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保護眼睛的正確方法范文1
教學目標：
1、體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用，對盲人以及其他患有眼疾的人表現出初步的同情心。
2、學習正確的用眼常識，了解不良的用眼習慣對眼睛可能造成的損壞，養成愛護眼睛的良好習慣。
教學重點和難點：
1、體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用，學習正確的用眼常識。
2、了解不良的用眼習慣對眼睛的損壞，養成愛護眼睛的良好習慣。
德育目標：教育學生愛護眼睛，同情、幫助盲人及其他患有眼疾的人。
教學用具：
課件、VCD光盤、圖片、40－50塊蒙眼用的圍巾，40－50張臉形圖片（沒有五官），小紅花30朵，眼保健操磁帶。
課前準備：
請同學們課前向周圍的人了解眼睛在他們生活中的重要作用。若家中有近視的人，觀察近視給他們的生活帶來的不便。教師課前準備社會為盲人提供的有關設施，如盲道、殘疾人專用廁所等圖片資料。
教學設計：
一、引入：
1、屏幕出示謎語：上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄，有它可以看書報，有它可以看世界。
師念生猜。謎底（葡萄）
2、教師提問：眼睛在人們的生活中有什么作用？請同學們結合自己的體會以及在家中的小調查在班內分組交流。各組選出代表匯報本組意見。
3、體驗活動：每個學生用事先準備好的圍巾蒙住眼睛。在老師發的臉形圖片上畫上眼睛、鼻子、嘴。然后打開圍巾看看畫的結果如何？找10位同學，兩兩一組，蒙上眼睛由不蒙眼睛的拉著他在教師里走一走，看看有何感受？其他同學蒙上眼睛在書包里找出一張紙寫上自己的名字，看看結果如何？體驗一下沒有眼睛有什么不方便。全班舉手交流一下自己的感受。
4、教師小結：眼睛在我們每個人生活中都非常重要。眼睛近視、受傷、或失明都會給我們的生活帶來極大的不便。
二、新授：
1、師：同學們剛才已經體驗到沒有眼睛的不方便了。不過你們才體會了幾分鐘，卻有一種人要一輩子體驗眼睛看不見東西的痛苦。你們能猜出來他們是誰嗎？（猜：盲人）
2、師：猜猜盲人沒有眼睛是什么心情？你們能幫助他們嗎？出示盲道，殘疾人專用廁所、人民幣上的圖案等圖片資料。（讓學生同情盲人及眼部有疾病的人，并愿意幫助他們。）
3、出示課件動畫：“眼睛的哭訴”學生觀看動畫后談談我們該怎樣保護眼睛？
4、出示課件：“這樣做對嗎？”以小組為單位，邊看課件，邊試著研討，什么光線、什么距離下看書，眼睛最舒服。（教師可作一些錯誤的看書舉動，請學生判斷）
5、教師在學生充分研討的基礎上進行歸納，說明看書的正確方法。
教兒歌：一尺一寸一拳遠，不得駝背近視眼。
6、出示課件：“眼睛對我說”請學生根據課件所出圖片，聯系個人實際，以眼睛為主人公，對眼睛的主人說幾句話，并演示如何改正壞毛病。
7、教師示范：（播放眼保健操音樂）全體學生做眼保健操。談感受。
8、請學生看P63圖片，討論這樣做，對眼睛會造成那些傷害？應該怎樣做？
9、教師補充有關造成兒童意外傷害的案例。讓兒童進一步提高眼睛自我保護的意識。
三、拓展活動：
1、出示課件：“美麗的風景”意在讓學生感受眼睛可以看到如此美麗的風景，也可以看到危險而躲開，從而保護自己。
2、屏幕出示護眼歌：
人體眼睛是件寶，
生活學習離不了，
保護視力我牢記，
眼鏡不會把我找，
手不揉眼講衛生，
紅眼沙眼得不了。
3、宣傳愛護眼睛及用眼衛生。
保護眼睛的正確方法范文2
全國愛眼日活動方案1
一、設計思思路：
眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，在“全國愛眼日”到來之際，通過向家長發放講授學習，將愛眼知識落實到每個家庭和幼兒。通過兒歌、討論等形式讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的，教育幼兒講究用眼衛生，帶領幼兒一起學習眼保健操，引導幼兒親身體驗眼睛的重要作用，懂得要愛護眼睛。讓護眼行動從小做起，從現在做起。
