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心理教育的方法范文1
（一）對大學生心理健康教育缺乏足夠的重視
當前高校對于大學生的心理健康教育缺乏足夠的重視，這就會導致心理教育難以落到實處。大多數高校對于新形勢背景之下，學生的心理發展特點，認識規律缺乏客觀的分析，從而造成在進行教育的時候不具有針對性。另外還有一些高校的教師認為心理教育工作是心理咨詢中心工作人員的任務，和他們無關，他們的任務是進行授課，而學生的心理健康發展都應該有相應的機構開展具有針對性的心理教育活動。
（二）大學生心理健康教育師資力量不足且專業水平不高
伴隨著社會的不斷發展，社會中對學生的影響因素也會不斷的增多，同時學生產生的心理問題以及心理問題形成的因素也會格外的復雜。這就要求高校的心理教育老師具備很強的專業素養以及適應社會發展變化要求的能力。但是實際上大多數高校當中，真正從事大學生心理健康教育的教師數量卻少之又少，同時專業水平也不夠高。往往一所高校當中只有幾名從事黨政教育的教師，不僅數量滿足不了要求，專業實際上也不那么對口。
（三）心理健康教育的手段和方法單一
許多高校從事心理健康教育的教師認為，心理健康教育實際上就是單純的進行心理課程的灌輸，卻完全忽略了心理健康教育應該采取相對多元的教學手段。很多教師將心理咨詢等同于聊天，并不能夠有效的運用心理學和教育學知識來幫助學生解決心中遇到的問題和困惑。久而久之學生也就不再愿意向教師傾訴，導致自身的心理問題不斷加重。
（四）網絡對大學生心理健康的影響問題亟待重視
近些年來，互聯網的不斷發展也對學生產生了許多的影響，不得不承認，許多的負面影響都是基于網絡而出現的，大學生出現的交往障礙、認知失衡以及畸形的網絡應用都是影響著大學生心理健康成長的重要現象。所以這類問題的出現更是為大學生心理健康教育的落實和開展帶來了難度。
二、大學生心理健康教育的方法和理論
（一）將心理健康教育和思想道德教育結合起來
大學生心理健康教育應該和思想道德教育有機的結合起來，而不是分開進行的?？梢栽诟咝乳_展二者結合在一起的課程，這樣既節省了課時，也實現了雙重教育的意義。先讓學生形成良好的心理健康狀態，然后通過思想道德教育幫助學生樹立正確的人生觀，價值觀，讓學生的思想道德水平不斷提升，同時自身的心理健康水平也可以不斷的提高。
（二）開展多元化多渠道的心理健康教育
心理健康教育的開展需要多元化多渠道，而不是單純的局限于某一種教學方法。除了傳統的心理健康教育課程以外，還可以開展個體輔導、團體輔導、書信咨詢、知心姐姐答疑、熱線電話等多種心理輔導方式，學生可以針對自己不同的狀況選擇適合自己的心理輔導方法，避免了許多學生因為害怕尷尬或者怕被他人知道自己的秘密而選擇不去咨詢的現象出現。
（三）加強大學生心理健康教育師資隊伍建設
高校內還要加強心理健康教育師資隊伍的建設，有效的提高教師的整體教學水平，同時也要加大教師隊伍的人數。教師要學會專業的互補，還應該審時度勢，依據現實社會的發展，找到當前形勢之下學生的心理發展特點，更加具有針對性的開展教學，不斷的提升自身的心理教育水平。
（四）營造良好的校園文化氛圍
良好的校園文化氛圍對學生有著耳濡目染的熏陶影響，所以教師和學校應該努力打造良好的校園文化氛圍，讓學生在相對和諧的校園文化當中，塑造更為健康的心理狀態。比如可以經常組織學生參與各種各樣的校園文化建設，或者參加社團活動，文體活動，多組織學生參與一些名家講壇，聽更多的名家傳授自身的成功經驗，為學生傳遞更多的正能量。
三、結束語
心理教育的方法范文2
心理健康問題已成為農村子弟成才的首要因素。本課題組成員在農村初中經過近一年的搜集調查訪問觀察實踐，認為可以通過社會、家庭、教師、學生四方面的途徑對學生施加影響，進行心理健康教育。這樣四管齊下，多法并舉，對學生進行全方位立體式教育，可以使心理健康教育收到良好效果。
目前，國家的“兩免一補”政策已廣惠農村學子，經濟問題（上不起學）已不是制約農村子弟上學成才的關鍵。心理健康問題已成為農村子弟成才的首要因素?，F時農村初中學生普遍存在著自卑自私、任性孤僻、自制力差、焦慮暴躁、逆反厭學、冷漠麻木、貪圖享受、拉幫結派、口是心非、早戀成風等心理問題。加強農村地區學生心理健康教育工作途徑與方法的研究顯得尤為急迫和重要。本課題組成員在農村初中經過近一年的搜集調查訪問觀察實踐，特作本課題研究結題論文。
一.社會途徑
