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大學生心理健康心得體會范文1
社會建構論心理學對大學生心理健康教育體系的構建著眼于當代高校大學生心理健康教育的實踐，結合高校大學生的實際，強調高校大學生心理健康教育不是被動地適應，而應積極主動地去建構，在合作與和諧的氛圍中，開創高校大學生心理健康的新局面。提出解決高校大學生心理健康教育有效的、具有現實意義的途徑，幫助高校大學生提高心理健康的水平。
關鍵詞：社會建構論心理學;大學生心理健康教育體系;構建
隨著社會的發展，人們對于健康的概念也從一開始的身體健康沒有疾病發展到現在的不但身體健康、還要心理健康、社會適應良好等。高校作為人才培養的基地，更是要重視大學生心理健康教育。為此，高校需要不斷開拓創新、與時俱進，構建大學生心理健康教育的新理念、新方式、新體系，努力培養一批適應學校和社會發展的心理健康人才。
一、社會建構論心理學概述
社會建構論是當代西方心理學中的一股重要學術思潮。它認為知識不是一種科學發現，而是一種社會建構。社會建構論心理學（social constructionist psychology）是社會建構論作為一種新的研究范式在心理學中的反映。
社會建構論心理學認為：
第一，人的認識過程是積極主動的建構過程，而不是被動的反映過程。個人描述、解釋、說明他們生活于其中的世界的過程是建構的過程。
第二，從社會建構的觀點來看，心理現象存在于人與人之間，是人與人之間溝通、互動、對話、協商、沖突、修辭等社會性過程，是人際互動的結果，是社會建構的產物。
第三，心理狀態、心理過程要用語言表達出來，而語言是現在的，一切用語言表述出來的都是建構的。
二、社會建構論心理學與高校大學生心理健康教育體系
從社會建構論心理學的角度探討大學生心理健康教育體系的構建，主要體現在以下三個方面。
第一、社會建構論心理學強調建構積極、主動的大學生心理健康教育體系的氛圍。
積極、主動的大學生心理健康教育體系的氛圍需要高校開展豐富多彩的心理活動。5.25心理健康月活動，心理健康知識宣傳活動、大型心理情景劇表演活動、心理健康測試活動、心理圖片展示活動、心理電影賞析活動等等，這些豐富多彩的活動可以建構積極、活躍、健康的校園氛圍，對心理健康教育體系的構件提供良好的基礎。
第二、社會建構論心理學強調建構溝通、對話的大學生心理健康教育體系的過程。
有了豐富多彩的心理活動，可以促進大學生積極主動地參與到活動中去，在活動中相互溝通、相互交流、不斷互動，在溝通、交流、互動中構建大學生心理健康教育體系。
大學生心理健康教育體系的構建過程是不斷變化的，需要不斷調整的。大學階段對于大學生來說有著很多的不確定性，大學生心理健康教育體系的構建正是為了幫助大學生在學習、生活、工作的過程中解決自身遇到的各種困難和問題。通過和大學生不斷的溝通、交流、互動，引導他們正確處理問題，不斷提升自己的心理健康水平。
三、基于社會建構論心理學的大學生心理健康教育體系的構建
基于社會建構論心理學的大學生心理健康教育體系的構建正是要在積極、主動的大學生心理健康教育體系的氛圍中，體現溝通、對話、交流、互動的大學生心理健康教育體系的過程。
第一、在建構的溝通對話思想中促進學生自身不斷學習心理知識，提高心理健康水平。
大學生通過課堂學習、課下交流互動能夠學到許多關于心理健康的知識。在學習和互動中，不但獲得了心理健康的相關知識，還有助于大學生更好地認識自身的心理健康狀況。也能夠幫助大學生在遇到一些心理問題時，自己或求助于他人進行很好地處理。
第二、在建構的溝通對話思想中促進家長與學生的溝通，營造良好的家庭教育環境。
大學生雖然已經從中學階段進入大學，但還未真正接觸過社會。他們雖是從為數眾多的中學生中選的佼佼者，但卻承受著更大的壓力和挑戰。他們不僅需要學學的課程知識，更需要在父母、家庭的幫助下，在和家長的溝通互動中，在和諧的家庭環境中學會適應緊張的社會生活節奏。
第三、在建構的溝通對話思想中增強教師與學生的相互交流。
在大學校園里，學生接受各個科目門類的教師傳到授業解惑。大學生在接受知識教育的同時，更要注重的是與教師會自己的溝通對話。在溝通對話中教師更多地了解學生，學生更多
的學習成長。
第四、在建構的溝通對話思想中，媒體盡量摒除負面新聞的傳播，多給學生正面的、積極的影響。
大多數人傾向于關注負面的東西，新聞報道更是如此。很多負面的新聞報道最能博人眼球，而正面的、積極的新聞報道看得人相對較少。鑒于此，需要媒體在溝通對話的氛圍中為學生營造積極的媒體環境。
第五、學校和教育行政部門的作用。
在建構的溝通對話思想中，學校開展豐富多彩的大學生心理
健康教育活動，指導學生更多地掌握心理知識，提升心理水平。
在建構的溝通對話思想中教育行政部門將心理健康教育放在一個凸顯的位置上，給予政策、資金的支持，不斷加大資金投入的力度。
如此，在學生、家長、教師、媒體、學校、教育行政部門等多方面的溝通協作的基礎之上，構建的大學生心理健康教育體系定能為大學生的心理健康教育成長保駕護航。
[參考文獻]
[1]楊莉萍等.社會建構論心理學及其發展：對話科尼斯?格根.教育心理研究.2012.04
[2]葉浩生.社會建構論及其心理學的方法論蘊含.社會科學.2008.12
[3]鄭孝蓮.社會建構論心理學對高校創新人才培養的實踐探索.理論前沿.2014.06
大學生心理健康心得體會范文2
心理健康心得感悟1 通過此次培訓，讓我對心理教育又有了新的的了解，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了趙教師的講解，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓中以及對于未來的一些所思所想。
通過學習，我更清晰地認識到大學生心理健康教育老師首先要具備健康的心理。大學生心理健康教育教師是學校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，一名優秀的大學生心理健康教育教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，大學生心理健康教育教師完善的心理素質，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發點。新的教育實踐要求每一位大學生心理健康教育教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力。通過學習，我認識到了大學生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。
1心理健康可以促進大學生全面發展；
2心理健康可以使大學生克服依賴心理，增強獨立性；
3心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎；
4心理健康有利于大學生培養健康的個性心理。
經驗可以參照、但決不能照搬?？偨Y經驗、反思不足，借鑒經驗、勇于創新是我們需要的工作態度。每一個學生都是一個獨特的個體，每一屆學生也都具有新的時代特點，我們必須能沉進去，也能跳出來，不能為過去的經驗所累，不能為過去的思想所束縛。在今后的具體工作中則需要我們將每一批學生都當作第一批學生，用最初最真最深的愛與熱情去關心他們、愛護他們、教育他們、引導他們，并在工作中向書本學習、向他人學習、向學生學習、向社會學習，讓我們的學生能在大學校園這一沃土上健康愉快地成長成材。
大學生心理健康教育教師需要有強烈的社會責任感，需要有敏銳的政治洞察力，更需要有足夠的愛心與智慧；既需要廣博的知識、寬闊的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境；更需要忠于本職、甘于寂寞、勇于奉獻，把握時代的脈搏，貼近學生的實際，與時俱進，開拓創新。
心理健康心得感悟2
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何阻礙和困難，心理都不會失調。
能以適當的行為予以克服，這種安定，適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。但只要學會時刻調整就可以了。
1．保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務。有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里遨游，發展更多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2．保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應積極樂觀地生活，保持愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節。適度的表達和控制情緒。做到勝不驕，敗不餒，喜不狂，憂不絕。
3．保持和諧的人際關系，了與交往心理健康的學生，樂于與他人交往。在交往中能用理解，寬容，友誼，信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣，增強心理適應能力。能與他人同心協力，合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。
4．保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境，成長環境。學習環境，校院環境等。
“少年強，則國強;少年弱，則國弱。少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄于地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這句名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈。我們大學生要以良好的心靈素質迎接未來的挑戰。為國家的富強奉獻自己的青春。
心理健康心得感悟3
通過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談談自己本次學習的心得體會：學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生，順應學生的天性，允許他們彰顯自身的個性。創設優美、安全、舒適的物質環境，喚起學生對生活的熱愛，陶冶學生情操，充實中學生生活，激發學生的求知欲，培養了學生的探索精神與生活情趣。
社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上學生的獨立意識較差，所以中學生易發生心理行為偏差。近年來，學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。全校上下要形成共識，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。
抓家庭教育，引導學生家長關心子女的心理健康。由于學生家長與學生固有的'血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，使不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理健康的教育方法，這是不利于他們的心理健康發展的，在發現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯系做到及時矯正，并在學校
對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養孩子關心社會、關心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂觀進取的精神。
抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。教師以身示范下，對學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優化。多次主題班會及團隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。
大學生心理健康心得體會范文3
安全教育是一個永久的話題，安全牢牢的記在心中，平安將會伴隨我們渡過美好的一生。下面就是小編給大家帶來的安全教育心得體會范文，但愿對你有借鑒作用!
