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一周足球訓練計劃方案范文1
隨著足球發展上升為國家戰略以及體教結合重要舉措的實施，普及性廣、關注度高的足球堂而皇之地走進了校園，校園足球現在已經成為學校體育工作中的重中之重。如何科學有效地開展校園足球訓練是教練員必須思考的問題，小學生足球訓練有其自身的規律和特點，應根據小學生年齡段不同生理、心理方面的特點，制定科學高效的訓練方法。隨著足球運動的發展，教練員應不斷更新自己指導思想和認知體系，用最先進的理念指導小學生的足球訓練，從而為校園足球的發展奠定堅實的基礎。但是對于基層來說，缺乏專職足球教師，校園足球氛圍不濃，如何制定科學的訓練計劃和實施方案，成為亟待解決的問題，采用“移花接木”能在很大程度上解決這些問題。
一、音樂是足球訓練啟蒙階段的良好助手
在足球訓練的初期，主要是培養小學生對足球的興趣和愛好，初步發展技戰術水平和身體素質，為今后訓練、提高技術和身體素質水平奠定基礎。選擇五分鐘左右時長的鼓點由輕柔到較重、明快到舒緩的音樂，能夠喚起學生對足球的練習興趣，將足球的踩、撥、推、轉等基本的觸球基本動作編排成組合動作，形成獨特的足球操，隨著音樂節奏的變化而及時變換動作來促進球感練習，從而改變一直由跟隨口令指揮的單調形式。青少年時期，人體的神經系統、運動系統、心血管系統、呼吸系統乃至心理活動的水平都處在發育過程之中，而且他們之間發育的水平也并非是平衡的。我們在對青少年運動員進行訓練時，必須以此為出發點，選擇適宜的訓練內容和強度。重點抓基礎訓練，以最基本的技術和身體協調性聯系為主，他們所承受的訓練量和強度都不能過高，在訓練過程中要有意識地提高他們呼吸和循環系統的機能。音樂的時間長短還可以根據學生練習的進展情況進行適當的調整，在編排動作過程中也要注意質和量的控制，逐步加大動作難度，滲透更多的技術內容，最終達到音樂與動作的完美結合。采用這種練習形式，既能盡快使學生掌握一定的足球基本技術、基本戰術、提高運動的能力，逐步形成足球意識，還能養成積極參與，培養良好的足球運動興趣。
二、游戲在足球基礎訓練中的調節作用
在此階段的訓練過程中，采用多種游戲形式引導學生的足球訓練，根據各年齡段學生的生理、心理發展的不同特點選擇不同的訓練內容，使他們從足球訓練中獲得無窮的樂趣，并從樂趣中得到滿足。在運動技術方面，側重形成自己的基本技術風格，通過簡單的非對抗練習提高個人技術，培養控球能力和在基本技術動作中，“互擠出圈”游戲能運用主動肌的能力，很好的解決近身爭球的技術；“云梯”的快速跑跳能發展學生的靈活性；戰術方面，“三點移動”的跑位練習，能充分調動學生的協調配合能力，通過1對1、2對2、3對3、4對4、5對5的小型比賽，由無戰術的自由發揮到掌握拉開距離、接應和盯人的基本概念，能漸漸掌握比賽的基本原則；身體素質方面，“快快跳起”的跳躍游戲練習，能增加肌肉的靈活性并能使呼吸循環系統得到充分鍛煉，提高體能。游戲練習起到了潛移默化的作用。
三、田徑和其它球類運動在足球訓練提高階段的遷移作用
一周足球訓練計劃方案范文2
“回來，當然也想證明自己”
談到一年之后重回中國執教，拜塞克顯得非常高興，而談到自己已不再陌生的中國足球和新的球隊，拜塞克說：“我會盡全力幫助中國足球，特別是湖南足球盡快發展?！?/p>
“其實我在2011年底離開上海申花隊時，就已經有多家中超和中甲俱樂部跟我聯系過，希望我能夠去執教。不過，出于當時的情況考慮，特別是布拉澤維奇先生的建議，我最終還是回到了克羅地亞國內，并選擇了薩格勒布隊?！卑萑诉@樣解釋著自己重回中國的原因，“當然，我在薩格勒布隊的這一年里，仍不斷有一些俱樂部在跟我聯系，最終，我認為湖南湘濤俱樂部提供的方案更讓我感覺能夠發揮出自己的能力，所以我在上賽季中甲聯賽結束后，就很快跟湘濤俱樂部達成了一致。”
在筆者采訪拜塞克之前，他在中國的經紀人就曾介紹：雖然中國球迷熟悉拜塞克是因為他曾是前上海申花隊和前中國國奧隊主教練米羅斯拉夫·布拉澤維奇的助手，但實際上，拜塞克除此之外，一直是獨立作為主教練執教球隊?！跋袢ツ晁麍探趟_格勒布隊，就是布拉澤維奇推薦的。而這次重回中國時，老布不僅同意，而且還在老拜來到中國后，親手接下了薩格勒布隊的帥印。顯然，對于自己最心愛的弟子和朋友，布拉澤維奇也希望拜塞克能夠在中國重新證明自己?！?/p>
而談到重回中國，拜塞克首先轉達了布拉澤維奇對中國球迷朋友們的問候：“布拉澤維奇先生對我能夠再次來中國執教不僅給出了非常有用的建議，同時他也對我重回中國感到非常高興，因為當年我們在中國執教的日子也給他留下了很美好的回憶。當我們在克羅地亞一起聊天，每每回憶起和中國朋友在上海申花隊以及中國國奧隊度過的時刻，我們都感到很高興。而在我再次來到中國時，布拉澤維奇還特意叮囑我，一定要替他問候中國可愛的球迷朋友們，因為他也一直希望能再次回到中國?！?/p>
“我對中國足球有信心”
采訪拜塞克期間，正值足管中心主任韋迪被傳“下課”之際。但拜塞克顯然對現在的中國足球更充滿信心?！拔译m然跟韋（迪）沒有打太多的交道，但當年他堅持讓國奧隊多打比賽，還是讓人記憶猶新?！?/p>
2010賽季，拜塞克跟隨恩師布拉澤維奇來到中國，并擔任老布在上海申花隊的助手。而隨后老布入主中國國奧隊后，拜塞克又同時擔任老布在國奧隊的助手。“我知道，在我跟布拉澤維奇先生來中國的時候，正是中國足球重新崛起的開始?！卑萑苏f，“那時候，中國足球的主要任務還是為了準備倫敦奧運會。盡管我們最終失敗了，但這并意味著中國足球就會從此一蹶不振，相反，中國足協和中國足球人所做的努力，讓我們看到了希望?！?/p>
拜塞克介紹：“我清楚地記得，當年（2011年）7月下旬我們帶領國奧隊來到長沙（與當時的湖南湘濤隊）比賽時的情景，那天下著雨，但長沙的球迷用一種節日般的待遇來迎接這場比賽。雖然當時我們的球隊（國奧隊）輸了，但在雨中，有那么多的球迷來到現場，來為自己國家的球隊和自己家鄉的球隊加油助威，這讓我和布拉澤維先生當時都非常感動……”
當聽到筆者說新一屆中國國奧隊即將成立，而且大部分隊員已經開始前往西班牙進行拉練后，拜塞克說：“提前組隊并開始進行有針對性地訓練，這對年輕球隊非常重要。”拜塞克認為：過去的一屆國奧隊，應該說球員的個人能力還是非常不錯的，但可能很多隊員在俱樂部打不上比賽，這影響了球員們在比賽中的理解能力。盡管拜塞克對于當年“國奧隊與中超中甲球隊打比賽”并沒有作評價，但很顯然，他本人并不認同這種“拉郎配”?！澳阒溃幻騿T的成長，他需要打很多比賽，特別是打有壓力、有競爭的那種比賽。比如在俱樂部，如果球員們能多上場打聯賽，那么在這種比賽中的經驗積累，對于（國奧隊）球員們的成長，是非常有作用的?！卑萑苏f。