在社會這一大環境中，教師是一個微不足道的小角色，班主任是個級別最低的主任。但他們承載的期望和責任絕對超值。他們承載的是社會的明天。在當今這個社會轉型期，各種社會問題層出不窮，歸根結底是人的精神、人的心靈的問題。怎么解決？靠法律嗎？筆者認為法律解決不了，軍隊也解決不了，還是要靠教育，靠千百萬教師，靠成千上萬個班主任。
班主任，尤其是農村初中班主任，責無旁貸。因為初中階段是學生發展成長最急劇、最不穩定、最叛逆時期。農村初中班主任一定要依托學校，竭力通過社會途徑對正處于生理心理驟變期的學生施加積極的影響，讓學生能正確認識社會，明辨是非，健康成長。
1.警示法：班主任通過學校邀請派出所、司法所等有關部門人員到校給學生做法制報告，有條件時也可到“少管所”去聽現身說法，通過這種方法讓學生獲得知識、受到震撼，起到警示作用，從而明辨是非，驅除金錢至上、好逸惡勞的不良心理。
2.熏染法：班主任通過學校邀請退伍老軍人、社會成功人士到學校演講，憶苦思甜，說成功路，行報國志，讓學生受到熏染，懂得守紀明責，感恩回報，不再處處以自我為中心。
3.監察法：班主任通過學校聘請各村熱心教育的開明人士作學校“監察員”，對遍布在各村角落里的游戲廳、黑網吧進出學生嚴密監管，一經發現批評教育或通知家長、學校，齊抓共管。這樣形成合力才不至于讓學校的正面教育前功盡棄，毀于一旦。
4.實踐法：現在學生大多嬌生慣養，雖身在農村卻未下過地，更未體驗過勞動的苦樂。班主任要組織學生深入農村實際，觀察訪問工廠村企，讓學生親身參與家務農活，體會勞動的甘苦，認識到勞才有獲，勞者才能生存，勞動是人的本分。重要的是增強學生的生活本領和生存能力。
以上是班主任通過社會途徑上對學生心理施加積極影響的做法。
二.家庭途徑
農村初中班主任要深入學生家庭，家校同心，共同積極關注學生心理健康。“先成人，后成才”，這個道理人人都懂。“成人”，這一環節可以說主要是在家庭中完成的。和諧、美滿的家庭能造就學生健康的心理。而生活的實際遠非如此，經濟大潮洶涌澎湃，不要說小小少年，成年的大人又有幾多能禁得住誘惑，抗得住打擊？尤其對于相對貧困的農村人而言，人們更是把發家致富當作第一要務，再冠以“一切為了孩子”的高調，于是乎，“留守兒童”日趨普遍，父母離異司空見慣，問題少年越來越多……家長們還堅信：只要我掙錢供你，你一門心思給“我”搞好學習就行！所以，只要學生成績搞不好，輕則厲聲呵斥，重者拳腳相加，動輒就以“別給我上了”威脅。再加上有的家長吃喝吸賭、出爾反爾、謾罵成性，學生簡直就是在煉獄中煎熬！不要說心理了，身體能健康成長就不錯了。
當前，國家把“三農”問題提到了前所未有的高度。因為“三農”興才能國昌盛。我們農村初中班主任更要義無反顧地肩負起這一使命。每位學生都有個性的差異、心理的差異，這源于每個家庭的差異。班主任一定要深入學生家庭，詳加考察，多做工作，通過與家長溝通，以達到如下目標：
1．讓家長明白家庭教育的重點：品德教育，習慣培養，成人為本。
2．家庭教育的三大任務：
（1）培養孩子良好的做事學習習慣，保障孩子成才。犧牲高分，也要養成良好習慣，這是孩子成才的有力保障。
（2）營造和諧理想的家庭環境，促進孩子成才。寬容孩子成長中的失敗，允許孩子犯錯誤，把孩子當作孩子；把自己當做孩子的朋友、智囊、助推器，而不是孩子的主宰、主人、代行器。
（3）掌握科學的教育方法，幫助孩子成才。天生我人必有才，天生我材必有用，只要方法得當，每個孩子都可以成才，都可以優秀。方法不當，再多再濃的愛也無濟于事，甚至成為孩子成長的毒藥。
家長是孩子最可依靠、依賴的人，通過家長參與維護學生心理健康，是最樸實、最有效的途徑。在實踐中可采用以下方法：
1．家?；ピL法：老師每學期至少進行一次家訪，電話通訊宜常聯系，家長也要趁適當時機或定期到學校詢問，與老師交流。此法意在加強家校溝通，及時了解學生動態及容易出現的問題，并結合老師適時解決。
2．交朋友法：班主任要主動和家長交朋友，家長要積極和學生交朋友，彼此都成了朋友，學生不會再怕老師告狀，回家挨整，家長不會再忌諱老師居高臨下，橫加指責。這樣一來，教師、家長、學生三位一體，為了一個共同的目標，成為一個戰壕里的戰友，心理健康教育會更有益。
3．傾心傾聽法：面對子女（學生）時，不要以自己的想法對待子女（學生）;要側耳傾聽，傾心相聽，多包容。尤其是無關原則的問題，要隨聲附和。傾心傾聽是與學生交朋友的第一步。
三.教師途徑
（一）班主任牽頭
班主任在農村初中心理健康教育工作中，起著最重要的核心作用，這是因為;
1．一個初中生三年學習中最直接的管理者、責任者是他的班主任。
2．一個班的班風、學風的形成取決于班主任的管理。
3．在目前條件下，接觸學生、了解學生、指導學生最多的教師是班主任。
