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高血壓病健康教育范文1
關鍵詞：高血壓 健康教育
【中圖分類號】R-1 【文獻標識碼】B 【文章編號】1008-1879（2012）12-0432-01
高血壓是最常見的血管疾病之一，是引起腦卒中和冠心病最常見的危險因素[1]。目前，我國高血壓患病率已達18.8%，高血壓患者已超過二億人，每年死亡的心血管病患者中，50%即與高血壓有關[2]。而目前高血壓的預防控制情況極不樂觀，普遍認為高血壓病治療的依從性不高，不良的飲食習慣和不健康的生活方式是高血壓病得不到控制的重要因素。對高血壓病病人進行健康教育，使其改變不良生活方式，提高治療的依化性和降低疾病的危害性的有效途徑[3]。我科2009年3月—2012年3月對108例高血壓病人實施健康教育，提高了治療的依從性，改變了不良生活方式，現報道如下。
1 臨床資料
108例病人，均依據1999年WHO/ISH確定的高血壓診斷標準[4]。其中男68例，女40例，年齡30-82歲，平均56歲，其中92例為原先性高血壓，16例是繼發性高血壓。
2 健康教育方法
2.1 書面形式。使用簡略的圖畫表達健康指導的內容。圖畫內容比文字材料更直觀易懂，適合低文化程度者和文盲。
2.2 口頭講解。講解采用通俗易懂語言，講解應多次反復強調，對所講的內容向病人提問，如病人掌握欠佳則應再次講解到病人掌握為止。
2.3 發放健康教育處方給有一定文化層次的病人及家屬閱讀。
2.4 召開病人座談會可安排血壓按制好的病人向同病種病人介紹自我調節的相關經驗，讓病人與病人之間相互交流，提高病人的自信心。
3 健康教育內容
3.1 心理指導。高血壓是一種身心疾病，心理因素在疾病的發展中發揮很重要的作用。高血壓病是一種慢性疾病，在治療上需要一個健康心理[5]。指導患者保持穩定的情緒，學會自我心理調節、避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇到不愉快的事應設法釋放，向朋友、親人傾吐，護士應給予關心安慰，積極開導。
3.2 飲食指導。堅持低鹽，低脂、低膽固醇飲食，每天食鹽
3.3 用藥指導。強調長期藥物治療的重要性，用降壓藥使血壓降至理想水平后，應繼續服用維持量，以保持血壓相對穩定，對無癥狀者更加強調，向病人講解有關降壓藥的名稱、劑量、用法，作用及不良反應，囑附病人必須遵醫囑按時按量服藥，如果根據自覺癥來增減藥物，忘記服藥或在下次服藥時補上次忘記的藥量，均可導到血壓波動。不能擅自突然停藥。告訴病人服藥的期間，變換時動作盡量緩慢，以免出現性低血壓。
3.4 休息與活動指導。保證充足的睡眠，每天至少保證八小時的睡眠，不能熬夜，適當運動，避免勞累過度，提倡有氧代謝運動效果較好，如散步、慢跑、打太極拳等，注意勞逸結合，對嚴重的高血壓病應注意休息。
3.5 出院指導。堅持遵醫囑按時按量服藥，定期測量血壓，保持平和心態，生活有規律，適當的運動，充足的睡眠，飲食清淡，限鹽、限脂，禁煙限酒，定期隨訪，出現血壓持續升高或頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、肢體活動受限，及時就醫。
4 討論
高血壓是心腦血管疾病的危險因素之一，而且又是可以改變的因素，其主要的防治對策對高血壓病人進行健康教育，目的認識高血壓的危險，以引起病人足夠的重視。堅持長期飲食、運動、藥物治療，將血壓控制在接近正常的水平，通過108例病人實施健康教育，提高病人生活質量，改變不良心態，對疾病有正確的認識，提高治療的依從性，減少了因高血壓并發癥帶來的不良事件。
