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大學生體育健康論文范文1
論文關鍵詞：有氧健身操，女大學生，心理健康，干預
根據有關資料研究表明：大學生這一特殊群體中約有10%―30%存在不同程度的心理健康問題，精神疾病和其他心理障礙已成為大學生退學、休學等中斷學業的重要原因。甚至直接導致自殺傾向。大學生的身心健康問題已經成為現階段心理學界乃至整個教育界的問題之一。因此,探索適合解決心理健康問題的方法是改善學生心理健康的關鍵所在。有氧健身操是增強體質、提高人體健康水平最常用、最有效方法，但同樣對人們的心理健康也能起到良好的調節作用。有氧健身操是女大學生健身運動中較常見和喜愛的一項體育運動項目。本研究以有氧健身操作為干預手段,制定干預方案, 試圖通過增強實驗者的體育活動來影響認知、情緒和行為，改善大學生的心肺功能，從而減輕實驗對象的心理問題。
1 研究對象與方法
1．1 研究對象
金華職業技術學院師范學院和醫學院、生物工程學院的大專一年級1476名學生進行整體心理健康狀況普查，用SCL―90進行調查問卷。將SCL―90中強迫癥狀因子≥2.2分（共有240名）中，按照自愿報名的原則, 將一年級女大學生90人(表1) 分為兩組(實驗組和對照組) ,作為本研究的正式研究對象。制定1學期有氧健身運動干預方案。實驗組每周訓練2次,每次時間為60 min。對照組除其他項目的體育課外,不進行有組織的體育鍛煉活動，自行調適。
1．2 研究工具
90項癥狀清單（Symptom Checklist90,SCL---90）,又名癥狀自評量表（Self―reporting Inventory）。計分方法采用李克特式總加量表法（Likert-type rating scale）的五點分量表方式編制而成，評分受試者根據題目所敘述內容，1.持續2.經常3.有時4.偶爾5.無體育論文，依序記4分、3分、2分、1分、0分。
1．3 研究方法
1．3.1 運動干預方案 運動干預方案按照趣味性、科學性、知識性、實用性的原則制定期刊網。具體內容有基本健美操,基本步伐操、排舞、拉丁操以及形體練習等。運動時間:每周2 次,每次60 min ,共計12周。運動強度: 基本控制在中等水平，也就是相當于最高心率的60%--75%，練習中心率一般控制在120～135次/min。
1.3.2 用SCL―90調查主要結果
1426名女大學生SCL-90測驗總均分即總癥狀指數（GSI），以常?？偩值?1.96S為根本標準，將被測評為心理健康者（GSI<X+1.96S）心理問題者（GSI≥+1.96S）。
表1 1426女生大學生 SCL-90總均分評定結果（發生率%）
心理健康者心理問題者
GSI<+1.96S+1.96S≤GSI
人數1186240
百分比83.1316.87
表2 試驗前兩組間研究對象心理狀況比較（±S）
組別人數 人際敏感(In)強迫癥狀(Ob) 憂郁(De) 恐怖(Ph) 焦慮(An)偏執(Pa)
實驗組 452.17±0.49 2.22±0.47 2.07±0.51 1.62±0.29 2.07±0.51 1.94±0.48
對照組 452.15±0.492.24±0.51 2.05±0.48 1.63±0.28 2.08±0.53 1.92±0.45
1.3.3 數據處理
數據采用SPSS11.0 統計軟件，對SCL-90進行統計分析。所有數據用平均值和標準差( X ±S) 表示，組間差異用t 檢驗。
2 結果與分析
2.1 女大學生心理健康的情況
通過對1426名女大學生SCL-90的心理測驗，結果（表1）有16.87%的學生存在心理健康的問題，主要癥狀表現為人際敏感(In) 、強迫癥狀(Ob) 、憂郁(De) 、恐怖(Ph) 、焦慮(An)、偏執(Pa) 等方面。原因是：女生天性比較敏感，考慮問題比較細膩，一些小的事情也容易引起消極的情緒反應，同時，更在乎別人的評價，因此，體驗和感受到上述的心理癥狀。
2.2 有氧健身操干預前各組心理健康狀況比較
從表2可知，試驗前，試驗組與對照組相比，在人際敏感、強迫癥狀、憂郁、恐怖、焦慮、偏執的得分沒有明顯區別，說明試驗前2個組心理健康狀況一致。2.3有氧健身操干預后各組心理狀況變化比較
從表3可知，干預后與干預前相比體育論文，試驗組在人際敏感、強迫因子得分差異有非常顯著性、抑郁因子得分差異有顯著性，其中恐怖、焦慮、偏執因子得分雖然也減輕了一些，但無顯著的差異；而對照組干預前后基本上沒有變化。