二、主題目標：
1、知道6月6日是世界愛眼日，了解眼睛的重要性，增強愛眼、護眼的意識。
2、愿意爭做小小宣傳員，會大膽地進行愛眼知識的宣傳。
3、培養幼兒良好的用眼衛生習慣。
三、活動方案：
1、眼睛真靈(談話活動)
2、我的眼睛看到(美術活動)
3、假如我看不見(體驗活動)
4、我是小小宣傳員(社區宣傳活動)
四、護眼兒歌：
兒歌：保護眼睛
1、兒歌一：小眼睛，亮晶晶，樣樣東西看得清。好孩子，講衛生，不用臟手揉眼睛。
2、兒歌二：看書太近眼不好，時間長了眼疲勞。躺在床上不看書，不在車上看畫報?？措娨暋⒄娓吲d，坐的距離要記清。娃娃有雙好眼睛。
五、家園共育：
怎樣保護孩子的眼睛：家長要從以下幾方面注意保護孩子的眼睛。
1、注意看書寫字的正確姿勢。
孩子看書寫字姿勢很重要，尤其是剛剛上學的孩子，必須養成一個好的習慣。身體最好坐直，書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的最佳距離是33厘米，不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時間長了容易造成駝背，還會影響視力。
2、收看電視要注意保持一定的距離。
收看電視節目，是調劑神經、消除疲勞、增進知識、欣賞藝術的一種正當的娛樂活動。如果看得時間過長，電視距離不適當，也會影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機比看電視更能損害孩子的眼睛，家長必須提高警惕。看電視若想不損壞視力，人與電視機的距離保持在電視屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上橫向細線條為好。同時還要注意孩子的坐位，使眼睛與屏幕盡量保持在水平位置，并讓孩子坐在中間。電視機的亮度、對比度應調節適宜，使圖像清晰、柔和，而不能開得過亮或過暗。室內最好開一個3瓦左右的小電燈，可防止眼睛疲勞。
3、注意照明條件。
孩子看書或寫字時，要注意室內的照明條件最好讓光線從左邊射來，光線不要太強、太弱，防止刺眼，臺燈效果比較好。
4、正確選擇近視矯正眼鏡。
對患了近視眼的孩子，最好配帶適度的矯正眼鏡。在青少年近視眼中，治療時首先要進行充分的散瞳驗光。目的是解除睫狀肌的緊張度，使眼的調節力完全松馳，這樣才能測得準眼球軸真正的屈光度，即由遺傳因素決定的真正近視度。如果不散瞳驗光，隨意選購，直接配鏡，眼睛由睫狀肌的過度收縮造成的調節緊張不能解除。真性、假性近視混雜在一起，必然對眼正月有直接的損害，久而久之，睫狀肌持續過度收縮，將眼球軸逐漸拉長，假性近視也就成了真性近視。因此，散瞳驗光是十分重要的環節，切不可忽視，驗光后配的眼鏡才是最合適的。
眼睛是人們了解世界的窗口，為使幼兒從小養成保護眼睛的良好習慣，請讓我們行動起來吧!
全國愛眼日活動方案2
20xx年6月6日是第xx個全國“愛眼日”，今年“愛眼日”活動的主題確定為“關愛青少年眼健康”。在愛眼日到來之際，學生的暑期生活也即將開始，這也讓保護視力、關心青少年用眼健康的話題再次成為社會焦點。從愛眼日到整個暑假，是進行視力矯正的最佳時期，每年的愛眼日宣傳活動也成為暑期促銷的前奏。為了保護全體師生的用眼健康，特制定本方案：
一、活動目的：
為進一步提高我校師生的眼健康水平，預防青少年近視。
二、活動時間：
20xx年6月6日
三、活動形式：
1、以講座的形式在學校進行宣傳。
2、聯系附屬醫院眼科醫生印發宣傳單，詳細介紹預防近視的方法。
3、由班主任利用主題活動的形式宣傳學生如何保護眼睛的健康。
全國愛眼日活動方案3
x年6月6日是第x個全國“愛眼日”，主題“告別沙眼盲，關注眼健康”。為深入貫徹防盲治盲政策，宣傳防盲治盲知識，以“視覺x，全球行動,消滅可避免盲，享有看見的權利”行動計劃要求為準則，我院按照上級要求并結合《關于發展邢臺市養眼產業的建議》養眼活動方案，舉行“光明夢，萬里行”大型義診活動，定于“愛眼日”期間開展送醫、送藥、送溫暖活動。具體方案如下：
一、指導思想
