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呼吸道疾病預防知識范文1
【關鍵詞】校園；呼吸道傳播疾?。活A防；管理
呼吸道傳染性疾病的發生與諸多因素有關，如季節變換、細菌感染等，兒童、體弱者、老年人、精神高度緊張以及過度勞累者。在校園內，因為人員密集等因素，校園內呼吸道傳播疾病的速度是非?？斓模绻患皶r采取有效的措施進行預防，很有可能使患上呼吸道疾病的學生增多，所產生的危害是非常大的[1]。呼吸道傳播疾病一旦發生傳染病疫情，不僅會影響到學生身心健康，還會影響學校的正常教學秩序，并且會造成一定社會影響。為了有效對校園內呼吸道疾病進行有效預防控制管理，需要制定相應的傳播疾病預防控制方案，并進行實施。
1資料與方法
1.1一般資料近些年來，校園內呼吸道疾病的發生率越來越高，而且因為學校人員密集，其傳播速度非?？?，不利于學生的身體健康。本組實驗以2012年1月――2012年12月為研究階段，選取我市一所中學初一至初三1000名學生作為研究對象。其中2012年上半年為對照階段，2012年下半年為實驗階段。在2012年上半年為對照階段，2012年上半年并未對學生進行有關呼吸道傳播疾病知識的傳授，也沒有對呼吸道疾病進行有效防控；2012年下半年則對學生進行相關呼吸道疾病傳播的知識教育，有效進行疾病的預防控制與管理。
1.2方法
1.2.1完善校醫配備工作在學校中設立衛生室，按校園人數500：1比例來配備專職的衛生技術工作人員。此外，學校還配備一些兼職或專職保健教師開展學校的衛生工作，教育和人事部門也重視學校校醫的配備工作，嚴格按照相關條例完善各項配備措施，建立健全了學校的衛生工作系統，提高了學校衛生的工作水準[2]。
1.2.2完善并執行相關的工作制度學校建立起校內呼吸道傳播疾病的防治網絡系統，健全預防和控制呼吸道傳播疾病的基本工作制度，定期進行師生體檢，完善了個人衛生與食品衛生的管理制度。在完善健全各項制度同時，積極有效的施行常態管理，做到早發現、早報告與早治療，阻斷呼吸道疾病的一切傳播途徑，預防校內呼吸道傳播疾病的爆發與流行[3]。
1.2.3加強對傳染者的管理及時發現患有呼吸道傳播疾病的學生，控制呼吸道傳播疾病的傳染源，這是控制呼吸道傳播疾病傳播的一項主要措施。學校對學生進行日晨檢，密切觀察學生的情況，一旦發現任何異常，應當及時上報。
1.2.4提高健康教育的功效、發揮主動的防病作用學校一方面按照相關條例規定配備健康教育的器材，結合呼吸道疾病的特點，開展宣傳活動，另一方面擬訂學校的健康促進和健康教育計劃，開展健康促進與教育工作，并且進行質量與效果評估，提高學生的防護意識。
1.3觀察指標對比實驗階段和對照階段的呼吸道傳播疾病傳染率與學生對呼吸道傳播疾病的防控意識，看不同階段的各項指標變化情況是否存在差異[4]。
1.4數據處理本次實驗的所有數據處理均采用SPSS19.0軟件包進行處理，檢驗水準α為0.05，以95%為可信區間，計算結果中p
其中為計量資料，組間對比方法為t檢驗；為計數資料，組間比較使用χ2檢驗[5]。
2結果
實驗結果顯示，實驗階段的校園呼吸道傳播疾病傳染率明顯低于對照階段，且實驗階段，學生對于呼吸道傳播疾病的防控意識也都有了明顯提高，組間差異明顯，差異具有統計學意義，P
