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家務勞動的心得范文1
暑假里，我在家里自己閑著沒有事情干，就想幫媽媽做一點家務，可是干什么呢？掃地？地上連一顆灰塵也沒有；拖地？地板干凈的發光；洗碗？沒有碗要來清洗。那我來干什么呢，對了！就幫媽媽熬一次飯吧！
昨天做的是一次大米飯，今天做什么飯呢？那就來熬一次小米飯吧！先往里面倒入多少的水呢，想不到還沒有熬上飯，“攔路虎”就出來了。如果就這樣隨便倒水，水少了就稠了，水多了就稀了。怎么辦？哦！我知道了，就倒入少量的水吧，如果不成功，下一次就吸取教訓了。水開了，把事先準備好的一勺小米倒進去。
可是這時候，又有一個“攔路虎”跳了出來，需要開多大的火候呢？開大了不行，開小了就太慢了。這個問題急得我團團轉，不如先開大火，等快熟了的時候，開小火候著。哈哈！終于解決了！
經過漫長的熬制，終于，噴香的小米飯出鍋了。哈哈！不稠不稀，不多不少正正好。??！聞起來就很香，我自己恨不得一口氣把它喝完，全家人都說好喝，我覺得這是我喝過最好的飯。
這次做家務，我體會到了家長們的艱辛，我以后會多幫家長做家務的。
家務勞動個人心得體會
我是一個幸福的孩子，從小到大都被親人的愛包圍著，不怕大家笑話，衣來伸手，飯來張口，一點都不為過，從沒想到做家務還有學問呢！
那是一個陽光明媚的午后，母親對我說：“孩子，你已經長大了，不能一切事情都依賴他人，要學會獨立和替父母分擔家務。你可以嗎？”我不假思索的回答道：“可以。”母親教了我許多家務，洗碗、收拾桌子、掃地等。對我來說掃地是最困難的，一些小垃圾和灰塵像是和我作對似的。當我力氣大時，它便在空中翩翩起舞，當我力氣小時，它又趴在地上不起來。我頓時火冒三丈，將掃把扔在地上，坐在一旁生悶氣。這時，母親走過來，問清楚緣由，笑瞇瞇的對我說：“孩子，像你這樣掃是掃不干凈的。”我自以為是的說：“不就是掃過來掃過去，最后集中到一起嘛！”母親聽了我的話后，微微點了點頭，說道：“你說的不算全對。不如我教你吧！”母親拿起掃把邊掃邊說：“掃地時，要從房間的四邊往中間掃，不能把掃把揚得太高，不能用太大的力氣，要不然灰塵就會揚起來，掃其他地方的時候也是一樣。”我聽了之后還是很不耐煩，掃地還有那么多講究？我半信半疑地照著母親說的來掃，結果真的將房間掃得干干凈凈，而且一點兒也不累。母親檢驗了我的勞動成果，開心地笑了，還連聲稱贊我的懂事，我也為能幫母親分擔家務而感到自豪！
從學習掃地這件小事，我明白了一個道理：做任何事要講究方法，講究技巧，同時也要有耐心，只有這樣，才能取得成功。
家務勞動個人心得體會
我一直認為父母做家務是對的。直到有一天我做了家務，我才意識到做家務是多么的辛苦。
一個星期天，爸爸媽媽不在家。做完作業后，我在家里閑了兩次。我真的無事可做。最好是收拾一下，打發時間。也許我能得到父母的表揚。說干就干，我還記得爸爸媽媽的清潔程序：先掃地，然后把拖把弄濕，再拖地板。
我找到一把掃帚，使勁掃了起來。我從沙發下面掃出幾張紙，飛來飛去地飛了一會兒。我花了很長時間才把它們打掃干凈。我擦了地板。我又洗了拖把，開始拖地。濕拖把真的很重。拖了幾次之后，我的背開始疼了。短暫休息后，我繼續拖地。最后，我拖了幾個房間。我深吸了一口氣。
從遠處看，地面是干凈的，但我拖的那個是濕的。之后，我環顧四周，發現電視機柜上有一層灰。我找到一塊抹布，擦了擦電視柜、茶幾、我的桌子和電腦桌。最后，房子基本干凈了。我也有背痛和出汗，兩個袖子都濕了一半。
就在那時，我的父母回來了，看著潮濕的地面，讓我很尷尬，我的母親驚訝地說：“你為什么要打掃？”我自豪地說：“我拖著地面，擦著桌子。”爸爸媽媽異口同聲地對我說：“你真的長大了，知道怎么做家務了。”太好了！”媽媽補充說：“下次你把拖把擰干，它就不會那么濕了！”我很高興聽到爸爸媽媽的話。
家務勞動的心得范文2
