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小年的詩句范文1
年代：宋作者：文天祥
壯心負光岳，病質落幽燕。春節前三日，江鄉正小年。
歲時如有水，風欲不同天。家廟荒苔滑。
2、《小年》
年代：宋作者：文天祥
燕朔逢窮臘，江南拜小年。歲時生處樂，身世死為緣。鴉噪千山雪，鴻飛萬里天。出門意寥廓，四顧但茫然。
3、《醉眠》
年代：宋作者：唐庚
山靜似太古，日長如小年。余花猶可醉，好鳥不妨眠。世味門常掩，時光章已便。夢中頻得句，拈筆又忘筆。
4、《黃龍寺》
年代：清作者：閔麟嗣
小年的詩句范文2
趙本山的小品《功夫》頗受一些評論家和觀眾的批評。批評意見集中在：該小品沿襲舊作毫無新意；主題混沌，失去了《賣拐》、《賣車》的立意；表演程式化，缺少亮點。但該作品還是獲得了一等獎，可見罵歸罵，趙本山的魅力依舊。
對于趙本山的批評，其實是拿他現今的作品與以往作品相比確實退步了。較之今年晚會上的其他小品，《功夫》還應算是最好的。無論是獲得二等獎的《裝修》、《浪漫的事》，還是獲得三等獎的《魔力奧運》、《祝壽》、《男子漢大丈夫》，與《功夫》相比，無論包袱還是作品結構都遠遠不及。可見，趙本山獲得一等獎是在矬子里拔將軍，他的這個小品一般，而別人的更一般。
實話說，早就看膩了趙本山那張臉，小品《功夫》毫無新意，相比之下針砭開會八股文的《匯報詠嘆調》和《笑談人生》比之好得多，《裝修》貼近老百姓的生活，但挖掘不夠深，笑料較少。較差的應屬《男子漢大丈夫》和《浪漫的事》。牛莉去年在那個叫什么“洗腳”的小品里頭當著億萬觀眾的面和黃宏又是捏腳又是“老公”、“老公”……的叫得觀眾渾身起雞皮疙瘩，今年還是故技重演，拿肉麻當有趣，一點兒不含蓄?！袄寺氖隆北緛砹⒁膺€是不錯的，對于大多數人到中年，不注重保鮮愛情，追求浪漫的中國夫妻很有啟發意義，只是蔡明當著婆婆的面回憶初戀時光叫婆婆“阿姨”的情節虛假得叫人無法陪她入戲。最差的小品非《祝壽》莫屬。說《祝壽》最差，并不僅僅是指這個小品無聊、缺乏創意和笑料，而是從這個小品的誕生到堂而皇之登入春晚，反映了國人的兩大劣根性，即虛榮和造假，已經到了無可救藥的地步。一個戰斗老英雄過80歲生日，為什么不滿足于平靜溫馨地和自己的兒孫度過，非要一個上任不久、連面都沒見過的局長來祝壽？這不是虛榮是什么？而為了滿足老父親這份虛榮心，兒子不惜欺騙造假，找人冒名頂替，最后騙局揭穿了，可是在“百善孝為先”的大義下，這種觸犯法律的行為通通可以一笑置之。
不忍心為了搞笑寫劇本
1983年中央電視臺首次春節晚會上，王景愚表演了啞劇《吃雞》，第一次把小品這個陌生的名詞帶給了全國觀眾。
1984年春節晚會演出了小品史上第一個有情節、有矛盾沖突、有主題的小品——《吃面條》。這被認為是第一個完整意義上的小品。然而，就在春節晚會開播前的兩個小時，這個作品還沒有通過審查。
陳佩斯和朱時茂在幕布后面站著，不知道能否上臺演出，干著急。正在巡視場地的晚會總導演黃一鶴走了過來，說，“你們上吧，出了責任我負責。但是必須按照我們審查過的那個，不能再加東西了，如果再加，我也有妻兒老小，承擔不起這個責任?！?/p>
小品的歷史被這樣一個偶然事件改變。后來，陳佩斯在回憶文章里記錄了這件事。他說黃一鶴說這句話的時候含著眼淚，感覺好像挺悲壯。
這一臺晚會，讓陳佩斯和朱時茂這兩個名字家喻戶曉，他們也成了喜劇小品的代名詞。此后幾年間，他們是春節晚會的?？?。他們的出色表演在全國掀起了小品的“全民普及”運動。
20世紀80年代末90年代初，小品發展成一派繁榮景象。1987年，小品《產房門前》在春節晚會中的成功，讓全國觀眾認識了來自西北的郭達。1990年，黃宏、趙本山帶著東北小品進軍北京。而1989年趙麗蓉的《英雄母親的一天》則代表了京津小品的成就。小品締造了一個又一個一夜成名的神話。