安全教育心得體會范文(一)
安全事故的教訓是深刻的，事故的代價也是非常高昂的，同學用自己的生命為代價，給我們帶來了慘痛的教訓和無可禰補的損失。在現代的大學生群體中，每年都會發生一系列的安全事故，造成大學生們的生命財產損失，究其原因，大學生雖然是一個素質相對較高的群體，但多為獨生子女，從小生活環境較為優越，習慣依賴父母，自理自立能力較差，且大都自信自我，安全防范意識及承受挫折的能力不強，易造成自殺，犯罪，及生命財產受損的情況。為了自己長壽，為了親人，重視安全，使自己健康，快樂得過每一天。
所以，這次的安全教育課讓我受益匪淺。通過這次安全教育的學習，主要了解了人身安全、財產安全、大學生心理健康與維護和飲食安全等方面的問題：對每一名大學生來說，在校園要時時注意用電安全，嚴格遵守校園及公寓安全用電相關制度。謹防火災，發生火災后，頭腦要冷靜，理性逃生。另外，我們必須提高財務安全意識，做好防盜、防騙、防搶等防范工作。在校園謹防順手牽羊、溜門串戶、翻墻入室、溜門撬鎖、窗外釣魚、插片開門、偷配鑰匙等行竊方式;平時謹防入室盜竊、扒竊、網絡盜竊等，確保自己的財產安全。也許不少人會認為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害;認為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。我認為，這決不是安全的全部。無論是人身安全還是思想安全，亦或是行為安全，它們都有一個共同的特點，那就是結果的殘酷性。交通事故，游泳溺水事故、體育活動意外傷害事故，課間游戲追逐打鬧偶發事故，輕者可以傷及體格，重者能夠危及生命，它們造成的后果是殘酷的?？墒撬枷氲赖碌臍埲薄⑿袨榉绞降脑杰壉润w格不健全更可怕。因此，健康的心理對每個大學生來說至關重要。這就要求我們，在日常生活中一方面應該注意合理飲食和身體鍛煉，另一方面更要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸，避免長時間處在緊張的情緒狀態中。如果感到自己的心情持續不快時，要及時進行心理自我調試，必要時到心理門診或心理咨詢中心接受幫助，以確保心理和生理的全面健康。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。 安全構筑了我們美好的家園，成為連接親朋好友的紐帶。通過這次安全教育課的學習，我再一次深刻的休會到：在安全的問題上，來不得半點麻痹和僥幸，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要警于思，合于規、慎于行;必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全;必須要筑起思想、行為和生命的安全長城。
大學生安全教育包括很多方面，有些方向離我們遙遠，我們所能做的更多是關注自己周圍的事情。通過這次安全教育課，我注意到了一些平時忽略掉的細節。像寢室是否關門的問題，有時候自己也一樣，覺得只是出去一會兒，不會有什么大事發生，但也許就是瞬間的大意可能給同學或自己帶來一些不必要的麻煩。以前，同學和我說過這樣一件事。寢室都要熄燈，他們同學燒好水之后，插頭沒有拔，第二天早上來電，燒水的東西都給燒紅了，幸好被及時發現。作為學生可能不太支持學校不許燒大功率電器，覺得不方便。像我同學這樣真的是想一想都覺得后怕，有些事可能你會覺得是小事不需要在乎。如果累及他人那就不是小事了。有些時候我們可能會因為某些問題困擾，其實是自己太鉆牛角尖。經?？匆妶蟮郎详P于大學生自殺的事情。生命只有一次，就那么容易放棄嗎?死只是自己的一時之快，留下的苦果卻要至親的人去嘗。人怎么能這么自私呢?不管遇到什么困難，都是上天賜給的禮物，盡管包裝不華麗，拆開后卻別有一番心意。有時候我們因該想開點，才會更加的快樂。
上了這次安全教育課，更多的感受是注意自己，注意細節，注意他人，才能最大可能的減少某些不必要發生的災害。還有一點小感想就是，老師講的太恐怖了。也許我們這個世界本身就很恐怖，但是好人任然存在，因為我們每個人都以做好人的潛力。在我們防止災害的同時，也要相信幸運。這樣才不會對社會太失望。感覺保衛處的老師好辛苦哦!為了保證全校學生的安全，犧牲了他們許多個人時間，在這里向所有為學校安全工作奉獻的人說一聲謝謝!
學校每年在新生入學的時候都會有很多不明情況的新生被騙。學校在讓助班告他們提高防患意識的同時在學校顯眼的的放樹立防詐騙的公告牌，像寢室進門口、領取東西的地方。讓他們一進來就做好準備，提高自己的安全意識，防止財產損失。大學生安全教育讓我學會許多的安全知識的同時提高警惕。不管是在學校、實習、找工作或是在打暑假工的時候都保持一顆時刻準備的的心，防止自己的財產、安全、權利受到不應有的侵害。
我們還可以把自己學到的東西像周圍的家長、親戚、同學進行宣傳，提高大家的安全防御措施，只要先提高自己小家庭，那么我們整個的社會大家庭也會不斷的進步。
安全教育是一個永久的話題，安全第一，安全重于泰山。生命于每個人都只有一次，作為大學生，為自己的安全負責就是為家庭負責，為社會負責。從小學到大學，父母養育我們成人不容易，其間付出的愛和心血值得我們用心去回報，如果我們自己不珍惜生命，對于他們會是怎樣的一種痛苦凄涼。社會培育我們成才，消費了大量資源，如果我們都沒有回報社會，都沒有實現自己的生存價值，那也將會是非常的遺憾。所以，我們要從內心里真真正正時刻重視安全，認識到它的重要意義，不斷學習安全知識，提高安全意識，這樣，對自己，對家庭，對社會，都是一件好事。
安全教育心得體會范文(二)
隨著社會的飛速發展，生活、工作節奏也愈來愈快，汽車成了人們的主要工具，它給我們帶來了前所未有的方便與快捷，在大家贊嘆社會進步、享受社會進步的同時，它也給我們帶來了災難!
一幕幕悲慘的畫面雖然只是在交通安全教育的宣傳片中看到的，但我知道這一幕幕卻是真實地發生著，而且悲劇還繼續著。每天，這個世界上有多少人喪命于那無情的飛奔的車輪底下，有多少人因交通事故而失去自己寶貴的生命，有多少幸福美滿的家庭妻離子散，家破人亡呢?“交通安全”這是全世界真切呼吁的話題，這大多數的車禍卻都是由于肇事者無視交通法規而造成的。這一幕幕慘劇是可以避免的。
寬闊的馬路，先進的道路安全設施，一直在更新的交通法規，難道真能對交通安全起到持久穩固的作用嗎?如果是，那為何交通事故還是年年不斷的頻繁發生?可見交通安全保障并沒有達到真正的效果。而這究竟又是誰的錯呢?
