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國家職稱論文范文1
一、耐久力的生物學分析
1、耐久力項目的比賽歷來被譽為是心臟的較量。
生理醫學研究發現，有45％的長跑運動員左心室肥大，而左右心室均見增大的約占20％，這種增大是由長期的進行耐久力訓練使心室容積負荷增加，因而心室腔發生了適應性增大，使心容血量增多，它的每搏輸出量增加，以保證途中跑對肌肉有更多的血液供應?？茖W工作者應用超聲心動圖等技術對馬拉松跑運動員的心臟進行檢查，證實這些運動員心室壁并無顯著肥厚。但心室腔較顯著增大，所以說，要獲得良好的耐久力，那么首先就要鍛煉強大而有力的心臟。
2、運動時需要肌肉，肌肉運動需要耗能，運動時間越長它的能量消耗也必然多。
生理醫學研究表明，耐久力運動員最大吸氧量比常人大1－3倍，肌肉內有氧代謝場所，肌糖元較一般人增加一倍，甘油三脂增加83％，氧氣中的肌紅蛋白含量和磷酸肌酸量也增加。這些是保證耐久運動中不可缺少的物質基矗這種良好的有氧代謝能力，除了有賴強大的心肺功能使每分鐘最大吸氧量增加外，肌肉中有氧代謝的酶活的提高，肌糖元，肝糖元貯量增多，動員脂肪供能能力的改善，都是保證耐久力運動的能量供應充足的生理基矗。
3、耐久力運動對人體神經系統也要求頗高，需要各肌肉群高度協調，節省能量。
而人體的肌肉運動與協調是神經系統協調的結果。神經系統一旦疲勞，工作能力下降，對各器官的協調指揮不力，其它器官機能也隨之降低，就無法耐久了。神經系統是人體要求最高的系統，它對血液及氧的供應十分敏感。以體重120斤的人為例，腦的重量僅為體重的1／40，但安靜時腦的耗氧量占全身耗氧量的20％，腦血流量占心輸出量的13％。在長時間耐久運動中，由于全身耗氧的增強及心臟工作的繁重，一旦對腦的供血供氧略有降低，就會導致神經系統協調指揮能力的下降。所以，神經系統對不利因素的耐受能力，對各器官系統和肌肉的活動保持較長時間協調調節的能力，也是耐久力運動的重要保證。
二、在教學中應加強對耐久力的訓練
1．要從運動生理學角度向學生講解對耐久有力有氧運動鍛煉身體的好處，要讓學生認識到耐久力比賽不單純是名次的比賽，而真正的是指人體重要器官的較量，要讓學生認識到鍛煉可利用心肺使血液大量吸收氧氣，它可使頭腦清楚，工作學習效果加強；再之在大量吸氣過程中，它的深吸深呼過程就是隔饑助間饑腹饑肩帶肌和背肌參與活動的過程，尤其是青少年生長發育時期，可促進胸部增長和內臟發育；利用大量業余訓練的學生和普通學生的身高、胸圍、肺活量、心臟每搏輸血量等數據的變化，從生理基礎原理向學生進行講解，從而提高學生重視耐久力鍛煉的意識。
2、在耐久力鍛煉中要遵循“由易到難，由慢到快，由近到遠”循序漸進的原則。在中長跑教學中應首先強調呼吸節奏問題，即兩步一呼，兩步一吸，并在教學中設計一些意念導語提高學生學習的興趣，如學生在跑步時讓學生默念“兩步呼吸練長跑，心情愉快成績好”；又如學生在“極點”過后讓學生自己心里默念“腳下生風，越跑越輕”等提高學生對耐久跑的興趣。
3、要有較長時間的勻速跑練習，因為有氧代謝是耐久跑的核心，這是讓人體各器官系統適應耐久練習，鍛煉強大心臟工作能力的好辦法。在勻速跑時，心率應在每分鐘150次左右，這種勻速的長時間的跑不易疲勞但又使心臟長時間維持在一定水平工作，能得到很好鍛煉。
