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體育反應能力教案范文1
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2017）05-0042-02
一、設計思路
本課以“健康第一”櫓傅妓枷耄以“玩中學、學中玩”為教育理念，創造適合學生的學習方法。緊緊圍繞發展學生快速反應能力的目標，從起動信號及姿勢的不同變化來豐富教學內容，同時以游戲化的形式進行呈現，多層次的激發學生的學練興趣，促進目標的達成。體現學生的主體地位，發展學生自主探究、自主學習的能力，使學生學會學習。發揮教師的主導作用并參與到學生的學練中，使師生融為一體，體現和諧的師生關系。
二、教材分析
本課內容選自《浙江省義務教育體育與健康課程指導綱要》水平二“跑”單元。多種形式的起動是低年級跑教材中的一項比較重要的內容，發展學生快速反應和快速奔跑能力，因此，在教學過程中不追求各種姿勢的動作細節，而是讓學生在各種條件下做出快速起動的同時，向前方目標奔跑一定的距離，并初步認識自然站立式起跑。本課的教學重點是注意力集中，快速反應。教學難點是不同條件下的快速反應。
三、學情分析
三年級的學生對跑比較感興趣，具有強烈的表現欲望和競爭意識。但他們對技術動作的學習興趣不大，注意力不夠集中，對跑的興趣和熱情來得快，去得也快，這是他們的弱點。根據這些特點在教學設計時圍繞“多種形式”進行展開，并以游戲化的形式進行呈現，使學生在豐富多樣的環境下感知跑的動作、提高跑的能力。
四、主要策略
1.教學內容多樣化：多樣化主要從“多種形式”展開設計，多種形式包括啟動信號和啟動姿勢兩個層面，啟動信號包括聲音（教師口令）和視覺（教師或學生動作），不同姿勢包括蹲、坐、躺以及學生的想象動作等。
2.游戲化教學：準備部分為“自由人”游戲，使學生得到熱身的同時能初步感知快速反應，為主教材的學習做好鋪墊；同時也激發了學生的學習興趣，調動了學習積極性?；静糠帧白分鹋堋焙汀皳屖招∏颉庇螒蚴箤W生在視覺和聽覺信號變換條件下發展學生的快速反應能力。
3.自主探究：基本部分學生先自主練習快速啟動，通過學生的自主探究和教師的引導，初步認識站立式起跑。創想各種不同的起動姿勢，在練習中探究不同姿勢下的快速啟動與站立式啟動的關系。
體育反應能力教案范文2
【關鍵詞】 體育教學；有效性；道德性；原則；途徑
體育教學有效性，所謂“有效”， 是指通過一段時間的教學，學生在身體素質、基本知識、技術、技能等方面所獲得的具體的進步或發展?？杀憩F為身體健康的增進，心理健康水平的提升，社會適應能力的增強以及體育知識和技能的習得等。為了實施體育教學的有效性，必須做好課前的有效準備、課堂的有效組織和課后的有效練習等諸多環節。
一、課前的有效準備
備好課是上好課的前提。前蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯基執教了一堂精彩的示范課后，有人問他這堂課備課用了多少時間，他幽默的回答道：“你是問寫教案所用的時間呢？還是問為上好這堂課所準備的時間呢？如果是問前者，我只用不到15分鐘的時間寫教案；如果是問后者，我幾乎花去了過去的所有時間做準備?！本收n堂來自精心準備。有效的備課必須體現出：（1）目標的有效：教學目標要定位準確，清晰、簡明。（2）內容的有效：教學內容要適量、適度。如《江蘇省義務教育體育與健康課程實施方案》（試行），明確規定體育教學內容中的必學、限學和自選內容，各類內容的課時比重在水平一至水平四階段都有明確要求。（3）教法的有效：教學方法要體現靈活、恰當。也就是“教無定法”，“貴在得法”。
二、課堂的有效組織
體育課堂的有效組織，既能激發學生的運動興趣，引領學生積極參與，又能使學生獲得豐富的情感體驗，便捷掌握運動技術和技能，有效達成課程目標。這一環節，要做到：常規組織要貫徹落實。教學組織要面向全體學生。包括示范面的選擇及運用，有效實施分層教學，關注個體差異與不同需求，確保每個學生受益。強調學生主體地位的體現，在各個教學環節采用多種形式來調動全體學生參與的熱情。內容組織要重、難點突出。語言組織要準確、簡練。時間組織要恰到好處。課堂教學基本環節完整，銜接流暢，過渡自然，時間分配合理。
三、課后的有效評價