這是人們的錯。國家給了我們交通安全的保障，我們往往卻只顧自己的方便，只顧自己的利益，并未能好好的遵守交通法規。大家想過如此的后果會是怎樣的嗎?
看!那輛超載的大卡車正吃力的前進著，司機見了紅燈也不停車，隨意亂闖，只是為了趕交差，得一筆工錢，不顧違章的后果?？蛇@位司機知道嗎?只是為了這么一筆工錢違反交規，一剎那間就很有可能會葬送生命，而這無價的生命又豈是金錢可以買到的?看!那場悲劇終究還是上演了，鮮血染紅了車輪，受害者的親人悲痛萬分……
血淋淋的交通事故，永遠提醒著人們千萬不要忘記慘痛的教訓，千萬不能把生命當兒戲。短暫的一瞬間，肇事司機成千古恨，親人們沉浸在悲劇之中，呼喊毫無意義，最后剩下的只有一輩子的悔恨和淚水，生不如死的痛苦。
上帝是公平的也是吝嗇的，他只賜予每個人一次生命，所以我們必須珍惜。生活中交通安全與我們的關系是非常密切的，它就像我們的朋友。日日夜夜都守在我們的身邊，教育我們，勸戒我們。
人讓車，讓出一片溫情，讓出一片秩序;車讓人，讓出一片安全，讓出一片理解。在這個世界上，只有人與車互相謙讓，才能盡可能地避免交通事故的發生，減少死亡的人數，珍愛寶貴的生命。
安全教育心得體會范文(三)
將安全牢牢的記在心中，平安將會伴隨我們渡過美好的一生。
安全事故的教訓是深刻的，事故的代價也是非常高昂的，同學用自己的生命為代價，給我們帶來了慘痛的教訓和無可禰補的損失。為了自己長壽，為了親人，重視安全，使自己健康，快樂得過每一天。所以，這學期的《大學生安全教育》課受益匪淺。
通過這次安全教育的學習，主要了解了人身安全、財產安全、大學生心理健康與維護和飲食安全等方面的問題：
對每一名大學生來說，在校園要時時注意用電安全，嚴格遵守校園及公寓“安全用電”相關制度。謹防火災，發生火災后，頭腦要冷靜，理性逃生。另外，我們必須提高財務安全意識，做好防盜、防騙、防搶等防范工作。在校園謹防順手牽羊、溜門串戶、翻墻入室、溜門撬鎖、窗外釣魚、插片開門、偷配鑰匙等行竊方式;平時謹防入室盜竊、扒竊、網絡盜竊等，確保自己的財產安全。
也許不少人會認為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害;認為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。我認為，這決不是安全的全部。無論是人身安全還是思想安全，亦或是行為安全，它們都有一個共同的特點，那就是結果的殘酷性。交通事故，游泳溺水事故、體育活動意外傷害事故，課間游戲追逐打鬧偶發事故，輕者可以傷及體格，重者能夠危及生命，它們造成的后果是殘酷的。可是思想道德的殘缺、行為方式的越軌比體格不健全更可怕。因此，健康的心理對每個大學生來說至關重要。這就要求我們，在日常生活中一方面應該注意合理飲食和身體鍛煉，另一方面更要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸，避免長時間處在緊張的情緒狀態中。如果感到自己的心情持續不快時，要及時進行心理自我調試，必要時到心理門診或心理咨詢中心接受幫助，以確保心理和生理的全面健康。
生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全構筑了我們美好的家園，成為連接親朋好友的紐帶。通過學習《大學生安全教育教程》這門課程，我再一次深刻的休會到：在安全的問題上，來不得半點麻痹和僥幸，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要警于思，合于規、慎于行;必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全;必須要筑起思想、行為和生命的安全長城。
大學生安全教育包括很多方面，有些方向離我們遙遠，我們所能做的更多是關注自己周圍的事情。上了大學生安全教育課，我注意到了一些平時忽略掉的細節。像寢室是否關門的問題，有時候自己也一樣，覺得只是出去一會兒，不會有什么大事發生，但也許就是瞬間的大意可能給同學或自己帶來一些不必要的麻煩。以前，同學和我說過這樣一件事。寢室都要熄燈，他們同學燒好水之后，插頭沒有拔，第二天早上來電，燒水的東西都給燒紅了，幸好被及時發現。作為學生可能不太支持學校不許燒大功率電器，覺得不方便。像我同學這樣真的是想一想都覺得后怕，有些事可能你會覺得是小事不需要在乎。如果累及他人那就不是小事了。有些時候我們可能會因為某些問題困擾，其實是自己太鉆牛角尖。經?？匆妶蟮郎详P于大學生自殺的事情。生命只有一次，就那么容易放棄嗎?死只是自己的一時之快，留下的苦果卻要至親的人去嘗。人怎么能這么自私呢?不管遇到什么困難，都是上天賜給的禮物，盡管包裝不華麗，拆開后卻別有一番心意。有時候我們因該想開點，才會更加的快樂。上了大學生安全教育，更多的感受是注意自己，注意細節，注意他人，才能最大可能的減少某些不必要發生的災害。還有一點小感想就是，老師講的太恐怖了。也許我們這個世界本身就很恐怖，但是好人任然存在，因為我們每個人都以做好人的潛力。在我們防止災害的同時，也要相信幸運。這樣才不會對社會太失望。感覺保衛處的老師好辛苦哦!為了保證全校學生的安全，犧牲了他們許多個人時間，在這里向所有為學校安全工作奉獻的人說一聲謝謝!
在學校的生活經驗讓我就覺得我們學校的保衛工作做的很好。很多地方都有電子監控器，晚上也有校衛隊成員巡邏。但是我們我們學校尤其是普宿的偷盜還是有時候會發生。李老師說我們可以提些意見，我就說說我的感受。普宿好多宿舍門都是木門，而且都有老化現象，其實修整一下可能會好很多。我們學校里面還有些廢棄的林子，其實可以隨便弄一下，防患于未然。聽老師說過，學校的監控設備投入了很多錢，也是比較完善的。但是有些地方監控設備還沒有齊全，也可以慢慢的不多完善，這樣就可以全方位的監控學校，減少一些不良事件的發生。學校每年在新生入學的時候都會有很多不明情況的新生被騙。學校在讓助班告他們提高防患意識的同時在學校顯眼的的放樹立防詐騙的公告牌，像寢室進門口、領取東西的地方。讓他們一進來就做好準備，提高自己的安全意識，防止財產損失。
大學生安全教育讓我學會許多的安全知識的同時提高警惕。不管是在學校、實習、找工作或是在打暑假工的時候都保持一顆時刻準備的的心，防止自己的財產、安全、權利受到不應有的侵害。我們還可以把自己學到的東西像周圍的家長、親戚、同學進行宣傳，提高大家的安全防御措施，只要先提高自己小家庭，那么我們整個的社會大家庭也會不斷的進步。
安全教育心得體會范文(四)
通過本周的安全教育學習，我更加深刻的感受到“安全”的重要性。
企業成于安全，敗于事故。任何一起事故對企業都是一種不可挽回的損失，對家庭、個人更是造成無法彌補的傷痛。安全意識應始終牢牢
扎根在每個人的心中，讓大家知道若責任心不到位就會釀成事故，正確認識到安全不是一個人的問題，而是你中有我，我中有你，是一個上下關聯、人人互保、環環相扣的鏈，是一張錯綜復雜、緊密相連的網?；仡櫴髽I發生的重大事故，一次次映入我腦海的不外乎是以下內容：某人安全意識淡漠，嚴重違反《安全生產法》;某某安全責任心不強，麻痹大意習慣性違章;某某單位安全管理不嚴，尤其是現場安全監督檢查不力等等。這些慘痛的案例，無不折射出我們的安全教育的缺失，表現出安全知識的宣傳普及尚存很大的缺陷，我們安全管理的體系還是那么的脆弱!
