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空間思維訓練方法范文1
【關鍵詞】應用文寫作 寫作教學 訓練方法
應用文寫作是寫作教學的重要組成部分，也是一個學習難點。在教學過程中，教師應探究出適當有效的訓練方法，為學生創造一個自我學習的空間，使其發揮課堂教學中的主體作用。
一、注重實踐活動，創造自我發現空間
在應用文寫作學習中，學生應先了解這一文體的獨有特點，把握有關理論知識。但是，許多學生在理論知識的學習與接受中有排斥心理。因而，為讓學生更好地學習、靈活運用理論知識，這就需要教師開展多種實踐活動，為其提供更多實踐機會，使其自主發現、自主寫作。如“總結”“計劃”“消息”等，教師可放手讓學生自由發揮。有些文體，如“通訊”，由于課堂時間限制，以及學生能力有限，教師無法在課堂上使每位學生寫篇通訊。因此，在教學過程中，教師可選取人物通訊寫作中須經過的重要環節，即人物采訪，要求學生展開寫作實踐。起初學生信心不足，只需要教師對其方法加以指導，讓學生做好采訪準備。第一，選擇好采訪對象。其采訪對象既可以為學生，還可以為任課老師或班主任，抑或學生家長，抑或科室領導、校長等。于是學生熱情高漲，紛紛根據老師要求展開準備工作。第二，設計采訪問題。學生在了解所采訪對象的前提下精心設計所提問題。同時，所提問題應符合如下幾個要求：①必須有個集中的采訪主題，比如對校長進行采訪，主要以學校工作采訪主題，不需涉及其家庭生活等；②注意問題的先后順序；③提問方式能夠讓被采訪者樂于接受。因此，教師需審核學生與每個小組所設計的采訪題目，特別是采訪學校領導與老師的問題。盡管在實踐的最初學生叫“苦”連連，然而當學生體會到寫作過程中的成功后，學生能主動投入寫作實踐中。通過這樣的實踐活動，學生能夠加深理論知識的理解，并學會將理論知識運用到實際生活中，同時，教師在實踐中還可自我發現，自我改善，自我提高。
二、重視思維訓練，提供自我訓練空間
應用文寫作具有較強的模式性，也就是有一定模式可循，只要學生進入學習狀態，則能快速把握其特定模式。在現代社會中，應用文寫作格式更為國際化、標準化。教師在教學中應適當利用現代化手段與教學設備，特別是計算機輔助教學，教師與學生可試著一起制作與編寫常用的不同類型的應用文標準格式的寫作軟件，讓學生在動手操作中，把握這一文體結構模式，以提高教學效果。同時，還應加強創造性、越位及對象思維的訓練。在訓練過程中，教師應明確如下幾點：①知道為何如此寫，其寫作對象是誰，并掌握寫作對象特點與閱讀心理，依據需要選出適宜文種，再考慮寫些什么，如何寫等。②確定自己的任務與角色，寫作時應處理好各級關系，知道在寫作中自己的主觀能動性的發揮程度。而后教師再指導學生分步訓練。教師先布置計情境習題，有意識有目的地加強學生應用文思維方式。如選擇題：①某縣召開工作會議之前，需告知各鄉鎮參加，那么其適用文種是（）A.通報 B.通知 C.指示 D.決定.②向上級反映情況、匯報工作時，其應用的公文為（）A. 指示B.通知 C.通報 D.函。另外，教師還可設計相關判斷題，依據所給材料讓學生寫寫公文，抑或提供一些學生習作與應用文病文，引導學生發現錯誤并將其改正過來等。然后，教師可開展思維轉換練習，以拓寬學生思維空間。如聯系學生以后的學習與工作來創設一定的情境，側重以讀者閱讀與接受心理以及實際需要來評價寫作成果，聯想讀者怎樣閱讀，其效果如何等，也就是角色意識。比如假如你是一位教師，學期教學與工作計劃如何；假如你是某部分主管，你收到不同的求職信，你需從信中獲取怎樣的信息等等，然后展開角色扮演，而后集體評價，這樣讓學生熟知應用文寫作格式，并靈活運用。
三、重視模擬教學，提供自我體驗空間
在思維訓練過程中，已使用了模擬教學方式，但其更偏向于角色扮演。在把握應用文常用概念與知識后，教師可利用模擬教學法，為學生們提供自我體驗的充足空間，引導學生將所學知識應用到模擬情境中，評價自己的學習效果，并及時改善。同時，為了與實際生活相貼近，教師還用依據各種行業需要來設計有效的模擬教學。如可把法律文書與經濟文書相整合加以訓練。其步驟如下：首先，將同學劃分為甲、乙兩個大組，扮演甲、乙兩方，讓每個小組依據所設情境來草擬買賣協議，經過商定后寫為合同，并以規定要求打印出，雙方各一份，并留出副本。在訓練過程中，需要學生熟知合同內容，分析合同簽訂的注意事項。其次，創設具體情境，假如買方出現延期付款現象，造成了賣方損失，或者賣方未根據合同發貨、有產品質量問題等，同時提供具體依據。再次，甲、乙兩方根據要求寫出仲裁申請書與答辯書，在課堂上進行辯論。讓幾位同學當仲裁委員會，做好筆錄，然后加以裁決或者調解，并寫出仲裁裁決書或調解書。通過這樣的活動，學生課后閱讀了不少有關資料，豐富了學習內容。而在訓練過程中，他們又需時刻調整好自身情感，與同伴交流、合作、協商，試著作出一定的決策，承擔相關責任，從而調整他們的學習心態，增強情感認識。
總之，在應用文寫作教學中，不管運用哪一種教學方法，都需遵循一定的原則，也就是堅持以學生為本，激發學生的學習熱情，調動他們的寫作能動性與積極性，并把握社會需要，讓學生掌握前沿知識。
【參考資料】
［1］曉晴.高職應用文寫作教學淺談.成功（教育），2011（06）.