說一句毫不夸張的話，農村初中班主任，管理影響的不僅僅是學生，而是農村教育的成敗，“三農”未來發展的興衰。這不是筆者的發明，世人皆知，“百年大計，教育為本”，“教育大計，教師為本”。
據筆者和課題組成員經驗，認為農村初中班主任進行心理健康教育工作可采取以下方法：
1.心理診斷法：在教育實踐中，班主任要“知己知彼”方能“百戰不殆”，要想真正全面、深入地了解一個學生，僅憑經驗和表面印象是遠遠不夠的。對學生及時進行心理診斷，是了解學生的一種有效手段。心理診斷是對學生的需要狀況、學習條件或缺陷的科學描述或分類，從而搞清楚他們所出現問題的性質和原因，確定教育的目標和方向。
2.心理輔導法：心理輔導活動就是以培養學生良好心理素質為目的，以學生為主體，在教師指導下進行的專門活動。班主任可把自己的課堂教學和心理輔導活動結合在一起，也可以與班會或其他班級集體活動或團體活動結合在一起。有條件的話，更應該通過專門的心理輔導活動課進行。
3.心理咨詢法：心理咨詢不同于一般的政治思想教育。學校政治思想教育多從政治理論、倫理道德、法律規范的角度，在他律的基礎上，著眼于學生社會行為規范的養成。（班主任 ）一般采用宣傳、說教、批評、表揚、提供榜樣、紀律約束等方式。心理輔導咨詢是從社會學、心理學、心理衛生學、醫學的角度，以人為本探討人的內心世界。通常采用交友、親情、傾聽、接納、參與、鼓勵、輔導、訓練等方式，注重在自律的基礎上，強調人的潛能開發和個性完美，助人自助自強。
4.閱讀沐浴法：閱讀名人傳記、名著佳作，讓學生在榜樣的熏陶下，感知更廣闊崇高的人生，讓心靈得到沐浴，使心靈更強健。班主任培養起學生讀書的習慣，相當于在每個學生心中安下了成長的助推器
5.悄悄話信箱：有些學生內向，不敢咨詢或主動找老師幫助，班主任就以這種暗中往來的方式去打開幫助他們打開封閉的心房。班主任可以接受學生的悄悄話、便條、信箋，班主任更宜主動給學生寫便條、便箋，噓寒問暖。大愛可無疆，能融化心靈的冰墻；大愛無痕，可潤物細無聲。
（二）科任教師協同
常言說：“人心齊，泰山移”、“丑不丑，一合手”，只要心往一處想，勁往一處使，沒有什么干不成的事。班主任不是一個人在孤軍奮戰，每一位任課教師，學校的每一位領導、職工都是同盟軍，班主任一定要凝聚起心理健康教育的向心力。
1.協調法：班主任不可能每一堂課都與學生打交道，更不能時時處處與學生在一起。要經常與各位老師聯絡，一切為了學生，從學生出發，齊抓共管，發現問題，及早預防、解決。
2.攻心法：每一位學生都有自己喜歡的老師，每一位老師也都有自己喜歡的學生，針對科任教師優勢，利用這一優勢資源，通過科任教師開展心理健康方面的活動，一定會有良好的效果。
3.激趣法：興趣是人健康成長的永久動力?？迫谓處煱l揮專業特長和人格魅力，八仙過海，各盡其能（顯神通），培養學生的良好興趣，對心理健康大有裨益。
4.導師制：根據學生的情況，為每個人建立一份檔案，分門別類地承包給每一位科任教師，由他們負責所承包學生的學習、思想等方面的工作。承包的責任人實質上就成了學生的心理健康導師。形成制度，學生定將受益終生。
四.學生途徑
陶行知老先生說：“先生的責任不在教，而在教學生學。”葉圣陶老先生也說：“教的目的是為了不教。”讓每一個學生擁有心理健康自我調節的能力，才是進行心理健康教育的終極目標。雖然學生有其局限性，不過當今時代的學生畢竟思維活躍，知識面寬，獨立性強。班主任應充分調動發揮學生的積極性，讓學生自己完善和調整心態，讓大家教育大家，讓學生幫助學生，這樣心理健康教育會更有效果。常見的方法有：
1.自助法：班主任、語文教師可以日記、周記、月記形式定期讓學生自己給自己寫信。既可以完成自我反省，也可以實現自我教育，自我調整，當然也方便老師因材施教。更重要的是讓學生學著自己長大。
2.表演法：當班主任發現學生在學習、生活中，有某種不良的傾向時，因勢取材，編一個情景劇，讓學生合作表演，在表演中完成角色互換，明辨是非，心理成長。這種方法為學生喜聞樂見。
3.互助法：我們都有這樣一種經驗，學生叛逆家長，叛逆老師，但他們不叛逆同齡人（朋友），他們之間往往心貼心，無話不談。班主任要做好媒介，指導、組織學生互助，這樣進行心理健康教育是很有效的。
4.瀉壓法：實踐表明，學生的心理問題都是來自于生活中的煩惱、壓力。當我們現時現地運用的一切干預措施一時不能湊效，班主任還應該教給學生正確的排泄方法。
（1）吼叫法：找一無人處，讓自己放肆的吼、叫、罵、哭一場。
（2）野蠻體魄法：狂跑、狂跳、狂踢（球）。（注意安全第一）
