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青少年的籃球培訓范文1
1.存在的問題：
在青少年當中普遍存在籃球意識不強的問題，如：1.攻守轉化慢，經常背向對手，視線完全脫離對手；2.漏人后不立即全速追防，防守重心過高；3.協防缺乏補防意識，看球不看人。4.快攻快下應人球相連，但往往出現等球的意識，貽誤戰機。5.陣地配合盲目亂動，缺乏配合意識；6.缺乏控制比賽節奏的能力，往往一味求快；7.搶籃板球缺乏沖搶意識、搶位意識等等。因此，意識的培養不能靠自然形成，必須有目的、有步驟、有計劃地嚴格要求。
2.意識的培養與訓練方法：
對于集體性球類運動項目來說，技術是制勝基礎，戰術是手段，整體產生力量以及素質作為保障?；@球運動也不例外，意識的培養與訓練應注重三個方面：正確應用各項基本技術的意識；戰術配合意識；參加整個籃球運動的思想意識。
2.1青少年比較活潑好動，對許多實踐活動都躍躍欲試，興趣多受教師、家長、明星人物等的影響，出現對未來的向往，但自覺性較差，目的性不清，有時動搖不定。因此，教練員應爭取各方向的支持和協助，通過教育和誘導，使隊員明確為誰打球，為什么打球，球隊和自己的奮斗目標是什么，應該作一個怎么樣的隊員。通過組織參觀優秀隊的比賽、電視錄像幫助分析那些精彩巧妙的配合和細膩精練的技術動作， 講述籃球運動及著名運動員的趣事，來培養隊員愛好籃球運動的濃厚興趣，使隊員樹立起熱愛祖國、熱愛集體、熱愛籃球事業，愛別人亦為別人所愛，遵守紀律，有信心，有拼勁，勇于勝利的整體意識。
2.2提高籃球理論知識形成某種意識的功能都是相應的某些知識作為基礎。學習籃球理論知識可以培養和啟發青少年運動員的再創思維，使隊員在訓練和比賽中自覺地、主動地完成任務。要使隊員明確籃球運動技戰術發展的趨勢和特點，強調掌握基本技術規格要領，善于學習優秀運動員運用技術的經驗，對基本攻防戰術套路的特點和相互制約的原則要明確，教練員根據本隊實際情況和特點樹立起切實的訓練指導思想。青少年學生思維發展的一個主要特點是抽象思維開始占有相對優勢，可以使用概念，通過判斷推理的思維形式，達到對事物特征和內在聯系的認識過程。但具體形象思維在少年期仍占有一定地位，為此籃球理論知識的學習，應盡可能的在比賽和訓練的實踐過程中有計劃地進行。
2.3意識的訓練與培養同訓練計劃結合起來。整體意識的培養與訓練是一項長期細致的工作，應結合本隊實際情況，有針對性地、有重點地列入訓練計劃。不同階段應有不同的具體要求。例如建隊時或訓練初期著重培養熱愛打球，熱愛集體，遵守紀律，團結互助的思想意識；比賽時期著重培養崇高的責任感，集體榮譽感，敢于拼搏，善于勝利的思想意識。
3.關于意識的訓練：
基本技術運用的意識培養與訓練培養和訓練運用技術的過程也就是形成動作技巧的過程。因為運動技巧就是有意識活動的結果，熟練而準確運動技術使技術達到自動化程度，避免腦力和體力的不必要消耗。
3.1基本功的訓練是符合比賽時技術運用的基本規律，基本功訓練時，對最基本的動作要領要反復練。如手指手腕對球的控制能力、球感等。但單一技術訓練不能拉得過長，要根據比賽規律逐步過度到與其它技術相結合的訓練。在練習中教練員不斷地適時地對動作進行口頭和形體分析是非常重要的，如防守訓練中經常強調“耳胸相齊”這一防守術，再通過觀察優秀隊員的防守姿態，使隊員在防對手突破時保持低重心的概念，而重心過高和直立狀態則常常被對手輕易突破。
3.2大力加強觀察能力的訓練，加強運動員的視野訓練和十分重要的意義。因為運動員必須通過視覺準確地觀察空間、方位和距離，特別要求運動員能準確判斷迅速變化的各種關系，才有可能確定運動方向，采取有效動作。訓練時應注意：?、偌訌娧劬τ喙獾挠^察能力的訓練；?、诩夹g動作訓練中要考慮有助于擴大視野的技術動作（特別是爭取角度、時間），例如運球只用余光照顧球或不看球，視野的重點是觀察場上的全面移動情況；快攻沿邊快下必須用側身跑；接球后盡量面向球籃等。
3.3培養快速反應能力?；@球場上是瞬息萬變的，這就要求運動員針對變化作出較快的反應，否則就會猶豫不決，反應遲鈍貽誤戰機，教練要設法通過各種變化信號（最好結合場上情況），刺激以及采取多變的對抗條件進行訓練，以提高隊員的反應能力。
