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老王的晚年生活范文1
2003年春天，許發友夫婦相繼退休，夫妻倆常到附近的小花園里散步。一天早晨，他們忽然發現有人在一片空地上學跳交誼舞，一對對，一雙雙……這一下撥動了他們心中那根沉寂已久的琴弦：當初，他們就是在舞曲聲中相識成為情侶又結為伉儷的。但婚后的幾十年中因工作繁忙、家務紛雜，他們早已遠離了這項能夠使人身心愉悅的活動。如今，再聽到那似曾相識的舞曲，他們感到了人生第二春天的來臨。此后，他們每天都到這里來練跳舞，并很快就學會了探戈、華爾茲、倫巴、恰恰等造型各異的花樣舞。
他們不光自己跳得瀟灑，還熱心輔導別人。他們想，自個兒樂不如帶著大家一塊兒樂，便開辦了交誼舞培訓班。從2004年至今，他們已經開辦了13期，他們的名字在附近老年人圈里享有很高的聲譽。
這教人跳舞可不像自己學跳舞那么輕松，很多學員原本沒有一點基礎。夫婦倆被學員踩幾下腳倒好說，可是“推”動學員那百八十斤體重的身子，讓他們一天下來渾身像散了架似的。有付出就有回報，“學有所成”的學員們送給他們一面大鏡子，上面寫著：“歌舞婆娑傳翠微熱心公益口皆碑”。
有一位64歲的張老太，兩年前丈夫病故了。她陷入了深深的悲傷之中。許發友、韓玉芬夫婦知道后，決心把她動員出來。他們請張老太看交誼舞培訓班的錄像，一邊看一邊給老太太做思想工作。
老王的晚年生活范文2
如今,全球人口老齡化趨勢凸顯。老年人,按聯合國的標準是指年齡在65歲以上的人,而我國老年人的概念是指60歲以上的人,據最新統計我國60歲以上人口以達到1.3億,是世界人口總數的2%,接近我國人口的11%,引人注意的是,這一數字正以每年3%增長,幾十年后,每三個中國人中就有一個老人。面對一個日益擴大的中老年群體,我們的廣播媒體為中老年朋友制作的節目卻顯得微不足道。當前,全國各地廣播電臺都在辦老年節目,可是如何辦好老年廣播節目,是一個值得我們長期深入思考和探索的課題。
隨著人們生活水平的不斷提高,很多老年人不再滿足吃飽、穿好,而是樂于接受新鮮事物、追求時尚。除了養生保健等方面,他們渴望與時俱進、開拓眼界、推陳出新。老年人有大量的閑暇時間,加上“視覺退化”等生理原因,老年人會選擇伴隨性強的廣播作為娛樂消遣的一個工具。老年人青睞廣播,這給廣播工作者提出了更高的要求。下面筆者結合本人幾年來辦老年節目的實踐,談一談辦好老年廣播節目的粗淺認識:
一、根據受眾的需求準確定位
老年廣播節目越來越根據老年聽眾的特點發展變化而變化。如今,60歲以上的老年人在生理、心理、信息、服務、娛樂、情感、教育、消費、維權等方面,存在多層次、多方位的需求。因此,老年廣播節目在欄目設置上必須充分考慮到這一特定收聽群體的愿望和需求。老年廣播節目要真正的實現由提供節目內容向提供服務轉變,首先要充分了解老年人的需求,需求決定節目定位。
老年人在心理上的共同點主要表現在:老年人最關注健康,更珍視生命,老年人需要生活幫助,需要價值認同,老年人害怕寂寞,也希望展示自我,希望受到尊重;希望為社會發揮“余熱”。老年節目就要為這些老年人提供幫助。因此中央人民廣播電臺的老年節目《桑榆情》開設的愛心版,以來信、來電為新聞線索,傾聽老人的心聲,幫助老人尋找親人朋友,溝通人與人的感情。黑龍江衛星廣播電臺的老年節目《與長者聊天》,首次為全省的老年聽眾建立了電腦檔案,儲存他們的生日、結婚紀念日,并在這些特殊的日子里,給他們送去“金色祝?！?。
