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心理健康知識教育范文1
一、通過微信開展高職學生心理健康工作的必要性
1.高職學生心理問題不容忽視。高職學生與其他在校大學生一樣，具有青少年學生共同的心理特征，同時比其他在校大學生顯現出更多的心理問題，如：高考失敗的心理陰影導致他們自卑感強烈，情感極其脆弱；高校擴招，就業單位要求升高，高職學生就業壓力更大，長久處于悲觀狀態；對高職教育模式認識不明確，學生長久處于厭學迷茫的心理狀態。這些學生常常通過網絡游戲、酗酒、抽煙來緩解心理不適，導致心理狀態惡性循環。由于心理情緒原因而引起的暴力行為、自殺自虐等不良事件時有發生，這不得不引起高校對高職學生心理健康問題的重視。2.高職學生微信使用頻率高。高職學生是大學生群體的構成之一，是手機網民中的主要群體。《2014年中國青少年上網行為研究報告》由中國網絡信息中心于2015年6月，數據顯示，截至2014年12月，中國青少年網民規模達到2.77億，占中國青少年人口總體79.6%。中國青少年新增網民為2072萬，增長率為8.1%。而且，中國移動、中國聯通等網絡運營商針對大學生推出手機上網套餐，上網費用低廉，越來越多的大學生樂于選擇手機上網。同時，微信這種即時通信軟件自研發以來，主要運用手機進行操作，它的影像和圖文顯示吸引眼球，獨特的“語音對話”和“手機群聊功能”方便聯系，可隨時隨地記錄學習和生活狀態，朋友圈動態。手機微信深刻地影響著大學生的交友方式和自我表達方式，成為最受高職學生喜愛的新生自媒體。3.利用微信方式進行心理健康教育工作，具趣味性和互動性，深受學生喜愛，可增強教學效果。高職院校心理健康教育的傳統課堂和講座中，學生接受知識處于被動狀態，容易產生厭煩和抵觸心理。對微信平臺，學生大多利用休息時間關注心理健康信息，變被動為主動，依據個人興趣和需要選擇關注內容，讓學生在輕松休閑的網絡環境下接觸平臺的知識和活動，能起到事半功倍的效果。平臺文章可以選擇不同于課堂中的專業化理論知識，通俗易懂，貼近生活，學生學習效果更佳。微信平臺的網絡虛擬性保護學生隱私和賬戶安全，使學生不必擔心言論被同學嘲笑，或更大膽地在網絡上通過留言和即時對話與教師進行互動，在自我表達和與教師溝通中調節心理不適。4.微信開展心理健康教育能擴展受眾面，延長教育時長。傳統的心理健康教育以心理健康教師為主導，通過心理沙龍、心理講座、心理健康活動月對學生宣傳心理健康知識，這種模式常因場地、時間限制和師資力量不足而導致只有少部分學生能接觸到心理健康教育知識。學校利用微信平臺可以擴大活動的受眾面，提高在校學生對心理健康的認知和了解。多數在校學生對關系到自身生活的心理健康常識表現出極大的興趣，但由于獲取知識渠道較窄、接觸時間有限，不能獲取全面的心理健康常識。學生利用手機微信可以隨時隨地觀看信息，有效延長心理健康教育時長。除在校學生外，報考本校學生在填報志愿后就可通過微信信息平臺關注心理健康知識，即將畢業和畢業后的學生都可以通過心理健康微信平臺在今后的工作中受益。
二、利用微信開展高職學生心理健康工作的途徑
1.建立微信平臺，定期推送心理健康知識。微信公共平臺的用戶可以定期推送消息、傳播品牌文化。2013年9月，西北工業大學推出“大生活圈”手機微信平臺，定期推送研究生關注的校內外學術、科研、生活、就業等信息，發送哲理、勵志小故事，為研究生提供各類校內信息查詢服務，調查了解研究生的學習生活意見和建議。開學短短兩天，微信的關注已經達到1500余人，微信強大的感召力和吸引力可見一斑。在微信時代，心理健康教育工作者可以通過建立心理健康服務平臺開展高職學生的心理健康教育活動，通過豐富的內容和定期推送信息吸引在校大學生的關注。但應注意推送內容要貼近高職學生的年齡特點和心理特點，要與他們的日常生活有關，這樣能獲得更多的關注，順暢地傳播心理健康信息。微信平臺具有評論功能，教育工作者可以回復留言，在微信平臺上和學生溝通交流。2.構建心理健康教育層級網絡交流平臺，增進交流。傳統心理健康教育層級網絡是由三級構成：第一級，學校心理健康教育中心；第二級，各院系學生工作人員；第三級，朋輩心理委員。在微信廣泛應用之時，學校利用微信群可以構建心理健康教育層級網絡。學校建立各層級微信群，鼓勵傳統各層級中從事心理健康教育工作的教師、輔導員、學生干部使用微信，在微信群上定時討論活動和心理知識，實現信息的交流、反饋和傳送。在師資力量有限的情況下，朋輩心理健康平臺的搭建非常有必要，可以建立由心理愛好者、心理社團、班級心理委員組成的網絡心理工作團體，對其進行心理培訓，內容可選擇基本心理健康知識和常用調節技巧，通過考核的學生推薦為朋輩心理咨詢師，可對同學的困擾進行網絡上的疏導，建立網絡心理自助系統。3.利用朋友圈，提升心理健康教育工作者的“微”能力。微信時代，人人微信，學生心理健康教育工作者更要主動進入微信陣地，熟悉微信“聊天”“即時對講”“朋友圈”“搖一搖”“附近的人”“公眾平臺”等功能。