五好文明家庭創建活動，始于1*年，至今歷時*年的時間。圍繞各個時期的特點，與各個階段的精神文明建設活動相結合，開展了具有鮮明時代特色，富有針對性、實效性的創建活動，形成了豐富多彩、形式多樣的創建載體。要保持其廣泛的群眾性、鮮明的時代性、突出的進步性，使其成為有鮮明特色的群眾性精神文明創建載體，讓這一老樹泛新綠、開新花、結新果，筆者認為新形勢下五好文明家庭創建活動應把握好以下幾個方面：
一要把建設以社會主義核心價值體系為統領的家庭文化作為重要任務。社會主義核心價值體系是社會主義制度的內在精神之魂，在所有社會主義價值目標中處于統攝和支配的地位，其基本內容包括指導思想、中國特色社會主義共同理想、以愛國主義為核心的民族精神和以改革創新為核心的時代精神、社會主義榮辱觀。五好文明家庭創建活動要圍繞推進社會主義核心價值體系建設，弘揚以德治家、文明立家、科學興家、節約持家、廉潔保家的家庭美德，使創建工作融入生活、體現生活、引導生活，讓廣大婦女和家庭成員在潛移默化中得到熏陶，逐步形成正確的價值觀念和高尚的道德情操，推動家庭成員之間、家庭與社會之間、家庭與自然之間的相互和諧，帶動眾多的婦女和家庭參與構建和諧社會的實踐。
二要把和諧家庭建設作為新時期五好文明家庭創建的鮮明主題。家庭和社區是婦聯工作的主要陣地，是婦聯工作的主要載體，是婦聯工作的主要抓手。各級婦聯要抓住家庭和社區這兩大工作陣地，打牢構筑和諧社會的基礎，為和諧社會建設作貢獻。要以評比表彰五好文明家庭為基礎，全面開展“與楷模同行，創和諧家庭”主題活動；要深入開展平安家庭創建活動，召開總結表彰會議，表彰一批平安家庭創建工作先進集體和家庭，扎實開展“平安家庭社區行”活動，使平安家庭創建活動深入到每一個社區、每一個家庭；要圍繞建設資源節約型、環境友好型社會，組織開展大型節能減排社會宣傳展示活動，動員千家萬戶爭做節能環保的倡導者和參與者；要進一步貫徹全國和省關于加強家庭助廉教育工作會議精神，組織開展“建廉潔家庭、倡文明新風”系列活動；要積極開展健康家庭創建工作，不斷深化實施婦女與家庭防治艾滋病工作，發揮巾幗紅絲帶骨干的作用，突出重點婦女人群，開展面對面的宣傳活動。
三要把深化“美德在農家”活動作為五好文明家庭創建在農村的著眼點?！懊赖略谵r家”是深化農村“五好文明家庭”創建活動的一個有效載體，對于進一步激發廣大家庭參與社會主義新農村建設，促進農村經濟社會協調發展，提高家庭成員思想道德水平和綜合素質，具有重要意義。各地五好文明家庭創建活動協調小組要將這一工程與文明村鎮、文明家庭創建活動結合起來，深入實施促進美德在農家活動更具時代特色，在社會主義新農村建設中更好地發揮作用。要加強“美德在農家”示范基地建設，同時要重視發揮婦女思想文化陣地示范點、婦女之家的作用。要層層抓點帶面，推動示范工程的實施，引領農村婦女和家庭以家風文明促進鄉風文明，以家庭生活環境的美化促進村容整潔，為新農村建設奠定基礎。要加強宣傳，形成聲勢，擴大參與面。通過多種途徑的宣傳，引導廣大農民家庭學習，掌握20字公民基本道德規范、“五好文明家庭”創建以及美德在農家活動內容。要鞏固和推動建立一批家庭書架、學習書屋，文化中心戶，積極開展家庭讀書和家庭文化活動。要注意總結推廣“十星級”文明戶評選活動的經驗，因地制宜組織簽訂學習、治家、扶貧、致富、敬老計劃和協議、開展評選表彰優秀家庭角色等活動。要加大典型宣傳的力度。注意發現、培養、樹立、表彰典型，發揮先進典型的示范帶動作用，激勵廣大群眾創建熱情，為建設社會主義新農村多作貢獻。