“1990年是關鍵性的一年，一顆顆炸彈爆炸了。黃宏、宋丹丹的《超生游擊隊》、郭達的《大米紅高粱》、趙本山的《相親》，都在同一年。此后就形成了定勢。演員也鎖定了?！睍r任文藝中心主任的鄒友開回憶。
從這年開始，小品逐漸取代相聲成為晚會的第一主角，成為電視收視率的關鍵。鄒友開說，“當時，一個綜藝性節目必須有一個好的小品，一個綜藝性晚會應該有兩到三個讓人記得住的小品，如果春節晚會有三分之一的小品成功，整臺晚會就成功了?！?/p>
趙本山的第一個小品是1988年的《如此競爭》。1990年他在春節晚會主演《相親》。這一年他33歲。緊接著，演了《小九老樂》、《我想有個家》、《三鞭子》、《紅高粱模特隊》……這個從小和盲二叔相依為命的東北漢子很快成了小品一號人物。
據一些圈子里的導演說，趙本山后來每次出場費是20萬元，他給自己的編劇何慶魁100多萬元買房。很多人說他的成功是因為有一個好的創作班子。實際上，很多人，也許包括他自己都沒有意識到，他的成功更重要的是順應了時代——時代選擇了小品，又選擇了趙本山。
“趙本山的小品逐漸取代了陳佩斯等話劇演員的小品，把一種最民間、最本土的藝術變成了中國主流的大眾文化。這是因為他的小品更好地釋放了經濟改革進程中帶來的焦慮感和壓迫感，他給了我們一種沒有重負的娛樂方式，最直接地宣泄了我們的欲望?！北本┐髮W學者張頤武這樣分析趙本山的成功。
但是，趙本山的壓力也要大得多，他已經連續十幾年上春節晚會了。他感慨，“就我來說，每年都得上春節晚會，不上還不行。我衷心希望能出現更多的新人把我們蓋下去，免得我們在臺上晃得那個鬧心。我把春節晚會比作戰場，寧可戰死也不能當逃兵。最后戰死了，我就下去了。”
“沒有新人，重要演員十幾年沒有變，觀眾每一年看到的都不是新面孔。同時，許多重要的演員和創作人員轉移了，出現了斷代。”春節晚會前總導演金越說。
2002年春節，由趙本山主演并執導的電視劇《劉老根》問世，很快位居央視收視榜首。趙本山搖身一變，成為電視劇導演。范偉也說：“對著電視鏡頭，感覺比演小品要自信、自然?！?/p>
陳佩斯、黃宏、郭達、蔡明……大腕們紛紛轉移自己的事業，離小品遠了。
除了演員，創作者也陷入難堪的境地。作為趙本山創作班底的重要成員，崔凱創作了很多部春節晚會的小品，但現在他感慨，“哀莫大于心死”。他說，“早前創作小品有很多社會抱負，有激情，現在不想搞了，因為不忍心為了搞笑寫劇本?！?/p>
崔凱說，“寫一個春節晚會小品劇本可以獲得5000元至6000元報酬，用同樣的精力寫電視劇，可以掙幾十倍的錢?！边@樣的收入和權益維護是創作者不滿的。
趙本山身后一直有一支陣容強大的編劇、導演群：李忠堂、崔凱、張超、喬杰、張惠忠、李春明、何慶魁等等。但他們中的很多人已經離開小品。
金越說：“全國范圍內能寫出像樣小品的人不超過10個，而這些人現在又不愿意寫了，創作成為小品最大的問題?！?/p>
“為什么諷刺就這么難？”
2004年1月4日晚，首屆cctv喜劇小品大賽頒獎晚會上，趙本山的學生在演出時，因“格調不高”被“趕”下臺，老師趙本山說了一句，“我知道這是中央電視臺，但也別這樣，讓人家演完再說啊。”這被認為向中央電視臺叫板，事件鬧得沸沸揚揚。
在北大學者張頤武看來，這不僅是一個娛樂事件，也是影響大眾文化走向的標志性事件。
但對于小品的發展來說，趙本山的另外一個言論更值得注意。2004年，他在長沙擔任金獅獎第四屆小品大賽評委會主任時，不客氣地說：“央視的春節晚會快把相聲、小品逼進死胡同了。”
連續這么多年和春節晚會打交道，他最清楚春晚怎樣把一個演員捧為明星，也最清楚春晚是怎樣“逼”小品的。
“為了上春晚，不斷改動自己的劇本，這是一種非常難受的感覺。”創作編劇崔凱說，春節晚會對于劇本的要求是：3句臺詞一個小包袱，10句臺詞一個大包袱。30秒鐘讓觀眾笑3次。節目時間最長不超過10分鐘。
“這不符合藝術的規律。為了搞笑而搞笑，笑成為第一標準，小品成為搞笑的手段，流于滑稽，所以春晚小品是格式化的?！贝迵模捎诖和砜蜃×藙撟?，小品正向滑稽劇、鬧劇的方向發展。