以微信為載體開展心理健康教育工作時有必要對教師進行專門的培訓，提高教師的微信運用能力和覺察能力等“微”能力，善于從學生的朋友圈信息中發現存在的問題，盡早介入，預防心理問題嚴重化，讓學生感覺到他們是被關心的、被尊重的，從而使他們早日認識到自身存在的問題，走出內心的迷茫，切實提高心理健康教育工作的有效性。4.擴大宣傳，調動學生關注微信心理健康內容的積極性。在調查中發現，微信在大學生中普及度雖高，但功能沒有被充分利用。通訊是大學生使用最頻繁的功能，其次是瀏覽公眾平臺，微信只是因其語音對話的方便性才逐漸取代了QQ通信。即使部分同學在使用公眾平臺瀏覽信息，大多是進行休閑娛樂性質的瀏覽，缺少自主學習和調節心理健康的意識。因此，學校必須通過校園媒體、宣傳欄、心理講座、心理課堂大力宣傳，使學生自主關注微信平臺進行心理健康知識的學習，了解微信不僅可以娛樂休閑還可以學習知識，提升心理健康水平幫助自己走出迷茫，高效地學習和生活。在微信平臺建立初期，學?？赏ㄟ^全校心理健康活動參與程度設立獎懲制度，就學生表現活躍程度和考核分數適當獎勵額外學分，鼓勵學生主動關注心理健康微信平臺。5.使用微信開展心理健康工作的挑戰。學校利用微信可以迎合學生的喜好，為心理健康教育增加新的工作途徑，彌補傳統教學的不足，令學生更容易接受和學習。但在使用微信時，學生容易忽略使用時間，影響正常的學習和生活，造成過度使用。在宣傳心理健康微信平臺的同時，注意教育學生不要過度迷戀和使用微信，否則會導致另外一系列心理問題和障礙的出現。微信時代如何利用微信趨利避害的傳播心理健康知識，是網絡時代心理健康教育工作者面臨的挑戰和機遇。
作者:丁文君 單位:甘肅工業職業技術學院
參考文獻：
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心理健康知識教育范文2
不管是在城市還是農村，不管是在學校還是家庭，小學生的心理健康教育都應該受到熱切的關注，然而，隨著寄宿制學校的出現，寄宿制小學學生的心理健康問題也逐漸凸顯了出來，如果我們不加以及時的關注和引導，那么就極易引發一系列的問題。
所以，作為寄宿制學校的心理教師，我們必須采取行之有效的措施來解決小學生的心理問題，促使小學生健康、快樂地成長。
下面，我就在結合自身工作經驗的基礎上，對如何在寄宿制小學教育中開展學生心理健康教育發表一些個人見解。
一、開展心理健康教育講座，使寄宿制小學生多渠道獲取心理健康知識
在寄宿制學校中，作為心理教師，我們要經常性、分階段地開展心理健康教育知識講座，講座內容要涉及多方面的心理健康知識，如人格、行為、適應、學習和考試等等，針對典型階段心理問題進行歸類，提出具體的應對措施和對策，從而讓學生掌握更多有關心理發展規律的知識。如此，日積月累，便能讓學生形成良好的品德，達到育人的目的。
另外，在心理健康知識講座中，我們要重點向學生傳授自我心理調節的技巧與方法，讓學生學會正確面對挫折和失敗，并通過不斷的自我調節，及時克服心理問題，做到以樂觀、自信的心態來面對在寄宿制學校的學習與生活。
二、開展班級心理健康課，班主任參與到學校心理教育活動中來
寄宿制學校開展心理教育必須讓班主任參與到日常心理健康教育中，班主任對班級學生的家庭、學習、生活情況更熟悉，對于日常發生的個體事件更了解，更容易直接接觸和干預，學生較易接受來自班主任的心理干預，心理干預也會更及時、更有效，而且心理健康教育方式會更多樣、活動更豐富、涉及面更廣泛。
三、開展團體心理活動課，讓不同群體得到針對性的輔導
隨著進城務工人員的不斷增加，農村留守更多的是老人和兒童，空巢家庭和留守兒童成為農村寄宿制小學的需要關注的重要問題，針對這類特殊群體學生，開展針對性的團體心理輔導，讓學生在團體活動中感受到關愛，獲得愉悅的情感體驗，更好的融入到班級、學校學習生活中。
針對學困生群體、人際困擾群體、青春期早戀群體等開展針對性的團體心理輔導課，促其心理健康發展，成為班級、學校各項活動正常開展的有效助力。
四、結合寄宿制小學生出現的具體問題，進行有針對性的干預
通過對寄宿制小學學生的調查發現，學生由于不同原因存在著不同的心理問題，這時作為心理教師的我們，就應該做到具體問題具體分析，即結合不同學生所出現的不同心理問題，采取不同的干預措施，做到對癥下藥，使每一位學生的心理問題都得到及時有效的干預，進而形成樂觀、堅強、自信的心理素質。
如低年級學生在來寄宿制學校之前，父母的過渡溺愛和呵護使他們養成了嬌生慣養的不良習慣，而到了寄宿制學校，由于離開了父母，他們會變得不知所措，在生活上也表現得不能自理，這些生活技能的缺乏，慢慢導致了這些學生在性格上出現缺陷，如變得喜怒無常、暴躁不安、任性孤僻、沉默寡言，針對這類學生，作為心理教師的我們，可采取如下措施來幫助他們解決心理上的問題：首先，要告訴他們具有自主生活能力的重要性，然后，配合生活指導老師教會他們各種自主生活的技能，如教會他們如何穿衣服、疊被子、梳頭發、刷牙、洗臉等等，鍛煉他們的生活自理能力和自我管理能力。如此，能幫助他們逐漸解決由于缺乏生活自理能力所帶來的心理困擾。