“安全就是效益”，這種觀點應根植于每個人(包括我自己)的心中。首先武裝好自己，熟知熟會各項操作規程安全制度，認真學習安全有關法律法規;其次養成良好的安全操作習慣，杜絕習慣性違章，敢于同身邊的甚至是上級的不安全行為較真兒;第三是勤于檢查，及時發現整改事故隱患。一線崗位安全隱患和死角多，習慣性違章較普遍，如果只在形式上講安全，應付檢查，那么即使是投入再大，付出再多，安全環境也不能得到本質改善，安全管理水平永遠不能得到本質提升!如果每位員工在每日的工作中相互監督、相互提醒、相互檢查，查找漏洞和薄弱環節，防止不安全的因素存在，杜絕事故隱患，從小事做起，就能筑起安全大堤。無危則安，無損則全。安全就是人們在生活和生產過程中，生命得到保證，身體免于傷害，財產免于損失。
讓人人都來重視安全，時刻關注安全，將“安全生產”銘記心中，不折不扣地遵操作規程之章，守安全生產之法!讓人人都清楚地認識到違章就是走向事故，就是傷害自己、傷害他人，甚至走向死亡。不要抱有任何饒幸心理，因為，或許一次小小的不經意的違章，就會造成很大的傷害或損失，就會變成違法。如果我們每個人都能真正意識到這一點，那么我們的安全生產工作必能做得更好，我們的企業就能長盛不衰，我們個人就能在一個安全和諧的環境中幸福生活。
安全教育心得體會范文(五)
中小學生是祖國的未來，通過加強中小學生公共安全教育，培養中小學生的安全意識、知識和技能，提高中小學生面臨突發安全事件自救自護的應變能力，對于提高我國整體國民的安全意識和自救、救護能力必將產生深遠的積極影響?，F就我們學校進行了安全教育后我的一點心得體會。
在新的時代背景下，安全教育越來越顯現出其重要性。為了提高安全教育的質量，提高安全教育針對性和可操作性非常有必要。近年來我國陸續修訂了《未成年人保護法》、《義務教育法》，頒布了《中小學幼兒園安全管理辦法》，對做好中小學安全教育工作提出了明確的法律要求。其中，均提出了要廣泛宣傳應急法律法規和預防、避險、自救、互救、減災等常識，增強公眾應對突發事件的意識、社會責任意識和自救、互救能力。
隨著經濟的日益發展，馬路上車輛川流不息的景象隨處可見。然而由于有些人交通安全意識的淡薄，在車水馬龍的馬路上演了一幕幕不可挽回的悲劇。當你看到一個個鮮活的生命消失于車輪之下，當你發現一陣陣歡聲笑語湮沒在尖銳的汽笛聲中，當你面對那些觸目驚心的場景時，能不感到痛心疾首嗎?道路交通安全事故依然是各種事故領域的“頭號殺手”。而導致悲劇發生的一個重要原因，就是我們欠缺安全防衛知識，自我保護能力差，因此對少年兒童進行安全教育的形勢相當緊迫。為了更好地宣傳交全知識，更好地珍視我們生命，在此，我向全體師生發出了倡議：
1、我們要認真學習交通安全的法律法規，遵守交通規則，加強安全意識，樹立交通安全文明公德;
2、當我們徒步行走于人來車往的馬路時，請時刻保持清醒的頭腦，不在馬路上嬉戲打鬧;
3、當我們時馬路時，多一份謙讓與耐心，不闖紅燈，走人行橫道，絕不能為貪一時之快，橫穿馬路;
記得有一個故事。幾個學者與一個老者同船共渡。學者們問老者是否懂得什么是哲學，老者連連搖頭。學者們紛紛嘆息：那你已經失去了一半的生命。這時一個巨浪打來，小船被掀翻了，老者問：“你們會不會游泳啊?”學者們異口同聲地說不會。老者嘆口氣說：“那你們就失去了全部的生命。”
雖然這只是一個故事，但其中蘊含的哲理卻耐人尋味。災難的發生對每個人來說，不分貧富貴賤，不論性別年齡。孩子、學子、工人、知識分子，人民公仆……無論咿呀學語，還是學富五車，無論幼小纖弱，還是身強力壯，如果缺少應有的警惕，不懂起碼的安全常識，那么，危險一旦降臨，本可能逃離的厄運，卻都會在意料之外、客觀之中發生了。
遵章守紀，就是尊重生命，尊重自我。當我們能做到這一切的時候，我們的社會便向文明的彼岸又靠近了一步。重視交通安全，是我們每個人的義務，更是我們每個人的責任。讓我們攜起手來呵護這文明之花，讓我們遠離傷痛，珍愛彼此的生命吧。
大學生心理健康心得體會范文4
關鍵詞：大學生；心理健康課程；教學模式
近年來的研究表明，大學生中相當一部分學生心理上存在不良反應和適應障礙，心理疾病發生率高達30%左右，并呈上升趨勢，表現為焦慮、強迫、恐懼、抑郁、神經衰弱等。大學生由于心理健康問題而引發的惡性事件比例有所上升，心理問題已經明顯地影響了一部分大學生的健康成長。面對大學生心理問題逐年增多的現實，教育部于2001年印發了《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》?！兑庖姟芬蟀研睦硭刭|教育作為實施素質教育的突破口和關鍵任務，在普通高校開展正規而系統的心理教育，并指出課堂教學是心理健康教育的主渠道。2006年的大學生心理咨詢委員會第九屆年會則明確將開設心理健康教育必修課作為未來的工作任務之一?？梢?，課堂教學是我國促進心理健康的最重要，也是最主要的途徑之一。當前，我國高校的心理健康課堂教學主要通過心理學課、心理衛生課、健康人格課等課程或系列專題講座進行。我校自2006年成立心理咨詢中心以來，在大一新生中開設心理健康教育限選課。本人結合四年多的教學體會和感受，就實施大學生心理健康教育課程提出一些看法。
一、大學生心理健康課程教學要求
（一）不是單純的知識課 而是實際應用課
心理健康課要傳授學生身心發展的常識、心態調適的方法與技巧，進而使學生對自己、對人生、對社會產生一定的了解，但它絕不是簡單的傳授知識的課程。心理健康課的主要目的在于讓學生學會排除自身發展中遇到的困惑、煩惱、憂慮，學會解決生活上、學習上和人際關系上產生的各種實際問題，從而使心理不健康的學生心理變得健康，使心理健康學生的心理素質變得更完善。為此，教師教學的重點不是學生死記硬背概念，而是引導學生把心理健康知識弄懂并學會應用，杜絕純理論灌輸，而應采用理論與實踐操作訓練相結合，開展心理訓練活動，讓學生掌握心理調控技術和自我超越方法。如果學生雖知之而不能行，則會加劇消極情緒的體驗，心理健康水平得不到真正的提高。
（二）不是教師的“說教”課，而是師生互動課
如果把心理健康課定義為：老師不斷地講、學生呆板地聽，那就說明教師根本沒有理解這門課的意義。心理健康課的教師應該善于捕捉學生身邊經常遇到的心理問題，激發學生主動探求知識的興趣和欲望。對學生學習教材中遇到的疑點進行適當的點撥，促其自悟；對難點問題進行精確的講解，促其思路暢通。為此，教師不要怕學生太活潑，不要怕課堂秩序“亂”，而要一改傳統風格，努力上成師生互動的課、教育與自我教育相結合的課，師生共同收益的課，這樣才是成功的理想的課。
（三）師生之間要具有心理相容性
在心理健康課程教學中，教育者與受教育者要做到人格上平等、情感上相容，這比在其他任何教學中更顯重要。教師在教學中要注意語言的藝術性，恰如其分地動用教學幽默，創造出無拘無束、相互交流的教學氛圍，縮短師生間的心理距離，達到教學心理相容。只有這樣，才能對學生的心理發展起到有效的促進作用，否則這門課程的教學只是流于形式，而不會取得好的效果。
二、大學生心理健康課程教學方法
