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心理輔導的基本方法范文1
“心理輔導”是20世紀末教育改革中出現的新觀念，作為德育工作方式的補充手段，“心理輔導”工作應成為現代學校的一個標志。把“心理輔導”納入德育工作之中，這是學校教育發展的要求。
一、“心理輔導”是“德育”工作方式的補缺
“心理輔導”又稱心理健康咨詢。它的主要方法是在一種新型的建設性的人際關系中，學校的老師根據掌握的專業知識和技能，給學生以合乎需要的協助與服務，幫助學生正確了解自己，認識周圍的環境，根據自身的條件確立有利于個人發展和社會進步的生活目標，培養學生在成長過程中自行克服障礙的能力，幫助他們在學習、生活及人際關系等方面調整自己的行為，增強對社會的適應能力，逐漸使其行為與社會的要求相吻合。
“傳道，授業，解惑”是學校教育的主要工作，其中“傳道”“解惑”工作與我們今天的“德育”“心理輔導”工作的目的基本一致。目前，在學校的教育工作中，相對傳統的德育工作而言，有些教育工作者對“心理輔導”的目標，途徑，作用等，遠沒有像前者那樣熟悉和了解，原因是“心理輔導”工作目前還尚未得到普及，對做“心理輔導”工作的方法和技能也沒有完全掌握，這除了需要補充相關知識之外，還有一個認識問題。那么，“心理輔導”在學校教育工作中究竟起到了什么樣的作用呢？
應該說學校的“心理輔導”和“德育”工作的對象都是學生，它們的基本職能都是“育人”，而在實現這個目標的途徑上，“心理輔導”有著自己的特點。心理輔導者比較關心學生的動機，情感，興趣等個性方面的發展，特點是容納并重視學生個性的差異，注意發揮學生的自主精神，強調依靠學生自我探索來解決面臨的問題，最終實現育人的目標。這些特點使得“心理輔導”可以成為學校德育教育工作有力的配合和有益的補充。在對學生的教育中“德育”和“心理輔導”結合起來進行是完全可行的，這種結合既不是使用傳統的德育方法解決學生一切心理問題，也不是要用“心理輔導”來取代德育工作，而是要充分發揮兩者在統一“育人”活動中的獨特作用，通過不同的途徑去實現共同的育人目標。
二、“心理輔導”與“德育”工作方法的區別
盡管“心理輔導”和“德育”有著共同的育人目標，但在實現這一目標的途徑上有著各自的特點。“心理輔導”和“德育”工作各自的獨特之處具體表現在：
1.觀點不同。“心理輔導”工作和“德育”工作都是針對學生的，德育工作者一般把學生當作塑造的對象，把自己看作“美好心靈的塑造者”，德育工作中教師是學生心中的權威；而心理輔導者則把學生當作需要幫助的“當事人”，把自己看作是能提供幫助的協助者，心理輔導過程中教師是學生的“參謀”和朋友。
2.工作內容不同?！靶睦磔o導”與“德育”的內容存在著交叉關系，在一些基本道德范圍，如在社會公德的教育上，在確立正確的人生觀、價值觀等方面有著共同關心的問題。除此之外，它們還有著對方包含不了的東西，如心理活動中的思維方式，學生個性品質中的有些內容不屬于德育工作的范圍，德育工作一般不能解決純屬心理衛生方面的問題；而心理輔導工作的主要內容是了解學生的心理現狀，采用適當的辦法來調整學生的思維方式，提高學生的心理素質，達到其行為糾偏的目的。
3.工作方法不同?！暗掠钡墓ぷ鞣椒ê芏?，常見的有：宣傳教育法、分別談話法、正負強化法、提供榜樣法、實踐鍛煉等。心理輔導的方法有以了解學生為主的觀察測試法、自我描述法、溝通分析法和以影響學生為主的行為矯正法、角色扮演法、生活技巧鍛煉等。心理輔導的許多方法在傳統的德育工作方法中較少使用。前面談到的幾點區別只是相對而言，其實在“心理輔導”和“德育”中彼此的方法是可以互補的。隨著教育領域的改革，教師的德育觀念正在更新，學生在品德形成過程中的主體地位得到了廣大教師的尊重，德育工作的面貌也由此大為改觀。
三、“心理輔導”對德育工作有著積極影響
心理輔導對學校的德育工作起到的積極影響不可忽視，具體表現在以下幾個方面：
1.“心理輔導”進一步完善了“德育”的內容。學校的德育主要是對學生進行包括政治思想教育和道德，法規等行為規范教育，旨在為國家培養對社會有用的人才。德育內容注重的是社會對個人的政治，思想，行為規范方面的要求，但對于學生成長過程中的一些基本層次的問題，如：人際交往問題、處理同異性的關系問題、如何正確對待生活中的挫折問題、如何調整情緒狀態的問題、如何發揮個人的主創意識等問題，缺少解決的辦法，而這些問題卻實實在在地存在于學生的生活之中，影響著學生的思想、情緒和行為，對于這些問題可以通過心理輔導的方法來解決。因此，“心理輔導”完善了學校德育工作的目標和內容，它使德育內容更加貼近學生生活，更有利于學生的成長。
2.“心理輔導”為有效實施德育創造了條件。一個學生接受正常教育的前提是要有一個良好的心理基礎，“心理輔導”能為有效實施道德教育提供良好的心理背景，打好心理基礎。學生要形成良好的品質，他必須能夠正確認識自己，具有一定的責任心，能夠正常與他人交往，能正確表達和控制自己的情緒，如果不能具備這些條件，他就失去了接受道德教育的重要條件。心理輔導要讓學生學會自我調整，正確選擇生活目標，正常施展自己的才能，成為一個有健全人格的人。假如我們的學生缺乏日常社會生活這樣一些基本層次的做人本領，則他們的政治方向、道德品質會因缺乏堅實的心理基礎而終究落空。
3.“心理輔導”為提高“德育”效果提供了新的途徑?！靶睦磔o導”作為學校德育工作又一途徑，促進了德育工作的開展。
首先，在學校開展心理輔導，必然會促使我們去努力學習掌握現代心理科學中關于人的心理現象與行為改變的知識，開辟學生工作的新途徑，使得學校德育工作更加完善。
其次，可以借助心理輔導中的具體方法來客觀地了解學生個性的狀況、長處與短處以及發展的趨勢，使德育工作更加有針對性。
心理輔導的基本方法范文2
關鍵詞：班主任；班級心理輔導；社會支持
一、大學班主任成為有效班級心理輔導者的條件
無論是兼職大學班主任還是專職班主任(輔導員)，都會面臨角色的沖突。班主任要想成為有效的班級心理輔導者，就要做好由教育者、管理者向心理輔導者角色的轉變，學習與掌握心理輔導的相關知識，特別重要的是要擁有良好的人格特征。
(一)班主任應擁有良好的人格特征
班主任自身的人格有著特殊的力量與教育的作用，影響著學生的人格塑造與心理健康發展。班主任應具有如下人格特征：1.真誠、友善、熱情、豁達、幽默。2.積極的自我意識。認識自己、接納自己、自愛自信；清楚并欣賞自己，肯定自己的價值觀。3.善于建立融洽的師生關系。關懷學生、平易近人；愿意做學生的榜樣，發揮示范的作用，嚴于律己。4.具有自我成長的取向，不斷地拓展自己的視野，不斷地更新知識結構，勇于創新。5.具有良好的班級組織與管理能力；遵守職業道德，以學生的利益為重，保守秘密，尊重學生的隱私權。
(二)班主任應做好向心理輔導者角色的轉變
影響心理輔導活動效果的一個重要因素是輔導者的角色問題，輔導教師要符合學生的心理期待。大學班主任多是由專業課老師擔任，有些大學班主任是由專職輔導員來擔任。任課教師與專職輔導員在工作中常常充當權威者與紀律執行的監督者的角色。學生期待的心理輔導者的角色是他們的朋友、顧問，能關心學生心理健康的發展，引導、啟發他們，幫助他們解決適應問題與成長問題。在輔導活動中，班主任常常會遇到紀律執行的監督者、管理者與心理輔導者的角色沖突。班主任在班級輔導中應轉變角色與工作方式，由教育者、管理者的角色轉變為朋友、顧問、指導者、協調者的角色；班主任同時是輔導活動的促進者、示范者，必要時也可以作為班級輔導活動的成員參與活動，與學生平等相處，達到真情流露，心靈交融。班主任在輔導中應與學生建立民主平等和諧的師生關系，改變以班主任為中心的師生關系，強化學生的主體地位；改變注重班主任權威因素的傾向，強化教育的平等意識；改變灌輸式教育方式，注重師生互動，注重師生情感因素的輔導方式，努力縮小師生間的心理距離。