另外，還有部分學生對父母的依賴性多、大，在寄宿制學校，學生與父母的交流被隔斷，低年級學生的心不再用在學習上，而是用在了想家、想爸爸媽媽上，高年級學生則通過早戀來尋找安慰和依靠，久而久之，這些學生就會變得抑郁、孤僻，形成非正式小團體，原本性格外向、活潑好動的學生也變得郁郁寡歡、沉默寡言，三三兩兩獨自行動，針對這類學生，作為心理教師，我們要主動走近學生，與他們進行心靈上的溝通和交流，對他們給予關心和愛護，也可以和他們一起玩游戲，組織團體活動，讓他們暫時忘掉因為想家、尋找依賴而產生的煩惱。這樣，學生在感受到了來自于我們的關愛，建立了良好的師生、生生關系，理性地處理與異性的關系，以及與其他同學玩耍所產生的愉悅心情，慢慢改變心理狀態和自身現狀，從而盡快適應班級、學校環境。
五、加強與學生家長的溝通，實現學校與家庭心理輔導的同步進行
寄宿制學校的學生都是在學校待五天才回家一次，這樣雖然與父母接觸的時間少了許多，但是我們仍要充分認識到家庭對學生的人格發展所起到的重要影響，只有讓家庭教育和學校心理輔導同步，才能讓寄宿制學生的心理素質得到全面的提高。鑒于此，作為心理教師的我們，就應該加強與學生家長的溝通，實現學校與家庭心理輔導的同步進行。
綜上所述，寄宿制小學學生的心理健康教育是一項長期、復雜且艱巨的工程，作為寄宿制學校的心理教師，我們必須承擔起對學生進行心理健康教育的職責，對班主任進行定期心理培訓，積極聯合學校領導、班主任、代課老師探究各種切實可行的心理健康教育措施，從而幫助寄宿制學校學生解決心理困擾，使他們的心理朝著健康的方向發展。
心理健康知識教育范文3
論文關鍵詞：高校；心理健康教育；實效性
近年來，學校心理健康教育在全國各地的發展勢頭迅猛無比，各級各類學校及廣大教師開展心理教育的熱情空前高漲。由于我國學校心理教育起步較晚，隨著這項工作日漸深入的發展，理論與實踐方面出現的失誤越來越多，所面臨的困難、困惑也越來越突出。作為心理教育工作者，我們有必要追問：高校心理健康教育現實狀況如何？其實效性又如何？
一、高校心理健康教育現狀
（一）對心理健康教育的重要性認識不夠、特性認識不清
隨著“劉海洋案件”和“馬加爵案件”留給社會和教育工作者以及家庭許多啟示，高校對大學生心理健康教育的重要性認識不斷加強。但是，由于對心理健康教育的概念、特性認識不清，存在心理健康教育德育化傾向。特別是在一些工科院校，心理健康教育處于可有可無的境地。不少老師、同學偏執的認為，走進心理咨詢室就是有心理疾病，忽視大多數學生接受心理健康教育是一種發展性需要，心理健康教育存在重診治、輕預防的傾向。
（二）心理健康教育師資匱乏
目前，高校普遍存在著人手嚴重不足，專業化程度偏低的現象。筆者了解到廣西高校以及區外高校心理咨詢中心專職老師一般是2-3名。一項對全國12.6萬大學生的調查顯示，其中20.3%的大學生有心理問題，90%以上的大學生希望接受心理健康教育，而師資隊伍嚴重不足已成為制約高校心理健康教育發展的瓶頸。
（三）課程建設滯后，不能充分體現心理健康教育育人上的獨特性
筆者參加2011年廣西教育廳組織的全區高校心理咨詢中心負責人培訓班座談會得知，目前，廣西以及陜西高校在大一或大二一般開設一門心理學選修課，也有很多高校開成心理學必修課。必修課是在大一分學期開設，18個學時左右，以大班的形式普及心理健康知識。從目前我院課程的開設情況來看，只把《大學生心理健康教育》作為學校開設的一門選修課程，每學期100人左右，存在學時明顯不足、普及率低、針對性差、教學效果不理想（班型大）等問題。
總之，有相當一部分高校把心理健康教育等同于心理知識教育，教學形式單調，實踐性、活動性和互動性弱，課程考核流于形式。往往重心理健康課程的開設、輕心理訓練活動的開展。甚至部分高校僅僅把心理健康教育當成一種“點綴”或“額外”的東西，沒有把心理健康教育真正納入到高校的課程體系建設中去，在發揮課程載體作用方面存在漏洞。
二、高校心理健康教育工作新思路
為了切實解決這些問題，高校要認真貫徹落實國家下發的關于高校學生心理健康教育的文件精神，按照貼近實際、貼近生活、貼近學生的原則確立“發展為本，教育為主”的工作理念，建設“專業化、高水平”的學生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍，構建“及早發現、及時預防、有效干預”的科學性與實效性兼備的大學生心理健康教育工作模式。
（一）更新觀念，立足教育發展模式
心理咨詢和心理健康教育根據其目的、對象、內容和方法的不同可以分為教育發展型和醫學型，二者之間有本質的區別。而高校的心理健康教育應定位于教育發展型而不應是醫學型，主要表現在以下幾方面：