3.4戰術意識的培養和訓練籃球運動是一個成隊比賽的項目，參加比賽的運動員必須通過一定的戰術，發揮全隊的優勢，不然全隊水平很難提高。通過比賽可使隊員對復雜的比賽情況有正確的分析能力，能識破對方隊的意圖，加強本隊隊員之間的默契，以使已掌握的動作技巧和戰術意識能根據場上變化的情況，有針對性地運用起來。不論在訓練和比賽中，戰術的運用都要有明確的目的性和任務，使隊員不僅能按照預定戰術行動，而且要使隊員理解為什么這樣做，要結合實際講解籃球比賽的規律和理論知識，指導和啟發隊員善于觀察判斷，提高其獨立思考的能力。
青少年的籃球培訓范文2
關鍵詞:青少年運動員 籃球意識 培養與訓練
一、前言
近年來,籃球已經越來越成為青少年們最喜愛的體育運動之一,無論是日常的體育鍛煉還是學校的籃球比賽,要取得勝利,不僅僅是雙方運動員體力、速度、技戰術、身體的較量、更是彼此斗志斗勇的過程?；@球意識的形成有著一定的規律,它需要通過較長時期科學系統地訓練,并在無數次激烈比賽的磨練下不斷的積累經驗而逐步形成,所以有必要加強青少年籃球運動員籃球意識的培養與訓練。青少年正是長身體長知識的時期, 易于接受新事物, 善于模仿, 但目的性不明確, 容易受其它不利刺激的干擾,形成錯誤的動力定型, 將來再改就比較困難了,因此要抓住這一時期加強對青少年籃球意識的培養是至關重要的。
二、籃球意識的概述
籃球意識是指在復雜困難的環境中能隨機應變地爭取主動并正確的實施自己的行動和策略的一種主觀能力;是在比賽中各種技術動作、戰術正確靈活運用和發揮生理機能的自覺的、能動的、富有創造性的、具有特殊作用的心理活動。因此,籃球意識是在籃球比賽中,運動員根據場上的客觀具體情況,通過感覺、觀察、思維、判斷支配采取實效合理行動的過程和總和?；@球意識它表現在具體動作轉向思維,并由思維再轉向具體的動作。亦即是說:“籃球意識”是在長期的科學地、系統地與多次激烈對抗比賽的戰術實踐中形成和發展起來的,它是運動員專業知識的積累和經驗的結晶,并隨著運動員,同時也隨著籃球技術戰術的發展而提高。
三、青少年籃球意識培養的意義
1、有利于促進青少年在籃球領域的認知發展
具有籃球意識的青少年常常會問自己“怎么做”“怎么配合”“怎么辦”,為解決這些問題,他們會啟動思維,搜尋頭腦中的原有知識,對其重新分析、理解,從而對知識的掌握更為深刻。此外,解決籃球意識方面問題的欲望還會促使他們去查閱資料,請教別人,這就使他們的籃球知識得以擴充,具有籃球意識的青少年不只是關心籃球的結果,更關心獲得籃球知識的過程。在積極的思維、探索過程中,零星的籃球知識會變得系統有序,原有的籃球知識結構更為完善、合理,這就提高了建構知識的能力,為今后的籃球知識擷取創造了有利條件。
2、有利于培養青少年在籃球領域的主體性
學習是學生主動建構的過程,學生是學習的主體。而事實上,有不少課堂中仍然是單調的師講生聽,師問生答,學生對書本、對老師只有被動的服從、接受,沒有自己的思想、情感,沒有自己的觀點、主張,毫無主動性可言。青少年籃球意識的培養能使青少年主動發現籃球方面的問題、思考籃球方面的問題、解決籃球方面的問題,在這一富有挑戰性的過程中,成為籃球培養過程中的主動參與者。他們由此可獲得豐富的情感體驗,他們的個性品質會得到很好的鍛煉,他們對籃球的主體性會逐步形成、發展。
四、青少年在籃球訓練中意識方面容易存在的問題
1、防守意識差
重進攻,輕防守。防守有球隊員時腳步慢,容易造成自己手部動作不必要的犯規;協防能力不好,換人防守意識差,輕易讓對手得分;搶籃板球靠身體條件拼搶,不搶位,不擋人,往往失去由防轉攻的機會。
2、攻守轉換意識不強
籃球比賽自始至終就是進攻和防守的循環轉變,瞬間的變化都會導致進攻和防守狀態的互換,這就需要每個隊員都應有一個清晰的頭腦,及時地調整自己的意圖,大多數青少年在比賽中能意識到自己的角色轉變,卻不能立即采取相應的行動來應對場上的變化。
3、整體配合意識差
籃球運動是一項集體運動,需要全體隊員的協同配合,無論進攻還是防守都要求全隊的盡力合作,青少年在這一方面意識較弱,有相當一部分隊員接球或搶到球后,喜歡展現自我經?！耙粭l龍”無目的的運球,不能及時處理好球,有效地組織進攻,結果貽誤戰機,甚至在關鍵時刻導致全隊比賽失敗。在防守方面, 長期以來防守技術被人們誤解為兩三人之間的局部行動, 甚至認為只是個人行動, 忽視了全隊整體防守作用, 缺少防守的整體性意識影響了整個隊伍的技戰術水平發揮。
