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保護預防視力的方法范文1
關鍵詞：歷史文化景觀；空間結構；建筑
認識自然之子，現代人基因中遺傳著祖先對自然環境的記憶。選擇適宜的自然環境進行生活，在人類歷史上，幾乎所有的生活生產方式都是為了適應自然環境而創造出來的。在全球化的影響下，地方的歷史文化背景將成為決定地區城市在新格局中重新定位的重要因素。因此，要保護我國的傳統城市文化景觀，就必須保護地方傳統城市格局及其周邊環境的空間結構關系。
本文通過對喀什噶爾古城文化景觀的內涵和價值的探索，并提出宏觀層面空間結構保護的城市設計方法。
一 喀什噶爾古城的文化景觀價值
喀什市地處中亞大陸中心地帶的喀什噶爾河系三角洲中上部，由喀什噶爾河水系形成的沖擊大平原，是新疆塔里木盆地西緣最古老、富饒的綠洲之一，自古就以“氣候和暢，風雨順序”、“稼檣殷盛，花果繁茂”《大唐西域記》而著稱?？κ彩姓w地形北高南低，海拔最高點1502米，最低點1264米，城區中心海拔1285米。南有克孜勒河流過，境內河流長約14 公里，年徑流量20.59億立方米，由帕米爾冰川融雪及沿途泉水匯聚而成，水量豐富。泉水型河流吐曼河延市中心區東側折南而流匯入克孜勒河。城市中心區位于兩河懷抱中，地勢高敞，景致優美。
1986年12月20日喀什噶爾被宣布為中國歷史文化名城?？κ苍诼L的歷史發展過程中，逐漸形成有別于其它城市的特殊風貌，喀什噶爾古城原為東漢中期的恰薩城，古城建筑與周邊自然環境相互融合，構筑了極高的建筑藝術價值。現在的喀什噶爾古城老城區范圍內保留了部分有價值的古建筑，如阿帕霍加墓、艾提尕爾清真寺、汗勒克莫德力斯（古經學院）等，對古舊的優秀民居建筑進行了改建。在區域范圍內，自然景觀與古建筑構成了空間認知的標識。重要建筑和經典的選址布局，都和自然景致有著精妙的關系。古城景觀尺度和著名景點的距離都有著嚴謹的尺度控制。
二 喀什噶爾古城宏觀空間結構設計方法
現今，喀什噶爾古城得到了較好的保護，但隨著喀什市建設量的增加，傳統的城市文化景觀面臨著結構性的挑戰。一方面城市用地延四周自然蔓延，部分地段的改建影響著當地的地形地貌。另一方面一些新增建筑突破高度限制，影響原有的歷史建筑與周邊自然景觀的視線聯系，這些建筑的風格、色彩也與歷史建筑相互不協調，在一定的程度上主觀影響了古城風貌。從歷史、藝術和科學的角度來分析，建筑式樣、分布均勻或環境景觀等幾方面具有突出的普通價值和單體或連體的建筑群的價值。
近現代文化遺產保護方法的認識處于發展變化之中。從1964年的《威尼斯》到1972年UNESCO大會在巴黎通過的《保護世界文化和自然遺產公約》，都標明對文物體的保護。在我國現行的歷史文化名城保護體系中，也偏重對于保護區內歷史要素的保護。在現今社會發展的新形勢下，城市化飛速發展，對遺產環境產生重大沖擊，已經成為亟待解決的問題?，F代的城市設計在宏觀層面上利用綠地系統來控制城市生態環境，利用視線和建筑高度來塑造城市景觀視野和輪廓天際線，我們可借鑒此類方法，對喀什噶爾古城的空間結構進行梳理和控制。
2.1 綠地空間系統的整合
研究在明確城市空間結構的基礎上，結合地勢水體景觀保護高程、坡度、土地承載力和現狀土地利用等要素的影響，進行土地適用性分析，限定影響傳統文化景觀的可建設性用地范圍，減少城市建設對周邊自然環境的破壞。例如，喀什徠寧城規劃了環狀的綠色自然景觀，城前開辟游園，既滿足人們的生活需求又保護了自然景觀，是古城呈現出一片生機。
