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孩子抑郁心理的疏導方法范文1
關鍵詞：中職生；情緒問題；焦慮；抑郁；嫉妒
中職生的情緒問題，一般是指中職生消極情緒或負情緒，是基于不幸事件而引起的悲傷、痛苦長時間持續不能消除的狀態。一組調查數據顯示：中職生中情緒易激動的占31.21%。情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、消極、無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規范的事情。所以情緒需要調控，對任何人都是一樣，對我們情緒多變的青少年來說，則更是如此。
一、中職生的情緒問題
1.見人焦慮
中職生正處在花季的年齡，對戀愛問題非常敏感，他們過分注重自己的形象，害怕與人交往。21世紀是信息時代，他們每天生活在互聯網、虛擬聊天系統和游戲機的圍城中，缺乏人與人之間的交往與合作。同時，正處青春期的他們，對性知識缺乏全面的理解。這些都可能導致他們見人焦慮。
2.抑郁
對于現在的中職生來說，物質上已沒什么不能滿足的了，然而，這卻更顯得心理的空虛。有的學生表現出傾向于悲觀主義的人生態度，心情低落，有孤獨感。他們常常感嘆社會的不公，對生活中積極的一面估計不足，甚至產生嚴重的消極情緒、抑郁心情。
3.嫉妒
嫉妒心理是人類一種惡劣的感情。產生嫉妒心理的人對別人比自己好的地方總是感到不滿，進而貶低和詆毀，更為嚴重的是不惜代價去傷害別人。中職生一般會嫉妒成績好的同學得到老師們的青睞；嫉妒家庭條件富裕的同學可以大手花錢；嫉妒別人在異性面前能受到歡迎。他們甚至會報復別人，讓別人出出丑，出自己心中的一口惡氣。
二、調適不良情緒的方法
1.鼓勵參與集體活動，消除焦慮
我們每個人都是集體中的一員，參與集體活動對孩子的成長具有重大意義。但有一些中職生個性比較膽小，不愿意與人交往，甚至有些學生出現了見人焦慮的心理障礙。教育者應該多鼓勵這些見人焦慮的學生多參與文體集體活動，讓學生在團結的集體中感受到愉快，消除焦慮，學會人與人之間的交流、溝通。
2.培養積極樂觀的態度，減輕抑郁
對待中職生的抑郁心理問題，父母應注意結合平常生活中遇到的問題進行疏導教育，幫助他們學會從生活的不同方面看待問題。同樣一件事，會因所持的人生態度不同而有不同的感受。要想積極地對待生活，應該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態度去看待問題、思考問題。
3.正確看待問題，克服嫉妒心理
嫉妒心理的危害是很大的，它不僅傷害別人，而且也傷害自己。嫉妒別人的人，他所遭受的痛苦和不幸，比任何人所遭受的痛苦和不幸都要大。嫉妒心強的人還常常對自己的身體上和心理上帶來非常大的危害。比如頭昏、失眠、食欲不振、情緒低落等。中職生如果出現了嫉妒心理，應該加以克服，拋棄這種惡劣的情感。
中職生的不良情緒會影響他們的精神狀態，干擾他們正常的學習和生活，影響他們間的團結友愛，影響他們的身體健康，甚至會導致違反學校紀律，觸犯法律。因此，家長和教師要重視學生的情緒問題，及時地調適他們的不良情緒，并采取有效措施，預防情緒型犯罪的發生。
參考文獻：
孩子抑郁心理的疏導方法范文2
這種郁悶癥狀多發生于產后3天之內，即民間常說的“產后三日悶”。多數人這種現象持續5至10天便會減輕或消失，所以易被人們所忽視。
但值得重視的是，因個體差異、環境等因素，“產后三日悶”有可能誘發較嚴重的產后抑郁癥，如果缺乏必要的精神衛生保健，有時會釀成嚴重后果。如，除了產婦可能出現自殘、自殺外，有時會造成對他人的傷害。美國就曾發生了一起殺人案，兇手是一位30多歲的產婦，由于患嚴重的產后抑郁癥，竟然下毒手殺害了自己親生的四個孩子，世人無不為之震驚!
