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干眼癥眼睛異物感治療辦法范文1
什么是“干眼癥”？
“干眼癥”的全名叫干燥綜合征，是指由于眼淚的減少或淚腺功能下降，導致眼睛表面出現微小傷痕的一種癥狀。
我們知道，淚液不僅有消毒殺菌的作用，還有眼球，保持角膜屈光系統的重要功能。如果淚液分泌太少，很快就被蒸發了，這樣角膜始終得不到濕潤，整個眼球就會干燥無光，角膜上皮角化，有明顯瘢痕形成，看東西時出現視物不清的情況，眼睛有灼熱感和異物感，視物疲勞，羞明，磨痛等。
干眼癥成因:
干眼癥的發生，主要是眼淚分泌過少和淚腺異常引起的。淚液的分泌過少，一種是先天性的，一種是原發性的，還有一種則是由于某些疾病引起的。
第一種情況較為少見。由于先天的淚腺形成不全，或先天性缺淚癥，都可以使淚液的分泌過少而形成干眼病。原發性的干眼病是由于淚腺萎縮，或淚腺因手術摘除，或淚導管閉塞，而使淚液分泌減少或無淚。由某些疾病引起的干眼病較為常見。眼科醫生通過淚液分泌量的測定、角膜熒光素染色的檢測、淚膜破裂時間的測定等方法，可以診斷干眼病。
在人的眼瞼上下之間有淚液層，它含有保護眼睛不受感染的物質，人們眨眼時淚液隨之均勻分布在眼球的表面，清洗眼結膜上的灰塵，以保持眼睛明亮。一般人們的淚液分泌隨著年齡的增長不斷減少，所以老年人干眼病的發病率較高?？梢l干眼癥的因素相當多，包括：中老年以后眼淚分泌減少、眼睛本身的病癥，如角膜退化、瞼緣炎、沙眼等；各種免疫性病癥和結締組織病，如類風濕關節炎、紅斑狼瘡、口眼干燥、關節炎綜合征（多發生在中老年或老年婦女）等；因某些藥物引起，如避孕丸、安眠藥、鎮靜劑、咳嗽藥、胃藥等；也可因維生素A缺乏所致。
白領人群干眼癥成因：
1.現代人尤其是白領人士，每天都在電腦前一呆就是幾個小時。期間，由于注意力高度集中，眨眼次數大大降低，眼水分泌也隨之大幅度下降，加上熒屏光線的輻射，平時靠眼水滋潤的角膜因此變得干燥不堪，于是便引發眼痛、充血和角膜脫落等癥狀。
2.白領由于長期在空調環境下工作，眼球水分蒸發過快，加上辦公室空氣不流通，容易造成眼睛缺氧，淚腺分泌就會減少。眼淚減少了，沖洗眼內異物的能力也隨之減弱，從而易導致干眼病的發生。
3.隱形眼鏡與干眼也有很大的聯系。有關研究顯示，戴隱形眼鏡一年后，差不多有40%的人有干眼癥的癥狀，戴的時間越長患干眼病的可能性就越大，所以很多病人在早期戴隱形眼鏡沒有問題，但經過一段時間以后，由于有干眼的問題而不能夠戴隱形眼鏡。
近年來干眼病的年輕化趨勢明顯，主要是由于現代生活中青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多、長時間面對熒光屏，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌，或是因長期使用某種眼藥水，如血管收縮性眼藥水，形成了干眼病。
干眼癥的防治
我們的雙眼，特別是眼角膜部分，經常是依靠淚腺供給水分，通過眨眼，使淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜，以保持眼睛舒服。以往干眼癥與白內障、青光眼等疾患主要是老年人的常見眼病，但現在發現一些城市里經常接觸電腦、電視、游戲機的青年人和白領階層患干眼病的也越來越多了。據有關部門的一項調查表明，每天在電腦前工作3小時以上的人群中，有90%的人眼睛有問題，這種所謂“電腦視力綜合征”就是干眼病的一種表現。
干眼病怎樣治療
人工淚液治療法
治療干眼病的方法有很多，滴用人工淚液就是其中之一。
人工淚液需要不斷地滴眼才能保持眼的濕潤，這對病人來說是太麻煩了。70年代末，開發出了一種能在結膜囊內停留時間更長的“淚液”，稱為“緩釋人工淚藥膜”，就像大家所熟悉的“緩釋膠囊”一樣，將“緩釋人工淚藥膜”制成小片或小柱狀，放于下穹窿部，可迅速吸水膨脹，體積增大10倍，如一軟膠塊，然后在4～8小時內緩緩地釋放人工淚液，一天放1～3次，供淚時間大為增長。