空間思維訓練方法范文2
關鍵詞：英語教學；主動思維；訓練；作用；方法
小學階段是兒童可塑造性最強的時期。這一時期的小學生不僅活潑好動，愛聽愛說，而且善于口頭模仿。他們的身心特點決定了小學階段是兒童接近外語語音和語感的最佳時期。在此時期我們運用主動思維訓練法對他們進行強化培養，會受到良好的效果。
一、主動思維訓練法的基本內涵
主動思維訓練法是針對傳統教學和應試教育造成學生思維惰性提出的，其目的在于通過增強學生自我意識，通過求知實踐培養學生的自主人格和發展學生的創造性思維。具體說來，所謂主動思維訓練法的實驗操作定義，是指在學校課堂教學的過程中，發揚教學相長，突出學生的主體作用，堅持以培養創造個性（自主人格）為核心，促進創造性思維發展，達到學生會自學，自評和自控，實現在求知實踐中增強自我意識，強化學舌功能創造個性和創造思維雙優發展的一種教學訓練方法。
二、創設寬松，愉悅心理氛圍，激發創造思維
小學英語是入門教學，組織課堂教學時，要注意結合兒童好動、愛說、愛唱，善于模仿等特點，通過說唱、游戲，使學生主動、大膽、愉快地參與教學活動。教師在言語、表情、態度等方面都應表現出對學生的尊重，關懷，欣賞，肯定和鼓勵，營造出一個良好的語言環境，減少學生的學習心理壓力，讓他們有成就感，幫助他們樹立學習信心，建立一種平等、和諧、民主、合作的師生關系。教師還要緊跟時代潮流，不斷的及時充電，努力掌握時代所要求的知識。了解孩子的喜好，能夠跟孩子擁有共同語言，掃除代溝。所以無論在課堂教學過程中還是在課外，我總是努力營造著這種友好的氛圍，并且根據語言點設計一些孩子們所喜歡的游戲。比如在小學英語人教版第二冊中，有一個知識點是：Is this your …？（這是你的…？），一般的教學可能會用卡片來做代替操練游戲。在這里，我遵照主動思維訓練法設計了一個做動作猜物體的競賽游戲。請一部分學生看卡片運用自己的想象力做出動作，再請另外一部分學生看動作，分析、判斷并搶答。在猜的過程中，一位學生一旦猜對，旁邊的同學就會像擁抱冠軍一樣的擁抱他，這位同學也是興奮不已。這時教師如果板著臉，要求學生安靜，不能大聲喧嘩，保持課堂安靜等等條例，課堂氣氛馬上會降溫，導致膽小的同學就不敢舉手發言。而我在這里早已沒有了師長們所慣有的威嚴，宛如他們的伙伴一樣，為猜對的人高呼吶喊，為稍為落后的一隊大聲打氣，隨著他們的喜悲呼吸，融入這一個群體?？吹浇處熑绱说恼塘x，無形當中，學生便不用擔心訓斥、指責、挨罵，心理、生理都得到安全和自由，開開心心地進行著語言游戲，大聲地用英語說出他們心中所想的，一個個高舉著手，惟恐輪不到自己。在這樣一個氛圍里，學生所感受到的是一個自由安全的空間，在這里能夠得到大伙的肯定和鼓勵，學生的想象力，創造力，觀察，分析以及分析判斷能力都得到了綜合的培養和發揮。
三、突出學生主體，引導創造思維
蘇霍姆林斯基說過：“學生來到學校里，不僅是為了取得一份知識的行囊，更重要的是為了變得更聰明。”但是在我們的課堂里，我們總是看到我們的孩子規規矩矩的坐著，聽著，回答著，老師則在那里激情高昂的唱獨角戲，還常常會聽到老師的口頭禪：“對不對？是不是？”這樣的課不僅淹沒了教材內容的科學性、趣味性，還抹殺了學生的積極性和主動性。主動思維訓練法，它提倡以學生為學習的主體，承認學生潛伏著極大的由已知轉化為未知的原動力，千方百計鼓勵和培養學生的積極探索精神，主動探索能力，從而養成大膽探索習慣。教學中，我就注意多角度、多方位設計各種游戲、競賽、問題，發展學生橫向，類比聯想等思維，使學生不僅單單停留在理解和掌握所學內容，而且還能利用自己所學的各種知識，培養創造思維。
在教學小學英語人教版第三冊第三單元時，北京奧運會正如火如荼的舉行著，學校的電視機、計算機前一下課就擠滿了學生。抓住這個熱點，根據教材的語言材料（What's his/her/the boy's /the girl's name？他/她/這個男孩/這個女孩叫什么名字？），設置問題，將小小課堂變成了生活大舞臺。當學生看到我從網上下載下來的一張張他們心目中的偶像——奧運冠軍的圖片時，整個課堂都沸騰了，每個同學主動的，熱切的使用新語言，以往一個單元需要6節課時，在這里我卻只用了1節課時就解決了新語言點，而且沒有花一分鐘，一份力氣，連我自己都很難想象，學生的自學熱情洋溢到了極點。