表3 試驗前后兩組內研究對象心理狀況變化
指 標 對照組（n=45）實驗組(n=45)
干預前 干預后干預前干預后
人際敏感(In) 2.15±0.49 2.11±0.43 2.17±0.491.77±0.44**
強迫癥狀(Ob) 2.24±0.51 2.18±0.47 2.22±0.471.81±0.41**
憂郁(De) 2.05±0.48 2.0±0.412.07±0.511.70±0.46*
恐怖(Ph) 1.63±0.28 1.61±0.23 1.62±0.29 1.49±0.29
焦慮(An) 2.08±0.53 2.05±0.49 2.07±0.51 1.91±0.48
偏執(Pa) 1.92±0.45 1.88±0.41 1.94±0.481.82±0.42
*表示干預后比較P < 0. 05 , **表示干預后比較P < 0. 01
3． 討論與建議
實驗組經12周，每周2次，每次時間為60 min的有氧健身操鍛煉，研究對象SCL-90量表得分有了顯著性下降，心理健康狀態得到明顯改善，可能由以下原因共同作用
3.1 女大學生的心理健康問題主要表現為強迫癥狀、人際關系敏感、憂郁、恐怖、偏執等癥狀，與國內外有關研究結果基本一致。
3.2 有氧健身操展現的是人體美、動作美、音樂美及藝術美，能有效提高練習者對實際生活的審美情趣，重新找回對實際生活的美好憧憬，有利于轉移她們的注意力，樹立自信心。
3.3 有氧健身操練習強調鍛煉氣氛，練習間相互交流與互動，體現樂觀、友愛、偷快、同情等多樣的感，逐漸發現實際交往與溝通的美好與樂趣，從而有效緩解人際、強迫、憂郁癥狀，
3.4 有氧健身操能改善實驗組學生心肺功能，使安靜心跳率降低，每博輸出量增大體育論文，使動、靜脈含氧量差距加大。運動能加強新陳代謝，疏泄負性心理能量，產生積極的心理感受，預防和減輕強迫癥的一系列癥狀。
3.5 有氧健身操能有效增強心理問題者的身體素質，增強食欲，改善睡眠，提高學習效率與生活質量，能使心理問題者心情舒暢，從而改善心理健康。
3.6 有氧健身操對減輕強迫癥、人際關系敏感、憂郁等癥狀有顯著的效果；建議以后的研究中，擴大樣本，用不同的體育運動項目進行對比研究，尋找最好的方法和項目，進一步改善學生的心理健康。
參考文獻
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大學生體育健康論文范文2
[中圖分類號]G444 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2014）30-0091-02
社會經濟的不斷發展和網絡信息技術的進步，大學生走在了時代前沿，成了新時代社會發展的生力軍。但由于網絡信息魚龍混雜，國外文化良莠難辨，面對不斷加劇的社會競爭，大學生在認識社會的同時承受著巨大的心理壓力，導致大學生心理健康問題越來越嚴重。高校對大學生進行心理健康教育顯得尤為重要，但受諸多因素的限制，大學生心理健康教育并未找到有效措施，未能滿足大學生的心理需要，從而阻礙了大學生心理健康教育的開展。因此，從根本上分析大學生心理需求，解決大學生心理問題成了大學生心理健康教育的重中之重。
一、馬斯洛需要層次理論的內容
馬斯洛需要層次理論又被稱為基本需要層次理論，它將人類的需要分為五種，即生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要和自我實現的需要。馬斯洛認為，人類在個體成長發展的過程中，有一種內在力量控制著人類的思想和行為，這種內在力量就是動機。而動機的產生是由多種不同性質的需求導致的，這些需要按照個體人格發展的程度不同對需求的差異進行了先后順序和高低層次的排序，這就構成了馬斯洛需要層次理論。
生理需要處于需要層次的最底部，是人類對于生活最原始也是最基本的需要，是人類滿足基本生活需要不可避免的最強烈的維持生存的行為動力，包括對空氣、水、食物、睡眠、分泌、生理平衡和性的需要。在這些需要中，除了性以外如果有其中任意一項不能夠被滿足，人類將無法正常地運轉生理機能，甚至威脅生命。馬斯洛認為，只有在滿足這些基本需要，能夠維持生存之后，人類才會對其他因素產生新的需要。
安全需要與生理需要相比要高一級，已從生理方面上升到了思想層次。安全需要來自于穩定生活的欲望。對于每一個社會人來說，都會存在安全感的欲望、自由的欲望以及防御實力的欲望。人類在生理需要滿足之后轉而想要得到有保障的生活，因此產生了對于人身安全、財產安全、工作安全、家庭安全等因素的需要。