產后抑郁癥的高危險群
1、未滿20周歲的產婦。
2、未婚的單親媽媽。
3、收入少、經濟狀況差、居住條件差的產婦。
4、產婦本人出身于單親家庭。
5、產婦本人在童年時期，因父母照顧不周而一直缺乏安全感。
6、產婦在懷孕期間，同丈夫關系不好或缺乏家人的關心。
7、產婦受教育程度不高。
8、孕前或懷孕期間，常出現情緒失控的現象。
9、可以深談或依賴的家人或朋友很少。
10、懷孕或產后期間生活壓力太大。
產后出現抑郁情緒的原因
神經內分泌的變化：妊娠后期，孕媽咪體內雌激素黃體酮，皮質激素、甲狀腺素也不同程度增高，孕媽咪會產生幸福愉悅的感覺，但是孩子出生后，這些激素迅速下降，造成體內內分泌發生變化，從而產生抑郁癥狀。
性格因素：研究發現，具有內向、多愁善感、愛生悶氣的人，比性格開朗、活潑者更容易發生產后抑郁情緒。
疾病等原因：產后易出現的產后發熱、尿潴留、神經衰弱、乳汁分泌不足影響哺乳等等，如未能及時治療，病情遷延或加重時，都是增加抑郁的因素。剖腹產對產婦心理的影響也不能忽視。
家庭失和：平時婆媳、夫妻感情矛盾較多，產后如為小事就發生爭吵或沖突，可引起抑郁癥候群癥狀出現。
了解有關抑郁的知識，心中有數才不會談郁色變。抑郁癥狀很常見，甚至大多數抑郁都可以算是正常的情緒反應，并不是稍有低落就是抑郁癥，只有持續時間較長嚴重影響生活各方面才達到抑郁癥的程度。并不需要情緒稍有風吹草動就驚慌失措、急于調整。要知道抑郁總會隨時間而澌漸緩解。
產婦心理應如何調節
人生不僅有樂觀、歡樂、成功、幸福等美好的時光和心境，也有悲哀、沮喪、痛苦、茫然、失敗和不幸，關鍵是我們能否以樂觀、健康的心態去對待我們所處的境遇。新生命的到來不僅給新媽咪帶來了歡樂，更帶來了繁重的勞動、重大的責任和無止境的勞碌和操心。小寶貝是媽咪的希望之源，他的健康與幸福與媽瞇今天的表現息息相關。產后抑郁癥會妨礙母親與孩子之間的正常相處，導致嬰兒的行為失常、情感障礙等，影響嬰兒正常發育生長。
那么應該如何調節產后不良情緒呢?
1、在孕期或者臨產前，經常注意電視、報紙、雜志、書籍、VCD的健康育兒信息，有針對性地收集一些資料。
2、跟老公一起上街，買你和老公都喜歡的漂亮內衣，準備做一個漂亮的新手媽媽。
3、告訴家人和來訪的朋友，在準備孩子的用品同時，不要忘記你的需要。
4、多向專家咨詢，很多問題都是可以科學解決的，不用自己冥思苦想。
5、如果孩子已經生下來了，你和老公還沒有應付孩子的方法，來得及商量。不妨試試列個困難表和一一解決它們的方法，直到你們滿意為止。
6、讓老公每天欣賞孩子，也把你觀察到寶寶的變化告訴他。
7、請一個有知識有經驗的月子保姆，幫助你度過這個時期。
8、不妨重新做一次嬰兒，也就是說，盡量跟寶寶的生活節奏一致，他睡覺的時候你也得抓緊時間睡覺，這樣等他醒來你會有精力去欣賞他或者對付他。
9、要知道，和睦溫馨的家庭氣氛是家人創造的，也是自己創造的。不要給家人壓力。
10、用相機將寶寶每天的樣子記錄下來，并想象一下寶寶一歲的樣子，三歲的樣子，五歲的樣子。
11、每次給孩子喂奶都將cD機打開，并放上一張柔情的音樂，盡量離陽光近一些。
12、多搭配吃一些清淡食物，自內而外地調整身心狀態。
13、在鏡子里多角度地看看自己抱著孩子的模樣，體味做媽媽的快樂。
14、給換尿布、洗澡時，多跟孩子說話，告訴孩子你正在為他做什么，并把自己稱為媽媽。
15、多休息，緩解疲勞，將家務擱一擱，理直氣壯地告訴自己“因為我是一個新手媽媽”。
孩子抑郁心理的疏導方法范文3
【關鍵詞】產婦；產后抑郁癥；原因；早期干預
【中圖分類號】R71 【文獻標識碼】A 【文章編號】1004-7484（2013）11-0879-02
產后抑郁是情感性精神障礙性疾病，以產婦產后郁悶、食欲不振、愛哭、失眠或嗜睡、注意力難以集中、疲乏、失去生存欲望、有自殺或殘害嬰兒的傾向等為特征[1]。產后抑郁不僅可影響到產婦的身心健康，還可對嬰幼兒的情感、智力發育和行為發展產生不利影響。因此，對不同程度產后抑郁患者及時有效地進行護理干預極為重要，并且需要家庭和全社會的幫助和配合。
1 臨床資料
選取我院2010年1月至2013年6月間分娩后的產婦890例進行調查分析，經詳細詢問，排除既往有個人精神病史或智力水平低下的孕產婦6例，納入研究對象的884例中，初產婦826例，經產婦58例，年齡19～42歲.有132例患有產后抑郁癥（發病率15%）。
2 產后抑郁癥的原因
2.1 生理因素