3討論
呼吸道傳播疾病一旦發生，其傳播速度是非?？斓模绕涫窃谛@中的傳播速度更快。如果學生對于疾病的防控意識低的話，很有可能患上呼吸道傳播疾病，其后果不堪設想。
本次實驗結果表明，加強對學生的呼吸道傳播疾病知識教育培訓，增強學生對呼吸道傳播疾病的防控意識，這樣能夠有效預防呼吸道疾病的發生，并且可以明顯降低疾病傳播率和傳播速度[6]。
學校在多個方面都做了充足準備，比如配備完善的教育器材，加強對學生的知識教育等，取得了顯著的疾病防控效果。學生掌握知識的能力是比較高的，只要在學校對其加強相關呼吸道傳播疾病的知識教育工作，并采取有效防控措施進行控制管理，可以使校園呼吸道傳播疾病的機率大大降低。
參考文獻
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呼吸道疾病預防知識范文2
【關鍵詞】 新生兒護理；疾病預防
1 引 言
新生兒是一個家庭的希望，更是一個國家持續發展的源泉。在婦產科學中，新生兒特指包括出生當天在內至生后28天的活產嬰兒，新生兒期間是嬰兒脫離母體逐漸適應外界生活的過渡階段[1]。一方面，新生兒組織器官發育未完善，難以完全適應外界嶄新環境；另一方面，多數產婦為初產婦[2]，又多為獨生子女，缺乏新生兒護理知識，若護理不當，極易導致新生兒發病甚至死亡。作為婦產科工作者，為新生兒提供優質的護理服務責任重大，肩負著幼小生命體的安康及新生兒家庭的幸福與和諧，因而其技能水平及周到細致的服務至關重要。結合新生兒臨床護理經驗，筆者認為，對新生兒的普通護理、疾病預防兩個方面是新生兒護理過程中的關鍵環節，有必要加以認真探究和深入臨床實踐。
2 臨床資料
2.1 研究總體與樣本 研究總體為筆者所在醫院婦產科分娩出生的新生兒；研究樣本為通過便利抽樣，選取2011年4月至2012年12月在本院分娩出生的90例新生兒。
2.2 入選標準 胎齡在37至42周之間的新生兒，出生體重>2500g，無先天性畸形及疾病，其母親沒有妊娠并發癥，且愿意母乳喂養新生兒。
2.3 排除標準 凡滿足下列條件之一的新生兒均不作為研究樣本：①新生兒需供氧或使用輔助呼吸者；②新生兒的母親在一周內有發熱、感冒等身體不適情況發生；③新生兒的母親有子宮破裂、產后出血等現象發生。
3 護理方法
筆者對研究樣本的90例新生兒，采取人性化護理，同時對可能出現的疾病采取有針對性的防范措施，以最大程度地減少新生兒患病，降低新生兒的死亡率，使其平安度過新生兒期。
3.1 普通護理
3.1.1 臍帶護理 新生兒的臍部是細菌入侵其身體內部的主要途徑[4]，因而臍部護理是新生兒護理工作的關鍵一環。臍部護理重點在于清潔衛生，在臍帶脫落前，需按時用消毒棉簽蘸濃度為75%的酒精對新生兒的臍部進行擦拭，再選用已消毒的干紗布覆蓋臍帶表面，通過醫用繃帶將紗布固定其上。若在日常護理工作中，發生臍部沾染新生兒尿液，需立即對臍部進行消毒并更換敷料。新生兒臍帶在一周左右脫落后，仍需保持臍部的清潔與干燥，至此無需再使用敷料進行覆蓋。