局部用花生油、麻油、魚肝油、蜂蜜或溫和眼膏等可改善重度干眼，也可戴親水性軟角膜接觸鏡，以保持角膜的濕潤，減少人工淚液的滴眼次數，但要防止感染及鏡片變干，因為鏡片變干后易碎，反而成為有刺激的異物。
淚小點治療
如果上述治療無效，可用固體明膠棒等小塞阻塞淚小點，或用火針、手術等方法封閉淚小點，使分泌量已經很少的淚液不再經淚小點排走。也可用藥物刺激淚液的分泌，如匹羅卡品、新斯的明、腎上腺素、麻黃素等。
手術治療
如果靠藥物刺激還不管用，可以考慮手術治療。如果尚有少量淚液分泌，并有角膜潰瘍時，在潰瘍部位可做部分瞼緣縫合術。嚴重結膜疤痕時可做口粘膜移植術，以增加粘液分泌，形成或擴大結膜囊。
中醫治療
中醫可內服或局部應用清熱養陰、生津潤燥一類的中藥。如中醫院眼科中心用潤目靈治療干眼病，獲得了一定的療效。也可采用針灸治療。
俗話說治病先治本，不能頭痛醫頭，腳痛醫腳，應抓住干眼病的病因，對癥下藥。如果是因服用了某些藥物而引起干眼病，則應把藥物停了；若是免疫性疾病、內分泌失調、維生素缺乏等引起的，就要先治免疫性疾病、內分泌失調、維生素缺乏等。
怎樣預防干眼癥
1.要有效地預防干眼病，最好的辦法是養成多眨眼的習慣。專業人士認為，干眼病是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌連續操作。在電腦或其他有輻射熒屏前連續工作的時間不應超過兩小時。每工作兩小時應離開熒屏一段時間，讓眼睛適當放松。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一，因而減少了眼內劑和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
2.如果你是眼鏡族，那么配一副合適的眼鏡是很重要的。最好采用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數較低的眼鏡。使用電腦時最好佩戴含有抗輻射物質的鏡片，它能吸收正電荷及低頻輻射電磁波功能的眼鏡。工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60cm以上，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30度，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松，并且能使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。
3.為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面，環境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上，反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。
4.為減少眼部的干燥，可以適當在眼部點用角膜營養液。如：貝復舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調節，減少視疲勞的作用。眼保健操的本質是自我按摩，就是通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼窩內血液循環，改善神經營養，消除大腦和眼球內過度充血。由于循環暢通，眼內調節肌可以排除積聚的代謝產物，達到消除眼疲勞的目的。
5.干眼病的飲食預防
干眼癥的產生，其實可以通過飲食來預防，也可藉由飲食的調整來減輕癥狀。
A:我們眼睛中，視黃醇是一個很重要的物質，不但是感光物質的來源，而且也有維護上皮細胞和結締組織的功能。視黃醇會在眼睛中轉變為視紫質，而視紫質是感弱光的物質，也就是夜間視力的主要功能物質。另外視黃醇也會催化粘多糖的合成作用。粘多糖是結締組織基質的主要成分，親水力強，可以幫助粘膜和結締組織保持一定水分，使其表面滋潤。