學生身上蘊藏著豐厚的獨立主動的探索精神，而教師需要做的就是運用適合個性和創造思維的教學方法，打開這個阿里巴巴的門，學生便會如饑似渴的積極主動的攝取知識。
四、積極評價，鼓勵創造思維
學生是有情感的，學生的情感直接影響到他們的學習興趣及學習效果，只有積極、肯定的情感才能使學生的主體性、創造性得到發展，學生的思維才能更加活躍。這就要求教師對學生的學習行為及學習結果、反應等做出積極性的評價，鼓勵學生的創造思維。
空間思維訓練方法范文3
一、指導學生學會觀察，訓練學生的思維能力
心理學理論表明，觀察是有目的、有計劃、長時間的感知活動，包括視、聽、嘗、觸、嗅等。觀察是智慧的源泉，是一切思維活動的窗戶，是人們識記、想象等一切智力活動的基礎。人對世界的認識，絕大部分是通過視覺獲取，無論是科學家還是藝術家，觀察力往往是他們發現奧妙，激發創新動機，尋求創新思維非常重要的品質。要提高學生的思維能力，培養他們的創新思維，這需要思維材料的存儲。思維材料從哪里來？思維材料的積累是以對周圍世界的認識為基礎的。觀察對于學生來說，不僅是認識世界的需要，也是豐富生活的需要，更是他們自身成長的需要。他們總是睜大眼睛看世界，因為世界對他們來說是陌生的，是新奇的，他們不僅用眼睛，用智慧，而且是用整個心靈去感知周圍的世界的。
二、培養學生想象和聯想，提高學生的思維能力
觀察是思維的基礎，想象又是拓寬學生思維空間的途徑，“想象力比知識更重要，因為是知識進化的源泉?！保◥垡蛩固拐Z）“想象力是發明創造等一切創造活動的源泉?！保▉喞锸慷嗟抡Z）沒有想象，就沒有創造，善于創造就必須善于想象，因此，注重學生想象力的培養，已成為世界先進教育思想的重要內容。
想象力的培養途徑是多種多樣的，在教學過程中，教師可以針對不同的教學內容，使用不同的教學方法，營造出不同的想象空間，才能更好地達到教學目的，使學生的想象力得到全面的發展。引導學生的想象，必須在學生原有的基礎上進行。例如，向學生講述這么一個故事：一位學生在家里做了一個小時的作業，對那些難題仍無法解答，他便跑到陽臺上玩去了。然后是故事的結尾：突然，他好像想起什么，健步回到屋里，他拿起筆來心平氣和地演算起來。中間的內容可以啟發學生進行想象：他在陽臺上看見了什么？學生借助已有的信息，答案是各不相同的，有的說是他看到了陽臺上花盆中耐旱的仙人球而得到鼓舞；有的說他望到天面上的蜘蛛而受到啟發；也有的說他望到陽臺對面不遠處，蓬勃興起的開展區而獲得力量……豐富了他的想象，激活了他的思維。
三、改進傳統的教學方法，培養學生思維能力
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關鍵詞：公安法律文書；邏輯思維；訓練方法
中圖分類號：D631.15文獻標識碼：A文章編號：2095-4379-（2017）29-0040-02
作者簡介：章錦（1962-），女，湖北通山人，湖北警官學院，副教授，從事文書寫作、邏輯學研究。
一、邏輯思維訓練的作用
多年來，筆者在公安法律文書教學中始終關注教學效果，為了提高學生的文書寫作能力，不斷對教學模式，訓練方法進行改革，但教學效果仍不盡如人意。有的學生雖然較好地掌握了公安法律文書寫作的基本知識、規范和技巧，在寫作中仍難免出現用詞不準、語義不明、條理不清、表達不暢，說理不充分等問題。筆者經進一步研究認為，提高邏輯思維能力是提升學生寫作水平的關鍵。