比如:鶴崗人民廣播電臺開辦的《老王婆聊天》節目開設了《知心話》、《逗秀場》、《連心橋》等欄目深得老年人的喜愛,在老年人自己的節目中,他們既可以了解到國內外的民生信息,可以展示自己的才藝,可以說自己的心里話,也可以尋求一些幫助,《老王婆聊天》節目真正成為了中老年人的朋友。
在和一些老年人的接觸中,經常聽到老年人訴說有些用了多年的舊物和老式電器、家具因小有損壞而無處修理,這對于節儉的老年人來說是很大的遺憾;還有老年人表示由于不會上網或者使用現代的通訊工具等,希望得到相關信息和幫助等等。我們的節目就可以通過老年生活資訊的提供為他們解決類似的困難,真正做到貼進老年人的生活。
二、老年節目要注重內容設置的科學性
從老年受眾角度來講,廣播和其他媒體相比也是具有比較優勢的。編排任何類型廣播節目時,都要根據受眾群體做出科學的分析,使節目更貼進受眾,更好的服務于受眾。老年節目尤其要體現出科學性。據相關的調查顯示:在老年聽眾經常收聽的廣播節目類型中,醫療保健、健康養生類節目居第一位,占65.7%;新聞節目以58.6的比例居第二位,曲藝/相聲/小品節目的選擇比例也達51.4%,居第三位。此外,老年聽眾經常收聽的節目類型還包括交通資訊、心理咨詢、法律知識、天氣預報、訪談節目、小說/評書/廣播劇以及生活資訊小常識等。
現在老年廣播節目普遍重視的內容就是健康和養生。實際上,老年人的需求多種多樣,養生保健只是其中的一個方面。老年人所需要了解和得到幫助的方面還有很多,比如:老年信息、老年心理、夫妻情感、老年文藝、老年教育、老年消費理財、離退休的角色轉化等等。
離退休職工在社會角色轉換的過程中,往往出現一些不健康的心理障礙,比如被遺棄感、孤獨感、封閉感等。因此,老年廣播節目要發揮自己的優勢,做好老年聽眾的心理調適工作。鶴崗人民廣播電臺的《老王婆聊天》節目設置的《知心話》欄目就是為老年朋友開辟的傾訴空間,在節目中,主持人用親切的語言和聽眾交流,撫慰了很多老年人孤獨寂寞的心靈。筆者認為,廣播更應該為老年人提供這種服務,因為他們往往是社會群體中心理問題最嚴重的人群。孤獨感、焦慮癥等常常困擾著他們的晚年生活。通過舒緩的音樂、親切的交流,可以使老年廣播節目成為老年人的知心朋友。
三、主持人要形成平易近人,親切自然的主持風格
筆者認為,老年節目主持風格的形成主要依賴于對節目宗旨、節目特色、節目對象的把握。老年節目面對的是老年人,節目宗旨就是為老年人服務,做老年人的知心朋友,力求從老年人的需要出發,體現節目關愛、幫助的功能。
主持人要形成自己獨特的風格,不是一朝一夕的事,需要一個探索積累、錘煉升華的過程。一些優秀的主持人“用自己的眼睛去觀察,用自己的頭腦去思考,用自己的心靈去感受,用自己的語言去表達”,成為觀眾喜愛的富于個性的主持人。老年節目主持人與其他節目的主持人不同之處在于:不僅知識要多元化,最重要的是要有一顆關愛、尊重老人的心。面對一個需要社會關愛的群體,主持人更應該注重感情投入、心靈溝通。只有如此,主持人的風格才是發自內心的、真切的和充滿感染力的。
老王的晚年生活范文3
自從女兒和兒子大學畢業之后，她就完成了“培養任務”，渡過了她一生中最大的難關，可以說是無憂無慮了。可是，精神的孤獨與寂寞卻難以排解，尤其是遇到某些困難的時候，兩個孩子遠在北方，女兒在北京、兒子在天津，雖然哥哥、姐姐和弟弟也給予她關心和幫助，可是，手足之情畢竟無法替代母女情、母子情……她覺得自己像一葉孤舟，不知道漂泊到何時是盡頭。
認識了老王，她就看見了港灣。嫁給了老王，她就有了精神的依戀，有了主心骨，有了溫馨的相互依靠。
他說，我的感覺跟她一樣。我們有說不完的話，怎么親熱也親熱不夠。
她說，那天晚上我們聊天時，我還跟他說呢，老王呀，咱們倆真是誰也離不開誰了。這個時候就是我們沒有了退休金，我們到荒山老林里，用樹枝搭個窩棚，開一片荒地，種點兒糧食、摘點兒野果……也是幸福的，因為我愛上你了。