3.1.2 保溫護理 將新生兒放入溫暖柔軟的棉被中，室溫不宜過低，應保持在22-24度之間，早產兒的室內溫度應保持在24-26度之間。定期觀察新生兒的體溫，新生兒的腋下溫度的理想狀態為保持36-37度之間。若新生兒出現面紅耳赤，其體表溫度超過37.5度，則表明室溫稍高或過度保暖。在對新生兒進行其他護理時，要減少其暴露在外面的體表面積，盡量避免熱量流失。最后需注意新生兒的居室環境應保持適宜的濕度，一般在55%-65%之間。
3.1.3 喂養護理 新生兒脫離母體約半小時后即可讓其吸吮乳汁，提早哺乳不僅有益新生兒的營養健康，更能促進產婦乳汁的分泌和子宮復舊。在新生兒喂養中，常發生溢奶，可采取以下幾種方法來護理。方法一：在喂奶后30分鐘內將新生兒輕輕直立抱起，讓新生兒的頭部依靠在產婦肩部，產婦一手托著新生兒的臀部，一手呈空心狀態從新生兒腰部以從下向上的方向輕叩新生兒背部，排出其吸吮乳汁時吞入胃部的多余氣體，時間在5至7分鐘為宜，輕叩完畢需將新生兒以右側臥位的方式置于干凈的新生兒護理床上。方法二：發生溢奶時，應第一時間清除新生兒口腔及鼻腔中溢出的奶液，如新生兒為仰睡，可將其翻側過身，讓溢出的奶液流出，避免嗆入氣管；如新生兒嘴角或鼻腔有奶液流出時，應立即用純棉、吸濕力強的毛巾擦拭干凈，而后按方法一輕叩其背部約4-6分鐘。
3.1.4 衣著護理 新生兒的衣服應當盡量選擇純棉、柔軟的面料，保證衣服的舒適和寬松，若是舊衣服，要洗凈并消毒。新生兒穿衣時，要仔細檢查其各部位的皮膚表面，看是否有擦傷的地方，若出現擦傷，要立即護理治療，避免出現感染。由于新生兒尿量少、尿次頻，需勤換尿片，每次為新生兒進行哺乳前后均需更換潔凈的尿片，每次大便后需使用溫水洗凈并擦干臀部后再置換新的潔凈尿片。對女嬰在換洗時需注意由前往后洗，盡量避免外陰感染等。如有條件，盡量人工定期把尿，以減少新生兒紅臀的發生。
3.2 疾病預防
3.2.1 呼吸道感染的預防與護理 首先是做好預防。產婦分娩前應避免呼吸道感染，產后新生兒及產婦的房間需經常通風換氣，定期消毒，要盡量避免人員近距離探望產婦及孩子，尤其是患有或有呼吸道疾病史的人。分娩后，在新生兒第一聲啼哭前應立即清理呼吸道，避免羊水等吸入。其次是對呼吸道感染輕癥新生兒的護理。若表現為輕微的流涕等癥狀，其他狀況良好，可正常哺乳，但在哺乳前需觀察新生兒的鼻道，有異物應清理干凈，同時哺乳不宜過量，每次需定量，可通過增加哺乳次數來彌補哺乳量。
3.2.2 生理性黃疸的預防及處理 處理時需做到以下三方面：一是新生兒出現鞏膜、皮膚或其粘膜出現黃染，但睡眠及精神狀態穩定，大小便正常，可建議產婦適量增加液體攝入量，以輔助新生兒從母體得到足夠的水分進而改善其體內代謝水平；二是若黃疸逐日加重，其手、腳心亦出現黃染，但精神狀態良好，大小便等無異常，則需建議產婦停止母乳喂養，時間2-3天為宜，待黃疸癥狀減輕后再繼續母乳喂養；三是新生兒出生24小時后，可游泳和撫觸，以促進新陳代謝，加速黃疸排除。
3.2.3 破傷風的防范與護理 一是產婦生產過程中，醫生需嚴格按照操作規程實行無菌操作，從而將新生兒患破傷風的概率降至最低。二是醫護人員需指導新生兒家屬對居室嚴格清掃與消毒，最大限度降低新生兒患此病的概率[3]。
4 結束語
在醫護人員的精心護理及悉心照料下，90例樣本中除1例新生兒出現肺炎并需轉新生兒科治療外，其余新生兒均在正常時間出院。由此我們堅信，通過為新生兒提供優質的護理及有效的防范措施，能夠極大程度地降低新生兒發病率及死亡率，促進新生兒的健康發育和快樂成長。