邏輯思維是人們在認識過程中通過概念、判斷、推理等思維形式來反映客觀事物，科學認識客觀事物的性質特征、事物之間的關系及事物存在發展規律的思維。邏輯思維能力就是指人們能夠運用科學的方法收集材料，識別信息，處理信息，并據此和已掌握的知識進行分析、推理和論證的能力；包括識別、分類、比較、分析、綜合、判斷、歸納、支持、反駁、評價等能力。公安法律文書是在公安實踐中辦理刑事案件和行政案件時所使用的文書。公安工作中辦理案件的過程，就是收集證據材料，分析證據材料，綜合歸納，根據案件事實和有關法律得出處理意見的過程，公安法律文書是對這一過程的科學再現。公安法律文書寫作始終以概念、判斷、推理作為主要的思維形式，以分析、綜合、歸納、演繹為主要方法。學生只有具備較強的邏輯思維能力，掌握邏輯思維的方式、方法和規律，做到概念明確，判斷恰當，推理正確，論證嚴密，才能在公安法律文書寫作中做到事實清楚、重點突出、條理分明、表達通暢、說理充分，寫出高質量的法律文書。因此，在公安法律文書寫作教學中，要著力培養學生的邏輯思維能力，從而有效提高學生的法律文書寫作能力。
二、邏輯思維能力的訓練
邏輯思維存在于公安法律文書寫作的整個過程中，在公安法律文書的主旨提煉，材料選擇，結構安排和語言運用各個方面，都是邏輯思維起著主要的作用。因此，在教學中，可以結合寫作過程的不同環節，訓練學生的邏輯技能。
（一）訓練概括主旨的邏輯技能
公安法律文書的主旨是指文書表達出來的看法、主張、結論、請求事項、呈請事項等等。例如：刑事法律文書中訴訟類文書的主旨是犯罪嫌疑人有罪無罪、罪輕罪重、是否應該追究刑事責任等；呈請類文書的主旨是有無犯罪事實，是否立案、立為什么性質的案件、對犯罪嫌疑人應該采取什么強制措施等等。公安法律文書主旨的要求是正確、鮮明。寫作過程中，學生經常出現的錯誤是定性不準，主旨不明。因此，在教學中要引導學生對案件材料進行分析、綜合、歸納、概括，真正把握案件事實的本質。對于呈請類文書，如立案階段的文書，因為初步獲得的材料往往是魚目混珠、零散雜亂、真假相間的，需要識別哪些是虛假的，哪些是真實的；分清有無犯罪事實，有什么犯罪事實，進而預判案件性質，在此基礎上呈請批準立案；對于訴訟類文書，如提請批準逮捕書、起訴意見書等，則要分清有罪無罪，此罪彼罪，做到定性準確。要訓練學生對獲得的各種材料進行“去粗取精、去偽存真、由此及彼、由表及里”的分析，然后通過縝密推理和多種邏輯方法給案件定性。在準確定性的基礎上，結合有關法律法規，提出案件的處理意見，形成明確的主旨。
（二）訓練選擇材料的邏輯技能
材料是文書的基本要素之一，公安法律文書的材料包括案件事實材料和有關的法律法規等。公安法律文書寫作過程也就是用事實、證據證明犯罪（或無罪）的過程。所以，公安法律文書寫作中在選擇材料時要遵循邏輯論證的規律規則，要保持論題的同一、保證論據的真實性，充足性。要訓練學生學會選擇真實、準確的材料，圍繞主旨選擇材料。怎樣保證選擇材料的真實準確？同樣需要遵守邏輯規律規則，要選擇經過調查核實的、有證據證明的、相互印證的材料。特別需要注意的是不能將偵查假設當做事實材料，必須經過調查核實，取得相應的證據進行驗證；材料與材料之間不能有矛盾，材料與證據之間不能有矛盾。圍繞主旨選擇材料，首先是材料與主旨相切合、相一致，不能矛盾；同時，選擇典型的、反映案件本質的、有證據證明的材料。這就要學生學會對材料進行分類、分析，鑒別，找出最具證明作用的材料，剔除與證明犯罪（無罪）無關的材料，從而有力的表達文書主旨。
（三）訓練安排層次結構的邏輯技能
文書結構解決的是言之有序的問題，公安法律文書總體結構是固定的，學生在學習過程中比較容易掌握。主要問題一是筆錄類文書，如現場勘驗、檢查、復驗復查、偵查實驗、搜查、辨認、提取等筆錄，過程記錄層次混亂，結果記錄不明。二是敘述性文書在案件事實材料和證據材料的寫作上，容易出現層次混亂，條理不清，因果關系不明，證據列舉主次不分等問題。這都是文書寫作的“序”的問題。要解決寫作上的“序”的問題，關鍵還在于構思上要有“序”，思維要有“序”。歸根結底是要正確認識事物本身的“序”，即客觀事物的內在聯系及發展規律?？陀^事物總是相互聯系的，時間上有先后，空間上有內外，數量上有多少，性質上有輕重，意義上有大小，程度上有低高，距離上有近遠，有因必有果，有果必有因。訓練學生學會正確認識客觀事物的聯系和規律，并且按照從先到后，從外到內，從少到多，從小到大，從低到高，從近到遠，由主到次，由重到輕，或由因及果，由果溯因……的“序”來安排文書的層次結構，就能做到結構合理，層次清楚，條理分明、重點突出，詳略得當。