由于高校心理健康教育課程具有自我教育的特點，因此，該課程的教法就不能像其他一般課程那樣采用講授式、自學式等教學方式，而要另辟蹊徑。通過實際的教學探索，我認為以下一些教法還是行之有效的。
（一） 案例分析法
將大學生在自我意識、學習活動、情緒、人際交往、戀愛、個性等方面的問題綜合成一個個典型的案例，然后師生就這些心理問題產生的原因、主要表現、矯正辦法等一起展開分析討論。教師在引導、分析的同時，可將有關的心理學理論知識濃縮進分析討論中，傳授給學生。案例分析法在課堂中的效果如何，關鍵在于教師對案例的選擇。因此，我在選取案例時，注重從同學最關心的問題入手，力求使選用的案例具有現實性、代表性、生動性。我相信一個優秀的案例會很自然的引起學生認識問題、分析思考問題的興趣和熱情，在對案例的分析和討論中，既提高了學生學習的主動性和積極性，又實現了教學的目的。
（二） 團體訓練法
團體訓練法是指針對大學生遇到的一些共同問題進行的課堂分組活動。例如在與同學的接觸中，我發現很多即將畢業的學生對自己的工作價值觀不明確，導致在找工作的時候很迷茫，面對眾多招聘單位，不知道自己應該把簡歷投到何處，是更傾向于工作的環境，還是更傾向于工作收入。而工作價值觀的確定，是職業生涯規劃中必不可少的內容之一。越早進行職業生涯規劃，大學生的努力方向就越明確，在大學期間能夠確定方向，少走彎路。
在課堂上，為了更好地幫助學生確立自己的工作價值觀，我將學生分成若干組，進行工作價值觀的拍賣，學生將自己最看重的方面投資，拍賣的形式增加了活動的趣味性，課堂氣氛活躍，活動結束后大家積極地將自己的心得體會與全體同學分享，提高了學習的積極性，又幫助大家確立了自己的工作價值觀。
（三） 表演心理劇
心理劇是用表演的方式來啟發學生對一些心理問題如人際關系、自我情況有所認識的一種方法，在大學生心理健康教育課程中適當運用，可收到良好的效果。這種方法是由班級成員扮演問題情境中的角色，使學生把平時壓抑的情緒通過表演得以釋放、解脫，學習處理人際關系的技巧和激發處理問題的靈感。表演時要尊重學生的自發性，創造自由輕松的氣氛，這樣才能使學生減輕心理壓力，認清自己的問題，培養自己適應大學生活的能力。在表現心理劇時，教師要做好如下工作：（1）事前溝通，使成員有所了解，激發他們參與的熱情。（2）說明情境，將要扮演的情境及其特征加以說明，讓成員有機會提問并提出建議。（3）讓學生自愿選擇角色，即興表演并鼓勵學生按自己的理解、自己的方式表演，臺詞自己決定，當場發揮。（4）表演結束后組織學生共同討論，最后進行總結。
（四）行為訓練法
大學生心理健康課程應以行為訓練為核心，使學生有效地實現從知到行的轉換。行為訓練是以行為學習理論為指導，通過特定的程序，學習并強化適應的行為、糾正并消除不適應行為的一種心理咨詢與治療方法。如對所教兩個班級的學生進行心理測驗后，我發現：一部分學生存在著自卑、膽怯、自信心嚴重不足等問題。針對這個情況，在教學中我除了教學生一些增強自信的方法外，主要對他們進行自信培訓。因為不自信的學生常常看不到自己的優勢，往往是優點也變成了缺點，而且他們在人際中不敢說不、不敢拒絕、不敢堅持自己的立場，生怕拒絕或堅持立場會得罪別人，結果自己常常陷入煩惱、焦慮、矛盾之中。為培養學生的自信，我采用下列訓練方法：
（1）在課堂上給每個學生五分鐘時間，讓學生走上講臺，大聲向同學介紹自己，盡量介紹自己的優點與長處，不能少于10條優點。
（2）創設一些假設的情境或學生自己遇到過的情境，例如：別人隨意占用你的時間，令你覺得無法支配自己，你該如何表達你的想法；同伴要求你陪他參加你不喜歡的活動，你該如何拒絕等。訓練時把學生分成小組，鼓勵不自信的學習向對方清楚地說出“不”，讓學生學會作肯定的拒絕。
（3）訓練學生學會肯定的請求。學生以兩人或多人為一組，根據學生自己提供的情境或指導者提供的情境，相互對應練習。
（4）訓練學生表達自己的感受，表達時可以伴以體態動作。
三、對教師的要求
（一）具有相關學科的基本知識
一個合格的心理健康課教師，除了要對本課程的結構有透徹的了解之外，還應精通青年心理學和教育心理學；了解生理學和社會學等臨近學科的知識。這些知識可以通過專業培訓獲得，也可以通過自學獲得。培訓自學相結合，則是迅速成為勝任教師的有效途徑。
（二）人格和諧 心理健康
正如一個“口吃”的教師難以教好語文，一個“五音不全”的教師不可能教好音樂一樣，一個終日憂郁或滿腹牢騷、喜怒無常、行為怪異、人際關系緊張、工作作風懶散的人是絕對難以勝任心理健康教育這一角色的。心理健康課的教師應該是情感豐富、意志頑強、人格和諧，還應該具有高度的敬業精神和樂觀精神，具有洞察學生內心世界的觀察能力、與學生密切溝通的交際能力、能隨時調控他人心態的教育能力。這就要求教師在教育學生的同時，要加強對自身心理狀態的調適與人格的提升，用美好的心靈去塑造學生健康的心靈，具體地說，要做到以下幾點。
1對自己要自尊、自信、自控。教師在工作中也會碰到害怕情緒：害怕個人準備不足，害怕遇到意外的對抗而不知所措，害怕在學生面前丟面子等等。然而在外表上，教師常被想象成是有信心、有知識的，于是教師學會把恐懼隱藏起來。但這樣做并沒有排除所產生的恐懼，也沒有為減輕恐懼提供任何解決辦法，只不過造成更多的沖突，轉而折磨自己。解除恐懼可以運用積極暗示，也可以向學生公開自己的顧慮，講出自己的弱點，能得到同學更多的信任、理解與合作。通過經常性的自省進行自我心理調適，即要了解自己個性上有利于教學的一面，如熱情、寬容、合群，也要克制自己不利于教學的一面，如沖動、急躁、挑剔等等。
2要善于理解別人，與別人和諧相處。理解別人，就要做到心胸豁達、體察別人、富有同感。與人和諧相處就是要真誠待人，開誠布公，不虛偽行事，不以個人的權威或職業地位作掩護，但也不能為所欲為地表達情緒，對待學生不持居高臨下、盛氣凌人的態度。
3學會消除壓力。人人都會遇到壓力，但只有在他們無法對抗外來壓力時，內心才會有壓力。消除壓力可采用以下方法：（1）改正自己的認知觀念，換個角度看問題；（2）換個情境，放松身心；（3）找朋友傾訴自己的苦惱，得到他人的勸慰；（4）正確對待引起壓力的事件，專注地解決問題；（5）用行動化解怒氣，宣泄不快情緒。
四、應注意的問題
（一）對學生要充滿信心和良好的期待
即相信每一個學生都有心理健康的需要，都有完善自己心理素質的愿望。在教學中，應該真誠地對待每一個學生，熱情地對待每一個學生的每一個發問，努力營造和諧的心理氛圍，使學生在潛移默化中受到鼓舞、啟迪和教益，進而增強自信心，產生成功體驗。
（二）設計的問題要貼近學生的生活問題
可以由學生自己的觀察和體驗提出來，也可以由教師通過援引實例提出來。問題可大可小，總之，要貼近學生生活，選擇學生最關注、最渴望、最想了解的問題。這樣才能激發起興趣和動機，引導學生進入忘我和探究的境地。
（三）心理輔導要因人而異
心理健康知識對于大學生來說既陌生又熟悉，而每一種心理調適方法對不同個性、經歷的學生來說有不同的適用性，加上每個學生的領悟能力不同，教師在教學過程中要及時發現學生遇到的困難和問題，予以及時的指導。有時甚至需要尋找僻靜的場合，進行個別的心理咨詢與輔導。能做到和做好這一點，對教學成功有非常重要的作用。