四要把探索創建活動的長效機制作為推進舉措緊抓不放。五好文明家庭創建活動是夯實黨的執政基礎、擴大黨的群眾基礎、構建社會主義和諧社會的重要組成部分，是全面貫徹科學發展觀，加強社會主義經濟建設、政治建設、文化建設、社會建設的有效載體。各地五好文明家庭創建活動協調小組要切實重視這項工作，探索和創新工作機制，不斷提高創建工作水平。要建立健全領導機制，進一步推動創建活動與各級黨委政府的中心工作緊密結合，把五好文明家庭創建活動納入當地精神文明建設的統籌規劃，切實加強創建工作力度，制定工作計劃，確保五好文明家庭參評率逐年遞增。各成員單位要進一步增強創建工作的責任感和使命感，認真履行成員單位職責，把五好文明家庭創建活動與本部門、本行業的工作結合起來，發揮職能優勢，切實為五好文明家庭創建活動提供服務，不斷推動五好文明家庭創建活動向縱深發展。
家務勞動的心得范文3
摘要：由于現代家庭結構發生了巨大變化，隨著獨生子女的不斷增多，獨生子女問題才成為社會的普遍性問題。由于各方面因素的影響，生活環境和地位的特殊，獨生子女普遍存在著“心理偏異”的情況,這些年來，獨生子女的教育已成為社會普遍關注的熱點問題，如何消除這些障礙, 使獨生子女的身心健康的發展，我在不斷教育實踐中，進行了積極的思考和探究，并提出了相應的對策和建議。
關鍵詞：獨生子女 心理健康教育 分析 對策
近幾年，家庭結構發生了巨大變化，大多數孩子都是獨生子女，由于生活過于優越，以及父母的過分溺愛，相當一部分孩子在性格的塑造上走進了誤區。加之又受—些社會不良習氣的影響，以及一些媒體不健康的宣傳，很多孩子在心理上，不同程度地存在著心理障礙，如畏難、孤僻、嫉妒、自賞、自私等等，嚴重危害了同學們的身心健康。由于家長過分寵愛孩子，導致孩子自私、孤獨、協調能力差。如一位獨生子女出身，就讀于某名牌大學的出身品學兼優的三好生、優秀學生干部，因為在一次晚會上唱歌跑了調，引起同學的哄笑，便覺得無地自容而自殺。可見，一些獨生子女的心理問題不容忽視。
獨生子女的心理問題主要表現：
1、父母和祖輩的溺愛嬌寵，容易使孩子變得自私，以自我為中心，凡事先考慮自己的利益得失，從不知為別人著想。
2、對“獨苗苗”百般袒護，長者不愿約束孩子，孩子在家庭這個最早加入的社會結構中，未能養成尊重長輩、遵守紀律的自覺性，而是任性驕橫，家庭成員關系顛倒，走向外部社會也不懂得尊重別人。
3、獨生子女沒有兄弟姐妹為伴，幼時缺少與小伙伴一起游戲的集體活動，既不易養成與人協同合作精神，又缺少競爭性，所以社會適應能力差，可能形成孤僻、缺少熱情的個性傾向。
4、在家里，父母代勞獨生子女的許多本應自理的事情，使其易于形成依賴性，自主精神和自立能力都差，也缺少勞動自覺性。
5、物質條件好，孩子所要有求必應，忽視應有的思想教育，容易養成大手大腳、不愛惜財物的不良習慣。
獨生子女產生“心理偏異”的現象也是復雜、多面的。該如何消除這些障礙呢? 在不斷教育實踐中，通過積極的思考和探究，我認為可從如下幾個方面展開工作。
一、自信心教育
獨生子女因心理較脆弱，經過一次挫折和困難就被嚇怕了，再也站不起來了，經受不起打擊，由此可能走向墮落。針對這種情況，教師要多安慰、多鼓勵、多談心，幫助其分析失敗的原因：肯定其能力，并對其身上的閃光點和取得的成績給予充分肯定，適時表揚，使其體悟到老師沒有歧視他，放棄他，從而重新鼓起自信的風帆。
教師教育中要信任、理解尊重學生。對學生評價時要多鼓勵、少批評多說溢美之詞，對學生的贊揚體現在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。俗話說：好話一句三冬暖，惡語傷人六月寒。在教育中絕不能挖苦、諷刺他們，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心他們，讓這些孩子能不斷地從中得到鼓勵。
二、教孩子學會寬容
做人應當有一點“雅量”，即容人之德。要力爭做到“待人寬，責己嚴”，不要動輒就指責和怪罪別人。我們應當認識到：誰都有犯錯誤的時候。況且，過錯的原因未必就是動機不端正，它常和水平高低、能力強弱、方法是否得當等有關。再說，你認為別人錯了，未必就是別人錯了，也許是你自己的認識有偏頗呢！即使別人犯了原則性的錯誤，而心平氣和地開導和豁達大度的寬容，往往卻能使別人自責反省并改正錯誤，這也是生活中的常事。經常這樣推心置腹地與孩子交談，便可逐步地開導他們，使他們慢慢學會寬容。
