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青少年的心里咨詢范文1
關鍵詞：核心力量；科學訓練；身體恢復
中圖分類號：G72 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2016）12-0375-01
1.淺析青少年自行車運動員核心力量訓練
1.1 核心力量訓練的基本內容。對于青少年自行車運動員而言，力量充足是保證其競技狀態的基礎，但是部分青少年選手在這一方面表現出一定的不足，如肌肉力量小，訓練或者是競技過程容易產生疲勞感等，這些情況的出現對選手自行車系統訓練的進行造成了一定的影響，因此青少年自行車運動員必須進行力量訓練，其內容主要包括以下幾方面的內容，即爆發力力量、速度力量、力量耐力以及腰背肌訓練等，因此在訓練過程中應當保證整個力量訓練的全面性和系統性。
1.2 核心力量訓練過程中注意問題。首先，青少年處于生長重要時期，其骨骼韌帶、肌腱器官等生長相對比較緩慢，因此切不可長期時期高負荷的訓練手段，以免給運動帶來負面的影響。其次，在對青少年進行力量訓練的過程中應當保障整個訓練過程的系統性和豐富性，這樣不僅可以鍛煉肌肉群，同時還可以使一些小肌肉群得到合理的訓練。最后自行車運動員日常訓練過程中消耗大、訓練強度大，因此必須保證其膳食的科學性和營養行，膳食應當盡可能的豐富，其中蛋白質和脂肪的配比應當合理，同時也可以滿足運動員每天的消耗所需，對提高訓練效果具有十分重要的意義。
2.自行車運動員核心力量訓練的重要性
2.1 有利于提高身體的穩定性和控制。在自行車運動員騎行的過程中，由于對騎行速度的要求，通常情況下運動員的身體需要進行大幅度的擺動，通過核心肌群及其周圍肌群的聯動發力加快速度，但是同時這種大幅度的動作將會很大的影響運動員身體的平衡，這就對自行車運動員的身體穩定性和控制能力有著較高的要求。作為自行車運動核心力量的軀干和髖部力量，對于人體穩定性和自我控制能力都有著非同一般的作用，在大幅度運動的過程中，強健的軀干和髖部將會大大提高人體的穩定性和自我控制能力，軀干和髖部處于人體肌肉群的中心協調肌群，可以將身體各個部位進行有效協調，降低身體重心，提高身體控制能力和穩定性。
2.2 核心力量的訓練是保障運動員身體的重點。自行車運動員由于在騎行的過程中身體的擺動幅度較大，因此對于身體的膝關節，腰部等部位有著較大的損耗。而核心力量的訓練對于這些身體部位的保護和強化都有著很重要的作用和影響，軀干和髖部在身體中承擔著重要的作用，對于四肢的協調有著較好的調節作用，可以幫助運動員進行身體的調節和恢復。不僅如此，由于騎行對于身體的消耗較大，隨著騎行時間的增長，運動員的體力會出現過度消耗等現象，因此騎行的動作等將會出現不規范等情況的發生，會對運動員的身體部位造成極大的損害，而核心力量的訓練無疑會給運動員的體力帶來較大的提升，增強自行車運動員的耐力，而且運動員也可以更好的通過核心力量的增強身體的協調能力，提高在騎行過程中身體的調節能力和恢復能力，更好的保障運動員的身體，也有利于騎行成績的提高。
2.3 核心力量的訓練有利于延遲自行車運動員的運動壽命。自行車運動員的運動壽命在眾多的體育運動中是比較短的，這主要是由于騎行運動對于身體體能的過度消耗和身體器官的過度磨損造成的，這就造成了騎行運動員在短暫的職業生涯中過度的消耗身體，但是核心力量的訓練對于騎行運動員的身體狀況有著較好的改變，騎行運動員可以很好的通過核心力量的訓練提高身體器官的自我調節和自我恢復能力，也有利于體能的提高，從而有利于騎行運動員職業生涯的延長和身體的恢復。核心力量是運動員訓練中最關鍵的訓練環節，核心力量訓練的成果好壞直接影響訓練效果和訓練成績以及運動員的運動壽命，因此核心力量的重要性不言而喻。