而視黃醇的主要來源就是食物中的β－胡蘿卜素，也就是維生素A的復合物。
我們日?；钪杏泻芏嗍澄锖笑拢}卜素，并不是只有胡蘿卜才有，其他如肉類、魚類、蛋類、肝臟、豆類、西紅柿、深綠色蔬菜、青蘋果、芒果、哈蜜瓜等皆含有豐富的β－胡蘿卜素，特別的食物則包括川七、九層塔、紅鳳葉、紅莧菜、油菜花、荷蘭豆等。因此我們可以通過飲食預防干眼癥。
B:長期在電腦前工作的人，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿等新鮮蔬果。
C:我國古代醫學家很早就發現用牛肝可明目，國外學者也發現在油脂和動物肝臟中存在有能維持生命的重要物質，并能治療夜盲癥，稱為脂溶性維生素，因為是發現的第一個維生素，故后稱維生素A（Va），含Va豐富的食品有動物性食品，多存在于肝、奶及其制品（未脫脂）和禽蛋等；富含Va原的食品主要是黃綠色植物性食品如胡蘿卜、西紅柿、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、南瓜、小米、玉米等。
6.按摩法
適度的按摩也是治療干眼病的良方，做一做運動眼睛就會感覺很舒服。一種方法就是從眉心開始按摩，按摩5~7下后，沿著眉弓向外一直到太陽穴，然后將手指立起來，加一點壓力，然后作環繞的按摩，這個可以反復3~5次。另外就是用4根手指，比較緩慢地輕輕地壓到眼球上，然后做3~5次按摩以后向外延展，也是一直到太陽穴的部位，這算一次。達到太陽穴以后還是用手指再進行環狀的按摩3~5次，循環反復直到感覺頭和眼睛很舒服，干澀的癥狀減輕。
護眼行動計劃
1.轉動眼球
你是不是長盯著電視看到兩眼發愣，趕快趁著廣告時間，抬起頭，慢慢呼氣，眼球向上看，保持數秒，然后吸氣，頭回到原來位置。再低下頭，呼氣，眼球向下看，維持數秒，然后吸氣，頭回到原來的位置。按著相同的動作要領，頭部左右上下晃動，前后左右旋轉， 眼球隨著頭的方向跟著移動。
2.冷熱交替法
你或許不知道冷熱浴能讓體內的酸堿值平衡，促進血液順暢流通，有消除疲勞的效果呢！再告訴你一個小秘密，用冷水熱水交替敷眼睛，每日一次就好，只要有潔凈的熱水或熱毛巾和冷水，任何時間，任何地點都好用，可以讓毛細血管收縮，促進血液流動消除眼睛疲勞，最重要的是還可以消除你的熊貓眼呢！
3.遠近法
長時間看近的人，調節肌肉長久缺乏彈力，眼睛看遠或看近時無法正常的反應。許多人習慣在等公車的時候看書，這時候不妨調離目光向遠處看5秒鐘，再看回自己手中的書本。別小看這5秒鐘的小動作，它可使持續緊張的肌肉松弛，使肌肉恢復彈力，說不定還可以交到一個好朋友呢。
4.雙手遮眼法
最高段的武林絕招莫過于使用內功了。將意識集中于兩手，用兩手貼住雙眼，讓雙眼感受手的溫暖，過一會兒再將兩手離開，反復做這個動作。讓人體中的電流流通全身，把這電流當作一種刺激，可以促進血液循環，使眼睛松弛舒適。不妨試試你的內力神功吧。
1.新樂敦眼藥水
藥理作用：本品能改善眼睛調節功能，消除眼疲勞，并具有減輕眼結膜充血的作用。
適應癥：眼睛疲勞、眼結膜充血、慢性結膜炎、慢性瞼緣炎及過敏性結膜炎。
2.強力珍珠眼藥水
這是日本生產的一種復合制劑。具有營養保護眼睛及消炎滅菌作用。用于眼睛疲勞、眼結膜充血、眼球白斑、眼腫、爛眼、眼朦朧、眼酸痛、眼跳及各種眼炎等。
3.近視樂眼藥水
精選云南珍稀植物“紫金龍”，結合口服藥物，對治療青少年近視、單純性假性近視、混合假性近視有顯著療效。
4.潤潔滴眼露
具有營養、、抑菌、止癢等作用，能夠使疲勞的睫狀肌活躍，改善微循環，可用于長時間電腦操作、看書、看電視、駕駛等引起的視力模糊；視力疲勞誘發的眼睛酸、脹或視力模糊；視疲勞及環境不潔引起的眼結膜充血，眼部干、澀、癢、痛及異物感等癥狀；戴隱形眼鏡引起的不適和并發癥。
5.潤舒滴眼液
適應于沙眼、結膜炎、角膜炎、眼瞼緣炎等。