談到“國奧隊”前往西班牙訓練，拜塞克認為：“西班牙是一個足球氛圍非常好的國家，這不僅僅是因為他們的國家隊奪取過世界杯和歐洲杯的冠軍，更重要的是，在這個國度，足球的氛圍、人們對足球的熱愛，超過許多地方。我相信，新的國奧隊在沖擊2016年巴西里約熱里盧奧運會一定會前途光明?！倍萑诉€向新的中國國奧隊給出了自己的一個建議：在找準一條適合球隊成長的道路后，就不要輕易放棄?！芭Π凑照_的方向前進，球隊就一定會成功?！卑萑藞孕?。
“沖超？這是我的目標！”
再次回到“來中國執教”的話題，拜塞克坦言“路并不好走”。據湖南湘濤足球俱樂部一位高層介紹：在拜塞克執教球隊后，他就面臨著俱樂部總經理辭職、外援未選、眾多球員合同到期以及俱樂部“內亂”等重重困難。“我早已做好面對所有挑戰的心理準備，因為我相信，只要制定好計劃、組織好球隊、創造好球隊氣氛，就能實現沖超的目標。”
結束2012賽季后的湖南湘濤俱樂部，在很長一段時間里似乎一直動靜不大，但球隊1月中旬剛上昆明，就在不到一周的時間里敲定了兩名外援?！捌鋵崯o論是董事會還是俱樂部，肯定還是希望球隊能夠盡快沖超的。”拜塞克這樣給筆者解釋?！氨热邕@個賽季俱樂部聘請我們這個團隊（3人，另兩人為助手尼古拉、守門員教練達克）、主場將回遷體育中心，包括梯隊組建進展順利以及新的基地將在今年4月啟用，我知道這些都是俱樂部發展并為努力沖超在作準備。當然，我們來到高原后，訓練情況也非常好，俱樂部也給球隊提供了比較好的條件。讓我感到高興的是，在我跟球隊一起的這些日子里，我們的球員在訓練中表現得非常好，而所有的這一切，都讓我和我的團隊對未來充滿信心?！?/p>
一周足球訓練計劃方案范文3
關鍵詞：新課程；課課練；優化策略
中圖分類號：G807.0 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2012.06.005
“課課練”是體育課堂教學中根據教學計劃，利用5-10分鐘的時間，有針對性、有目的、簡易性地進行一定的量與強度的身體素質練習。新課程下的“課課練”不應是一種強制性的課業負擔，而是學生愉快性、接受性的健身策略。學生身體素質的整體提高，需要一線教師精心設計、全面優化，在實踐中不斷挖掘、提煉、優化出更有針對性、實用性的“課課練”學練方法，促進中小學生身體素質的持續增長。
一、細化計劃
課課練要圍繞水平目標，精細設計單元學練計劃和課時計劃，既要大處著眼，進行整體設計，確保課課練內容的系統性、連續性；又要細處著手，進行精細設計練習的量與強度。既要堅持不懈，又要有計劃地推進，更要因人而宜，循序漸進地開展。
二、簡化內容
課課練內容設計要“切”準練習目標，把握好練習的“度”，容度要適當，強度要適量，難度要適中，梯度要適合、要從數量向質量的轉變，力求“少而精”，精挑細選出最具代表性、最有針對性的學練內容。如春季可安排速度、速度-力量練習；夏季多安排速度、靈敏和柔韌性的訓練；秋季可安排力量、力量耐力練習；冬季可安排耐力素質的訓練；課課練要從運動素質發展敏感期出發，根據不同年齡、性別特點，優先發展該部分的素質。如12—15歲左右發展快速--力量效果最好；10—13歲發展速度；13—14歲靈敏素質的提高最為顯著；耐力素質12-15歲較宜采用有氧耐力訓練，力求在最有限的學練時間，收到最大化的學練效果。
三、強化管理
課課練活動要在有限的時間內，取得最佳的鍛煉效果，就要嚴格根據策劃方案、內容，制定科學嚴謹的組織、管理措施。要充分關注班級人數，干擾因素等實際，應明確先練什么、后練什么，怎么練，練多少、練多久，哪些環節容易出現組織混亂，出現安全問題，需要什么樣的場地、器材，怎樣用，必須從課堂教學的實際出發，從嚴、從細進行慎重審核和反復斟酌，強化設計的彈性化操作，提高練習的動態生成，使練習過程緊湊、安全、高效。
四、優化組合
課課練的優化要求教師應針對各練習內容適用范圍、利弊等，優化組合，精心設計最具針對性的練習方案，循序漸進、階梯式推進個人練習、小組、集體練習。如耐力練習與球類練習的組合，既增強課課練的樂趣性，更有效提高練習的有效性；快速跑與短跳組合，對速度的發展是有益的；力量素質與速度素質組合，可以有效地發展力量和速度素質等。力量與柔韌組合，對提高肌肉質量最為有效，既能達到力量和柔韌同時增長，又能保證關節靈活性的穩固。
五、詳化處方
學生性別、能力、體質、素質水平的差異性要求課課練的內容、方法、手段等體現多樣性，教師應為學生、小組量體裁衣式制定“課課練”處方，為學生詳細列出練習的名稱、器材、量、強度、間歇時間、注意事項等，甚至于為學生列出一周、一個月的練習內容。指導學生在最有限的時間、空間內獲得最佳化的“課課練”鍛煉效果。如有的胖墩學生可以設計諸如持續跑、間歇跑、接力跑、球類練習等多套活動處方，既幫助其減肥，更有效發展素質。
六、變化方法
由于學生興趣的多變性、分散性，同方法或手段連續進行多次后，對學生的刺激就會逐漸減弱，學生的活動熱情就會降低。教師要善于借鑒、引用、開發出同一項目的其他類似活動方法與手段，豐富活動方法和形式，推動活動更上一層樓。如布置耐力素質“課課練”時，可進行持續跑、間歇跑、穿插跑、追逐跑、接力跑等方法外，還可變換布置 4～ 6分鐘跳繩等，不斷注意變換練習形式，提高學生的練習興趣。如最簡單的折返跑，可結合圖形法跑或運球。利用籃球場上圖形進行運球（籃球、足球）的練習。小長方形（半場）、大長方形（全場）、梯形，在中圈的螺旋形接反螺旋形運球、S形運球、三角形運球，通過變換活動的路線調動學生參加熱情。
七、趣化過程
要讓課課練活動的有限時空既有效鍛煉身體，又有快樂體驗，更有活動情趣，要求教師要善于整合資源巧妙地把課課練融合在教材中、游戲中，要善于根據課的內容有滲透著練、集中式練、選擇性練相結合?；顒拥脑O計和實施都應站在學生的立場上因人、因時、因地制宜、靈活機動地優化、簡化規則、降低難度等，使活動簡單易行、生動活潑、饒有興趣。教師要善于拓展性地多采用游戲、比賽形式、男女合組形式、小組對抗形式；通過變換練習時間、練習的環境，練習的路線，改變跑的方向、改變跑的對象等提供娛樂性、場景性的活動環境使艱苦的素質鍛煉歷程中充滿新鮮感。如讓學生分組沿行進路線上進行如蛇形跑+直線跑+五角星跑+直線跑或“8”字形跑+直線跑+跳繩跑+直線跑等各種形式的組合跑練習，有效分散學生注意力，讓學生感到有新意，提高練習情緒，較好的完成任務。