3.如何提高運動員核心力量訓練的質量
對于青少年自行車運動員而言，科學、合理、完善的力量訓練計劃一方面可以在一定程度上增強運動員身體素質，另一方面對運動員訓練效果的提升具有十分積極的意義。因此在進行核心力量訓練的過程中可以從以下幾點抓起。首先，重視青少年柔韌性的發展。核心力量的訓練對提高運動員競技水平具有顯著的效果，但是在力量訓練過程中也不可忽視柔韌性及靈敏性的培養，尤其是注意加強運動員腰腹部和肩帶肌肉力量的訓練，以避免肌肉局部僵化現象的出現，增強運動員神經系統調節功能的發揮，為在競技中取得優異的成績打下堅實的基礎。其次，不同青少年運動員身體素質情況存在著一定的差異，因此在訓練過程中應當注意訓練的個體性，保證制定的訓練計劃具有較強的針對性，以切實提高運動員的競技能力，另外力量訓練是一個長期工程，切不可急于求成進行短時間高負荷訓練，避免運動員在訓練過程中發生意外傷害。最后在為運動員制定膳食計劃的過程中應當對其生理特點和運動要求進行分析，并根據分析結果安排營養搭配計劃，保證滿足運動員消耗。另外還應當注重膳食中維生素和礦物質的含量，維生素及礦物質對人體健康具有十分重要的作用，尤其對對于運動員而言，適量維生素和礦物質的攝入一方面可以提高神經系統的調節功能，另一方面對提高肌肉力量也具有十分顯著的效果。
4.結論
隨著體育領域的蓬勃發展，對于各項運動的研究和了解都在不斷深入，核心力量也已經開始逐漸的普及。自行車運動員的核心力量對于運動員本身和騎行的影響更是顯著，現階段我國青少年自行車運動員在核心力量的訓練方面由于各方面因素還略有不足，因此運動員自身和教練都要加強對于核心力量訓練的重視程度，保障訓練效果，才能夠更好的推動自行運動的發展和運動員自身的進步。
參考文獻：
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[8] 李斌.淺析青少年羽毛球運動員的身體素質訓練[J].2015（15）
青少年的心里咨詢范文2
長期致力于青少年心理研究的咨詢師黃心怡近日在臺灣《健康》雜志上指出，常常在半小時的溝通里，至少有25分鐘都是父母在講自己認為重要的事。其實，青少年的鼻子很靈，他一看到你的表情就已經知道你要講什么，但他們不想聽，就用“放空”敷衍，把你的話當耳邊風。
那么，如何與孩子更好地溝通？《孩子與青少年的不講話療法》作者、美國臨床心理學家馬莎?史翠斯博士指出，溝通不該做的8件事和該做的8件事，家長們不妨試試看。
父母不該做的8件事：
1.和青少年在早上講話，尤其是當他在想今天其他的活動時或是沒睡醒時。
2.直視他的眼睛。
3.禁止青少年摔門、哭泣，或說等你平靜下來，我們再繼續談。
4.問一般的問題，如你今天在學校怎么樣？
5.話題集中在瑣事上。
6.當他在講困擾時，開他的玩笑。
7.追問他為什么要這么做。
8.對某些事情反復說明自己的看法和觀點。
父母應該做的8件事：
1.青少年在晚上比較愛講話，可選擇晚上交流。
2.并肩坐著取代面對面。當孩子不覺得你在盯著他時，比較容易打開心房。
3.在活動空當和他們談。青少年喜歡在打球、坐車、吃東西時，和別人分享他的感覺。
4.讓他們發泄。訓練自己傾聽他們情緒性的字眼，如我很煩等。
5.問特定問題時可以用正面的態度。如“你的老師怎么說你這次的成績的？”
6.談大范圍的話題，如電視節目、運動、音樂，甚至政治。但話題內容應該正面，有助于了解彼此。
青少年的心里咨詢范文3
關鍵詞：青少年；心理健康知識；教育工作；有效途徑