6.正大維他滴眼液
適應癥：慢性結膜炎、球結膜下出血、結膜充血、角膜損傷、視疲勞和戴隱形眼鏡引起的不適以及預防眼病。
特點：具有治療和預防各種眼疾的雙重作用。能夠增強毛細血管通透性，加速新陳代謝，改善炎癥部位的微循環。具有消炎及收斂作用，迅速消除眼部充血及球結膜下出血癥狀，并可增進細胞的增殖、修復能力，在角膜及結膜表面創傷愈合。本品還獨具營養眼球，增強抵抗力的功效，迅速消除用眼過度引起的疲勞感。
此外，氯霉素眼藥水使用不當，滴眼后能被吸收，或經鼻淚管流至鼻腔，被鼻粘膜迅速吸收而引起毒性反應。要慎用氯霉素眼藥水。
有健康,美麗才會永恒
人體是生命的載體，生命從誕生到發育成熟，也就是30歲以前。30歲以后生命開始進入自然衰退期，人體的各組織細胞的衰退、衰老速度大于更新速度，從而導致人體各臟腑、器官生理機能的衰退。另外加之現代生活的快節奏，強壓力，以及環境污染等各種外界有害因素的侵害，這種傷害對人體產生的后果是體虛乏力，抵抗力弱，易疲勞，失眠，記憶力下降，肌膚松弛多斑，皮膚黯淡粗糙。女性由于其自身特殊的生理原因，在遭受與男性同樣侵害的情況下，內在與外在不良表現尤為明顯。它具體表現為體質的下降，容顏的衰老，從此，健康和美麗成了一種期待。
于是，人們一直在尋找一種免疫美容保健佳品。19世紀初，羊胎素的發現可以說是保健美容領域的一次重大發現。自從羊胎素針劑問世以來，因其神奇的免疫及美容養顏功效，加之能夠承受高昂價格而真正享用羊胎素針劑者甚少,因此,羊胎素一直蒙著一層神秘的面紗。其實,羊胎素是數十種物質的集合，這些物質，發揮著神奇的免疫美容功效。
由于羊胎素針劑價格昂貴及安全性問題，許多科學家嘗試改良劑型，于是價格適中的膠囊劑型應運而生。美國佰德生物公司在這方面走在了前面，他們不僅改良了劑型，而且針對羊胎素本身的不足，推出了復方羊胎素產品，富含羊胎精華、膠原蛋白、Vc、Ve，因其價格適中，免疫及美容效果明顯，因此，他們的羊胎盤膠囊產品目前在美國保健食品市場很受歡迎。經慎重考察，北京仕奇生物公司將佰德公司的羊胎素產品引進中國，中文品名為“添美姿”羊胎盤膠囊。
干眼癥眼睛異物感治療辦法范文2
眼睛：“拒絕”干眼病
一到春天，很多朋友都會和干眼病不期而遇，本刊經常會收到讀者對干眼病的申訴，“感覺眼睛干澀、灼痛、眼屎較多；眼酸、眼癢、怕光和視力減退。有時還會伴有頭痛、煩燥、疲勞、注意力難以集中等?！陛p則眼睛常感干澀、灼熱或異物感，眨眼次數增加、閉眼才感舒適，重則造成角膜上皮受損而令眼睛怕光、刺痛，甚至反常地大量流淚，厲害的會引起角膜潰瘍，留下視力受損的后遺癥。在檢查時可以看到有眼結膜充血，角膜上皮脫落，嚴重時會發生角膜軟化穿孔，角膜瘢痕形成 ，嚴重影響視力，所以不能夠忽視干眼癥的潛在危險性。
在人的眼瞼上下之間有淚液層，它含有保護眼睛不受感染的物質，人們眨眼時淚液隨之均勻分布在眼球表面，清洗眼結膜上的灰塵，以保持眼睛明亮。一般人們的淚液分泌隨著年齡增長而不斷減少，所以老年人中干眼病的發病率較高?？梢l干眼癥的因素相當多，包括：中老年以后眼淚分泌減少、眼睛本身的病癥，如角膜退化、瞼緣炎、沙眼等；各種免疫性病癥和結締組織病，如類風濕關節炎、紅斑狼瘡、口眼干燥、關節炎綜合征（多發生于中老年或老年婦女）等；因某些藥物引起， 如避孕丸、安眠藥、鎮靜劑、咳嗽藥、胃藥等；也可因維生素A缺乏所致。
在日常生活中，由于長時間從事計算機操作、汽車駕駛、讀書、玩手機及其他精細作業，或由于隱形眼鏡、過敏性結膜炎、大氣污染、紫外線等其他原因，而引起的淚液減少； 或者由于自身眼裂大，或所處房間干燥等，引起淚液的蒸發；有時服用部分降壓藥及部分精神安定劑對淚液的產生也有影響；有些老年人由于高齡、睡眠不足、精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降也會出現干眼癥的癥狀等。