課后評價應該圍繞兩個主體展開：教師和學生。教師層面，課后要客觀及時地評價課堂教學的有效性，包括教學目標的制定是否達成，教學內容的選擇是否合理，教學重、難點界定是否正確、突出，教法、學法運用是否得當、靈活，練習密度的安排是否恰當，運動負荷的把握是否適中等。學生層面，應充分重視學生的反應，要把體能、知識與技能、學習態度、情意表現與合作精神納入課堂學習評定的范圍，重視過程性評價，并讓學生參與評價過程。
提高體育教學的有效性，必須改革教學方法，優化教學過程，使課堂教學“教得生動，學得主動”，真正形成一種自主、合作、探究的學習方式，使課堂真正成為學生的課堂。
體育教學的道德性，是指在體育教學中，根據不同的項目特點和規則要求，創設教學情境，發揚體育精神，對學生進行道德教育或者德育滲透。通過道德性教學，使學生尊重自己，關愛他人，具有良好的人際交往能力與合作精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。
體育教學的道德性是通過德育來一步步實施的。體育教學中對學生進行德育教育具有特殊的效果，學生更易領會和接受。
一、體育教學中滲透德育教育應堅持的原則
1.教育性原則
體育教學中滲透德育，要貫徹國家的教育方針，體現素質教育的精神，有利于對學生進行愛國主義、集體主義和社會主義的教育。
2.內化性原則
體育教學中滲透德育，體育教師要善于洞悉和啟迪學生的內在需要，引導他們去探索和追求，“內化于心，外化于行”，引導他們將教育內容內化為自身素質。
3.差異性原則
體育教學中滲透德育，必須面向全體學生，同時應從學生實際出發，充分考慮到學生在身體條件、思想認識、教育程度、情感價值觀等方面的差異，因材施教將德育所包涵的各項內容有機地融合起來，以促使全體學生德育素質的全面提升。
二、體育教學中滲透德育教育的途徑
1.結合教學，介紹我國體育發展史、體育文化和優秀運動員、教練員的事跡，對學生進行愛國主義教育。
2.結合教材，對學生進行集體主義教育、意志品質教育、紀律教育、挫折教育和審美情趣培養。比如學習籃球、足球、排球、合作跑等項目，教師要在講技、戰術配合時，特別向學生強調集體配合的重要性，不失時機地進行集體主義教育。讓學生在戰術配合的練習中體集體主義的精髓和團結協作的力量。如耐久跑可以培養學生吃苦耐勞的精神；障礙跑可以增強學生克服困難的勇氣；跳馬、雙杠培養學生勇敢、果斷和克服困難的優良品質。教師應很好結合這些教材的特點，滲透意志品質的教育。如通過比賽加深學生對規則認識的同時，對學生進行紀律教育。任何體育比賽都是通過規則的約束，才富有了觀賞性和藝術性。在組織教學比賽時，教師嚴格執法，讓學生認識到犯規就會失去一次得分的機會，犯規將會造成被罰下，失去競爭的機會，就此教師應順勢提醒學生紀律的重要性，遵守紀律是每個人在社會上生存的職責。如舞蹈、韻律操、健美操教學時，體育教師應把握住美的瞬間，讓學生去觀察和感受。通過實踐使學生真正懂得追求美是生活的需要，并不斷提高審美情趣和藝術品位。
體育反應能力教案范文3
根據體育與健康的課改精神，以及學生的實際情況來設計教案。在教學中牢固樹立健康第一的指導思想，以學生的發展為中心，在學練過程中通過教師的引導、啟發、設疑等，讓學生來嘗試、體驗、探究，激發學生學習的運動興趣，重點是培養學生的觀察能力、創新意識、自我評價能力和合作精神，使每個學生在認識情感上、合作精神上都積極發展，構成民主和諧的師生關系，創設寬松愉悅的課堂氣氛。讓學生在快樂中學習，在學習中得到快樂，培養學生體育鍛煉的意識和習慣，為終身體育打下堅實的基礎。
興趣是培養出來的，但要給它一個環境。田徑是枯燥無味的，這是學生的普遍觀點。如何把一節快速跑課上好，首先要培養學生的興趣，通過多種形式的跑，讓學生在跑中感受快樂，在思考中體驗成功的喜悅，以此來提高學生對快速跑的興趣。
二、教材內容
本課以多種形式的快速跑為教學內容。通過多種形式的快速跑，激發學生的鍛煉熱情，讓學生在快樂的活動中發展協調能力，提高速度和表演才能。
三、教學目標
掌握快速跑的動作要領，發展身體的靈活性和協調性。提高跑的能力，在情境教學中發揚團隊精神，提高展現自我的勇氣和能力。
四、教學片段
體育委員組織整隊集合，報告人數。
教師宣布本課內容：在音樂伴奏下學習快速跑，讓學生在寬松愉悅的環境下學習，提高課堂效果，激發學生學習的興趣。
音樂響起：教師按音樂節奏活動肢體，給學生美感。
音樂結束。
教師：這段音樂明快嗎？
同學們興奮地回答：明快。
教師：讓我們一起伴著音樂做協調跑，好嗎？
同學：好。