“對小品不能太急功近利。我看過三十多個國家的表演，搞笑是沒有位置的?！贝迍P很肯定。
“看趙本山小品常常哈哈大笑，笑完了，還得罵他，畢竟小品不是搞笑的技術，不是樂不可支，前仰后合。如果春晚一味追求搞笑，會成為藝術的大弊?！毖氱f。
“為什么諷刺就這么難？”崔凱感到困惑，在他看來，“諷刺”是小品的一個特別重要的功能，但現在不能用，這妨礙小品發展形成獨立的藝術樣式。
崔凱說，春節晚會的小品必須通過六審。六次審查就是一步步加快節奏，搞笑，以及保證主題正確的過程。
趙本山也隱約表達過自己的不滿，“十幾分鐘完成一個故事，過程中還要笑，很難的事，我現在也很累，不好弄。諷刺很難，總和鄉長過不去，只能自嘲?！?/p>
“既然限制這么多，小品就應該回到小劇場表演?！辈簧偃诉@樣建議。他們認為春晚那么大的場合，不適合小品。中國劇協副主席閻肅贊成這樣的看法。 “喜劇真正的時代還沒有到來”
“我有點害怕了，怕砸自己的牌子。1990年，從我第一次上春節晚會開始，14年沒有間斷過，剛開始的時候只有沖力，沒有壓力，現在完了，一想到春節晚會就哆嗦?！壁w本山接受一家報社記者采訪時就這樣說。
如果說趙本山勇于表達出自己的擔憂，那么宋丹丹的離去則顯得更為決然。1993年，和黃宏演完了《秧歌情》，宋丹丹毅然宣布：從此告別喜劇小品，不再參與小品的演出！
宋丹丹解釋當時的離去，是因為狂妄，“覺得自己應該得奧斯卡，應該可以演悲劇、演喜劇、演美的、演土的、演洋的，不愿意被小品束縛住?！绷硪环矫?，她看到，“小品由于形式的局限，一定會走下坡路。它太短小了，10分鐘，各種因素導致它必然會走下坡路，是不是會滅亡我不知道，有一天會有另外的形式替代小品。小品實在太難了，所以我提前不演了。”但她后來還是幾次食言。
在記者的采訪中，許多演員、創作者、理論研究者都和宋丹丹一樣，對小品的將來憂心忡忡，甚至有一種“無可奈何花落去”的焦慮感。他們提到演員的問題、劇本創作的問題、提到春晚的問題，很多時候他們也考慮到大的環境因素。
客觀的原因是，電視的時代變了。80年代末到90年代末是電視的“綜藝時代”，當時，小品的平臺除了各種晚會，還有《綜藝大觀》、《周末喜相逢》、《曲苑雜談》等欄目。
現在電視已經進入了“真人秀時代”。小品隨著“綜藝時代”的鼎盛而流傳，目前也隨著它的消逝而冷淡下來。中央電視臺春節晚會前總導演金越說。他還記得，當時《綜藝大觀》的收視率達到30％，在現在看來是天文數字。
作為創作者，崔凱也感覺到，在這樣的一個時代創作，為了娛樂而娛樂，不能寄托思想性，讓他感覺沒有高尚感。
中國劇協副主席閻肅說，不必把小品拔高，每年一定要求若干個有質量的小品上春晚，這是有問題的。
在這樣一種潛在的小品危機前，也有專家表示了樂觀。
小年的詩句范文3
這是一個競爭導向的時代，生存競爭將危及每個企業及每個人。
這是一個需要時時刻刻思考如何適應外界變化、如何適應競爭的壓力的時代，做為營銷人員，必須具有下面的觀念與意識，才能在職場總保持不敗。
1、職業化的定位
市場經濟條件下，職業化將成為每個人安身立命的根本，職業化說白了就是：干一行愛一行、干一行專一行、干一行精一行，職業化要求每個人具備核心工作能力，您必須具備把自己本職工作干好的基本能力素質、您必須成為您所從事工作的專家、你必須能獨當一面、你必須能體現出你存在的價值。
2、敬業精神
營銷人員與常人最大的區別就是敬業，我們必須敬業，沒有任何工作不敬業能做好的，決不能拿以前國有企事業單位那一套做法了，營銷人員沒有休息日，一件工作沒做完，應該整天都想著工作，只有做完工作才有短暫的修整。
敬業意味著比他人更認真、更負責、更投入、效率更高、做的更好，敬業意味著干所有的事都必須以最大
3、對自己負責，對工作負責，為自己的職業生涯工作
自助方能被助，天助自助者。不要想著自己是打工仔，為老板打工，更應該對自己的聲譽、能力、職業生涯而工作，自己對自己負責，為自己的身價打工，市場經濟人才是有價的，你有什么樣的工作能力，你就有什么樣的身價，但前提的你的職業聲譽好、道德水平要高，核心工作能力強。