2.2 建筑高度控制規劃
為了保護喀什噶爾古城的整體風貌，規劃對于古城區以及古城外風貌協調，控制區的建筑高度都應該做合理詳盡的規定。古城的建筑高度控制規劃主要依據保護范圍以及建筑高度對古城風貌、自然景觀的影響而制定。重點保護的歷史街區內的文物古跡、傳統民居等應維持原高，古城墻保護帶應為綠地和道路。
老城核心區的傳統風貌協調區內建筑高度控制在2層以下，屋檐高度控制在6米以下；老城新修建邊緣區就是一般控制區，建筑高度應控制在3層以下，屋檐高度控制在9米以下。在艾提尕爾清真寺風景名勝區和東湖公園的規劃范圍內，原則上只能新建園林景觀建筑，建筑高度依其詳細規劃而定。注意控制建筑高度、色彩、材質和屋頂形式，做到自然景觀與古城建筑的有機結合。
三 結語
喀什噶爾古城的特色在于歷史文化名城的環境要素，更在于自然景觀與古城風貌的有機結合。因此保護規劃中將老城區與新城區結合，開發東湖公園、高臺民居風景名勝區，以擴大歷史文化保護區的保護范圍。
針對喀什噶爾古城整體格局保存較為完整的特點，通過對街巷格局保護，建筑高度控制和風貌景觀等方面的規劃控制措施，實現古城的整體性保護。針對亞瓦格和恰薩歷史街區內的重點歷史建筑等文物古跡，對其規劃制定針對性的建議，能更好有效的保護與整治古城的規劃。
參考文獻
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保護預防視力的方法范文2
關鍵詞 生態主義 政治運動 生態中心主義 人類中心主義
一、西方生態主義的產生與發展
現代科技革命使人類改造自然、征服自然的能力得到空氣提高，它所引發的產業革命在提高生產力水平的同時，對自然界的平衡生態也造成了嚴重的破壞。自20世紀六七十年代開始，人類對生態破壞、環境污染、能源枯竭、核戰爭威脅等負面現象越來越憂慮，由此在西方發達國家率先發起了以維護生態平衡為宗旨的生態運動，其后來與政治運動相結合，逐漸成為一種區別與其他派系的理論體系。
生態主義產生以來，大致可以劃分為三個階段。第一階段主要針對社會現象的批判。第二階段主要針對人類社會的思想進行批判。第三階段回歸到關于人類中心主義與生態中心主義的批判。
生態主義認為生態危機是人類自然觀造成的，世間萬物都是平等的，任何個體都具有平等的內在價值。以犧牲環境為代價而換取的經濟發展最終將使人類走向滅亡。
二、西方生態主義豐富和發展了科學社會主義理論，為我國環保法律制度的建立奠定了理論基礎
西方生態主義在繼承的基礎上，進一步提出資本主義私有制是全球生態危機的根源，資本主義的過度生產和過度消費加重了自然界的負擔。西方生態主義對生態危機與資本主義制度的關系的認識豐富和發展了科學社會主義理論。
（1）生產資料私有制的根本性質決定了資本主義過度生產和過度消費的經濟發展模式。
資本主義社會的主要矛盾是生產資料私有制和社會化大生產之間的矛盾，資本主義的社會性質決定了資本家竭盡一切手段獲取剩余價值，這些手段不可避免的污染了環境，加重了自然界負擔，生態主義認為現階段的生態危機正是由于人們對待自然的特殊資本主義造成的。
（2）資本主義國家剝削和掠奪不發達國家和地區的生態資源，借此轉嫁生態危機，加劇了全球生態破壞。
現階段，經濟發達國家利用其政治經濟優勢，在發展中國家投建高污染企業，進行垃圾廢物排放，以生態殖民主義的形式向世界擴張，是造成全球性生態危機的罪魁禍首。
三、建立環境公益訴訟制度，從根本上推動環境保護法規的制定完善