八、嚴化負荷
負荷的設計要高度關注學生的年齡、性別、體質的差別、差距。注重設計的層次性、針對性，既要適當、更要適度，要從整體著眼科學掌控量與強度比例。在單元計劃時要把各課時的量和強度，按大、中、小的比例合理調配好，高低結合，動靜交替，既要宏觀把控，也細化每一節課負荷的波動次數，切勿出現負荷不足、過度。更要關注學生體質差距，分層施教，異步達標，讓優生吃得飽，中間生吃得好，差生吃得消。較大強度與量的練習時，要通過仔細觀察學生的呼吸，汗量，臉色面部表情，聲音，以及學生做練習時的積極性等方面來判斷運動負荷是否合適，嚴防學生因身體疲勞而發生運動損傷。為學生“課課練”的發展性與和諧性提供安全保障。
九、活化評價
課課練要長期、高效的進行，就必須進行科學化考核與靈活多元化的評價，通過指數法與進步幅度綜合性的考評機制，注重學生個體的成績水平和進度幅度的評價。使平時身體素質居于中下游水平的學生（特別是對所謂的“差生”），雖然絕對值肯定超不過所謂的“體尖”，但在提高幅度的相對值來說有可能達到“優秀”，讓各層次的學生都體會到鍛煉中進步與成功的喜悅，都得到能更多、更好的自我表現和自我價值實現的心理滿足和情感需要。如某女生立定跳遠，學期初為1.56米，學期結束能跳到1.85米，說明她的”課課練”完成得很不錯。
十、深化特色
體育教師要做有心人，要善于與全體教師、學生一起全面、深入、積累、完善課課練的內容、方法、手段、量與強度、活動形式、考核與評價體系等，著力研究、開發出系列化、層次化、特色化的課課練校本教材，為學生的課課練提供充足化、精品化的校本資源。
參考文獻：
[1]萬立江.“課課練”為學校體育教學提供了新思路 [J] .中國學校體育， 2011（05）
[2]李京誠. 體能素質“課課練”的回歸與創新[J] .體育教學， 2011（04）
一周足球訓練計劃方案范文4
夏日傍晚的“鳥巢”場館內，燈光絢麗如晝。舞臺上，中國奧運冠軍們的擊缶表演，將現場4萬余名觀眾的情緒拉至又一高點，很多人恍惚覺得回到了四年前的相同場景中。
是的，盡管舞臺藝術布景的打造同樣出自北京奧運會開幕式總導演張藝謀、閉幕式總導演陳維亞及其原班燈光、音響團隊之手，但這并不是2008年8月8日，而是2012年7月14日寶馬舉辦的重大奧運營銷品牌活動—BMW悅盛典。
2009年，寶馬成為倫敦奧運會獨家汽車贊助商，次年，又與中國奧委會簽約，成為中國奧委會為期六年的獨家汽車合作伙伴。如此獨特的身份，也讓寶馬提前一年半的時間就開始在中國—寶馬的最大市場，著手準備一系列主題為“為悅，全力以赴”的奧運營銷活動。
在今年倫敦奧運會上，寶馬品牌贊助了中國擊劍隊和中國帆船帆板隊，MINI品牌則贊助了中國自由式滑雪隊和中國單板滑雪隊。同時，劉翔、中國帆船隊徐莉佳以及中國擊劍隊的雷聲還為寶馬拍攝了奧運主題的廣告。而除了這些相對“常規”的贊助，寶馬更是借助今年奧運的熱點話題主動策劃了一些大型事件性活動。今年3月，寶馬就在廣州海心沙舉辦了“BMW奧林匹克計劃啟動盛典”活動，掀開了其整個奧運營銷的序幕。而四個月后，它還在國家奧林匹克公園陸續舉辦“BMW童悅之家”愛心運動會以及BMW兒童交通安全訓練營奧運專場“BMW悅令營”等活動，持續時間近十天。
當然，整個活動的最還是7月14日的BMW悅盛典。在觀眾人數上，它不僅刷新了海心沙活動1.2萬人的參與紀錄，成為寶馬集團有史以來規模最大的營銷活動，寶馬希望，這能成為寶馬產品及品牌內涵的一次極致展現。
節目開場，伴隨著炫酷的火焰滾軸溜冰秀和充滿激情的搖滾節拍，BMW 1系、3系、Z系、M系車隊輪番登場，引爆全場熱情；緊接著，16輛各具特色的MINI汽車以炫麗車舞和酷味十足的跑酷表演，展示了該品牌的運動精神；而BMW悅盛典舉辦的前一天，正值寶馬新3系，所以這款全新車型的亮相，也成為盛典當天的壓軸節目。此外，寶馬對公益的付出、在中國的發展歷程，在節目設置上也都有專門環節展示。
“奧運是頂級的盛會，但它傳播的快樂、精神理念又是面對大眾的。同樣，寶馬也是如此：我們是頂級汽車品牌，但我們也希望每個人都能體會到寶馬之悅。這就是二者之間最大契合之處?！睂汃R在中國的奧運營銷活動其中一位“總指揮”、華晨寶馬汽車有限公司市場總監梅曉群對《時間線》說，自2009年下半年，寶馬在全球啟動“BMW之悅”全新統一品牌推廣戰略以來，每年都會依托“悅”進行品牌建設。而今年則希望借助奧運會的契機，進一步提升為“悅”的品牌認知。
大手筆
作為全球頂級體育盛事，四年一度的奧運會對公司的吸引力絕不局限于體育產業。幾乎面向終端消費者的品牌都希望借機進行恰當的營銷活動。而在奧運活動的負責人、華晨寶馬汽車有限公司市場活動高級經理劉旭看來，寶馬的這次奧運營銷，不僅利用了奧運契機，選取“鳥巢”這一標志性的場地也是其最大賣點。
2010年11月，寶馬曾為其3系車舉辦了一場主題演唱會，那次經驗讓他們開始思考，是否可以借助奢侈品品牌常用的品牌秀模式，打破寶馬品牌展示的原有規則？它不同于一般的品牌贊助或植入，節目的一分一秒都完全由品牌掌握。即將啟動的奧運營銷活動或許正是一個絕佳的機會？
去年9月，經過兩三個月的醞釀，劉旭的團隊第一次向寶馬管理層提出使用國家體育場“鳥巢”這一最具奧運代表性的地方作為活動場地的計劃。此前，只有萬寶龍等寥寥幾個品牌在這里舉辦過品牌秀，但規模遠未達到上萬人的級別?！捌鋵嵨覀円泊_實想過場地的備選方案，但始終覺得無論從承載規模還是在人們心中的影響力方面，沒有一個地方是能夠和‘鳥巢’對等的?！眲⑿駥Α稌r間線》說?；蛟S也是認識到了場地的特殊價值，在幾乎只有活動基本構想的情況下，寶馬決策層就比較痛快地批準了這一方案。
通常，廠商舉辦一場活動，四個月已經是很長的準備期了，而“鳥巢”的場地，需要提前一年左右的時間來預訂，很多不確定因素就會隨著執行過程的推進接踵而來。7月14日當晚，在寶馬標志性“雙腎”格柵造型的巨型背景下，作為舞臺的“鳥巢”整個半邊場地，都鋪上了瀝青跑道，以便進行絢麗的車秀表演。但7月27日，一場曼城和阿森納對決的英超足球賽也會在“鳥巢”舉行。由于球場的可移動草坪在搬動后需要十天左右的養護周期，關于怎樣不影響該比賽正常進行，寶馬和“鳥巢”負責人及賽事舉辦方就進行過多次溝通。最終，寶馬決定在活動結束后馬上開展密集的撤場作業：當晚節目一落幕，即刻進行瀝青撤出和草坪的挪入工作，挪出一塊瀝青，同步挪入一塊草坪。類似“麻煩”還有很多，“我們整個準備過程中，很多精力都花在了場地的使用和協調上?！眲⑿裾f。