4、要有較長距離的間歇跑練習，在勻速跑時心率總維持在一個中等水平，這是一個不足，而間歇跑可使強度提高。在課堂教學中讓學生用心率跳動次數來控制自己的運動量，如配備心率接收器更為方便，在一個距離跑完后心率要求達到每分鐘170－180次，然后休息至心率恢復到每分鐘120次左右再跑第二次，這樣心率再達到180次的高限，它和勻速跑交替配合使用可互補不足，作為耐久力間歇跑每次距離應在800－3000米。
5、在生活中人們在很多地方都需要耐久力，如走路、上樓、騎車子等，要善于發現與提高耐久力的相同處，可參考以下方法做：①利用醫學保健監測法，讓學生用齊步走的速度（每分鐘100－120步）上一般的五層樓，上去后心臟跳動次數，每分鐘不超過原心率40％，沒有明顯的喘氣現象，說明心肺功能好。中老年人用此方法做實驗若能達到這要求，證明心肺功能最少還可再正常工作二十年。（參考保健醫學94年第4期）②學生上樓鍛煉前，鼓勵學生在樓下進行3－4次深呼吸，這對心肺鍛煉有好處，古人云：“登樓如登山”，它的鍛煉價值很有相近處。
6、鍛煉要全面，要注重橫向提高耐久力的效果，耐久力的鍛煉不應只限一個項目，應安排一些其它所喜愛的項目，安排合理同樣能收到良好的效果。如足球、籃球、游泳等項目，它們都能為提高耐久力起到良好的效果。
三、為提高耐久力的一些看法和建議
1、應在學校大力宣傳國家倡導的全民健身計劃，提高自覺鍛煉意識，把提高全民素質當成百年大計來抓，為青少年終身健康打下良好基矗。
國家職稱論文范文2
關鍵詞：造價咨詢；質量控制；有效措施
1前言
近年來，隨著我國工程造價管理體制改革的逐步深入，工程造價咨詢機構如雨后春筍般在全國各地成立，工程造價咨詢業得到了前所未有的發展，但就整個行業的發展水平而言，無論是就業規模、人員素質以及市場影響力和國外發達國家相比仍然存在較大的差距，這與目前我國每年的投資規模極不相稱。因此，有建立現代化工程造價咨詢質量控制機制，推進整個行業的社會影響力和市場競爭力，是擺在我國工程造價咨詢業面前的一項重要任務。
2我國工程造價管理工作的現狀
我國現行的工程造價管理制度是在20世紀50年代形成、80年代完善起來的。這套制度是高度集中的計劃經濟體制下的產物，是國家直接參與和管理的經濟活動。它規定在不同設計階段必須編制概算或預算并對政府負責，有關部門制定了概預算編制原則、內容、方法和審批辦法，規定了概預算定額、費用定額和設備材料預算價格的編制、審批、管理權限等，形成了比較完備的概預算定額管理模式。隨著社會主義市場經濟的發展以及與國際市場的接軌，都要求工程造價管理行業進行必要的改革和完善。
目前，國際上發達國家對工程投資的要求是事前預測、事中控制。而我國傳統的做法在客觀上造成輕決策、重實施，輕經濟、重技術，先建設、后算賬的后果。由于工程技術人員的技術經濟觀念和造價控制意識淡薄，致使造價層層反超，工程造價的目標控制難以實現。為了更好地進行造價管理，學術界在20世紀80年代就提出了全過程造價管理和控制的概念，有關部門也就建設項目的可行性研究和預決算向兩頭延伸的要求做出了相應的規定，把我國造價管理的觀念和方法提到了一個新的高度。我們當前要建立符合中國國情并與國際環境相適應的工程造價管理體系，完善中國特色的造價市場.