現代社會心理健康已經不再是束之高閣的名詞，它已經成為世人關注的焦點，而青少年的心理健康更是不容忽視。2014年8月12日，聯合國教科文組織總干事伊琳娜•博科娃女士在國際青年日的致辭中提到：青年時期是充滿重大變化的時期，從童年走向成年的旅程可能會十分復雜，常常引發許多精神健康方面的問題。本次國際青年日的主題是“青年與精神健康”，口號是“精神健康事關重大”?？梢钥闯銮嗌倌甑男睦斫】蛋l展已經成為全球關注的重要領域，這關系到整個社會發展水平和進步程度。為了更好的解決青少年的心理健康問題，本文追根溯源地分析了青少年心理健康問題的成因。
一、青少年心理健康現狀分析
據世界衛生組織提供的數據顯示，全球每年大約有一百萬人死于自殺。我國每年約有28.7萬人死于自殺，自殺未遂的人數約為200萬。自殺已經成為我國人群第5位死因，是15~34歲青壯年人群的首位死因（王聲濤）?？v觀青少年的心理健康問題，主要有以下幾個層面。
（一）家庭
有心理問題的青少年多來自家庭關系不和、親子關系緊張及家庭教育失當的家庭，長時間的家庭親情缺失導致青少年心理上的無助感和自卑感，這些孩子心理相對較敏感，承受能力較差，自尊心強，處理事情的方式較為極端，容易從悲觀的角度去思考問題。讓他們感到心理壓力的生活事件，排在前五位的是：家庭經濟困難、家庭成員死亡、家庭成員患急重病、父母關系緊張和鄰里關系不好。
（二）學習
圍繞著學習產生的問題占青少年心理問題的主要部分，一是恐懼，二是厭學。目前雖然都在談減負，但學生的課業任務仍舊繁重，競爭依然激烈，父母的期望值始終過高，使得學生精神壓力越來越大。對中小學生來說，學習成績的好壞直接影響到今后的升學和前途，激烈的競爭給他們心理上造成了巨大的壓力。而盲目追求升學率，使得他們的心理素質包括競爭力、情緒、情感、性格、自我意識、人格傾向、社會交往與適應能力方面，往往處于一種自發形成和盲目發展的危險狀態。
（三）社交
青少年對友誼的珍視和渴求以及情感豐富的心理特點，使得他們在人際交往別注重感情的交流。但是，現在的青少年缺乏換位思考和共情，往往從自己的角度出發去考慮問題，導致產生友誼的對象不穩定，友誼經不起時間的考驗，造成社交往來的挫敗感。社交方面讓他們感到心理壓力的生活事件排在前幾位的有被人誤會、受人議論、當眾丟面子與好友發生糾紛等。
（四）社會環境
伴隨著改革開放成長的當代青少年，還面對成人社會為他們設定的價值取向：學習不好考不上大學找不到好工作賺不到大錢無法享受生活枉為人生。這種模式導致青少年生活和學習的盲目性，并沒有使他們以積極、健康的心態去面對紛繁復雜的社會，再加上社會激烈的競爭，等到真正走向社會的時候又不知何去何從。另外，青少年受到急功近利社會急躁情緒的感染，影視作品追求享樂、崇尚暴力的不當宣傳等社會風氣更是嚴重影響了他們的身心發展。
（五）學校、社會心理咨詢工作欠缺
心理課程的教育在一個人人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的青少年身心發展趨于成熟，但尚未形成完全健康的人格。由于學校師資缺乏，一些學校沒有專門從事心理咨詢的教師，學生的許多心理問題被混同于一般的品行問題施以不科學的教導，加之社會心理咨詢的不健全、社會支持度不夠等問題，導致學生出現心理問題后不知該向哪里傾訴。
二、運用心理健康知識開展教學工作的有效途徑
（一）“潤物細無聲”———契合課堂45分鐘