社交需要又被稱作歸屬與愛的需求，這比安全需要的產生原因更為復雜，與一個人的民族、生活地區、生活習慣、生活經歷、教育背景、宗教信仰以及個人性格都有著密切的聯系。它要求得到關心和照顧，在家庭、團隊、同事、朋友中得到理解的愛護，是對親情、友情和愛情的需要，有著無法度量、難以察覺的性質。
尊重需要包括自我尊重、尊重別人和被別人尊重三部分，也可以稱之為自尊、他尊和權力欲望。這是人們追求穩定的社會地位，希望個人能力和成就能夠得到別人認可的需要。從外部來講，尊重包括受信賴、高度評價、有社會地位；從內部來講，是指能獨立自主、有實力、能勝任等。這些尊重要求會使人充滿熱情和信心，對生活十分享受，體現自身的價值。
自我實現的需要位于需要層次的最頂端，也是人類最高層次的需要。有自我實現需要的人群，他們有理想、有抱負、有著較一般人較好的思維能力和解決問題的能力。他們需要在合適的工作中展示這些才華，發揮自身的潛力，讓自己成為自己想要成為的人物，從而感到快樂。
馬斯洛將人類的需要劃分為五個層次，然而在不同環境、不同時期中，人的需要是有差異的，并不能一概而論。只有在了解了人在每一特定時期或環境里的具體需要，才能有針對性地進行激勵和管理。
二、大學生心理健康現狀分析
隨著人們生活水平的不斷提高，生活節奏的不斷加快，所要面臨的社會壓力也越來越多。大學生作為剛剛成年的特殊群體，心理尚不成熟，在學習和生活中經常出現的諸多客觀因素很容易對大學生心理造成影響。同時，由于大學生自我判斷和自我調節能力較差，在面對心理問題時難以疏導、消除障礙，經過長時間的累積沉淀，容易形成嚴重的心理健康問題，對正確人生觀和價值觀的形成產生強大的阻力。通過調查研究表明，當代大學生心理素質平均水平較低，普遍存在以下問題：
1.適應性障礙。適應性障礙主要存在于大一新生和畢業實習的大四學生中。對于大一新生來說，從中學到大學的轉化會產生諸多不適應。例如，新環境的不適應、教育模式的不適應、生活習慣的不適應等。多數學生在填報志愿時更愿意選擇異地求學，這來源于大學生對于認識新鮮世界和擺脫父母約束獨立自主的強烈愿望。但在面對嶄新的校園、陌生的面孔、生疏的地區風俗等不同因素時，茫然失措的慌亂由心而生。對于適應能力和自我調節能力較強的學生來說，在經歷了一段時間的磨合后能很好地適應大學生活。而部分自控能力較差的學生卻無法合理支配大學相對寬松的時間，不知道如何處理學習和生活的關系，在大學里目標不明確，從而掛科、留級，渾渾噩噩而無所收獲。
對于正在參加實習工作的大四學生來說，強大的競爭和就業壓力讓剛剛準備走出校園的他們有些望而卻步了。校園生活單純而輕松，但社會卻是一個充滿挑戰的職場。因此，很多大學生在面對就業問題時選擇了逃避，將目光放在了考研究生，繼續學業上。而那些準備好迎接挑戰的學生在工作實習時，被巨大的工作壓力和社會環境的不適應卷入了職場大浪中不能自拔?？謶?、無措、疲憊、不自信等心理問題無處不在。
2.人際交往障礙。大學時代是集體生活的模式，同學之間有了更深層次的接觸和了解，這就體現了人際交往的重要性。由于學生來自不同的地區和城市，生活背景、文化習慣、個人性格等因素的差異都將影響同學之間人際交往的順利進行。大學生思維純粹，對于人際關系有著美好的憧憬。然而思想隔閡造成的理想與現實的矛盾使大學生在心理上產生了很大的落差。由此導致的錯誤歸因給人際關系帶來了更加消極的影響，使得大學生產生了自卑、膽怯、孤僻、自暴自棄、忌妒猜疑和悲觀厭世的心理障礙，嚴重影響大學生的生活、學習甚至未來發展。
3.學習障礙。大學的教學模式與中學時代的教學模式是截然不同的，在大學里，更加注重對學生自主學習和綜合素質的培養。因此，學習時間和教學內容都相對輕松許多，但這種沒有強制性的制度卻造成部分大學生產生了更大的學業壓力。對所選專業不感興趣、不能合理安排學習時間以及院校擴招造成的競爭壓力增大等原因給大學生帶來了不同程度的心理障礙。一旦這些壓力和障礙不能得到合理排解或通過不正常的舉動宣泄出來，對學生自身、學校甚至社會造成的不良后果都是無法估計的。
三、從需求層次理論的角度分析大學生心理健康問題
目前，大學生心理健康問題日益嚴峻，這也引起了社會各界的廣泛關注。只有對大學生心理健康進行全面透徹的分析，才能從中找到有效的解決方案。本文以馬斯洛的需要層次理論為基礎，對大學生心理健康問題進行了解析。
1.生理需要障礙。受教育體制改革的影響，高校貧困大學生的數量逐年遞增。部分大學生來自偏遠的貧困地區，家中經濟狀況不能滿足其在大學生活中的生活正常開銷。學費無法按時繳納、生活費用無處可出等不能滿足基本生存需要帶來的巨大生活壓力給尚不成熟的大學生造成了嚴重的心理障礙，從而無法保證學業的正常進行。同時，在面對豐富多彩的大學校園和熱情洋溢的大學同學時，明顯的心理落差令貧困大學生產生了自卑心理，阻礙了健康人格的形成。