產生產后抑郁癥的生理因素是內分泌的變化。產后抑郁癥婦女產后存在雌、孕激素的代謝平衡紊亂，雌激素持續性低水平，而孕激素則保持相對較高水平。婦女在懷孕時，雌激素升高，孩子出生后，雌激素迅速下降。產后激素分泌紊亂是導致產后抑郁發生的重要因素，主要與性腺功能減退以及丘腦下部-腦垂體-甲狀腺軸（HPT軸）的相互作用有關[1]。懷孕期間雌激素水平的增加，使甲狀腺結合球蛋白水平增加了150%，導致孕婦體內游離甲狀腺素濃度下降，體內甲狀腺素較低的孕婦患產后抑郁癥的風險明顯較高[2]。分娩過程中，機體內分泌變化很大（尤其是產后24 h）。妊娠期間，雌激素、孕激素水平逐漸增高到峰值，分娩后3～5天逐漸降至基礎水平。研究顯示，孕激素下降幅度越大，產后抑郁癥發生的可能性越大。產時、產后并發癥及難產、滯產、手術產是產后抑郁癥的常見誘因。分娩疼痛與不適使腎上腺皮質激素、皮質醇、兒茶酚胺等釋放過多，導致產婦軀體和心理的應激增強[3]。由于妊娠期身體與激素水平的變化，使孕婦情緒變得敏感，在產程中各種不良因素如產時并發癥、產鉗助產、對分娩疼痛的恐懼心理、疼痛等因素的作用，加重了其心理上的緊張與恐懼。如果這種精神狀態持續發生而未能得到有效的疏導和緩解，則易發生產后抑郁癥和焦慮癥。
2.2 社會因素 社會因素是影響產后抑郁癥發生的重要外在因素，其中家庭因素、經濟條件、社會支持等均能影響產婦心情，從而緩解或加劇產后抑郁的發生。產后抑郁的發生與夫妻關系、經濟收入、性格因素、分娩知識、醫護人員因素、兒童健康狀況等有顯著統計學差異，低社會地位、多子女母親、低學歷、低收入等因素均增加產婦產后抑郁的易感性。對于低收入家庭來說，新生兒的到來大大加重了家庭的經濟負擔，如果同時再發生一些負性生活事件，如分娩不順利、新生兒疾病、母乳不足等因素，則會明顯增加產婦產后抑郁癥發生。
3 護理措施
3.1 抑郁癥的護理
3.1.1 孕婦入院后護理 醫護人員熱情接待孕婦，介紹病房環境、主管醫生、責任護士、本科室的先進技術和監測母嬰安全先進儀器，介紹科學接生的優越性和安全性。進行分娩準備工作和知識宣教，認真回答孕婦及家人提出的問題，針對孕婦普遍存在的期待、恐懼、焦慮、矛盾等心理活動進行情感疏導和健康教育，使孕婦消除恐懼焦慮心理，安定其情緒。
3.1.2 住院期間護理 向孕婦宣傳孕產婦正常的心理和生理變化及與分娩相關的知識，使其了解分娩過程及分娩過程中的放松技術，以減輕孕婦的緊張和恐懼。在宣教室，利用圖譜和多媒體讓孕婦學會給嬰兒哺乳、換尿布、洗澡等技能，為孕婦向母親角色的過渡在思想上、技能上做好充分的準備。
3.1.3 產婦進入產程后護理 加強產時教育及心理支持。助產人員根據產婦不同的需要，用親切友善的語言，用擦汗、喂飯、按摩等護理取得產婦及家屬的信任，進行相應的健康教育指導，分娩前后的有關注意事項指導等，同產婦進行真誠的交流溝通，讓產婦了解并主動參與分娩期的護理活動，調整心態，形成樂觀自信的心理狀態，配合醫護人員順利完成分娩。
3.2 重視產后心理疏導 分娩的疲勞、產后會陰傷口的疼痛、剖宮產術后切口痛、子宮收縮痛、睡眠不足、照顧嬰兒經驗少、乳汁分泌少、尿潴留等均可使產婦情緒低落。醫護人員要關心體貼產婦，詳細了解情緒波動原因，誘導產婦疏泄情感，為產婦提供心理和生活護理，為產婦創造良好的休息環境，指導如何進行母乳喂養，講授一些簡單實用的育兒知識，使產婦順利實現角色轉換。另外，還要指導產婦產后盡早進行鍛煉，以利于其產后身體各器官的恢復，而且可增強產婦的自尊心與自信感。
3.3 家庭及社會的支持 為防止和減少產后抑郁癥的發生，我們不僅要加強孕婦的產前教育和衛生保健，為產婦及其家庭提供相應的指導，而且要對存在抑郁癥高危因素的孕產婦給予更多的關心與幫助，使其能夠提高處理生活難題的自信心，從而改善不良的心理狀態，同時對家屬進行教育和指導，爭取其家人的理解與配合，改善夫妻、婆媳關系，創造一個良好的家庭氛圍。
4 討論
產后抑郁癥是產褥期精神綜合征中最常見的一種精神疾患。不僅影響家庭功能和產婦的親子行為，嚴重者還可危及產婦和嬰兒的健康與安全。其發病因素是多方面的，而且發病率較高，因此要從生理、心理、家庭、社會諸因素給予防治和護理。早期干預認知療法對產后抑郁癥的預防有著積極的作用。對產婦的認知護理可幫助孕產婦針對其抑郁的原因實施自我控制、自我監察、自我分析、自我強化等方法，改變對自我環境及未來的錯識和否定認知，控制一切不利于身心健康的消極因素，正確發揮心理防御機制的作用，增強產婦對自身能力的信任，使孕產婦處于最佳身心狀態來照護新生兒，對促進母嬰健康有著十分重要的意義。
參考文獻：
[1] 鄭修霞.婦產科護理.北京：人民衛生出版社，2002，183.