學生健康心理的培養不是一朝一夕能夠解決的問題，需要一個漫長而曲折的過程。青少年正處于青春期的階段，生理上的急劇變化沖擊著心理上的發展，使身心發展在這個階段失去平衡。面對生理上和心理上的巨大變化，作為學生成長期的“關鍵伴侶”教師，除了承擔著為學生“傳道受業解惑”的重任，還是學生心理上的支柱。這就要求教師要適當的摒棄傳統“填鴨式”的封閉教育，轉而進行共情式的開放教育，結合相關教學內容對學生進行心理的疏導和引導，讓學生感受教師給予他們的支持和鼓勵，樹立學生的自信心，從而促使學生從被動約束轉變為自我約束，被動管理轉變為自我管理，被動學習轉變為自我學習。例如在《語文》課本史鐵生所寫的《合歡樹》一文的教學內容中，可以適當加入“我眼中母親”的大討論，調動學生參與的積極性，讓學生暢所欲言，通過訴說母親的一個小小的動作、一句樸實平常的話語、一桌傾注親情的飯菜，彼此分享母親操勞背后那份濃濃的母愛，利用一點課堂時間讓每位學生給母親發一條“媽媽，我愛你，您辛苦了”的短信，感悟感恩教育，讓學生逾越“愛要大聲說出來”的鴻溝，拉近自己與母親、與家人、與朋友、與教師、與社會的距離。
（二）“凈化心靈”——課余時間
課余時間是教師走進學生的最好機會，教師脫去威嚴，脫去權威，拉近距離，走下三尺講臺，走進學生的心里，同學生共呼吸，感受學生內心的純凈。在實際工作中，筆者會經常去學生的宿舍，而這個時候是學生們最高興的時刻，學生會挽留教師一起聊天，一起分享快樂和悲傷，她們會把教師當作自己同學、朋友，甚至親人。當學生對你信任的時候，也是她們敞開心扉的時候，也是心理健康走進學生內心深處的時候。面對青春期的許多困惑，教師在適當的時候也要學會自我暴露。例如女生會很關注自己體重，那么教師可以分享自己在青春期面對體重飛漲時的困惑，引導學生通過適當鍛煉、科學的飲食、保持良好的心情去解決這樣的問題。通過學生跟教師的交流，及時發現青少年在心理上的“癥狀”，“對癥下藥”開出“心理處方”，用我們“愛”的藥劑去“治愈”青少年心理的創傷。
（三）“愛的力量”———讓家庭成為青少年健康成長的堅實后盾
家庭是組成社會的最小單位，它對青少年的心理健康發展起到了首要的作用。成人感和半成熟狀態是造成青春期心理活動產生種種矛盾的根本原因。青春期的青少年經常反抗的是父母，最需要對他們理解和指導的也是父母。父母面對這一時期的孩子，要了解孩子的心理發展，正確的面對孩子逆反期的這一客觀事實，用愛感化孩子，理解孩子心理上、自我意識上的成人感，正視孩子獨立自主的需求。學校應指導家長在面對孩子時應遵循雙向互動、教學相長的原則，正視、重視孩子成長的需要，理解他們，盡心盡責地完成任何人都無法取代的母親和父親的責任。
（四）“搭建平臺”———社會營造積極健康的成長氛圍
青少年不是游離的個體，他們最終要融入社會的團體里。社會環境影響著青少年方方面面的成長。例如，學生看到現在就業難的現狀，對自己未來就業渺茫，不知道自己畢業后會從事什么樣的工作，會過怎么的生活，自己也沒有目標，因此學生可能會先從思想上忽視學習，進而影響對生活的進取。面對類似的社會問題，輿論媒體的正確引導、社會團體的融入、政策法規的保障尤為重要。例如，校企合作就是轉變理念、深化教育、拓寬渠道、解決就業的最好范例；學?？蓢L試與社區結合，通過社區開展所在轄區的用人單位進學校進行招聘，或者通過社區平臺，學校將社區收集的招聘信息定期給求職學生，讓學生及時了解招聘的工作動態，確保青少年“招得來，留得住、學得好、出得去”。青少年的心理健康成長關乎到家庭的和睦、社會的和諧、國家的興旺，這也是一項從家庭到學校、社區到社會等多方面配合的系統教育工程。我們應該真誠而又細心的關注、了解、理解、幫助他們進行選擇，引導他們一步一個腳印地走向良好的發展途徑。
參考文獻：
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青少年的心里咨詢范文4