2.安全需要障礙。在大學生剛剛入學和即將步入社會這兩個階段，都存在著影響大學生安全需求得到滿足的現實。對陌生環境的不適應、對未知社會的不確定、對自身能力的不自信都會給大學生帶來不同程度的恐懼，以致缺乏安全感。大學時期是大學生獨立自主、完成從稚嫩青年到一個完全的社會人之間轉變的過程。在這個過程中，迷茫和無措是必經的心理過程，也是對自身獨立生活能力的鍛煉。大部分大學生能夠通過自我調控，平穩地度過這段沒有安全感的特殊時期而得到成長。但也有部分大學生無法擺脫這種心理障礙，尤其是在屢遭挫折之后更是一蹶不振、自暴自棄，影響到了日后的工作和學習。
3.社交需要障礙。復雜的人際關系將某些大學生的神經調動得十分緊張。由于大學生課余時間增多，同學之間在課堂之外相處的時間也在很大程度上比中學時代有所增加。但人際交卻不是每個人都擅長的。人們都希望能夠在大學生活中找的真摯的友誼和純真的愛情，但在所謂的緣分背后，與人的交流和相處方式也是重要因素之一。樂觀熱情、善于與人交往的學生較容易獲得社交方面的心理需求，內向孤僻的學生不善言談總是在人群中被孤立，更加缺少社交需要的滿足。這樣的惡性循環對大學生心理的健康發展造成了嚴重后果，與世隔絕、閉門造車永遠不會成為一個社會人成功的案例。
4.尊重需要障礙。大學生仍處于學生時代，對于未來生活有夢想，雖然距離夢想實現可能還很遙遠，仍渴望擁有獨當一面的能力，希望受到別人的信任和高度評價。因此，有很多學生在進入大學后開始競爭，加入學生會，參加社團，活躍在大學校園的每個角落，這就是為夢想努力，滿足尊重需要的表現。但這些優秀的學生干部畢竟是少數，剩余的大學生中有相當一部分學生目標不明確，感到學習和生活的狀態十分頹廢卻又對改進無從下手。他們隱沒在人群中仰望那些優秀同學所散發出來的光芒，但由于缺乏自信讓他們從來都不敢去嘗試。日益增長的自卑情緒助長了悲觀厭世的心理，成了不健康因素。
5.自我實現需要障礙。大學生是國家未來發展的人才，也應是具有高素質高能力的群體，這就使得大學生對于實現個人理想抱負有著更高的要求。他們希望能夠從事稱心如意的工作，完美地完成與自己能力相稱的一切事情，讓自己成為自己所期望的人。但在現實社會里，大學生數量的不斷增加、市場經濟體制和人才市場需求體制的改革使得大學生面對著強大的就業和工作壓力。調查表明，在畢業后從事與本專業性質相關工作的大學生只是少數，在職場中能夠從事自己感興趣和擅長工作的人更是少之又少。這就直接導致了大學生自我實現夢想的破滅，由此而產生的無奈及悲觀情緒不利于大學生對于綜合素質和解決問題能力的培養。
四、高校應如何應對大學生心理健康問題
大學生人生觀、價值觀的形成并不成熟，還有很大的可塑空間，這就給大學生心理健康教育帶來了契機。高校作為大學生步入社會之前的最后一個校園，在大學生心理健康教育問題上也肩負著重大的責任。對高校應如何應對大學生心理健康問題，本文認為應做好以下幾點：
1.增加經濟補助和就業扶持。對于部分貧困大學生而言，最大的要求莫過于能夠在滿足基本生活需要的前提下完成學業。這就要求學校能夠完善“獎貸助補勤”的助學體制，給不同困難程度的學生提供切實的經濟保障，確保其學業的順利完成。在資助過程中，重視貧困學生的心理健康問題，有針對性地進行勵志輔導，疏導不良心理，培養自信樂觀、積極進取、自強不息的精神。與此同時，學校應以學生個人特點為前提進行職業生涯規劃教育，拓展校外企業合作，為學生就業提供更多的選擇和機會。
大學生體育健康論文范文3
關鍵詞：大學生，體育鍛煉習慣，養成，因素
學校教育在很大程度上就是培養學生良好習慣的教育，特別是中、小學階段，尤其以體育教育為突出。免費論文，養成。在學生成長過程中，養成良好的體育鍛煉習慣，對其一生的生活、學習和工作都具有非常重要的作用。近年來，青少年學生的體質連年下降，為此，國家頒布了多個有關增強學生體質和健康水平的文件，來加強青少年學生的體育工作?！度窠∩碛媱澗V要》提出：“各級各類學校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學校體育工作。要對學生進行終身體育的教育，培養學生體育鍛煉的意識、技能與習慣。”《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》中指出：形成良好的體育鍛煉習慣，是運動參與目標中的關鍵內涵，也是作為大多數學生的努力目標。大學生養成體育鍛煉的良好習慣，會對提高體育教學質量起到至關重要的作用，并對今后高校體育的改革提供有益的指導和啟迪，對培養大學生終身體育意識，具有重要的現實意義。