參考文獻
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[3]張晶，徐海英，孫莉，高血壓，病人健康教育與治療依從性調查[J].護理研究，2006，20（7C）：1895-1896
[4]尤黎明.內科護理學[M].第三版.人民出版社2002：173
高血壓病健康教育范文2
【關鍵詞】高血壓; 健康教育;效果分析
【中圖分類號】R473.5 【文獻標識碼】A 【文章編號】1008-6455(2010)08-0414-01
高血壓病是一種常見的以體循環動脈壓增高為主的臨床癥候群,其發病率高,且可引起嚴重心、腦、腎等并發癥,危害較大[1]。
健康教育是預防和控制高血壓病的基礎和前提。如何做好高血壓患者的健康教育,降低并發癥,降低致殘率,提高患者的生活質量,在現今社會愈來愈受到重視。本文通過住院后對患者進行健康教育,收到了良好的效果?，F將具體做法和體會報道如下。
1 臨床資料
取2008年3月～2010年5月連續參加健康檢查查體中符合高血壓病診斷的122例病人作為研究對象。年齡最小29歲,最大81歲,平均為53.7歲。血壓升高或下降5mmHg為變化,5mmHg以內為穩定。
2 方法
2.1 評估患者基本情況對兩組高血壓患者,了解年齡、體重、生命體征、文化程度、職業、自理能力、生活習慣、家庭、社會狀況、性格等項目。
2.2 對觀察組高血壓患者進行健康教育,其教育內容是讓患者了解血壓正常值范圍、測量血壓的注意事項、誘發因素、保持情緒穩定的方法、選擇適合的運動項目、自我保健知識、目前高血壓防治誤區、堅持用藥的意義及用藥注意事項等,對現存的心理問題,給予針對性的疏導。
2.3 收集資料、病情估計:對確立高血壓病診斷者發放問卷,包括生活、飲食、運動、用藥等情況,當場收回問卷。
2.4 建立綜合病案:歸納影響疾病發生的主要因素。
2.5 制定計劃:根據高血壓病人分類制定教育計劃。低鹽、低脂、低膽固醇、低糖飲食,適度運動,避免勞累;心理調護,良好的生活習慣、戒煙、適度飲酒;按時按量服藥及注意事項,定時測量血壓;早發現并發癥的相關征兆。
2.6 教育內容
2.6.1 休息和運動:做到勞逸結合,保證充足的睡眠,做到“三個半分種”:夜里醒過來,先躺半分鐘,不要馬上起來;坐起來半分鐘;兩腿下垂半分鐘。還要做到“三個半小時”:早晨活動半小時;中午午睡半小時;晚上散步半小時。避免過度勞累、緊張和用腦過度,積極參加健康有益的娛樂活動及體育鍛煉,做漸進式的有氧運動,如散步、慢跑、打太極拳,避免舉重物和做等長運動。
2.6.2 合理膳食,調整飲食結構
2.6.2.1 嚴格控制鹽的攝入量:WHO建議每人每日食鹽量為3～5g,應避免食用罐頭、盒裝和一些冷凍食品以及腌制、熏烤的魚、肉產品。因長期進食過咸、含鈉量高的食品易造成體內水鈉潴留,動脈壁水鈉增多,周圍血管阻力增高,血壓上升。含鈉量多的食物有味精、飲料、調料、腌菜、醬油。
2.6.2.2 低脂飲食:少吃動物脂肪、動物油、蛋黃、豬肉、牛肉,以免造成血脂、血膽固醇增高而沉積于血管壁導致血管硬化。同時注意忌煙、酒、濃茶、咖啡,多食水果、蔬菜、雜糧等粗纖維食品,保持大便通暢。
2.6.2.3 減肥和低熱量飲食:肥胖者應節制食量,逐漸減輕體重,建議體重指數應控制在24以下。為減少進食量,宜在用餐時坐下來慢慢咀嚼;在看電視或閱讀等空閑時不吃零食;每頓飯吃六、七分飽為宜,進餐時先吃蔬菜或喝湯;少喝或不喝含糖的飲料及其它熱量較高的食物[2]。