孩子抑郁心理的疏導方法范文4
（西安交通大學第二附屬醫院耳鼻咽喉-頭頸外科病院 陜西 西安 710004）
[摘要]目的：探討心理干預對先天性外耳道閉鎖圍手術期患者的影響。方法：采用方便抽樣方法選取57例住院患者，入院后采用抑郁自評量表（SDS）和焦慮自評量表（SAS）對患者進行測試與評定。結果：心理干預前后，患者的焦慮、抑郁程度明顯改善。結論：實施心理干預能有效減輕圍手術期外耳道閉鎖患者的心理應激狀態，有利于臨床治療及愈后。
[關鍵詞]心理干預；外耳道閉鎖；心理護理
[中圖分類號]R471 [文獻標識碼]A [文章編號]1008-6455（2012）11-2057-02
先天性外耳道閉鎖是一種常見的耳廓畸形， 常伴有耳廓或中耳畸形， 偶有內耳發育異常， 本病解剖變異較大， 術后愈合過程復雜， 治療難度大， 是耳科極為棘手的問題。先天性外耳道閉鎖畸形對患者的心理發育有不良影響，使患者由于美觀及聽力問題產生極度焦慮和恐懼等負性心理，而心理因素的影響與手術康復關系密切[1-2]?；颊呤中g前面臨著美觀、聽力等問題及手術帶來的恐懼感；手術中面臨麻醉、疼痛刺激等干擾；手術后面對外觀愈后，以及來自家庭、社會等方面的壓力，使患者處于較強的心理應激狀態[3]?；颊咝枰嗟娜宋年P懷和心理干預，因此無論從心理、免疫還是疾病的發生、發展和轉歸來說盡早對其進行心理干預有十分重要的臨床意義。本研究對57例圍手術期外耳道閉鎖患者進行了心理干預，收到了較好的效果?，F報道如下。
1 對象和方法
1.1 對象：本組57 例， 其中男性39例， 女性18例；年齡11～18 歲；雙耳閉鎖15例， 雙耳閉鎖9例接受雙耳手術，單耳閉鎖42例，手術耳共66 耳。其中37 耳同時行全耳廓再造術。
1.2 調查工具與方法：入院第1天對進入研究的患者采用抑郁自評量表（SDS）和焦慮自評量表（SAS）對患者的心理狀況進行問卷調查，根據造成不良心理的原因（如：手術效果、生活護理、術后疼痛、功能恢復、遠期預后等），進行護理干預。出院前一天采用同樣方法測評并與入院測評結果作自身對照，評價干預效果。
1.3 干預措施
1.3.1 心理干預：本組病例大多數為14 歲以下兒童， 醫院陌生的環境會使患兒恐懼、護士應加強與患兒接觸， 通過交流溝通，縮短與患兒的心理距離， 取得患兒的認同。14 歲以上的患者已有一定理解能力， 因其外觀需求，對手術有較強的迫切感， 但同時又十分恐懼。護士通過采用通俗易懂的語言將手術大概過程描述給患者， 消除患者對手術的陌生感， 從而能夠愉快接受治療， 保證手術及治療的順利進行。
1.3.2尋求患者家庭和社會支持：患者由于外觀及聽力問題，通常比較自閉，往往不愿意與外人交流，故加強同患者家屬的聯系與溝通顯得更加重要，在患者家屬的充分理解、支持和呵護下，心理護理更容易進行。
1.3.3護理干預：術前注意：術區皮膚準備，男孩子剃光頭，女孩子可以剃除患側耳后發際線外8cm 以內頭發；檢查患側耳后皮膚是否有破潰、紅腫，如果有異常應及時向主刀醫師匯報；術前訓練患者向健側臥和平臥，避免術后因術區受壓而導致血腫或皮瓣損傷。術后應注意：①經常觀察負壓引流是否通暢，并觀察引流液的顏色和量，詢問患者是否患側有脹痛，如有異常及時通知手術醫師處理；②培養正確的臥姿，避免患側術區受壓迫；③術后應囑咐患者勿劇烈活動，以免引起出血或血腫；④對耳廓在建患者擴張器注水時態度要溫柔，不要粗暴，讓患兒觀看其他小朋友注水，并讓注完水的小朋友言傳身教，告訴其實注水打針一點都不疼，消除患者對打針的恐懼，最后再進行注水，一般都能順利完成。
2 結果
心理干預前后患者抑郁、焦慮程度比較見表1。表中可見，心理干預后存在抑郁、焦慮的患者數量明顯減少，程度較干預前明顯減輕。
3 討論
當前社會心理因素在疾病的發生、發展、轉歸及治療中具有十分重要的作用。有研究表明，外觀畸形患者的心理異常嚴重程度很高，而緊張、恐懼、焦慮等負性心理問題往往表現特別突出。焦慮和抑郁反應可以影響疾病治療的進程及愈后[4]。焦慮和抑郁兩者有共同的臨床特征，如易激惹、疲勞等，均是不良的心理情緒，人的情緒及心理狀態影響著疾病的轉歸。
本研究通過對這類患者進行心理干預后，發現患者的焦慮、抑郁程度明顯減輕。究其原因主要是因為通過加強與患者及家屬的溝通，了解患者存在的心理問題，通過及時的心理疏導發現患者細微的情緒變化，在患者需要的時候給予理解、寬慰。
從干預前后患者的表現上看，心理干預對減輕患者的負性情緒是有效的。通過關心、體貼和同情患者，以及護理上的干預措施，安慰并鼓勵患者正視現實，鼓勵患者父母正確對待此種缺陷，使其能夠更好的配合治療。
先天性外耳道閉鎖畸形是一個序列治療，而患者的年齡都比較小，若要順利完成治療過程，達到滿意的效果，做好術前心理護理必不可少。合理有效的整體化護理干預可以改善患者的情緒，有利于疾病的的治療與恢復，提高臨床療效[5]。
[參考文獻]
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[4]王英邱， 玉貞. 心理干預對惡性腫瘤圍手術期患者的影響[J]. 中華護理雜志， 2011，46（12 ）：1184-1186.
