職教育存在理解和認識上的偏差，認為高職是次等教育，甚至連專科都不如。學生因達不到普通高考分數線才選擇高職院校。部分學習成績較差的學生有著強烈的自卑感和不被重視的感覺，并產生各種復雜的叛逆心理。同時因高職教育理念和普通高校不同，學生常常把自己的學習情況和普通高校的學生作比較，覺得在高職學校的學習不是大學生活，從而產生消極的學習情緒，學習勁頭不如普通院校的學生。
2.3 生源復雜，學習動機多樣化
在生源方面高職院校接收對象較為復雜，有普通高中學生，也有“三校生”。生源背景的復雜性，造成了高職學生學習動機的多樣性。有些學生學習目的就是為了獲得穩定的職業，有些僅僅為獲得一紙文憑。特別是一些通過單招考試進校的學生，沒有通過艱苦的高考便輕松進入大學學習，學習不太刻苦，這部分學生的學習風氣也不夠好。
2.4 學習自控力較差，缺乏自我管理的意識
與一般普通本科學生相比，他們除了要學習“必須”、“夠用”的理論課程，更多的是要掌握熟練的職業技能，具備較豐富的職業知識，有較高的職業素養。因此高職院校有很多需要學生自己學習實踐的實訓課程。在這樣的學習中，大部分高職學生的學習自控力較差，自我管理意識較弱，缺乏學習主動性，自覺性。
3 “國王與天使”拓展訓練在高職學生管理中的運用
3.1 “國王與天使”訓練項目概述
“國王與天使”是拓展訓練項目破冰課程中的活動，該活動貫穿課程始終，是一個關懷與被關懷的游戲。
項目目標：增加參訓成員之間彼此了解與親密感。創造彼此關心氛圍，有效提升團隊凝聚力。
項目程序：先由拓展教師發給每人一張“國王與天使”卡。請每個人在國王的旁邊填上自己的名字，拓展教師收齊卡片，將卡片背面向上，請每人抽取一張。每個人所抽取的卡片上的人即他在拓展訓練期間的“國王”，而他作為“天使”要在整個訓練期間暗暗關注和幫助他的“國王”，同時在全體成員中也有某個人是他的“天使”，他也會受到同樣的幫助。大家在卡片中“天使”的旁邊寫上自己的名字，并牢牢記住“國王”的名字，直到整個訓練結束拓展教師才公布所有的卡片，在揭秘的時候，引導成員討論回答相關問題。
項目總結：在生活中不是每個人都明白誰是自己的“天使”，誰在默默地關心和幫助自己。通過活動希望成員能明白自己應該做誰的“天使”，應該如何去關心和幫助那些需要自己關心和幫助的人。
3.2 “國王與天使”拓展訓練在高職學生管理中的具體運用
目標：從改變學生個體的心理準備狀態開始，對個體及其所在團隊進行有目的的塑造，鼓勵學生以開放互助的態度參與學習，應對各種變化。培養積極進取、堅守承諾，樂觀自信、共享成功的人生態度。幫助團隊融洽，建立凝聚力。
程序：以班級為單位，以一學期為周期，建立“國王與天使”互助體系。每位學生先將自己的名字填上卡片，同時在卡片上寫下本學期要實現的學習目標。教師收回卡片請每人抽取一張，每個人便成為所抽取卡片上“國王”的天使，并牢記“國王”的學習目標。在一學期內暗暗關心自己的“國王”，幫助“國王”實現目標。學期結束時由教師公布幫助對象名單，同時檢驗自己完成目標情況。教師引導學生討論回答活動中出現的相關問題。
總結：在整個學期的活動中，學生們是否能按照最初的承諾一直堅持幫助自己的“國王”，同時為完成自己的目標而努力奮斗。重要的是參加者要與其他學生分享他們在活動中的感受或觀察結果。通過探討與交流審視自己的學習和生活態度，總結經驗和教訓。
3.3 “國王與天使”拓展訓練項目運用結果與分析
筆者抽取了重慶工商職業學院11、12級文秘、文化市場經營與管理專業的學生作為研究對象，進行了觀察分析。
這兩個專業的學生在具有高職學生普遍特點的同時也有其特殊性。文秘專業學生歷來男女比例失調，女少男多是常態。12級文秘更是清一色的娘子軍。學生不管是學習還是班級活動，積極性都不高。文化市場經營與管理專業的學生文化基礎較好，但多數是因高考不理想而進入我校，對該專業并不感興趣，因此學習態度較為消極。
活動開始階段，因項目本身具有游戲性，學生興趣極高，按照要求制定了第一學期的學習目標，并抽取了自己的“國王”。教師收回卡片，宣布活動開始。