1.心理健康教育要首先面向全體學生，重點關注有特殊問題的學生。當前學者們對心理健康教育的基本目標比較明確，將目標定位為發展性、預防性，概括而言即為，以發展咨詢為主，障礙咨詢為輔，優化學生心理品質、開發個人潛能。從而在服務對象確定上，要面向全體大學生，而不是個別有心理障礙和有心理疾病的人。這就要求學校將全體學生作為心理健康教育的對象，針對學生成長、發展的共同課題進行指導，幫助大學生更好地認識自己和增強社會適應能力，調整解決自身心理問題的能力，促進其全面發展和人格完善。
2.建立“三位一體雙面向”立體工作體系。過去，心理咨詢中心一般是咨詢或科研、咨詢，形式單一，理論深度不夠，應解放思想，科學發展，盡快建立集咨詢、科研、教學為一體的雙面工作體系，即“面向全體學生、全體教職工開展心理咨詢服務、心理健康教育科研、心理健康教育教學”的“三位一體雙面向”立體工作體系。
3.發揮以學生自我教育為主題的心理健康教育活動。堅持通過課堂教學、團體心理輔導、心理游戲、心理劇表演、心理素質拓展等活動，充分發揮學校和教師的教育職能，有計劃的實施主動性教育；同時，利用學生社團的作用，舉辦“5.25”教育月系列活動，通過心理知識長廊、心理漫畫展、心理專題片展播、現場咨詢、心理講座、沙龍等呵護自己心靈的主題活動，積極發揮以學生自我教育為主題的心理健康教育活動，以實現教育目的。
（二）引入團體輔導，打造心理健康教育課程化
心理健康教育課程化建設是大學生心理健康教育發展的趨勢。只有通過心理健康教育課程化，才能凝聚隊伍，培養高素質、高水平的師資隊伍；才能真正普及心理健康教育知識，有效解決大學生的心理需求，全面提升學生的心理素質。
1.突破原有課程設置，引入團體輔導的必要性。心理健康教育課是面向全體學生，并以學生為主體，建立在學生心理體驗基礎上的發展性生活課程。學者們針對課程教學目標應以發展性、預防性為主達成了共識，但在課程的教學當中如何貫徹、實現這個基本目標，卻成為當前很多心理健康教育課教師困惑的問題。
筆者反思自己的教學實踐，并借鑒各校的成功案例發現，以傳授為主的教學方法難以調動學生學習的興趣和熱情。而實踐表明，以心理健康教育課程為平臺，將團體訓練活動引入課堂，引起和保持了學生的學習興趣和激情，加大了學生對課堂的投入程度。同時，在參加團體活動的過程中，教師可以不失時機地講授一些心理學知識，不僅能確確實實地幫助學生，也可以使學生離開團體后能更好地自助。
2.今后課程設置的思考及實踐方向。根據教育部辦公廳印發的《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》的通知[教思政廳〔2011〕5號]文件精神，要求把“大學生心理健康教育”作為必修課程，納入課程體系。但是，目前由于師資緊缺以及其它原因，相當一部分高校還不能實現。結合高校的現實和特點，考慮如下：
先從輔導員中培養一批師資，儲備力量，這時候再順應教育部的要求，把《大學生心理健康教育》納入大一新生的基礎必修課，覆蓋全體學生，內容約包括10個模塊、即“健康新觀念、環境適應（自我成長）、自信心提升、人際交往、學習管理、情緒調控、愛情認知、職業心理、人格塑造、堅強意志”訓練等，對學生進行全方位的訓練，每個模塊可根據課時自主選擇2個經典的心理游戲進行訓練。教務處根據情況可給30個課時，或與安全教育或就業指導課分配課時，分別在不同的學期開設，即16-18個課時，1-2個學分。以小班的形式，在大一分兩個學期授課。若有條件，在其他學期開設相關的公共選修課程，形成系列課程體系。充分利用大學生心理健康教育教研室的科研教學功能，通過豐富多彩的品牌活動和課堂教學促進學生健康成長。
（三）積極主動，培養學生骨干
為改變只有專業心理咨詢師才開展助人活動的狀況，讓更多的學生成為學院心理咨詢的主體，應積極加強學生朋輩心理互助隊伍的建設，發揮以學生自我教育為主題的心理健康教育活動。可以在每個班級設立心理委員，在新生班級設立助理輔導員。堅持對心理委員和助理輔導員進行培訓，使其具備初步心理輔導能力，他們在學校心理咨詢中心老師指導、跟蹤、管理、督導下開展朋輩心理輔導活動。朋輩輔導推動了學院心理教育的縱深發展，有利于克服學校專業心理咨詢不能滿足需要的現狀，有效地提高心理健康教育活動的覆蓋范圍。
（四）有的放矢，實施針對教育
大學生的心理問題既有共性又有階段性以及不同群體的特殊問題，主要由適應不良、經濟困難、人際關系緊張、就業壓力等一些實際問題引起，需要我們關注大學生的生活。當然，也不能回避敏感的情感問題，性取向問題等，應將解決心理問題與解決實際問題結合起來。
1.重點抓好每年的新生和畢業生教育。在新生入學中，大學生心理健康教育教研室推出涵蓋以適應、自我成長、團體凝聚力、學習管理為一體的“我的班級，我的班”團體輔導方案，約6-8單元，有輔導員或預約咨詢中心老師同時進行團輔。到第二學期，這時大一學生已基本適應，有一定的歸屬感，這時候人際困惑、戀愛誤區，特別是宿舍矛盾開始凸顯，這時推出“人際你我他”團體訓練、“愛情認知團體訓練”，同時對畢業生進行就業與擇業指導以及生涯規劃等方面的“職業心理團體訓練”等，整個課程安排和以及考核受學生處大學生心理健康教育教研室管理。