（3）暫時放下法：蒙頭大睡，痛飲美食，看驚悚小說，武俠小說等。
（4）長友傾訴法：找你親近的信任的家長、老師、朋友傾訴。
心理教育的方法范文3
關鍵詞：高職生;心理健康教育;方法
高職生屬于大學生群體的一部分，他們與其他的大學生具有相似的心理特點。首先，自我意識得到一定的增強，但還未發展成熟；其次，隨著年齡的增長，人生觀、世界觀以及價值觀都已經基本形成，但還不夠穩定，易受到外界環境的影響；再次，思維方式得到一定的發展，但在具體評判一件事物的時候，容易帶上主觀性；四是情感得到一定的豐富，但情緒受到外界的影響大，易發生波動；最后，高職生的意志水平得到一定程度的發展，但穩定性不夠等等。由于高職教育的生源較為多樣，學生成績大多不佳，且高職教育的教育目標和普通高等教育的教學目標存在一定的區別，因此高職生的心理狀態和普通大學生相比，也有一定的特點。在高職生中開展心理健康教育的同時，需要根據其具體特點進行相應的心理健康教育。
一、高職生的心理健康教育現狀
1.整體心理健康水平不高。高職生處于后青年時期，各方面開始趨向成熟。但是從心理健康層面來說，很多高職生心理狀況存在一定的問題，對其工作以及生活都產生一定的影響。另外，由于一些高職生的成績不好，被當作“問題生”，打架、斗毆等情況時有發生，處理問題較為沖動。這些問題如果得不到及時處理，不僅會使學生的健康成長受到一定的影響，嚴重的情況下，還會導致學生出現一定的人格障礙，做出不利于社會和諧發展的事情來。因此，教師在發現高職生的心理問題時，需要對其進行及時處理，幫助高職生疏解心理問題。2.適應能力以及抗打擊能力較差。就目前來看，社會上對于職業教育存在一定的理解偏差，導致一些進入高職院校的學生學習成績不好。正是由于這種成績的挫敗感以及社會上的理解偏差，導致很多學生進入高職院校學習之后，對學校學習缺乏主動性以及認可度。很多學生長期處在失敗感之中，對正常的學習、人際交往都缺乏熱情。一般來說，這些學生都程度不一地存在敵對、人際交往障礙等問題。這些問題長期發展下去，會導致學生的心理狀態出現一定程度的偏差，不利于健全人格的發展。3.就業壓力導致出現心理壓力?，F今，我國的高等教育被大力推進，大學本科畢業生的數量得到迅速增加。另外，在這一時期，國企在進行積極改革，社會上產業結構在進行積極調整，社會上的勞動力數量得到顯著增加。在這種情況下，高職生面對的就業壓力更大了，很多人畢業就面臨著失業。這樣的就業形式，導致很多的高職生心理產生緊張、焦慮、不安等情緒，對學生正常的生活以及學習產生了影響。
二、高職院校心理健康教育方法
1.將心理健康教育活動規范化、體制化。高職院校要想對學生的心理健康教育有明確地掌握，就需要將心理健康教育體制化，將心理健康教育融入系統化的教學活動。課堂教學是開展心理健康教育的主要途徑，因此學校可以將心理健康教育活動課程化，根據一定的課程計劃開展各項心理教育活動。學校根據心理健康活動的主要目標進行教材的編寫，使心理健康教育的實際可操作性顯著增強。通過心理健康教育活動，學生掌握一定的心理健康知識，提高對自身心理狀況的掌握程度。通過這樣的方式，學生參與心理教育的積極性得到顯著增強，能正確認識自我。2.開展全方位的心理指導。學校在高職學生中開展的心理咨詢活動的主要特點是調適性以及發展性，且心理教育活動遵循的是一種教育方式，而不是一種醫學方式、治療方式。在進行心理咨詢的同時，老師需要具有發展的眼光，對求助者的各種心理問題都可以提供好的建議與意見，引導其正確處理自身所存在的心理問題。在高職院校開展的心理教育活動，其主要的目標是提高全體學生的心理健康水平，從而使自身的內在潛力得以充分發揮。學校在高職生中開展健康教育，使學生的自我調控能力以及環境適應能力得到顯著增強。從現今的情況來看，學校應該將高職院校中開展的心理健康教育活動從以前的對各項心理疾病的診斷治療轉化到各項心理疾病的預防以及全面提高學生的心理素質上。在心理健康教育完成之后，學校需要對學生的心理狀況建立健康檔案，對其進行分類整理，分析現今高職生中所普遍共有的心理問題，對得出的相關問題進行及時處理，以提高高職生整體的心理素質。
三、結束語
綜上所述，現今環境的變化較大，高職生處于一種受到外界環境影響較大的年齡階段，因此，他們中的很多人會存在不同程度的心理問題，對日常的生活以及學習會產生一定的影響。針對這種情況，高職院校需要根據學生的年齡特點以及實際心理問題，開展心理教育活動，幫助學生提升心理健康水平。
參考文獻：
[1]宋洪全.高職院校心理健康教育課程教學方法探究[J].吉林省教育學院學報（中旬），2014