(三)班主任應掌握班級心理輔導的知識
大學班級心理輔導，不同于主題班會。班級心理輔導需要以團體心理輔導的理論與技術為基礎。因此，大學班主任應學習班級輔導的相關知識，提升自己的輔導能力與技巧。班主任應掌握如下知識：1.大學生的心理特點。包括：大學生在情感、愛情、人際關系、個性、升學與就業等方面的心理特點；大學生在不同年級階段遇到的發展問題與適應問題；如何促進大學生的心理健康發展，預防心理問題的產生；對有心理問題學生的初步鑒別。2.班級心理輔導的基本理論與方法。包括掌握和運用團體動力的基本理論，班級心理輔導活動的設計與實施的基本原理與技術；班級團體成長的過程；大學班級文化對學生心理的影響；關于班級心理輔導主題的知識。3.班級心理輔導中的基本技術。包括：積極傾聽、價值澄清、鼓勵支持、發問、調節示范、自我開放、與學生個別會談的技巧等等。
(四)班主任應掌握關于班級團體的知識
班主任在設計班級輔導活動時，應掌握有關班級團體的知識：1.班級團體發展過程。班主任應知道班級團體正發展到什么階段；目前主要的發展任務是什么；可能遇到的發展問題是什么；自己目前應做什么工作；如何利用班級團體對學生個體產生影響或開展輔導活動等。2.班級團體心理狀態。包括班級成員間的關系、班級團體的社會氣氛、班級團體規范、班級團體凝聚力、班級人際溝通以及如何通過心理輔導活動提高班級團體凝聚力、如何形成班級團體規范、如何形成良好的人際互動等。
班主任應研究這些班級團體因素在學生個人心理健康形成和發展中的作用。班主任不僅應研究如何按照心理健康教育的規律來組織和教育班級團體，而且應研究如何有效地利用班級團體中促進學生心理健康發展的各種因素來實現其教育。
二、大學班主任開展班級心理輔導的措施
(一)調查學生的心理健康狀況
班主任應為學生建立心理檔案，收集學生的個案資料。
學生心理檔案的內容大致應包括以下幾個方面：
1.學生基本情況。主要包括：(1)身份資料：姓名、性別、年齡、籍貫、民族等；(2)家庭情況：家庭組織結構、家庭成員及工作性質、家庭成員受教育程度、家庭經濟狀況等；(3)在校情況：包括學習成績、綜合測評成績、獲得獎學金及助學金情況、思想品德、行為習慣、特長、交際水平(含同學關系、宿舍舍友關系、是否有戀愛關系、校外人際關系)、擔任社會工作情況(擔任學生干部職務、參加校內外社團等)、勤工儉學情況；(4)重大社會生活事件：如家庭成員死亡、父母離異、生活條件改變、經濟危機、貧困、考試成績不及格、影響生活的重大挫折、疾病等。
2.學生的個性特征。包括：學生的興趣、性格、氣質特點，什么品質占主導地位，存在哪些個性方面的問題等等。
3.學生的心理健康狀況。學生是否有心理健康問題，程度如何；是否接受過心理咨詢；影響學生心理問題的因素。
4.學習心理及職業能力傾向分析。學生的學習動機狀況分析，包括是否對本專業感興趣、未來的專業發展方向、有何感興趣的職業、有無學習計劃、出勤情況。學生的能力、特長、職業傾向，生涯規劃情況、是否準備考研等。
(二)組織朋輩心理輔導
朋輩心理輔導是指由年齡相當者對需要幫助的同輩提供傾訴、支持、安慰或咨詢服務。與班主任相比，朋輩心理輔導具有其特殊的優勢。由于輔導者與被輔導者的年齡相仿、文化背景相同、體驗相似、彼此容易溝通與理解，所以他們之間的自然鴻溝小、防御性低、共同性大、互動性高，彼此容易接納，彼此的說服力與影響力比較強。朋輩之間的相互理解程度高于班主任對學生的理解程度，他們更容易在較短的時間內建立信賴的關系，減少輔導時間與精力的耗損，提高輔導效果。由于班主任同他們在一起生活與學習，所以，輔導可以在自然情景下進行，減輕了被輔導學生的心理壓力。班主任在開展此項工作時應注意選擇具有良好心理素質、樂于助人的學生來做朋輩心理輔導員，并且給予他們輔導知識的幫助與培訓，并定期對他們的工作進行督導。
(三)構建班級社會支持系統
社會支持對個體身心健康具有普遍的增益作用。社會支持在平時維持個體良好的情緒體驗和身心狀況，從而有益于身心健康。社會支持包括：1.工具性支持：指提供物質或直接服務以幫助他人解決實際問題。2.情感性支持：包括關心、理解、鼓勵、尊重、溫暖。3.認知性支持：主要指在信息方面提供支持，如提供信息、建議和指導。4.友伴性支持：指通過友伴一起從事休閑或娛樂活動，滿足個體親和需求，轉移個體對壓力事件的注意力，增進健康情感等。
大學生遠離家鄉到外地讀書，他們與社會的聯系主要是與同學、老師及學校內外的社團組織等。許多大學生不重視社會支持的作用，因而也沒有意識到建立自己的社會支持系統，在他們遇到困難的時候，不知道積極求助，所以往往束手無策，更有甚者采取出走、自殺等過激行為?，F實中我們看到，一些學生遇到經濟緊張、貧困、失戀、求職困難等問題，他們不好意思向同學、老師求助，甚至不好意思向遠在家鄉的父母求助，使自己處于緊張焦慮狀態，產生心理問題。班主任應對學生進行社會支持方面的心理輔導，使學生意識到社會支持的重要性，使他們學會利用自己的社會支持系統，學會以積極的心態求助，并且學會主動尋求物質、信息、情感等社會支持的方法，主動構建自己的社會關系網絡。班主任可以組織學生構建宿舍、小組、班級、院系、學校社團及校外等社會支持的網絡系統，幫助學生創建良好的交往關系，使學生學會相互幫助與共存的交往方式，并在班級團體的網絡中發展自己的社會性。
(四)積極開展班級團體心理輔導活動
大學班級心理輔導是發展方面的心理輔導。輔導的目標是促進大學生健全人格、健康心理的發展。班主任應根據班級學生不同階段的心理發展特點，不同階段的適應問題，班級團體的發展情況等有計劃、有目的地開展班級心理輔導活動。對大一的學生主要應進行入學適應輔導、學習方法輔導、生活輔導、生涯規劃輔導；對大二的學生進行人際交往輔導、情緒輔導、愛情與性輔導；對大三的學生主要進行考研與就業輔導、自我意識、完善個性輔導；對大四的學生進行求職輔導、職業適應輔導、耐挫力輔導。各年級輔導內容有所側重，也可以交叉進行，如生涯規劃輔導應貫穿于大學四年期間的整個過程。
班級心理輔導應根據大學生的心理特點采用豐富、靈活的輔導形式。如小組討論、角色扮演、游戲、寫心理作業等。輔導活動可以在室內也可以在室外進行，可以在學校也可以在校外進行，如利用春游、秋游在校園、公園、風景區等地開展輔導活動?；顒忧鞍嘀魅螒c學生協商，共同制定輔導計劃，特別是活動前應讓每一位學生明確輔導的目標、意義、內容與形式，以增強他們參與活動的積極性與主動性。
班主任應創建平等和諧的班級心理氣氛，促使學生在輔導中主動交流互動，使他們在互動中認識自我，彼此啟發，給予反饋、支持與鼓勵；學習新的行為方式和接受新的觀念，并嘗試改變不良行為，促使學生心理健康、人格完善與發展。班級心理輔導活動也能促使班風積極的改變，班集體的凝聚力增強和學生對班級的滿意度、榮譽感。
參考文獻：
[1]石文山，陳家麟.論班級心理健康教育模式的基本特征[J].河北師范大學學報：教育科學版，2004(3).