一周足球訓練計劃方案范文5
我國調查各個年齡段經常鍛煉的人口(也稱為體育人口，能參加每周3次、每次30分鐘中低強度的運動的人)分布特點是26～46歲為最少，即中青年人在職人群參加體育鍛煉的人是低谷。因而最近調查的運動猝死人群也是這樣的規律，中青年少一些。
馬拉松比賽途中突然倒下、游泳公開賽身亡、爬香山途中或到頂突發心臟病、在健身房中猝死時有報道，盡管數目不大，2000年到2007年我國新統計的運動猝死人數不過1百例左右，只占參加經常健身的成千上萬的人群百萬分之一的小概率事件。
也并非媒體報道后的聳人聽聞，要知道現在高血壓患者控制率非常低，不到10％，在體檢或者體質測定時不少人測得血壓180門20毫米汞柱，可他自己毫無感覺，參加運動危險性非常高。北京市在職人群體檢結果中患有肥胖超重、高血壓、高血糖、血脂異常、脂肪肝、眼底動脈硬化的人比例非常高，達1 5％～40％，這就意味這些人的供給心臟的冠狀動脈已經有較多的脂肪沉著、管腔變小，如果不運動問題會更嚴重，但是運動強度過大，尤其是中老年人就容易出現意外事件!我們體育科研、運動醫學工作者的任務要盡量從中總結教訓，盡量將此類事件減小到最低程度。
年輕人在踢足球、打籃球中碰斷鼻骨、髕骨骨折、半月板撕裂、足踝膝關節韌帶斷裂的幾率就比猝死大很多，不是小概率事件了，如果把肌肉韌帶拉傷再統計進去，恐怕就驚人了。另外由于健身運動量掌握不好，也會過度訓練導致疲勞性骨折。
在北京市體科所2008年對北京市某單位4000人的調查問卷中，有關阻礙參與和堅持體育鍛煉的原因中：
第一位無論男女都因運動損傷
妨礙經常參加健身運動的原因首次報道，運動中受傷為首位。
第二位缺乏領導者
第三位缺乏運動技能
這與以往的市民參與體育鍛煉影響因素調查結果有所不同。過去，缺乏場地和工作忙無時間通常是影響市民參與體育鍛煉的主要因素。這個調查雖然不能代表我國市民整體情況，但是也說明健身運動非常需要加強科學指導。
我們進行健身運動的最終目標是健康、快樂!可是過程如果不講科學，其結果就可能是痛苦，甚至發生嚴重的意外事件。所以安全、有效四個字要圍繞健身的始終。首先是安全、其次才是有效。
如何保證健康身安全?
健康體檢很重要
組織任何集體運動活動或個人參加運動之前必須進行健康體檢。目的是篩查心血管疾病患者，如急慢性心肌炎、冠心病或心血管病高危人群，另外還有先天性心臟病如馬方綜合征患者。該類患者身高超長，臂、指和腿非常長，不仔細篩查時很容易被選入籃排球運動員，如美國女排運動員海曼猝死在賽場上。其中現場測量血壓是非常重要的，例如：我們在做體質測定前一定要量血壓，異常者不能參加測試。
病史調查不可少
如果運動中曾經出現過胸痛、胸悶、頭痛、暈厥、心動過速、異常的呼吸困難和疲勞等情況，可能就是運動性猝死先兆癥狀，首先不能參加運動。如果運動中出現這些癥狀，必須馬上停止運動。詢問家族中的心臟病史、腦血管意外病史以及猝死病史，既往的心臟疾病史、暈厥病史，以及高血脂、高血壓、糖尿病或冠心病家族史等：出現心悸或心雜音要請專家會診。 感到疼痛及時停 如果運動前或運動中關節或肌肉疼痛較重，最好暫時停止運動，請醫生及時診斷，以確定治療方案。 加強醫學監督 加強在教學和訓練比賽現場的醫學監督，普及自我醫學監督方法。遵循科學原則，防止過度訓練和過度緊張。 健康第一、比賽第二 組織大型體育活動時，不能盲目提出比賽口號，應該以健康為目標，不是以比賽成績為目標。并且應該對參加活動人的投健康保險。
健身運動的基本原則
1 全面發展原則：要注意使身體形態、功能、素質和心理品質等都得到全面和諧發展。
2 循序漸進原則：學習體育技能和安排運動量時，要由小到大、由易到難、由簡到繁，逐漸進行。
3 區別對待原則：根據每個鍛煉者的年齡、性別、愛好、身體條件、職業特點、鍛煉基礎等不同情況做到區別對待。
4 經常性原則：經常參加體育鍛煉，其效果才明顯、持久。
5 安全性原則：從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全。
健身運動注意事項
1 鍛煉方式要選擇適合自己個人狀況，不能盲目與他人攀比。
2 鍛煉前要有熱身運動與鍛煉后要有整理運動。
3 鍛煉的時間從短漸長、速度由慢漸快。
4 鍛煉無論前中后，都要自我監督，運動中最快脈搏不要超過170一年齡，血壓不要超過正常值太多。
5 每次鍛煉時間在30～60分鐘為宜。
6 鍛煉要與休息相結合，中老年人隔天一次運動為宜，一周不超過五次，以避免出現過度疲勞而導致運動損傷或慢性勞損。
7 鍛煉要注意避免局部負擔過重，不可超出自己常態負荷過大過多。
8 鍛煉后要注意身體的變化，如果影響到睡眠、食欲、精神狀態，就要調整運動量。
9 鍛煉后要注意飲食調整和水分補充。
10 不要過于自信，向專家請教，以制訂適合個人的科學鍛煉計劃。
一周足球訓練計劃方案范文6
根據教材和學生的實際，確定重點難點，明確德育滲透，雙基訓練、智能培養等各項教學目標，精心設計教學程序，選定教學方法。這里給大家分享一些關于新人教版七年級上冊英語教學計劃5篇，供大家參考。
七年級上冊英語教學計劃1一、指導思想：堅持“教書育人，為人師表”的教育宗旨，關心每一位學生的發展，愛崗敬業，以身作則.使學生了解英語在當今社會的重要性，增強學生世界觀和人生觀，使學生初步形成健全合格的中的學生，做一個對社會有用的人。
二、學生情況分析：
我所教的本屆七年級新生基礎很差，由于在小學英語課并未受到足夠的重視，學生在寫的技能方面基本上沒有得到過訓練，連音標沒講過，甚至有一半的學生26個字母的拼讀都沒有掌握好。經過上學期我和學生的不懈努力，他們的基礎知識得到了加強，學習態度也有所好轉。部分學生有了主動學習的動力，但是整體的惰性還是很強，我要積極主動的幫助他們重新建立學習興趣。
另外，學生在學習策略方面還存在很多需要進一步體會掌握的地方。很多學生不能明確學習英語的目的，沒有真正認識到學習英語的目的在于交流;有些同學在學習中缺乏小組合作意識，不愿和其他學生交流，不能共同完成學習任務;大多數同學不能做好課前預習和課后復習，學習沒有計劃性，完全在老師的指揮棒之下學習，沒能力做到總結語言規律和知識的鞏固、積累。這些都是我和學生要長期作戰艱苦努力才能解決的問題。我會慢慢給學生們信心去完成這些任務的，急是沒有用的。讓學生們樂于接受我的教學指導，并找到自成體系的辦法才是解決問題的關鍵。
三、教材分析：