從各國運用司法手段保護生態環境的經驗來看，目前，最重要的就是要建立我國環境公益訴訟制度。我國憲法第二十六條規定“國家保護和改善生活環境和生態環境，防治污染和其他公害”。我國環境保護法第六條規定“一切單位和個人都有保護環境的義務，并有權對污染和破壞環境的單位和個人進行檢舉和控告”。這條規定為公民以提起環境公益訴訟的形式行使控告權利提供了空間。我國刑事訴訟法明確規定，檢察機關代表國家對侵害國家社會公共利益的行為提訟。這條規定為刑事環境公益訴訟提供了直接的依據。《民事訴訟法》規定：對污染環境、侵害眾多消費者合法權益等損害社會公共利益的行為，法律規定的機關和有關組織可以向人民法院提訟。
現階段，建立環境公益訴訟制度的基礎已經具備，我國應從訴訟管轄、舉證責任、訴訟主體等方面推動環境保護法規的制定完善。其一，在訴訟主體方面，將有權提起公益訴訟的主體擴展到公民，以全民監督的形式實現環境保護與經濟社會的和諧發展。其二，在舉證責任方面，在認定侵權的歸責原則上適用無過錯責任原則，在舉證責任分配上適用舉證責任倒置，即被告在因果關系、免責事由上負有舉證責任。在行政環境公益訴訟，原告負有證明行政機關不作為的舉證責任。其三，在訴訟管轄方面，由于民事、行政環境公益訴訟涉及的理論及實踐問題較多，疑難復雜程度較大，因此該類一審案件應由中級人民法院管轄。在地域管轄方面，可由被告住所地、侵權行為地的中級人民法院管轄?？缡∈行姓^域的河流污染案件，可由高級法院指定某中級法院或海事法院集中管轄。
生態環境是人類賴以生存和發展的基礎，粗放式的經濟發展模式已經不能適用人類歷史的發展趨勢，堅持以人為本，實現人與自然、經濟社會的協調發展，樹立全面、協調、可持續的發展觀是實現全人類共同發展的根本途徑，當前中國經濟社會發展處于關鍵期，借鑒西方生態主義的理論觀點與實踐經驗，建立環境保護法律制度，對推動社會主義經濟建設、維護生態平衡起到了積極的作用。
參考文獻：
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保護預防視力的方法范文3
【關鍵詞】中小學生；視力不良；分析 文章編號：1004-7484（2013）-12-7381-02
視力低下又稱為視力不良，是指眼睛出現晶體突出而導致的本應在視網膜上的投影偏到了視網膜的前端，導致看遠處的物體時，模糊不清，裸眼遠視力達不到正常標準。視力低下以單眼判斷，裸眼視力達不到正常標準的眼，統稱為視力低下眼。近視是一種視近物清楚，視遠物模糊的屈光不正，它是學生和家長普遍關心的學生常見病之一。中小學生視力低下程度劃分標準在防治工作中具有實際意義，它是評價和判定患病狀況和防治效果的重要指標之一.目前國內采用標準對數視力表檢查視力，視力低下的分度標準，1995年的規定為：5.0-4.8為輕度視力低下，4.8-4.6為中度視力低下，4.5及以下為重度視力低下。我國學生近視眼患病率長期居高不下，且仍處在逐年增加和加重狀態，因此必須盡快探索有效的防治方法。為了解梅河口市中小學生的視力狀況，進一步做好中小學生的視力保護工作，為防制近[1]視提供科學依據，對2012年梅河口市中小學生預防性體檢中的視力狀況進行了分析。
1材料和方法
1.1對象隨機抽取梅河口市六所小學，六所初中和三所高中8675名學生2012年預防性體檢表，對其體檢表中的視力檢查數據進行分析。