孩子抑郁心理的疏導方法范文5
[論文關鍵詞]心理精神疾病 青少年兒童 理解關愛 心理健康
心理疾病是心理問題、心理障礙和精神疾病的統稱。精神疾病主要是一組以表現在行為、心理活動上的紊亂為主的神經系統疾病。目前認為主要是由于家庭、社會環境等外在原因和患者自身的生理遺傳因素、神經生化因素等內在原因相互作用所導致的心理活動、行為及其神經系統功能紊亂為主要特征的病癥。心理疾病的種類很多，主要包括人格障礙、神經癥、身心疾病以及重性精神病。比如反社會性人格障礙、強迫癥、焦慮癥，心身疾病如哮喘、高血壓、抑郁癥、精神分裂癥等都是心理疾病。
目前全球約有10億人正在經歷心理、神經、精神疾病的影響。為引起全社會對精神衛生問題的關注，世界心理衛生聯合會(world psychiatric association wpa)發起創立并將每年的10月10日定為世界精神衛生日。在這一天，各國政府和衛生部門向大眾宣傳精神衛生科普知識，促進人們積極地追求精神健康，并向精神疾病患者伸出關愛與援助之手，提高公眾對精神疾病的認識，分享科學有效的疾病知識，消除公眾心理精神疾病的偏見，并結合現實情況和精神衛生的需要，確定每年的活動主題。2010年世界精神衛生日的主題是：“溝通理解關愛，心理和諧健康。”
一、我國心理精神疾病問題的現狀分析
人類疾病經歷了傳染病時代、普通病時代之后，自20世紀末開始進入精神病時代。精神病是由精神因素引起的，或以精神癥狀為主要臨床表現的，或可用精神療法治愈的一組疾病的總稱。隨著生活節奏的加快和心理壓力的增大，有精神疾患的人也日益增多。世界衛生組織最新報告指出，成年人中抑郁癥患者正以每年11.3％的速度增加，由精神因素引起的頭痛、腹痛、失眠、乏力等疾病比例也呈上升趨勢。我國青少年兒童的精神衛生狀況非常令人擔憂，青少年兒童是心理障礙的易感人群，在17歲以下的青少年兒童中，至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。我國衛生部從2000年開始在精神衛生日組織開展大規?；顒?，宣傳精神衛生，普及心理健康知識。
當前我國青少年兒童精神問題的患病率已經超過了國際15％～20％的平均水平。僅常見的以注意力分散、多動、沖動為特征的兒童注意缺陷多動障礙(俗稱多動癥)的患病率即達到5.07％左右。據估計，其中有30％會發展為成人注意缺陷多動障礙，并且成年早期的犯罪、酒癮、吸毒、反社會性人格障礙率是普通人群的5～10倍；以不服從指揮、向規則挑戰和對他人抱有敵意為特征的對立違抗性障礙的患病率為8％。留守兒童、單親兒童、獨生子女的心理行為問題尤為突顯，青少年網絡成癮、吸毒、違法犯罪這些令人關注的世界性問題在我國也明顯存在。重性抑郁障礙通常起病于青少年，可導致心理社會功能的嚴重損害并有自殺的危險。目前青少年自殺位居全球青少年死亡原因的第三位。中小學生精神障礙患病突出表現為人際關系、情緒穩定性和學習適應方面的問題。16.0％～25.4％的大學生有心理障礙，以焦慮不安、恐怖、神經衰弱、強迫癥狀和抑郁情緒為主。其中，包括家庭、教育、社會風氣等在內的社會因素影響很大。精神疾病的致病因素很復雜，包括生物因素(遺傳或外力致使大腦受損等)、心理因素、環境因素和社會因素等。據江蘇省鹽城市近期公布的一份對中小學生心理素質的調查顯示，14％的中小學生心理反應有異?，F象。其中，中學生高于小學生，城市學生的心理問題明顯高于農村學生。長春市精神障礙患者比率臨近最高值，平均每十個精神障礙患者中就有三個是青少年，略高于15％～20％的國際平均水平。其中，大多是由于家庭、社會、學校風氣在內的諸多因素引發的人際關系、情緒穩定性和學習適應方面的問題。