有好多同學都躍躍欲試了。
音樂起，師生共做熱身操。
結束后，教師問：“累嗎？”
同學：有點累。
教師：還跑嗎？
同學：跑。
教師：下面我們就展開各種快速跑的比賽，有信心嗎？
同學們齊聲回答：有。
比賽開始，采取三種形式的快速跑：
1.夾球協調跑
這項跑主要鍛煉學生快速跑的協調能力，培養團隊意識。
比賽結束，第二組獲勝，其他組不甘心，說再來。
2.“爬雪山，過草地”
這項跑主要鍛煉學生快速跑的快速反應能力，增強學生的信心。
要求同學們注意安全，同學們個個信心十足，比賽開始，掌聲、歡呼聲此起彼伏，最后，第一組獲勝。同學們說，再來。
3.摘紅旗
這項跑主要提高學生的速度耐力，培養學生的團隊精神。
同學們又以小組為單位，你追我趕地跑著?？吹剿麄兗t撲撲的臉，我及時地說，你們這才是健康的美。他們的臉上洋溢著勝利的喜悅。教師也被這種氣氛感染著，笑著說：“還跑嗎？”學生說：“跑！”
教師說：“剛才跑的形式多樣，都是老師想出來的，你們愿意創新跑的形式嗎？”“愿意?！睂W生說。接著就以小組為單位進行創新。然后各小組展示，評出最好的，教師及時給予了表揚。接著師生在舒緩的音樂中放松身心。
下課鈴聲響起。
同學：老師，下節課還這樣上嗎？老師高興地笑了。
五、教學反思
興趣是學生學習的原動力，激發學生興趣是促進學生體育鍛煉習慣形成和終身體育意識形成的關鍵。要使學生保持濃厚的興趣，必須從以下幾個方面來培養。
1.挖掘學習內容中能夠激發學生興趣的材料和形式
教師要善于從教材中找尋激發學生興趣的結合點和線索，調動學生的積極性。音樂就是調動興趣的添加劑，有了音樂，學生就會興奮，當然，音樂要配得恰如其分。
2.保持對學習過程的快樂
動作的單一性，易使學生產生疲倦感，采用多種形式的教學，使學生有一種新奇感，能夠激發學習熱情，保持過程的吸引力，體驗過程的樂趣，在學習過程中去鍛煉身體，培養技能。
3.體驗成功的快樂
鼓勵和表揚是促進學生興趣的方法手段之一，能增強學生學習的信心，所以老師在課堂教學中要多鼓勵，少批評，對學生取得的進步和成績及時贊揚。
體育反應能力教案范文4
關鍵詞中小學體育課運動損傷對策
一、何為運動損傷
運動損傷是指運動過程中發生的各種損傷。
在運動過程之中由于是身體與自然進行的一種對抗，所以不可避免的會在身體上留下一定的損傷，這種損傷與各種項目的技術特點有關。通常在做好充分準備的情況下進行活動，能夠最大限度的避免損傷的造成，但是通?；顒拥娜藗儗蕚浠顒硬粔蛑匾?，所以就造成了損傷在運動中的經常性發生。特別對于中小學生來講，這個年齡段的學生最容易沖動，他們對體育課的理解就是：“玩”！再加上中小學的體育老師對學生的管理教導不夠，所以在中小學中運動損傷是最容易發生的。
二、中小學體育課中運動損傷的種類
在中小學中由于學生年齡都不大，活動強度也不是很劇烈，所以在他們的體育課中最容易發生的運動損傷主要包括：擦傷，扭傷，拉傷，刺傷，摔傷等。傷雖然是小傷，但如果不注意時候處理的話很容易引起嚴重后果。
中小學的體育課程中摔傷占據了比較大的比例，這與學生的身體有著極大的關系，中小學生的身體都還沒有完全發育，各項身體素質都還處于一種偏弱的階段，所以在日常的運動損傷中，一般說來如果沒有外力的作用，所發生嚴重運動損傷的可能性是很小的；但這并不能夠作為我們體育工作者特別是體育老師，不盡自己所能去保護中小學生的理由之一，相反我們應該更加嚴格的要求自己，盡自己最大的能力去避免在體育教學過程特別是體育課堂上運動損傷的發生。
三、體育課應該如何避免運動損傷的發生
（一）課前準備
1．首先由體育教師備課開始
在一堂正規的體育課程之前教師一定要對本節課的教學內容銘記于心，在準備課程的同時一定要考慮到上課中所會遇到的各類意外事件的發生，對于某些特別容易發生運動損傷的課程可以適當的進行調節，舍棄一些危險的動作輔以其他動作進行代替，如果某些危險的運動技能必須進行練習，那就一定要在備課的時候對這些動作做好充分的認識，在教案中一定要強調有人進行保護，同時在備課的時候最好征求校醫的意見，對于危險動作如果發生意外應如何進行處理，以便意外地發生之后能過迅速做出反應，從而減少運動損傷對學生所造成的傷害。
2．其次在體育課上課之前的準備工作