沒有天生的老板，老板大多也是從打工仔積累經驗、積累資金才完成的，你在為企業工作的同時，也學到了自強自立能力。
你必須對你的工作效率負責、對工作結果負責，不要以為可以推托，不要以為有些事別人看不到，事實上，群眾的眼睛、領導的眼睛確實是雪亮的。
4、終生學習的觀念
在這個網絡經濟時代，新事務、新情況層出不窮，適應這個多變時代的方法之一就是不斷學習與提高。 在企業界大家公認的一個生存原理就是企業和企業中的人，必須具備學習能力，要做學習性企業，對于個人更是如此，作為營銷人員必須樹立以下幾個學習觀念：
·終身學習觀念：您必須有學習的意識與觀念，還必須具備學習的能力，學習是一個人一生的事，不可能有結束的時候。
·隨時隨地學習的觀念：您不可能專門找出一段時間來學習，你必須利用一切業余、空閑時間來學習提高。
·廣泛學習觀念：向市場、對手、他人、朋友、同事、客戶學習。
·標桿學習的觀念：您可以拿生活中、書本上的一個人、一個企業的成功之處當成自己的標桿，向他學習，并試圖超過他，這樣才能不斷進步，標桿還可不斷抬高。
5、競爭與創新的觀念與能力
引狼逐鹿：鹿群在沒有天敵、沒有任何生存危急的環境下，就會失去生存壓力、悠然自得地活著，種群整體素質下降、體質低下、疾病叢生，結果是自然保護區不得不引狼逐鹿，讓狼群追著鹿群奔跑逃命，疲于奔命的鹿群卻因此獲得活力，從而生機勃勃。
物競天擇，適者生存，營銷人員也必須有競爭，有競爭才能提高，競爭已經無時不在、無處不在，要么被淘汰，要么淘汰他人，社會資源的匱乏與生存的壓力使得所有事情都有競爭，你必須日清日高、不斷進步；你必須做任何事都想著創新，您必須時時想著不被對手淘汰，否則就會真的被人淘汰出局。
提高自己競爭力的最有效的方法就是斷創新、不斷變化，不求變意味著你正在被淘汰。
要么做大要么回家，市場經濟不存在等待，也不存在保持現狀，今天保持現狀，明天就會落后他人、后天就會被淘汰出局，今天不努力工作，明天就會努力找工作。
6、團隊意識與協作精神
最新的研究表明，對于大多數行業來說，一個人成功的重要因素中，情商的作用遠遠大于智商，情商與智商的作用在一個人成功的比例大約是7:3。情商除了自我情緒調節與控制外，更重要的是與人的溝通、協作、配合、相處的能力。
靠一個人單打獨斗創天下的時代已經一去不復返了，企業要成功、要發展壯大，就必須有一群志同道合的人共同努力，自從有了組織就有協調配合問題、就存在團隊精神與意識問題。
一個水桶能裝的水的多少取決于最低的一塊桶板，一個團隊的業績取決于最薄弱環節的改善程度與改善速度，在競爭的同時，我們也必須讓最低的一塊桶板變高，企業的業績是所有部門工作結果的乘積，一個部門業績為零，相乘結果也將歸零，不要讓你或者您的部門成為“零”因子。
7、快速反應與速度思維
市場經濟是一個快速變化的時代，只有快速反應、快速適應才能生存。網絡經濟更是抓眼球的運動，眼球的閃動是瞬間內完成的。
快人一步、快人半拍都意味著領先，時間不等人、市場不等人，競爭對手更是不等你。不但要想的比他人快，而且必須行動更比他人快，你想到的事，也許他人已經開始做了！
把青蛙放進滾燙的水中，青蛙迅即跳出，但溫水煮青蛙，溫度慢慢升高，青蛙對環境溫度變化沒有什么太大感覺，感覺很舒適，當溫度升高到一定程度時，青蛙感到熱的受不了，想逃離時，已經晚了，熱水燙得青蛙失去反應能力，最后被煮死。
我們必須對環境的變化保持高度的警覺，一旦環境變化，就必須及時做出反應，以多變快變應萬變，不能象青蛙那樣被環境“煮死”了才反應，不能火燒到眉毛才著急。
8、用心做事的觀念與意識
小年的詩句范文4
關鍵詞 居家護理 失眠 老年人
中圖分類號：R473.74 文獻標識碼：A 文章編號：1006-1533（2013）22-0034-03