五、如何培養和訓練青少年籃球意識
1、培養青少年籃球運動員的興趣愛好
青少年時期正是長身體、長知識的時期,他們肯于學習,模仿能力很強,接受新鮮事物快。一般說來,他們愛好廣泛而不固定。因此要根據他們這一特點,從小培養他們對籃球運動的興趣。經常組織青少年運動員參加優秀隊比賽,幫助他們分析比賽中/，！/出現的驚奇巧妙的配合和細膩精煉的技術動作。學習比賽中隊員大膽、果斷、勇敢、頑強的球場作風,使他們從小養成認真刻苦、勇猛頑強、一拼到底的精神。提倡和支持他們在平時訓練中大膽使用掌握還不很成熟的技術動作,啟發、鼓勵他們發揮自己的智慧和才干。還要注意培養隊員具有良好的心理素質和準確的投籃技術,使他們在任何不利的形勢下都不受干擾,發揮自己的投籃和其他技術水平。
2、培養青少年籃球運動員的文化修養
由于現代科學的發展和各學科的相互滲透對體育科學的影響,推動各專項體育運動的迅速發展。一個球隊整體的知識結構水平的高低,直接影響著教練員能否用現代科學知識進行訓練,是把他們培養成現代籃球運動員的又一重要因素。作為未來接班人的青少年籃球運動員正處于打基礎、學本領的階段,更應注意不斷充實自己,把文化學好,更好地發揮自己的才智,掌握好技戰術并培養正確的籃球意識。
3、加強理論學習,提高運動員的意識
加強理論學習和智能訓練,改善知識結構,豐富籃球意識,才能比較深刻地認識和理解籃球運動的發展規律。因此,運動員和教練員必須加強文化科學知識的學習,提高自己分析問題和解決問題的能力,更好地理解和運用各種戰術意識。理論和智能訓練是培養籃球意識的基礎條件,可采用多種方式如寫訓練日記、比賽分析、開總結會、學習文化知識等。還要創造條件進行實踐與觀摩,只有理論結合
實淺才能提高籃球水平。 提高運動員的意識,掌握最新的信息為我們所用。教練員應不斷地采取各種途徑進行籃球意識的培養和深化,反復刺激強化,使運動員有正確反射的行動。運動員應運用的科技知識和設備來武裝自己。對當今世界上最先進的理論和戰術進行分析和研究,為自己所用。
4、培養基本技術運用的意識
培養和訓練運用技術的過程也就是形成動作技巧的過程,因為運動技巧就是有意識活動的結果,是熟練而準確運用技術,使技術達到自動化程度,從而避免腦力和體力的不必要消耗。
首先,基本功訓練必須符合比賽時技術運用的基本規律,對最基本的動作要領要反復練習,如手指手腕對球的控制能力、球感等。但單一技術訓練不能拉得過長,要根據比賽規律逐步過渡到與其他技術相結合的訓練,訓練時要多假設情況,不斷地提出問題,設置障礙,使之形成條件反射,能根據場上情況進行預判以提高技術動作的靈活性和創造性,對一些難度較大的動作要認真模仿體會,使之消化理解,在隊員對整個動作有了初步理解的基礎上再進行多次的分解與綜合練習,以提高動作的準確性。
其次,大力加強觀察能力的訓練,因為運動員必須通過視覺準確地觀察空間、方位和距離,特別是準確判斷迅速變化的各種關系,才有可能確定運動方向,采取有效動作,訓練時應注意,要加強眼睛余光的觀察能力的訓練,要考慮有助于擴大視野的范圍。
再次,培養快速反應能力,籃球場上的情況瞬息萬變,這就要求運動員針對變化做出快速反應,否則就會貽誤戰機,而教練要根據場上各種情況的變化及時采取多變的對抗條件進行訓練,以提高隊員的反應能力。最后,要在意識培養和基本技術運,用的基礎上,根據隊員各自的特點注意有意識地發展其特長的技術動作,引導他們練出一手或多手絕招諸如神投手,控球能手快攻的突擊手等戰術意識的培養,使已掌握的動作技巧和戰術意識,能根據場上變化的情況靈活運用。
5、培養技術訓練對戰術的意識
掌握技術的目的,是為了在戰術行動中運用技術通過戰術發揮作用;戰術通過技術產生效果。技術只有在和戰術統一起來,才使戰術具有實效性、攻擊性,針對性。
運動員意識的充分發揮集中體現在創造性的活動中,籃球運動作為集體項目之一,要求不僅把自己融入這個整體,而且需要使自己能成為有個性的個體,即強調和教育運動員為共同目標而奮斗所具有的技、戰術要求,同時注意自我發展,自我完善。