如果想要盡可能的減少運動損傷的發生，體育器材是非常重要的一個環節，在每次上課之前作為體育老師，我們應該提前到達授課場地，對本節課需要用到的體育器材進行認真檢查，體育器材都有一個其大體的使用期限，對于那些已經超期服役的體育器材要立即更新不能因為其還能用而將就，馬虎的檢查態度往往伴隨著各類體育教學事故的發生，特別像體操等危險性較高的項目尤其不能馬虎了事。在檢查器材的同時也要對授課場地進行實地的檢查，有的學校授課場地受經濟條件所限制不是非常平整，這就要求我們體育教師在選擇授課地點時要避開這些坑洼地段，盡量尋找平整之處進行授課。
3．在正式授課之前所需進行的思想準備工作
如前面所提到的中小學生對體育課程的理解，很多都只是將其當做放松的一門課程，“玩”占據了大部分學生的思想，在這個思想下如果教師不對其進行一定的約束，那么人在一種興奮的刺激下，特別是中小學生的自控能力不是很強的情況下就很容易發生意外，所以教師在上課之前一定要向學生們傳輸“安全第一”的重要思想，以提高學生對安全問題的認識。這樣就能夠很大程度上減少學生發生意外的可能性。
（二）課上
1．在進入正常的教學時一定要做好充分的準備活動
中小學生的身體各項機能都處于一種不太穩定的時期，在進行劇烈活動之前一定要根據本節課所要教授的內容進行準備活動的練習。首先我們需要讓學生進行一定程度的熱身，比如說慢跑一定的距離，當然這也需要在有紀律的隊列中進行，讓學生按一定的隊列圍繞操場跑道慢速跑動，要確保學生之間間隔一定距離防止在跑步的過程中發生踩踏等意外；其次在慢跑活動結束之后我們需要進行一些一般性的準備活動，如：擴胸運動、振臂運動、腹背運動、體轉運動、前后壓腿等，這時使學生的身體應該微微發熱，身體的活動指數明顯上升，此時便可進行一些專業性，與本次授課內容有關的準備活動的練習。
2．進行正式課程教授的時候須由易到難逐漸增加傳授課程的難度
正式課程教授的（內容）往往是學生們從未接觸過的體育動作，所以在教授時一定要按照體育教學的原則，由易到難，逐漸增加動作的復雜程度，使學生有一個循序漸進的學習過程，同時還要注意的是在課堂上讓學生進行練習一定要注意勞逸結合，在一個動作或幾個動作的教學練習結束之后，一定要給學生一定的放松時間，因為長時間的練習很有可能導致學生的注意力不夠集中，身體產生疲勞感，這時候很容易發生意外。還有在一個動作的反復練習過程中雖然運動量不大，但這時往往是身體的一個部位重復進行多次的練習，此時這一個部位就有可能因為承受的負負荷過大過頻繁而發生意外，這就要求教師把握住動作練習的節奏，為學生能夠更好的學習動作打下堅實的基礎。
3．在進行較有危險性的動作的學習時要注意學生的保護
體育教學中往往會伴有一些危險動作的練習，比如體操中身體懸空在器械上進行的部分動作等，在進行這些動作的練習的時候，教師一定要做好充分的保護工作，比如練習跳馬時一定要在地上鋪好海綿墊子，防止硬著陸對學生身體造成損傷。同樣對于單雙杠這些項目，教師要扶好學生的身體，防止其從單雙杠上墜落。
（三）課程將要結束時一定要做好放松活動
當一節課結束時，學生的身體應該有著微微的疲勞感，感覺肌肉發酸，這是由于活動過后身體內能量代謝產生了代謝產物――乳酸，經研究發現乳酸過多會導致肌肉的疲勞，進一步導致身體的反應能力下降，如果上午三四節上完體育課沒有進行過放松運動，直接下課那么學生身體內的乳酸過多會使學生感覺非常疲勞，此時學生在回家的路上就有可能因為機體的疲勞，反應能力下降而產生意外。所以說課程結束后的放松運動是非常重要的。
四、對策：運動損傷發生的處理
對于體育課上運動損傷的發生，體育教師一定要掌握一定的應急處理能力，如果條件允許最好準備一些簡單的急救設施，例如酒精、冰塊、紅藥水等同時要與校醫務室保持聯系，確保在上課的同時醫務室一定要有醫務人員進行值班，以便發生比較嚴重意外的情況下能夠快速的將學生移至醫務室進行救護，醫務室也救治不了的要馬上聯系醫院撥打120送醫院進行治療。
五、總結
在中小學的體育教授過程中我們一定要注意學生的安全，積極地去預防危險事故的發生，排除安全隱患，使學生能夠在一個安全的環境下學習體育的基本知識技能，同時我們還要教育好學生在運動中做好自我監督，自己一定要對自己的身體狀況有一個了解，在上課時去選擇一些適合自己的項目進行鍛煉，而不是隨大流硬去做一些自己力所不能及的動作，這樣是非常容易造成意外事故的發生的。
學生安全是學校工作中的重大問題，學校體育工作者要樹立“沒有安全就沒有一切”的意識，要從講政治的高度，以對黨、對人民、對學生、對家長高度負責的態度，確保學生人身安全，把學校體育活動中的安全工作做好、做實。
參考文獻：
[1]王波.中學生運動損傷的原因及防治[M].