1、樹立榜樣。孩子的寬容之心最主要的來源是父母。也就是說父母的榜樣會給孩子一個努力的目標，讓他沿著這個榜樣的方向塑造自己，更多地得到欣賞和夸獎，這個是非常重要的。孩子接觸父母的機會很多，會從父母那里學習到待人接物的方法。因此，父母寬容、大度、遇事不斤斤計較，與鄰里、同事之間融洽相處的態度就會成為孩子學習的榜樣。通過長期的影響，孩子也會變得寬容、好善、樂與人處。
2、會理解他人。首先，要讓孩子知道，人人都有缺點，有缺點和不足乃是人性的必然，和同伴相處，沒有必要要求全責備，只要不是損人利己的品質方面的，應給他人一次寬容和理解。當然，寬容不是盲從，這一點是必須向孩子講清楚的，讓孩子知道寬容是明辨是非之后對同伴的退讓。
寬容能使人性情和藹，能使心靈有回旋的余地，能使人消除許多無謂的矛盾，化干戈為玉帛，就讓孩子們擁有這種美德吧！
三、樹立熱愛勞動的意識的教育
爾基曾說：我們世界上最美好的東西，都是由勞動、由人的聰明雙手創造出來的。其實我們生來就是一群勞動者，是勞動讓我們創造出了這個七彩世界。
1、要認清對孩子進行家務勞動教育的必要性，端正他們對勞動的態度。不論是經濟優厚或經濟困難的家庭，不管有無保姆，都必須堅持一個原則，即從小讓孩子學會自己照顧自己，養成在力所能及的范圍內不依賴別人勞動的良好習慣。但目前不少家庭非常忽視對兒女的家務勞動教育，對孩子過于溺愛，因而輕視家務勞動的現象十分普遍，這是必須引起重視的。父母應適時對子女進行熱愛勞動的教育，提高他們對勞動的認識，端正他們對勞動的態度。
2、有意識地安排子女進行家務勞動，使孩子從事力所能及的勞動，如自我服務性的勞動和為集體的勞動。培養他們的勞動習慣。家務勞動是“生活的小百科全書”，對于兒女的智力增長，體質增強、品德健全都有積極意義。再次在家務勞動過程中有意識地培養他們道德品質。培養孩子成為一個有道德、有理想、有文化、有紀律的勞動者，需要從學會做家務勞動開始，從家務勞動中培養他們愛勞動的品質。如在布置勞動任務時，不僅滿足于體力，還要發展他們的智力，培養他們巧干和創新精神。打掃房間時，不僅要求清潔整齊，而且要求他動腦美化房間。又如，給兒童分配勞動任務時，除一些相對穩定的勞動外，還增加些臨時性的勞動，可以增加對勞動的適應性和興趣的多樣性，提高他們的勞動技能?？傊ㄟ^家務勞動的鍛煉，培養他們熱愛勞動的思想感情。
四、集體感教育
獨生子女因唯我獨尊慣了，難免會因自私或缺乏集體觀念，而與大家不能和睦相處，慢慢地被排除于集體之外，至使性格變得孤癖；這時要多方動員，大家齊行動，做通同學們的工作，讓他們伸出溫暖的手，把他拉回到集體中，重新感悟集體的溫暖，逐漸培養對集體的熱愛，樹立起集體觀念。春游，運動會，或是一些活動等，都是培養學生合作精神的絕好機會。為了集體的榮譽，同學們能自發的組織起來，不計較個人的得失，一切都以大局為重。如運動會上接力賽跑，不要老師叫，同學們能自己根據個人的實際狀況、各自的實力水平安排好誰跑第一棒，誰跑最后一棒。他們其實懂得怎樣安排、怎樣合作才能發揮最高的水平、達到最佳狀態，取得最好成績的。
同時，從另一方面，教育學生善于從他人的角度看自己，從自己的角度感受他人。這樣一來才有可能讓每一個人都把自己最美好的東西奉獻給集體或集體中的成員，在幫助別人的同時也就教育了自己——嘗到幫助別人后的快樂，才有學會如何理解人、尊敬人、善于為他人的幸福和快樂獻出自己的力量，從而豐富了自己的精神生活。
五、鼓勵孩子間的交流與合作