參考文獻
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呼吸道疾病預防知識范文3
一、高度重視，精心部署。接到局黨委的抗災救災通知后，院領導高度重視，立即召開會議，成立了以院長為組長的抗災救災工作領導小組，并抽調精兵強將共10人組成抗災救災衛生服務隊，同時要求全院干部職工提高思想認識，把當前的抗旱救災工作作為一項重要的政治任務來抓。
二、深入開展調查，全面掌握當前農村旱情。動員會結束后，第十隊就趕赴xx縣各鄉鎮，進村入戶，深入田間地角和中小學校、農戶家中，通過“問、察、訪、聽”全面了解鄉情、校情、村情、旱情和學校師生、群眾的生產生活情況，傳達各級黨委政府當前的抗旱救災政策措施，為當地群眾加油鼓勁，增強民眾抗災救災信心。公務員之家
三、積極開展工作，大力宣傳生產生活自救。每到一處，服務隊最關心的就是當地群眾有沒有飲用水、飲用水是否安全的問題。進校舍、走村入戶宣傳有關飲用水安全知識、疾病預防控制特別是腸道傳染病預防知識，并對一些存在飲用水安全隱患的學校、群眾發放了飲用水消毒劑，要求當地學校師生和老百姓要從思想上高度重視，提高安全防范意識，杜絕喝生水，杜絕食用不干凈食物，嚴格飲用水、餐具消毒措施。在一些人員集中的集鎮，服務隊不顧路途勞累，以飽滿的熱情投入到緊張的義診、宣傳工作中，在集鎮開展健康咨詢、送醫送藥的醫療救助活動，吸引了前來趕場的眾多農民朋友，許多老人前來咨詢，服務隊重點向群眾宣傳了天氣干燥容易引發的上呼吸道疾病和腸道傳染性疾病的防治知識，并耐心解答就診群眾關于防病治病的各種咨詢。衛生服務隊熱情周到的服務，專家們耐心細致的解答，讓當地老百姓眉頭舒展，心情舒暢，尤其是老年人、婦女們和兒童們對這次活動的開展連連叫好。
四、工作成果。截止3月15日，衛生服務隊走遍了xx縣所有8個鄉（鎮），為400多名老百姓義診和開展疾病預防知識咨詢、宣傳，共發放宣傳資料11000份，展出展板12塊次，免費為老百姓發放價值19764.00元的藥品和消毒劑。醫院還組織全體干部職工進行抗旱救災捐款5590.00元。
呼吸道疾病預防知識范文4
1 高校公共衛生管理主要職能
高校公共衛生管理是高校工作重要組成部分，其主要職能是：加強學校環境衛生、教學衛生、公共場所衛生及食品飲食衛生的監測與督促；加強對傳染?。ㄐ@易發生傳播或流行的呼吸道傳染?。?、季節性疾病、常見病的防治；突發性公共衛生事件的應急處理以及對師生的健康教育、疾病監測與防控等。
2 高校公共衛生管理普遍存在的薄弱環節
2.1 缺乏長效的管理制度
目前，我國只有針對學校衛生機構的《學校衛生工作條例》《高等學校醫療保健機構工作規程》等，沒有比較完善的高校公共衛生管理制度，缺乏有效的管理機制，管理工作存在明顯的薄弱環節。2008年江蘇省教育廳出臺了《江蘇省高校公共衛生管理工作考核標準（試行）》，對江蘇高校公共衛生管理工作起到了一定的促進作用。
2.2 公共衛生管理工作人員欠缺
大多數高校公共衛生管理工作是由高校衛生機構人員兼任，或學校后勤管理處（公司）負責，具體工作仍是衛生機構人員承擔。學校衛生機構人員普遍缺少，有些高校甚至只有1～2名醫護人員應付簡易門診，沒有時間和精力去參與公共衛生管理工作。
2.3 高校公共場所的衛生管理工作有待進一步加強