隨著生活節奏的不斷加快，環境因素也是影響心理的因素之一。如空氣污染、嘈雜聲音、居房擁擠、交通亂雜、環境衛生不良、人際關系等增加了心理和軀體應激，對精神衛生產生不良影響。致使青少年兒童長期處于厭煩、緊張狀態之中，易患身心疾病、神經癥和某些精神病。青少年兒童精神衛生專業人員相當缺乏，美國每四名精神科醫生中就有一名兒童精神科醫生，而我國兒童精神科醫師不到三百人。中小學學校心理健康教育專業化水平低、形式化嚴重。特殊人群的心理健康維護工作基本處于空白階段。突發公共事件的兒童心理危機干預還處于萌芽階段，尚未把兒童心理救災納入救災預警機制。
隨著社會發展、生活方式改變以及醫學科學進步，青少年兒童軀體疾病發病率逐年降低，但精神心理健康問題日益突出，青少年兒童心理行為問題發生率居高不下，甚至逐年上升。
二、青少年兒童心理精神疾病問題的教育策略
青少年兒童心理健康問題必須引起全社會的重視，如何幫助孩子化解心理問題，是當前我國青少年兒童教育亟待解決的首要問題。
1.營造快樂學習、和諧師生關系、和諧班級的學校氛圍，引導教育處于超負荷的學習及升學壓力的青少年兒童學會調整心態。社會的快速發展，升學、擇校等讓很多中小學生被高強度的學習壓力所困，青少年兒童在遇到困難時因不會調整、控制情緒形成煩惱，而長期的情緒壓抑是精神疾病的基礎。學生長期處于高度緊張狀態，如果不能得到及時地調理，久而久之學生的焦慮不安、精神抑郁等癥狀便由此產生，重則誘發心理障礙或精神疾病。學習任務過于繁重，天天面對著讀不完的書和看不完的復習資料，面對著父母老師的殷切期盼，深感不堪重負。目前無論是小學生、中學生還是大學生，患有各種不同程度的心理精神疾病者都不在少數。青少年兒童因考試壓力所引發的心理癥狀主要有反應遲鈍、焦躁不安、學習恐懼、抑郁及厭學心理。
針對以上問題，應加強對青少年兒童及其家長、教師、職業人群、社區居民的宣傳，組織精防醫生走上街頭，開展精神病防治知識宣傳，開展免費心理咨詢及義診活動。學校教育應突出教育學生學會認識情緒、學會緩解壓力的能力宣泄和放松、保持心理平衡。學?？赏ㄟ^建立心靈援救網，積極宣傳和普及精神疾病防治知識。教師平時要多給予學生愛和尊重，用情感去關愛學生，打動學生，讓學生感受到生活充滿著溫暖，充滿著美好。
2.營造快樂生活、健康成長、充滿關愛、和諧的家庭氛圍，減少單親兒童的心理障礙。兒童時期是人生中的準備時期，從小擁有健康的心理會讓人終生受益。但家庭的變故常常使一部分學生的心靈受到創傷，行為發生偏差。單親兒童會因失落感和痛苦的情感體驗，加重心理失衡的程度，有些孩子會因此產生心理障礙甚至不理性的過激行為。
鑒于此，家長應及時發現孩子的問題、困惑，多與孩子加強溝通，努力營造理解關愛、快樂生活、和諧的家庭氣氛。學校教育應側重于教師用愛心軟化，用積極演練法輔導具有逆反心理的兒童；用激勵自信、指導訓練法輔導心理自卑的青少年兒童；用疏導安慰、角色位移法輔導具有妒忌心理的青少年兒童。經常通過開家長會、家訪、電話等形式，與家長們交流溝通并建議他們做到：家長要做孩子的榜樣，多關心孩子，千萬不要因為工作上、生活上遇到了挫折，將痛苦帶給孩子；家長們要多與孩子交談，了解他們的學習活動，及時給予肯定、鼓勵；了解他們的困難，及時給予幫助；了解他們的困惑，及時給予疏導。通過心理輔導這一新型教育手段，打開他們的心扉，走進他們的心理世界，使他們都能健康成長。
3.營造和諧健康的生活方式，減少青少年兒童對網絡的依賴心理。適當上網是有益的，但每天用大量時間上網，或上一些不健康的網站，極有可能誘發心理疾病。青少年兒童如長期處于虛擬狀態，會影響其正常的認知、情感和心理定位，嚴重的甚至會發生人格分裂。
因此，對于青少年兒童學習時間、每天戶外玩耍時間、看電視和玩電子游戲的時間等，應全程跟蹤干預，引導青少年兒童正確對待學習、娛樂，建立健康的生活方式，積極參加有益身心健康的體育活動和科普文化活動。心理協會、精神衛生中心、少年之家共同合作舉辦心理精神疾患的科普講座和培訓等，開展心理咨詢、心理衛生講座。學?；蚪逃值冉M織一支反應快速的專業隊伍走進校園，經常開展心理健康文藝宣傳活動。