過分寵愛呵護的獨生子女往往以自我為中心，這不利于健康人格的塑造，更不利于社會適應能力的培養。這樣的孩子眼里只有自己，沒有別人，習慣于被別人關心，不太會為別人著想，習慣于別人順從他，不懂得退讓。當走向社會后，他不再是眾人關注的中心了，別人不順從他了，他就不知道怎么辦了。如果不能正確調整自己，會很難融入一個集體。這時孩子會有很深的挫折感，嚴重的會出現心理問題。因此，鼓勵孩子間的交流與合作非常重要。合作不僅是一種交流、交往和學習方式，更擴展為一種生活方式，學校就是一個小社會，同學們在一起學習，在一起交流，在一起玩耍，你幫我拿個東西，我借你一只鉛筆、你幫我弄懂一道題目，我和你一起玩游戲。這些看似不經意的接觸、如果引導得好的話，就能形成一種良好的風氣，使同學們沉浸在愉快的互助、合作、交流的氛圍中。
鼓勵孩子間的群體活動，努力創造各種條件為孩子建立群體活動環境，如春游，運動會等一些活動，都是培養學生合作精神的絕好機會。各種各樣的群體活動。在活動過程中，幫助孩子學會用他人的眼光看問題，站在他人的立場上思考問題。鼓勵、引導他們自己尋找解決問題的辦法，讓他們學會如何把注意力放在解決問題的方法上，逐漸建立友情，培養合作能力。鼓勵他們參與社會實踐活動，可以利用節日游園、郊游踏青、參觀游覽、走親訪友、演出比賽等機會，有意識地安排孩子與集體頻繁接觸，增進孩子對集體活動的認識與了解，提高孩子參與的熱情和積極性。
六、開闊胸懷教育
家務勞動的心得范文4
一、帶學生走進生活
小學生的生活經歷主要是學校和家里，很少接觸社會。特別是農村學生接觸外界生活的機會更少，是什么原因讓農村小學生感到寫作難？難道是他們的生活枯燥乏味無東西可寫嗎？不是，生活在農村的人都知道農村生活的多姿多彩，原因是學生沒有去挖掘并轉化為素材，才會造成這種局面。農村小學的作文教學，要想讓小學生寫出生動感人的文章，必須帶領他們走進鄉村生活，挖掘農村生活的素材。要搜集的素材內容大致有以下幾類：
1.走進花園，觀賞鮮花
農村人雖然不如城里人那么有品位，那么愛花，但是，家家門前的空地上不缺乏花草，有草花、有木花，三五棵花，開得茂盛，看起來就像一個小花園。有的人家在院子里弄了一個小花園，一年四季，花開不敗。金燦燦的連翹花，紫色的玉蘭花，紅紅的玫瑰花，各色月季花，毛茸茸的合歡花，還有，梅花等。像雞冠花、節節高、一串紅等各種各樣的草花也非常漂亮，在農村隨處可見。它們點亮人們生活的色彩，可是很少有人去關注它們，特別是小學生，很多同學在日記或習作中淡忘了它們，其實，這些花就是很好的習作素材，認真觀察，定有內容可寫。
2.享受游戲的樂趣
農村學生的生活豐富多彩，各種各樣的游戲，讓他們感受到了童年的樂趣。如摜紙牌、推鐵環、踢毽子、扔沙包、打陀螺、打玻璃球、斗雞、跳皮筋等，這些活動都可以作為習作的內容。由于小學生親身參與活動，所以他們寫起來有話可說。在寫游戲時可以寫游戲規則、活動過程以及參與活動的樂趣。至于摜紙牌、打玻璃球、斗雞這些游戲，有的不衛生，有的不安全，但是學生參與這些活動樂在其中，在習作中可以讓學生自由地寫，老師不要過于強調文章的思想、意義。鄉間學生還自創了一些活動，如下石子棋，抓布蛋，踢木塊等，這些活動是學生自創的，游戲規則自定，如果寫進文章里去，既使人感到親切，又容易激發學生參與活動的熱情，學生會有一種身臨其境的感覺。
3.走進自然
謳歌生命，走近自然。小學生要有一顆愛心，愛護鳥獸蟲魚，花草樹木。農村的小動物很多，同學們很熟悉，也很喜歡。如小貓小狗、小雞小鴨、小豬小兔等，在寫這些熟悉的小動物時，可以寫它們的外形和生活習性。如果仔細觀察，就會發現很多新鮮的內容。一個小學生是這樣寫他家貓媽媽的：貓媽媽生了幾個孩子，誰知小貓出來找食時，不小心被凳子砸死了，貓媽媽一直守護在孩子的身邊，直到小貓被埋了，它才離開。有的同學在習作中寫一只大公雞啄他的頭，頭都被啄出血來了。還有的同學講他家養的小鴿子，鴿爸爸鴿媽媽非常辛苦地給小鴿子喂食。把這些小動物身上發生的真實的故事寫進文章里，定會感人。作為老師，要培養學生良好的觀察習慣，要處處留心周圍事物，做生活的有心人。
二、讓學生有生活的體驗
引導學生走進生活，目的是要讓學生有生活的體驗，在生活中得到鍛煉，得到感悟。
1.在簡單的勞動鍛煉中體會成功的感受