1 研究對象與方法
1.1研究對象
以大慶市3所高校在校的大學本科生作為研究對象。
1.2 研究方法
1.2.1 問卷調查法
對大慶石油學院等3所高校在校的996本科生進行了問卷調查，采用隨機抽取的方式進行，其中男生603人，女生383人。就高校大學生體育鍛煉習慣、形成過程、體育鍛煉態度，以及體育項目的愛好等問題進行調查。
1.2.2 訪談法
調查問卷的同時，還對部分學生進行了訪談了解，內容包括體育課應開設什么項目，課外體育活動應采取怎樣的方式進行等。
1.2.3 文獻資料法
通過查閱相關的文獻資料，了解普通高校大學生體育鍛煉習慣的現狀，為此研究提供必要的理論與數據上的支撐。免費論文，養成。
1.2.4 數理統計法
運用Excel對數據進行統計。
2 研究結果與分析
2.1 大學生體育鍛煉習慣現狀調查
習慣是在一定情況下自動的去進行某些活動的特殊傾向。體育鍛煉習慣是人們經過了認真思考，并理解身體鍛煉的價值及其所具有的效果，明確了個人通過鍛煉期望達到的目標，懂得了身體鍛煉的一般規律，掌握了身體鍛煉的原則和方法，能準確的評價和判斷自我體質的情況，且具備了良好、比較穩定的身體鍛煉自覺性。本研究以體育鍛煉持續的時間、每周參加體育鍛煉的次數和每次活動所用的時間等方面的量化指標來衡量大學生是否具有體育鍛煉習慣。
2.1.1 大學生體育鍛煉習慣現狀
通過調查發現，大學生對體育活動的態度和對體育運動項目的喜愛程度差別很大。
表1 大學生對體育活動的喜愛程度
大學生體育健康論文范文4
關鍵詞： 大學體育觀 十年研究 主要特性
1.引言
大學體育觀是體育發展、提高、進步的向導、動力和支柱，是大學體育教學方法創新的理論依據，它們貫穿于大學體育教學的各個環節，并影響著體育目的、任務的確立和實現。長期以來，大學體育是全面提高大學生健康素質的主要途徑，而提高學生健康素質是適應經濟社會發展對知識和人才的需要，全面實施素質教育，深化教育體制改革，加快教育結構調整，在全社會形成推進素質教育的良好環境的重要組成部分。1999年召開了第三次全國教育工作會議，會上明確提出，學校教育應堅持“健康第一”，自此，關于學校指導思想及觀念的研究便成為熱點研究，大學體育的研究也不例外。至今，該方面的研究也歷經十年，其取得的成果值得回顧與反思。
2.研究對象與方法
2.1研究對象
研究對象：新大學體育觀十年研究主要特征。
調查對象：通過中國學術期刊網，通過關鍵詞“體育觀”，關于大學體育觀研究方面的文獻共計186篇。
2.2研究方法
2.2.1文獻資料法：通過電子文獻檢索，重點查閱了1999―2009年大學體育觀研究的文獻，對其進行收集和整理；通過對井岡山大學圖書館“中國期刊全文數據庫”和“中國優秀碩士學位論文全文數據庫”查閱關于本研究相關的論文，為本研究的展開提供了理論啟發與研究基礎。
2.2.2數理統計法：運用EXCEL統計每篇文獻的發表年份、作者來源、主要研究方法、研究內容等4個變量進行歸類并分析。
2.2.3邏輯分析法：對研究所獲得的資料進行分析與總結，并結合以往的研究結果運用演繹推理與歸納的方法進行分析。
3.研究結果與分析
3.1十年研究的主要特征分析
3.1.1研究結果趨向量的擴增與質的深入。從表1可看出，近十年來對體育觀的研究：研究人員上，數量迅速增加，特別是一線教師參與研究的趨勢明顯，并逐漸出現相對固定的研究團隊；時間上，2005年以后的研究論文占到被檢索文章的75.27%。根據基金項目的由來和基金項目的內容，檢索出18個省部級以上的研究，由18個省部級以上研究大學體育觀所生成的53篇研究論文，占據檢索文章的28.49%，標志著對大學體育觀研究團隊的形成和開始注重對大學體育觀研究的系統與深入?？傮w上看，我國大學體育觀十年研究數量急劇擴增，研究質量逐漸提高的特征明顯，但運用文獻資料法的靜態研究占據檢索文獻的主導地位；而運用問卷資料法和專家訪談法等動態研究少之又少；由于研究方法的單一，使研究內容的表層化且不深入；現階段的研究多，但研究人員的局限現，使研究范圍不夠全面。