【關鍵詞】 PYD；問題學生；語文教師；教育；情緒；心理健康
積極青少年發展理論
PYD，全稱為Positive Youth Development，中文是積極青少年發展理論，它整合了積極心理學、品格教育、情感教育等多種理論，產生于20世紀90年代的美國。積極心理學與傳統心理學有著很大的不同，積極心理學強調對心理生活中積極因素如主觀幸福感、美德等的研究，而不是把重心放在消極因素如病理心理等的探討。積極心理學主要研究三個方面的內容：一是積極地情感體驗，二是積極人格特征和人格品質，三是積極的社會制度系統。[1]積極心理學的創始人美國心理學家賽里格曼（Seligman.M1998）認為，“傳統的消極的心理學確實為社會發展做出了貢獻，但實踐也證明了我們不能靠對問題的修補來為人類謀取幸福，心理學必須轉向研究人類的積極品質，通過大力提倡積極心理學來謀取人類幸福”。[2]當我們把目標對準對象的時候，解決問題就會相對于簡單些，根據一系列的研究，2004年的時候，勒納等的學者總結PYD發展的有效經驗提出了5個C目標，當有效地實行5個C的目標并完善了PYD的評價體系，就會進一步推動PYD的發展。
我國青少年心理健康狀況與表現
青少年心理健康的發展是一個永恒的話題，隨著社會競爭力的增強，青少年心理變化引起廣大學者的關注。當然影響青少年心理變化的原因有很多，除了外在社會的壓力，家庭等因素都列在原因之內。帕金斯曾形象地把家庭比作“制造人格的工廠”，俄國教育家烏申斯基也認為，人的性格主要是在幼年期形成的。所謂“少成若天性，習慣成自然”吧！[3]父母良好的教養態度和教育方法會使孩子形成良好的心理品質，可是隨著年齡的成長，孩子要進入學校培養階段，這時候孩子性格等塑造大部分時間來自于學校的教育，因此學校教育在孩子的成長中占有非常重要的地位。學校的環境，教學體制以及教師和同學都對孩子的發展有著潛移默化的作用。對于現在的學生來說，最為廣泛流行的一個詞應該是“抑郁”，走在校園中，感受身邊的同學很多人都像有心事，張口閉口都是我心情不好，我孤獨，我抑郁。抑郁如同一張無形的網罩住本該充滿激情的心靈。這樣的青少年，其生活消極、暗淡，對任何事都提不起興趣，往往還特別的敏感，懷疑身邊的同學，對身邊人的一舉一動非常的在意。我身邊就發生過類似的例子：
有一天我的課堂上，下課前兩分鐘，一個男孩在下面躁動不安，我問其原因，他說：“下課吧，我要去廁所”。我批準他可以去，可是我的課還沒結束，此時班級其他學生跟著我一起繼續看題，這時這位同學突然間摔了書本，推門出去，我當時很緊張。
后來得知他經常這樣子，是想用這樣的方式引起同學的注意。他是單親家庭的孩子，并且以前家里有過暴力行為，所以孩子現在的性格有缺失。我還了解到這兩個班級單親家庭學生的比例多，很多學生都是問題學生，所以對于他們的管教方式一定要精心，否則就會踩到雷區，我想大家看到這樣的情況也會很痛心，這樣的孩子在成長的過程中承受著巨大的壓力，我們這些教育者在面對這樣的學生時一定要采取正確的態度和方法。
PYD對我語文教師工作的啟示
心理健康教育是一個系統工程，它重在預防，提高青少年的心理素質與抵御心理疾病的能力。那么作為一名語文教師或者對于即將要成為語文教師的我們來說，扛起這個改善問題學生心理的任務是責無旁貸的。從PYD的理論中我們知道我們要從積極地角度評價青少年的發展，促進青少年積極發展比預防青少年危險性活動的做法更加的有效。