總之，應根據學生的不同需求，并結合學校德育工作實際，積極服務于幫助學生適應環境能力的培養、學習心理品質的培養與訓練、健全人格的塑造、人際交往的指導、生活與職業指導、青春期性心理健康輔導等。
2.解決特殊群體的特殊心理問題。主要是貧困生和人格偏常的學生。結合“特殊學生群體”的引導轉化工作開展心理健康關懷活動—“今天你快樂嗎？”，針對各自不快樂的原因，開展團體輔導和心理咨詢。如針對貧困生群體，結合“扶貧助學”的勵志教育開展自信心提升團體訓練等。制定心理危機預警機制，成立了由主管學生工作的副書記和副院長為組長，學院各部門參與的“學生心理危機干預領導小組”，對學生心理危機問題做到早發現，早報告、早預防、早處理。
（五）反思得失，重點攻堅
1.建設功能齊全的心理咨詢室。目前，很多高校心理咨詢室的建設還比較簡陋，功能還不是很齊全，這些都給我們的心理教育與咨詢工作帶來新的困難和新的挑戰，應進一步改善心理健康教育中心的工作環境，努力建成一個集個別咨詢、團體輔導、心理測試、圖書閱覽、情緒調節等功能齊全的心理咨詢室，為全體大學生提供主動、便捷、及時、有效的心理咨詢服務，切實加強和改進心理健康教育工作，確保大學生健康成長和全面成才，這也是各項檢查最直觀的印象所在。
2.加強《大學生心理健康教育》的課程建設。引入團體輔導，力爭打造心理健康教育課程化。目前，我院已經研究決定，成立大學生心理健康教育教研室，這是一個很好的開端。下一步我們將認真組織進行研究，創新教學方式、方法和手段，努力根據課程和學生的特點采用體驗互動式教學，將心理測驗、心理訓練活動、心理體驗與心理知識的講授融為一體，逐步形成“課堂、課外、理論、實踐的有機融合，教師課堂教學與學生課外活動相結合；團體輔導與心理咨詢相結合；課程實踐與心理訓練結合”的教學模式，努力將《大學生心理健康教育》打造成為富有特色、高品質的課程。
心理健康知識教育范文4
關鍵詞：積極心理學；中職生；心理健康；教育
G441
中職生是指正在接受中等職業技術教育的學生，其年齡一般在15-18歲之間。正處于青年初期，是身心發展最迅速、最旺盛、最關鍵的時期。又稱為人生的黃金時期，人生第二個“斷乳期”。與同齡的普通高中生相比，中職生心理發展有其自身特點。
一、中職生存在的心理健康問題
1.學習浮躁
大多數中職生到職業學校都是因為在中考中成績處于劣勢，而且他們中的大多數的知識基礎沒能打好，也沒有養成良好的學習習慣，從而缺乏一定的自學能力，再因為中等職業學校的學生高考升學壓力沒有，所以沒有明確的學習目標、扎實的知識基礎，從而厭惡學習，害怕考試，學習上的惡性循環較容易形成。
2.內心空虛
中職生中來自貧困家庭和單親家庭的比例不在少數，他們在成長的過程中缺乏完整的溝通方式，渴望被關愛、崇尚獨立。這些學生在現實生活中缺失情感依托和精神依托，往往在網絡中尋找寄托，靠網絡游戲和聊天打發時光，缺少高雅情趣的培養和交流。
3.自控力不足
中職生正處在自我意識增強，渴望獨立的時期，特別是離開家庭開始寄宿生活之后，成人感迅速增，但由于年齡小，自控力不足。一些學生容易在自我管理方面出現問題，由于好奇心等原因，容易被不良現象和事物吸引，形成壞習慣，甚至對學習和生活造成不良影響。
4.就業功利化
由于認識的局限性，中職生的擇業觀缺乏理性、擇業理由簡單而直接，以自我為中心。頻繁更換工作、怕苦怕累的畏難情緒、不注重工作連續性的事情屢有發生，不考慮長遠的職業發展，僅看眼前利益，這種行為對中職生成長的影響是很不利的。不難看出中職生的心理特點與同齡學生有共性，他們自我意識強而不穩、人際交往意識強烈、成人感與幼稚感并存等，然而，處在這個“唯成績論”的時代，中職生是個很尷尬的群體，自卑感嚴重，但反抗意識強，思想意識活躍但缺乏學習動機，心理困惑和心理沖突更明顯，因此，開展面向中職生的積極心理健康教育顯得尤為必要。
二、在積極心理學指導下開展中職心理健康教育
1.分三個層次實施心理健康教育
一是從主觀水平上的積極體驗著手，樹立中職生積極的心理體驗。積極心理體驗是感官和心理兩個維度感受到幸福，并積極憧憬未來的一種狀態。積極體驗能提高人的積極性和活動能力，主要是指高興、興趣、滿足、自豪和愛，中職生的主觀積極體驗可以增強其適應環境的能力，提高其認知發展水平，免疫消極事件的負面影響，進而增強中職生的個人能量，以達到強健體魄、適應社會的目的。心理學研究發現，一個人快樂與否會影響其認知判斷、動機水平和策略選擇等，快樂的人更容易做出正確的選擇，對外界信息的接受更敏感、有效，能夠樹立清晰的目標，并為之付出自己的個人目標努力；相反，不快樂的人沒有那么容易做到這些。要著重通過積極心理健康教育幫助中職生樹立個人目標，并學會朝著個人目標去努力。