活動過程中，部分學生因不同的原因泄露了自己的身份，但仍能堅持完成承諾。教師也在教學管理的過程中感受到了學生的變化。
活動結束時，教師公布了幫助對象的名單，對一學期學生們的變化做了總結評價，并引導學生對整個活動中出現的問題進行了討論分析。
84%的學生認為這個活動對他們的影響很大，在幫助他人的過程中自己也在成長，和同學間的關系也日益緊密，感覺到自己是班級的一份子。11%的學生認為這個活動的意義不大，效果不明顯。5%的學生不知道該怎樣幫助別人，在活動開始不久便放棄了幫助自己的“國王”。
雖然活動具有保密性，但還是有26%的學生在不同的時間泄露了自己的身份。其中12%的學生仍能堅持幫助自己的“國王”，8%的學生勉強完成了任務，6%的學生最終沒有完成自己的承諾。
4 總結
“國王與天使”拓展訓練項目在學生管理工作中的運用其主要目的是希望通過學生之間自覺的互助行為，培養高職學生的自我管理與自律意識，改變學生的學習態度，增強自信心，提高自身素養。
學校管理的目標是塑造人，提升人。著名教育家蘇霍姆林斯基曾指出：“真正的教育是自我教育，教育就是迫使人去思考自己?！痹谖覀儗嵤W生管理的過程中，教師作為管理者的任務不是要求學生被動地進行行為的轉化，而是通過啟發、引導、促進學生自己改變，達到自我約束和調控的目的。發揮高職學生的主體性顯得尤為重要。
高職學生多數因在高中的學習生活中沒能養成良好的學習習慣，自我管理意識和自律意識較差。加之目前高職學生普遍存在的特點，克服高職學生的依賴思想，增強高職學生的自理、自立能力，提高學生自身素質便成為學校管理者迫切的任務。一方面讓學生自覺制定目標通過實踐活動，培養學生的自信心。激勵學生主動參與社會競爭，以實際行動證明自己的能力。另一方面引導學生依靠理性、信念，進行自我約束，在完善個性、追求發展的過程中自覺克服自身某些不良習慣，提升自覺學習的能力。
“國王與天使”拓展訓練活動從學期開始到結束，貫穿學生學習生活始終，引發學生的認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，同時因為有明確的操作過程，這就要求學生必須認真地投入才會有結果。
其次，時間的周期性需要學生向自己的耐心挑戰，持之以恒地完成任務。在長期的過程中體驗生活，感知生活，獲得人生的真知。
第三，雖然活動過程具有保密性，但每個人無時無刻不是生活在群體中，因此每個學生會從集體中尋求幫助，通過集體合作完成任務，培養自己的溝通能力。
第四，當學期結束幫助“國王”完成目標以及自己目標也達成的學生會體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。
第五，整個學期過程中，教師充分尊重學生的主體地位和主觀能動性。不參與其中，即使在結束后的總結中，也只是點到為止，主要讓學生自己來講體會和經驗。達到自我教育的目的。通過這樣的活動，學生能認識到自身的潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更融洽地與群體合作。
參考文獻：
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素質拓展個人總結范文6
【關鍵詞】拓展運動；普通高校；開展
1.開發學校特色的校本拓展訓練活動是拓展訓練活動本身特點所決定的
體育課一般是通過一定的體育手段，即一定的身體練習和體育游戲，使學生促進身體的生長和發育，增強并保持最好的體質，特別是增進并保持最適宜的身體素質水平，發展實用的身體技能，發展良好的社會風尚，發展有益的娛樂活動的技能，發展豐富的智力，發展學生的創造力的才能，提高學生的表現自我形象的能力以及培養學生的自信心協作吃苦耐勞等的精神。其中，體育課最重要的就是培養學生的體育精神，即一種冒險精神和無畏精神。體育課與拓展訓練在目的和手段上有許多相似部分，都是通過一定的身體活動，獲得一些社會精神等等；在環節上也非常相像，體育課的環節一般是準備活動相當于拓展訓練中的團隊熱身、個人與集體運動項目相當于個人項目與團隊項目，課的總結相當于拓展訓練中的回顧總結。學校教育中再也沒有別的課程像體育課那樣與拓展訓練這樣相仿與殊途同歸。