在技、戰術中培養意識,應力求技、戰術在數量上的增加和質量上的提高,才能有利于意識向更高層次發展,同時應根據訓練內容不同,有目的有側重地培養各種意識,如在投籃訓練中側重投籃意識的培養,在快攻戰術訓練中培養快攻意識等。
在技、戰術中培養籃球意識。人的意識受外界條件的限制影響,運動員的意識培養也同樣受外界條件的限制影響。因而,在訓練比賽中,要從隊員和本隊的實際出發,安排符合運動員技、戰術方案,這樣有利于隊員籃球意識的培養和提高。
青少年的籃球培訓范文3
摘 要 本文采用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法等方法，實地調查尋甸縣青少年籃球培訓班的基本情況，分析了這些培訓班的類型、分布狀況及經營情況，并對參與訓練的學員及其家長進行調查訪問。在大量文獻資料的基礎上，從整體上了解尋甸縣中學生籃球培訓班的運行現狀，找出其存在的實際問題，并有針對性地提出一些對策從而更好的滿足青少年的需求。
關鍵詞 尋甸縣 課余籃球培訓 現狀
一、尋甸縣中學生參與課余籃球培訓的動機
學生的一切活動都是由一定的動機引起的，學習動機是推動學生學習的一種內部動力，是激勵學生從事學習活動的主觀動因。因此了解在訓青少年的訓練動機，才能有針對性地采取適當的措施調動他們訓練的積極性和主動性。本研究對尋甸縣青少年參加籃球培訓的動機進行了調查，在調查的過程中發現：在這六大因素中個人興趣和鍛煉身體的選擇頻次最高，分別是42.2%和34.4%，說明影響學生參與培訓籃球的動機中內在影因素占決定性地位。而外在影響因素中受籃球明星影響和為升學做準備所占比例較高，分別是30%和21.1%。
二、課余籃球培訓班學員基本情況的調查與分析
調查中的三所籃球培訓班中，學員的年齡集中在12～18歲之間，12歲以下的學員人數稀少。通過調查發現，雖然素質教育已深入到各個家庭，但是隨著年齡減小，參加籃球培訓的孩子卻越來越少。
從年齡上來分析，14～18歲的孩子占43.3%，12～14歲的孩子占27.8%，8～12歲的孩子占15.6%，而8歲以下的孩子只占7.8%。
調查結果顯示，目前參加尋甸縣青少年籃球培訓的學員中，男女學員比例嚴重失調，三所調查的培訓班中只有5名女學生，且年齡集中在14～18歲之間。造成此現象的主要原因是對女孩子打籃球，不少人存在偏見，認為籃球對抗激烈，女孩子不適合。其實，女孩參加業余籃球培訓，不僅可以使孩子練好身體，同時也能培養她們吃苦耐勞、不怕風吹日曬的作風。所以青少年籃球培訓不應該是男孩子的世界，應該有更多的女孩子走進來。
三、教練員基本情況的調查與分析
在調查中還發現尋甸縣幾所籃球培訓班45歲以上的籃球教練有3名，35～45歲之間的籃球教練有3名，35歲以下的籃球教練有2名?？傮w上來說各年齡段的人數比較均衡，既有從教經驗豐富的老教練，又有具有創新意識和能力的新教練，這樣的分配構架有助于青少年籃球運動員的知識學習。45歲以上的教練具有豐富的教學經驗和比賽經驗，40歲以下的教練學習能力較強，容易接受新鮮事物，對籃球技戰術的創新來說是一個最佳的年齡。這樣就使豐富的支教經驗和勇于創新善于學習相結合。
四、影響籃球課余培訓開展的因素分析
（一）籃球課外培訓費用略高
雖然調查中大部分家長和學員表示培訓費用在接受范圍之內，但是還是有少部分的家長和學員認為費用偏高。這少部分學員一般是熱愛籃球，但是家處農村，父母以務農為主要經濟來源，他們沒有能力承擔除了學費以外的任何費用。這就造成了這小部分學員想學而不能學的尷尬場面。
（二）學員升學壓力大
所有學生都面對升學壓力，尤其是初三和高三的學生，為了不影響學習成績，很多學生就會選擇退出課外籃球培訓，以應對考試。這已經成了不可避免的影響因素之一。
五、結論與建議
（一）結論
1.目前尋甸縣青少年業余籃球培訓班運行機制存在兩種形式：市場機制、（半）市場機制。
2.目前參加尋甸縣青少年籃球培訓的學員中，男女學員比例嚴重失調，在有的培訓班中往往見不到一個女孩子。而且年齡越小，參與籃球培訓的人數越少。
3.影響學生參與籃球培訓的動機中內在影響因素占決定性地位，以個人興趣影響程度最高。而在外在影響因素中為升學做準備所占比例較高。
4.尋甸縣對籃球培訓的投入還算比較合理，場地和籃球用品方面比較充足。