近年來干眼病的年輕化趨勢明顯，主要是由于現代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦、手機接觸得越來越多、長時間面對熒光屏，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌；或長期使用某種眼藥水，如血管收縮性眼藥水，也很容易形成干眼病。
中國約有三千萬人患有程度不等的角結膜干燥癥，其發病率占人群的2.7%。由于許多干眼癥患者不知道平時應如何進行患眼護理，常使病變發展加速，病變程度加重，而且由于基層醫院眼科醫生對此癥缺乏足夠認識，此類患者常被誤診，得不到及時正確的診治，甚至被給予錯誤的治療。
■防治措施：
1.養成多眨眼的習慣。干眼病是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是讓眼睛適當休息，切忌讓它連續操作。
2.配一副合適的眼鏡。40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數較低的眼鏡。
3.保持良好的工作姿勢。應盡量保持在60cm以上距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30°，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。
4.加強對眼睛的營養。長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮蔬菜和水果，同時增加維生素A、B、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，可以有效抑制細胞氧化。維生素E主要作用是降低膽固醇，清除體內垃圾，預防白內障，核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜里就含有大量維生素B1。每天可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。
5.合理地放置電腦。為避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶對面或背面，環境照明要柔和。如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部疲勞。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一，因而減少了眼內劑和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
6.加強眼部保健。為減少眼部干燥，可以適當在眼部點用角膜營養液。另外眼保健操也可以起到放松眼睛，減少視疲勞的作用。
本刊提醒：在做好這些預防工作之后，如果一旦有疑似癥狀之后，一定到正規醫院就診，對癥下藥才是最大的療效，以免延誤病情，對身體造成傷害。
鼻子：別讓鼻炎掃了你的興
導游王姐從前兩年開始每年到春天，總是不停地打噴嚏，而且還感覺特困，眼睛流淚，嗓子、耳朵、鼻子都特癢。剛開始還以為是感冒，后來經醫生診斷，才知道是患了過敏性鼻炎。
春季過敏性鼻炎 又稱花粉性鼻炎?？砂l生于任何年齡，但以青年人較為常見。發病有顯著季節性，每到花粉播散季節便開始發病。
每天數次陣發性發作，每次多于3個，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原后立刻發作。還會有大量清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔滴下。伴有間歇或持續，單側或雙側，輕重程度不一的鼻塞。大多數患者鼻內發癢，部分患者還可伴眼癢、耳癢和咽癢。
■防治措施：
1.最好的預防就是及時增減衣被。防止受涼感冒，感冒易誘發過敏性鼻炎發作或加重癥狀，要盡量減少溫差。