本冊書主要介紹了日常生活的交際用語以及一些西方國家的文化背景和風俗習慣，教材通俗易懂，旨在使七年級學生基本能用英語進行簡單的交流。本冊書由兩部分組成，即預備篇(3個單元)和正式篇(9個單元)。本書除提供語言材料外，還配有大量插圖和原聲錄音磁帶。
四、教學目標：
通過努力，力求每一位學生能開口講英語，能用英語進行簡單的會話。通過努力使大部分學生繼續保持學英語的興趣。能保持濃厚的學習英語興趣和積極主動參與實踐，以點帶面，力爭達學校教學質量的要求。
五、教學措施和方法
措施：
1.培養學習興趣，引導學生掌握正確的學習方法和策略，提高學習效率;
2.發揮學生主體和教師主導作用：
3.用良好的師生關系，協調課堂氣氛，培養學生開口說英語的勇氣和信心;
4.引導學生實現語言的遷移，加強日常生活中英語口語的運用;
5.鼓勵學生自主探索，合用探究，共同提高。
6.加強聽力訓練。
方法：任務型教學：教師提出指令，學生規范操作。聽說，讀寫跟上。綜合訓練，扎實雙基。
六、教學進度：
第一周: Starter Unit 1(Good morning!)
第二周 :Starter Unit 2(What’s this in English?)
第三周 :Starter Unit 3(What color is it ?)
第四周 :Unit 1 (My name’s Gina.)
第五周 : 國慶節放假。
第六周 : Unit 2(This is my sister.)
第七周 : Unit 3(Is this your pencil ?)
第八周 : Review unit1-3
第九周 : Unit 4(Where’s my schoolbag ?)
第十周 : Unit 5(Do you have soccer ball ?)
第十一周 :復習前半學期所學內容，舉行期中考試并進行總結分析。
第十二周 : Unit 6(Do you like bananas ?)
第十三周 : Unit 7(How much are these socks ?)
第十四周 :Review Unit 6- Unit 7
第十五周 : Unit 8(When is your birthday ?)
第十六周 : Unit 9(My favorite subject is science.)
第十七周 :Review Unit 8- Unit9
第十八-十九周 :復習本冊書內容。
第二十周 :舉行期末考試，進行總結，寫好試卷分析。
七年級上冊英語教學計劃2一 學生情況分析(學生62人，其中男生：36人，女生：26 人)
1.學習水平不均
有的學生對小學英語比較重視，學得很好;但有的學生或學校不重視，學得很不好，還有幾個甚至完全沒有學過。有的學生筆試不錯，但語音、語調、書寫都有待加強。因此，整個班級的英語水平很不平衡，給日常教學帶來諸多的不便，提高了難度。
2.學習習慣不好
學生剛剛從小學進入初中，處于一個銜接的階段，學習任務加重，學習的習慣不是很好，沒有形成一定的適合自己的方法，都有待改善。
總之，既要避免好生吃不飽的現象，又要努力把目前英語有欠缺的學生拉上去，激發他們的興趣和信心，趕上中上的水平學生。在今后的教學中應該注重培養、激發興趣，教給學生學習的方法，從學生的學習興趣、學習能力、生活經驗和認知水平出發，倡導體驗、實踐、參與與交流的學習方式和任務型的教學途徑，發展學生的綜合語言運用能力，使語言的學習過程成為學生形成積極的情感態度、主動思維和大膽實踐、提高跨文化意識和形成學生自主學習能力的過程，這是新課標和新目標英語的要求。
教學措施和輔助
二 課時總安排
總共100課時：授課 課時 復習 課時
測試 課時 機動 課時
三.教材總體目標、單元要求及重難點
The goal:
The goal of Go for it is to make language a step-by-step progression thatbuilds confidence and leads to open-ended activities where students can activelyrelate learning to their personal lives.
Go For It!是以《英語課程標準》為依據，以學生的英語語言綜合運用能力為目標。不僅以語言知識、語言技能為重點，而且更注重學生的學習策略、情感態度和文化意識。教學內容的處理和取舍靈活開放，只要教師從學生的實際水平和語言能力出發，任何教學內容的調整或取舍，任何教學步驟的安排都是可行的。“I sometimes go to the last todo the group work first…It depends on the teachers’ knowledge of the studentsactual language ability…”(DavidNunan);提倡教師結合學生實際，充分利用學生、教師本身和環境中一切可以利用的資源，豐富教學內容，創造運用英語的機會，注意多渠道開發教學資源。 “Don’tuse just the textbook.Anything in real life that connect and appropriate to thelesson can be used as teaching resources.”(DavidNunan);提倡任務型語言教學，教學進度整體把握，教學形式不拘一格;課堂以學生為主體，以任務為主線，重視體驗參與，課后訪談調查，讀寫扎記，重視語言運用;正視個體差異，倡導過程激勵，以多層次、多角度、多主體的結果與過程并重的評價方式激勵進步。
The key points of each unit:
Topic Functions Structures
U 1 Making new friends Introduce yourself
Greet people
Ask for and give telephone numbers Present tense to be
What questions
Prossessive adjectives:my,your,his,her
U2 Things in the classroom
Identify ownerships Demonstratives:this,that
What questions and Yes/No questions
How do you spell pen?