2.開發學校特色的校本拓展訓練活動是學生身心發展的需要
素質教育是針對應試教育提出的一種教育理念。實施素質教育，就是要全面貫徹黨的教育方針，堅持教育與社會實踐相結合，，以提高國民素質為根本宗旨，以培養學生的創新精神和實踐能力為重點，努力造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”的德、智、體全面發展社會主義事業的建設者和接班人。素質教育在教學過程中充分尊重學生個體差異，積極創設各種方式方法來培學生的主動性和創造精神，使學生全面主動健康成長。
素質教育面向全體學生，學習和發展是每個學生的權利，素質的首要特征就是要面向全體學生，提高全體學生的基本素質，使每個學生都學有所得、學有所成、得到健康成長，成為社會有用的人才。拓展訓練讓學生在集體中、在合作中、在解決問題的過程中提高社會適應的知識、領悟做人的道理，通過親身體驗來培養自己的集體主義精神
素質教育的靈魂是創新精神的培養。教育是培養創新人才的重要手段，創新教育的發展也需要教育的創新。
從課程內容上講要體現創新教育，首先課程內容要體現時代性，體育課程引入拓展訓練的內容也是時展的要求。目前隨著旅游的快速發展各地新建了許多生態旅游項目，其中有許多帶有拓展訓練的性質如河南省鴕鳥園，風樂葵園，龍湖國防教育基地等地點。拓展訓練始終是以學生的創造解決問題為主要教學思路的一種練習方法，因此開設拓展訓練符合時展的需要。
3.開發學校特色的校本拓展訓練活動是教師專業成長的需要
第一、教師參與校本課程開發可促進教師的專業發展。英國課程專家勞頓認為教師專業發展的因素有三個：技術的變化、教學思想的變化和教學內容的變化。這里的技術變化是指教師應熟練掌握獲得知識的先進設備，如錄相、多媒體、電腦等技術的發展要求教師不斷的利用和開發包括現代信息技術在內的新的課程資源校本課程開發正好為課程資源的利用和開發提供了更廣闊的空間；教學思想的變化要求教師與社會發展保持同步，不斷吸收新的教學思想，采用新的教學模式。校本課程是一種新的課程形態，其實施方式與國家課程有所不同，比較注重學生的主體地位，著眼于學生學習方式的改變，這必然引起教學思想的變化，課程內容的變化。由此可見，校本課程開發在影響教師專業發展的三個因素上都有較大影響。
第二、促進體育教師實踐性知識的獲得。教師知識分類學認為教師的知識一般可以分為三類：本體性知識、條件性知識、實踐性知識。本體性知識是指教師所具有的特定的科學知識，這些知識，體育教師一般在師范院校體育專業的學習中可以獲得，而且對教師而言，本體性知識只要達到一定的量就可以了，并不是越多越好。條件性知識是指教師所具有的教育學和心理學知識，這類知識一般是動態的可以通過系統的學習而掌握，但更多的是在課程實施過程中逐漸的了解和習得需要動態性地去把握和領會并在實踐中加以發展和加深。實踐性知識是指體育教師在實際的教育教學工作中所具有的關于客觀現實的背景知識"這類知識更多的是來自于教師的教育實踐，具有明顯的經驗性的成分，是教師經驗的積累。從知識方面看，實踐性知識的獲得是教師專業發展的重要標準。中小學的體育教師大都是體育院，系的本科畢業生對一個受過高等教育的體育教師來說，他們經過四年的專業學習，掌握了一定的專業基礎理論知識與專業技能本體性知識與條件性知識并不是太缺乏，其發展主要是指獲得更多的實踐性知識。這就要求體育教師在教學過程中不斷的總結經驗，不斷的鉆研教材和改進教學方法完成課程目標。
第三、校本課程開發給體育教師精神領域、知識領域和技能領域的發展提供了可能。校本課程開發對教師的精神世界有重大的影響，學校是為學生存在的，課程是為學生開設的，教師所做的一切歸根到底是為了學生的最大限度的發展。
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