[2]蘭偉彬.高職貧困生心理健康狀況剖析及教育方法研究[J].三門峽職業技術學院學報，2014
心理教育的方法范文4
【關鍵詞】 中學生 心理健康 方法 學校教育 家庭教育 社會教育
【中圖分類號】 G635.5 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1674-4772（2013）07-023-01
長期以來，關心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食，身體，學業成績以及升學就業等問題上，忽略了與每個中學生發展息息相關的心理健康教育問題，面對時下中學生問題日益增多，中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。
對于廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。根據心理學發展的規律和要求，依據當前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下幾方法入手。
一、加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發展
家庭是青少年的第一所學校，父母是孩子的第一任老師。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養方式，家庭的教育環境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發展的人才。（1）重視對學生精神生活的引導，加強家庭精神文化的投入。
鼓勵樹立建功于國家和自立自強的觀念意識，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰勝挫折的意志和堅強的品德，有意識地創設一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經歷，增強其自信，磨煉其意志，培養其獨立的人格。（2）以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。（3）家長要經常和學校聯系，取得與學校教育的一致性。家長要克服單純依賴學校教育的思想，而且要積極參加學校對孩子的教育活動。如家長會，家長學校，座談會等。（4）轉變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。（5）對孩子出現的心理問題，家長要及時分析，及時引導，及時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。（6）尊重孩子，不走兩個極端。
孩子是父母的希望，作為家長，應該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當作私有“財產”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴重影響，溺愛型和打罵型的教養方式可直接導致青少年心理疾病的發生。所以家長要尊重，理解孩子，和孩子進行思想交流多給以鼓勵，這樣孩子在被愛，被尊重的環境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人，尊重他人，幫助他人。
二、全面滲透、全方位推進。加強學校心理健康教育，建立適應青少年需要的心理素質教育模式
學校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調動學校各個方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。首先學校領導和教師對學生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學校教育工作系統。只有得到了高度重視，該策略才有實施的基礎；然后將心理教育分布在學校教育的各個方面，構建一個專門渠道與非專門渠道有機結合的教育網絡。
專門渠道就是要開展心理教育專業課，實施心理輔導、開展心理咨詢、和實施心理治療；非專門性的就是在學科教學中、在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。此外，還要構建一個學校、家庭、社區教育相結合的教育網絡，多角度，全方位共同實施心理健康教育。