說著，她的臉上就泛起了紅暈，這是熱戀中的年輕人才有的紅暈。
她的笑顯得有些靦腆。他看了很得意，笑得陽光燦爛。
這一對幸福的老人讓人好生羨慕。因為，他們的幸福發自于內心，是夕陽戀情之幸，是老來有愛之福！
他的兒媳說，我們小孩他爺爺娶了阿姨真是享福了。爺爺跟著我們過的時候，連飯也吃不好，涼一頓熱一頓，饑一頓飽一頓的。
他解釋說，不是孩子們不孝順，他們都非常孝順，他們實在太忙了。兒子是銷售經理，經常出差，兒媳在公司是財務主管，忙得很！白天就我一個人在家，一個人的飯，不樂意做，吃著也沒味道，就湊合著吃幾口唄。如今，中午飯我想湊合也不行呀，在她的監督下，午飯必須要吃好、吃飽。而且，她炒的菜香氣撲鼻，我在湖南當兵多年，也愛吃辣。她做的湖南菜很地道，不吃就饞得慌啊，那味道比湘菜館的師傅還純正。
夸得她不好意思，說要是真那樣，咱倆開個夫妻店算了。他說，咱們的夫妻店不是早就開業了嗎？你是老板兼廚師長，我是采購兼食客。這對老夫妻，說話還挺幽默的。
58歲的她，在湖南湘潭出生、長大，從師范學校畢業后，當了一名中學教師。她戀愛、結婚，生育了一雙兒女，一家人過著平靜、和睦的生活。兩個孩子學習都很刻苦，她和丈夫的目標就是把女兒和兒子送進重點大學的校門。
沒想到，10年前的一場意外車禍奪去了丈夫的生命，她蒙受了“中年喪夫”的人生不幸……她擦干了悲傷的淚水，一個人挑起了生活的重擔，含辛茹苦把兩個孩子先后送進重點大學的校門。孩子終于長大成才，像小燕子一樣飛走了，留下她一個人獨守空巢……她把全部精力都用在教學上，雙休日也給學生輔導功課，為的就是把時間塞得滿滿的，“擠”走孤獨。然而，生活的孤獨雖然可以填充，但是，精神的孤獨卻無法排解，尤其夜深人靜，獨守孤燈，心中的苦悶無處訴說。也有好心的親友給她介紹對象，也談過幾個，總是沒有感覺，談不到一起……
時間過得飛快，她55歲，到了退休的年齡。工作還沒干夠呢，怎么就要退休了？她對退休后的生活有一種恐懼感……2006年春節，女兒和女婿、兒子和兒媳特意回到湘潭陪著她過春節。她享受著天倫之樂，但春節的假期很短暫，兒女一說要走，她就哭得淚水漣漣，攥著他們的手不肯松開。兒子就勸老媽說，您跟著我們上天津吧，咱們一起生活。您想我姐姐的時候，坐上火車，一會兒就到北京了，很方便的……
她當時處在“兩難”的境地，一方面舍不得離開兒子和女兒；另一方面是故土難離，畢竟在南方生活了50多年，聽說北方很冷、很干燥，她怕適應不了那里的生活。而且，在湘潭畢竟還有一些親戚，還有老同事、老朋友。到天津去？她有些害怕。
然而，來到天津，她就被這片熱土深深地吸引了。兒子居住的小區，老年人的活動豐富多彩，在社區小花園的活動廣場，早晨有太極拳、老年迪斯科的晨練，10：00以后有京劇票友演唱，下午3：00有合唱團練歌，晚上還有秧歌隊。她生性活潑，本來就愛說愛唱，來到這里如魚得水，從早到晚玩兒得開心。很快，她就了解到，老年活動開展得紅紅火火就因為有一個熱心而能干的老年協會王會長。這個王會長是個全能型的人才，每項活動他都是教練或技術指導。常常聽到老人們夸王會長人品好、熱情助人等等。
很快，她就親身感受到了他的熱情助人。她以前也學過太極，但有些動作不規范，他就在晨練后，不厭其煩地給她講解、更正。不久，他們要參加一項太極拳表演比賽，她怕影響全隊的成績，要求退出。他說，咱們是一個整體，一個也不能少。你肯定能行！他不僅積極鼓勵，還耐心地給她講運氣與行拳的關系，使她把握了太極拳的精髓，進步很快。
結果，他們獲得了第二名的優異成績。在慶功聚會上，他發現她很愛吃辣子。她說，我是湖南人，當然愛吃辣啦！