[參考文獻]
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[2]李獻華大學生心理健康教育與咨詢工作指導手冊北京：當代中國音像出版社2004年版。
大學生心理健康心得體會范文5
關鍵詞：團體心理輔導；宿舍人際關系；方案
中圖分類號：G444 文獻識別碼：A 文章編號：1001-828X（2016）012-000-02
宿舍對于大學生是第二個“家”，宿舍同學之間的心理交往狀況，決定了大學生對大學生活的滿意度。出現宿舍人際關系困擾問題的大學生，常常出現壓抑、敏感、焦慮、自我防衛等心理問題，而宿舍關系融洽的大學生，更注重學習和成就、樂于與人交往和幫助別人，心態較為樂觀。[1]大學生心理咨詢實踐也表明，宿舍人際關系問題咨詢率不斷上升，大學生宿舍人際關系已成為大學生心理健康中的重點問題。近年來研究結果均顯示團體心理輔導對改善大學生宿舍人際關系有較好的促進作用，但團體心理輔導改善大學生人際關系的設計方案研究內容較為缺乏，多注重團體干預效果，對團體干預過程的研究較少。本文以高校宿舍為基本單位，以改善大學生宿舍人際關系為目標，設計一系列團體心理輔導活動，為高校開展心理健康教育提供可行性方案，切實提高大學生心理健康水平。
一、大學生宿舍人際關系團體心理輔導方案設計的依據
一是，大學生人際關系沖突的突發期。大學生人際關系沖突往往是生活瑣事引起的小矛盾，小矛盾沒有及時化解，往往造成后期沖突的突發性。心理咨詢案例證明大學生宿舍人際關系沖突主要集中在軍訓后期和畢業前期。大學新生軍訓后是宿舍人際關系突發期，宿舍成員間相互了解不深，容易產生偏見，由于個性不同開始形成小團體，小團體成員之間交往密切，與宿舍其他成員的交往較少，甚至開始排斥其他宿舍成員，加劇了宿舍人際關系沖突。[2]畢業前期也是宿舍人際關系沖突的突發期，就業壓力造成宿舍成員情緒焦慮，長期積壓的人際關系困擾容易爆發，造成宿舍人際關系緊張。針對這種人際關系的突發期，每年度可組織兩次宿舍人際關系團體心理輔導活動，分別于10月份“新生適應活動月”和5月份“5.25心理健康活動月”中開展。
二是，大學生宿舍人際關系問題的多樣性。每個年級的宿舍人際關系問題呈現出不同特點，大一新生主要是生活習慣的磨合，大二學生主要是人際競爭的沖突，大三學生主要是因為價值觀不同引起的沖突，大四學生主要是人際關系沖突積壓而造成的綜合問題。不同性別的宿舍人際關系問題也不同，女生多為生活瑣事產生人際關系困擾，男生多為人格差異引起的事件而產生人際沖突，女生宿舍人際關系沖突隱蔽性和潛伏期較長，男生宿舍人際關系沖突直接性和爆發性較強。家庭貧困生、患有生理疾病的學生、非正常家庭大學生等特殊群體對宿舍人際關系滿意度較低，對待人際關系問題敏感多疑，處理人際關系能力較弱。針對不同年級，不同性別，不同群體開展團體心理輔導，制定的團體輔導方案也有所不同。
三是，大學生宿舍人際關沖突系影響因素的復雜性。生活習慣不同和性格不合是影響大學生宿舍人際關系的主要因素。隨著我國貧富差距的加大，消費觀是影響大學生宿舍人際交往的一個不可忽視的因素。貧困生由于經濟困難，要靠打工、勤工儉學來維持學習和生活，生活節儉。而家庭富裕的學生對生活品質的要求較高，往往形成高消費觀，這容易引起貧困生在宿舍里感到自卑，自尊心受到傷害，因而產生人際關系沖突。宿舍同學之間存在著諸多人際競爭問題，如：競選班干、系干、申請入黨、獎學金、助學金、申請勤工助學崗位、保送研究生名額、考試競爭等，人際競爭問題加劇了大學生人際關系的矛盾沖突。針對宿舍人際關系沖突影響因素的不同，在方案設計前期做好充分的調查，在實施過程中也要仔細觀察分析問題產生的原因，以便在方案實施過程中進行適當的調整，以保證團體心理輔導活動的實效性。
二、大學生宿舍人際關系的團體心理輔導方案設計
團體心理輔導以拓展訓練、熱身游戲、心理劇、繪畫、腦力激蕩、電影療法、敘事療法、分享體驗等活動為主，通過一系列活動來增強成員的內在的經驗感悟，以改變自我認知偏差和外在行為，釋放心理焦慮和壓力，促進團體協作。本方案根據大學生宿舍人際關系的突發期，在軍訓以后和畢業前期，分別以“相親相愛一家人”和“舍不得別離”為主題開展活動。通過海報宣傳，以宿舍為單位自愿報名，心理委員推薦，輔導員推薦三種方式參加。其主要目的是改善大學生宿舍人際關系困擾，幫助宿舍成員探索人際關系的現狀，學會從不同角度看待和解決宿舍人際關系問題，糾正自身認知偏差，提高人際交往能力。
該團體活動共進行4次，每周1次，每次團體活動時間為90分鐘，具體時間為每周四下午4：00―5：30?；顒訄龅貫閷W院體育場，根據招募情況選擇5到10個宿舍，團體領導者為大學生心理健康教育中心的指導教師和心理學專業的教師擔任，根據方案設計內容培訓輔導員和心理協會成員擔任團體的觀察員和組織協調員。
三、大學生宿舍人際關系團體心理輔導方案設計的問題及對策
第一，加強團體心理輔導活動的前期調查和后期評估。開展心理輔導活動前期，對大學生宿舍人際關系問題可采用深度訪談法、問卷調查法、心理測評法來調查，分析問題產生的原因，來確定團體心理活動的主題。針對活動效果的評估，可采用書面和口頭的心得體會，團體成員自評表，心理測評等方法進行評估，及時從輔導活動中取得經驗。
第二，加強團體心理輔導方案的針對性。針對大學生宿舍人際關系沖突的突發期，年級不同，性別不同，群體不同，影響因素不同，設計不同的團體輔導活動方案。大學生宿舍關系中出現的各種問題產生的原因不同，針對個人習慣問題，加強學生的禮儀教育，針對品格問題，加強學生的道德教育，針對不同性格問題，加強學生的自我認知能力，針對價值觀不同，加強學生的人文素養，針對人際競爭問題，加強學校管理的公平性。團體心理輔導方案可以融合不同的教育內容，才能增加解決問題的針對性，多方位促進大學生心理健康水平。
第三，加強團體輔導活動過程中的精神對話。團體輔導活動對團體領導者的要求較高，團體領導者的人格、專業訓練、技術方法、倫理道德等方面都需要具有嚴格的資質。通過精神對話讓學生在活動中體驗，在體驗中分享，在分享中反思，在反思中構建，避免團體輔導活動流于形式，異化為各種游戲活動。高質量的精神對話是建立和諧關懷的氣氛的必要條件，各個單元活動的開展和深入，都需要師生之間、學生之間的精神對話，而不是機械性按照預定計劃和步驟來實施的訓練活動。[3]
第四，加強學生在輔導活動后的反思和調試。改善大學生宿舍人際關系，團體輔導活動只能起到拋磚引玉的作用，高校教育者還要從日常生活中引導學生多從自身存在的問題入手，提高處理問題的能力，掌握人際交往的技巧，提高對宿舍人際關系問題的反思能力，提高自我認知能力，積極和同學溝通交流，對別人多理解和包容，多欣賞別人的優點，真誠的對待他人。
參考文獻：
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[3]裴利華.團體輔導在心理健康教育課程中的應用研究[J].中國心理衛生雜志，2006，20（08）：528.