U3 The family Introduce people
Identify people Demonstratives:these,those
Subject pronouns:I,he,she
Yes/No questions
Plural nouns
U4 Things around the house Talk about where things are Where questions andYes/No questions
Prepositions: on,in,under
Subject pronouns: they
U5 Spending time with friends Ask and answer questions about ownership
Make suggestions Present tense to have
Yes/No questions and short answers: let’s
Adjectives of quality
U6
Food Talk about likes and dislikes Present tense to like
Yes/No questions and short answers
Affirmative and negative statements
U7
Shopping Ask about prices
Talk about clothing
Thank someone Demonstratives:this,that,these,those
How much questions
U8
Dates Talk about dates When questions
Prossessive “s”
How old are you?
U9
Movies Talk about preferences
Make plans Present tense to want
Yes/No questions and short answers:
Adjectives of quality
U10 Joining a club Talk about abilities Modal verb can
Yes/No questions and short answers:
Affirmative and negative statements
What questions
U11 Daily routines Talk about daily routines
Ask about and say times When questions
What time is it?
Adverbs of frequency
U 12 School subjects Talk about preferences
Give reasons What questions
Why questions
Who questions
Adjectives of quality
四、教材分析
新目標任務型教學的特色理念：《新目標英語》是以任務為基礎的語言教學，在教材的設計上，遵循了自然言語、情境真實性、語言形式為交流功能、層層深入階梯型發展語言能力、在做中學等最新教學原則和理念，注重引導學生體會文化差異，培養學生自主學習能力，完全符合教育部的《義務教育階段英語課程標準》的要求。本教材的教學理念：“知識用于行動”，強調“語言應用”，培養“創新、實踐能力”，發展“學習策略”。
人教社《新目標英語》教材的幾大特色：A.圖文并茂。一幅副充滿情趣，幽默生動的畫面，令你眼睛一亮。它不僅版面設計充滿新意，而且在內容和結構方面更富有創意更具時代感，更有現代氣息，更加貼近學生的生活。學生一拿到課本后都愛不釋手，迫不及待地翻閱。B.實用性強。每個單元的選材都來源于學生的學習和生活。緊緊地與學生的年齡特征、認知結構、生活經驗聯系在一起。如第一冊的十四個話題：認識新朋友、教室里的物品、家庭成員、食品、購物、電影、參加社團、生活習慣、學習科目、國家與語言。第二冊的十二個話題：鄰居、動物、足球、職業、周末活動、音樂、人物性格與外貌、天氣、節日、度假與休閑、流行文化、規章制度與日常生活。由于這些都是學生熟悉的話題，生活中經常碰到的事情，所以學生容易接受，學習熱情自然也高。使教學活動由“要我學”轉變為“我要學”。C.注重交際。針對中國學生學英語普遍存在的“聾啞病”，教材設計了大量的聽說讀寫材料。每個單元都有語言活動，且內容不同，形式多樣，學生對這些活動充滿興趣，所以大家都能情緒高昂地參加pairwork, group work,games等活動。學生們充滿了自信，開心地練習說英語，教室里常常充滿了歡歌笑語。同學們都喜歡上英語課，他們能為學以致用而感到興奮，同時也體驗到了學習語言的快樂。D.詞匯量大。第一冊有詞匯700個左右，第二冊約450個，第三冊約450個，第四冊約400個，第五冊約500個，合計2500個。這一點正好達到《英語課程標準》5級的要求。大大豐富了學生的詞匯量，讓學生能更好地表達自己的所思所想。同時也要求學生必須采取有效的記憶單詞的方法，就會事半功倍，否則難以適應教材的要求。這時學生特別需要教師的指導.。
《新目標英語》的教材設計原則
a.言語、情境真實性原則 (The authenticity principle)
任務的設計要提供給學習者明確、真實的語言信息。語言情境、語言形式等要符合交際的功能和規律。使學習者在一種自然、真實或模擬真實的情境中體會語言、掌握語言的應用。
b.形式-功能性原則 (The form-function principle)
任務的設計注重語言形式和語言功能的結合。形式-功能性原則，旨在使學習者掌握語言形式的同時，培養其自我把握語言功能的能力;每一階段任務的設計都具有一定的導入性，學生在學習語言形式的基礎上，通過系列任務的訓練，能夠自己進行推理和演繹，從而理解語言的功能，并在交際中進行真實運用。
c.階梯型任務原則 (The task dependency principle)
學習單元中任務的設計由簡到繁，由易到難，層層深入，并形成由初級任務到高級任務并由高級任務涵蓋初級任務的循環。在語言技能方面，遵循先聽、讀，后說、寫的設計順序，使教學階梯式地層層遞進。
d.在做中學原則 (Learning by doing)
自始至終引導學生通過完成具體的任務活動來學習語言，讓學生為了特定的學習目的去實施特定的語言行動，通過完成特定的交際任務來獲得和積累相應的學習經驗。
五、教學具體措施及輔助活動
1.利用直觀教具和教學輔助媒體，激發興趣，增加容量，整體優化課堂教學。
2.每日進行單詞競賽。
3.學唱英文歌。
4.堅持值日生報告。
5.開展多種游戲和競賽活動。
六、教學進度表
Week 1 Starter Unit 1 5課時
Week 2 Starter Unit 2& Starter Unit 3 5課時
Week 3 Unit 1 6課時
Week 4 Unit 2 6課時
Week 5 Unit 3 6課時
Week 6 Revision 6課時
Week 7 Unit4 6課時
Week8 Unit 5 6課時
Week 9 Unit 6 6課時
Week 10 Revision 6課時
Week 11 Middle examination 6課時
Week 12 Unit 7 6課時
Week 13 Unit 8 6課時
Week 14 Unit 9 6課時
Week 15 Unit 10 6課時
Week 16 Unit 11 6課時
Week 17 Unit 12 6課時
Week 18 Revision 6課時
Week 19 Revision 6課時
Week 20 Final examination
七年級上冊英語教學計劃3一、指導思想
雖然大部分學生在小學已接觸過英語，但學生以前不大重視英語，造成英語兩極分化嚴重，且學習積極性低。所以，現階段最重要的是激發學生學習英語的興趣和積極性，幫助他們增強信心，克服困難。除了從思想上給予引導之外，在教學上，有針對性、目的性、有系統、有計劃地上好課。因此制定教學計劃如下：