[2]吳相東,李秀榮.試論如何預防體育損傷的發生[M].
體育反應能力教案范文5
體育學科和其他學科不同，它是德、智、體、美、勞有機聯系的整體中不可缺少的重要部分，是培養學生素質全面發展的一個極其重要的手段。在小學體育教學過程中，讓學生在歡快、愉悅的氣氛中參與課堂練習，完成強身健體、鍛煉意志、陶冶情趣的目的的同時，通過對教師在體育教學中采取的育人方法的探討，在教學中滲透教育學生做人和做事的道理，以真正實現體育的育人功能。
我們小學生不僅要從小練得一個好身體，更需要擁有一個健康的心理，健康的心理能幫助我們正確地認識客觀世界，正確地認識自我，有利于在改造客觀世界的同時，不斷改造主觀世界，使兩者達到協調統一。心理素質是人的素質的深層內蘊，是決定個體的心理健康水平和學習狀態的比較穩定的心理品質。人的心理素質，無論哪一方面發生問題，失調和不健全，都會影響一個人整體的健康水平，而心理健康水平又會影響一個人整體的健康狀態。在體育教學中，不僅要教會學生一定的技術、技能，更需要對學生進行心理素質的培養。當然，想要在實踐過程中提高學生的心理素質，還是需要教師不斷探索，不斷總結的。
二、研究對象與方法
（一）研究對象
在浦東新區第二中心小學四年級平行班中，隨機抽取2個班，兩個班共80人，進行實踐研究，采用分層教學法和情境教學法進行授課。
（二）研究方法
本次研究以2011學年為例，選用其年級的教學內容進行嘗試。
在研究過程中，采用多種研究方法，力求把課題做的比較科學、合理。
1.行動研究法
2.文獻資料法
主要查閱近年來相關體育教學文獻，中小學優秀教案集，優秀教師教案及《課程標準教師用書》等。
三、結果與分析
通過一學年對小學生進行心理素質教育的教學實踐與研究，從學生的課堂表現來看，效果明顯：
（一）自信心教育――使學生具有較強的自我意識，有較強的自信、自主、自強和勝任感
自信，就是對自己的能力的肯定，我讓學生常常對自己說“我能戰勝對手。是的，我一定能戰勝他，就算到最后一刻，我還是說，‘我能贏！’”要培養自信，可以說不是一件容易的事，要找到自信就要重新定位自己，學會看看自己，沒有一個人能夠集所有的優點于一身，也沒有人集所有的缺點于一身。
在體育教學中，采用分層教學法，對于不同的學生要采用不同的衡量標準，有人耐力差一些，有人力量弱一些，教師要看到學生的閃光點，培養學生的自信心，努力克服弱點做得更好?；顒又凶寣W生按自己的能力來選擇不同的難度，比如上跨越式跳高一課，身高相對比較矮小的學生和一些膽子較小的學生往往缺乏自信，認為自己不可能跳過這個高度，我就針對這一情況因材施教，設置幾個不同高度，讓學生自由選擇，勇于挑戰，跳過一個高度便是一次勝利，讓他們體驗了成功的喜悅，增強了自信。
（二）求知欲的培養――激發學生正確的學習動機，提高對學習的興趣，喚起創造的欲望，堅定成功的信心
培養學生運動的興趣及獨立鍛煉身體的能力。興趣是最好的老師，在此基礎上為奠定終身體育的重要環節，學校體育要以培養學生各種體育能力為基礎，在掌握技能和方法的基礎上，運用于實踐，進行自我評價身心健康和自我調節鍛煉，實現終身科學地堅持鍛煉，使體育成為自己生活中不可缺少的一部分。
就拿投擲壘球來說，一味地讓學生投，效果不是很明顯，或者說學生沒什么大的學習愿望，相反可以教師準備一些塑料瓶子放置在一定距離以外組織學生分組進行“小小保齡球”比賽，學生可以利用壘球擲遠想辦法來打倒對面的瓶子，以小組為單位滾倒最多者為勝。比賽開始前讓學生加以討論：如何通過互相合作、互相討論來奪取比賽的勝利？激發他們的學習興趣，利用學生之間的配合加上速度來進行，教師做裁判并引導以完成學習任務，這樣就大大地提高了學習的效率。
（三）意志力的培養――培養學生具有不怕困難、知難而上、堅持到底的頑強意志
體育運動是最能體現意志力的活動，比如在提高學生耐力的同時就是對他們意志品質的一種培養，因為要完成它需要有吃苦耐勞的精神。耐力跑的練習對于學生來說需要一定的意志，但是教師通過種種方法讓學生堅持到底，同時養成良好的吃苦耐勞的心理品質。那時我們會發現：耐力跑雖然是累的，但是學生們因此學會了堅持，學會了吃苦，學會了勇敢，學會了拼搏，那是對學生心理素質的一種培養。