心理輔導的基本方法范文3
關鍵詞 高校 院系 二級心理健康輔導站
中圖分類號：G448 文獻標識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdks.2015.11.081
Thinking of the Construction of the Secondary Mental Health Guidance
Station in Department and Institute of Colleges and Universities
JIANG Wei[1]， LIU Shanshan[2]
（[1]The School of Finance of Jiangxi Normal Universisy， Nanchang， Jiangxi 330022;
[2]Jiangxi University of Technology， Nanchang， Jiangxi 330098）
Abstract At present， most of the colleges and universities have been preliminarily established three levels of mental health education network， which is composed of schools， departments and institutes， classes.School mental health education institutions can play its basic role， has overall responsibility for the school psychological education activities， and render a certain guidance to these activities. However， as an important part of the mental health education in Colleges and universities， the construction of the secondary mental health guidance station in department and institute is lagging behind， and far did not play its proper role. The construction of the secondary mental health guidance station in the department and institute directly affects the effectiveness of the mental health education in colleges and universities.
Key words colleges and universities; department and institute; the secondary mental health guidance station
近年來，大學生心理問題日益突出，心理危機事件越發增多，針對這一情況，教育部于2011年了《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）》（教思政廳〔2011〕1號），基于這一文件精神，各高校已逐步建立了由校、院（系）、班級組成的三級心理健康教育工作網絡。院系二級心理健康輔導站是高校心理健康教育工作網絡的重要組成部分，它的建立和完善對于高校心理健康教育工作的成效起到了決定性的作用。
1 院系二級心理健康輔導站建設的意義
建立和完善院系二級心理健康輔導站，能夠增強高校心理健康教育工作的力量，減輕高校校級心理健康教育機構的重任，滿足大學生日益增長的心理輔導需要;能夠使各院系結合本院系的實際以及學生的心理特點開展心理健康教育活動，從而充分發揮院系二級心理健康輔導站的主體作用;能夠及時發現存在心理問題的學生，迅速開展輔導工作，從而可以將一些問題盡早解決，避免事態嚴重化;能夠更好向學生宣傳心理健康知識，提升學生的心理素質。
2 院系二級心理健康輔導站建設的現狀
目前，雖然一些高校已經建立了院系二級心理健康輔導站，但是心理健康輔導站的建設遠遠不能滿足學生的需求，硬件設施和軟件條件不夠到位，高校對心理健康輔導站的重視程度還不夠。
2.1 硬件設施不足，經費投入太少
目前很多高校的院系二級心理健康輔導站仍然沒有獨立的辦公場所，致使心理輔導工作不能得以很好的開展。部分高校的院系二級心理健康輔導站雖然有獨立的辦公場所，但是這些場所大部分非常簡陋，布置不規范，沒有按照相關要求進行建設，缺乏基本的專業設備，如沙盤、宣泄器材、放松儀器等，并且這些場所常常缺乏保密性和隱秘性，很難給予前來咨詢的學生以溫馨感和安全感，難以實現心理健康輔導站的功能。除了場地不足之外，經費投入也太少。大部分高校傾向于重點建設校級心理健康輔導站，對院系二級心理健康輔導站的經費投入卻非常少，院系二級心理健康輔導站的建設一般都沒有獨立的經費支持，即使有專項經費，也遠遠低于相關標準，從而制約了它的建設和發展。
2.2 組織結構不健全，人員素質有待提升
雖然院系二級心理健康輔導站應該由院系分管學生工作的院領導、心理輔導員、輔導員、班主任和班級心理委員組成，但是在實際工作中，常常只有心理輔導員和班級心理委員在積極參與心理健康輔導站的建設，其他人員參與建設的熱情不高，分管學生工作的院領導對心理健康輔導站的重視程度也不夠。
心理輔導工作具有較強的專業性，故需要對提供心理輔導的人員進行嚴格的專業訓練，使他們具有一定的心理學知識，懂得一些心理輔導的理論和方法。而在院系二級心理健康輔導站中，主要是由輔導員、班主任、班級心理委員等工作人員提供心理輔導和服務，他們大部分沒有心理學的學科背景，且基本上都不是專職從事心理輔導工作的，缺乏專業知識、心理輔導的實踐和心理輔導的技巧，大多只是經過短期培訓就開展心理輔導工作。
2.3 各項規章制度建設有待進一步完善
雖然院系二級心理健康輔導站的基本規章制度已建立，但是這些規章制度大多流于形式，沒有結合院系的現狀和學生特點來制定，從而導致心理健康輔導站規章制度的實施效果大打折扣，從而影響了心理健康輔導站的建設和發展。心理輔導作為一門專業性和私密性很強的工作，需要更多的規章制度去進行規范。
3 加強院系二級心理健康輔導站建設的建議
3.1 明確工作內容