1.2方法梅河口市疾病預防控制中心按照《學校衛生管理條例》和《中小學生健康體檢管理辦法》的規定，于2012年對梅河口市的中小學學生進行了包括生長發育、營養狀況、常見病及傳染病等的健康檢查。選取體檢表中的視力測試數據進行分析，視力表表面的照度約500Lux，懸掛高度與檢查方法均按常規進行，左右眼分別記錄，裸眼視力≥5.0為正常，
2結果
2.1所抽取的8675名中小學生中，共檢出患近視學生4883人，檢出率為56.13%，其中小學生4254人，視力不良數為1860人，視力不良檢出率為18.45%；初中生2145人，視力不良數為3265人，視力不良檢出率52.37%，高中生2276人，視力不良數為1798人，視力不良檢出率為78.60%。女生視力不良檢出率高于男生（χ2=25.91，P
3討論
3.1良好的視力是中小學生進行閱讀、書寫和各項活動的先決條件。近年來，中小學生近視的發病率愈來愈高，發病年齡愈來愈小，發病程度愈來愈重，而治療近視卻無好的方法。自1992年衛生部、國家教委及全國愛國衛生委員會將視力低下列入我國學生中的六種常見病之一進行積極防治以來，各級防治部門極大的重視了對該病得預防，但學生視力低下的患病率一直居高不下，而且有逐年上升的趨勢。為具有良好的學習和工作能力，應以預防近視為主，做好視力保護工作，預防近視的發生和發展。保護學生視力是一個社會化問題，需要各方面的共同努力，首先，切實減輕學生的學業負擔，減輕學生看書、寫字時間，增加室外鍛煉機會，減輕眼疲勞，增強眼的調節機能。其次，大力加強保護視力的宣傳，通過電視、網絡等媒體開展保護視力的講座，印制宣傳品，發放到學生和家長手中，了解預防近視知識，糾正中小學生看書、寫字的不良姿勢，養成良好的用眼習慣。第三，配合家長多開展健康有益的文娛活動，限制學生看電視、玩電子游戲、電腦的時間。第四，定期檢查，發現視力不良，積極進行矯治。
3.2調查結果表明：梅河口市中小學生的視力狀況不容樂觀，視力低下總檢出率較2003年的44.76%的水平有所上升，視力低下以中重度為主，總體上男生視力好于女生。小學生以輕度視力不良為主，中學生以中重度視力不良為主，隨年級的增高，學習任務逐年加重，學生用眼時間逐漸加長，加重了用眼負擔[1]。中小學生視力低下患病率和視力低下程度隨年齡和學習階段上升而升高，高中三年級學生視力低下率最高。中學生的視力不良問題尤為突出，所以必須對中小學生的視力健康問題引起足夠的重視。有關部門應掌握中小學生近視狀況，家庭、學校和社會多方關注，學校應積極改進教學方法，減輕學業負擔，要以小學為基礎，中學為重點，結合教學改革，大力宣傳用眼衛生，積極開展體育活動，全面提高學生素質，力爭使本市中小學生近視發病水平有所控制，為其將來工作、學習奠定良好的基礎。
3.3初中學生近視檢出率有所上升，可能由于初中課程比小學課程明顯增多，作業量也增加，用眼時間延長，活動時間相對減少有關。整個初中階段呈直線上升趨勢，說明初中階段是學生視力減退的危險時期，應給予充分的重視。高中學生近視患病率較初中階段近視患病人數檢出率更高。學生的視力不良與學生每天學習時間過長、用眼過度、睡眠不足有關，同時也與學生看電視時間長及隨著電腦的逐年普及上網逐漸增多有關[2]；有的學校每個班學生較多，導致課桌自然采光情況、課桌與黑板的距離、學生寫作姿勢等因素不能完全滿足要求，這也是造成視力低下的重要原因；學習學校盲目追求學生成績，家長對子女期望值較高，導致學生壓力增加，社會各方面追求學生升學率，學生作業量過多、過重，長時間持續視近造成視力疲勞；許多學校班級人數超過國家標準，致使坐在前排邊座的學生離黑板偏斜，坐在后排座位的學生離黑板太遠；有的常玩電子游戲，因為離電視機距離越近，視力疲勞程度越重。