3影響工程造價編制質量的關鍵因素
3.1工程設計方案的優劣直接影響著工程造價的編制一項建設工程要經歷決策、設計、實施三個階段。工程造價是施工圖設計階段中的產物．它產生在實施階段之前．這就決定了工程造價的局限性。我國工程設計領域長期以來沒有做到技術與經濟的優化結合。技術人員缺乏經濟觀念，設計思想保守，使設計成果的經濟性得不到充分體現。而造價人員由于不熟悉工程技術，也較少地了解工程進展中的各種關系，難以有效地控制工程造價。
3.2工程設計的修改與變更．也影響工程造價編制工程設計同樣受到諸如地質勘察資料、設計技術規范、設計標準、設計手段、建筑材料等客觀條件影響和制約。當客觀條件發生變化時，設計也要變化，以適應建設需要，同樣+工程造價編制必定受到設計的改變而改變。
3.3材料單價編制中存在的問題。首先是材料價差對工程造價的影響在市場經濟條件下，建筑材料價格是由市場確定。隨行就市。預算材料價差按照工程造價管理部門定期公布信息價進行調整。隨著時間推移，材料價格將會有進一步的變化。
3.4預算沒有特殊施工技術措施工程造價主要是由工程實體性消耗部分和措施性消耗部分決定的。實體性消耗部分一般是按施工圖及說明所描述的工程實體部分計算，不應有較大出人。而施工的環境、方法、工藝、手段不同會使措施性消耗部分產生較大差異。
3.5工程量計算誤差工程量計算的準確與否，與施工圖紙表達是否正確、全面、清晰明了有非常直接的關系。在市政道路、橋梁及安裝工程項目中．材料用量表及工程量表，往往在圖紙中已有明確標示。材料用量及工程量表計算方法和數量，是否符合工程量計算規則，需要預算人員校核后方可使用。
3.6設備材料價格誤差影響工程造價編制在我國市場經濟條件下即使是同一種型號規格的設備存在多家廠家生產競爭，報價不一，使得設備材料預算價格同結算相差較大。
3.7工程造價沒有考慮現場簽證現場簽證是施工期產物，包括：土方坍塌、地下障礙、基坑排水、文物、自然災害等，產生的原因一般比較復雜、多樣和不可預見。
4如何提高工程造價質量
4.1應建立有效的工程造價質量約束機制加大對項目法人責任制、招投標制、工程監理制和合同管理制的監督力度，完善有效的約束機制，應從以下3個方面著手：
①對從事工程造價人員素質要從嚴把關。從事工程造價的人員，應具備與其相適應的獨立工作的資格和能力。無論是咨詢單位，還是施工單位、建設單位，或者國家機關(當然也包括審計機構)，要改變、杜絕無資質、無獨立工作能力的人員獨立進行工程造價咨詢、審核工作。
②加強對從事工程造價的人員的管理。目前政府主管部門應加強對從事工程造價人員的管理(當然也包括國家機關從事工程造價審計的人員)，加強職業道德教育和專業業務再教育，要檢查、考核從事工程造價人員的工作業績。今后要逐步把社會中介組織移交給注冊工程造價師協會，實現行業自律。但是，對在國家機關從事工程造價的人員管理，仍應由有關政府部門進行管理。
③對從事工程造價的單位進行強化管理、監督。對中介機構的經營行為要進行監督，防止各中介公司為了各自的利潤進行不正當的競爭，從而降低工程造價質量的行為。
④加強政府審計機構對工程造價質量實行的監督、再監督。政府審計機構要充實中、高層的工程造價人員，真正能夠實行高層次的監督。通過對國家基礎建設、公益的項目實施全過程審計監督(當然也包括招投標)，實現對咨詢中介機構及工程造價人員的監督、再監督，發現問題及時反饋主管部門或行業協會，由主管部門或行業協會按照行業的有關規定進行處理。
4.2建立工程造價信息網絡通過政府和協會信息網絡的建立，可以加強工程造價信息的交流和行業內業務質量的提高。各單位、個人編、審的工程造價咨詢要進入工程造價信息庫，通過建立工程造價信息庫，實現資源共享。從而建立統一、開放、有序的工程造價市場體系，有利提高工程造價質量。