隨著社會進步、經濟發展以及高校的迅速擴展，高校服務行業日趨繁榮，公共場所的數量逐步增多，如宿舍、食堂、商店、洗浴中心、教室、實驗室、圖書館、計算機房等，這些場所人群聚散頻繁，若通風不良、環境不潔，極易造成呼吸道疾病的傳播或傳染病流行[1]。目前，大多數高校未能按照公共場所衛生要求進行嚴格管理，缺少嚴格衛生管理制度、無衛生責任人或制度落實不嚴格；有些學校學生住宿環境、衛生設施未能隨著學校規模的擴大而發展，明顯不能適應高校公共衛生的需求，存在著突發性公共衛生事件發生的重大隱患。
2.4 職工預防保健、疾病控制工作相對薄弱
大部分高校衛生專業技術人員不足，只忙于應付日常門診工作及學生的健康教育、傳染病防治等工作，對教職工的預防保健、疾病控制工作開展不夠。教學科研的基礎力量，如何做好其健康保健和疾病監控工作值得認真思考。
3 對高校公共衛生管理的幾點個人建議
3.1 充分認識，高度重視
教育、衛生主管部門應制定一套高校公共衛生管理條例或規范，嚴格檢查各校落實情況，做到獎懲分明，鼓勵先進，防患未然；學校要高度重視公共衛生管理工作，充分認識其重要性和必要性，不斷增強憂患意識，加大公共衛生管理的投入，堅持“預防為主、管防結合”的工作原則，對學校公共衛生管理工作常抓不懈，并將其作為突發公共衛生事件應急工作的重要環節。
3.2 健全機制，加強管理
嚴格按照《學校衛生工作條例》《高等學校醫療保健機構工作規程》《高校公共衛生管理工作考核標準（試行）》《突發性公共衛生事件處理條例》《食品衛生法》等有關規定，建立健全領導責任制和責任追究制及學校內部的各項公共衛生管理制度，做到分類管理、分級負責，定期或不定期進行公共衛生檢查，及時把問題消滅在萌芽狀態；制訂應對各種突發性公共衛生事件（如傳染病流行、食物中毒等）的應急預案，并加強演練，以防遇事措手不及。
3.3 加強宣傳教育，組織應急演練
3.3.1 充分發揮學校各類宣傳陣地的作用
通過校園網、學校廣播、黑板報、講座等舉辦形式多樣、豐富多彩的衛生知識宣傳教育活動，在師生中普及開展個人衛生、疾病預防、應急自救與互救等有關教育，提高師生的衛生安全保健意識。
3.3.2 學校應根據實際，開展對師生的應急知識和技能培訓
呼吸道疾病預防知識范文5
在溫帶地區，豬間疫情全年均可發生，秋冬季節發病較多，通過接種疫苗可預防甲型H1N1流感。最常見的甲型H1N1流感病毒是H1N41亞型，但也存在H1N2、H3N1等其他亞 型。由于豬能同時感染1種以上的病毒類型，使這些病毒基因可能發生重組或重配，而導致一個流感病毒包含多種來源的基因，成為重組病毒。一般來說，甲型H1N1流感病毒存在種屬特異性，只感染豬，但有時也能跨越種群，引起人類發病。
散在的人感染甲型H1N1流感病毒病例和暴發都曾偶有報道。典型的人感染甲型H1N1流感病毒的臨床癥狀與季節性流感及其他急性上呼吸道感染疾病類似，通過季節性流感監測有時可發現病例，但輕型病例和無癥狀感染者難以被發現，因此該病在人類中感染的真實情況不明。
人感染甲型H1N1流感病毒的病例十分罕見，2005年12月至今年1月，美國僅發現12例人感染甲型H1N1流感病毒病例，其中11人與豬有過直接接觸。此次疫情中，許多病例并沒有與豬接觸史，這意味著甲型H1N1流感病毒已在人際間發生了傳播!