沙眼是世界衛生組織重點防治的眼病之一。反復感染沙眼可以導致瞼結膜瘢痕及倒睫，從而對角膜造成損害，直至視力損傷、完全失明。最新的沙眼流行病學調查結果顯示，截至2014年底，我國活動性沙眼、沙眼性倒睫患病百分比分別為0.196%、0.002%，遠遠低于世界衛生組織界定的沙眼流行區標準(5%，0.1%)，證實我國已不再屬于沙眼流行國家，已經實現了根治致盲性沙眼的目標。根治致盲性沙眼并不意味著不再有沙眼病例的發生，仍需要繼續普及沙眼防治知識，關注眼健康，防范沙眼流行的復燃。此次活動要緊緊圍繞“告別沙眼盲，關注眼健康”的活動主題，進一步提升群眾沙眼防治知識水平，鞏固根治致盲性沙眼成果，同時積極宣傳國家防盲致盲政策和措施，積極引導廣大群眾關注眼健康，營造愛眼護眼的良好社會氛圍。
二、成立活動領導小組
組 長：張x
副組長：吳x
成 員：x
辦公地點：醫務科
三、活動內容
1、5月22日張銘連院長、吳彥超副院長等一行5人前往xq庫爾勒市就x省眼科醫院與xq庫爾勒市第一醫院協作醫院進行了揭牌儀式，并在庫爾勒市第一醫院、和靜縣人民醫院等進行義診及手術交流等。
2、x省眼科醫院作為主辦方之一，聯手加拿大盲人協會、x省文化交流協會及x慈善基金會主辦的“重踏白求恩足跡——中加國際友好慈善光明行”活動5 月25日在位于石家莊市的白求恩國際和平醫院啟動。加方代表團一行11人，將在為期5天的時間里與x省眼科醫院醫務工作者一起，在白求恩國際和平醫院、革命老區平山縣觀音堂鄉戎冠秀居住地、平山縣上卸甲河村、邢臺抗日大學舊址等地開展義診，
3、定于x“愛眼日”期間，x省眼科醫院“光明夢萬里行”眼科專家醫療隊走進基層、農村、社區進行義診活動。派遣10支專家醫療隊攜帶眼科常用藥品、科普宣傳材料等，分赴山東省臨清、x定州、景縣、館陶及市區開展送醫送藥活動。
4、x年6月5日x省眼科醫院“光明夢萬里行”走進革命老區涉縣進行“愛眼護眼”咨詢、義診活動。
5、門診電子屏幕滾動今年“愛眼日”主題“告別沙眼盲，關注眼健康”，張貼“愛眼日”宣傳畫，門診服務臺為每一位就診患者發放愛眼護眼科普宣傳資料。
保護眼睛的正確方法范文3
請照顧好我們的眼睛演講稿
現在的我們，因為物質的繁華。社會的發展等一系列的原因。眼睛早就被我們給弄的筋疲力盡了。一會兒坐在電腦前玩上個一天半載的。一會兒又在電視前呆了一個晚上。要不就趴在床上看小說。還有就低著腦袋寫作業。你說，眼睛它受得了這樣的忙碌嗎?眼睛它能不差嗎?
俗話說：“眼睛是心靈的窗戶?！币稽c也沒錯。有一雙明亮的眼睛。那世界上一切美好的事物你都可以欣賞到。你可以看到許許多多奇妙的東西。
我知道現在的我們，學習緊張，考試不間斷。整天做得頭腦膨脹的，常常是直到深夜也無法入睡。盡管如此，大家也應該保護自己的眼睛，愛護好自己的眼睛，有時間就多看看窗外的大樹，小草。
我知道有些人會無所謂地說。大不了配一副眼鏡罷了。但你們有沒有想過配上眼鏡后，所給自己帶來的麻煩呢?當你不戴眼鏡別人大老遠的向你打招呼。你是否能分辨呢?當你不戴眼鏡在黑暗中行走時，恐怕你會摔一跤吧.再說眼鏡戴的時間長了會是頭昏，眼漲，鼻子發酸。還容易摔碎，大霧天氣戴上后不一樣看不清嘛!
所以我們一定要愛護好，保護好自己的眼睛。少年眼中的世界本就應該是天高云談，流光溢彩的嘛。
愛護眼睛我們可以這樣做：
1、多看看綠色，如翠綠的小草，強大的大樹。
2、每天按時做好眼保健操，要認真完成
3、玩電腦的時間不要過長，2個小時左右，就應該休息了。
4、看書時，不要把腦袋低的太小，要不趴在床上看
5、不要每天在家里當宅男宅女，要多到戶外走一走。
6、寫作業時不可以理頭哦。要做到眼里書一尺
7、每天除了睡覺外，也要花一點時間閉上眼。眼睛也要休息的。
愛護眼睛是要行動的哦，還有一個最好的方法大家可以用來愛護。保護自己的眼睛，那是什么呢?是一顆希望自己眼睛明亮的心。你自己希望自己的眼睛好，那機子就一定會有所行動。那自己就一定會注意許多，所以說，要有一顆堅持的心，我相信，世界上會有越來越多漂亮明亮的眼。
請照顧好我們的眼睛演講稿
各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!