大學生心理健康心得體會范文6
一、高職院校心理健康教育的現狀
高職生的心理健康狀況從側面反映了高職院校心理健康教育的現狀。目前，高職院校心理健康教育從總體上來說不容樂觀，其主要問題是對心理健康教育認識不夠，落實不力。
（一）高職學生的心理健康存在隱患
高職生心理健康問題的發生率比較高。一些調查發現，大學生心理健康狀況令人擔憂：在一所全國著名的高等學府里，兩年內就有十幾個學生因嚴重的心理疾病而休學或退學；一項以全國12.6萬名大學生為對象的調查顯示，20.23％的人存在不同的心理障礙［2］。而對于高職學生這個較為特殊的群體來說，問題更突出。徐炳謙等對河北某高職院校的高職生心理健康狀況的調查顯示，有29.3％的學生存在著不同程度的心理問題，其中有近9.7％的學生存在著中等程度以上的心理障礙［3］。
高職生的心理健康問題表現在方方面面。例如，張敏、蔣希等使用SCL-90量表和自編問卷，對湖北職業技術學院護理專業二年級的362名學生進行調查，結果發現人際關系不協調、焦慮、抑郁是困擾高職護生的主要心理問題［4］。陳啟山、溫忠麟使用SCL-90對廣東某高職院校187名畢業生進行調查，也有類似的發現［5］：高職大學畢業生有輕度不良健康問題的占21.9%，主要表現為強迫(45.5％)、人際敏感(41.7％)、偏執(33.6％)、敵對(29.9％)，較低的為恐怖(15％)、軀體化(10.7％)。有輕度不良健康問題的學生檢出率較高，最高高達45.5%。近期，邱開金使用隨機抽樣法對浙江某職業技術學院的797學生進行了問卷調查［6］，結果發現，高職學生的厭學情緒大、學習自覺性和主動性差、學習成就感弱：進職業院校學習是學生本人意愿的為43．8％，由父母決定的占20．1％；選擇就讀職業院校的關鍵因素是“升學考試成績不好”者約占50％，認為“進職業院校讀書是無可奈何的選擇”；熱愛所學專業者僅占29．8％；26．5％的對完成學業“信心不足”或“沒有信心”。這表明，高職學生進職業院校學習有“先天不足”的因素，如主體的學習期望與現實矛盾大，使職業認同(或角色認同)度低，影響了學習能動性的發揮，厭學情緒大；讀職業院校認為是“無奈選擇”，學生“傷痕心理”較重，信心不足，成才期望值低。研究同時還發現，高職學生中心理承受力脆弱，同學間相處不和諧（占47.6％），心理發展存在一定障礙的學生也不是少數。
以上研究結果表明，高職生的心理健康狀況不容樂觀，高職院校的心理健康教育正面臨著嚴峻的挑戰。
心理問題的形成一般要經歷一個較長的發展過程，具有很強的隱蔽性和漸進性，而我們常常錯誤地估計“有心理問題者畢竟是極少數”，沒有特別明顯的反常行為便難以被覺察。所以，一些學生的心理問題往往得不到及時、實質性地疏導，導致問題積蓄越來越多，這無異于為日后埋下了一顆“隱形炸彈”。而一些高職院校領導對學生心理健康教育的認識還停留在較低的層次，認為它是軟任務，只要保證學生別出事、別走極端就行了，心理健康教育干多干少無所謂。
科學地認識心理健康教育的重要性和必要性是搞好心理健康教育工作的重要前提，認識上的誤區則會嚴重影響心理健康教育在我國高職院校的深入開展。高職院校應該把高職生的心理健康教育納入到高校素質教育，培養全面素質的人才的思想高度，“注重促進人的心理和諧，加強人文關懷和心理疏導，引導人們正確對待自己、他人和社會，正確對待困難、挫折和榮譽”［7］。
（三）心理健康教育工作在落實環節有諸多問題，成效不明顯
目前，很多高職院校根據實際情況，制定了心理健康教育實施方案，建立健全了心理健康教育領導機構，引進和培養了一批專兼職心理健康教育教師隊伍。但實際運行的效果并不理想，學生對心理健康教育的認同度不高，主要問題在于：開展心理健康教育的方式單調，學生接受心理健康知識和提高心理調適能力的途徑單一，沒有良好的心理健康教育氛圍，心理健康教育的專兼職教師隊伍的專業化程度普遍不高等；對有心理問題的學生跟蹤不及時，針對性不強；沒有建立長效機制和一套完善的心理健康教育評價體系。解決以上問題的關鍵在于，搞活當前心理健康教育的形式和完善心理健康教育的保障體系。
二、改進心理健康教育的策略和方法
心理健康教育的實施是一項系統工程，應堅持整體性原則，要求各方面協調配合、相互支持，才能達到理想的效果。本文將從以下五個方面探討改進心理健康教育的有效策略和方法：
（一）積極構建和諧的校園環境
心理和諧需要構建和諧的校園環境。提高學生心理健康水平是一個復雜的過程，與學校、家庭、同學、環境、氛圍、教師等諸多因素密切相關。心理健康教育要調動一切積極因素，構建有利于學生心理健康的校園環境，營造一個良好的心理健康氛圍，潛移默化地陶冶學生的性情。
首先，學?？梢源罅﹂_展豐富多彩、積極向上的課外活動和社會活動。如開展團體遠足踏青、書法比賽、知識競賽、運動會、文藝聯歡、登山采風、社會調查等，讓學生從活動中感觸時代的脈搏，體驗交往的情感和人際關系和諧的愉悅，開闊心胸、培養情趣，懂得互相協作的重要，培養和提高其社會適應能力。實踐證明，給學生提供參加各種實踐活動的機會，不僅能使內向孤僻的學生合群，樂意參加群體交往；也能使心胸狹窄者學會寬容，在情緒上做到自我疏導。
其次，重視校風、班風建設。幽靜的校園、優美的環境和文明端莊的言行自然會讓人心情舒暢、氣氛和諧，為轉變學生思想、調整學生心態和行為創造有利條件。嚴明的班級紀律，優化人際關系，增強凝聚力，提高榮譽感，把班級建成互相尊重、互相關心、互相理解、關系和諧、充滿生機和活力的溫暖集體，有利于促進學生身心健康發展。
（二）切實提高心理健康教育課的實際教學效果
高職院校要把心理健康教育課程納入課程體系，列入課程計劃之中。同時，要根據心理健康發展的目標體系，編寫或選擇適合高職院校學生特點的心理健康教育校本教材和學習指導書，使心理健康教育具有一定的可操作性。
心理健康教育的課堂教學與一般課的教學不同，它屬于活動課程，并不是單純地讓學生掌握有關知識，而是要用通俗易懂的方式、生動有趣的方法，通過各種教學活動，使學生獲得真實的心理體驗，掌握實用的心理知識和心理調節技術，促進心理健康地發展。所以，在教學過程中，要加強心理輔導、心理咨詢的基本理論、技術和方法的教學和訓練，如，自信心、情緒控制、語言表達、人際交往、就業心理調適等。重點在培養學生積極、健康的心態上下工夫。同時把心理健康教育的教學與學生的日常生活實際相結合，心理知識的傳授與心理教育活動相結合。如：采用情景式、討論式、模擬式、現場咨詢式等多種方法，注重訓練一些心理實用技術，如人際交往訓練、心理放松訓練、對自卑者的自信心訓練、對抑郁的合理認知技術訓練、對挫折的心理承受訓練、就業心理指導訓練等。在課程考核環節，多采用案例分析、自我剖析、心得體會、心理調研等方式，通過手抄報、實踐活動和討論答辯等來進行。