美國疾病預防控制中心已證實，引發墨西哥和美國甲型H1N1流感病例的病毒都是AMlNl型，是一種新型變異病毒，8個基因片段來自不同分支的流感病毒。其中HA、NP和Ns基因為古典型北美系甲型H1N1流感病毒，NA和M基因來自歐亞系甲型H1N1流感病毒，PB2和PA來自禽H1N1病毒，而PBl基因來自季節性H3N2病毒。這表明動物間流感病毒與人類流感病毒發生了病毒基因重配。對此，世衛組織“非常擔心”，認為這種病毒明顯帶有轉化成流行性病毒的潛在可能。此次疫情呈現的顯著特點是，在墨西哥的病毒對青壯年攻擊性強，而美國的感染人群則為小年齡組，而此前大多數流感的易患人群為老年人和兒童。
高致病性禽流感病毒H5N1引發人類疫情已有10余年，至今各國所有分離到的病毒均為禽源，未發現禽流感病毒與人流感病毒重組或重配的證據。而此次人感染甲型H1N1流感病毒的疫情一經發現，即已發生了病毒基因重配。
由于絕大部分人群不與豬接觸，缺乏對甲型H1N1流感病毒的免疫力，所以假如甲型H1N1流感病毒具備有效的人傳人能力，則有可能引起流感大流行，而流行影響范圍和嚴重程度則取決于病毒的傳播能力、致病力和人群免疫水平等多種因素。
目前尚沒有預防甲型H1N1流感的人用疫苗，現有季節性流感疫苗能否為美國和墨西哥正在發生的甲型H1N1流感病毒感染提供交叉保護還不清楚，但從甲型H1N1流感病毒感染者中分離出的病毒對流感病毒神經氨酸酶抑制劑敏感。
(新華網)
甲型H1N1流感癥狀及防治
新浪網
甲型H1N1流感癥狀：患甲型H1N1流感后最初食欲減退或不吃食，眼結膜潮紅，從鼻中流出黏性分泌物，體溫迅速升高至40.5～42.5℃，精神萎靡，食欲廢絕，有時喝幾口清水，咳嗽，從鼻中流出膿性分泌物。呼吸和心跳次數增加，最后嚴重氣喘，呈腹式或犬坐式呼吸。大便硬發展到便秘，小便短少呈黃色。四肢無力，不愿行動。如繼發巴氏桿菌病、肺炎鏈球菌病等，死亡率可高達10％以上。豬患感冒后吃食減少，精神不振，體溫40℃左右，鼻流清涕，有時咳嗽，耳尖、四肢下部發涼，皮毛無光，大小便一般正常，加強護理，幾乎無死亡。
甲型H1N1流感預防：對患這兩種病的豬都要注意及時隔離，欄圈、飼具要用2％火堿溶液消毒，剩料剩水要深埋或無公害化處理，可在豬的飼糧中加入0.05％的鹽酸嗎啉胍(病毒靈)飼喂1周，用綠豆250克、柴胡、板藍根100克，煎水10公斤，飲豬，也有較好的預防作用。
甲型H1N1流感治療：對病豬要對癥治療，防止繼發感染?？蛇x用15％鹽酸嗎啉胍(病毒靈)注射液，按豬體重每千克用25毫克肌肉注射，每日2次，連注2天；30％安乃近注射液，按豬體重每千克用30毫克肌肉注射，每日2次，連注2天。如全群感染，可用中藥拌料喂服。中藥方：荊芥、金銀花、大青葉、柴胡、葛根、黃苓、木通、板藍根、甘草、干姜各25～50克(每頭計、體重50千克左右)，把藥曬干，粉碎成細面，拌入料中喂服，如豬無食欲，可煎湯喂服，一般1劑即愈，必要時第2天再喂1劑。 (新浪網)
甲型H1N1流感尚無疫苗，但可防可控 張景蘭
近來，美國和墨西哥發生人感染甲型H1N1流感病毒疫情，世界衛生組織已宣布此次疫情為“具有國際影響的公共衛生緊急事態”。雖然目前中國尚未發現疫情，但需要對公眾加強防控人感染甲型H1N1流感病毒的健康知識宣傳，提高公眾的自我保護能力。專家說，目前雖尚無疫苗預防人感染甲型H1N1流感，但人感染甲型H1N1流感是可防、可控、可治的。
甲型H1N1流感是一種由A型甲型H1N1流感病毒引起的豬呼吸系統疾病，該病毒可在豬群中造成流感暴發。通常情況下，人類很少感染甲型H1N1流感病毒。近年在美國等地也出現過人感染甲型H1N1流感病例，患者太多為與痛豬有過直接觸的人。
人感染甲型H1N1流感的途徑：可能是通過接觸受感染的生豬或接觸被甲型H1N1流感病毒感染的環境，或通過與感染甲型H1N1流感病毒的人發生接觸。
人感染甲型H1N1流感后的癥狀：與普通人流感相似。包括發熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發冷和疲勞等，有些還會出現腹瀉和嘔吐，重者會繼發肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。
主要個人防護措施：