參考文獻
保護預防視力的方法范文4
柞水縣疾病預防控制中心 陜西省柞水縣 711400
【摘 要】目的：了解柞水縣中小學校學生視力狀況，分析影響因素，為保護學生視力工作提供重要依據。方法 ：對我縣小學、初中、高中三個學習階段的在校學生裸眼視力進行連續十年的檢測并統計分析。結果： 視力低下小學段占19.81%，初中段占33.53%，高中段占41.86%，視力低下檢出率隨著學齡段的升高而成上升趨勢。女生視力低下率為44.16%，男生為40.47%，各學齡段女生視力低下檢出率均高于男生。結論 我縣學生視力低下患病情況嚴峻，應引起相關部門的高度重視，學校、家庭務必采取綜合措施進行干預，以有效控制和降低學生視力低下患病率。
關鍵詞 學生；視力低下；影響因素；預防
為了解我縣中小學生視力低下患病情況，分析其影響因素，為防治近視工作提供科學依據，以有效保護學生視力。我們于2001 年-2010 年連續十年對我縣各中小學校在校學生視力狀況進行了監測。其結果如下：
1 對象與方法
1.1 對象
2001 年-2010 年全縣各中小學校共33193 名學生。
1.2 方法
使用器材、監測方法及質量控制均按照《2000 年中國學生體質健康調研實施方案和細則》要求實施。采用“E”國際標準視力表箱，光照度500LUX，測定5 米距離裸眼視力，左右眼分別記錄，雙眼視力均達5.0 以上為正常，凡有一眼裸眼視力低于5.0 記錄為視力低下。
2 結果
2.1 不同學習段視力低下檢出情況比較
資料分析顯示， 學生視力低下率隨著學段的上升而升高，且各學習段的視力低下率均有逐年上升的趨勢。2010 年與2001 年學生視力低下患病率比較，差異有統計學意義（ 小學：X2=28.79， 初中：X2=37.25， 高中：X2=39.16， 總計：X2=560.96，P 值均小于0.05）。見表1。
2.1 男女生視力低下檢出情況比較各學習階段，女生視力低下檢出率均高于男生，除過小學生男、女之間差異不顯著外，初中、高中及總體差異皆有統計學意義（小學：X2=1.24X10-13 ，P〉0.05；初中：X2=65.54， 高中X2=166.57， 總體X2=229.17，P<0.05）。
3 討論
本次通過對33193 名中小學生視力檢測，視力低下率分別為：小學段19.81%，初中段33.53%，高中段41.86%；2001年總檢出率為24.49%，2010 年總檢出率為38.59%。結果表明，我縣學生視力低下患病率隨著學齡段的上升而升高，且有逐年上升的趨勢。導致學生視力低下的因素復雜，除遺傳因素外，視覺疲勞和不良的用眼習慣是促使近視發生的主要因素。這是由于應試教育體制促使學校一味追求升學率，不斷加重學生課業負擔，導致學生用眼過度，缺乏必要的休息、課外活動及體育鍛煉。教室采光、照明條件不良，課桌椅不符合學校衛生要求，學生讀寫姿勢不正確、不注意用眼衛生都是重要的影響因素。
保護預防視力的方法范文5
為貫徹上級部門有關文件精神，共同呵護好孩子的眼睛，促進中小學生身心健康發展，有效降低近視率，阻止不良視力在青少年中的發展趨勢，增強兒童青少年眼睛保護能力，我校在教育月活動中進行了一些措施，現小結如下：
一、指導思想
為了共同呵護好孩子的眼睛，普及科學用眼知識，降低青少年近視率，提高青少年健康水平，樹立“學校教育健康第一”的指導思想，倡導預防近視從今天開始，從一點一滴做起，真正體會到明亮眼睛帶來的幸福和快樂。