如：筆錄類文書在寫作時可按時間的先后，空間方位的變換、采取的方法、以及取得的結果的“序”進行記錄。敘述性文書對于案件事實的敘述，都要反映案件本身的情況，案件的發生發展過程，有時間的推移、空間的變換、罪責有輕重、責任有主次、事件有因果。首先分清時間的先后、空間的變換、罪責的輕重、前因后果，然后據此采取橫式結構、縱式結構或者縱橫交錯式結構，科學安排文書的結構。在證據的列舉方面，則要訓練學生根據證據的不同分類，分清主次，合理排序，進行列舉。
（四）訓練語言運用的邏輯技巧
作為實用性文體，公安法律文書的語言必須準確、規范、精煉。學生寫作中出現的用詞不準，語義不明，表達不暢的問題，本質上還是邏輯思維能力低下的問題。語言表達思維，語言形式與邏輯思維形式相互聯系；語詞表達概念，語詞表達判斷，句群或語段表達推理。語言表達上的問題，一方面是概念不明確、判斷不恰當、推理不正確造成的；另一方面是沒有準確把握語言形式與邏輯思維形式之間的關系。所以，在教學中，既要訓練學生掌握明確概念、恰當判斷、正確推理的能力，又要訓練其把握語言形式與邏輯形式之間的區別，選擇恰當的語言形式來進行表達。要明確概念，就是要明確概念的內涵和外延，明確概念的確定含義，進而選擇恰當的語詞來進行表達，這樣就能做到用詞準確；判斷要恰當，就是準確反映各種不同的事物情況，然后選擇恰當的語句進行表達，做到語義明確；推理要正確，就是推理準確反映事物之間的推導關系，從而做到因果明確，表達順暢，論證嚴密。
三、邏輯思維訓練的其他途徑及保證
（一）多渠道多方式拓展，加強課外學習和訓練
在課堂教學中進行邏輯思維訓練，時間有限，效果也有限。因此，要引導學生在課外多讀、多說、多寫，多方式、全方位進行訓練。
1.多讀。首先，讀邏輯書。要提高邏輯思維能力，最根本、最有效的方法是系統掌握邏輯思維的基本知識、方式方法和規律，要引導、鼓勵學生閱讀邏輯學著作，仔細體會邏輯知識在法律文書寫作中的作用。其次，品讀名家演講詞，辯護詞。這些著作大多富有很強的邏輯力量，能在閱讀中領悟論證的方法和技巧。第三，閱讀主流媒體的評論性文章，這類文章語言規范，論證嚴謹，觀點正確鮮明，貼近生活，不但能使學生在閱讀中形成嚴謹的思維模式，而且在思想素質上得到提高。第四、讀法律文書典范文本，通過閱讀分析，找出寫作邏輯思維的規律和技巧。
2.多說。要“會說話”，就必須首先會思考。開展各種形式的演講活動，目的是讓學生多開口說話。一是課前五分鐘演講活動是行之有效的訓練方式，按學號順序，每節課由2到3名學生進行演講，一學期下來每個學生都有幾次演講的機會，可以最大范圍的保證學生的參與度，使訓練效果最大化。課前五分鐘演講活動讓學生在最短的時間就某個話題表達自己的觀點，并且做到言之有物、言之有序、言之有理，這就促使學生在語言形式和材料選擇上下功夫，既做到語言精練，又做到材料典型，論證嚴密。二是演講比賽?？梢允前嗉墶⒛昙?、校級的比賽，先在班級“海選”，逐級選拔，做到人人參與，互相學習，共同提高。
此外，還可以組織各種形式的辯論活動。邏輯本是隨辯論而生并在辯論中發展，辯論活動是培養邏輯思維能力的重要方式。
3.多寫。寫作訓練是通用的教學訓練方式，讓學生多寫，就是要以寫促“思”，在構思和寫作的過程中鍛煉邏輯思維能力。
（二）提高教師邏輯思維能力，強化教師的邏輯訓練意識
首先，授課教師要提高自身的邏輯思維能力，具備一定的邏輯知識，掌握邏輯思維的方法，并且自覺運用于教學過程中；在教學中做到概念明確，判斷恰當，推理正確，表達嚴謹。這樣既能保證邏輯思維訓練的有效實施，還能對學生的邏輯思維起著潛移默化的作用。其次，要強化教師的邏輯訓練意識。只有教師有意識、有計劃、有步驟的對學生進行訓練，才能保證訓練目標的實現。
[ 參 考 文 獻 ]
[1]張靖.法律文書制作精解[M].北京：中國人民公安大學出版社，2005.