今天，我國旗下講話的內容是：保護視力，從我做起，從小做起。
同學們，當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的'天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。我國的近視人數達到了1000萬。保護視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：
一、認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛生。
二、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。
三、“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
請照顧好我們的眼睛演講稿
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
同學們，你們是否知道，當前我國小學生的近視率已達到30%，中學生達到60%，大學生竟達到了80%。根據近年來的跟蹤調查與統計，我國的近視率在不斷地上升，可見，保護眼睛，預防近視已刻不容緩!因此，今天我講話的主題就是“保護眼睛，預防近視”。
研究結果表明，不正確用眼，不注意用眼衛生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現代兒童近視率大增的主要原因。
那么同學們要如何保護好自己的眼睛，預防近視的發生呢?在此，我建議大家做到以下幾點：
1.要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
2.讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動蕩的車廂內看書。
3.不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。
4.不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。
5.要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。
保護眼睛的正確方法范文4
【關鍵詞】MSP430單片機;智能護眼燈;光電傳感器;紅外傳感器
隨著科學技術的不斷發展，電子產品也在朝著智能化的趨勢不斷發展，家用電器也是。智能化護眼燈有著許多傳統臺燈所無法比擬的優點，能夠給人們的日常生活帶來極大的便利，滿足人們對臺燈的新的需要，糾正許多傳統臺燈對人們身體產生的不良影響。因此，利用MSP430單片機技術對智能護眼燈進行設計就顯得尤為重要，對人們生活產生深遠影響。
1.傳統按鍵臺燈存在的缺點和弊端
1.1 燈光亮度存在問題
現在市場大多數臺燈都還是傳統的按鍵臺燈，按鍵臺燈使用的發光體一般都只是普通的熒光管或LED，燈光亮度存在很大問題，即亮度不能隨著環境的變化而自動進行調節，經常存在光線過弱或過強的弊端，有時還會出現頻閃現象，無法發揮臺燈照明的真正作用。如果人們長時間的、連續的使用臺燈，就會使人們的眼睛產生巨大的疲勞感，久而久之便會造成視力的下降。
1.2 按鍵臺燈使用起來不方便
現如今市面上的臺燈即使是護眼臺燈，其還是只能使用手動的方式對亮度進行調節，且檔位通常只有簡單的三檔，無法根據現實的亮度環境進行調節，使人們使用起來極其不方便。而且按鍵臺燈對于人們在黑暗時想開燈的話，還需要在黑暗中去摸索燈，令使用者用起來很麻煩。由于按鍵臺燈需要人們通過手動來進行操作，然而手動的方式往往會使人們忘記關燈，長時間之后就會造成電能浪費的現象。
1.3 按鍵臺燈耗電量大
傳統臺燈通常是以日光燈為主，耗電量在幾瓦到幾十瓦之間，十分大，不符合現如今社會環保和節能的需求。
2.設計智能護眼燈的重大意義和原理
2.1 智能護眼燈的重大意義
2.1.1 在節約電能方面的意義
我國政府非常重視對能源的節約，而且國家已經從法律上規定了“節能”。根據近幾年的數字統計上來看，我國在照明上所用的電量大概為全國總發電量的10%～12%，這是一個非常驚人的數字，由此可以知道我們在照明上的耗電量有多大。因此，我們要及時采取行動，節約在照明上所使用的電能。