同時，在日常的教學活動中滲透心理健康教育。每位教師都應具備心理學、教育學和心理健康的基礎知識，要善于把心理健康教育滲透于各科教學之中，注意培養學生正確的學習觀和學習方法，發揮其心理潛能，減輕其心理壓力，淡化學生的自卑情緒；通過運用激勵手段，激發學生學習的主動性；通過采用強化與積極的心理暗示的措施，增強學生學習的積極性。另外，教師還應注意尊重學生的人格、愛護學生的心靈，創設民主、平等的教書育人氛圍，這不僅能增加信任，增進溝通，還有利于良好師生關系的培養。
（三）開展全面心理咨詢與輔導，進行重點的專題教育
首先，開展經常性的心理健康普查工作，并建立學生心理健康檔案。在對學生進行心理健康狀況問卷調查(如艾森克個性量表測量、人際關系測量、考試焦慮測量等)的基礎上，根據學生的個性心理、特長、智力測試及分析、非智力因素測試及分析和心理咨詢記錄等，把存在不同心理問題的個案進行分類整理，建立個人心理檔案（有條件的學?？梢詾槊恳晃粚W生建立心理健康檔案）。通過建立心理健康檔案，可以從宏觀上把握學生的心理軌跡，便于教師更有效掌握學生的情況，引導學生在和諧環境中成長，并對存在心理異常的學生給予更多的關注和及時治療，從而提高對學生心理危機干預、心理咨詢和心理治療的及時性和有效性，從微觀上防患于未然。
其次，開展全面心理咨詢與輔導。學校心理咨詢工作要以面向全體、兼顧個體、解決困擾、注重發展為原則，分層次、分階段、多途徑推進。這不僅可以指導有心理障礙的學生向心理平衡的方向轉化，同時也可以及時發現神經或精神方面有疾病征兆的學生。但心理健康教育和咨詢不僅僅是針對部分異常心理的學生，更重要的是面向心理健康全體學生。其目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生自尊、樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。
再次，要進行重點的專題教育。根據大學生活各階段、各層次、各學科門類學生、特殊群體學生的心理特點，以講座的形式針對性地實施心理健康教育指導。譬如新生心理健康教育重點應放在適應新環境等內容上，幫助他們盡快完成從中學生到大學生的轉變；二年級學生心理健康教育應主要幫助他們解決專業思想問題、人際交往問題以及戀愛、人格發展等方面的困惑；對于畢業生，主要是配合就業指導工作，幫助他們正確認識職業特點，樹立正確的擇業觀，做好就業心理準備。針對大學生共同的心理需求和普遍存在的問題，應開展系列心理健康教育專題講座，如“新生的心理調適”、“進入社會前的心理準備”、“女大學生的心理特點”等等；對一些有特殊心理需求的小群體進行團體心理訓練，比如為貧困生減壓，幫助有社交恐懼的學生走出心靈陰影。
（四）建立網絡心理健康教育平臺
隨著個人電腦的普及和網絡技術的迅速發展，網絡生活已成為學生了解社會，獲取知識和信息，與他人進行溝通的一種重要手段。建立網絡心理健康教育平臺，使得教師對學生在網上進行心理咨詢和即時心理輔導成為可能；由于網絡的隱蔽、虛擬性，學生處在一個寬松無需戒備的交流環境中，便于把自己的壓抑、苦悶、困惑傾訴出來，也便于學生就一些敏感的問題向老師求助。如，利用學校已有網絡資源，開設資源共享的心理網站，向學生介紹心理健康知識、緩解或調適心理壓力的技巧以及提供心理健康測試或實施心理健康調查等等；開通網絡咨詢熱線，運用QQ、BBS實現師生心靈互動。學生不用擔心和害怕自己的心理健康問題會暴露在大家面前，能真實地表述自己的問題和期望，從而彌補了傳統心理健康教育的不足，保證了心理健康教育的有效開展。
（五）引導學生積極進行自我教育
任何教育只有轉變為被教育者自身的能動活動，樹立其主體意識，并體現其主體參與，其教育目的才得以實現。自我教育是學生自我或學生之間的互助教育，它能充分發揮和挖掘大學生自我教育的主體作用和群體互相影響的作用，使心理健康教育真正落實到每個學生身上。學院應積極支持成立大學生心理健康教育方面的社團組織，通過舉辦生動活潑、豐富多彩的心理健康自助活動，如：在每年大學生心理健康日舉辦“5·25”心理知識宣傳周、優秀心理健康征文、趣味心理游戲對抗賽、心理攝影比賽、心理漫畫展，舉辦經典系列心理影片展播，開展名著心理、生活心理討論，組織學生自編自演心理劇、進行心理藝術系列匯演等，強化學生的自覺參與意識，使心理健康知識、心理健康意識深入學生人心，營造大學校園健康活潑向上的心理氣氛。
三、完善心理健康教育的保障機制
（一）學校成立大學生心理健康教育中心，健全相關制度
高校心理咨詢中心常常被歸屬于學生處，有的也歸屬基礎部、黨委或者團委管理，但這會導致心理干預的專業性丟失，工作的目標也難以明確。高校將心理健康教育中心獨立出來是一種發展趨勢。例如，北師大心理咨詢中心在1999年之前還歸屬于學生處，現在已經獨立出來運作了。
心理健康教育中心負責制訂心理健康教育計劃和工作規劃，具體組織實施和督導，并建立心理咨詢室。學校撥付學生心理健康教育工作專項經費，加強心理咨詢室的場地、訓練設備等硬件和軟件建設，建立完善的規章制度，如咨詢教師值班制度、心理咨詢工作管理規定等，建立快速危機干預機制，及時主動解決學生心理上出現的問題。同時，建立心理健康教育評估體系，強化對心理健康教育與咨詢工作督導評估，本著“以查促改、以查促進”的原則，推動高職院校心理健康教育工作的科學化發展。
（二）提高高職生心理健康教育的科研水平，為加強和改進心理健康教育提供理論支持及決策依據
目前，高職生心理健康教育研究重點是進行理論的探討，系統、深入的實證研究還不多。所以，要提高高職院校心理健康教育的水平，很重要的一點就是積極組織開展高職生心理健康教育的科學研究、學術交流活動，系統調查、全面分析高職生的心理健康狀況，研究高職生心理發展的規律，探索適合高職生心理特點的教育途徑和方法。同時，要借鑒普通高校大學生心理健康教育工作的先進經驗和先進成果，積極推進高職院校心理健康教育工作更好地向科學化、規范化的方向邁進。
（三）建設一支專業化的師資隊伍
聯合國教科文組織曾對學校心理學工作者的資格和訓練提出三項要求：一是具有教學文憑和教師資格證書；二是具有五年以上的教學經驗；三是系統修完有關心理學課程。目前高職院校心理健康教育師資匱乏，學校要通過各種途徑有計劃地定期舉辦學生心理健康教育師資培訓班，邀請知名心理學專家教授講學；也可以通過研討、座談、開展學術交流等方式，不斷提高教師從事心理健康教育工作所必備的理論水平、專業知識。有條件的高職院?？梢灾苯舆x送人員到師資培訓班學習深造，也可以直接選調心理健康專業的畢業生和咨詢師來校工作。同時，學校也要注意加強兼職人員的培養，壯大師資隊伍，比如對輔導員、班主任及從事學生思想政治工作的干部、教師也要制訂計劃，進行相關培訓，使其了解心理健康教育的基本知識和方法，提高心理健康教育工作的能力和水平。