院系二級心理健康輔導站作為高校三級心理健康教育工作網絡的中間環節，起到了承上啟下的重要作用，要明確工作內容：要結合本院系的實際和學生的心理特點，制定適合本院系學生的心理健康教育實施方案和活動，大力宣傳心理健康知識，幫助學生樹立心理健康意識，提升學生的心理調適能力，培養學生良好的心理素質和健全的人格;要負責本院系學生的日常咨詢工作，并對其的心理狀況進行實時監控，及時發現情緒或行為異常的學生，并根據具體情況及時進行干預，或及時向其輔導員和校心理健康教育機構反映;要有計劃地對心理健康輔導站的工作人員進行相關專業知識和技能的培訓;要協助學校心理教育機構，做好問題學生的危機干預工作，預防和減少心理危機事件的發生。
3.2 加大硬件設施和經費的投入
為院系二級心理健康輔導站設置專用的場所用于心理健康輔導站工作的開展，并按照心理咨詢室的相關標準和要求建設心理健康輔導站，配備相應的硬件設施，滿足個人談話和咨詢的需要。在院系學生工作經費中，設立心理健康輔導站專項建設經費，專門用于輔導站的建設和心理健康教育活動的開展。學校和學院要逐步加大對院系二級心理健康輔導站建設的資金投入，大力推進院系二級心理健康輔導站的全面發展。
3.3 創新工作方法，完善規章制度
當前，大部分高校的院系二級心理健康輔導站主要由心理輔導員負責具體事務，班級心理委員作為成員維持心理健康輔導站的日常運行，其他成員（分管學生工作的院領導、輔導員、班主任）參與心理健康輔導站建設的熱情不高。分管學生工作的院領導作為站長，要認識到二級心理健康輔導站對于學生健康成長的重要性，要提高對心理健康輔導站的重視程度和支持力度，積極參與心理健康輔導站的建設，并鼓勵其他輔導員和班主任參與它的建設。心理輔導員要積極和其他輔導員和班主任溝通，爭取得到他們的大力支持，并及時把學生的相關心理情況向他們進行反饋，與他們一起幫助學生解決心理問題。心理健康輔導站可以通過對班級心理委員、寢室長等人員進行相關專業知識和技能的培訓，然后以他們為主體去嘗試開展朋輩心理輔導工作。一些高校在院系設立了心理拓展協會，可以將其納入到院系二級心理健康輔導站中，充實心理健康輔導站的力量。院系二級心理健康輔導站要創新工作方法，將一切可以利用資源全部納入到心理健康輔導站中，建立“多位一體”的心理健康教育格局。
院系二級心理健康輔導站要結合院系的實際情況以及學生的特點，制定和完善相關規章制度，并在心理健康輔導站開展工作的實踐中，不斷進行修訂完善，以規范心理健康輔導站工作的開展，促進心理健康輔導站的建設。
3.4 加大培訓和宣傳的力度，推進心理輔導員的專業化
要對院系二級心理健康輔導站成員進行分類分層培訓，對心理輔導員進行心理學、教育學、醫學等綜合專業知識系統培訓，對輔導員和班主任進行心理學專業知識培訓，對班級心理委員和寢室長進行朋輩心理輔導知識培訓。通過這些培訓，提高心理健康輔導站成員的專業知識儲備和實踐技能，從而提升心理健康輔導站的心理健康教育水平和質量。院系二級心理健康輔導站要加大宣傳力度，讓更多的師生了解心理健康輔導站，了解心理健康知識，了解心理健康的重要性，從而愿意一起來參與心理健康輔導站的建設。
心理輔導員是院系二級心理健康輔導站具體事務的負責人，是心理健康輔導站建設的主要推動者，是院系學生工作中專門從事大學生心理健康教育的兼職心理工作者，是大學生心理健康教育的骨干力量。推進心理輔導員的專業化，提升心理輔導員的專業水平，是加強高校心理健康教育工作的必然要求，有利于大學生心理的健康發展，有利于大學生心理危機的預防和干預，有利于院系二級心理健康輔導站的建設。要明確心理輔導員的職責和定位，要建立完善心理輔導員的專業培訓和進修制度，要為心理輔導員搭建交流和實踐的平臺，要建立考核和激勵機制，要推進心理輔導員的自我成長。在條件成熟的時候，要建立心理輔導員的專業資格準入機制，如要從事心理輔導員工作必須具有心理學學科背景，或者必須取得國家心理咨詢師職業資格證書，等等。
院系二級心理健康輔導站是健全和完善高校三級心理健康教育工作網絡的必然趨勢。當前院系二級心理健康輔導站還處于初步建設階段，在建設的過程中遇到了很多問題和困難，如場所不足、設備缺乏、專業師資力量不夠，等等。但是，隨著高校心理健康教育工作的深入，這些問題和困難都會逐步解決。各高校的院系二級心理健康輔導站要在實踐的基礎上，不斷總結經驗，提煉特色，打造適合本高校本院系的二級心理健康輔導站。
參考文獻
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心理輔導的基本方法范文4
一、研究背景與意義
生涯是個人終其一生所扮演角色的整個過程[1]。生涯規劃不僅僅是職業的規劃，更是人生的規劃。在社會高度發展、分工細化、選擇多樣的今天，學習如何合理地規劃人生，直接決定了一個人能否實現自我的價值最大化，并擁有人生的幸福感。高中階段是學生自我意識、個性、才能、興趣逐漸形成和發展的時期，也是學業發展與職業理想樹立的關鍵期[2]。了解自己、了解現實世界、建立自己與現實世界之間的鏈接是他們亟待解決的重要課題。
心理輔導活動課走入我國高中校園已有二十多年的歷史。它是一種以解決學生成長中的問題為目標，以班級為單位的集體心理輔導活動?；诖颂匦?，心理輔導活動課的內容是五花八門的：學生需要解決什么問題，我們就設計什么課程。所以，高中階段的心理輔導活動課一般包括自我意識輔導、學習心理輔導、人際關系輔導、情緒輔導、青春期輔導和生涯發展輔導等內容。然而需要指出的是，這里的“生涯發展輔導”只是心理課中一個很小的板塊，往往就是一兩節課簡單帶過，遠遠無法滿足高中學生進行生涯探索、做出生涯抉擇的宏大需要。
鑒于此，本研究擬將生涯教育與心理輔導活動課有機結合起來；以“促進個體一生發展”的生涯教育理念來重新構建高中心理輔導活動課。這樣，既可以保證高中階段生涯教育開展的時間，為學生提供階梯式、系統性的生涯輔導；也可以對高中心理輔導活動課進行系統的改革，使其更具有“為學生一生發展奠基”的長遠引領意義。
二、研究對象與方法
本研究選取上海某普通高中高一至高三全體學生和學校國際課程班全體學生作為研究對象。研究選取的對象來源廣、家庭背景各不相同、升學方向大相徑庭，具有一定的代表性。
本研究在時附錐沃饕采用文獻研究法、觀察法、個案研究法等研究方法；在實施階段主要采用行動研究法、調查法；在總結階段主要采用案例研究法、經驗總結法等進行研究。
三、研究結果與發現
（一）生涯教育背景下高中心理輔導活動課應具備新的課程理念
1.“全體―個體”的課程理念
全體：生涯教育與輔導的根本目的是促進每個人生涯的發展。而唯有通過促進個體的發展：幫助個體實現自我價值最大化并擁有人生的幸福感，才能推動社會的良性發展。所以，以生涯理念構建的心理輔導活動課必須面向全體學生。
個體：每個人都擁有獨特的性格、能力、氣質、興趣、愛好、價值觀，也有著不同的對生活、對未來、對職業的憧憬與向往。故而，在進行課程規劃時，要注意留出時間與空間，讓學生進行自我探究，對學生進行個別指導，以尊重學生個體之間的差異，讓課程能夠服務于學生個體生命的發展。