4.營造和諧的人文關懷環境，減少生活貧困的青少年兒童的心理壓力。下崗職工子女、偏遠農村、進城務工人員的子女和學校的貧困生這一群體由于心理壓力與生活壓力的雙重作用極易導致心理疾患。
對此，應采取措施，進行聯動宣傳，營造聲勢，讓全社會都來關愛弱勢群體，減少歧視?？刹扇∧季杓捌渌问降闹鷮W方式使其走出貧困陰影，助其順利地學習及生活，組織心理專家、疏導人員進入社區，舉行“理解關愛，鄰里和諧”為主題的宣傳教育，進行扶貧幫困活動。
5.營造科學、正確的生命教育氛圍，培養青少年兒童的認知能力，對其學習目標、期望值加以正確的引導。有些青少年兒童對學習的追求有急功近利和期望值較高的傾向，當學習結果長期沒有得到預想的回報時，難免會造成青少年兒童心理失衡。強烈的挫敗感、情緒的劇烈波動、時間的流逝，極可能摧垮一個人的心理防線。有些學生由于對成功的期望很高，且不想耗費太多的力氣，總想以小博大，希望事半功倍，可學習現狀往往不因人的主觀意愿而改變，就容易失望、失落；也有些人因急于求成而拼命學習，不斷給自己加壓，苛求自己，結果常常因心有余而力不足導致失敗，由此誘發抑郁癥、自閉癥等心理障礙；甚至于有的青少年兒童因此而輕生。一些青少年兒童往往對自己的長處和短處不明了，有的孩子則只是看到自己的缺點，產生自卑心理。
要想解決以上問題，引導青少年兒童了解自身特點、培養自我認識能力是關鍵，要讓他們懂得客觀評價自己、不苛求自己，發揚長處。學校可開展心理危機研討會，邀請心理專家常來講課，交流心理危機干預研究工作經驗，呼吁社會關注生命，降低自殺率，引導家庭開展的生命教育，以便形成家校聯教機制，更好地開展自殺預防工作。
6.營造良好和諧的家庭教育環境，針對獨生子女的特點，建立家庭、學校、社區共同預防機制?，F今溺愛獨生子女成為很普遍的現象。從小在過分溺愛的家庭中長大的孩子，往往只關心自己眼前的學習和生活，對他人漠不關心。除了養成任性、自私等不良習性之外，還常常表現為性格孤僻、耐挫力差、社交恐懼甚至有暴力傾向。家長的溺愛會造成孩子的心理病灶，這種潛在危機就像定時炸彈，引爆后的殺傷力是巨大的。
因此，培養獨生子女學會理解支持他人的習慣，培養換位思考能力尤其重要。應培養他們懂得什么叫理解和愛心，這既是交友的必需，也是培養健康心理素質的要求。讓獨生子女學會傾聽和表達。認真傾聽他人談話和意見，使用恰當的語言同他人交流和溝通是很重要的。這種“聽”和“說”的技能是人際交往的重要環節。對青少年兒童及其家長和教師、社區居民以教育宣傳、預防為主，對獨生子女出現的問題進行綜合干預，加強家、校、區之間的相互聯系，建立起共同良好的預防環境。
7.營造良好的和諧的社會環境，提高青少年兒童對社會快速發展的適應能力。世界衛生組織將健康定義為：“不但沒有身體的缺陷與疾病，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力?！爆F代社會飛速發展、瞬息萬變，社會關系日趨發復雜化，導致一些青少年兒童難以適應。這種不適應包括很多方面：對學校班級的不公平現象看不慣，又因自己無力改變現狀而郁悶、煩躁；為別人給自己的評價偏低而憤憤不平；因信仰的蒼白而產生失落感、無歸屬感；因個人能力與優秀的差距而焦急、無奈等。
世界衛生組織建議家長、老師及所有關心青少年兒童的人士，都要努力幫助他們學習和掌握生活技能。這里所謂的“生活技能”不是指洗衣、做飯、整理內務等“生存”能力，而是指一個人的心理社會能力。青少年兒童之間容易因一點小事產生摩擦和矛盾，輕者鬧意見，重者就會一時沖動罵人、打人、諷刺、譏笑。因此，要培養他們嚴格的自律能力，學習為人之道，形成健康心理素質。
孩子抑郁心理的疏導方法范文6
思珊的丈夫說，自己只是陪同，心病都在妻子身上，讓我好好和他妻子談談。思珊告訴我，自己生下孩子后，絲毫沒有體驗到當媽媽的快樂，每天總是情緒低落，郁郁寡歡，有時還會莫名其妙地傷心落淚。晚上更是難熬，一關燈她就精神緊繃，總覺得屋里的某個角落有雙眼睛在盯著她跟寶寶。丈夫擔心她，勸她不要想太多?？稍绞沁@樣，她越是覺得老公不高興，甚至擔心老公不再愛她，不要她們娘倆。