二、組織結構
組長：
副組長：
組員：
四、活動安排
（一）宣傳啟動
按照文件要求，學校于3月9日進行視力保護宣傳周教育活動，開展視力監測，利用校園廣播、led電子顯示屏和主題班會活動等多種途徑向全體學生宣傳預防近視知識，開展愛眼護眼的教育活動。
（二）落實開展“愛眼護眼五個一”活動，
1.進行一次國旗下專題講話。
2.學一學“預防近視”知識。
3.出一期主題板報。
4.查一次學生視力。（醫務室檢測學生視力，班主任聯系視力不良學生家長，讓家長一起配合關注孩子的視力狀況，對視力5.0以上的學生做到積極預防，有效控制，視力4.9以下的小學生作為重點治療對象。
5.做好每一節眼保健操
（三）建立和完善學生健康檔案，按照《中小學生近視防控工作方案》的要求，落實工作措施，完善學生健康檔案，實現一人一檔。
（四）完善硬件條件
1.檢查、調整各班學生桌椅，教室安裝使用護眼照明燈，保證燈光亮度符合國家規定。
2.檢查學校各個場所照明燈，科學評估，定時開啟，保證亮度。
3.結合學生視力檢查，對已近視和接近經視的學生，通知家長進行共同維護和預防。
4.進一步規范各班眼保健操糾正、練習。
5.學校將學生視力保護工作納入學校管理、教師管理和班級管理內容，落實各有關人員的職責，齊抓共管的防治工作機制。
6.進一步完善學生在校作息制度，嚴格按照規定的課程計劃，安排每周課程和作息時間，保證學生每天睡眠時間9小時。
7. 減輕學生課業負擔，改進教學方法，提高課堂教學的質量和效率，切實做到不拖堂。
8.建立健全眼保健操制度，少先隊和團委干部每天督查，將結果納入班級量化評比。
9.每1-2周調整一次學生座位。
10.建立視力定期監測制度，每學期對學生視力進行1次檢測，做好各類指標的綜合分析（上學期5月，下學期10月）。
11.保質保量上好體育課、課間操、眼保健操和晚間操。
12.教師將培養學生良好用眼衛生習慣貫穿于整個課堂
保護預防視力的方法范文6
摘 要 我國中學生視力狀況不斷惡化，保護中學生視力已經受到社會各界的重視。中學生學業壓力大，視疲勞是常態，體育鍛煉可以有效緩解眼部疲勞，可以改善視覺功能，對于中學生近視的防治作用明顯。因此，要讓中學生參與到體育鍛煉中，不僅可增強其身體素質，還可防止發生近視或是視力惡化。
關鍵詞 體育鍛煉 視力健康 中學生 作用
視力是我們獲取信息的一個途徑，健康的視力是保證中學生順利進行閱讀書寫以及參與各類活動的基本條件。但是，在對全國學生體質健康調研中發現，全國中學生近視眼發病率為55.22%，也就是說有一半多的中學生都患有不同程度的視力疾病，這個數字令人震驚。事實上從多次對中學生視力狀況調查的結果來看，中學生的視力一直處于不斷惡化的趨勢中。保護學生的視力已經成為十分迫切的事情，不僅是學生及學生家長，我國教育部、衛生部等都組織開展了一系列的愛眼活動，比如青少年“愛護我們的眼睛”等，并且將視力減退列為學校的常見病之一。盡管我國提出素質教育已經有很多年，但是中學生的學習壓力仍然較大，中學生在升學壓力下和較重的課業任務下，其過度用眼行為所造成的視力問題仍然很嚴重。
但是，視力低下是一個過程，并且具有一定的規律性可循，以下筆者就中學生的后天原發性近視眼問題加以研究。近視眼的發生主要集中在青春期，此時中學生的干預的視力還沒有定型，如果用眼不當容易造成近視，但同時，如果能夠進行積極，往往也可以阻止近視眼的發生。應當說體育鍛煉是影響中學生視力健康的一個重要因素，盡管與學生的用眼衛生和遺傳因素也有關，但是缺乏必需的體育運動和身體的基本鍛煉也是重要的因素。以下，筆者便對中學生的視力健康與體育鍛煉的關系進行分析。