Study of the intervention effect of home
nursing on the elderly insomnia in the community
HU Yanhong， ZHOU Qi， ZHANG Yifei， ZHANG Lin
（Chenjiaqiao Community Health Service Centre of Changning District， Shanghai 201103， China）
ABSTRACT Objective： To observe the intervention effect of home nursing on the elderly insomnia. Methods： One hundred cases over 60 years old in Chengqiao Community were collected and randomly divided into two groups with the number table method from Nov 2011 to Apr 2013. The intervention group of 50 patients was intervened with home nursing， and the control group was not intervened. The diversities of values between two groups were compared with Athens insomnia scale before and after intervention. Results： The score of the intervention group was significantly lower than that of control group （t=-6.346， P
KEY WORDS home nursing； insomnia； the elderly
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙（disorder of initiating and maintaining sleep， DIMS ）[1]。老年人由于臟器功能衰退、血管硬化等原因，造成大腦供血減少，繼而發生失眠[2]。據統計失眠患者中65歲以上老年人占56.7%[3]。經常性失眠的患者容易產生焦慮，而焦慮等又導致睡眠障礙，形成惡性循環。為探索社區失眠患者護理干預方法，2011-2013年我們在程家橋社區對失眠老年人進行居家護理干預，報告如下。
1 對象與方法
1.1 對象
來源于2011年11月程家橋社區的失眠老年人。納入標準：①本社區常住老人，性別不限；②阿森斯失眠量表（Athens insomnia scale， AIS）評分≥4分；③本人自愿，并簽定知情同意書。排除標準：①患有嚴重的心、腦、腎、肝、肺及關節疾病者；②有鎮靜安眠藥副反應者；③依從性差，不能完成全程干預者。符合條件的失眠老人共100人，其中男26人，女74人；年齡60～82歲，平均（72.92±8.56）歲。采用數字表法分為干預組和對照組各50名，兩組患者性別、年齡等比較，差異無統計學意義（P>0.05）。
1.2 方法
1.2.1 干預組
①控制基礎疾病 對基礎疾病的治療和控制可以減輕老年人的病痛和心理負擔，有助于治療失眠；②提高睡眠效率 組織老年人適當參加一些文體活動，有利于提高夜晚睡眠質量；③改善就寢條件 分析老年人睡前不良刺激（如黑暗、噪音干擾、光干擾、寢具不適等），對臥室中的燈光、噪聲、溫濕度進行控制，盡量減少環境對睡眠的影響；④改變不良生活習慣 不在睡前喝咖啡、濃茶，不觀看刺激性強影視節目，不要強迫入睡，采用不定時就寢法，打破引起失眠的條件反射；⑤進行心理疏導 開展個別或集體心理輔導，睡前用溫開水泡腳、聽音樂、足底按摩、喝牛奶等方法，以緩解緊張情緒、促進血液循環、緩解失眠癥狀，推廣三線放松功鍛煉[4]；⑥進行服藥指導 講解鎮靜安眠藥的基本知識，掌握正確的服藥時間，必要時在醫生指導下加服抗焦慮藥物；⑦開展健康教育 睡眠相關健康教育每月進行1次，電話個別指導每月2次，由課題組醫師及護士負責講課。干預時間為1年。