4.3建立健全內部審計制度特別是一些建設單位和施工單位應建立和加強本單位內部的審計機構和制度，加強工程造價的全過程動態管理，強化工程造價的約束機制，維護有關各方的經濟利益，規范價格行為，促進微觀效益和宏觀效益的統一。
內部審計的人員為本單位人員，審計機構直接對項目法人負責，對工程進展和變更情況的了解及時、詳細，能把那些違反國家法規和行規的行為直接扼殺在萌芽狀態，能最大限度避免國家資產的流失，有利對工程進行全過程控制。
4.4提高控制造價意識，分解承包風險由于建設工程施工周期長，涉及的經濟關系和法律關系復雜，受自然條件和客觀因素的影響大，導致項目的實際情況與招標投標時的實際情況相比會產生一些變化，因此準確進行工程計量、嚴格控制現場簽證、及時處理工程索賠、認真按合同要求支付工程進度款已成為施工階段造價控制的主要工作。
5結束語
國家職稱論文范文3
【關鍵詞】建筑工程；造價控制；問題；對策
引言
隨著我國經濟實力地不斷加強，社會對各個行業及領域的投資力度不斷加大，尤其是在當前形勢下我國宏觀經濟調控，有很大一部分比較大的項目如建筑工程項目均陸續啟動，這就為拉動內需以及推動社會投資提供了比較強大的動力。在新形勢下，如何綜合考慮各項因素，對如何發揮建筑工程投資的經濟以及社會效益，為社會和人們所普遍關注。因此，這就需要加強建筑工程全過程控制中的造價控制，要秉承“合理確定造價、有效控制造價”的宗旨以及堅持“最優化、減量化、資源使用最小化”的原則[1,2]，對建筑工程進行造價控制。造價的有效控制貫穿于建筑工程的整個過程之中，是以經濟及社會效益為主要導向的建筑工程項目的一個至關重要的環節和步驟。本文就是在對當前時期下我國建筑工程造價控制過程中所存在的問題進行分析的前提之下，提出了目前加強建筑工程造價控制的幾點對策。
1 建筑工程項目投資決策階段的造價控制
1.1 建筑工程項目決策階段存在的問題分析
我們知道，建筑工程項目決策階段主要有兩個階段所構成，即建筑工程項目建議書階段以及可行性研究階段。（1）項目建議書階段：往往是由建設單位向投資的業主或是直接投資部門提出必要的投資結算，內容十分簡單。正是由于其在內容上表現得尤為簡單，所以才會經常遺漏某些項目；（2）可行性研究階段：在該階段，建筑工程勘察設計單位受建設單位之委托而進行可行性研究，對投資估算進行編制，該估算經過一系列的審批之后將作為此項目工程造價的最高限額。然而，建筑工程可行性研究階段主要是以經濟效益分析以及項目方案優化選擇為主要內容，在工程量方面不夠確定。因此，筆者認為，在此階段的投資估算準確度十分之差。而且，建筑工程單位對于投資估算以及造價控制方面的知識并不是非常地了解，對工藝流程以及方案缺乏比較深入地研究和探索，某些時候建筑工程施工單位為了能夠使其所報地項目能夠獲得批準，有意邀請在投資估算的時候過低的估量工程造價，搞“釣魚工程“，這就在很大程度上增加了建筑工程量估算的不準確性。
1.2 項目決策階段造價控制對策及方法
建筑工程項目決策階段造價的控制主要做到如下幾點：（1）首先要對市場進行調查分析，并進行可行性研究，搜集建筑工程項目基礎資料，并對資料的可靠度以及準確度進行較好地分析，積極地完成投資預測以及經濟分析；（2）專業的技術人員應該對大量的相關統計數據以及信息進行掌握和了解，對建筑工程項目的可行性以及必要性進行必要的分析和研究；（3）加強做好方案的優化比選，這是做好建筑工程造價控制工作的一個關鍵步驟。據相關的統計資料表明，一個建筑工程項目在前期方案的優化比選的過程之中節約投資的可能性達到80%以上，要能夠有效地進行建筑工程造價控制，就需要將工作重點置于前期工作之中，通過對建筑工程項目建設方案的優化，使得工藝流程趨于簡約化，設備選擇趨于合理化，這就能夠從很大程度上節約大量的資金[3]。