一個語文老師在講課文的時候，不僅要講文本的工具性，更要講出文本的人文性，工具性與人文性的統一是語文語文課程應達到的標準。課堂上，語文老師應該多用實際例子分析課文，對于學生的回答問題要采用鼓勵的評價方式，讓學生對語文的學習產生興趣。可以把一些錯誤情緒的表現以例子的形式穿插在文本講解中，并請同學進行點評其合理性，讓學生認識到問題所在，教師可以給予引導，讓學生把所學到的道理運用到自己的身上，在筆者看來語文教師是最容易走進學生心里的老師，因此語文教師對學生的幫助也會最大。
都說語文教師是一個多面體，語文課堂不僅僅是教學生知識，還要育人，要讓學生在智能發展的同時，德育也有很好的發展，一個人可以知識貧乏但不能道德喪失，所以語文教師一定要在課堂上貫穿著思想上的教育，讓學生有個良好的心態，這樣才有利于學生的全面發展。
一些學生可能是在學習上不如其他同學，但是不能完全把這些孩子否定為差生，所以這時候教師就應該發揮引導作用，不讓學生因為差生的標簽而產生自卑等心理。我們不要輕易地給學生貼上“差生”的標簽，而是應該多多鼓勵他們，使之擁有健康向上的心理狀態。
近年來，PYD思潮在中國逐漸得到重視，我國一直在強調發揮社區的積極教育作用，但落實到實踐中往往有名無實。引進國外已有成熟的PYD課程，對促進青少年與社區的互動等具有重大啟示。我國當下青少年發展理論仍在走分化的道路，針對青少年發展的心理咨詢、品格教育等理論還是較少，同時因為受中國傳統思想的影響，很多學生不愿意或者不承認自己的心理有問題，所以教師一定要讓學生正確認識心理健康咨詢方面的問題。各科目單獨研究是獨立的，但是不同學科的專家能跨越理論之間的分歧，形成整體的促進青少年積極發展的理論框架就是綜合的發展。
學生心理健康體系的建立不是一瞬間能完成的，這是需要多方面的努力，PYD思潮告訴我們對于學生的心理健康問題不是因病下藥，而是要有防患于未然的思想意識，當然這僅僅靠學校的教師來完成是很困難的，必須是學校，家庭，社會共同努力，讓學生有個積極向上的心理狀態。
參考文獻
[1]劉香東.美國積極青少年發展理論芻議.南京師范大學.道德教育研究所.南京210097
青少年的心里咨詢范文5
關鍵詞：青少年；單親家庭；心理問題；成因；疏導策略
中圖分類號：B844.2 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2017）03-0100-01
單親家庭的青少年由于家庭成員殘缺，與其他青少年家庭情況不同，使心理健康受到了一定的影響。與雙親家庭青少年相比，單親家庭青少年更容易出現異常的行為與表現。這一現象的不斷發生引起了越來越多的人的關注，同時青少年的心理健康問題也成為了社會關注的重點。
一、單親家庭青少年存在的心理問題及成因
單親家庭的青少年在同齡人中更容易出現問題。家庭成員的殘缺，使得部分青少年長期處于單親家庭的陰影下，長時間壓抑自己，造成心情低落，面對生活十分消極。并且不喜歡與人溝通，心里的問題無處傾訴，身邊沒有朋友，使得青少年產生抑郁消極、悲天憫人的心理問題。部分單親家庭的父母為了彌補孩子，想要給孩子更好的生活，長時間加班工作，沒有多余的時間陪伴孩子，于是忽略了孩子的感受，造成孩子對家長的不滿，對自己所處環境的不滿，對社會生活不滿。部分單親家庭的父母出于對孩子的愧疚，過分溺愛孩子，無原則地滿足孩子的要求，使孩子產生任性、行為散漫、易暴易怒的問題。
二、單親家庭青少年心理健康問題疏導策略
1. 家庭方面的相關做法
（1）家長要調整好自己的心態，做子女的榜樣。在單親家庭中，父母的情緒可以直接影響孩子的心理狀態與性格的形成。為了給孩子營造良好的家庭氛圍，保證孩子形成積極向上的生活觀，單親家庭的父母要消除自己的不良情緒，調整好自己的心態，堅強樂觀地面對生活，給孩子樹立一個良好的榜樣，讓孩子形成積極正確的人生態度。