2.7 保持樂觀情緒:建立健康的生活方式 憤怒使舒張壓升高,恐懼、焦慮使收縮壓升高,情緒壓抑、心理矛盾、環境吵鬧、長期過度緊張、腦力勞動、不良精神刺激等都可使大腦皮層功能紊亂,失去對皮層下血管舒縮中樞的正常調節,形成以血管收縮神經沖動占優勢的興奮性,引起全身細小動脈痙攣,外周血管阻力增加,血壓升高。因此,患者應正確對待生活中的不良事件,要心胸開闊,增強自我控制能力,保持樂觀向上的精神狀態,每天堅持做些自己感興趣的事情,保持身心輕松,愉悅[3]。
3 結果
開展健康教育后,在高血壓病的治療過程中推行健康教育效果明顯,有效率明顯提高。在病區形成了自我保健保持,促進健康的良好氛圍。開展健康教育效率為76%,未開展健康教育為46%。
4 體會
加強高血壓基礎病因、臨床癥狀知識等內容的健康教育十分必要,能糾正高血壓病人不良生活行為,消除高血危害因素。
通過健康教育,既讓患者明白高血壓病的危害性和高血壓病是終身慢性病,只能控制,不能治愈,需要終身治療。又提高患者對高血壓病的危險因素、并發癥、預后等相關知識的認識,幫助患者樹立正確的健康信念,促進高血壓的有效控制。
通過健康教育可以拓寬醫患溝通渠道,加深了醫患之間的了解,建立了良好的相互信任的醫患關系,有利于高血壓的控制。
通過上述分析,高血壓病人血壓變化與健康教育有密切關系,是控制病情惡化、預防高血壓病發生,保證高血壓病人生活質量的有效方法。
參考文獻
[1] 黃瑋.國內外高血壓病健康教育的現狀與建議.《護理管理雜志》,2008年3月第8卷第3期30
高血壓病健康教育范文3
[關鍵詞] 社區醫療；高血壓；預防；健康教育
高血壓病是一種自覺癥狀比較輕微，甚至無法自覺癥狀的疾病，大多數患者僅在查體時發現[1]。該病的病理特點是體循環動脈壓升高的臨床癥候群，該病的病程長，可對心、腦、腎等靶器官造成嚴重損害，如果發生了心、腦血管的意外疾病，對患者的生活質量有著明顯的影響，也會給患者的家庭以及心理造成一定的負擔[2]。為了對社區醫療部門對患有高血壓的患者進行預防和健康教育的具體措施和體會進行總結，使今后社區患者的高血壓發病率得到有效控制，有效預防社區人員出現高血壓癥狀，使社區醫療服務工作更加全面周到，我們組織進行了本次研究。在研究的整個過程中，我們抽取在過去一段時間里來我社區衛生服務站就診的88例患有高血壓的臨床確診患者病例，對高血壓病社區預防和健康教育的具體過程和主要體會進行總結?，F將總結的具體結果報告如下。
1 資料和方法
1.1一般資料
采用隨機抽樣的方法，在2008年6月至2011年6月這三年時間里，抽取我社區衛生服務站就診的88例患有高血壓的臨床確診患者病例，患者中年齡最小者33歲，年齡最大者79歲，平均年齡51.7歲；患者中包括51例男性患者，37例女性患者；患者的病程在1至21年之間，平均病程5.9年；抽樣患者所有自然資料，統計學差異并不明顯，在研究過程中可以進行比較分析。所有患者在接受臨床治療前，均經過相關的檢查后確診。
1.2方法
對抽樣中88例患者采用臨床常規治療方法進行治療，在治療的過程中對其進行有針對性的社區護理干預。對高血壓病社區預防和健康教育的具體過程和主要體會進行總結。
2 結果
研究后發現，導致患者出現高血壓癥狀的主要因素包括體重、生活習慣、精神因素等。社區醫療部門對該類患者進行預防和健康教育的具體措施主要包括防止肥胖，合理膳食，心理教育，兒童時期教育更幾個方面[3]。
2.1體重
患有高血壓的患者一項最危險的因素是體重指數明顯增加。肥胖患者同時易患高胰島素血癥，可導致患者出現鈉潴留現象。在飲食過程中過多的攝入碳水化合物會出現交感神經興奮現象進而使得患者血壓升高[4]。
2.2生活習慣