空間思維訓練方法范文5
關鍵詞: 心理訓練 籃球運動 運用
籃球心理訓練是指有意識、有目的地對運動員的心理過程和個性心理特征施加影響的過程。其目的是使運動員的心理產生最適宜運動訓練和運動競賽的變化,具有自我動員、自我調節和自我控制的能力。
1.籃球運動特點
籃球運動是一項集體直接對抗的項目,其特點是競賽的激烈性,內容的多樣性、復雜性,連續作戰及比賽中的勝負之間的經常轉換。運動員在競賽中不僅消耗很大的體力,而且消耗很大的心理能量。如果運動員對訓練和比賽過程中所需要的心理素質,以及個性心理特征發展不平衡,沒有深厚的能量儲備,即使他們的身體素質、技術能力、戰術配合都較為完善,也有可能獲取不了最后的優異成績。高水平的比賽、實力相當的比賽是體、技、戰、心的全面較量的比賽,而心理因素則有時起著決定最后勝負的關鍵作用。
2.心理訓練在籃球運動中運用需注意的問題
人們對籃球比賽制勝規律的認識在不斷加深。從開始的注重身體,發展到注重技術、戰術的訓練。到今天,人們開始認識到了在高水平的對抗過程中,參賽運動員之間在身體素質和技術水平的差距甚小,競賽的勝負往往取決于他們的心理優勢。心理水平的發揮是競賽取勝的重要因素。我國運動員在國際大賽中由于心理訓練水平的較低而吃虧的情況屢見不鮮。
2.1在理論認識上重視心理訓練的作用
籃球心理訓練的理論誤區表現為對心理訓練的狹隘理解,有些甚至是錯誤的理解。盡管大多數教練員和運動員自己也承認:心理因素對競賽結果起著重要作用,但他們對心理訓練的認識仍處在感性階段。一些教練員和運動員認為心理因素是一種與生俱來的能力,我們不能改變它們,通過一段時間會自然而然地提高。殊不知正是這種忽視,導致運動員在高水平的激烈競賽中表現出來的心理障礙、心理失常等心理現象,就是未進行或未重視心理訓練所留下的隱患。還有一些教練員認為自己的隊員沒有心理問題,因此就不需要進行心理訓練。而一旦隊員表現不好,就武斷地歸因為運動員的“心理素質差”。時間一長,本來沒有心理問題的運動員卻因此產生心理障礙。因此,我們應該在理論上重視心理訓練,以心理促生理(體、技、戰),更有效地發揮訓練效果。
2.2在實際訓練工作中加強心理訓練
也有一些教練員采用過一些方法,對運動員進行心理訓練,并取得了一些效果。但多數教練員還只是根據自己的經驗組織心理訓練,表現為短視和缺乏系統性。還有些教練員在心理訓練方面做了一點努力就想獲得好的效果,或嘗試了幾次心理訓練課就放棄了,因為沒有收到立竿見影的效果,他們就開始懷疑心理訓練的作用。殊不知心理能力的形成也有其自身的規律,良好的心理技能絕不是一蹴而就的事,需要長期的、系統的心理訓練才能形成。實際上另一個理論誤區是,把心理訓練獨立于身體和技、戰術訓練之外。由于缺乏足夠的理論指導,有些教練員機械地安排單獨的時間對運動員進行心理訓練,雖然體現了對心理訓練的重視,但是訓練的效果不佳。事實上,心理訓練與體能及技、戰術訓練是相互依存、相互促進的,心理訓練必須結合體能訓練、技術訓練和戰術訓練進行,不能將它們割裂開來,應全面發展運動員的技術水平。
3.籃球心理訓練方法
很多教練員認為,心理訓練方法比較復雜,不知道如何進行心理訓練。事實上,心理訓練不是單獨進行的,它體現在訓練的每個環節中,脫離體能、技術和戰術訓練的心理訓練就不會有理想的效果。至于心理訓練的方法,只要正確認識了訓練的構成及心理訓練的原則,方法是可以多樣的,甚至是創造性的。
3.1結合體能的心理訓練
隨著籃球運動水平的不斷提高,籃球比賽的對抗越來越激烈,對運動員的體能要求也越來越高,體能訓練也受到高度重視。而在體能訓練過程中,增加體能不是唯一的目的。體能訓練就是要通過系統地增加負荷或難度提高運動員的身體能力,這與培養意志品質的方法特點相同。也就是在訓練負荷達到一定程度時,就是意志品質訓練。通過加大困難、克服困難、戰勝困難來培養運動員的意志品質,在所有的訓練手段和方法中,也是最具有決定性意義的。但體能訓練又不能變得枯燥和乏味,要制定明確的、個性化的體能發展總目標、階段目標。每次訓練的具體目標是體能訓練能否取得良好效果的保證,也是運動員學習目標設置的過程。當運動員在此過程中主觀感受到戰勝困難的喜悅,就會增加信心,情緒飽滿。
3.2結合技術的心理訓練