（2）家長要采取合適的教育方式。由于家庭情況的不同，單親家庭的子女的心理狀態與雙親家庭子女的心理狀態不同，因此單親家庭的子女在選擇教育方式的時候要謹慎。在家庭中，家長要盡量給孩子營造幸福溫暖的和諧氛圍，在與孩子的相處過程中，要注意孩子敏感的心理特點，學會與孩子交朋友。家長要鼓勵孩子，讓孩子不為自己的身份而自卑，使他們形成良好的性格與正確的生活態度。
2. 學校方面的相關做法
（1）學校應積極開展集體活動。單親家庭的孩子容易產生自卑心理，因此在學校這個大集體中，部分單親家庭的孩子無法融入班級生活中，無法完全釋放自己的喜怒哀樂并發揮自己的潛在能力。長此以往，容易導致學生心情壓抑、郁悶甚至產生心理問題。所以，學校要有計劃地組織校園集體活動，鼓勵所有學生積極參與到活動中，讓單親家庭的學生可以體會到校園生活的溫暖，在校園生活中體現自己的能力。與此同時，教師可以在活動中培養單親家庭學生的組織能力和團結精神，提高學生的自信心，讓學生可以在校園集體活動中團結同學，增進友誼，促進身心的健康發展。
（2）建立心理教育機構幫助學生健康成長。學校教育不僅是為國家培養合格人才，更是為了讓青少年可以健康快樂地成長，幫助他們樹立正確積極的世界觀、人生觀和價值觀。因此，學校要積極地開設心理健康相關課程，對單親家庭的學生進行心理疏導。任課教師要及時發現單親家庭學生的問題，并對學生進行疏導，解決學生的心理問題，培養學生樂觀自信的人生態度，使其養成良好的性格與品德，提高學生的抗壓能力和抗挫折能力。
3. 社會方面的相關做法
其一，對單親家庭要有正確的認識。社會是青少年生活成長的大集體，社會有責任關愛青少年的健康成長。部分單親家庭的青少年，由于缺少父母的關愛，有關機構可以組織單親家庭的青少年參加一些類似關愛敬老院的活動，讓單親家庭的青少年多和人接觸，讓青少年發現社會中美好和善良的一面，積極地融入社會。其二，社會應當完善心理健康教育機構。社會應該重視單親家庭的青少年的心理健康教育，開設相關的心理輔導機構或者開設心理咨詢服務熱線，讓單親家庭青少年的心理問題可以得到最好的解決。同時，政府部門也要提高對單親家庭的青少年心理問題的關注，定期檢查單親家庭青少年的心理狀況，為單親家庭子女提供社會最堅強的后盾。
三、結束語
綜上所述，在單親家庭子女成長的過程中，父母、學校、社會都應該重視并且幫助他們解決心理健康問題，使他們更好地融入集體和社會，促進他們成長成才。
參考文獻：
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青少年的心里咨詢范文6
關鍵詞：初中思想政治；思想政治教學；人格培養；培養途徑
眾所周知，初中階段正是少年向青少年過渡時期，也正是初中學生形成良好的人格時期，在這個過渡階段學生的心理和生理也在不斷的有所變化。中學生是未來社會主義建設的接班人，隨著我們國家經濟的快速發展，未來的建設中還需要更多的人才投入到國家建設當中去。青少年是未來我們國家需要的棟梁之才，青少年是否具備良好的、健全的人格直接關乎著是否能夠健康成長，與此同時，更關乎著我們國家的未來建設是否順利、國家是否能夠富強。新課程的提出，要求初中思想政治教學中，教師除了向學生傳授理論教學知識外，還要注重培養學生的人格。初中思想政治教學對于培養學生良好的人格發揮的作用是不可取代的。它也是青少年接受人格教育的一個重要途徑。那么，在初中思想政治教學中，如何對學生進行人格教育呢？為此，文章做了以下分析和論述，具體如下：
一、初中思想政治教學中開展人格教育的意義