城里學生在家中就是小皇帝，事事都有爸爸媽媽代勞。而農村學生則不同，因為父母外出打工，自己跟爺爺奶奶生活，所以他們早早地承擔了家庭的重擔，做一些力所能及的家務勞動，如種菜、做飯、洗衣服等。有些事第一次做，印象深，很有意義，這些家務勞動都可以寫進文章里去。作為老師，不光要教學生寫文章，還要教學生怎樣做事做人。
2.在學校活動中豐富生活
校園生活豐富多彩，學生要做生活的有心人，隨時記錄少先隊活動、班隊活動。哪怕是衛生大掃除、拔河比賽、猜謎語比賽等，都要在活動中觀察，活動后記錄。哪怕是一次踏青，一次野炊，一次去陵園祭掃烈士墓活動，都不要放過，把這些事寫進日記里，在受到教育的同時，還積累了豐富的素材。所以，作為農村孩子，要熱愛生活，積極參與活動，注重情感積累。
例如，有時候老師可以做做“懶惰”的老師，讓學生自己去打掃班級的衛生，要學生幫老師批改作業。學生在幫助老師批改作業時才體會到老師工作的辛苦和勞累。每個月，可以安排一次學生自己相互批改作文，主要是要求學生對同學的作文找出錯別字，找出不通的病句，要求學生把句子說通?？删褪沁@樣，短短的200多字的文章，學生也要20多分鐘才能改好。每次批改后，學生都會說，以前總認為寫作文難，現在才知道改作文更難。由于有批改作文的鍛煉，學生在以后寫作文的過程中，就非常注意把字寫對，把話說通，寫作文時也覺得有話可說了。這種提高學生能力、解放教師的評價方式，給學生留下了一片自主成長的空間。
3.開展豐富多彩的實踐活動
（1）參與書法比賽。在班級中進行男生與女生比、小組與小組比、班干與班干比、今天的我與昨天的我比、學生與家長比、學生與老師比，并參與學校及以上各類比賽展評活動。用每次比賽的作品不斷豐富班級書法園地，并分別把每個學生的作品收集到他們各自的成長記錄袋中。
（2）辦好書法社團。社團的開展，主要是重視寫字特長生的培養，鼓勵“一部分人先富起來，以先富帶動后富”，充分挖掘少部分學生的寫字稟賦，張揚其特長，讓小荷露出“尖尖角”。
三、豐富學生的閱讀生活
家務勞動的心得范文5
他的科研成果和養生心得，證明長壽并非遙不可及，普通人同樣可以盡享天年……
這位傳奇般的老人，就是世界上最長壽的教授――南京大學博士生導師鄭集。
2010年5月6日，這位閱盡無數滄桑、豁達笑對人生的老人在江蘇省人民醫院迎來了111周歲壽誕。祝壽會上，鄭老的新書《最好的醫生是養生――111歲養生大師談健身》和他獨特的抗衰老理論、豐富的養生實踐受到了大家的熱烈追捧。
“祝您生日快樂!”“祝您活到120歲!”聽到大家的祝愿，面頰紅潤、目光炯炯的鄭老孩童般地笑了起來，開心地與大家揮手致意。燭光映笑臉，花香沁心扉，鄭老和大家一起歡唱《生日快樂》歌。老人幸福之情溢于言表，現場人員無不為之動容。
大家好奇地問：“鄭老，您有什么生日心愿?”思路清晰的鄭老隨即爽快回答：“我的愿望是祝愿我們所有的人和諧健康長壽!”話音未落，病房里已是喝彩聲一片。
鄭老72歲開始抗衰老研究，而今依然思路清晰、心寬體健，堪稱理論和實踐結合的典范。他本身就是一本活的研究抗衰老的教科書。
鄭老曾經調查了100多位70歲以上的健康老人，了解他們健康長壽的原因，總結出十條健康長壽的經驗要訣?；谧约旱某醪窖芯亢涂偨Y國際上已有的抗衰老理論，提出了“衰老的代謝失調”學說，成為我國衰老生化研究學科的奠基人。他認為，細胞代謝機能失調是衰老的原因。精神壓力、不良生活方式、放射性物質和噪聲等環境因素，會人為地干擾或破壞自然衰老的進程。延緩人體衰老，就是要適當調整人的精神生活和物質生活。
鄭老認為，所謂健康就是身體各項功能正常。讓呼吸、運動、血液循環，按照自身的規律進行，不要過分干擾。人太累了不休息，腦功能就會產生問題，就會影響其他器官，各種疾病就會發生。所以影響生理上的事情會影響心理，影響心理上的事情也會影響生理。比如說你遇到不高興的事情，吃不好睡不好，就會影響大腦功能。健康是一門包括生理學和心理學的系統學問。