二、教材分析
本套初一教材共分12個單元，每單元分sectiona和sectionb以及selfcheck三部分。
sectiona：1a呈現本單元的重點單詞，語法結構與功能;1b呈現任務型聽力練習;1c結對練對話;2a，2b是多種聽力練習;2c呈現不同的任務。grammarfocus呈現語法功能重點;3a-4b提供多種課堂活動。sectionb：1a此會擴展;1b新舊知識綜合運用，同時在原有基礎上有所擴展;2a，2b為聽力練習;3a-3c提供各類練習形式，隨著所學內容的加深，逐步擴展成閱讀和寫作練習。4a為創造性活用所學知識提供各類課堂活動。selfcheck：使學生對自己的英語水平有明確的認識。自我評價，包括詞匯知識的評價，語言應用能力的評價和幽默。
三、教學措施
初一年級是英語學習的基礎階段，也是養成好習慣的關鍵時期?；A打不好、習慣不良，直接影響學生整個初中階段，乃至高中、大學的英語學習。所以做好初一英語的教學工作至關重要。對此我制定以下措施：
1、每天背誦課文中的對話。
目的：要求學生背誦并默寫，培養語感。
2、每天記5個生詞，2個常用句子或習語。
實施：利用“互測及教師抽查”及時檢查，保證效果并堅持下去。
3、認真貫徹晨讀制度：規定晨讀內容，加強監督，保證晨讀效果。
4、堅持檢測等形成性評價制度：對英語學習實行量化制度，每月給學生檢驗自己努力成果的機會，讓進步的同學體會到成就感，讓落后的同學找出差距，感受壓力。
由此在班里形成濃厚的學習氛圍，培養學生健康向上的人格和競爭意識。
5、對后進生進行專門輔導，布置單獨的作業，讓他們在小進步、小轉變中體味學習的快樂，樹立學習的自信，盡快成長起來。
6、關注學生的情感，營造寬松、民主、和諧的教學氛圍。
7、實施"任務型"的教學途徑，培養學生綜合語言運用能力
8、在教學中根據目標并結合教學內容，創造性地設計貼近學生實際的教學活動，吸引和組織他們積極參與。
學生通過思考、調查、討論、交流和合作等方式，學習和使用英語，完成學習任務。
9、加強對學生學習策略的指導，為他們終身學習奠定基礎。
10、要充分利用現代教育技術，利用計算機和多媒體教學軟件，探索新的教學模式，開發英語教學資源，拓寬學生學習渠道，改進學生學習方式，提高教學效果。
四、課程安排及教學進度：
第1周-第2周：預備單元學習及檢測
第3周—第5周unit1-unit2階段性檢測
第6周—第8周：unit3-unit4階段性檢測
第9周：unit5階段性檢測及期中考試
第10周-第12周：unit6-unit7階段性檢測
第13周—第15周：unit7-unit8階段性檢測
第16周—第17周：unit9階段性檢測
第17周—第18周：復習迎接期末考試
七年級上冊英語教學計劃4一、指導思想
認真學習新課程教學大綱和全冊教材。明確教學任務和教材體系，把握重點單元和章節，在此基礎上制訂全學期授課計劃。掌握教材的教育因素和知識點，根據教材和學生的實際，確定重點難點，明確德育滲透，雙基訓練、智能培養等各項教學目標，精心設計教學程序，選定教學方法。端正教育思想，全面貫徹教育方針，努力探索教學規律，遵循教學原則，積極推進素質教育.
二、教學目標
在新課程理論的指導下，我將以學校教育處和英語教研組工作計劃為指導，積極聽課，加強課堂教學，高效地完成本學期英語教學目標。并積極參加教科研活動，加強理論學習，努力使自身的教學水平、業務能力有更大的提高。同時，通過傳授與學生生活密切聯系的英語知識，訓練英語的聽說能力，培養學生學習英語的興趣和運用英語的能力，最終使學生從“學會英語”向“會用英語”發展。
三、學情分析
本學期我擔任七年級(5)、(6)班的英語教學工作，七(5)班共有學生57人，男生33個，女生24個。七(6)班有學生57人，男生32個,女生25個。在這些學生中，兩個班均是男生人數大于女生，學生英語基礎知識和聽說能力水平不一，大部分學生雖然在小學接觸過英語，但應用能力十分薄弱，特別是聽力題，大部分學生聽起來都很吃力。面對學生掌握英語的程度不一，我將采用高效課堂模式，分層教學與整體教學相結合的方式完成教學任務，努力提高他們的英語水平。另外，兩班學生在情感態度、學習策略和文化意識方面還存在諸多需要進一步解決的問題。例如：個別學生不明確學習英語的目的;有些同學對學好英語缺乏自信，不敢用英語表達;缺乏小組合作意識;一些學生沒養成良好的學習習慣，不能做好課前預習課后復習，學習沒有計劃性和策略性;不善于發現和總結語言規律，不注意知識的鞏固和積累。所以，現階段最重要的是激發學生學習英語的興趣和積極性，幫助他們增強信心，克服困難。除了從思想上給予引導之外，更重要的是在教學上，有針對性、目的性、有系統、有計劃地上好課。
四、教材分析
本書共12個單元，其中包括3個預備單元和9個正式單元。本書在之前教材的基礎上有所變動，對Self-check部分刪除，新增加了音標部分，另外對教材重新進行了整合。每個單元都列出明確的語言目標、主要的功能項目和語法結構、需要掌握的基本詞匯，并分為A和B兩部分。A部分是基本的語言內容，B部分是知識的擴展和綜合的語言運用。
五、教學重點和難點
本書教學的重點和難點在于根據學生已有的知識結構和認知規律導入新的教學內容;運用每單元的知識點在課堂上組織學生進行結對和小組練習;組織學生在課堂上運用英語完成各類任務及對學生完成任務的情況作出評價等。
六、具體工作
其一，我必須認真細致的鉆研課程，一步步切實做到“研”課。首先，我必須認真貫徹學校布置的提前一周備課任務，結合學校配備的《初中同步英語鼎尖教案》《英語新目標教師教學用書》及《新課程英語成長資源》等教輔材料，把握課程的重難點，在教材上認真圈點勾畫，初步思考設計教學步驟與環節，預設學生在學習過程中可能出現的問題與困惑，自我實現初步備課;其次，我會利用每周一次的組內教研活動與課下的閑暇時間，與大家主動交流探討新課的教授方法，對于有疑問的知識點主動提問求教，及時化解疑難;另外，值得一提的是，在每節課前，我都會再次修改導學案，在初次備課的基礎上，根據學生最近期的學習水平，仔細斟酌教學環節的設計，尤其是各個環節時間的分配。最后一步，也是不容忽視的一步就是在每次課下，我會在第一時間反思本節課的教學效果，總結成敗的原因，并及時記錄。
其二，我要積極聽課、評課。我要抱著虛心學習的態度，積極地參加聽課，在聽課過程中對照自我，獲得提升。通過師徒結對，多向我的師傅王琳老師請教，同時加強不同年級英語教師間的相互聽課，向新老教師學習，以取長補短，提高教師的教學水平。聽課時作好詳實筆記，并在課后交換意見，以相互學習，共同進步。
其三，做好課后輔導工作，七年級學生愛動、好玩，缺乏自控能力，常在學習上不能按時完成作業，有的學生抄襲作業，針對這種問題，就要抓好學生的思想教育，并使這一工作慣徹到對學生的學習指導中去，還要做好對學生學習的輔導和幫助工作，尤其在后進生的轉化上，對后進生努力做到從友善開始。做好優生的輔導工作，并對后進生及時做好扶差工作，以提高合格率。盡量地去了解學生的心理特征。另外，有相當一部分學生很膽小，在學習不愿意開口。針對這種情況，要盡量去了解每一個學生，摸準他們的心理脾氣，在教學中尊重他們，關心體貼他們，及時鼓勵他們。對那些雙差生，應滿懷熱情地關心愛護他們，決不嫌棄、歧視，而是不厭其煩地說理教育。從贊美著手，所以，和差生交談時，對他的處境、想法表示深刻的理解和尊重。在學習中盡量降低對他們的要求，盡力鼓勵他們，盡量地捕捉他們的閃光點，從思想上點燃他們進取的火花。
另外，作為一名教齡不長的年輕老師，我必須不斷給自己充電，充實自我。積極進讀教學專著，并寫心得體會。 能夠抓住機會積極參加教學評優活動，多落實課改方案。同時作為英語教師堅持養成聽英語新聞，看英語節目，閱讀英語報紙和雜志的習慣，以不斷提高自己的英語水平，適應新時期對英語教師的要求。
總之，有了目標、有了計劃，我相信成功的彼岸將不會離我們太遙遠。我將一直懷揣“有效教學”的先進理念，矢志不渝地與我校所有優秀的老師為伍，緊追“有效教學”的步伐，在實踐中思考，在思考中尋求進步，力爭實現自我更大地提升!