飲食結構的因素對高血壓患者的整個發生、發展過程有重要的影響，對日常飲食結構進行合理的調整可以對高血壓起到有效預防的作用?；颊邫C體內鉀、鈣、蛋白質的含量不足，會導致患者血壓明顯升高。目前我國人口在膳食方面存在的主要問題包括：高鈉鹽、低鉀、低鈣以及蛋白質質量差?；颊邫C體內的鈉鹽含量過高會導致出現水鈉潴留現象，患者的血管平滑肌會發生腫脹，管腔會隨之變細，血管的阻力及血液容量會顯著增加，使得患者的血壓進一步升高。
2.3精神因素
患者長期處于精神緊張、憤怒、煩惱狀態下或是受到惡性環境的刺激，會導致患者的大腦皮質的功能發生紊亂，對血管的運動中樞產生相應的刺激，使小動脈的張力進一步提高，最終造成其血壓上升。對于一些暴躁多怒、情緒急躁的患者來說，其血壓通常情況下偏高；相反一些性情溫和，處事不驚的患者，其血壓通常比較穩定。
3 社區預防和健康教育措施
3.1控制體重
超重和肥胖不是單純的營養問題，除遺傳因素外，它還取決于機體攝入熱量和消耗能量的能力，因此防止超重和肥胖至少應包括兩方面內容：一是防止從膳食中攝入過多的熱量，適當控制主要谷類的進食量；二是增加體育活動，堅持有規律的體育鍛煉，可有助于改善心血管機能，有益于控制體重在正常范圍。
3.2注意飲食
對于患有高血壓患者的日常飲食應主要以清淡為宜，患者每天的鈉鹽攝入量應嚴格控制在5克以下。酒精已被醫學界公認是高血壓的主要危險因素，有飲酒習慣的患者要對自己的飲酒量進行限制，對于一些有高血壓危險傾向的人群，應堅決進行戒酒。該類患者宜多食用鉀、鈣、優質蛋白和維生素含量相對較高食物，脂肪類食物和甜食要盡量少食。鉀在患者的體內可以使鈉的有害作用得到緩解，對鈉的排出有促進作用。美國醫學專家的相關研究結果顯示，患有高血壓的患者每天要堅持攝入高鈣食物，這樣可以其血壓明顯降低[5]。
3.3心理健康教育
患者在緊張生活和工作之余應學會如何使自己的精神得到有效防松，臨床主要應用的使該類患者的精神放松的方法主要包括：練氣功、打太極拳、散步、做廣播操等活動，這樣可以使患者的大腦得到充分的休息，有助于使該類患者的心理社會因素對血壓所造成的影響得到進一步的減輕。
4 體會
對高血壓患者進行必要的社區醫療護理干預，可以使患者高血壓的發病率得到有效控制，因此加強高血壓的社區預防和健康教育工作，具有非常深遠的意義。
參考文獻：
[1]何吟綿，何熹延.高血壓病診斷標準進展[J].醫學信息，2001，14（11）：773-776.
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高血壓病健康教育范文4
【中圖分類號】R473.12 【文獻標識碼】B【文章編號】1004-4949（2014）08-0068-01
隨著人們的生活水平提高，高血壓發病率呈直線上升趨勢，目前我國有1億多高血壓患者。高血壓病不僅發病率高，且常引起心、腦、腎并發癥，是腦卒中、冠心病的主要危險因素，已成為影響人類健康和生命的“無形殺手”，但在我國高血壓的知曉率、治療率及控制率很低。因此我們要高度重視高血壓的健康教育。健康教育是一種有計劃、有目標、有評價的、系統的社會教育活動，促使人們自覺采納有益于健康的行為和方式的活動過程，是預防和控制高血壓病的基礎和前提。精神病合并高血壓的患者，由于精神癥狀的影響及自我控制能力的缺陷，對高血壓病認知水平低下，導致對高血壓治療的依從性差，如果采取傳統的護理方法進行健康教育，病人難以獲得滿意的效果。隨著循證醫學的發展而產生了循證護理，其核心是運用最新最好的科學依據為病人提供最優質的服務，以獲得最滿意的效果。
1臨床資料與方法?1?