避免接觸流感樣癥狀(發熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人：
注意個人衛生，經常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后；
避免接觸生豬或前往有豬的場所；避免前往人群擁擠場所：
咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶：
呼吸道疾病預防知識范文6
衛生部：防治骨質疏松的9點提示
衛生部最近了《防治骨質疏松知識要點》，其中做了以下提示：①富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食對預防骨質疏松有益。②無論男性或女性，吸煙都會增加骨折風險。③每日飲酒量應當控制在標準啤酒570毫升、白酒60毫升、葡萄酒240毫升或開胃酒120毫升之內。④步行或跑步等能夠起到提高骨強度的作用。⑤平均每天至少20分鐘日照。充足的光照會對維生素D的生成及鈣質吸收起到非常關鍵的作用。⑥負重運動可以讓身體獲得及保持最大的骨強度。⑦預防跌倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起。⑧高危人群應當盡早到正規醫院進行骨質疏松檢測，早診斷。⑨相對不治療而言，骨質疏松癥任何階段開始治療都不晚，但早診斷和早治療會大大受益。
鐘南山：心理平衡最關鍵
中國工程院鐘南山院士最近在演講中指出，在決定健康的因素中，遺傳因素和環境因素只占15%和17%，醫療條件占8%，而生活方式則占60%。所以要特別重視養成良好的生活習慣。鐘南山院士特別強調，在所有影響健康的因素中，心理平衡最關鍵。他說，一個人整天心情不好、憂郁、焦慮，對癌癥的抵御能力就會降低20%。那么，怎樣才能保持心理平衡呢？方法有不少，比如，給自己生活設立一個目標。老年人和中青年人都可以根據各自的具體情況設立一個生活目標，并為之努力。有了目標，會有利于心理健康。
上海市衛生局：到大醫院看病免費預約掛號
到醫院看病進行預約掛號，有利于節約時間、提高效率。最近，上海市正在推廣這一方式。到9月底，上海所有34家三級醫院將提供免費預約掛號服務。官方免費的預約方式是：①通過網站省略.cn或省略網站進行預約。②通過“95169”電話實施免費預約掛號。為24小時服務，外省市的患者撥打該電話預約不收取長途費用。通過登錄網站和撥打電話的方式，患者可以免費預約7天之內的普通或者專家門診，如果無法履約則需要在就診前一天的中午12時之前通過網絡或打電話取消預約。如果預約的醫生因學術研究或者身體原因無法出診，醫院也會通過手機短信等方式通知患者。
數據
50歲以上男性：艾滋病感染比例上升近1倍
中國性病艾滋病預防控制中心對50歲以上艾滋病病毒感染者（包括已感染較長時間的艾滋病患者）進行了分析。結果顯示，在2006~2009年我國報告的艾滋病病毒感染者艾中， 50歲以上者占總感染者人數的比例從7.8%上升至14.9%，且以男性為主。報告例數隨年齡增加而呈下降趨勢，但65歲以上老年人仍占相當大的比例。進一步分析發現， 50歲以上的艾滋病病毒感染者多通過性傳播感染，且呈逐年上升趨勢：2006年~2009年，異性傳播比例從37.8%增長至68.7%，同性傳播比例從0.7%增長至3.0%，通過采供血、輸血或血制品、注射傳播的比例在下降。異性傳播感染多因非婚導致感染。該研究報告指出，由于生活質量改善和人均壽命延長，50歲以上中老年人的健康狀況和性生活保持良好。50歲以上的人也應該掌握潔身自好、使用安全套等預防艾滋病的有效措施。
（中國疾病預防與控制中心性病艾滋病預防控制中心）
80%中國人：死于慢性病
根據世界銀行、我國衛生部、世界衛生組織聯合調研評估的結果，癌癥、糖尿病、心血管疾病、慢性呼吸道疾病等慢性病已成為中國人的頭號健康威脅，在每年約1030萬例由各種因素導致的死亡中，慢性病所占比例超過80%。報告估計，2010年，我國慢性病患者人數達7956萬余人，這一數字在2030年將達到1.8億余人。另外，約5.8億人至少有一種與慢病相關的危險因素，這些人都是慢性病潛在的患者。為此，專家呼吁要改良生活方式，積極預防慢病。
（世界衛生組織）
全世界：20億人患乙肝