5.尋甸縣籃球教練資源豐富，但是配置不合理，成了當前比較棘手的問題之一。
6.尋甸縣的籃球課外培訓的發展主要遇到了農村家長和學員認為費用偏高，家長意圖，學員升學壓力大等主要問題。
（二）建議
1.政府加強扶持和監管力度，教育、體育、工商、稅務等部門應協調配合，制定相應的規范措施和管理辦法，將青少年籃球培訓納入正常軌道，加強體育市場的培育。
2.整合教練資源，進行合理配置。
3.加強女子籃球隊伍的構建，并從小抓起，讓孩子從小就喜歡和接觸籃球，以達到廣泛宣傳籃球的目的。
4.尋甸縣的籃球課外培訓機構可以與當地企業聯合，資助貧困學生的課外籃球培訓費用，可以提供一定的服裝費用等補助。對學生進行籃球運動的保護知識的傳授，防止學生在運動過程中受傷。
參考文獻：
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青少年的籃球培訓范文4
“2013姚基金希望小學籃球季”在規模上有大幅度提升。 4月舉辦校長論壇將邀請更多的希望小學校長參與討論；5-6月開展籃球支教計劃也將由去年的每所學校40天延長到60天；為了讓更多希望小學的孩子展示籃球支教培訓成果和精神風貌，“2013姚基金希望小學籃球季”還擴大了籃球集訓及聯賽的數量，由去年樂山一地增加為東、西兩個地區。其中，7月20日-25日在四川省綿陽市北川中學舉辦今年籃球季第一站集訓和比賽，為西區活動，隨后第二站將于8月10日-15日在安徽省六安市舉辦，為東區活動。而參與集訓和聯賽的學生也將由去年的每所學校8名增加到10名，其中還將繼續包含兩名女生，這無疑使更多貧困地區的學生們有機會感受籃球精神并收獲快樂。
今年更多的企業開始以實際行動與姚基金攜手公益事業，其中，NBA關懷行動、中華慈善總會寶馬愛心基金、以及聯合利華（中國）有限公司奧妙品牌連續第二年支持活動；沃爾沃建筑設備（中國）有限公司、中國人壽慈善基金會、上海國際貨幣經紀有限責任公司（CFETS-ICAP）、福建泉州匹克體育用品有限公司、江蘇金陵體育器材股份有限公司、普華永道、全興運動器材（天津）有限公司及藍劍飲品集團也分別以捐贈善款和物資的方式鼎力支持了本次活動；萬豪國際集團則免費贊助了新聞會及校長論壇的場地和食宿?！耙泽w?育人，開啟?新希望”是“姚基金希望小學籃球季”的理念、也是長期努力目標，它像一顆有傳承使命的種子，在希望小學中生根發芽，開枝散葉。今年，姚基金再次希望通過社會各界的力量與姚基金共同關注和支持，讓更多來自貧困地區希望小學的孩子們品嘗到“姚基金希望小學籃球季”這棵公益之樹結出的快樂碩果。
2013姚基金希望小學籃球季”不僅是一個公益項目，它更是一個公益平臺，吸引眾多的企業和公眾關注貧困地區青少年的發展。作為姚基金的創始人，姚明積活動結束之后，姚明接受了我們的采訪。
扣籃SLAM：關于籃球季的理念是以體育人，注重的是體育對人的教育功能，你回答中有說得很好，我們不是捐器材、蓋一個校舍就結束了，我們這個籃球季的活動對體育課本身有什么結合嗎？
姚明：從去年的統計本身來講，那些志愿者雖然都是一些大學還沒有畢業的師范學院的學生，他們去年到各個學校支教的時候，就帶著一本籃球支教大綱。我們希望每次做完以后可以留下一些東西，不是說活動一結束一切都歸零了，這是我們不希望看到的。
這是我們對志愿者培訓的時間、集訓的時間從去年40天增加到60天的一個很大的原因。因為這些人是很關鍵的，這些志愿者是非常關鍵的組成部分，他們的素質，他們對學校的影響最直接地反映到我們這個活動的成功與否。
去年邀請來參加籃球季，今年會不會邀請一個NBA球星來參加這個籃球季，有沒有合適的人選？
我們還在積極地去聯系、去邀請，我們這些嘉賓，這些球星對孩子們的影響是非常非常大的，到目前為止我們還是把絕大部分的精力投入到組織和管理、運營上去，過一段時間會確定。
你覺得現在CBA俱樂部參與公益是主動的嗎？還是更限于他們更注重于現在的成績？
這個恐怕有些復雜，CBA我們本身是有一個CBA與你共成長的主題活動，相對于NBA關懷行動是一樣的活動。我們的俱樂部也組織了一些球員與學生互動，到松江的大學城，給孩子們輔導，每年固定的一個階段。
志愿者非常地重要，如何進行志愿者培訓？