1.1臨床資料
2003年1月至2013年12月我院精神科共收治精神病合并高血壓病人共91例，符合WHO指定的高血壓病診斷標準和分類標準?2?，其中病程最長30年，最短2年（10.03年±8.53年）。
1.2方法
1.2.1應用循證護理對觀察組病人進行健康教育中：步驟是（1）先提出問題： 如何進行精神病合并高血壓病患者的健康教育。（2）分解問題：將“精神病合并高血壓病患者的健康教育”作為文獻檢索。（3） 以批判性評價精神病合并高血壓病患者的健康教育存在的問題 （4）根據專家和試驗意見決定是否將最好的證據用于健康教育（5）通過自我反應、同行和患者的評估來評價其效果。
1.2.2運用傳統的護理方法對對照組46例病人進行健康教育.
1.2.3根據自己制定的精神病合并高血壓病患者的健康教育效果評定量表來評估兩組病員對高血壓病的健康知識及技能（高血壓病的相關知識、平衡膳食、運動指導、休息及睡眠、情緒調節、用藥護理、健康的行為及生活方式、自測血壓、自我保健及定期復查等）掌握和運用情況?3?，評估表包括20個問題，每個問題按掌握及運用良好、一般、差共三級評分，分別記3分、2分、1分，滿分為60分，得分越高，說明對高血壓病的健康知識及技能掌握和運用就越好。
1.2.2 統計方法 所有資料用SPSS10.0軟件進行統計學分析。
2結果（表2）
3 討論
循證護理又稱實證護理或求證護理[4]，其核心是以經驗為基礎的傳統護理向以科學為依據的有據可循的現代護理發展。護士慎重、正確、明確地應用當前所獲得的最佳研究證據，結合護理人員的專業技能和臨床經驗，考慮病人的實際情況、價值和意愿，護理人員在臨床工作中應將上述3個要素有機地結合起來，用現有最佳的研究證據去發現易被忽視、易危及病人生命的潛在的信息、同時根據病人的文化程度、理解及接受能力，制訂出適合病人實際情況的護理診斷和計劃，實施最佳護理措施的護理行為。循證護理已滲透至護理學科的各個領域和臨床護理工作的各個環節中。在精神科，臨床護士通過與病人交流，查閱病歷來了解病人主要癥狀、家族史、既往史、個人史、心里社會情況、體檢結果、有關輔助檢查情況、病人用藥療效及用藥后出現的不適癥狀等作為研究依據，根據個體差異展開循證護理。由于我們的服務對象是精神病合并高血壓的病員，精神病患者由于精神癥狀的影響及自我控制能力的缺陷，導致對治療和護理的依從性差，病人難以獲得滿意的效果，我們應用循證護理方法，通過對病人和家屬溝通，來了解患者在疾病，藥物、飲食、心理，行為與生活方式等方面存在的問題，根據問題進行系統文獻檢索，尋找實證并付諸實踐，提出相應的健康教育對策如下?5?：
3.1精神病合并高血壓健康教育干預內容與方法
3.1.1 干預方法：通過專題講座、科普宣傳手冊、電視、錄像、圖片、專欄等多種方式進行宣教。
3.1.2 健康教育對象：精神病合并高血壓病的患者及家屬
3.1.3干預內容[6]：飲食指導、合理的休息及睡眠、運動指導、用藥護理、戒煙限酒教育、自我血壓監測和記錄、松弛與應激處理訓練、自我保護的指導等。
3.2松弛與應激處理訓練：了解患者的性格特征和有無引起精神緊張的心理社會因素，根據患者不同的性格特征給予指導；訓練患者面對應激時，通過散步、走跑運動、氣功、太極拳、聽音樂、練書法、繪畫等活動，降低交感神經系統活性，提高副交感神經系統的應激水平，達到提高對情緒的自我控制的能力。告知患者的親屬要盡量避免各種可能導致患者精神緊張的因素，盡可能減輕患者的心理壓力和矛盾沖突。幫助病人認識到不良心理狀態會導致精神病復發，也會對血壓造成的不良影響，保持樂觀的情緒，有助于血壓的控制及并發癥的預防。