1.2.2 對照組
常規居家生活照護，社區護士電話咨詢睡眠情況并記錄好表單，門診常規藥物治療，并做好用藥情況記錄。
1.3 評判標準
采用阿森斯失眠量表進行干預前后評分。AIS包括入睡時間、夜間蘇醒、比期望的時間早醒、總睡眠時間、總睡眠質量、白天情緒、白天身體功能、白天思睡8個問題，對過去1個月內遇到的睡眠障礙進行自我評估。采取4級評分，無得1分，輕度得2分，顯著得3分；嚴重得4分。AIS評分6分為失眠[5]。
1.4 統計學方法
采用SPSS 15.0軟件進行統計分析。本研究計量資料符合正態分布，計量資料采用t檢驗，組內比較采用配對檢驗，P
2 結果
干預前，兩組AIS評分比較，差異無統計學意義（P>0.05）。干預6個月、干預結束后，干預組AIS評分均低于干預前，差異有統計學意義（P0.05， 表1）
干預6個月和干預結束后，兩組AIS評分比較，干預組均低于對照組，t檢驗，差異有統計學意義（P
3 討論
居家護理是對需要照顧的個人及其家庭，在自己居家環境中，獲得定期的專業健康照顧和護理服務，達到促進健康、維護健康及預防疾病的目的，是為患者提供持續性醫療護理，使其能得到全面照顧[5]。居家護理工作主要由社區衛生服務中心的護理人員承擔，指導老年人自己或家居家護理一些常見的慢性病是一種適合社區護理現狀的方法。
失眠是老年人普遍存在的健康問題，直接影響到老年人的生活質量，也容易誘發其他疾病。引起老年人失眠的因素，主要有社會、個人行為、不良睡眠習慣和心理因素等，這些因素聯合作用導致老年人失眠且越來越嚴重[6]。開展居家護理對失眠老人進行干預是行之有效的方法，失眠老人居家護理主要針對失眠的危險因素干預，這在綜合性醫院是難以做到的。指導老年失眠患者的家人，發揮社會和家庭力量，給予老年人更多的關心和愛護。通過對老年人或家屬進行失眠相關知識的健康教育；開展心理護理干預、改變不良睡眠衛生習慣和睡眠行為、開展用藥指導和飲食指導、對睡眠環境進行改造等，來改善和提高老年人的睡眠質量。
在居家護理過程中，護理人員要耐心傾聽老年人的訴說，對老人提出的問題和疑慮應詳細解釋和指導，用積極性語言達到護理效果。廖愛和等[7]的研究表明，心理干預能有效消除不良心理因素對睡眠的影響[9]。三線放松功是我國傳統氣功從身體的三個側面依次進行放松的功法。所謂三線，即把人體分為前、后和兩邊三個側面，每個側面為一條線。放松訓練時，從每條線由上向下依次進行放松。三線放松功與國外的放松訓練比較有以下特點：它不需要事先繃緊肌肉，而是直接進行放松；三線放松功著眼于宏觀控制，不要求對個別肌肉逐一進行放松。三線放松功可加快疲勞的恢復過程，迅速有效地讓老年人入靜放松從而快速進入睡眠狀態，作為一種輔助手段對失眠、恐怖、焦慮等心理障礙有較好的改善作用，且易學、易會、安全的特點[8]。
阿森斯失眠量表是臨床常用的睡眠障礙的評估量表之一，具有較高的信度和效度，對許多類型睡眠障礙能作出比較準確的判斷與分類。采用該量表評估，能夠獲得睡眠障礙的量化依據，有助于分析睡眠紊亂的程度和評價治療效果。
本研究結果說明，居家護理干預能縮短社區老年失眠患者的入睡時間，延長睡眠時間和提高睡眠質量，降低老年人白天思睡的發生率，并有助于提高失眠患者的生活質量，值得在社區推廣應用。
參考文獻
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小年的詩句范文5
關鍵詞：聾校；識字教學；策略