二是從人格特質著手，加強中職生積極人格的培養。積極心理學研究指出人類具有24種積極人格特質，包括自我決定性、樂觀、防御、智慧、善良等。健全人格既是身心健康的基礎，也是身心健康的外顯行為表現，其中尤其關鍵的心理品質是自我決定性和樂觀。自我決定性是個體積極選擇自己的成長與發展途徑，并持之以恒。樂觀是指人更多地看到好的方面，是一種積極陽光的人生態度。這兩種心理特質能夠幫助個體在處理問題時采取更為有效的策略，更好地排解各種壓力。因此，培養中職生的健康人格，要注重自立、自信、自尊、自強意識的培養。通過激發和強化其潛在的積極人格特質，使積極成為一種習慣。中職生心理健康教育工作者應與時俱進，不斷更新教育理念，運用積極心理學的教育方式，相信中職生能夠學會積極地自我態度，去塑造其積極的人格特質。
三是從群體水平上的積極組織系統著手，營造中職生心理健康教育的積極組織系統。個體積極品質的形成離不開良好的組織環境，中職生面臨的組織環境可以分為社會大環境和小環境。營造具有公民責任感和完善道德體制的社會環境，營造溫馨的家庭氛圍和良好工作環境是每個公民義不容辭的責任，而打造陽光校園和快樂課堂則成為教師的專屬責任。良好的環境適應性是一種積極的心理品質。大多數中職學校是寄宿制，適應獨立的生活方式和相對復雜的人際關系的過程，會在一定程度上影響學生的身心健康的狀態與水平，自卑、焦慮、緊張的不良心理狀態在中職生中并不罕見。因此，要求教師們積極的預防與妥善的消除其不良心理現象顯得十分必要。然而，單憑學校的力量遠遠不夠。個人―――家庭―――學校―――社會四位一體整體發力，各司其職，各用其善，建立全方位立體的教育體系，干預中職生心理健康教育，挖掘出中職生們幸福、快樂、希望、樂觀的積極品質，激發青春活力，使其能夠積極地適應環境、融入環境、改變環境，做一個快樂的學生和快樂的工作者。
2.緊抓心理健康課堂教育
首先，學校要提供積極的課堂環境，以學生為中心，杜絕深奧的心理學理論和生搬硬套的教學方式，要組織豐富多彩的活動，讓學生在各種有益的活動中了解自己、實現自我，提高自我，如心理游戲、心理短劇、角色扮演等。引導學生發展自身的主觀幸福感、自我決定性、樂觀、自尊、自信、寬容、同情、慷慨、責任、希望等積極的人格品質。
其次，課程設計要科學，循序漸進，由易到難，由簡單到復雜，從學生實際出發，以激發學生的心理潛能為出發點科學的設計課程，樹立積極健康的心理意識，促進全面發展。
再次，加強學生自學能力的培養。在活動過程中，學生是活動的主體，是課堂的主人，教師是引導者和指導者，不斷啟發學生，學會獨立思考，獨立解決問題，在自主活動中發展積極的心理品質。
3.借助健康主題活動節日
利用心理健康教育節，有序開展以心理健康為主題的教育活動。目前較為普遍的心理健康節日有“5.25”（“我愛我”的諧音）和“12.5”（“要愛我”的諧音）心理健康主題活動周。從時間節點上來看，兩個活動可以每學期搞一次，可安排為心理活動月或心理活動周；從活動形式上來看，可組織開展新生心理健康知識宣傳、心理測量、咨詢與約談、心理電影賞析、團體輔導、校園心理劇、戶外拓展訓練、心理知識競賽等心理健康實踐活動，通過這些活動促進中職生心理健康、錘煉中職生心理品質、塑造中職生健全人格、開發中職生心理潛能、優化中職生心理素質、實現中職生自我價值。
4.為學生營造積極生活環境
積極心理學從不同方面對心理學進行研究，其中“積極社會環境”則是其著重突出的觀念。積極心理學認為應為個體構建良好的積極社會環境，其中包括生活環境、學習環境、工作環境等，而對于中職生心理健康教育來講，也應借鑒積極心理學“環境構建”的觀念，注重校園文化建設，重新制定修正校園相關條例，嚴格執行相關制度，治理校園中不良行為的發生，全校師生共同努力營造良好的校園氣氛。此外，相關教育工作者要樹立以生為本的教育理念，重視學生在心理健康教育過程中的主體地位，從學生身心發展的實際情況入手合理制定各項教育方略，并對中職生心理健康教育給予高度的關注和足夠的重視。
三、結束語
總之，積極的心理品質原本就是人類先天的一種特性，中職心理健康教育工作者要順應時展的步伐，用積極的態度去看待學生，用積極的思想去引領學生，同時將這種教育理念推廣滲透至其他學科，尤其是德育課程，這是心理教育工作者的使命與責任。
參考文獻：
心理健康知識教育范文5
關鍵詞：職業教育 心理健康 心理障礙
一、引言
職業教育作為學生走向社會前工作技能的積累階段，對其未來人生發展起著至關重要的作用。受社會因素的影響，社會對中等職業教育的認同感較低，致使學生極易產生認知偏差。中等職業院校的學生自卑心理非常普遍，尤其很多來自農村地區的學生更是感到低人一等；懶散、厭學情緒嚴重，缺乏主動性和獨立性；抑郁與焦慮、人際關系、未來就業的恐懼所導致的自卑、抑郁和焦慮心理成為學生健康發展的重要心理障礙。所以，中等職業學校要重視學生的心理健康，促使他們全面認識自己，提高自我調節能力，以便樹立正確的人生態度，養成樂觀向上的心態。
二、認識心理健康教育的內涵
心理健康有兩層含義：一是沒有心理疾病。心理疾病，是指一個人由于精神上的緊張、干擾，而使自己思維、情感和行為上，發生了偏離社會生活規范軌道的現象；其二是具有一種積極發展的心理狀態。這是使一個人的心理處于最佳狀態，樂觀、積極、自信對未來充滿信心。職業學校心理健康教育的根本任務是按照青少年心理發展規律，盡可能充分發展并提高學生的心理潛能，進而促進學生素質的全面提高和個性的健康發展。