七年級上冊英語教學計劃5一、指導思想:
初一上學期是小升初過渡的關鍵時期，是英語學習的起始階段，因此做好教學計劃非常重要。作為教師應該加強課堂教學，高效地完成本學科教學目標。積極參加教科研活動，努力使教學水平、業務能力有更大的提高。同時，通過傳授與學生生活密切聯系的英語知識，訓練英語的聽說讀寫能力，培養學生學習英語的興趣和初步運用能力，最終使學生從“學會英語”，向“會用英語”轉變。為此，特制定本學期工作計劃如下：
二、教材分析
本學期初一英語使用人教版教材，有兩個部分。第一部分是準備部分，有三個單元。重點是音標和簡單基礎詞匯。第二部分是正式課程，分為9個單元。本教材所牽涉的教學內容有：自我介紹，討論能力，描述家人，談論最喜愛的東西和日常事務等。本教材所要掌握的語法有1.be 動詞的用法 2.一般現在時 3.一般疑問句4.特殊疑問句 5.冠詞6 人稱代詞6.序數詞 7.名詞變復數
9.實義動詞do的應用。
三、教學任務規劃
1、激發和培養學生的學習興趣，幫助樹立自信心，養成良好的學習習慣，發展自主學習的能力形成有效的策略
2、掌握一定的語言基本知識和基本技能，建立初步的語感，開發智力、培養觀察記憶思維，創造和想象能力。
四、教學措施
1、做好中小學的銜接，培養良好的學習習慣
1)培養查字典，使用工具書的習慣;2) 培養科學記憶單詞的習慣;3) 注重課堂和課下銜接，培養書寫規范化習慣;4)培養專心聽講，積極思考，大膽
參與的習慣;5) 提出要求，注意檢查落實，培養學生課前預習，課堂做筆記的好習慣。
2、認真鉆研教材，精煉知識點，提高課堂效率。
有交流才有進步和提高。共同研究教法，經常性進行組內互聽互評，在不斷提升自身業務水平的同時，溫故知新，靈活運用。在平時的常規課堂教學時，力求教學明確目標，突出重點，抓住關鍵點和難點，充分調動學生的積極性，發揮學習主動性。
3、注意傳授知識與及時評價相結合，強化反饋，強化落實。
在課堂上力求把每節課的每個知識點，如語音、詞匯、語法講清楚講透徹，充分利用好課前2分鐘，進行教師檢測與自檢，講評。 4要充分利用現代教育技術，利用計算機和多媒體教學軟件，探索新的教學模式，開發英語教學資源，拓寬學生學習渠道，改進學生學習方式，提高教學效果。
5、抓好單元過關，及時查漏補缺。
6、做好后進生的工作，提高英語興趣，爭取獲得好成績。
四.學生情況分析及對策：
在本學期中，我擔任七年級(17)、(19)兩個班的英語教學工作，雖然大部分學生在小學已接觸過英語，他們已經認識了部分字母和單詞，掌握了英語學習的一些基本方法，但多數同學只是會說部分單詞和句子。尖子生少，學習困難生多，部分學生沒有明確的學習目的，缺少學習的熱情和主動性，自覺性較差，相應的學習習慣也差。學生學習英語的新鮮感已經喪失，學習英語有為難情緒。針對種種情況，在本期的英語教學中，一方面應加強基礎知識的講解和基本技能的訓練，讓學生掌握詞匯、語法、句型等基礎知識和聽、說、讀、寫等基本技能，為進一步學習英語打下堅實的基礎;另一方面，又要采取多種措施，注意培養學生對英語的興趣;讓學生掌握記憶語音、單詞、閱讀和寫作等英語學習技巧，培養良好的學習習慣和自主探索，合作探究能力。充分調動學生的學習積極性和主動性。教學上采取任務型教學，運用靈活多變的方法，實現學生語言運用能力的
遷移和拓展。尊重理解學生，與學生一起分享學習中的苦與樂。使每一位學生都能在學習中取得很大成績，有所進步。
五、教學目標：
培養學生對英語的學習興趣，形成有效的學習策略，有效提高學習效率，發展雙基能力，培養聽、說、讀、寫的能力，使學生初步獲得運用英語的能力，達到語言運用能力的遷移和拓展。
1、鉆研新課標，努力提高自己教學水平。
2、幫助學生能開口用英語進行簡單的交流。
3、抓好詞匯關，幫助學生掌握好重點單詞，掌握適當的拓展單詞。
4、掌握好關鍵句型，特別是每個單元的標題。
六、教學進度安排
1、準備部分Unit1
Good morning!
2、準備部分Unit2
What’s this in English?
3、準備部分Unit3
What color is it?
4、Unit
1 My name’s Gina.習題課：打招呼及自我介紹用語。
5、Unit2
This is my sister.習題課：介紹他人及辨認人物。
6、Unit3
Is this your pencil? 習題課：確認物品所屬關系，be動詞的一般疑問句，形容詞性物主代詞和名詞性物主代詞。
7、Unit4
Where’s my schoolbag? 習題課：where 引導的特殊疑問句。
8、習題課
期中總結
9、Unit5
Do you have a soccer ball? 習題課：have變一般疑問句和否定句及實義動詞do的使用。。
10、Unit6
Do you like bananas? 名詞單復數的應用。
11、Unit7
How much are these socks? 習題課：How的特殊疑問句用法。
12、Unit8
When is your birthday!
習題課：疑問詞when的用法。
14、Unit9
My favorite subject is science.
習題課：特殊疑問句的應用。