教學中，對于培養意志力，教師可采用多種多樣的形式來加以引導、訓練，比如25米2分鐘往返跑時，可以把學生自由結伴分成幾隊，分別命名為燕子隊、白鴿隊、蜜蜂隊……選一名領隊帶頭排成各種圖形隊伍按要求進行定時跑練習，比一比看哪個小隊能夠堅持到底，教師可以共同參與其中，鼓勵學生，并且讓每個學生都有帶隊跑的機會。這樣就大大提高了學生的練習積極性，從而在不知不覺中努力堅持了下來，認識到只要肯努力就一定會克服困難，取得成功。
（四）學習方法的培養――培養學生掌握學習方法，注重學會學習，積累學習經驗，形成良好學習習慣，勤學、好學、樂學，重視提高學習效率
我們常說“不僅要讓學生知其然，更要知其所以然”，“要授人以漁，不要授人以魚”，在長期的教學過程中，教師要教會學生一些方法，使人終身受益，體育亦是如此。
慢跑要求跑時動作要輕松協調，腳落地的方法可用全腳掌（也可用前腳掌），然后過渡到前腳掌后蹬離地，腳著地柔和，跑時呼吸有節奏，呼吸應用鼻子和半張著的口同時進行。關鍵是要讓學生了解正確的呼吸方法，了解體力的分配。教師要加以講解并做示范，學生進行原地慢跑，練習呼吸方法。一般是采用兩步一呼，兩步一吸的方法，教師提示有節奏的呼吸，強調只有呼得透，才能吸得深。學生進行慢跑練習，在慢跑中可采用信號、口令來控制節奏，調整速度。教師還可畫一些圖形，讓學生在慢跑中采用領先跑和圖形跑形式進行練習。學會了方法，完成教師布置的教學內容就變得更加容易了。
（五）耐挫能力培養――使學生能正確認識和抵御挫折，承受精神壓力和挫折考驗，有較強地調控矯正能力
在生活、學習道路上不可避免地會遇到這樣或那樣的挫折、困難，受挫后產生消極情緒是正常的，關鍵在于是否能正確認識它和控制情緒，如果我們能克服挫折給人帶來的各種不利影響，發揮其積極作用，提高自己的適應能力，就不僅可以保持身心健康，而且還可戰勝挫折，達到目標。這種良好的心理素質和較強的抗挫折能力并不是與生俱來的，而是后天生活磨練的結果，是教育與訓練的結果。這個教育和訓練的過程不是一朝一夕，而是需要長期的有意識的培養的過程。
比如：教學中我總是提示學生小組之間要經常相互鼓勵，每次的競賽與對抗，不可能人人都取得勝利，那么就要積極面對失敗與挫折，要學會同伴之間交流，“沒關系，我們等一下再跑快一點?！薄靶⊥跬瑢W加油啊，你能行！”“我們團結起來，勁往一處使?！蓖ㄟ^積極的語言，告訴學生們不要害怕挫折，要勇于向前看，什么困難都打不倒自己。
四、結論與建議
（一）結論
新世紀的接班人沒有理由退縮，新時代需要進取精神。如何提高心理素質，建立自尊、自強和勇氣、毅力就顯得尤為重要。體育教育教學可以關注到小學生在體育鍛煉、游戲以及社會實踐中的一言一行、一舉一動，還可以及時反應小學生心理變化的細節，從而能夠有效地給予培養與指導。
在對小學生進行心理素質培養的教學研究中，運用分層、情景教學的策略，使學生得到身體鍛煉的同時，身心得到健康發展，學生全身心地投入到活動中，建立了自信，提高了興趣，磨練了意志，學會了堅持，不光使其身心得到鍛煉，精神也得到了升華，實現了體育教學的育人價值。
（二）建議
1.體育課教學要在增強學生身體素質，使之掌握體育的基本知識、技能和技術的同時，培養學生良好的意志品質和優良的體育道德作風。在教學之中進行心理素質教育，要注意教育的藝術性，盡量避免生硬外加的“標簽式”、“語錄式”滲透，而要給學生以“潤物細無聲”的滋潤。
體育反應能力教案范文6
本專題從體育課前預設與課后反思視角入手，重點討論體育課計劃編制與體育教學課后反思技能，由于體育教學涉及內容很多，如水平教學計劃、學年計劃、學期計劃、單元計劃、課時教學計劃（備課），因此，本專題主要針對單元教學計劃設計、課時教學計劃設計、說課與課后自我評價、聽課（或看課）評課等技能進行討論。
第4期：自我反思技能的培養與訓練