2.要防過敏原，即容易引起過敏的東西。避免與塵土、螨蟲、真菌、動物皮毛、羽毛等過敏原接觸。
3.用冷水洗臉。使皮膚經常受到刺激，增加局部血液循環，保持鼻腔通氣；
4.經常鍛煉身體，提高抵抗力，積極防治急性呼吸道疾病。
5.盡量避免食用海魚、海蝦、河蟹等含大量異體蛋白的食物，進食清淡而富營養飲食，多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的食物，不吃或少吃油膩食物、甜食品或甜飲料等。
咽喉：煩人的“鬧嗓子”
春季是氣候干燥的季節，如再加上體內上火，很容易導致咽喉失養， 有許多“鬧嗓子”的人感覺咽喉發癢難耐。專家講道：咽喉發癢多是由以下幾種情況引起。
一是上呼吸道感染。春季呼吸道較薄弱，尤其是兒童免疫力差，細菌、病毒等經過鼻腔和咽喉很容易進入到人體，引起上呼吸道黏膜發炎。感冒時，一般會出現咳嗽的癥狀。在門診，記者聽到咳嗽聲此起彼伏，很多人摘下口罩，手拿保溫杯，不停地喝水。都是嗓子先干癢腫痛，繼而出現流涕、頭疼、發燒等癥狀。如果癥狀較重并出現發熱現象，可以查血常規等，看是細菌性感染，還是病毒性感染，再對癥治療，不要盲目吃藥。
二是支氣管炎。多數由于上呼吸道感染發展而來，痰多或呈膿性表明是繼發細菌感染。發病較急，起初多為干咳，而后出現久咳、咳痰等，嚴重時可出現呼吸困難。
三是肺部疾病。由細菌、病毒、真菌等致病微生物引發。通常會有干咳、氣促，繼而可出現咳出白色粘液痰或帶血絲痰，并伴隨高熱等癥狀。
四是冷空氣刺激引起。尤其孩子在室內溫暖的環境下較長，過度到室外寒冷的環境里，容易引起呼吸道黏膜不適等癥狀，從而引發咳嗽。
五是過敏性咳嗽。由抗原性或非抗原性刺激引起，多見于粉塵過敏、春季花粉過敏等。
另外過敏性鼻炎患者，鼻子不通暢，就會用嘴巴呼吸，而春天的粉塵、風沙，同樣會讓嗓子過敏。專家介紹，鼻炎患者鼻涕倒流的癥狀也會引發咽部不適。此時，醫生會給患者加開些抗過敏藥物。
■防治措施：
1.天氣漸暖，因過敏性鼻炎“鬧嗓子”的人會越來越多，出門戴口罩、避開草木是明智的選擇。
2.平時要多喝水，多吃點下火的食物，比如蔬菜水果。
3.喝點金銀花、胖大海泡的水都是挺好的。
4.也可喝點喝點簡單的綠茶加冰糖，便利又有效。
如果出現“鬧嗓子”狀況，應及時去耳鼻喉科就診。
口腔：病從口入
王女士說她最近總是舌根潰瘍，經常反復發作，這是怎么回事，使她都沒法吃東西，頑固得讓人抓狂。那種讓人說不出話、吃不下飯的折磨實在讓人“難忘”。
口腔潰瘍雖不是什么大問題，可疼起來真要命，潰瘍還會反復出現。許多人尤其是年輕人因為生活不規律，熬夜、疲勞，都容易導致體內脾胃濕熱，引發口腔潰瘍。如果口腔潰瘍反復發作，就要去醫院就診了。去綜合醫院找口腔內科就行，去口腔醫院找口腔黏膜科更對癥，也可在醫生建議下，去消化內科看看。頻發口腔潰瘍與胃潰瘍、消化道潰瘍有關，可做胃鏡排查。
■防治措施：
1.口腔潰瘍的自我護理，最直接的方法就是涂抹法，直接作用在口腔潰瘍表面?？梢詫⑸笏赓N片貼在潰瘍處來止疼，也可以將維生素B2粉末涂抹在潰瘍處促進愈合，或者涂抹一些蜂蜜。
2.早晚用淡鹽水來漱口，也能起到消炎作用。
3.除了直接涂抹藥物外，吃綠豆水煮荷包蛋，也能幫助緩解病情。
4.如果潰瘍只是身體免疫力低下所致，可以嘗試中醫調理。
耳朵：治耳鳴重在心理效應
王先生在成都某單位工作，趁最近放假回了趟太原，可回來沒幾天突然出現耳朵嗡嗡響的癥狀，一天到晚沒有間歇性，對生活和工作都產生嚴重影響。尤其是到了晚上，夜深人靜，耳鳴聲音會格外地響，怎么也無法入睡，特別痛苦。
一些讀者朋友也常常會有“就好像整天有只蒼蠅，嗡……嗡……飛到你耳朵里面”，讓人感覺特別難受。這就是耳鳴。
專家介紹，耳鳴是患者的一種主觀感覺，能與雜音和噪音區別，后者檢查者能聽到，患者也常能聽到，耳鳴有他覺性耳鳴及自覺性耳鳴兩類。
他覺性耳鳴，除了患者本身聽得到，他人也可用儀器甚至于用耳朵即可聽到患者主訴之耳鳴聲。這一類比例較少，他覺性耳鳴常見病因有血管性疾病所造成的脈動性耳鳴與肌肉性疾?。ǘ浇∪猓┧斐傻寞d攣性耳鳴。