鄭老的生活作息極有規律，早上5點鬧鐘準時發令起床?；?小時在床上按摩一遍，從頭皮、眼、耳、鼻、喉、胸、腹、腰、四肢直至腳趾，達到舒筋活絡、促進新陳代謝的目的。12點準時吃中飯，晚上9點半到10點睡覺。這個習慣他已堅持了幾十年，即使是年三十晚上，鄭老也是按時入睡的。
鄭老的一日三餐也很有規律，而且講究葷素搭配。飲食以“三低(低脂肪、低熱量、低糖)、二足(足夠的維生素和纖維素)和易消化”為原則，要包含人體需要的糖、脂肪、蛋白質、維生素、微量元素等營養成分。
鄭老的長壽菜單并不復雜：早上運動完后空腹喝一杯蜂蜜水，吃凍干粉、復合維生素片。7點吃早飯，牛奶、雞蛋、饅頭、蛋糕換著吃，加點粗糧、麥片之類的，再補充一點紅棗、枸杞、桂圓。12點準時吃中飯，一葷兩素一湯配稀飯，多以時令蔬菜為主。晚飯是藕粉、包子、面條、餛飩之類容易消化的食物，8點半喝酸奶。
鄭老喜歡吃甜的水果，還愛吃香蕉，潤腸通便，一般中午晚上各吃半根。他還愛吃巧克力。每年冬天，他會加服人參、黃芪、白術、大棗，扶正固本，但從不服用市場上推銷的保健食品。
運動是保持健康、得到長壽的重要因素。鄭老認為，勞動和體育鍛煉要不拘一格，以適合自己的年齡和體質為原則。家務勞動、打掃衛生、栽花種樹、散步、快走、廣播操、簡易太極拳、八段錦等多樣化的勞動或體育鍛煉法，都是對身體有益的。在祝壽會上，他示范給大家他自創的一種養生綬帶，可以坐在那里進行身體鍛煉。
家務勞動的心得范文6
嬰幼兒 良好習慣 養成教育
俗話說：“3歲看大7歲看老”，指的是孩子的習慣及性格是在7歲之前養成的。著名心理學家威廉詹姆士也曾指出：“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一個習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運?！焙⒆邮欠裨谖磥砩鐣軌蛄⒆?，能否生活得踏實、快樂、幸福，真正比拼的不是才藝，而是“習慣”。學齡前特別是3歲之前是孩子習慣養成的關鍵期，所以，教育孩子很重要的一點是培養他們良好的行為習慣。
一、嬰幼兒良好習慣養成教育的重要性
中國古代大教育家孔子曾經說過：“少成若天性，習慣如自然”。是說一個人小時候養成的習慣，是非常穩固的，終生都會起作用的?，F代教育家陶行知也說過：“人格教育依賴于6歲前之培養，這個時期培養得好，自然會成為社會的優良分子；倘使培養不好，那么習慣成了不易改，傾向定了不易移，態度決了不易變。這些兒童升入小學，需教師用九牛二虎之力去糾正他們已形成的壞習慣、壞傾向、壞態度?！彼?，良好生活習慣不僅是兒童身體健康發展的需要，同時對兒童良好個性的培養以及在德、智、體、美諸方面的全面發展都有著重要的影響。
1.良好習慣養成教育有利于維護孩子健康的身心
身心健康是學前兒童茁壯成長的基礎，這點在幼兒階段顯得尤為重要。良好的習慣可以調節孩子身心支付能量的平衡，使孩子既不因太疲勞而損傷稚嫩的身心，也不因無所作為而讓幼稚的身心得不到鍛煉。
2.良好習慣養成教育有利于開發孩子的潛能
好習慣是最節約時間和最節省精力的，好習慣能使孩子把精力集中到主要的事情上，不至于被其他事情所干擾。因此，家長不宜片面地認為開發潛能就是培養記憶力、學習某些專業知識和技能，而應將孩子的啟蒙教育定位在各種好習慣的建構上。
3.良好習慣養成教育有利于塑造孩子優良的品質
養成良好學習習慣的人，要比那種沒有養成良好學習習慣的人以及養成不良學習習慣的人具有較大的潛在能量。
二、良好習慣養成教育的條件
良好習慣是在日常生活中，在每一個具體的事件中日積月累而成的。因此，培養兒童良好的生活習慣就要從兒童日常生活的細微之處著手，不能三天打魚，兩天曬網，家長和老師對孩子的要求要有持續性和一致性。
1.家庭環境的影響
我國古代孟母三遷、岳母刺字的故事，充分反映了良好的家庭教育在造就優秀人物過程中的作用。家庭教育是影響孩子成人成才的一個重要因素，孩子習慣的養成離不開家庭的影響和教育。