課后反思是教師上完課后對整個教學行為過程進行思考、回顧與審視，包括對自己的教學觀念和教學行為、學生的表現、教學的成功與失敗進行理性的分析。由于基層教師每天都要上課，這就為課后自我反思提供了大量的機會與素材，課后自我反思技能就是在教師不斷地對自己的課進行反思過程中培養起來的。為便于廣大體育老師展開討論，本專題擬定了以下幾個具有針對性的話題：
①課后反思內容的重點是什么？教師課后需要記錄與整理哪些內容？
②課后反思對于您專業教學技能的發展有哪些作用？
③課后反思技能是如何發展起來的？
④年輕教師的課后反思技能應如何培養與訓練？您有何獨到經驗與技巧？
第5期：聽（看）課技能的培養與訓練
聽（看）課既是教研活動，又是科研活動，它能在教學實踐和教學理論之間架起一座橋梁。在中小學教科研活動中，通過聽課活動，能夠相互切磋技藝，提高教學水平，更好地勝任教學工作。為便于廣大體育老師展開討論，本專題擬定了以下幾個具有針對性的話題：
①聽（看）課過程中需要攜帶哪些必備的材料？
②能否設計出內容全面、比較合理的表格以便于聽（看）課與記錄？
③聽（看）課知識與聽（看）課技能是什么關系？
④青年教師的聽（看）課技能應如何培養與訓練？您有何獨到經驗與技巧？
第6期：評課技能的培養與訓練
評課技能是指體育教師在看課與記錄的基礎上，對體育課進行整體的、部分的、專題的剖析，發現亮點、指出問題過程中表現出來的一種較為熟練的教學行為方式。為便于廣大體育老師展開討論，本專題擬定了以下幾個具有針對性的話題：
①如何整理聽（看）課的記錄（按什么思路進行整理：是優缺點？教學流程？還是專題？）
②評課的視角有哪些？小學、初中、高中評課重點有何側重？
③有哪些評課技巧？應如何對待評課過程中的不同觀點？
④年輕教師的評課技能應如何培養與訓練？您有何獨到經驗與技巧？
“課改解讀”專欄選題
《義務教育體育與健康課程標準（2011版）》已正式頒布，接下來各種形式的學習和培訓工作也將陸續展開。認真學習、探討新版的課程標準，也將對于深入推進課程改革，提高教學質量等具有重要的意義。在此，我們希望能夠了解更多的一線體育教師、教研員以a及學校管理人員對新版課標的看法，發現課標的變化之處，領會課標的精神思想，分析課標的具體要求，總結課標的優點與不足?？傊?，無論從什么層面，什么視角，什么背景亦或什么基礎出發，您的觀點和想法都是我們期待的，同時它也將為接踵而來的課標培訓和教學實施奠定基礎。
第四期：對2011版課標關于體育與健康課程性質表述的看法，其變化說明了什么？
第五期：說說2011版課標的課程目標的設定以及四個學習方面的目標。
第六期：您怎么看待新版課標中“課程內容”的說明，這些內容與實際教學中的內容有什么關系？
注：此專題討論在《體育教學》論壇（bbs.省略）進行，欲參與討論、查看詳情請登錄論壇“課改解讀”欄目。學校體育理論專家、北京師范大學體育與運動學院杜曉紅博士作為此專欄版主將組織大家在線討論與交流。
“教研園地”專欄選題
本專題從大教研觀展開對教研問題的多視角討論。討論活動“以研究促教學”為出發點和歸宿，教與研的關系密不可分，如談教學問題是從研究的角度探討哪些是真問題？因此，教學研究也好，研究教學也好，討論自始至終以教學為主線，以研究為手段展開本專題的討論。
討論題目
第4期：影響體育教學有效性的人為因素
第5期：影響體育教學有效性的場地器材因素
第6期：影響體育教學有效性的內容、目標與方法因素
注：此專題討論的進一步解讀和背景資料請登錄《體育教學》論壇（bbs.省略）的“教研園地”專欄進行查看。學校體育理論專家、中國教育科學研究院體育衛生與藝術教育研究中心于素梅博士將作為此專欄版主組織大家在線討論和交流。
“實案選登”專欄選題