自覺性耳鳴患者較多，耳鳴聲僅患者聽得到，他人聽不到。造成此癥狀的原因很多，只要在聽覺傳導路徑中任何地方出現不正常即可產生此種耳鳴，包括外耳疾病、中耳疾病 、內耳疾病、聽神經及聽神經傳導路徑疾病，如聽神經瘤、腦干血管硬化等、大腦皮質疾病等皆可產生自覺性耳鳴。
追究產生耳鳴的原因，除少數器質性病變或高血壓等基礎性疾病導致的之外，心理因素占了大部分。大部分耳鳴患者，做了很多檢查，吃了很多藥物，找不到病因，也看不到效果引起焦慮反而加重了耳鳴。
■防治措施：
1.治療耳鳴有個“第一次”效應，即耳鳴對人的影響是否嚴重，與第一次發生耳鳴時的應對心態密切相關?；颊甙讯Q當朋友，而不再是敵人，耳鳴就好了一大半了。
2.治療耳鳴的重要原則是“不把它當回事”，專家們認為，試圖讓自己不想它，把耳鳴當成自己的呼吸聲、心跳聲，或者是伴侶睡覺時的打鼾聲，如此一來，耳鳴影響就會減至最小。
3.如果難以做到，可采用“聲音療法”，用患者喜歡的聲音（如收音機、舒緩的音樂等），并定時、調小音量，讓這種聲音減小耳鳴對患者的影響。
本刊提醒：耳鳴患者千萬不要輕信小廣告小偏方，建議去綜合醫院的耳鼻喉科掛號咨詢。
皮膚：春天皮膚過敏怎么辦？
年過40的方女士皮膚白里透紅，粉嫩細潔。但每當春天來臨時她就為肌膚的過敏發愁，肌膚會發干、瘙癢、脫皮、起紅斑，與平時簡直判若兩人。這讓她特別苦惱。
隨著氣溫回暖，記者了解到皮膚科門診中，過敏性皮膚病的患者漸漸多了起來，多見蕁麻疹、日光性皮炎。醫生建議出現過敏癥狀后，要立即停用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。在此期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，同時注意防曬；禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖飲食，忌酒類和海鮮類食物，多吃新鮮蔬菜；春季是易發病季節，要注意保持臉部皮膚的清潔衛生，外出回家后要立即洗臉，把皮膚上的灰塵和雜質清洗干凈。
春季常見的過敏性皮膚病有四種：
一是花粉癥：大自然中有些植物的葉莖花果等對人的皮膚有過敏反應或刺激作用。如果無意中接觸了它們，輕者部位有癢或者灼燒感，局部出現紅斑，顏色為淡紅色至鮮紅色，稍有水腫，或有針尖大小的丘疹密集，重者紅斑腫脹明顯，出現水皰。
二是日光性皮炎：又稱“桃花癬”。春季陽光中的紫外線比較強，是日光性皮炎的多發季節，臨床表現為脫皮、瘙癢、干疼等，還有的出現紅斑。另外，根據臨床研究發現，某些野菜也可誘發和加重此類疾病。
3.蟲咬皮炎： 又稱丘疹性蕁麻疹。隨著天氣逐漸轉暖，一些像蚊子、小蠓、白蛉等之類的小昆蟲也活躍起來。被這些小昆蟲叮咬后，常常出現局部紅腫、搔癢，甚至還會有麻木等現象的發生，
4.蕁麻疹：又稱風團塊。表現為皮膚突然發癢，然后出現扁平狀疹塊，有的發紅，有的發白，部分可以在短時間內自行消失，但易反復發作。急性蕁麻疹如果發生在喉頭黏膜，可導致喉頭水腫、氣管阻塞，嚴重時會危及生命。引起此病的原因很多，可能是食物方面的，也可能是接觸性的，還有可能是某種藥物引起的。出現蕁麻疹，一般情況服一些抗過敏類藥物即可，若呼吸困難要立即去醫院。
引起皮膚過敏的原因有很多：寵物、季節變換、溫度變化、紫外線照射、花粉、灰塵、化妝品、食物、藥物等都能引起春季皮膚過敏。包括女性經常用到的口紅、染發劑等，使用后即出現皮膚紅、腫、熱、癢、痛、起水泡等過敏癥也時有發生。
■防治措施：
1.發生過敏性皮炎后，千萬不要自作主張地到藥店購買藥品自己涂抹，因為一則可能出現藥不對癥，二則會影響醫生的正確診斷，一定要在醫院查明病因后，在醫生的指導下進行對癥治療，以免造成不必要的痛苦。
2.外出時盡量避免日光直射身體，涂防曬霜，同時不要使用堿性的化妝品和含堿的洗漱用品；