他們在分配到學校之前會進行培訓，今年會加入一個環節，去年的志愿者言傳身教，這是一個優勢，我們有去年的經驗積累。那些志愿者他們主要面對的一些困難環境和心理準備，那些小學并不是都是很優越的，尤其在貧困山區里，這也不需要多說什么，他們有時候除了做支教之外，有的時候當爹當娘地要照顧這些孩子們，因為那些地方的條件比較貧瘠，在這方面我們會有一個比較詳細的計劃去培訓他們，時間大概是十天到兩周的時間。
青少年的籃球培訓范文5
中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）09-000-01
摘 要 從目前來說，我國青少年籃球后備人才的發展曲線屬于下坡趨勢，存在著后備人才數量減少、訓練方法及理念不科學、訓練多比賽少、“讀訓矛盾”日益明顯出來等問題。本文通過文獻資料法、觀察法針對河南省青少年籃球后備人才培養出現的諸多問題進行簡要的分析和研究，并提出自己的建議。
關鍵詞 青少年 籃球后備人才 培養 可持續發展
籃球后備人才的培養和建設是河南省乃至我國籃球事業實現可持續發展的基本條件，也是籃球事業進一步發展的前提。河南是人口大省，在全國34個省市中人口排名第一位。而籃球也是我國最具影響力、最具有廣泛的群眾基礎的集體項目。但近幾年河南省的籃球項目在全國比賽中成績卻不盡人意，發展前進的腳步緩慢，競賽成績許久未能有好的突破。尤其在青少年籃球后備人才培養方面存在一定的問題。因此，下面對河南省青少年籃球后備人才培養方面提出一些問題及建議，希望可以為河南省籃球事業的更好發展做出微博的貢獻。
一、河南省青少年籃球后備人才培養存在的問題
（一）思想觀念不合理，后備人才匱乏
現階段，我國擁有多渠道、多方式的籃球后備人才培養體系都已初步構建，但是該體系的機制還不成熟。所以很多球隊選擇培養隊員不如借隊員的做法。河南省也不例外，尤其是基層隊伍，即各市體校、籃球學校等單位，不愿意將精力和資金投資到青少年籃球后備人才培養的建設隊伍中來，這是導致河南省青少年籃球后備人才質量差的主要原因。
（二）運動員缺乏實戰次數和經驗，訓練時間長，比賽次數少
打籃球其中最重要的一項就是基本功，所以很多訓練隊在對于青少年運動員的訓練過程中往往把重心都放在了基本功的練習上，而忽略了讓他們多參加比賽，一方面可以使他們更清楚的看到自己的缺點得以改善，另一方面可以增加他們的實戰經驗，增強自信心。有研究者稱，青少年運動員一年最少應參加40場比賽。而我省的各個訓練隊未有一支隊伍達標的。
（三）提高運動員文化水平，努力做到“文武雙全”
文武雙全，顧名思義也就是指青少年運動員的籃球訓練和文化課學習要兩手同時抓?，F階段的狀況是青少年運動員普遍只注重籃球訓練，學習文化課的態度是極度消極的，長時間發展之后這些青少年在文化課學習方面的困難越來越大。文化課的學習在青少年的成才過程中是極其重要、不可缺少的社會化成長過程，而籃球早期較專業的訓練最重要就是保持他們訓練的興趣和動機。所以就算他們訓練壓力大、占有時間長、體力透支嚴重等都不能成為青少年運動員消極對待學習的理由。
（四）教練員隊伍的問題
無論是青少年籃球隊伍還是成年組的籃球隊伍，教練員都起著舉足輕重的作用。但青少年組的教練還肩負著全面指導教育的責任。因為青少年時期是人生成長的重要階段，不容忽視。
二、為河南省青少年籃球后備人才培養及可持續發展的對策與建議
（一）增加籃球訓練點，擴大農村籃球人口
在河南省內，焦作、濟源兩個城市擁有著“籃球城”的稱號，在這兩個城市中籃球氛圍頗為濃重。其他城市的籃球發展卻稍微遜色。每個城市幾乎都有一個體校，供當地對籃球有興趣的青少年參加訓練。但這對于我省青少年籃球后備人才培養的可持續發展的需求是遠遠不夠的，應做到每個城市盡可能的增加籃球訓練點，營造更多的籃球氛圍，可以吸引到更多青少年投身到籃球中來，這對籃球后備人才培養的可持續發展將起到促進作用。
（二）加強訓練的科學性，多參加各種級別的比賽
教練員要根據隊伍的需求以及隊員自身的特點，進行科學性較強的訓練，避免隊員運動損傷和過度疲勞現象的發生。多參加比賽，做到以賽促練，賽練結合，在比賽中找出自己毛病的同時加強自己的比賽經驗，可謂事半功倍。
（三）在河南省內實施“體教結合”的新模式