“實案選登”欄目為進一步提高實用性、針對性、互動性，2012年對刊登形式進行重新改造，將以“教學設計+自我分析+網友點評”的多元形式呈現。教學設計：可以是完整過程，也可以是教學片斷，老師們將自己設計的最精彩、最巧妙部分以教案形式呈現出來；自我分析：需要老師們對自己的教學設計進行剖析，針對教學環節、練習手段、組織形式，簡明扼要分析其設計的優點是什么，符合什么樣的教學規律；網友點評:則是編輯在初步定稿的基礎上，把稿件呈現在《體育教學》論壇（bbs.省略）的 “實案選登”板塊，進行網上討論交流，屆時我們將選擇一些精彩點評同步刊出。
討論題目及背景資料介紹：
第4期：跑 （小學：接力跑、障礙跑、各種快速跑游戲；中學：耐久跑、途中跑技術）
小學主要是發展快速跑的能力以及各種反應能力，并通過一些校本游戲開發，提高教學的趣味性；中學主要是發展學生的心肺功能和培養克服極點的意志力，同時要傳授給學生正確的途中跑動作，提高耐久跑成績。
第5期：投 （小學：輕物投擲；中學：實心球、耐久跑途中跑技術）
投擲教學是田徑教學的基本內容之一，通過各種投擲物的投擲練習，發展投擲能力，可以設計一些發展上肢力量的課課練。設計要符合學生身心特點，提高練習的趣味性，避免枯燥機械的重復練習。
第6期：經典教學設計匯總
這一期將收集半年來各地區的經典教學設計，主要以片段的形式呈現，篇幅將縮減，但版面會有所增加，參與的作者群將擴大，并有一些互動。
注：此專題討論的進一步解讀和背景資料請登錄《體育教學》論壇（bbs.省略）的“實案選登”專欄查詢。一線體育骨干教師、原“實案選登”主策劃、審稿人江蘇省潘雪峰、浙江省張海平老師將作為此專欄版主組織大家在線討論和交流。
“場地器材”專欄選題
體育場地器材是學校進行體育教學和開展課外體育活動的必要物質條件和載體，它直接關系到整個學校體育工作的效果。面對當前短期內無法解決的瓶頸，體育教師要不斷探索化解體育場地器材不足的新思路和新方法，積極開發體育課程的各種物力資源，形成豐富的課程資源，補充和緩解場地器材的不足，為課程資源開發和利用的實際操作提供理論支撐。在此方面，從事教育實踐的一線體育教師最知情，最有發言權。為此，本欄目特邀請廣大體育教師獻計獻策，將自己在實踐教學中實用的場地器材新方法、新做法分享出來，讓我們共享成果，服務學生。
期數 第四期 第五期 第六期
校園展臺 快樂體育園地：
請將自己學校建立快樂體育園地的經驗和做法說出來，并附上照片，以期廣大基層學校能從中學習和借鑒。
點子超市 號碼簿的使用與保管 體育掛圖的使用與制作 跳高橫竿的妙用
自制天地 因地制宜，因陋就簡，自制一些安全、實用、經濟的體育器材和教具，以滿足課堂教學和開展陽光體育活動的需要。請您將自己的小創造、小發明展示出來，讓每一位讀者與您共同分享豐收的喜悅與成功的經驗。
注：此專題討論的進一步解讀和背景資料請登錄《體育教學》論壇（bbs.省略）的“場地器材”專欄查詢。一線體育骨干教師、“中國體育教師網”創始人葉海輝老師將作為此專欄版主組織大家在線討論和交流。
“游戲百花園”專欄選題
“游戲百花園”專欄為適應課改需要，在2012年進行了版面調整。
（1）欄目結構設計
“一事一議”
專門就大家關注的游戲問題進行討論和爭鳴，投稿要求觀點鮮明，字數控制在600字以內。
“游戲案例與點評”
圍繞每期“一事一議”中的熱點問題，刊登廣大中小學教師在實踐中創編的新游戲，通過點評得到進一步提升和推廣，投稿要求簡潔明了，每則游戲字數控制在300字左右，可附照片或插圖。
“游戲小貼士”
以簡短明快、有血有肉的風格，介紹游戲教學與創編的真知灼見，投稿字數200字左右。
（2） “一事一議”主題擬定
第四期：水平三游戲探究的得與失
大力引進古今中外的游戲，內容豐富多彩，競爭性提高，趣味性增強，但也暴露出一些新的問題，如“綁腿跑”帶來的傷害事故增多等。
第五期：水平四傳統體育游戲與拓展相結合
對初中生來講，過去的大綱僅把游戲視為教學手段，內容借鑒小學教材，基本上沒有自己的游戲，而新課程改革以來，產生了大量的各種球類游戲，尤其突出的是，能將傳統的體育游戲與拓展相結合，新設計出許多適合校園里開展的拓展游戲，深受初中生的歡迎。存在的問題是，體育教師缺乏這方面的教材和經驗。
第六期：高中學生喜歡什么樣的游戲