班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對學生進行心理健康教育的重要工作，學生健康的人格，優良的心理品質與班主任工作有著十分密切的關系，從現有教學體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對學生進行心理方面的輔導至關重要，但現實中，班主任大多數缺少心理健康教育知識和心理咨詢技術，還不能勝任對學生心理健康指導。加強班主任心理健康教育方面的知識培訓，使班主任人人能勝任這項工作，這是學校的當務之急。
三、營造一個寬松，健康，向上的社會環境，培養學生一個完整的自我，一個人格健全的“我”
青少年的心理健康不僅不能離開學校，家庭的教育和輔導，而且也離不開社會環境的熏陶。環境育人，不良的社會環境回直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區應關心青少年的成長，支持學校心理健康教育并促進其發展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。
據調查某校30%的初中生認為社會不良現象對其健康有不同程度的影響；湖北某縣有一個中學生因看到過多的社會陰暗面心理承受不了而自殺身亡。所以，我們的社會必須加強措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發生，如向未成年人出售不健康書刊物，出售香煙及不合法藥品，開放“三室一廳”等等。只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網”，過濾社會有害物質，還青少年一個潔凈的藍天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養和造就二十一世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。
[ 參 考 文 獻 ]
[1] 《學校心理健康教育導論》.東方出版中心，2002年版.
[2] 林崇德等：《學校心理學》.人民教育出版社，2000年版.
[3] 《學校心理咨詢》.人民教育出版社，1999年版.
心理教育的方法范文5
【關鍵詞】中學生，心理，健康，教育，方法
目前，在校中學生在社會競爭的大環境下，面臨升學就業等壓力，心理健康水平普遍不高，如果不重視心理健康教育，對他們的健康成長與未來發展極為不利。因此，我們應十分注重對學生進行心理健康教育。在實踐中要抓好以下幾個方面：
1.要致力于有利于心理健康成長的環境創建
學校是學生的第二個家，學生的心理在學校中會受到極大的影響。優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生潛移默化的良好心理影響。名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考，使學生受到美的熏陶和道德的感染，并在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。
1.1創設育人情境，促進學生心理品質的優化。
現在，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的。良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積淀為一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。有了健康良好的心理素質就能表現出最佳的行為效果。因此，創設各種情境，通過心理認知暗示，能培養學生健康心理素質，促進學生良好行為習慣的養成。
1.2開展心理咨詢活動。
目前，中學生的心理健康問題日趨嚴重，許多學校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。學校心理咨詢教師要努力給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生的傾訴者，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。
2.教師要把心理健康貫穿于教育、教學的全過程