2.“全程―階段”的課程理念
全程：人的生涯發展是一個持續的終身發展的過程。生涯教育從課程內容的選擇到課程的實施，其取向都不應該是一個知識點或者一個事件，而應該是一個不斷前進、長期引導的過程[3]。有效實用的“生涯理念下的心理輔導課”理應貫穿高中全程。
階段：個體對于生涯的認知、對于自我的了解是隨著年齡的增長、認知能力的改變而改變的。高中三年，是學生心理、人格的飛速發展的階段：從高一的懵懂；到高二開始走向成熟、思考人生；到高三成人、做出生涯抉擇。所以，“生涯理念下的心理輔導課”在規劃之初，就需要針對學生不同階段的心理特點，以及不同階段所面臨的不同的人生挑戰，按不同側重點進行設計。
3.“綜合―實用”的課程理念
綜合：從生涯教育的國際發展趨勢來看，高中生涯教育的目標不僅僅是培養學生的學科選擇能力與職業規劃能力，還要培養學生“對個體的生命歷程具有寬廣而深遠的透視”[2]。宏大的主旨要求“生涯理念下的心理輔導課”的教育內容需要具有綜合性：包括自我認知、自我管理、個人與社會、生涯探索、職業教育、升學教育、學業指導以及原有的心理活動課內容等諸多方面。
實用：與即將面臨現實社會、人生抉擇的巨大挑戰相比，高中生的心理、認知發展還是相對滯后的。這要求“生涯理念下的心理輔導課”的設計必須秉持“實用性”理念，避免空洞的說教與過多理論的渲染。對于生涯部分課程每一節課的設計，都必須思考一個問題：這節課能讓學生在生涯喚醒、生涯認知、生涯探索或者生涯定位方面收獲什么？
（二）生涯理念下高中心理輔導活動課的課程全新構建原則
1.“由內至外”的課程構建
內在的“我”，是一個人走向世界、走向未來的起點；也是他愿意付諸努力、克服障礙、成為自己、構建人生的原動力。一個不具有正確的自我認知、不知道自己內心渴望的人，很難想象他能進行恰當的自我定位，并與外在世界建立良好的、有效的鏈接，最終發揮出自己的潛能。
所以，高中生涯教育的起點要從“認識自己”開始。通過“我是誰”“什么是‘我’”等系列主題，帶領學生一步一步走入自我探索的世界。只有在學生對自己有了基本的了解、特別是學習了從哪些角度、用何種方法去了解自己之后，老師才會帶領學生展望外部世界。
2.“由大到小、由遠及近”的課程構建
高中生涯教育雖然無法規避“職業出路”“專業選擇”的階段性使命，但是對于尚處在心理、人格發展階段，遠未成熟的高中生而言，過早的（如高一）人生定位并不符合現代教育對學生發展的基本認識――人的發展具有無限可能性[2]。“由大到小”的課程設置原則是指在老師帶領學生探索外部世界的時候，一定要遵循從全面、泛化到局部、精細的“聚焦”過程?！坝蛇h及近”則是指當老師帶領學生探索未來的時候，要遵循從“遙遠的夢想，到現實的職業，到眼前的學業”的“倒推”過程?！坝纱蟮叫?、由遠及近”的課程設計原則能幫助學生更好地進行人生定位，先充分了解、再進行選擇；也能更好地激發學生的內在動能、并促進外在發展，因為這是我的夢想、我的選擇。
（三）生涯理念下高中心理輔導活動課的內容設置
在具體課程設計上，研究者根據上述原則，結合學生的身心發展特點、發展需求和現實挑戰來進行統籌安排。
高一年級是以“生涯喚醒”為主導的心理輔導活動課：以“認識自我”“生涯初體驗”為主線，輔以“學業指導”“情緒管理”“青春期教育”等內容。
高二年級課程開展以“生涯探索”為主線，再輔以“人際與社會”“自我管理”等心理輔導活動課內容。
高三年級課程以“生涯定位”為主導，輔以“壓力管理”“時間管理”“學習方法”“考前輔導”等針對性心理輔導內容。
（四）生涯理念下高中心理輔導活動課的實踐效果
1.學生問卷調查研究
通過問卷調查，學生普遍表示該課程對于他們的人生發展有積極和較為長遠的實際指導意義。
學生J：小學、初中的時候，學校也開設了心理課，可感覺就是一個可以“放輕松”的學科，同學們也都不太重視。如今的生涯心理課，因為它的充實而引起了同學們普遍的重視。
學生K：一周一節的生涯心理課，潛移默化地改變了我。從一開始馬虎的自我認識、到職業規劃、職業應用，讓我對未來逐漸有一些期待。一個本來對未來感到迷茫不安的我，竟在這快一年的課堂中找到了夢想的碎片，并有了補全它的想法。
學生L：我以前并沒有認真去思考過自己的職業、人生規劃等。但我現在發現，隨著年紀的增長，的確不得不面對。通過課堂，我慢慢開始找到了自己的目標，學會根據能力來尋找職業，不盲從、不從眾。
學生M：我在老師的引導下一步一步看清自己、認清自己，慢慢體會自己成長的滋味。這種有意識的成長，對，就是對自己內心深處事物的認識是發人深省的！
學生N：我覺得這種由淺入深的教育非常有意思。層層遞進，讓我們自己探索：對自己有更好的認識，對未來進行展望。這是老師輔助我們自己進行探索學習，很有意思！
2.授課教師反饋研究
授課教師的反饋如下：
①學生上課比以前更加認真積極了。
②由于有生涯發展的主線引領，所以上課時，無論老還是學生都覺得是有主線、有方向的。
③生涯教育的內容的加入使得心理輔導活動課的內容更加豐富，授課形式也更加豐富多彩?；谏陌l展理念開展的課外探究型學習和體驗式學習，切實增進了學生們的生涯探索能力。
四、結論與思考
（一）心理輔導活動課應該擔起高中生涯教育的重任
幫助學生認識自我；幫助學生從單純的象牙塔中走出去探索外在世界，并建立自己對外在世界的獨有認知；幫助學生將深層的內在自我與廣闊的外在世界之間建立其獨特的、有效的聯結；這是一個有效的高中生涯教育必須完成的三項命題。高中心理教師以其獨有的心理專業性、對高中生心理發展特性的準確理解與把握，是幫助學生完成這三大生涯命題的不二人選。
高中心理輔導活動課作為一個存在多年的、成熟的課程體系，為高中生涯教育的開展時間與空間提供了一個有效的運作平臺。只要我們轉換思路，在對高中心理輔導活動課進行課程設計時，以“生涯規劃教育”這個更為長遠的角度與高度進行思考，并進行較為系統的生涯教育的專業學習，那么我們將能有效保障高中生涯教育開展的時間與師資，并使高中生涯教育體系化、系統化和專業化。
（二）教學模式多樣化是成功實施“生涯理念下高中心理輔導活動課”的關鍵
心理輔導活動課是一種基于“團體動力學”理論的活動課程。它一般具有：重感受、不重認知；重體驗，不重教導；重課堂，不重課后等課程特點。但是，如果要在心理輔導活動課中有效開展高中生涯教育，研究者認為，上述課程模式需要進行相應的調整，特別是緊密涉及到生涯規劃的部分。
首先，由于高中生認知能力的快速發展以及生涯規劃對個體認知能力的較高要求，使得新型的高中心理輔導活動課必然涉及大量的認知內容。包括：個體對自我的深度認知、對外在世界的廣泛性的普遍認知、對生涯概念的基本認知等等。這些都是個體有效開展生涯規劃的必要條件。所以，生涯教育理念下的高中心理輔導活動課要重視認知活動的開展。