一、加強體育鍛煉可以促進眼部放松
眼睛過度疲勞是造成中學生眼睛近視的重要因素之一，有研究表明，預防近視的關鍵就是要讓眼睛得到充分的休息，放松眼睛。中學生參加體育鍛煉是一種可以讓眼部得到放松的有效方法。有研究表明，在長時間用眼過程中進行短時間的遠眺等自由視覺活動可以避免長時間連續限制性視覺活動所致的近視，而如果可以參加體育鍛煉，比如在操場上、陽光下、草地上，這些外部環境可以使眼球、眼肌、視神經的營養物質和氧氣的營養供應更加充足，有效放松眼睛，使眼睛得到保護。而運動項目，如乒乓球、羽毛球等運動則可以讓眼睛得到更多的調節運動，使眼睛及眼部周圍的肌肉得到較好的活動，使由于長時間近距離閱讀而造成的眼睛睫狀肌疲勞得到有效改善，使疲勞的眼肌可以更快地得到恢復。而且，體育運動本身有助于血液循環，可以促進眼球組織的血液流動與供應，并且加速代謝，使眼睛的營養得到更好地補充，改善視覺功能，進而達到預防近視的目的。
二、體育鍛煉可提高中學生防治近視的能力
一直以來，我國就在中學生中推廣眼保健操，正確操作眼保健操對于眼部的放松作用是不可否認的。盡管現在對于眼保健操存在一定的爭議，但是顯然眼部放松有助于保護視力是不可否認的。體育鍛煉是促進中學生視力健康的重要手段。人可以通過加強運動來提高自己的身體機能，達到強身健體的作用，抵抗疾病。同時，進行一些有助于眼睛肌肉放松和調節的體育活動，也可以預防近視。中學生在進行體育活動時，不僅使全身得到了鍛煉，同時還增強了眼內調節肌與眼外輻輳肌群的作用，提高了其收縮力量和調節能力，使眼睛的調節和輻輳作用更加協調。體育鍛煉對于視力正常的學生而言可以預防近視，而對于已經有近視的學生而有可以防止近視程度加深。因此，體育鍛煉可以提高中學生的身體肌能，使其具有防治近視的能力。
三、體育鍛煉有助于改善視力
健康的視力需要充足的營養。中學生學業壓力大，用眼時間長，更需要有均衡合理的營養來供應視力的需要，只有營養充足，中學生的眼睛疲勞可以盡快恢復。而營銷不良或是不合理就會使營養跟不上眼部的需要，使眼睛的新陳代謝變慢，從而眼疲勞得不到緩解，此時假性近視就更容易轉成真性近視。根據這一理解上，營養充足可以改善中學生的視力。而體育鍛煉可以促進人的代謝，使人的營養吸收能力提高。中學生進行體育鍛煉時，身體的運動會使身體需要更多的營養，因為運動使血液循環更加快速，消耗大量的能量，同時還能夠加速腸胃的蠕動，使人的消化吸收能力提高，從而增加人體全身的營養供應能力，也使眼部的營養供應更中充足。同時，體育運動能夠提高膈肌的升降活動，對胃腸有著按摩的效果，使胃的消化吸收能力提高。因此，體育鍛煉可以使身體及眼睛提供更多的營養成份和眼睛所需的氧氣，而眼睛的營養充足，那么視覺功能就得到了保護，也就起到了保護中學生視力的作用。
四、結論
體育鍛煉本身就是一項積極的健身手段，也是保護中學生視力的重要方法。多進行體育活動可以使眼睛得到放松，緩解視疲勞，從而達到改善視力的作用，便重要的是有助于提高中學生的近視防治能力。因此，面對中學生視力問題越來越嚴重的情況下，必須要鼓勵學生多進行體育活動，積極參考體育鍛煉，讓中學生多接觸自然環境，多進行體育鍛煉。
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