這一切都是因為她生了一個女兒，讓她覺得自己低人一等，沒臉見人。很明顯，這又是一例因為“生育性別偏好”而導致的產后抑郁狀態。
一些產婦在生產后確實會出現抑郁狀態，有的消沉、悲傷、郁悶、壓抑、緊張、疑慮、內疚、恐懼；有的呆坐無語，無故哭泣，嚴重自責，并伴有失眠、易倦、食欲差、不能集中精神、性情暴躁等；有的對家人的態度很敏感；有的擔心小寶貝會出意外；有的對小寶貝失去興趣，產生傷害小寶貝的念頭；有的還會出現自殺的想法和行動，等等。嚴重者會構成產后抑郁癥。
那么，導致產后抑郁狀態的原因有哪些呢？一是生理原因。妊娠、分娩引起內分泌急劇變化，以及分娩帶來的不安和體力消耗，都會導致抑郁狀態出現。二是心理原因。一方面是心理素質較差，另一方面是心理壓力過大。心理壓力是導致產后抑郁狀態的重要原因，在造成產婦心理壓力的諸多因素中，生育性別偏好是一個重要因素，它反映的是某種有關生育的心理傾向。如今在一些地方，產婦生女孩依然會受到歧視，從而導致產婦出現抑郁狀態。這時，家人做好心理疏導是十分必要的。溝通了上面的意思，我準備與思珊的丈夫談話，以爭取她家人的配合。
思珊馬上攔住我說：“不用和他談，都怪我自己，怪我自己瞧不起自己。我是個重男輕女的人，一直想要個男孩。生產那天，產房喜訊不斷，其他產婦都生了男孩。婆婆和丈夫聞聽此言，不禁喜形于色。我知道他們嘴上不說，心里還是期盼著我也能生個男孩。哎，我懷孕的時候，婆婆有事沒事就問我，晚上做什么夢，想吃什么東西。她還總是說，生男生女都一樣，生女孩更好。我覺得婆婆是怕我生不了男孩才這么說的。臨產前，婆婆準備給我1000元表示心意。等我生完孩子后，婆婆卻給了我2000元。接過婆婆的錢，我一點都高興不起來，感覺壓力更大了，心想，生男生女還是不一樣，要不她干嘛多給我1000元！老公也是一個勁兒地哄我，可我總覺得他心口不一。每逢親友鄰里夸孩子惹人愛，夸我是個好媳婦時，我總是覺得人家話里有話，在嘲笑我生了個女孩。”
思珊生了女兒后，家人明明對她熱情有加，可她為什么還會出現產后抑郁狀態呢？
一是心理內化機制讓她形成了強烈的生育性別偏好。內化就是把外部社會影響轉化為內部自我心理的過程，把社會重男輕女的性別歧視觀念轉化為個人的內部心理傾向，從而形成了要生男孩這一生育性別偏好。
二是心理投射機制讓她對他人的言行形成主觀猜疑。所謂心理投射就是憑主觀想法推及外界事實。人常常把自己的想法投射到別人身上，想當然地認為，自己這樣想，別人也是這樣想的。思珊自己希望生個男孩，生女孩后深感自卑，進而使這種自我否定的心態投射到別人身上，于是，對別人的一言一行甚至一個眼神，都認為是一種否定的表現，以至于她總是感覺有一雙否定的眼光在盯著自己和孩子。
在上述心理機制的共同作用下，思珊給自己制造了過大的心理壓力，因而導致了產后抑郁狀態。難怪思珊說，怪自己。
怎樣避免因為生育性別偏好而導致的產后抑郁狀態？
首先是加大社會的工作力度，營造健康的生育心理環境。事實上，有關方面關于生育政策的宣傳和落實，在社會上已產生積極的效果。人們的生育性別偏好也逐漸淡化，生男生女都一樣的觀念已經被越來越多的人所接納。但是，一定要生男孩的生育性別偏好依然存在。因此，社會還需要加大宣傳力度，更好地貫徹落實生育政策。
其次是家庭成員間應增進心理互動，營造良好的家庭心理氛圍。家人要破除性別歧視的陳舊觀念，淡化生育性別偏好，正確對待生女孩這個事實，尤其是丈夫，要關心體貼妻子。另外，家人不要矯枉過正，要避免反向作用。反向作用是指以和內心意向相反的態度或行為，來處理不能被接受的欲望或沖動的心理機制。比如思珊的婆婆和丈夫，心里多少會有些遺憾，于是在不知不覺間出現了反向作用的心理，表現為過度的甚至反常的熱情。這反而加重了思珊的心理壓力。如果心有遺憾，不妨實話實說，把心中的遺憾用恰當、理性的方式表達出來，而后面對現實，該照顧孩子的照顧孩子，該照顧產婦的照顧產婦，這樣才會減少產婦的壓力。