其次，由于生涯規劃其實是一種深度的探索與聯結，所以僅僅依靠每周一節課的課堂體驗是遠遠不能解決問題的。大量的探索需要在課后完成。所以，老師們要調整授課方式，在課堂上教導、引導、指導以完成面向全體的教育部分；同時，還要留下相當的課后任務給學生，讓學生進行自我發展與探究，以完成生涯教育中更為重要的個性化的部分。
（三）新型心理輔導活動課需要全新的課程構建理念、原則和實施方略
一般傳統的心理輔導活動課，都是根據學生階段性發展中出現的不同問題來設置不同的板塊內容。而對于以生涯教育理念引領的心理輔導活動課，雖然我們也進行了板塊設置，但課程設計的理念和原則是全新的。這就是，在課程設置時我們始終秉承“全體―個體”“全程―階段”“綜合―實用”的課程理念，以及“由內至外、由大到小、由遠及近”的課程構建原則。
此外，在課程實施上我們也要盡量實現“教師引導、學生主體、推動學生主動探索”的課程實施方略。因為，生涯教育歸根結底是一種關注個體的教育，其目的是幫助學生：成為你自己、成為最好的自己。這漫長的探尋之路，是需要每一個個體獨自去完成的。教師所能做的就是引導：告訴學生一些基本的理論與方法，精心設計一些“課題”，讓學生想起來、動起來，推動學生主動探索。
唯有秉承全新的課程設計理念、構建原則以及實施方略，生涯教育理念下的新型高中心理輔導活動課才能更加體系化，具有更強的引領性，并且完全尊重學生階梯性發展和長遠發展的個性化需求。
當前，對人性的重視和對生命質量的追求已經成為世界教育發展的趨勢[3]?！渡虾Ｊ兄虚L期教育改革和發展規劃綱要（2010―2020）》提出：要把“為了每一個學生的終身發展”作為教育的核心理念；教育要“著眼于每一個學生長遠發展和社會文明進步的需要”。在這樣的時代背景下，根據生涯教育理念重新構建“高中心理輔導活動課”，將生涯教育與心理輔導活動課有機融合，以生涯教育理念對高中心理輔導活動課進行再構建，既能保證生涯教育開展的時間，又能為學生提供系統性的生涯專業輔導；是現階段高中學校有效開展生涯及心理健康教育的一種成功的、可行的模式與途徑。實踐證明：只要我們帶領學生打開生涯探索的大門，巧妙地將他們推向生涯探索的前臺，這群年輕的新一代是樂于、勇于且善于接受這項人生的挑戰的。
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心理輔導的基本方法范文5
〔關鍵詞〕朋輩心理輔導；實施途徑；現實困難；應對策略
當前，在社會轉型和教育改革的大背景下，高中生的心理健康問題日益突出，高中階段的心理健康教育越來越引起全社會關注，探索行之有效的心理健康教育方式，成為中學學生工作的重要內容之一。朋輩心理輔導作為一種新形式的心理健康教育方式，在我國的心理健康教育實踐中，近些年才進入高校，但鮮有服務中學的，筆者曾嘗試將朋輩心理輔導引入湖北省的一所省重點中學和一所市重點中學，并分別進行了長達一年的跟蹤服務和駐點指導，現將其中的感悟與收獲與大家分享。
一、朋輩心理輔導的內涵
朋輩（peer）是“朋友”和“同輩”的合稱，朋輩心理輔導（peer counseling) 是指非專業心理工作者經過選拔、培訓和監督向尋求幫助的年齡相當的受助者提供具有心理咨詢功能的人際幫助的過程(Mamarchev， 1981)。朋輩心理咨詢起源于美國，20世紀60年代，由于專業咨詢人員缺乏，美國精神衛生領域掀起了一場非專業心理咨詢的運動。一些學者開始探討在學校培訓學生，以幫助其他需要幫助的學生。威蘭德（Vriend，1969）發表了她利用受訓的高成就學生在咨詢團體中幫助低成就學生的研究報告，成為朋輩心理輔導領域的首篇論文。之后，美國、加拿大許多高校、中學都開展了朋輩心理輔導的研究和實踐。
高中生朋輩心理輔導在本質上是一種非專業的心理輔導活動，相比專業心理咨詢與治療，其在目標、要求、方法等方面的層次和深度上存在著較大的差異，也具有其獨特之處：
1.親密性。朋輩心理輔導一般發生于親人、熟人或朋友之間，而不發生在陌生人之間。而專業心理咨詢恰恰要求避免咨詢師與來訪者之間的多重關系——“盡量不與熟人、親人、同事建立咨詢關系”。
2.自發性。朋輩心理輔導是一種利他行為，通常情況下是自愿的，并且基本上不存在當事人要給朋輩心理輔導員物質報酬的問題。自發性、義務性是朋輩心理輔導區別于專業心理咨詢（咨詢師與來訪者之間的關系是一種合同式的職業性人際關系）的一個重要特征。
3.簡便直接。在朋輩心理輔導中，助人者可能與當事人共同生活，空間距離接近、交往頻繁，提供安慰、鼓勵、勸導等心理支持非常便利，甚至可以對當事人的言行進行直接的監督和干預。而且，朋輩心理輔導員對當事人的基本情況比較熟悉，能節省時間及時給予當事人心理援助。
二、朋輩心理輔導引入高中心理健康教育的現實性和可行性
1.推進朋輩心理輔導，有利于滿足高中生多層次心理援助的需要
隨著社會的深刻變遷以及中教改革的深入發展，高中生在享受更多更好教育機會的同時，也承受了日益廣泛和沉重的壓力，心理健康問題日益突出。高中生的心理問題具有不同的層次，從一般的適應問題到嚴重的心理障礙直至精神疾病都有可能發生。其中真正有嚴重心理障礙或精神疾病、需要專業心理咨詢人員處理的學生是極少數，大部分的學生主要是不同程度的心理困惑或應激狀態下較短時間的心理紊亂，這些問題完全可以由經過培訓的非專業人員來處理。
2.推進朋輩心理輔導，有利于完善高中生心理援助體系
開展朋輩輔導，有利于實現維護學生心理健康、促進學生心理發展的目標。心理危機干預工作的難點，一是如何及時地發現出現異常心理現象的個體，二是如何在日常生活中對心理問題學生進行監察和幫助。在高中，如果沒有大批深入學生生活的朋輩輔導員，此類工作存在很大困難。
3.推進朋輩心理輔導，可以彌補專業心理輔導力量的不足
我國中學心理健康教育與咨詢服務工作發展至今，投入長期不足，歷史欠賬很多。如筆者所在J市的兩所省級重點中學，通常的配置是每個年級配置一位心理專業教師。從業人員的專業化、職業化水平，甚至專業教師的絕對數量都難以適應日益增長的高中生對心理援助的需求。因此，如何在現有條件下，盡可能低成本、高收益地開展心理健康教育工作，借助于學生的力量是一個明智的選擇，能夠有效地緩解專業心理援助力量供應不足的壓力。
三、朋輩心理輔導在高中的實施途徑
1.構建朋輩心理輔導的多層工作體系
從上到下，逐層建立起“學?！昙墶嗉墶奚帷钡亩嗉壟筝呅睦磔o導體系，即學校一級由德育中心牽頭成立學生心理協會；年級一級成立包括專任心理教師牽頭的朋輩心理輔導中心；班級中強化班主任對心理健康教育工作的責任，并增設心理委員；宿舍中設立心理信息員。并相應地逐層建立起與多層工作體系相配套的“德育主任—心理教師—班主任—心理委員—心理信息員”的人員體系和責任體系。
2.招募、培訓和使用朋輩心理輔導員