3.外出時要扎好袖口、褲腳，室內要及時采取滅蟲措施，最好不在樹下晾曬衣被。被昆蟲咬傷后，可以在受傷部位涂一些風油精、清涼油等藥品，如果比較嚴重，要及時送醫院進行治療。
氣管：春季如何防哮喘
患有哮喘的劉大爺到了這個季節又開始難熬了，哮喘發作時真的痛苦，不能躺著，蜷著腿斜臥或弓著腰是讓自己感到舒服點的最好姿勢，只能在一個地方待著，要是走動就喘不上氣來。藥吃的都有抗藥性了，以前吃個一兩片就管事，現在五六片七八片都不頂用。
春季來臨，百花綻放，而對支氣管哮喘患者來說，這并不是令人心怡的季節，因為這正是哮喘的高發時節。
之所以高發，是因為這個季節晝夜溫差變化大，容易引起呼吸道感染，進而引發哮喘；還有就是春季花粉隨風飄散，氣溫和濕度也適合塵螨及霉菌這些過敏源生長繁殖，此外寵物的皮屑也同樣會使易感人群患過敏性哮喘的幾率提高；一些煤氣、煙霧、汽車尾氣以及日用化妝品也也都會誘發哮喘病發作。
哮喘發病的危險因素包括遺傳因素和環境因素兩個方面。比如絕大多數患者的親人（有血緣關系、近三代人）當中，都可以追溯到有哮喘（反復咳嗽、喘息）或其他過敏性疾?。ㄟ^敏性鼻炎、特應性皮炎）的病史。大多數哮喘患者屬于過敏體質，本身可能伴有過敏性鼻炎，或者對常見的經空氣傳播的變應原（螨蟲、花粉、寵物、霉菌等）、某些食物（堅果、牛奶、花生、海鮮類等）、藥物過敏等。
醫生對記者說，現在尚無根治哮喘的因素，但可以有一些預防辦法。
■防治措施：
1.穿著要適宜。俗話說：春捂秋凍，很有道理。春天要注意保暖，避免受涼感冒以及冷空氣刺激誘發哮喘。
2.出入場所要適宜。春季是上呼吸道感染的高發期，為了避免交叉感染，哮喘病人應盡量不去那些人群聚積的地方，如：商店、影劇院、各種聚會。對花粉及植物過敏者請不要到花園及植物園，嚴重花粉過敏者，可考慮異地預防。
3.外出時間要適宜。一天當中，午間及午后是空氣中花粉飄散濃度較高的時間，此時，應盡量減少外出。在風較大的地區，出行時，要注意天氣情況，刮大風時要減少外出，免遭塵土及冷空氣的刺激。
4.居室環境要適宜。哮喘患者室內要保持溫暖、干燥，室內陳設力求簡單、潔凈，注意通風透光，被褥要勤洗勤曬，減少塵螨及霉菌孳生。
據專家介紹，哮喘是一種慢性反復發作的疾病，需長期治療。因而患者必須堅持定時用藥，盡可能減少發作次數。
手足：手足干裂
陳女士每到春季手足皮膚就格外干燥、皸裂，皮膚表面粗糙、扎手。再漂亮的絲襪也不敢穿，與人交往也不好意思和人家握手。
俗話說，手是人的第二張臉，手足皸裂給人們的生活、社交帶來了許多煩惱。而且，嚴重的裂口深達皮下，出血、灼痛，會影響人們的工作和生活?？粗约菏帜_上那一道道裂口，您一定希望讓它恢復成為嫩滑的肌膚。
手腳干裂一般情況下有三種原因，分別是手腳癬、慢性濕疹、原發性手足皸裂。手足癬在日常生活中較常見，也是治愈率最高的疾病，需要進行抗真菌治療。由于手足癬屬于慢性病，因此治療需要一到兩個月。而慢性濕疹較為輕微的情況下比較容易治療，如果過重容易復發，特別是遇到堿性物品，復發率較高。原發性手足皸裂目前得病原因不明。
對手足皸裂應防治結合、防重于治。盡量不直接接觸溶脂性、吸水性或堿性物質，不用過熱的水洗手足。每次洗完手足或外出活動前，要及時涂抹含有油脂的霜膏，為手足皮膚覆蓋一層脂膜。保持手足汗腺適當地分泌汗液以滋潤皮膚。
■防治措施：
1.容易手腳干裂的人應盡量注意平時的保養，遠離堿性物品的刺激，例如肥皂、洗衣粉、洗潔精等。
2.經常涂護手霜非常重要，洗手后擦一點油脂、護膚霜、甘油等皮膚。很多人認為手腳干裂涂點藥膏好了，便不再涂了，其實，手腳干裂不能見好就收，涂藥需要堅持一到兩個月，從而防止反復發作。
3.一旦發生手足皸裂，如程度較輕，每天用溫水泡洗后，涂抹油脂性軟膏。如果皮膚干燥、角質層肥厚程度高，皸裂嚴重，就需要積極合理地用藥物治療。但如果比較嚴重的干裂，需要到醫院及時就醫，根據不同的病癥進行治療。
4.可以使用愈裂膏或橡皮膏粘貼皸裂嚴重的部位。藥膏的封閉作用，可使局部皮膚水分的蒸發減少到近乎為零的程度，這樣就可迅速增加皮膚的含水量，軟化皮膚，緩解皸裂。