3.1.2研究方法單一，欠系統與完善。新大學體育觀研究的傳統方法仍占據十年研究的主導地位，從表1可看出：就主要研究方法的文獻資料研究占被檢索文獻的52.7%，說明現在研究的內容很多都是借用別人研究的數據，而缺少實際研究的具體情況。但伴隨著研究數量的增加，研究人員也加強了對相關文獻的邏輯分析，對現今的研究具體數據有所提高，但還是有限。而專家訪談法，只占檢索文獻的2.7%，說明研究的內容沒有趕上實際具體情況，很多也許已經過時很久了。相對研究大學體育觀，應該了解學生的具體想法是最好的數據，但問卷調查只占據檢索文獻的8.1%，說明研究人員沒有很好地根據實際情況進行研究分析。哲學思辨法占據檢索文獻的30.1%，說明大部分的文獻都是在文獻資料的基礎上進行邏輯分析。文獻資料研究、調查研究、哲學思辨研究歷來就是我國教育研究傳統的經驗型方法，這一傳統優勢得到了保持。但文獻資料研究存在一定的局限性，如資料的系統性、完整性難以保障，缺乏有關新現象、新問題的第一手資料；哲學思辨研究則大部分存在方法上的經驗主義傾向，缺少建立在客觀事實基礎之上的深層的理論透視。以上足以證明，十年來，大學體育觀研究方法的欠缺，有待進一步深入與完善。
3.1.3大學體育觀研究者的局限性。從表2、3、4分析結果可看出，對大學體育觀的研究人員都是出自學校這個環境，雖然環境對大學生的了解比社會環境更接近大學生研究的主題，但缺少社會環境的影響，把社會因素給忽略掉了，造成了研究的不夠全面。從研究人員里面，助教占據檢索文件的13.5%，但由于研究方法的單一性，多數都是文獻資料收集法，對大學生本身的觀點缺少進一步的認識。由于檢索文獻里的專家訪談只占據檢索文獻的2.7%，說明學士寫的觀點可能又不太深刻，缺乏專業人士的意見。其次研究最多的還是講師和碩士，分別占據檢索文獻的53.2%和62.3%。從研究者的性別分析，男性研究者的文獻占檢索文獻的70.7%，而女性研究者的文獻占檢索文獻的29.3%，充分說明大學體育觀研究的人員，男性研究人員占更多的主導地位。而體育觀是大學生男生和女生共同的觀點，說明對大學體育觀方面研究者的思維觀點，大多數都是男性的觀點，女性的觀點則很少。以上說明大學體育觀的研究，又局限于男性研究者。
3.2對大學體育觀十年研究進行反思
大學體育觀是一種復雜的觀點，因為某種觀點的形成都是因人而異的，隨著每個人的見解，隨著經歷的事和所處的環境不同，每個人的觀點不同。主體還是大學生，但大學體育觀的研究恰恰忽略了對實施主體的關注，表現出研究的方面都只做到了表面，造成研究方法的簡約和混亂。從檢索的文獻可以得出，部分文獻采用文獻資料法，而文獻資料研究存在一定的局限性，如資料的系統性、完整性難以保障，缺乏有關新現象、新問題的第一手資料。研究人員大多數都是講師，而作為最具有自己見解的大學生，他們的研究卻少之又少。雖然研究的人員逐漸增加，但缺少主體自己的見解，最有表達主體的觀點。如何改進、完善乃至建構合適這種新的研究對象觀的研究方法體系顯得尤其重要。
4.結論與建議
4.1大學體育觀是一種復雜的觀點，因為某種觀點的形成都是因人而異的，隨著每個人的見解、經歷的事和所處的環境不同，每個人的觀點不同。
4.2大學體育觀十年研究的整體狀況不佳，文獻研究主要方法呈單一性，文獻資料法占據主導地位，讓實際數據難以更好地、最有效地表現出來。
4.3研究內容表層化，應該更好地體現出大學生對大學體育的觀點。
4.4研究人員的局限性使研究的范圍降低，對大學這個大的環境有所限制，應該倡導更多的大學生進入該領域的研究。
參考文獻：
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大學生體育健康論文范文5
摘 要 本文以南開大學濱海學院學生為例，從飲食習慣、生活習慣、體育鍛煉三個方面分析和研究影響大學生體質健康狀況的因素。研究發現，飲食習慣、生活習慣、體育鍛煉均對大學生體質健康水平有顯著性影響，體育鍛煉得影響尤為明顯。把健康教育融入到學校各項日常教育的工作中去，加強對學生健康、體育教學等方面的教育投入和資金投入。
關鍵詞 大學生 體質健康 影響因素
一、研究的目的、意義
在高校體育工作中，讓大學生意識到體質健康的價值，讓大學生通過鍛煉有針對性地提高自身的體質健康水平是我們每一位高校體育教育工作者面臨的一大艱巨任務和嚴峻挑戰。
二、研究方法
（一）研究對象
研究對象為南開大學濱海學院學生，根據研究需要及實際情況選取一、二年級共計350人進行體質健康測試，其中男生167人，女生183人。
（二）文獻資料法
根據本研究需要，通過南開大學圖書館、中國期刊網等，查閱了體質研究和評價、學校體育學、統計學等方面的材料，為本研究的選題依據、設計問卷奠定了理論基礎。
（三）問卷調查