首先，在學生中，尤其是要在品學兼優的學生干部中廣泛宣傳，為招募工作作鋪墊。朋輩輔導員原則上在學生自愿、班主任推薦、心理教師選拔的基礎上產生，最終都歸入年級一級朋輩互助隊伍中。朋輩心理輔導員應具備以下特征：對心理學學習有濃厚興趣；性格外向，為人熱情開朗，親和力較強，平易近人，善解人意，關心他人，樂于助人；思維清晰，善于傾聽；有健康的人生觀、價值觀；擁有組織學生團體活動的經驗。
招募后，心理專任教師要對朋輩心理輔導員進行培訓，傳授心理學的基本常識、心理咨詢的基本知識與基本技巧、高中生生理發育與心理發展知識、開展朋輩咨詢的應知應會的知識與技能。而且，朋輩心理輔導員在上崗前必須進行必要的見習和實習，通過在學校心理咨詢室的值班與觀摩，使他們在實踐中感受、體會朋輩心理輔導的具體方法，培養他們處理實際問題和偶發事件的能力。
3.朋輩團體輔導與朋輩個體心理輔導相結合
朋輩團體心理輔導是指在經過系統培訓的專業工作者的指導下，根據求助對象問題的相似性組成團隊，通過共同探討、訓練和引導，促進團隊成員共同發展，解決求助對象存在的心理問題。團體輔導主要以生動活潑、學生們喜聞樂見的活動、游戲為主，具有較強的趣味性、潛移默化性。朋輩團體心理輔導，對高中生普遍關心或部分學生共同存在的心理問題的解決是有效的，如怎樣提高自信心、如何處理宿舍的人際關系、如何對待情感問題等，這些問題通過朋輩團體心理輔導，往往能達到比較理想的效果。另外，通過團體心理輔導，創設寬松的氛圍，也有助于學生相互間建立起一種互相信任的良好關系。
朋輩個體輔導的主要形式是針對部分學生進行個別心理咨詢，可以實行輪流值班制度，通過電話咨詢、網絡咨詢、書信輔導和面談等形式進行。通過個別輔導，及時幫助同輩明確問題，找出原因，緩解壓力，化解矛盾沖突，矯正錯誤認識與不良行為，將問題解決于萌芽狀態，避免惡化為嚴重的心理疾病，有效地預防問題行為的發生。
4.注重建立基層的心理援助與危機干預機制
班級心理委員和宿舍心理信息員是深入班級和宿舍開展朋輩心理輔導的中堅力量，他們立足于本班，及時反饋同學中存在的心理問題和心理需求，承擔著心理問題的預警和后期跟蹤工作。在班集體中宣傳普及高中生心理衛生知識，傳播心理健康理念；向同學們介紹學校心理健康教育工作和心理援助設施；關注班級學生心理狀況，主動開展朋輩心理輔導活動；深入觀察并及時反映本班學生心理動態，當發現有學生處在心理危機、應激狀態或發現心理有明顯異常的學生時，在第一時間向有關部門反映情況，或轉介當事人到學校心理咨詢中心尋求幫助，同時做好問題學生的后期跟蹤與援助工作，便于及時發現情況，幫助其恢復心理功能和保持心態平衡；建立定期反饋制，每隔兩周或一個月，班級心理委員要以書面形式向學校朋輩心理輔導中心進行信息反饋。心理委員和心理信息員的工作，不僅使得學生們的各種意見得到及時反饋，把某些可能的矛盾解決于萌芽狀態，而且也為朋輩心理互助隊工作的開展提供了很好的素材。 5.廣泛開展心理知識的宣傳普及活動
學校可依托朋輩團體開展各種心理互助活動，充分發揮學生的主體性和帶動作用。一方面，可以利用校園廣播、校報?？?、校園櫥窗、黑板板報、校園網絡的作用，大力宣傳普及心理健康知識，傳播心理健康理念。另一方面，可以通過心理健康教育月，舉辦朋輩心理講座、朋輩心理劇、朋輩心理沙龍、心理知識競賽、演講征文、趣味心理游戲、心理電影賞析等系列活動，對學生進行心理健康教育，傳授心理調適技能，營造“關注心理、關愛自我”的良好校園氛圍。
四、朋輩心理輔導在高中實施的現實問題及可能對策
朋輩心理輔導在筆者駐點指導的兩所中學的實踐中，在“教育在先、預防在前”的理念指導下，我們不僅要對學生存在的心理問題進行及時疏導，而且要注重學生的健康成長和成才，充分發揮教育的先導作用。在此思路下開展的朋輩心理輔導不僅幫助了一批學生，也鍛煉了一批學生，先進的學生得到了有益的訓練，后進或有困難的學生得到了應有和及時的幫助，尤其是在學業障礙、師生關系、同伴友誼、親子溝通等問題上效果顯著。朋輩心理輔導極大地緩解了心理教師的工作壓力。
朋輩心理輔導盡管取得了一些成績，但是也存在著一些問題：
1.部分有需求學生的觀望與疑慮
部分有心理咨詢需求的學生對身邊的同學是否愿意幫助自己、能否幫助自己、怎么幫助自己存有疑惑，因此，很多學生在第一時間還是愿意求助于專職的心理老師，而不是求助于身邊的心理信息員、心理委員或其他朋輩輔導員。
解決對策：多鼓勵。鼓勵有心理咨詢需求的學生信任身邊的同學、朋輩，同時專職心理老師發揮應有的橋梁和過渡作用，比如在專職心理老師介入之后，最初的咨詢與輔導可以與朋輩心理輔導員一起進行，從教師主導到朋輩輔導員主導，從共同進行到朋輩輔導員單獨進行，讓學生們在實踐中切實體會到朋輩心理輔導員的幫助。
2.部分朋輩心理輔導員不夠勝任
當有困難的同學需要心理幫助時，給你提供心理支持的是“朋友與同輩”，但這些同齡人有的不夠勝任，表現為未能有效地使用專業心理教師所傳授的知識與技巧，未能體現出應有的人文關懷與同輩熱情，與期望的朋輩心理輔導效果存在差距。
解決思路：多培訓。沒有人是天生的朋輩心理輔導員，朋輩心理輔導員必須經過比較嚴格的培訓和督導，能理解和掌握心理輔導的基本原則和規范，能遵照心理學的原則科學有效地開展助人工作。未經培訓和督導的朋輩互助活動，不能稱為朋輩心理輔導，其實際助人效果也難以保證。因此，科學的培訓和督導，是推進高中生朋輩心理輔導工作的必要條件。對于培訓，要從時間上、從經費上、從實踐訓練上多投入，使朋輩心理輔導員真正地掌握應備的知識、應會的技能、應有的操守和應知的職責。
3.部分年級很難開展
這突出地體現在畢業年級，即將參加高考的學生們，多數關注的是各自的前途，朋輩心理輔導員很難招募，因為在這一關鍵時期，花一段時間幫助別人處理學業障礙、情感困惑等問題，在現實中不僅得不到家長們的支持，甚至都很難過自己的關。
解決思路：順其自然。在未曾開展過朋輩心理輔導的高三年級開展這樣的活動的確有難度，專職心理教師與班主任應更多地關注高考生的心理波動與求助需求。同時，在高一、高二等業已開展朋輩心理咨詢的學生中，當他們升入高三時，由于工作的慣性，學業的壓力并不會就此沖斷朋輩心理輔導工作，相信他們在高三年級也能夠開展起朋輩心理輔導來。
朋輩心理輔導進中學，已經有一個良好的開端，這樣的實踐會繼續進行下去，在實踐中發現的問題最終也都會在實踐中得以解決。
在高中生心理問題逐漸增多的今天，我們有理由相信朋輩心理輔導會發揮更大的作用，成為維護高中生心理健康的新的有效手段，為探索高中生心理健康教育開辟出新道路。（感謝楊鑫輝教授在學術和實踐中的幫助與指導！）
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心理輔導的基本方法范文6
關鍵詞：團體心理輔導；高職；心理健康教育；課程設計
中圖分類號：G712 文獻標識碼：A 文章編號：1672-5727（2013）06-0161-02
研究目的