籃球是技術性要求很高的運動項目,技術訓練是任何時候都不可缺少的訓練內容。技術的心理訓練關鍵在于對技術和心理訓練的深刻理解。理解技術本身對心理素質有何要求,理解心理素質如何對技術發揮作用。例如,投籃是一項基本技術,它對運動員的專項運動知覺要求很高。而在比賽的關鍵時刻它對情緒穩定性要求更高。反之,同一種技術練習,由于要求不同,所訓練的心理素質也不同。無壓力的自由投籃是對專項運動知覺的訓練;有壓力的投籃是對運動員情緒的訓練;一次投籃練習1000次以上是對意志力的訓練。
3.3結合戰術的心理訓練
在籃球戰術訓練中進行心理訓練,旨在讓隊員掌握籃球戰術的同時,通過心理訓練,使身體運動與大腦思維有機結合,以達到強化戰術思維、提高戰術水平之目的。在訓練過程中一是要強調集體思維的訓練,集體思維訓練結合全隊和局部戰術配合訓練進行,主要培養運動員對全隊戰術目標的理解和隊員間同步思維的能力;二是要強調戰術行動的共同原則,多進行戰例的集體分析和討論,設立集體行動目標,增強隊員間的相互了解是集體思維訓練的重要組成部分,也是增強集體凝聚力的有效手段。
4.籃球心理訓練方法設計
4.1明確訓練目的
要設計出符合自己球隊和隊員的心理訓練方法,首先要明確訓練的目的,不是為了心理訓練而訓練,而是要明確想要解決的問題。例如,是技術應用合理性的問題,還是戰術配合意識問題;是情緒控制問題,還是自信心問題,等等。
4.2設計訓練條件
訓練方法是由一系列訓練條件構成的,設計心理訓練條件的核心就是要安排足夠的心理負荷?？梢詮呢摵蓮姸群拓摵闪績蓚€角度考慮訓練的條件。
4.3提出訓練要求
訓練方法是一種外在的形式,它的核心是對各個訓練環節提出的具體要求。要求越具體,訓練的效果就越好。訓練要求的提出可以結合訓練的目的,從時間上、空間上及情緒背景上考慮。引導運動員獨立思考,使其知道為什么這么做,從而提高心理負荷,達到心理訓練的目的。
4.4制定訓練目標
訓練目標是訓練想要達到的具體標準,在總體訓練目的的框架下,可分解成若干個具體目標,逐步實現。
4.5制定考核標準
好的方法需具備明確的考核標準,從而可以監控和評價訓練的效果。
5.結語
5.1心理訓練對培養籃球運動員在訓練和比賽中具有穩定的、適宜的心理狀態,促進訓練質量的提高,以及讓運動員競技能力得到充分的發揮,創造優異的成績有著重要的意義。
5.2籃球運動員的心理素質決定著其技戰術水平的發揮,直接影響著比賽的成績。心理訓練應與身體素質、技戰術的訓練緊密結合,有計劃地、科學地滲透練習。
5.3心理訓練是一種特殊訓練,必須根據籃球運動的特點及競技規律,因人而異,不斷探索,不斷總結,選擇最適宜的心理訓練方法將每一位運動員的體能、心理能力、技術動作和戰術配合能力全面轉化到最佳競技狀態。
5.4教練員必須特別重視心理訓練,并采用簡單、有效的訓練手段和方法,提高隊員的心理素質和心理承受能力,使所帶隊伍不斷取得優異成績。
參考文獻:
[1]劉玉林.現代籃球運動研究[M].北京:人民體育出版社,2006.
空間思維訓練方法范文6
【關鍵詞】數學思維 能力培養 求異思維 創新思維 發展思維
【中圖分類號】G633.6 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2013）10-0138-01
數學是思維的體操，數學教學的核心是促進學生思維的發展，以思激趣，激起學生思維的波瀾。初中數學教師的任務是教會學生思考，培養善于思考的習慣，培養學生的數學思維品質是培養和發展數學能力的突破口。古語有云：“學而不思則罔，思而不學則貽?！笨梢?，強化思維訓練對培養和提高學生的創新能力和水平，有著重要的意義。學生通過數學思維訓練能夠培養學生對數學學科的學習興趣，提高學習修養，挖掘學生的智力潛能，培養鉆研精神，為他們今后的學習和工作打下堅實基礎。作為一名數學教師，不僅要教知識，更要啟迪學生思維，交給學生一把思維的金鑰匙。因此，在初中數學教學中如何發展學生的數學思維，培養學生的數學思維能力顯得尤為重要。筆者在數學教學中進行了實踐和探索，以下淺談自己的一些培養方法。
一、豐富感性認識，提高形象與抽象思維能力
以表象為基礎的聯想是抽象思維，以抽象概念操作內容的聯想是抽象思維，而抽象思維的形成又是建立在豐富的感性認識基礎上的，因此，培養學生的思維能力，必須讓學生盡可能多地參加實踐活動，在實踐中豐富感性知識，儲備表象，重視聯想方式傳授知識，此外，切不要忽視基本知識與基本理論的教學，因為，思維能力的基礎是聯想能力，而聯想又是以所學知識為基礎的，知識是聯想的素材，頭腦中空空如也，無法聯想、更無法拓展思維空間，所以培養學生思維能力的第一步就是盡可能讓學生掌握豐富的知識，特別是系統的基本知識、基本理論，這些是學生進行思維的基礎和支柱，忽略了這些，培養思維能力便只是空談。