從本論文研究的目的出發，采用隨機抽樣的方法，對參加體質健康測試的學生抽樣進行調查，共計發放問卷 360 份，回收問卷360份，回收率為 100%；其中有效問卷350份，有效回收率為97.2%。問卷采取當面發放、當面收回的方法，以提高問卷的回收率。
三、影響大學生體質健康的因素調查結果與分析
（一）飲食習慣調查分析
1.早餐行為
大量的文獻資料都認為不吃早餐會給學生的體質健康帶來不利影響，筆者也認為不吃早餐這種不合理的生活習慣應該是影響體質健康的一種因素。然而在調查中，天天吃和大部分時間吃的學生比例僅為51.3%。
2.飲食結構
大學生的肥胖多為單純性肥胖，主要是能量的攝入大于消耗，多余的熱能以脂肪的形式貯存在體內所導致此外，與運動量不足也有很大關系。調查發現，大學生每餐都能做到葷素搭配的比例僅有50.3%。
3.營養知識的了解程度
對營養知識了解程度我們可以看出，只有29.7%的學生選擇完全了解和基本了解，這就說明學生雖然意識到營養的重要性，卻缺乏相關的營養知識，從而限制了調整膳食結構的合理性和科學性，影響營養物質適宜搭配比例，和其身體形態的發育程度。
（二）生活方式調查分析
1.作息時間
從調查問卷統計中我們發現，只有一半左右的學生作息是有規律的，而另一半的學生偶爾或經常有熬夜或晚睡晚起的情況，因此我們學校管理部門應加大管理力度，學生本人也要認識到熬夜的不良后果，改變經常熬夜的習慣，對于提高大學生的體質健康水平有著重要的意義。
2.充實生活的自我評價
大學生活不同于中學，除了學習時間外，它有更多的自主時間需要學生自己去支配。數據說明只有一半的學生能支配好課余時間。因此，學校相關部門應更多的重視學生的課余文化生活，特別是增加一些有益于學生身心健康的活動來提高學生的身體素質和心理健康，以保證學生在大學校園里健康成長。
3.玩電腦時間
從表2中看出，“每天玩電腦時間不超過2小時”的學生比例僅為20%，更多的學生每天玩電腦時間過長，將會影響休息及飲食水平等方面的下降，從而導致體質健康水平下降，這是影響學生健康狀況的主要原因。
（三）體育鍛煉調查分析
1.體育鍛煉的認識、態度
從表3中我們看出，對“我認為體育鍛煉不夠是造成身體不好的主要原因”有58%的學生選擇完全是或是，有22%的學生選擇一般，僅有20%的學生選擇不是或完全不是，這說明大多數的學生認識到體育鍛煉對身體健康的重要性，體育鍛煉的意識比較清晰。
2.課余體育鍛煉的方式
從表3中我們可以清楚地看到，對“經常參加體育社團活動”的問題，學生選擇不經常參加或完全不參加的比例為56.9%。這說明學生在課余時間參加體育社團活動較少，恰好與前面“玩電腦不超過2小時”的問題分析形成鮮明對比，學生可能把更多的課余時間用于玩電腦，這也是造成體質健康下降的主要原因之一。
3.課余體育鍛煉的時間
大量的研究表明，對于大學生來說，周鍛煉次數至少要達到3次才能獲得較好的鍛煉效果。顯然，周鍛煉次數對學生體質健康有著重要的影響。然而，從表3我們可以看到，大學生每周鍛煉3次以上的比例不超過30%，嚴重影響體質健康水平。
4.體育鍛煉知識、方法的了解程度
體育鍛煉的知識與方法是學生正確開展體育鍛煉的重要前提。從表3的調查中顯示，能較好的理解體育鍛煉知識與方法的學生不到30%，這說明很多學生不理解各種練習項目究竟對自己哪方面有益處，也不理解哪種運動才是自己需要的，因此會造成對體育鍛煉的興趣降低，直接影響鍛煉效果。
5.體育課
從調查中顯示（表3），大學生對體育課能提高體質健康水平是毋庸置疑的。因此，大學體育課程的設置、教學內容以及教師教法等因素會直接影響學生體質健康水平，一堂好的體育課既要讓學生培養體育興趣又要把握適當的運動強度使學生達到鍛煉身體的目的。
四、結論與建議
（一）結論
1.飲食習慣、生活習慣、體育鍛煉均對大學生體質健康水平有顯著性影響，體育鍛煉得影響尤為明顯。2.大學生對營養知識不了解，不能保證每餐合理的飲食搭配以及不吃早餐等不良的習慣直接導致體質健康水平的下降。此外，大學生認為體育課程是幫助自身提高體質健康水平的重要途徑。
（二）建議
1.要重視后天因素，如生活方式、體育鍛煉和飲食習慣對體質健康所造成的不利影響。2.督促大學生形成良好的生活方式，引導他們認清自己生活方式中存在的各種不合理因素，并最終促使他們自覺自愿地改正不合理的飲食習慣和行為方式。3.重視課外體育活動和學校體育社團的發展，使體育課得到有效的延伸，讓學生在課余時間也能有豐富的體育項目進行選擇，從而達到鍛煉的目的。
參考文獻：
大學生體育健康論文范文6