現今，很多青少年人格扭曲現象非常嚴重，主要是因為受到社會不良和家庭因素影響，他們逃課、賭博、上網，甚至毆打父母、不尊重老人，還有很多女生竟然為了一點小利益，弄點零花錢，不顧羞辱出去當陪客、等。總而言之，青少年人格扭曲現象很嚴重。從這一現狀來看，作為教育部門要加以重視這個問題。思想政治教學作為中初教育培養學生樹立正確的人生觀和價值觀的一門學科，是培養學生形成良好的、理想人格的主要途徑。青少年正處在成長階段，這個階段也是處于叛逆階段，他們性格倔強、思想容易偏移，在教學中若脫離對青少年良好人格培養，他們就會可能走上犯罪道路，甚至越陷越深。因此初中思想政治教學中，加強提升學生思想道德素養，樹立正確的人生觀和價值觀，要團結友善、樂于助人、樹立崇高理想，這樣才會有助與青少年的健康成長。思想政治教學中，對學生進行人格教育更為學生將來的發展打下良好的基礎，隨著我們國家經濟建設發展，國家需要的人才越來越多，未來的人才使用中，不是具有深厚的專業文化技能就能被采用，具有高尚的人格更重要。因此說，初中教育思想政治教學中對學生進行人格教育顯得十分重要。這就是它的意義。
二、初中思想政治教學中對學生進行人格教育途徑
1、教師要率先垂范。
俗話說得好：近朱者赤，近墨者黑。教師的言行舉止會潛移默化地影響著學生。因此，教師要為人師表，言行一致，表里如一，語言文明，舉止端莊，為學生樹立良好的形象，對學生的行為規范起到引領的模范作用。這樣才能為用思想品德課堂教學來培育青少年學生的理想人格奠定基礎。
2、建立民主型課堂教風。
在教學過程中的每一個環節中，教師要善于給學生營造一個良好環境，建立平等、民主、信任、尊重的新型師生關系。如：對擾亂課堂的學生給予有限度的寬容，進行有效的疏導；敢于肯定對老師講課提出質疑的學生，鼓勵后進生積極參與課堂活動，讓他們充分表達自己的看法；教師敢于在課堂上承認自己的失誤等等做法，通過這樣的做法拉近了師生之間的關系。有了良好的師生關系，學生才能熱愛自己的老師，聽從教師的教誨，做到“親其師，信其道”。
3、確立完整的教學觀念
思想品德課教學中充滿了人格教育的內容，如社會主義教育、理想教育、道德教育等等，其教學目的在于培養學生成為一個什么樣的人，因此教育者要有滲透人格教育的自覺意識，只有把科學的理論與方法不斷內化為學生的人格素質，才能真正提高學生的德育素質。
4、構建綜合的教學平臺
在政治教學中，一是采用教育滲透式，即在教學內容的處理上采用結合、交叉、輻射方式；二是認知踐行式，即在教育教學中注重行為養成，強調社會實踐，做到考識與考行、導識與導行的結合；三是人格示范式；四是咨詢幫助式，也就是人們常采用的心理疏導與咨詢。這樣才能把人格的塑造與矯正相互結合了起來。
5、培養學生的忠孝胸襟
具有理想人格的人，應該具有孝敬父母，愛崗敬業，忠于祖國的品質。而這些品質的培養可以通過思想品德課里相關內容的教學來進行。如初三第一單元里的《歷史的昭示》提到的“民族精神”就是一個很好地對學生進行忠孝品質培養的內容。在教學時要理論聯系實際，舉出古今中外許多仁人志士非常注重對自身品質的修養，因為只有自身具備了忠、孝、仁、義的品質，這樣才能實現“齊家”“治國”“平天下”的夢想。通過這樣的教學，把學生的思想和行為引向積極健康的道路上來。
結束語
總之，從青少年人格扭曲現狀來看，初中思想政治教學作為培養學生良好人格的主要途徑，在教學中教師更要注重對學生進行人格教育。我們要發揮思想政治教學的獨特作用，在實際教學中把學生培養成為積極向上、樂觀、具有崇高理想、胸懷寬廣的學生，只有這樣，學生才會健康成長，在老師的庇護和指引下，長成參天大樹。
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