2.1構建民主、平等的師生關系。教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學開展心理健康教育應全面滲透在學校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學生發展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調整。當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業成績就能提高。與老師關系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態和人格，促使身心的健康發展。
2.2改變對學生的評價方式。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心，對后進生全盤否定，出語不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。我們應學習借鑒現代國外教育的優點，對學生評價時不吝嗇自己的溢美之詞，對學生的贊揚體現在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。要對每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生，使學生不斷地得到鼓勵。
2.3教師應掌握心理健康教育的技能。教書育人是教師的職責，教師除傳授基礎知識、基本技能外，還應培養學生健康全面發展。美國中小學參與心理咨詢的人員有如下幾類人：有關的醫療專家、健康專家、教育專家、行政人員、學生、家庭成員和學校協助部門等。教師始終生活在學生之中，教師有責任和義務關注學生的身心健康，在教學過程中參與心理指導。一次，我到心理咨詢室了解情況，發現我班一名學生徘徊在門外，于是找他談話，了解到他因學習壓力過重，致使學習緊張、焦慮，成績下降，產生了自卑心理，結果惡性循環。我與他分析原因和尋找解決的辦法，他因初中成績拔尖，父母期望過高，高中基礎不扎實，學習競爭激烈，一時無法擺脫失敗的困惑，便產生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學習。我幫他想出幾個解決辦法：一是調整學習方法，夯實基礎；二是幫助他樹立成功意識，不斷激勵他，肯定他所取得的成績；三是調整心態，擺脫不必要的心理負擔，只要努力就行，不要考慮成績的名次；四是學會放松，到大自然中慢跑，釋放精神壓力，保持精力充沛的良好狀態。經過多次的心理疏導，他的情緒終于較為穩定，成績也穩步上升。
中學生心理失衡的一個主要原因是學習造成的心理壓力，教師要掌握學生的心理，減輕學生的心理壓力，引導學生正確面對挫折，提高心理承受能力。
3.要充分發揮家庭的心理教育功能
開展心理健康教育僅僅依靠學校是不夠的，社會環境和家庭影響尤為重要。因為大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。取得家長的合作，幫助家長發揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質需要良好的家庭的教育培養，學校要與家庭緊密配合，教師與學生家長要加強溝通，時刻關注學生存在的心理問題。
心理教育的方法范文6
關鍵詞：心理健康；體育院校；大學生；途徑
一、體育院校學生的心理健康分析
1.自身性格方面
體育院校的學生基本上都是性格外向，做事比較直接，能夠在枯燥的體育鍛煉中獲得成長。但是他們在生活中缺乏必要的耐心，遇事急躁并且自控能力相對較差，加上他們長期從事體育鍛煉，缺乏必備和完善的文化課程學習，對于客觀事物的處理層面的認知程度低于其他專業的學生，處理事情的能力也就相對較差。
2.個人心理方面
體育院校的學生長期開展的體育鍛煉鍛就了他們爭強好勝的精神，這也是體育運動競爭性因素使然。個體差異使得他們對待同一事情也會表現出不同的處理方式，有些學生能夠自我調節處理，但是大部分學生則會出現心理障礙，因而心理健康教育必須重視心理因素。
3.學業競爭壓力方面
體育院校學生不僅要具備一定的運動能力，還需要學習好相應的文化課，往往要付出更多的努力才能夠完成相應的學業。當前很多教師并沒有注意到學生的個體差異，缺乏引導，使得體育院校的學生一旦出現學業不達標的情況就產生不良心理問題，無法保證其心理健康。
4.社會輿論方面
社會對體育院校的學生存有偏見，認為“頭腦簡單和四肢發達”，認為他們文化素質偏低，性格沖動，缺乏遇事冷靜思考的能力而體育院校的畢業生也在社會中的認可度相對較低，這些因素都會給體育院校的學生產生很大的心理壓力，誘發心理障礙。