二、培養創新思維，鼓勵求異思維
課堂教學中，老師習慣于以既定的安排和設計好的套路來按部就班進行教學，當學生提出的一些新異方法和思路時沒有予以重視，或重視力度不夠。這樣，在很大程度上削弱了學生思維的積極性，限制了學生思維能力的發展。其實學生的那種靈光乍現，正是思維能力表現突出，具備創新潛質的表現。別出心裁、與眾不同的進行廣泛的聯想，這就是創造性思維。老師的創新精神對教學方法的改革，對教學內容獨特新穎的見解，對新知識、新技術的探索興致，異于尋常的解題思路與方法，都能引發學生的創新思維，提高創新能力。
三、注重滲透數學思想方法，培養學生思維的全面性
1.數形結合的思想
數與形這兩個基本概念，是數學的兩塊基石，數學在發展過程中，大體上都是圍繞這兩個基本概念而展開的。數軸是初中數學教材中數形結合的第一個實例，它的建立，不僅使最簡單的形―直線上的點與實數間建立一一對應關系，還揭示了數形間的內在聯系，使實數的許多性質，可由數軸上相應點的位置得到形象生動的說明，也為學習具有相反意義的量、相反數、絕對值、有理數運算做好了準備。此外，如平面上的點與有序實數對的一一對應的關系；函數式與圖像之間的關系；線段（角）的和、差、倍、分等問題，充分利用數來反映形。這些都是初中數學教材中包含有數形結合思想的內容。
2.分類討論的思想
如方程kx2-2x+3=0有幾個實數根？學生往往不注意k對方程性質的影響，討論或講評中，使學生明確系數k決定方程的次數，從而分k=0，k≠0兩類討論。當k≠0時，再分>0，=0，
在日常教學中要根植于課本，著眼于提高，注意數學思想的滲透和強化，這將有助于提高學生分析問題，解決問題的能力，有助于提高學生的數學能力和數學水平，從而有助于培養學生全面思維的品質。
四、注重變式訓練，培養學生思維的靈活性
通過變式訓練，把看似枯燥的性質、定理通過層層解剖，把本質展現出來，把一個問題通過對結論進行聯想、分析、探索，最終把隱含的有意義的結論一一推導出來，通過改變條件，發現由不同條件可以得出相同的結論，找出不同知識之間的聯系與規律，更重要的是通過變式教學，培養學生敢于思考，敢于聯想，敢于懷疑的品質，培養學生自主探究能力與創新精神。通過變式教學，讓學生利用有限的時間創造無限的效益。
五、注重歸納反思、培養思維的嚴密性
在授課過程中，每處理完一類題目，應引導學生在解題思路，所用知識點上進行及時的歸納總結。細觀察、活運用、尋規律、成技巧。培養思維的嚴密性，使數學思維訓練得以真正的升華和張揚。
六、常用的思維訓練方法
1.設問法
人的思維往往是從問題開始的，推行創新教育，更是起始于問題，又收獲于問題。因此，在課堂教學中，教師要允許學生質疑，甚至鼓勵他們敢于“異想天開”，教師不僅不能求全責備，還應鼓勵學生突破陳規，擺脫原有知識范圍和思維定勢的禁錮，把頭腦中已有的知識信息進行重組，從而產生創造性的新發現、新設想，以培養學生的創新能力。
2.激勵法
教師不應忽視在學生身上潛藏著的巨大的創造潛力，要喚醒、激發學生的創新思維，鼓勵學生科學設想，鼓勵學生的首創性，允許學生按照自己的理解去解答問題，鼓勵他們用超出教材的內容，創造性的解決問題，按自己的設想去進行實驗，使他們在自己思想認識上和行動上與眾不同時，不是感到不安而是感到自豪。教師的工作中少一些湮滅、限制，多一些攙扶、托舉。
3.實踐活動法
當教師把一個問題交給學生，要求學生將其放到實踐中放開手去解決后，首先就激發起了他們迫切地去解決問題的欲望，其次，他們也更愿意投入全部精力積極思考，興致勃勃的進行研究。當然，這是實踐活動本身所具有的魅力，任何人都不會拒絕親自動手解決問題，從而獲取新知的。因此，要組織研究性學習、課題學習的內容，通過小組合作學習或其它形式，把一些課題或問題研究讓學生去完成，會收到意想不到的效果。
思維是創新的源泉，在數學教學中，教師要特別注意培養學生根據題中具體條件，自覺、靈活地運用數學方法，通過變換角度思考問題，并及時歸納總結。長期堅持這樣的訓練，學生的數學思維能力就會得到充分的發展。
參考文獻：