2 建筑工程項目設計階段造價控制
建筑工程項目設計階段一般來說，主要存在著如下問題，即存在經濟與技術的結合度不夠、對成本控制的認識不夠以及與建筑工程造價控制環節相脫鉤等方面的問題。在實際的工作之中，均是由設計方面的工作人員對工程現場進行勘察，然后根據所勘察的數據進行分析，從而選擇優化的方案進行設計，并向工程造價工作人員提供相關的建筑工程資料之后由造價人員進行預算以及概算，造價人員一般很少深入建筑工程施工現場對建筑工程項目的施工情況以及現場的一系列情況進行了解，一般而言他們很難對各種因素進行綜合性地考慮與思索。而且，設計人員在設計中一般都比較注重產品安全實用，技術先進，強調設計的產值，而對設計產品的經濟性重視不夠，不抓設計中的經濟指標和成本控制工作。目前基本建設項目投資管理部門都采取分段式的管理方法，與之相適應的估算、概算、預算和結算也是分段編制的。設計單位負責初步設計概算和施工圖預算，但不參與工程竣工后結算，形成投資控制的脫節[4]。
3 招投標階段以及建筑工程施工階段的造價控制
3.1 建筑工程招投標以及施工階段中存在的問題
招投標以及施工階段的一些建筑工程單位為了能夠最大限度地節約資金，利用“僧多粥少”這一現象，在招標工程之中故意地進行壓價，那么這就導致了建筑工程造價發生了嚴重地失真現象。這其中的原因主要在于建筑施工單位是通過低價進行中標的，因此在一個建筑工程項目實際的施工過程之中就會想法設法地去增加現場簽證及技術地變更，目的在于能夠獲得額外收益，或者是干脆“偷工減料”，在材料方面以次充好來博取高額的利潤，從而留下了質量上的大隱患。
在建筑工程項目施工階段一般存在著如下幾個方面的問題[5]：（1）建筑工程施工單位造價控制目標制定不科學以及不合理，缺乏一定的先進性及前瞻性；（2）材料價格管理方法落后，材料采購、儲存量計算不科學，不能很好地掌握采購時機；（3）施工單位從自身利益出發，想方設法謀求設計變更，增加工程量博取較高利潤；（4）在施工組織方面，多數施工企業還一直沿用老辦法，現有的人、財、物沒能得到合理配置與利用，造成大量浪費，從而導致工程投入增加。
3.2 建筑工程招投標階段的造價控制對策
3.2.1 做好建筑工程造價資料的收集與整理工作
加強建筑工程造價資料的收集和 工作，并將其作為一項重要而又關機的基礎工作來進行管理，建立建筑工程造價資料積累制度，盡早地實現本項工作的規范化、信息化以及標準化。工程造價工作人員每負責和管理一個建筑工程項目，在完成之后要及時地將該項目造價資料按照統一性的格式對微機管理系統進行錄入，為以后類似建筑工程提供一些有價值的參考。
3.2.2 加強工程招投標管理，合理確定工程造價
（1）嚴格禁止招標人利用施工企業“找活”心切的特點，人為地要求施工企業壓價讓利或提出摯資施工等條件；（2）標底應選擇在合理造價區間內，使招投標雙方都有利可圖，并以達到雙贏為目的。（3）在招投標全程堅持公開、公平、公正的原則，加強社會對招投標的監督；（4）不斷提高標底的編制水平和評標人員的業務素質，防止壓標或低價搶標；
4 結論
綜上所述可知，目前我國的建筑工程造價控制過程中存在著一系列較為突出的問題，為了能夠促使造價控制能夠更為有效以及更為科學，那么這就需要解決這些問題，采取相應的對策。這些對策要根據建筑工程造價的全過程來進行，即工程項目投資決策階段、工程項目設計階段、建筑工程招投標以及施工階段四個階段來進行分析，這樣才能夠對建筑工程所有階段的造價進行有效的控制。
參考文獻：
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