5.家庭教育方面
目前很多大學生都是獨生子女，因家庭教育的溺愛養成膽小和懦弱的性格。家庭教育方式的不科學使得大學生的心理調節能力相對較差，遇到困難和挫折的應對能力也就相對較差，其心理健康問題一直是一個很大的問題。
二、體育院校學生的心理健康教育問題的原因分析
1.心理健康教育本身的復雜性
當前我國體育院校學生的心理健康教育問題與心理健康教育工作本身的復雜性有很大的關系，心理健康問題本身就是一個需要長期性觀察的問題，對于心理健康問題也只能夠通過心理健康檢驗來發現，但是檢驗過程和結果極為依賴于個體的心理表現，使得檢驗結果的客觀性大打折扣。心理健康教育依賴于心理溝通和交流，由于受到很多因素的影響，具有很多不可控因素，并且學生的心理只有表現出某一個特定行為時才能夠被發現。這些因素表明心理健康教育十分復雜，這也是體育院校的心理健康教育效果不顯著的重要因素之一。
2.心理健康教育不科學
我國高等院校的教材缺乏學生特色，大部分專業都是采用通用教材， 對于體育院校來說，心理健康教育本 身就具有特殊性，如果采用其他專業 院校的心理健康教育方式，教學效果 也相對不顯著。日常教學工作也多集中在有心理問題的學生，教育也多采用糾正型的教育方式，心理健康教育缺乏前瞻性。
3.心理健康教育師資力量薄弱
我國很多體育院校的心理健康教育都是歸屬于學生處來實施，心理健康教育的課程大多是由輔導員來完成，缺乏專業的心理健康教育教師，由于學校對心理健康教育工作的重視程度較低，使得很多心理學專業的畢業生也不愿意就職于高校，心理健康教育一直處于邊緣化的地位，這些因素都會制約心理健康教育水平的發展。
4.學生個人因素
雖然體育院校的學生已經是成年人，但是他們的自我認知能力還是存在很大的問題。他們對自身的心理問題認識不到位，不會意識到自己是否存在心理問題，也沒有培養健康心理的意愿。雖然高校正在著力于改善學生的心理健康問題，但由于學生自身的不重視，也就無法采用科學的方式來處理其心理問題。
三、體育院校開展心理健康教育的途徑和方法
1.體育院校內部建立科學的心理健康教育體系
當前體育院校中的很多學生基本上都是不會主動參與到心理健康教育當中，可以在學校內部建立以校、系、班為主體結構的教育體系，使得更多的人參與到心理健康教育當中。由于學生的內心真實想法不會輕易向他人透露，可以通過與他們關系最密切和最了解他們的人來了解他們的心理動態，并且每個體育院校都應成立專業的心理輔導機構，安排專業的心理輔導老師開展學生心理健康教育，吸引更多學生參與到心理健康教育當中，使學生多了解心理健康教育知識和重要性，這樣才能夠有助于解決學生心理健康問題。
2.建立專業的心理健康教育的師資隊伍
任何教學工作都是需要高質量的師資隊伍。心理健康教育的首要環節是做好課堂教學，積極健康的教學環境是學生學習的基礎，學生也能夠在輕松的環境中學習。心理健康教育的本質就是讓學生具備優良的心理素質，尊重和理解學生，培養學生積極向上的學習心態。體育院?？梢远ㄆ谂伤托睦韺W教師參與到各種心理教育培訓中，切實提升他們的教學水平。要想提升體育院校學生的心理健康教學效果，提升師資力量是必不可少的環節，這也是教育學發展的基礎和前提。
3.舉辦各種類型的心理健康教育活動
體育院校學生的心理健康問題在所有高校中最為突出，問題也是最嚴重，這樣要求我們必須重視體育院校的心理教育。學校在本校師資力量和水平有限的情況下，可以多邀請心理專家采用專家講座的方式傳授心理學知識，或者聘請他們為客座教授，講座的內容必須是結合體育院校學生的特點來安排，主要集中在挫折應對、壓力釋放、緊急問題處理等方面。校園內部可以采用宣傳欄的方式進行宣傳，使學生能夠有更多的機會接觸心理學知識，通過心理學知識發現自身的問題，并及時采取有效的應對措施，有助于學生的健康成長。
4.采取多樣化的方式開展心理健康輔導
網絡技術的發展給教育提供新的平臺，網絡平臺能夠為學生提供開放的學習平臺和輕松的學習環境，學?？梢越柚W絡平臺向學生傳授心理健康知識，體育院校的一部學生由于參加一些比賽而無法進行課堂學習，網絡平臺能夠為他們提供溝通交流機會。還可以建立網絡心理咨詢室來解決學生的心理問題，傳授心理學知識，為學生提供全方位和及時的心理健康咨詢。
四、結語
體育院校的學生的心理健康教育與其他專業相比有很大的特殊性，必須有效分析他們的心理健康問題，結合體育院校學生的特點，采取相應的教學方式，實施心理健康教育，確保他們以一種健康的心理應對各種社會挑戰。
參考文獻：