【論文摘 要】本文首先論述體育課程與大學生素質發展的關系，大學生應具備的基本素質，之后，文章經過探討，對高校體育在大學生素質發展中的影響進行了一定的分析。本文擬通過對高校體育在大學生素質形成中的作用進行探討，旨在豐富大學體育課堂的教學目的，發揮體育課程在高等教育人才培養體重更多的作用。
一﹑引言
一般認為，大學生的素質應該包括政治思想素質、科學文化素質、心理品格素質和身體素質四大方面，其中還有一些具體的分類。其中，身體素質是物質基礎，科學文化素質是核心，心理品格素質是關鍵，政治思想素質是主導。因此，新時期的高校體育課堂的教學目的首先教會學生通過增強健康的能力，形成增進健康的意識和習慣。另外，在學校體育教育過程中，還需要以“育人”為最高目標，以“素質體育教育”為主線，把體育課堂之中融入大學生整體素養的發展理念，認真履行社會需要與學生主體需要、增強體質與終身受益緊密結合，推進體育改革。
二﹑高校體育對大學生身體素質形成的影響
身體素質，通常指的是人體肌肉活動的基本能力，是人體各器官系統的機能在肌肉工作中的綜合反映。將健康放在第一位是目前高校體育教育觀念的重要轉變[1]。目前，我國的大學生身體素質普遍不好，調查顯示，從1985年到2005年，幾次國民體質監測報告都顯示，我國的大學生身體素質在下降，本次調查再次告訴我們，在校大學生身體素質繼續呈現緩慢下降。尤其在2010年國民體質監測結果顯示，19至22歲年齡組的大學生除坐位體前屈指標外，爆發力、力量、耐力等身體素質指標明顯下降[2]。俗話說，身體是革命的本錢，因此身體素質在人們的生活、學習和勞動、體育鍛煉等方面都具有重要意義。也因為身體素質的重要性，因此，促使大學生形成良好的身體素質始終都是高等教育中重要的目的。體育課是學生提高身體素質與豐富學生綜合素養的最佳機會之一，體育課程在人身體素質形成中的重要地位是毋庸置疑的，因此我們需要有效的把握住大學的體育課堂，培養學生們良好的身體素質及健康水平。體育課程對大學生身體素質的培養是全方位的，比如長跑可以訓練學生的耐力素質、籃球可以訓練學生的身體協調素質及力量素質、健美操可以訓練學生的柔韌性等，我們充分有效地利用高校體育課程，讓不同類型的學生選擇適合他們自己身體狀況、體育知識背景的體育項目，對于發展他們合理的體育素質具有非常有利的作用。
三﹑高校體育對大學生道德素質形成的影響
道德素質是人們的道德認識和道德行為水平的綜合反映，包含一個人的道德修養和道德情操，體現著一個人的道德水平和道德風貌。大學生正是世界觀形成的關鍵時期，而且是業務知識形成，認識社會的重要時期。在體育運動中不斷產生和積淀的規范大學生行為和思想的體育文化是體育工作的指導思想和靈魂，是社會主義精神文明建設的重要組成部分，對提升大學生的道德素質、提高社會文明起到非常重要的作用。因此，教師在體育課的教學工作中，要認真地鉆研教材，挖掘其道德素質教育因素，有機地結合貫穿體育教學之中。比如公平、公正競爭的體育精神，因為體育運動中最講法制，不論資歷；最講務實，不圖虛妄[3]。這就要求每位學生都盡應當自己最大的能力去競爭，特別是一些直接對抗性的運動項目，如足球、籃球等，從而漸漸增強了學生們的競爭意識和頑強毅力，并且形成不徇私情、實事求是的良好道德品質。
四﹑高校體育對大學生心理品格素質形成的影響
心理素質是人的整體素質的組成部分。以自然素質為基礎，在后天環境、教育、實踐活動等因素的影響下逐步發生、發展起來的。心理素質是先天和后天的合金。利用體育課程培養大學生的良好心理素質，需要教師在體育教學過程中教師要動之以情，以發自內心之情去講述體育史上一些可歌可泣的事件和人物，給學生以愛憎分明的情感熏陶，情貴于真，教師充沛的、真摯的情感，必定會感染學生。比如，體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點[4]。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力，久而久之，學生也就具備了良好的心理耐受素質。
五﹑結語
體育是高等教育體系中最重要的素質教學課程之一，這門課程的開展除了使學生學習基本體育技能外，還可以培養學生積極向上、勇敢堅韌的良好品質，對中學生身心健康發展有重要意義。體育課程對大學生整體素質的發展也有很重要的作用，包括人文素質、道德素質、法律素質等很多方面的素養。因此，我們非常有必要進一步發揮體育課程在大學生素質形成中的作用，豐富大學體育課堂的教學目的，發揮體育課程在高等教育人才培養體重更多的意義。
參考文獻
［1］付偉平. 論高校健康體育觀的樹立與終身體育[J]. 教育與職業，2010（2）.
［2］生活散漫無規律. 大學生身體素質亮“黃牌” [EB].