智能護眼燈的最突出的優點就是省電和方便。方便就不必多說，省電節能是比較重要的，現在在世界范圍內電能都是短缺的。我國同樣也不例外，在目前我國的電能儲備上，每到夏天用電高峰就會有很多省市進行拉閘限電以緩解電能供應的短缺。如果將傳統的按鍵臺燈換成節能護眼燈，假設每個人一天減少10分鐘的開燈的時間，節能護眼燈上裝了10W的燈泡。一天節省的電能為6000J，一個月就能節省180000J，一年就能節省2190000J的電能，相當于0.6千瓦能。如果全國人都能行動起來，那么每年全國將會省下7.8億千瓦時的電能。當然，在節能背后更重要的目的和作用則是對于環境的保護。眾所周知，我國目前有70%的電能來自火力發電廠，而火力發電廠進行發電就會導致二氧化碳的不斷排放，節省電能就相當于能減少CO2的排放，CO2排放量的減少就能在一定程度上緩解溫室效應，從而緩解自然環境的持續被污染。所以，智能護眼燈在節約電能的同時也促進了對自然環境的保護。
2.1.2 對使用者眼睛的保護及坐姿的調整
近幾年來，我國青少年近視的概率不斷增加，患近視病的人數居高不下，目前我國已經成為世界青少年第一近視國。因此，對青少年的視力問題引起重視、采取措施對青少年近視眼進行防治就顯得十分重要且必需。目前我國共有四億多近視眼患者，近視眼的患病率逐漸趨向低齡化，嚴重危害著我國青少年的健康成長，同時也對我國進行高素質人才職業的培養和篩選產生了很大的不利影響，縮小了特殊從業人員的選取范圍，更是對我國實現健康目標產生了巨大阻礙。
對于近視眼病的防治是一個大難題，在我國目前的醫學和科研技術水平來說，還沒有能夠治愈近視眼的有效藥物和方法。學生患上近視眼病除了無法避免的遺傳方面的原因，還有很多導致近視的根源，防治工作必須從誘發近視的根源做起，才能真正做到防止。我國中小學生之所以出現這么嚴重的近視問題，其中一個最重要的原因就是因為他們平時在燈下學習或做作業的時候坐姿不端正，又離光源太近而導致了視力下降，長時間以來就造成了近視眼。
目前市場上的傳統臺燈基本上都沒有防止近視的功能。為了使廣大中小學生在臺燈下看書或者做作業時能夠離燈遠一些，我們設計了一種智能護眼燈。如果人離燈過近，小于規定的距離，燈光就會自動的慢慢變暗直至熄滅，同樣的，如果人離燈已經遠離了規定的距離，燈光就會自動變亮。這種智能護眼燈可以在使用者姿勢不端正或者距離臺燈太近的時候，通過令燈光自動的慢慢的變暗來提醒你糾正姿勢，直到坐姿完全正確為止。從而使人們形成正確的坐姿，保護好眼睛，防止近視。護眼燈的這個功能是護眼燈根據人體探測電路的輸出信號來控制的，又或者人們在晚上工作學習太累不小心趴著睡著了，護眼燈的傳感器會檢測到人體離光源太近，然后會提醒電路暗燈在單片機程序的控制下自動關掉燈，同時起到了省電的作用。
2.2 智能護眼燈的設計原理
2.2.1 護眼原理
本文所設計的護眼燈主要是由單端熒光燈和燈具兩大部分組成。單端熒光燈為節能燈。這種護眼燈所采用的變頻電子鎮流器，能夠將電頻率由50H z提高至5500H z，以減少頻閃，采用三基色熒光粉，減少了炫光效應，使護眼燈的光線變得柔和而且不刺眼，使人眼感受不到頻閃，不會覺得不適，通過這樣來減輕眼睛的疲勞感。普通的傳統臺燈在50赫茲的交流電狀態下正常工作的時候，每秒會閃爍100次左右，如此高的閃爍頻率只靠人的肉眼是感受不出來的，但是對人眼卻存在的極大的傷害。如果長時間使用臺燈，再加上用眼的方法不妥當和不注意用眼衛生，就很容易會導致近視。護眼燈的設計就是將原本傳統的普通臺燈的50赫茲的電頻率提高到40000-55000赫茲，這樣就能夠使臺燈每秒的閃爍頻率得到大幅度的下降，從而對人的眼睛起到保護作用。
2.2.2 節能原理
現階段我國已經有了半導體環保節能護眼燈，這種護眼燈的設計是將發光二極管作為光源，還有專門設計的外形結構，這樣能夠最大限度地利用光的效率。這種設計又基本上消除了頻閃效應，使得護眼燈不會對人的視力造成損害，同時，還能節省電能。
3.利用單片機對智能護眼燈的設計的主要內容
3.1 系統總體結構和工作過程
以單片機MSP430G2553作為中心控制芯片，用熱釋電紅外傳感器BISS0001檢測是否人進入使用護眼燈規定的距離，用光敏電阻判斷有人在使用護眼燈范圍時周邊的環境是否需要開燈。本設計主要運用了傳感技術、光檢測技術，使護眼燈能夠根據使用環境中是否有人和環境補光的亮度等，來實現護眼燈的開關的自我控制及照明亮度的自我調節。