3.3 飲食指導[7]：飲食治療是控制體重在理想范圍之內的關鍵的一步，指導病人嚴格遵照醫囑的要求進食，并保證營養成分適當的比例。（1）每日食鹽攝入量
3.4休息、睡眠和運動指導[8] ：告知病人保持合理的休息及睡眠，避免勞累，教會患者選擇適合自己的運動方式、運動時間、強度和頻率，運動強度應依心率而定（最大心率=170-年齡），用最大心率的70%以下作為 安全運動指標，還要結合患者自己血壓變化和自覺癥狀來調節運動量、運動時間、開始運動量宜小，運動時間不宜過長，以后逐漸增加，并且要長期堅持，選擇行有氧代謝運動效果較好，但需注意勞逸結合，避免時間過長的劇烈活動，嚴重的高血壓病人應臥床休息，高血壓危象者則應絕對臥床，并需在醫院內進行觀察。
3.5 血壓監測技術訓練[9]：為病人和家屬示教血壓監測部位及方法，講解測血壓的相關注意事項，幫助病人和家屬掌握血壓監測技術和記錄方法。
3.6藥物應用指導：給病人及家屬講解嚴格遵醫囑使用抗精神病藥和降壓藥的重要性，了解藥物副作用的表現及應急處理知識，服用降壓藥應從小劑量開始，逐漸加量。同時，密切觀察療效，如血壓下降過快，應調整藥物劑量。在血壓長期控制穩定后，可按醫囑逐漸減量，不得隨意停藥。某些降壓藥物可引起性低血壓，在服藥后應臥床2～3小時，待其坐起片刻，無異常后，方可下床活動。
3.7 自我保護的指導：告知患者，當出現頭痛、頭暈、面色潮紅、耳鳴、惡心，此時應立即休息及測量血壓，按醫師指示服藥，若未能緩解應立即就醫。采淋浴方式，水溫為4l～43℃，避免使用過熱之洗澡水，以免影響血壓。服藥時需坐著或躺著，且服藥前半小時盡量少運動，以免發生姿勢性低血壓。
高血壓病健康教育范文5
【關鍵詞】健康教育；高血壓病人：實踐
【中圖分類號】R544.1【文獻標識碼】A【文章編號】1004-7484（2012）14-0424-01
1 教育內容
1.1基礎宣傳
根據高血壓病人的個體差異、病情的程度不同針對性地制訂宣教計劃，并為病人做全面的健康評估。
1.2持續教育
1.2.1心理護理
對高血壓病人而言，用藥物去解除生理的疲憊與痛苦是很難達到目的的，在某種意義上，能有一個好的心情勝過百副良藥。高血壓病人急躁易怒，要讓病人情緒穩定愉快地接受治療。只有與病人談心，隨時解除患者的心理問題。鼓勵患者增強信心戰勝疾病。根據病人的個性職業修養及精神狀態，可給患者聽一些輕松的音樂，對高血壓病人的心理緊張起到一定的緩解作用。
1.2.2用藥指導
讓患者清楚地知道降壓藥的劑量用藥時間。一種用藥方法是根據高血壓病有兩個血壓高峰期，在兩個高峰期前0.5～lh。另一種方法是清晨一次服藥法即早晨劑量加大一倍一次服用。降壓藥必須堅持長期服用，不能突然減量或停藥。
1.2.3改良飲食習慣
堅持長期低鹽飲食，嚴格控制食鹽入量在6g/d左右；補充含鉀、鎂、鈣的食品；多屹豆類花生海藻等纖維素多的蔬菜及低糖的水果；避免暴飲暴食，宜少量多餐。
1.2.4積極運動，控制體重
宜做一些輕緩的運動，如打太極拳散步等，也可在專業人員的指導下，根據實際情況堅持做一些適宜的保健操，如兩手食指按壓風池穴等；堅持每天稱體重，控制體重大幅度增減。
1.2.5忌猛躺、猛座、猛蹲、猛站
特別是夜間起床小便時應注意以免發生昏厥。