因為青少年要進行籃球訓練，會有較少的時間進行文化課學習。而很多家長意識到自己的孩子假如沒有在學校獲得足夠的知識，在結束了運動生涯后很難融入到社會中。進而不會支持自己的孩子進行籃球訓練，這也是籃球后備人才培養發展差的一個重要的原因。因此，河南省內可以頒布相應的政策支持很多初高中乃至小學建立自己的籃球隊。在這種學習濃重的氛圍內可以使青少年運動員的籃球訓練和文化教育同時進行，做到體教結合。
（四）優化河南省教練員隊伍
對于省內青少年隊伍的教練而言，要多加強教練員的培訓，多給他們創造去國內外學習的機會，看看其他隊伍是如何訓練的，提高自己的業務水平。還要要求教練員應具備強烈的事業心和高度的責任感，無論任何事情以身作則，為人師表。最重要的還需做到以下幾點：第一：具有科學選材和組隊的能力；第二：能制定全面的、系統的、科學性強的訓練計劃；第三：心理素質過硬，比賽臨場指揮能力強。
三、結論與建議
結合我省現階段存在的青少年籃球后備人才培養的問題，加以補充和改善。做到大力增加籃球訓練點，營造更多的籃球氛圍；增加訓練隊的比賽次數并進行科學性訓練；在河南省內實施“體教結合”的新模式；優化省內教練員隊伍。進而為我省籃球更好的發展，青少年籃球后備人才培養及可持續發展起到積極作用。
參考文獻：
[1] 葉國雄，陳樹華.籃球運動研究必讀[M].北京：人民體育出版社.1999.
[2] 楊勇.影響我國青少年籃球隊凝聚力的主要因素[J].首都體育學院學報.2011.23（6）：554-558.
青少年的籃球培訓范文6
關鍵詞：NBA文化；中國；籃球；影響
一、 NBA文化的概述
NBA是National Basketball Association的簡稱，指的是美國籃球職業聯盟，這個職業聯盟是以籃球體育運動為主要社會實踐活動的組織。NBA于1949年成立，至今已有60年的發展史，如今發展成為世界知名的體育組織之一。NBA集文化特性、經濟形態、體育性質于一身，NBA可以在全球范圍內迅速擴張的主要動力因素是NBA所特有的文化特性，NBA體育文化的核心是具有獨具特色的籃球競賽、團隊管理、籃球經營、籃球理念。NBA體育文化廣義層面上理解為在其發展過程中所創造的精神、物質財富的總和。NBA體育文化狹義層面上理解為以籃球運動項目為載體、以NBA職業聯盟為核心，NBA球員這一主體在籃球比賽過程中創造出相應的精神財富，NBA體育文化主要包括NBA籃球運動所傳達的精神、內涵、理念以及傳達這些精神的活動載體等內容。
二、 NBA文化對中國籃球運動員戰術素養的影響
在NBA文化的薰陶下，可以有效提高我國籃球運動員的戰術素養，具有顯著效果，其影響主要表現為以下幾點：（1）對籃球運動員的速度具有更高要求。近年來NBA頗為流行小球，小球采用的跑轟戰術，在采用這一比賽戰術時要求籃球運動員用很短的時間發動進攻到投籃得分。這一比賽戰術要求籃球運動員在球場比賽時移動時更為快速，通過觀察近兩年來我國CBA聯賽可以發現籃球運動員的速度有了很大的提高，移動也迅速起來，NBA小球對我國籃球運動員產生了巨大影響。（2）要求提高籃球運動員投球的準確性。小球要求籃球運動員利用很短的時間把球投進去，如果投籃失誤意味著之前的努力付之東流，因此準確投籃是打好小球的關鍵、取得優異成績的關鍵。NBA 中的勇士隊、太陽隊是以跑轟戰術為主的代表隊，以小球投籃速度快、命中率高而著稱。如今籃球界小球頗為盛行，投球準是勝利的關鍵。（3）跑轟戰術對籃球運動員的戰術素養提出了更高要求。比賽中采用跑轟戰術要求籃球運動員在最短的時問內把球投入藍筐內。在比賽中光靠速度和投球準是不行的，在實際比賽中僅靠這兩點取勝存在很多隱患。NBA中的隊太陽和勇士隊都以打小球而著稱，其實力不相上下，但是這幾年來太陽隊的成績、排名都遠好于勇士隊。從比賽現狀來看太陽隊在身體速度和投籃技術方面都不占優勢，太陽隊能夠取得優異成績的關鍵在于講究比賽戰術，太陽隊相較于勇士隊具有更高的戰術素養。在實力相當的情況下，在比賽中太陽隊善于運用戰術，籃球運動員密切配合將球傳到空位中再進行投籃，大大提升了投球命中率，使自身獲勝機率得到了提升，而勇士隊卻沒有采取科學有效的戰術，即使擁有超強的實力，在遇到勁敵時也很難取勝。所以說在比賽關鍵時刻好的戰術素養是取勝的關鍵所在。經過長期摸索近年來我國加強了戰術素養的培養，CBA聯賽對戰術素養這一問題也給與了足夠重視 。經過NBA的經驗總結我們知道只有將速度、投球、戰術進行全面培養和提高，我國籃球事業才能有所突破。