圖1
整個系統是在單片機MSP430G2553的控制之下進行工作的。系統的工作過程為：當室內環境的光照發生變化時，光敏電阻的阻值也會發生變化，單片機接收到的電壓值也會相應的發生變化。熱釋電紅外傳感器探測比較遠的距離，當有人進入到傳感器的探測范圍內且光線強度較弱時，MSP430G2553會接收并且處理傳輸到的信號，啟動燈光控制電路，使護眼燈開始逐漸變亮。當人離開了傳感器的探測范圍時，護眼燈就會逐漸變暗直到熄滅。
3.2 系統硬件各模塊的具體功能
3.2.1 MSP430G2553單片機模塊
MSP430 單片機系列的超低功耗微控制器包含多種元件，這些元件擁有很多面向多種特殊應用的不同外設集。為了延長便攜式測量應用中所用電池的壽命，對這個含5 種低功率模式的結構進行了優化和升級。MSP430G2x13 和 MSP430G2x53 系列是超低功耗混合信號微控制器，具有內置的16 位定時器、多達24 個支持觸摸感測的I/O 引腳、一個通用型模擬比較器以及采用通用串行通信接口的內置通信能力。
MSP430G2553單片機還具有許多令人稱贊的重要特性，如：
擁有低電源電壓，這個單片機的電壓范圍為：1.8V到3.6V之間;超低能耗，當其處于運行模式時，功耗僅為230μA，2.2V，當它處于待機模式時就只剩0.5μA，關閉模式時為0.1μA。將MSP430單片機應用于護眼燈中，它將會有五種節能模式，而且將護眼燈從待機模式喚醒的時間非常之快，僅為不到1μS。
3.2.2 BISS0001人體紅外感應模塊：即熱釋電傳感器
室內是否有人的檢測工作主要由熱釋電紅外線傳感器和BISS0001信號處理芯片來完成。
紅熱釋電紅外傳感器只對紅外線波長為10μm左右的人體輻射產生反應，也就是說，如果有除了人體之外的其他東西在傳感器的探測范圍內，也不會造成傳感器的探頭的運行。探頭由兩個串聯或并聯的熱釋電元所組成，它們制成的兩個電極化的方向剛好相反，對環境的輻射的反應也基本上相同，所以這能夠使它們產生的釋電效應得以互相抵消，因此，探測器就沒有信號輸出。但如果有人進入了傳感器的探測范圍之內，人體紅外輻射就會通過部分鏡面被聚焦，并被兩個熱釋電元所接收，但是它們所接收到的熱量是不同的，熱釋電荷也不同，因此它們就無法互相抵消，在這時，探測器就會向單片機輸出信號。利用紅外傳感器這個功能來設計護眼燈，能夠自動、快速地開啟護眼燈，方便使用者的使用。
3.2.3 光敏電阻
檢測室內環境本身的亮度的工作就要依靠光敏電阻來進行了。光敏電阻又被稱為光導管。用于制作光敏電阻的硫化鎘、硒等材料在特定波長的光的照射下，阻值會迅速下降，正是由于這一特性才用它們來制作光敏電阻器。而阻值下降的原因是因為室內環境的光照所產生的載流子都會參與導電，在電場的作用之下，電流就會進行漂移運動，電子就會跑向電源的正極，因此造成了阻值的下降。
光敏電阻的工作原理主要如下：
在半導體光敏材料的兩端上分別裝上電極引線，并將其封裝在有透明窗的管殼里，這樣就構成了光敏電阻。在制作的過程中通常將材料用涂敷、燒結的方法在絕緣襯底上制作出光敏電阻體，然后接出引線，封裝在透明的密封體中，這樣做的目的是為了防止光敏電阻器受潮，影響到它的靈敏度。
處于黑暗的環境下，光敏電阻的阻值就會很高。當光敏電阻受到環境中光的照射時，只要光子的能量大于半導體光敏材料的禁帶寬度，則價帶其中的電子吸收一個光子的能量后便可躍遷到導帶中，并在價帶中相應地產生一個帶正電荷的空穴，這種由室內的光照產生的電子――空穴對，能夠剛好地抵消半導體材料中載流子的數目，能夠使光敏電阻的阻值下降。室內環境的光照越強，電阻的阻值就有越低。當電阻所受的光照的強度變弱或光照消失時，光敏電阻的阻值也會因此增大或恢復原值。在光敏電阻兩端的金屬電極加上電壓，電壓也會因此而產生變化。光敏電阻的阻值變大或者變小會導致電極電壓的變化，從而會將電壓值傳輸到單片機中，對單片機產生影響，以此來調節護眼燈的亮度。因此，將光敏電阻器應用于護眼燈的自動照明控制電路中，即能使護眼燈根據室內環境的光照變化自動調節亮度。
3.2.4 燈光控制模塊