三、制定合適的心理健康教育目標
心理健康教育的重要原則之一便是要遵循個體差異性、不同的個體在不同的時期具有不同的心理特征，心理健康教育是一項差異性教育，在制定計劃和實施的過程中要充分考慮時機、對象和目標的不同，采取對應的策略與方法，這樣才能使學生得到有效的幫助。
在心理健康教育中，學校要通過課堂渠道進行心理健康教育知識的普及教育，讓學生認識心理健康教育的重要性。同時，對于具有代表性的共性心理問題，開展如何樹立信心、建立良好人際關系方面的團體輔導或是專題講座，促進學生的心理健康發展。心理咨詢也是一種個性化的輔導方式。對于學生來說，每個人都擁有不同的家庭背景、成長經歷、價值觀念以及個性特征，如何在全面普及教育心理健康知識的基礎上，同時用具有針對性的方法幫助學生應對各自不同的心理問題是心理健康教育的重要組成部分。
四、開展心理健康教育的策略和方法
1．建設開放的心理健康教育課程
心理健康教育課程是學校實施心理健康教育的中心途徑之一，學校心理健康教育要實現提高全體學生的心理素質的目標，借助課程渠道是保證心理健康教育全面、高效開展的有效途徑。
心理健康教育的課堂教學要通過各種心理教學活動，讓學生獲得真實的心理體驗，了解必要的心理常識和心理調節方法。同時要注意心理健康教育實施過程學生的參與性，應重視學生主動性的培養，心理健康教育教學過程本身就可以看作是一個動態的自我調節過程。重點在培養學生積極、健康的心態上下功夫，如自信心、情緒控制、人際關系、就業心理調適等。教師要根據學生的現實需要設計實踐活動，在活動中，應該充分注意學生的主動參與性，讓學生大膽表達自己的感受、感悟，甚至是各種質疑，促進內在的心理體驗與思考，師生通過課堂互動提高心理健康教育的效果，保持教學活動的良性發展。同時要把心理健康教育與學生的日常學習生活實際相聯系，心理教育活動與心理知識的傳授相結合，注重訓練一些心理調節的實用方法。
2．建立平等互信的師生關系
后現代教育反對傳統的以教師為中心的師生關系，認為它對學生的個性和創造能力會造成抑制，提出了平等交流的新型師生關系，其平等互信的理念與心理健康教育對師生關系的內在要求是一致的。
心理健康教育關注學生心理的健康，教師在教育過程中主要發揮引導與輔助作用，通過心理健康教育、心理咨詢等方式促使學生進行積極的認知與反思，獲得情感體驗，能夠把知識應用于生活實際，解決遇到的心理問題并實現心理狀況的優化。心理健康教育重視直接經驗的體會，并內化為受教育者的心理體驗。因此，不能進行心理知識的簡單灌輸，更多的是通過開放式的活動，促進精神的交流，自我反思，突顯心理健康教育的建構性特征，平等交流是心理教育過程中必不可少的重要方式。在進行心理健康教育之前，教師要根據現實存在的共性問題確定交流的主題，創設平等自由的心理健康教育氛圍，促使多層次交流的產生。
3．開展心理咨詢專題教育
開展定期的心理健康普查工作，建立學生心理健康檔案。根據學生的個性心理特征、智力測試分析表、非智力因素測試分析表和心理咨詢記錄等數據信息，按照心理問題的種類加以整理，建立個人心理健康檔案。由此可以從宏觀上把握學生的心理健康狀況軌跡，便于教師更有效客觀的掌握學生的情況，引導學生克服心理障礙，并對存在心理異常的學生給予更多的關注和合理輔導，從而提高對學生心理障礙干預和治療的及時性和有效性。
同時開展心理咨詢與輔導。學校心理咨詢輔導工作要以面向全體、兼顧個體為原則，分階段分層次開展。不僅可以促使有心理障礙的學生向心理健康的方向轉化，同時也可以及時發現精神或神經方面有異樣征兆的學生。但要注意心理健康教育不僅是針對部分心理異常的學生，更重要的是面向全體中職院校學生，提高全體學生的心理素質，充分發掘他們的潛能，培養學生自信、樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。
4．建立網絡心理健康教育平臺
網絡已成為學生了解社會，獲取信息，與外界進行溝通的一種重要媒介。由于網絡的隱蔽、虛擬性，學生處在一個寬松無需戒備的交流環境中，便于把自己的壓抑、苦悶、困惑傾訴出來，同時也便于學生就一些敏感的問題向老師求助。如利用學校網絡資源，開設資源共享的心理論壇，普及心理健康知識、緩解或調適心理壓力的技巧以及提供心理健康測試或開展心理健康調查等。學生不用擔心自己的心理健康問題會暴露在大家面前，會真實無拘束地反映自己的問題，從而彌補了心理健康教育的不足，保證了心理健康教育的有效開展。
五、結論
隨著中等職業教育的不斷發展，中等職業學校學生的心理健康教育不容忽視。職業學校的教育工作要加強自身的心理健康建設，不斷地對職校的教育進行反思，加強對學生的心理健康的關注，提高他們的心理品質，促使他們具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應激烈的社會競爭。
參考文獻：
[1]唐柏林.科學構建大學生心理健康教育內容體系.西華師范大學學報，2004，（5）.