中圖分類號：G622 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2015）15-394-01
識字教學是聾校低年級語文教學的重要環節，識字教學的質量直接關系到聾校語文教學的質量。也關系到聾生以后閱讀、思維的發展和其他各門知識的學習。當前聾校的識字教學的現狀并不理想。筆者認為這種現狀與聾校低年級識字教學低效有很大的關系。聾生在識字初期就沒有打下良好的基礎，知識越欠越多。閱讀寫作當然無從談及。如何解決這些問題，提升聾校低年級識字教學的效率，值得廣泛深思和探討。
一、調動聾生積極性，教給聾生識字方法
識字本身是枯燥的，剛剛入學的聾生年齡小，注意力難集中，易于疲勞，如果孩子們一味地被動識字，不僅識字的效率低，而且還在一定程度上束縛了其思維的發展。因此，作為教師一定要在起步階段通過多種途徑來營造識字教學的良好氛圍，充分調動起兒童識字的興趣，教學時要采用多種方式方法，激發聾生學習熱情，使他們在興趣盎然中邊玩邊學。同時教師加強學法指導，培養聾生自學能力。
識字方法有很多種，如借助拼音，分析字形，通過加筆畫、減筆畫，加減偏旁，換偏旁、歸納偏旁表等來識字。課堂上，針對聾生已經認識了一些基本字的情況，組織學生通過“猜字謎”、“加一加”、“減一減”、“組詞”等常用的識字方法，來識記生字。此外，我還特別設計了富有趣味的游戲―― ―自設“探索生字秘密”的電視臺頻道，讓學生扮演主持人為生字揭秘，極大地調動了學生的參與熱情，使得生字教學向深度與廣度拓展。編故事巧記字形和編字謎是我們班孩子最喜歡的識字方法。著名語言文字學家安子介曾說過：漢字是一個阿麗斯
仙境的領域，每一個轉彎抹角就有一段故事。通過直觀手段、形象語言、生動故事，把一個個抽象的漢字演繹活化成一幅幅圖畫，或一段小故事。
二、創設生活情景，展示生活場面
所謂再現生活，就是運用現代教學媒體，把生活中的片斷在課堂逼真再現，引導學生反復觀察，深入思考，全面把握。聾校低年級學生由于聽力受損，認識事物以簡單、直觀、具體的方式為主。因此，若想將書本中抽象的事物具體化、復雜的東西簡單化，提高低年級語文教學質量，現代化教育技術可大顯身手。在出示生字時，運用多媒體能很好地引發學生的學習興趣。例如在學習馬、牛、羊、等生字時，我設計了這樣的課件：利用多媒體創設無邊無際的大草原上，牧民騎著駿馬在遼闊的草原上放牛、放羊的精彩情境；又如學習山、石、舟等生字時，可創設這樣的畫面：一首輕快的小舟在青山綠水中行駛，把學生引入如詩如畫的美景中，小朋友們看得入迷，旁邊出示漢字，生字用紅色突顯出來，當有小朋友讀出來時，便一閃一閃的，同學們個個都爭先恐后地讀生字。學習課文特有興
趣，對于識字學習更是興趣多多。
三、正確理解詞義，形成概念
聾生是先感知事物，再形成語言和概念，客觀事物容易與語言脫節。聾生形成概念比正常學生要困難得多，他們常常把概念的外延擴大或內涵縮小。如：聾生每天和爸爸、媽媽生活在一起，但他們不知道應該叫“爸爸、媽媽”。在學習中學到了“爸爸、媽媽”，他們會比會寫，但不一定掌握了其內涵。他們見到所有的中年男女都會叫“爸爸、媽媽”。教學過程中，教師 要充分準備，根據聾生的認知特點，引導聾生發現事物的本質屬性，形成正確概念。如：教“爺爺、爸爸、兒子”時，讓聾生每人準備一張自己親人的照片，一一對應，使他們正確理解其意義。知道自己是爸爸的兒子，爸爸是爺爺的兒子，知道“兒子”是對父母而言的男性個體，知道一個人有多種社會角色。教“水果”一詞時，出示聾生看到過的水果，讓聾生觀察其外形，用手摸摸表皮，嘗嘗味道，明白水果是可以
吃的，水分較多的植物果實。還可以展示各種水果的課件，讓聾生了解生活中不能接觸到的水果。教師要提供多種實物，讓聾生多種感官（視覺、嗅覺、味覺、觸摸覺、殘余聽力等）參與，指導他們去分析、概括，使他們從感性認識上升到理性認識，從具體到抽象，形成概念。
四、探究漢字文化的意蘊。培養聾生審美能力