三、 NBA對中國青少年籃球的深遠影響
我國青少年的培養模式深受NBA的影響，自NBA引入中國已經20多年歷史，我國聯賽受其影響甚大，正在不斷向其靠攏。我們體育的培養模式采用的是梯隊式的培養方法。青少年在這種梯隊式方法中進行訓練是沒有任何物質保障的，成績優異者可以被提升為職業隊員，而那些被淘汰的運動員就沒有那么幸運了，因為在培養這些青少年時只單純的對其技術戰術進行了系統培訓，而對隊員的文化學習沒有給與足夠重視，一旦他們沒有成功抓住成為職業隊員的機會，他們所能勝任的工作將會非常少。即便那些有幸被選拔為職業動員的青少年也需要進一步提高他們的戰術素養，隊員的戰術素養培養問題至關重要。而NBA所選拔的球員大多數是大學畢業生，這些球員具有較高的戰術理解能力，并且他們具有較為專業的比賽自我分析能力，而以上這些文化素養是我國青年隊員所欠缺的，這種思想上的不足是難以彌補的，即使在他們成年的時候請多么優秀的教練也于事無補。為了解決培養中存在的問題，我們要改變原有的培養模式，很多教育學家號召體育源于校園，在校園中培養高水平的運動人才，以校園為聯賽服務。近年來受美國籃球和NBA的影響，我國在籃球培養模式上進行了一系列改善措施。我國建立了大學生籃球聯賽，各大院校進行競賽，很多優秀學生參與其中。雖然實施了一系列改善措施，但我國培養體制還存在很多不足之處。我國沒有完善的中、小學籃球聯賽體制，此外中小學籃球人才不足和忽視中小學籃球體育的訓練等問題還有待解決。文化素養的培養是體育蓬勃發展不可缺少的條件，只有保證了這一點籃球培養模式的新時代會很快來臨。
此外，青少年時期最重要的一個環節是對青少年技術的培養，應該將強青少年基本功的練習，如果這一時期青少年沒有積淀扎實的基本功，就難以進行下面的專業訓練了，這一時期非常關鍵，是籃球隊員培養的黃金時期。NBA對我國青少年有以下兩方面的影響：（1）NBA對我國青少年選手的基本功具有重大影響。NBA中有很多球星是我國青少年球員的偶像，象科比、麥迪，這些NBA球員都具有扎實的的基本功，這些青少年球員因喜愛這些球星將模仿他們變成了自己生活訓練的一部分。青少年球員透過這些球星發現自身在技術和實力上的不足之處，加強訓練強度，經過一番努力可以大幅度提高自身的基本功。（2）NBA中的花樣動作對我國青少年選手的身體和基本功具有重大影響。NBA花樣籃球有很多動作，這些動作難度很多，深受青少年隊員的喜愛。青少年隊員想要完成這些高難度動作就要克服自身技術上、身體上的不足之處，在訓練過程中就會更為投入、努力，這樣的訓練才能起到事半功倍的效果。
四、 NBA 對我國籃球聯賽的影響
NBA 為我國籃球聯賽樹立了一個良好的學習榜樣，NBA的主體是市場經濟，采用的是以市場調節為主要手段的聯賽發展模式。我國籃球聯賽剛剛起步，聯賽還有很多不足之處，在其發展過程中有很多問題有待解決，我國聯賽在運行過程中學習NBA及其運做模式，學習NBA高水平聯賽的運做模式，從而減少或避免一些不必要的錯誤，給其運行、發展帶來便利條件。
NBA具有很好的球迷基礎，擁有大量的籃球愛好者?；@球聯賽的發展離不開球迷的支持，NBA在中國盛行多年，積累了大量的籃球愛好者。這些球迷對籃球有了基本的認識，為我國聯賽的發展提供了一片肥沃的土壤，在這種環境下才能孕育出高水平的聯賽。球迷的參與熱情，營造出良好的氛圍，激發了球員的潛在能力，使球員可以更好的發揮其水平。球迷是聯賽的基礎，是聯賽成功的重要保證。
NBA對我國籃球運動員具有良性影響。在選拔球員要從身體、球技、感覺、視野、戰術素養等方面進行全面考慮，聯賽吸收了大批優秀的大學生。近年來我國與NBA有了更深層次的交流，各個球隊間進行良性競爭。
五、總結
NBA對中國籃球具有深遠影響，涉及到籃球事業的方方面面，NBA給中國籃球乃至世界籃球發展樹立了很好的榜樣，推動了籃球事業的發展，NBA值得我們去探索研究。
（作者單位：蘇州科技學院體育部）
參考文獻：
[1] 張建彬.NBA體育文化針對中國的傳播策略研究[D].遼寧大學，2013.