在護眼燈的燈光控制上我們選擇了NPN三極管8050，這是利用了三極管的開關特性。因為單片機本身輸出的電壓為3.5V，在LED的工作電壓范圍內，所以選擇一個較小的電阻R3作為保護電阻就足夠了。C1電容的選擇，主要是由于電容有充放電的特性，集電極連通單片機的P2.0和發光LED，發射極接地，基極連接電阻R4作為保護電阻，受單片機的P1.2控制。P1.2口根據光照強度的不同輸出值而占空比分別為0%、25%、75%的方波，通過控制三極管的導通與否來實現對LED燈的調節控制。
圖2
3.3 系統軟件設計
3.3.1 軟件功能說明
將人體紅外傳感器的輸出口接在單片機的P1.4口上，光敏電阻的電壓被輸入到單片機P1.1口之后，單片機就會對所接收到的信息進行AD轉換，得出具體的數字量。當P1.4為高電平時，如果電壓范圍在0-1V，則P1.2 會輸出占空比為0%的方波;如果電壓范圍在1-2V，則P1.2會輸出占空比為25%的方波;如果電壓范圍在2-3V，則P1.2就會輸出占空比為75%的方波。系統就是通過這一連串的內容來運行，來控制護眼燈，實現其智能化的。
3.3.2 軟件總流程設計圖
圖3
4.總結
總之，在現代社會，電子技術科技越來越發達、電子產品的應用和使用越來越廣泛的今天，單片機也在人們的日常生產和生活中變得非常的受歡迎，而利用單片機的技術來解決問題也成為一種十分重要且極其有效的途徑。因此，本文是利用單片機來設計智能護眼燈，護眼燈的智能化能夠給人們帶來極大的便利并且可以對人們的健康產生積極的作用和影響。
參考文獻
[1]楊立生，殷浩，陳曦.基于MSP430單片機的智能護眼燈設計[J]科技與創新，2014，01：11-12.
[2]劉杰.基于單片機的智能控制器研究與設計[D].西安電子科技大學，2012.
保護眼睛的正確方法范文5
弓：我是主持人弓佳月。
劉：老師們、同學們，我們七一路小學正在進行《小學生預防近視實驗研究》課題。所以，今天我們為您安排的是衛生與健康節目----怎樣保護眼睛。
弓：眼睛，是心靈的窗戶，我們不能沒有它。正因為不能沒有它，所以我們要保護它，這樣，我們將會有光明的一生。
劉：你知道？當前我國青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據調查，在視力低下中近視所占比例小學生50％～60%，也就是說，近視的患者已經越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。
弓：為什么會有這么多的人患上近視呢？這到底是什么原因呢？
劉：大多數近視都與自己的用眼衛生有關。例如，寫字姿勢不正確，很多同學有躺在床上看書的習慣，看書累了也不及時休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網的同學，離屏幕很近，又不注意采取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。
弓：因此，預防近視是保護學生視力的核心。那你有沒有一些預防近視的好方法呢？
劉：有啊，今天我就為同學們介紹一些預防近視，科學用眼的方法。
首先，要養成良好的用眼習慣，做到“三要”：
①讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。
②連續看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放松放松。
③要認真做好眼保健操。
弓：我也告訴同學們要改正不良的用眼習慣，做到“三不要”：
①不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。
②不要在走路、乘車或吃飯時看書。
③不要躺在床上看書。
劉：為了預防近視，同時我們還要注意鍛煉身體，合理營養，增強體質。定期檢查視力，建立視力檔案，做到早發現、早診斷、早治療。
保護眼睛的正確方法范文6
為了孩子：夏天來臨了，市場上有許多幼兒太陽墨鏡，家長覺得給孩子戴墨鏡不僅漂亮，還能保護眼睛。那么，兒童是否有必要配戴墨鏡呢？
陸醫師：佩戴太陽眼鏡需要有度。在太陽特別強烈的時候，父母可以讓孩子戴太陽眼鏡，來避免太陽強光對眼睛的直射，但是父母不宜給孩子長時間戴太陽眼鏡，并且需要注意選擇兒童專用的、質量合格的品牌太陽眼鏡。另外還有幾個關鍵點：
1. 鏡片最好選擇合格的樹脂材質，建議不要使用塑料和玻璃制成的鏡片，塑料鏡片會受熱變形，玻璃鏡片破損會對孩子的眼睛和面部造成不必要的傷害。