1.2.6改良日常習慣，強調生活有規律每天保證8～9h充足睡眠，戒煙、戒酒，經常保持大便通暢。
1.2.7監測指導
向病人發放監測指導和健康評估表。如堅持服藥和鍛煉。定期監測血壓。到社區衛生服務站定期復查。保持教育聯系。
2 教育的方式方法
2.1群體教育
對一些普遍性的知識與健康問題采取群體教育。利用時間由主管護士負責講解或請神經科專家給病人講課或咨詢。
2.2個體隨機教育
對不同階段不同病人的健康問題由責任護士與病人談心，分階段有針對性地進行指導。并在日常護理過程中把保健衛生知識傳授給病人。
2.3書面教育
向病人推薦有關知識的書籍報刊?；驅⒂嘘P高血壓知識的資料印刷成冊，稱之為“高血壓健康教育處方”交給一定文化水平的病人閱讀。
2.4答疑教育
對有一定高血知識的病人提出的疑點給予耐心解答，并通過給患者提問檢查其掌握程度。
參考文獻
[1] 羅琪芬，高血壓病的危險因素與社區預防。醫學理論與實踐，2000，13：515-518.
高血壓病健康教育范文6
[中圖分類號]R544.1 [文獻標識碼]A [文章編號]1007－8517(2011)13－0057－01
高血壓是最常見的血管疾病，是發病率高、對健康危害最大的疾病之一。高血壓會對心、腦、腎等身體的重要器官造成損害。目前，高血壓的定義為：未服用高血壓藥情況下，收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg。因此，研究對高血壓病的健康教育并進一步加強對該病的預防非常重要。
1、高血壓病的預防措施
建立正確的疾病防控理念，健康教育是預防和控制高血壓病的基礎和前提。高血壓病可以預防，世界衛生組織在總結了當前預防醫學的最新成果時指出健康四大基石(合理膳食、適當運動、戒煙限酒、心理平衡)就是預防高血壓的最好方法。
1.1 高血壓病的早期發現在護理活動中通過個別咨詢、書面指導，團體授課，可采取科普宣傳畫、黑板報等豐富的健康教育形式，對可能發展為高血壓病的危險人群提前敲響了警鐘，促進他們及時調整生活方式，盡早采取干預措施，有效降低高血壓病的發生。
1.2 嚴格控制高血壓維持高血壓病患者的血壓在正常范圍內，是預防和延緩高血壓狀態對重要臟器損害的必要措施。向病人講解預防和規律服藥的重要意義。告知患者改變不良的生活方式是控制高血壓最重要的非藥物治療方法。
1.2.1 減輕體重，控制和限制體重，限制熱量攝入，血壓就會有一定程度降低。
1.2.2 減少鈉的攝入，大量實驗資料證實，鈉的代謝與高血壓有密切關系，每日攝鈉
1.2.3 適量運動，加強體育鍛煉，重要適度，循序漸進。
1.2.4 戒煙限酒，已診斷為高血壓者最好不飲酒。飲酒越少越好，提倡戒煙。
1.3 保持良好的心情，避免過度緊張，生活要規律。
1.4 加強自我保健與護理，學會自我監測血壓。培養良好的意志行為品質，定時進行復診。
2、高血壓的健康教育
2.1 提高認識，大多數人不知道其會引起嚴重后果。因此，提高人們對高血壓病的認識很重要。
2.2 加大力度宣傳。
2.3 根據不同高血壓患者的特點，采取適當的教育方式。首先，基礎知識教育，向患者介紹高血壓病的病因，發病機制、診斷、癥狀、危害和預后。疾病的控制方式，對人群做到早診斷、早治療、藥物治療，告知患者用藥劑量不足或不堅持服藥，最終會引起重要臟器功能損害和嚴重并發癥的發生。只有長期合理用藥，才能有效控制血壓，減少并發癥的發生。