《趣味漢字字典》中提到：“一個個漢字，就是一幅幅生動展現古人生活的風俗畫。在這畫卷里脈脈流淌著我們民族文化的心理潛流”。呵見漢字蘊涵著豐富的文化，是識字教學取之不盡、用之不蝎的“源頭括水”，作為肩負傳承文化的識字教學課程一定要在聾生的內心深處烙上文化的印記。如“男”字的教學，上面一個“田”字，代表平整的土地、莊稼，莊稼要豐收人們必須付出辛勤的勞動才行。在漫長的農業社會中，男性的辛勤勞動是至關重要的，于是“男”字就產生了，這也反映了農業社會“男耕女織”的歷史風貌。教師通過這樣的講解。不僅使聾生了解了漢字背后的文化。更有利于激發聾生識字學習的熱情、培養他們熱愛漢字的情感。聾校還可以開展書法教育。書法是我國特有的藝術.也是我們民族深以為豪的藝術奇葩。中國書法藝術之美。體現在漢字線條的力度、節奏美；黑白、虛實藝術處理的章法美；結構靈活多變又和諧平衡的造型美；情感灌注的氣韻美。聾校語文教師要注意引導聾生在書法中體會漢字美，感受漢字美，并逐步培養聾生審美的意識和能力，美化心靈，愉悅精神，啟迪智慧。
總之，聾校低年級的字詞教學以直觀教學為主，把客觀事物呈現在聾生面前，再加以詞概括，反復進行，使聾生真正掌握詞義，把語言、字形與語言內容密切聯系起來，以形成正確概念。
參考文獻
小年的詩句范文6
關鍵詞：小學；數學；學具；作用
隨著新課改的深入，加強直觀教學和實際操作活動已成為當前小學數學教學改革的趨勢。由于操作活動的需要，學具伴隨著教材進入了課堂，學具的使用越來越受到普遍重視，學具操作作為一種教學手段，已被越來越多的教師所采用。近幾年來，教師在教學中不僅注意使用教具，對由學生操作的學具也引起了重視，加強操作已成為小學數學教法改革的發展趨勢之一。在數學教學中，能正確運用教學手段，有利于激發學生的學習興趣，調動其學習的積極性，幫助學生學好數學知識，促進其思維的發展。
一、轉變觀念，發揮學具作用
教學中，我們根據教學內容，運用學具，發揮學生的想象力、創新能力、解決生活實際問題的能力這些方面做得還不夠，研究不夠深入，不能發揮學具的實效性。在小學數學教學中，學具操作的意義是十分重大的，操作能發展學生的思維，它們是密切相關的。我們往往會忽視師生對教具、學具的實際操作運用，也淡化了學具操作的作用，在農村小學對學具操作的實效性更缺少認識，那么研究學具操作的就寥寥無幾了，從而也就導致了學生數學思維能力得不到很好的培養。所以，教師要轉變觀念，充分認識學具的重要性，對原有學具進行改進和制作一些新的學具，以滿足課堂教學的需要。有些學具還引導學生自己制作，學生自己制作的過程，實際也是參與學習的過程，同時也有助于學生創新能力、實踐能力的提高。
二、重視指導，操作學具
教具、學具是教學過程中不可缺少的工具。學具的使用可以在課堂教學中給學生一個動手操作的機會，使學生由被動地接受知識轉向主動探索、主體實踐、合作交流的學習過程，從而提高學生的學習興趣。但操作的目的要明確，不要為操作而操作。因此，教師要重視方法的指導，讓學生帶著目標去操作和探索，并注重動手、動口、動腦相結合。
三、利用學具操作，解決實際問題
學生在課堂上能夠運用所學知識解答問題是遠遠不夠的，因為現實往往跟課堂完全是兩回事，小學數學教學應充分利用學具培養學生運用數學知識解決實際問題的意識和能力。在教學過程中，充分利用學具操作，突破了教室的四面墻，突破了學校范圍的狹小空間，把學具操作延伸向廣闊的社會生活，充分發揮每個學生的聰明才智，鼓勵他們用自己獨特的眼光，借助學具解決生活中的數學問題。如，學習了《米、厘米的認識》后，我讓學生進行了一系列的測量活動。像測量自己的用品、課桌、書本的長度。通過操作活動，使學生進一步明確數學知識時刻發生和應用在我們身邊，與我們的日常生活和工作有著密切的關系。教學中重視學生的學具操作，為學生提供更多動手操作的機會，借助學具操作引導他們主動參與探索，激活學生的思維，才能使學生真正成為課堂的主人、學習的主人，同時也提高了課堂教學效率。
四、利用學具操作，激發學習興趣