2.心理環境的營造
良好的心理環境對孩子良好習慣形成的影響非常大，當孩子身處彬彬有禮的環境時，他的言行就會被影響和感染變得禮貌起來；當孩子身處和諧幸福的家庭環境時，他的性格會變得活潑開朗起來；當孩子身處自由民主的家庭環境時，他的行為就會變得自主起來。
3.日常生活的滲透
一般習慣的養成都要經歷四個階段：從被動到自發、再到自覺、最后到自動的過程。習慣的養成不是一朝一夕能成功的，它需要一個長期持續的過程。因此，在日常生活中家長或老師就要做有心人，時刻注意良好習慣的培養，要及時發現、及時鼓勵、時常提醒。
三、良好習慣養成教育的任務
1.養成良好的衛生習慣
良好的衛生習慣對孩子來說是受益終生的。所以，必須從小加強孩子良好衛生習慣的養成教育。
2.養成良好的飲食習慣
吃飽、吃好不僅能滿足孩子體力支出和生長發育的需要，而且進餐時的良好氣氛還能給孩子帶來快樂。這需做到：
（1）培養孩子對吃飯有積極性，有極大的興趣，始終保持心情愉快。
（2）進餐時要有固定的座位，進餐時注意力集中，細嚼慢咽，不可以邊吃邊玩。
（3）進食要定時定量，飲食全面，做到愛吃各種食物。
（4）經常喝白開水，不隨便喝生水，不隨便吃不潔食物。
3.養成良好的自我服務習慣和為他人服務的習慣
（1）自己吃飯。自從孩子能夠自己拿小勺吃飯，家長就應始終堅持讓他們自己動手吃飯，并讓孩子對自己吃飯產生間接興趣。
（2）自己睡覺。孩子一出生家長就應有意識地讓孩子獨立入睡，養成獨立睡覺的習慣。
（3）自己穿脫衣服，穿脫襪子，穿、脫鞋子。
（4）收拾自己的玩具、圖書。很多孩子都有自己的一方小天地，那里擺著各種各樣的玩具，而讓孩子整理這塊小天地正是培養孩子自理能力的絕好機會，家長千萬不能包辦代替，在孩子玩玩具、看圖書前要和孩子“約法三章”，即自己的玩具自己收拾，自己的圖書自己整理等，并等孩子同意后才讓其玩。在孩子玩好后及時提醒他自己收拾，久而久之，孩子就了解了自己的玩具自己收拾，養成良好的整理習慣。
（5）在家里要鼓勵孩子為爸爸媽媽拿鞋子、為爺爺奶奶拿眼鏡、為客人拿拖鞋，等等。這樣不僅培養了孩子的服務意識，更增進了親子之間的感情、提高了孩子的交往能力。
4.養成良好的家務勞動習慣
在日常生活中為孩子提供很多身邊的工作，如放筷子、洗手絹、擦桌子、擦椅子、掃地等，為孩子創造實際操作的環境，讓其逐漸掌握勞動要領，并主動參與家務勞動，為家庭盡一份自己的義務。
四、良好習慣養成教育的措施
在現實生活中，我們經?？吹剑悍e木玩了隨地扔，進餐飯菜滿地撒，脫下衣服到處丟等現象。造成這一現象的主要原因，是成人的教育方法不當。一方面，獨生子女沒有兄弟姐妹自然變成家長的服務中心，一家人圍著一個孩子轉，很容易出現大人包辦一切的現象；而科學研究證明，幼兒期是培養良好習慣的最佳年齡階段，如果成人不主動培養幼兒的良好生活習慣，不為孩子提供實踐的機會，就會錯過這個寶貴時機，到時再想彌補，就既困難又費力了。另一方面，成人自身的生活習慣也時刻影響著孩子，所謂：“近朱者赤，近墨者黑?！毕胱尯⒆有纬闪己玫纳盍晳T，成人的榜樣作用也是不可少的。
1.言行舉止榜樣化
身教重于言教，孩子是最容易接受形象教育的，而成人的榜樣作用又最具說服力。如教室里各類教具、桌椅擺放得錯落有致，戶外活動場地打掃得干干凈凈，平時注意不亂扔果皮紙屑等，都會使孩子在潛移默化的模仿中形成良好的行為習慣。
2.生活要求明確化
良好生活習慣的養成，貴在使孩子明確具體的要求。即為培養孩子進餐前洗手的習慣，就應事先向他們提出要求：如飯前要洗手、洗手時把衣袖卷起、手心手背都洗干凈，然后把水倒掉，再把手擦干，等等。這樣，每天不斷地鞏固練習，久而久之，就會行成飯前洗手的好習慣。
3.習慣引導經?；W前兒童年齡小，好奇心強，自控能力比較差，對家長或老師提出的要求很容易淡忘，但他們又具有強烈的上進心，只要家長或老師引導得法，是不難形成良好習慣的。
參考文獻：