2. 鏡片顏色不宜過淺，太淺的太陽眼鏡對紫外線的防御沒有明顯作用。
3. 父母將鏡片對著日光燈，上下移動檢查，不能出現波浪扭曲的情況，以確保鏡片完好。
4. 檢查鏡片是否平滑，沒有刮痕、氣泡或是斑點。
5. 注意產品是否注明防曬標示。
6. 要到正規的眼鏡店購買兒童太陽眼鏡，切勿在地攤等處購買劣質商品。
另外，不少父母選擇夏季帶孩子去游泳健身，在公共嬰幼兒游泳池游泳嬉戲時，最好給孩子戴上游泳眼鏡，這樣可以避免游泳池中的水進入他的眼睛，造成感染。如沒有戴游泳眼鏡，在游泳和戲水之后應及時滴消炎類的眼藥水，防止紅眼病的傳染。
為了孩子：日常生活中，家長應當如何保護孩子的眼睛？用眼衛生有哪些要求？
陸醫師：首先，不要讓孩子長時間近距離讀寫、看電視、看電腦。看電視、看電腦應有節制，最好在電視機對角線6倍距離以外觀看，一般看40分鐘休息10分鐘。
其次，在日常生活中，給孩子單獨使用洗臉毛巾、臉盆，隨時注意雙手干凈，不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。提醒孩子不要直視太陽（尤其是在正午）、浴霸、電焊光等強烈的光線，以免灼傷眼睛。
另外，家長需要注意避免孩子眼外傷的發生，當異物進入孩子眼睛時，應用正確的方法及時處理（不讓孩子揉眼睛，如果眨眼睛幾秒后，眼里的東西還沒有出來，家長洗凈手后，輕輕翻開孩子的上下眼皮，來尋找異物；如果異物卡在孩子的眼睛里出不來，立即帶孩子急診。如果弄出了異物，但孩子仍感到眼睛很疼，可能眼睛被損傷了，應立即去急診）。不讓孩子玩銳利玩具，少做扔擲性、格斗的游戲。家長可以多帶孩子參加戶外活動，觀察花草樹木，享受大自然的青山綠水等來消除眼疲勞，使眼睫狀肌放松。需要注意的是，陽光強烈時最好戴上帽子，冬季雪天也不要讓孩子在雪地中久玩。
為了孩子：很多家長喜歡給孩子看ipad產品中的有聲歌謠或者動畫故事等等，在電子化產品過度的今天，怎樣防止孩子過度用眼？
陸醫師：長期和過度的近距離用眼會導致眼睛的生理特性發生改變，誘發近視的發生和進展，3～7歲的兒童正處于長身體階段，眼睛發育也在經歷一個不斷穩定的過程，所以，父母需要引導孩子在用眼過程中注意休息，特別注意放松。
1. 使用ipad等電子產品時，別讓孩子的頭部前傾或后仰，背部要挺直，肩部要放松；ipad屏幕應該位于眼睛平視平面之下大約15度，眼睛距離屏幕應在50～66厘米。
2. 一般看ipad等電子產品或讀書寫字40分鐘后應休息10分鐘再繼續。
3. 不能在黑暗的環境下長時間看ipad等電子產品，最好開一盞燈，使周圍環境稍亮些。
4. 需將屏幕的亮度調至眼睛舒適的狀態，不宜過亮或過暗。
5. 在高度集中用眼的時候，要多眨眼，這有助于淚液的均勻分布，改善視疲勞，預防干眼癥。
為了孩子：孩子發育得很快，是否父母可以為孩子補充一些對眼睛有益的營養元素？
陸醫師：3～7歲的孩子正處于生長發育階段，在食物方面應合理營養，平衡膳食，不挑食，不偏食，保證營養全面，多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A，胡蘿卜素，鋅，DHA以及?；撬岬仁澄?，少吃高脂肪、油炸食物及燒烤食物、甜食，防止營養過?；驙I養失衡。合理飲食不但對孩子的眼睛發育有益處，同時對孩子生長發育都有好處。
1. 富含維生素A的食物：？
a.水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
b.蔬菜類：馬齒莧、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
c.植物類：綠豆、大米、胡桃仁。？
d.動物類：豬肉、雞肉、雞蛋、鱉、蟹、田螺。
2. 富含鋅的食物：主要有動物的瘦肉、肝臟、蛋類、牡蠣、花生、核桃、蘋果，還有豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等。
3. 富含DHA的食物：主要有魚、蛋黃、紫菜、海帶等。
4. 富含?；撬岬氖澄铮号；撬釒缀醮嬖谟谒械纳镏?，含量最豐富的是海魚、貝類、海洋植物紫菜等。
為了孩子：市場上有很多種類的護眼燈，家長在護眼燈的選擇上是否需要特別注意些什么？
陸醫師：所謂的“護眼燈”就是把低頻閃提高至高頻閃，頻閃的速度高到人眼感覺不出的速度，減少了眩光效應，使人眼感受不到頻閃不適，以此來減輕視力疲勞。