大學生心理健康是人文素質選修基礎課程，它圍繞大學生身心發展特點，針對大學生在環境適應、學習、人際關系、情緒調節、挫折應對、戀愛、就業等方面遇到的心理問題和心理障礙開展教學，重點突出幫助大學生進行自我心理保健的基本方法和技術。
團體心理輔導是在團體情景中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢形式。它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好適應的助人過程。
為了將理論學習和實際應用相結合，激發學生的學習興趣，提高學生問題解決的能力和意識，了解掌握基本的問題解決策略，挖掘創造性思維潛力，培養主動參與、團結協作精神，分享體驗，增進師生、生生之間的情感交流，我們將團體心理輔導理論技術應用于心理健康教育課程。
教學目標設計
能力目標 （1）能夠準確判斷情緒的不同分類；（2）能夠掌握調節和控制自己情緒的方法；（3）能掌握一些基本的減輕心理壓力的技能，并能在以后的實際生活中靈活運用。
知識目標 （1）理解情緒的多樣性；（2）掌握情緒ABC理論；（3）自我減壓的重要性。
態度目標 （1）勤于思考、領悟促成；（2）小組合作，分享體驗。
教學內容
教學內容主要有：（1）認識情緒。（2）了解情緒理論中ABC含義：A指誘發性事件（Activating Event），B指個體對該事件的想法（Belief），C指在特定情況下個體情緒及行為的結果（Consequence）。（3）情緒理論。（4）情緒ABC理論給我們的啟示：學會情緒管理，一要明白影響我們情緒的不是事件本身，而是我們對事件的看法，不同的看法引起不同的情緒；明白產生什么樣的情緒，完全由自己控制。二要清楚情緒管理是對個體的情緒進行控制和調節的過程。三要學會用情緒調節法調節不良情緒。（5）幫助個體了解現在所處的壓力環境，并能在該環境中自我減壓。（6）幫助個體勇敢地、適當地向他人提出要求，并可肯定地表達出自己的情緒、想法及意見。（7）個體能掌握一些基本的減輕心理壓力的技能，并能在以后的實際生活中靈活運用。
教學方法和教學設計
參與式教學法、案例教學法、團體心理輔導、結構性訓練。主要形式為：熱身運動、書寫活動、信任活動、肢體活動、角色扮演、行為訓練等。教學設計如表1所示。
最后，教師小結：情緒ABC，A指事件，B指想法，C指情緒。我們通常認為某某事件使我產生某某情緒。其實，影響我們情緒的不是事件本身，而是我們對事情的看法。對同一件事，不同的人會有許多不同的想法，即使同一個人也會對同一件事有不同的想法，不同的想法則引起不同的情緒。面對所處的壓力環境，自我減輕心理壓力主要來自生活中對自我了解和身心放松，掌握自我減壓的方法。
分析討論
心理健康教育課程屬于選修課程，每個教學班級均由不同專業的學生組成，學生彼此不太熟悉。采用團體心理輔導技術，對整個團體采取隨機分組法，每組10人，開展項目情景體驗式實踐活動。通過情緒理論知識的講解，安排不同的項目活動，通過團體輔導技術的使用，能夠讓小組內的學生很快熟悉起來，并按照一定的主題進行活動實踐，讓他們在學以致用中認識情緒的多樣性、掌握調節情緒的方法、學會減壓，這種有針對性的實踐活動能讓大多數學生獲得寶貴體驗。
（一）團體心理輔導與傳統教學的區別
傳統的教學方法以教師為中心，以考試為中心，以教材為中心，而不是以學生為中心，不是以提高學生理論知識的實際應用能力為中心。傳統教學方法以課堂講授和單純灌輸知識為主，忽視理論在實際生活中的運用，因此難以啟發學生的思維，不利于調動學生學習的積極性和主動性。
與傳統教學的區別之一：運用團體心理輔導技術，注重理論與實際相結合 心理健康教育課程應該形成以體驗為主的活動性課程。將團體心理輔導理論技術應用于心理健康課程有利于小組合作、分享體驗，促進師生交流、思維激活、領悟促成，并體現心理健康課程的實踐性、互動性、體驗性，重視師生動態的共生互學關系，從傳統教育的“教”提升到以“育”為本，這也是對講授式班級輔導的實質性提升。
與傳統教學的區別之二：注重課堂互動，積極展開課堂討論 將團體理論活動運用到心理健康教育教學活動，注重師生、學生之間的多項溝通，學生在課程中以問題討論、活動體驗、案例分析法等多種學習方式領會知識、探討問題，在輕松、和諧的氣氛中學習、掌握發展自我的方法，從而將認知提高與活動、體驗、反思、建構有機結合，將一系列專題的心理健康知識寓于情感體驗、交流互動、反思領悟、行為訓練中，達到知、情、行三者的統一。完成這樣的教育角色，對教師的人格、專業訓練、技術方法、倫理道德等方面要求高，需要教師形成新型的師生觀，在教學過程中根據教學條件和學生特點，運用團體技術，設計實施多樣化的教學活動，激勵學生的主動性。
（二）教學效果評價
學生對本次課的總體評價良好，認為：（1）團體活動讓學生能敞開心扉與人交談，課堂氛圍輕松活潑，寓教于樂。（2）本次課采用團體合作的教學方法，讓學生學會了團隊合作的重要性，更有利于培養學生積極樂觀的心態，學會用平常心看待事情。（3）課堂貼近現實，采用有針對性的、新穎的、有代表性的案例開展討論，啟發學生思維，使學生領會到對同一事件可以有不同的看法。（4）這種教學方法容易使學生理解和明白：每個人都有自己的情緒，引起情緒波動變化最大的是自己，自己才是情緒的掌控者，我們要學會時刻調整自己的情緒。（5）這次活動讓學生印象深刻，學到了更多關于大學生心理健康方面的知識，學會更加全面地了解自己，不斷提高交流能力及控制自己情緒的能力。學生希望教師以后能多開展類似的活動課。（6）本次課縮短了課堂教學與社會現實的距離，使學生能夠把所學知識運用于日常生活中，達到了學以致用的目的。
（三）團體心理輔導教學中的優勢與劣勢分析
能營造良好的師生互動模式，拉近師生之間的心理距離 團體心理輔導在心理健康課程中運用，有利于營造良好的師生互動模式，拉近師生間的心理距離，增強學生的參與意識及朋輩互助的作用。
體驗式教學，師生共同體驗，教學效果良好 這種體驗式教學，通過創造實際的或重復經歷的情境和機會，呈現或再現、還原教學內容，是使學生在親歷的過程中理解并構建知識、發展能力、產生積極情感的一種教學形式。團體輔導技術尊重學生的獨特性、善待學生的自主性，讓學生真正成為教學過程的主體，因而教學效果良好。
注重實踐和運用，及時解決大學生存在的心理問題 團體心理輔導的體驗式活動的本質，決定了它注重實踐和運用，力求使學生在解決實際問題中提升自己、掌握心理學規律和心理技能，因而在解決學生心理問題上具有直接性和及時性。
針對個別性格內向學生，體驗還有待提高，教師應多鼓勵 在該課程實踐中也存在一些不足。例如，在小組討論時，個別性格內向的學生參與度不高，情緒體驗還不深刻，需要教師引導和鼓勵學生參與。同時，還應多鼓勵學生進行發散性思維。
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