心理健康知識教育范文6
當今社會是一個信息化時代，物質和精神世界豐富多彩，整個社會朝著多元化方向發展，社會的飛速發展必然會帶來一些矛盾，這些矛盾也給中職生帶來了許多心理方面的問題，中職教育具有一定的特殊性，中職學生面臨著學術知識和過早就業等多重壓力，同時他們心智尚未成熟，無法很好的調節自己，容易導致自卑心理和焦躁情緒，久而久之就??產生對學習的懈怠和對事物悲觀的看法。除此之外，家庭原因和學校教育缺乏針對性等原因也導致中職生缺乏進取精神，因此，作為中職學院的老師和領導，應當重視學生心理健康問題，加強對學生的心理健康教育和咨詢，很好的完成學生從學校到社會的過度，促進學生全面發展。
一、中職生的心理健康問題分析
（一）中職學生容易自卑，無法客觀評價自己
中職學生是由中學直接過度而來，有的是因為學習成績較差，有的是因為家庭原因導致無法進行普通高中教育，社會不論是對中職生的認可度還是包容度都較差，在這種情況下就會使得中職生產生巨大的心理落差，容易造成自卑心理，從而失去前進的動力。同時中職生的學習基礎較差，學習自制力較低，在學習的主動性和知識的吸收消化方面能力較低，從而產生學習無用的自卑心理，對未來缺乏自信。
（二）中職生易產生焦慮的心理
在中國，學生和家長過分看重學習成績，而中職生學習成績較差，得不到家長和社會認可，往往被忽視，再加上很多中職生是由于家庭比較貧困的原因被迫進入中職學校學習，在他們不夠成熟的年紀過早的接觸了來自于家庭和社會的負面影響，容易造成焦慮的心理，看待事物比較消極，對社會和未來失去信心，在極端的情況下，過度的焦慮導致心理防線崩潰，往往會做出反常的行為，嚴重影響了中職生的成長成才。
（三）中職生無法處理人際關系問題
中職生從初中到中職學校學習，缺乏人際交往經驗，缺乏在公共場合表達自己、與他人交往的能力和勇氣，面對各種各樣的活動，既充滿了興趣又擔心失敗，久而久之甚至回避參加，妨礙良好人際交往圈的形成。同時，學生也無法正確認識自己的問題，客觀看待他人的優缺點，無法包容別人，常與別人發生沖突，無法真正融入集體生活。
二、中職生心理健康問題解決方法
（一）針對性的建立學校心理健康機制，加大中職生心理健康教育
學校心理教育機構積極開展心理健康教育，開展心理健康教育課程，組織學生心理健康座談會或者講座，及時對學生的心理問題進行初步排查和疏導，組織開展心理健康知識普及宣傳活動，同時及時介紹增進心理健康的方法和途徑，幫助學生樹立良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，利用學校微信、QQ、網站等現代通訊工具及時了解學生的心理動態，及早發現學生心理問題，及早干預，傳授心理調適方法，幫助學生消除心理困惑，增強克服困難、承受挫折的能力，形成班級、學校和學生三位一體的心理健康機制，有效解決中職生的心理健康問題。
（二）提高心理健康教育隊伍的整體素質，拓寬心理健康教育形式和途徑
我國心理健康教育起步較晚，學校師資隊伍中心理咨詢專業人員比較缺乏，且兼職居多，因此，學校應當對心理咨詢老師定期進行培訓，開放條件讓心理咨詢老師有進修機會，組織參加校內外心理問題學術交流會，加強實踐能力，培養一批骨干力量，同時對班主任和授課老師進行相應的心理健康教育培訓，加強教育管理能力。其次，學校開設專門的針對中職生的心理健康課程，心理教學除了傳授必要知識外，還應當具有實踐性、活動性和互動性，使學生可以很好的理解并使用所學知識。
（三）加強校園文化建設，營造良好的心理健康氛圍
首先，建設良好的校園環境，如綠化校園，加強基礎設施建設等，為學生的學習和生活營造一個良好的環境。其次，應當加強學校的心理健康文化活動，如心理健康知識大賽、辯論會等，通過這些活動讓學生能夠了解心理知識，及時調節自己，避免心理問題。