真是天意的巧合。早在上個世紀的六七十年代，他曾在湖南當兵8年，而且，還到師范學校進行過軍訓呢。她說，我想起來啦！你就是那個特別活躍的王排長吧？會唱歌，還會說相聲和天津快板……
他說，這個世界挺大的，光咱天津就有1000萬人口，走在大街上都是陌生人。這個世界又很小，我們遠隔千里又在這里相會，真是神了。
她說，我也感到這事蠻奇怪的，怎么這么巧呢？我就把他當作半個老鄉了，聊起湖南，聊起過去的事，就有說不完的話，像是久別重逢的朋友。跟別人，我就沒有這種感覺……
那天，他請她到湘菜館吃湖南家鄉菜。她知道了他現在是“一個人吃飽，全家不餓”，3年前妻子患癌癥去世，兩個兒子成家另過，他一個人挺孤單的，就成天哄著老年人們一塊兒玩唄……兩個人惺惺惜惺惺，有了同是天涯淪落人的感覺。那天，他們談到很晚……
這一“談”，兩個人就談到了一起。那叫一個心有靈犀，那叫一個默契。他說的每一句話她都愛聽，他說的正是她想的，就感到特別親切，是個值得托付一生的好男人。她說的每一句話都能鉆進他心里，她的熱情、開朗和善解人意，讓他感到熱乎乎的，認定她就是能夠陪伴自己走過后半生的愛人……
他們還特別感謝雙方孩子的理解和支持。當初，她提出“一票否決”制，就是如果雙方4個子女中，有一個子女明確表示反對或不贊成，就堅決不結婚。她認為，不能讓一個孩子不高興，也不能讓一個孩子傷心，寧可自己吃苦。
讓他們感到欣慰的是，他的兩個兒子和兩個兒媳，她的兒子和兒媳、女兒和女婿，均一致支持自己的老爸老媽走再婚之路。她的兒媳還親自出馬，幫助婆婆“明察暗訪”，了解他的情況，幫助婆婆“把關”。她說，王叔叔人品好、脾氣好、素質高，是個靠得住的好男人，您可一定要抓住機會！
老王的晚年生活范文4
【讓你的身體從容應對衰老】
東京的天剛蒙蒙亮，三浦惠三就已經穿上他深灰色的田徑服準備外出了。在吃他喜歡的海帶加雞蛋的早餐之前，三浦已經完成他全套的室內運動，只有受過傷的鎖骨提醒他已是100歲的人了。他只是忍了一下就繼續鍛煉，去年他在歐洲勃朗峰滑雪時也是這樣堅持下來的。過了一會兒，他又走出大門開始每天堅持的3000米快步走。三浦是登上非洲最高峰乞力馬扎羅山的最年長的登山者，現在他又準備明年去意大利的阿爾卑斯山遠足?！拔矣X得自己還行?！比终f，“其實我沒什么了不起，我兒子才是真了不起?！?/p>
他的兒子，72歲的三浦雄一郎，在2003年5月成為世界上年紀最大的珠穆朗瑪峰頂峰征服者……
以上是一段真實的報道，出自2005年。8年過去了，80歲的三浦雄一郎計劃在今年5月中旬再度登頂珠穆朗瑪峰。他在記者會上充滿自信地說：“我的肌肉力量和體力都比70歲時好。我并不拘泥于最高年齡紀錄，想挑戰的只是自己的80歲?！保ㄗⅲ?008年，一位76歲的尼泊爾登山家打破了三浦保持的原紀錄）
可以肯定的是，三浦父子不會像很多中老年人那樣突然感覺到自己身體的衰老。也許你會說他們只是特例，但事實上，終生堅持運動和健康長壽是相輔相成的。我們要相信，經常鍛煉的人根本不會產生突然變老的感覺，他們每天散步、跳舞、游泳、做瑜伽、打太極，有的老人運動量甚至超過了中年人。他們身手之矯健是很多常年窩在家里的老年人所不敢想象的。
衰老是必然的，但是經常鍛煉可以延緩這種衰老，可以讓衰老的時間變得更長，以至于人不會明顯感覺到。另外就是要注意飲食，平衡身體的荷爾蒙分泌，注意這兩大方面，就能讓你的身體從容面對衰老。
【抗衰支招】
1.經常運動：參加運動可以減輕或推遲皮膚的衰老。國外有專家研究體育鍛煉對皮膚的影響后發現，運動可以使更多的血液運行到身體外周和皮膚，使其吸收更多的養料，產生更多的真皮，并使皮膚變厚，皺紋減少。另外，參加鍛煉的人，皮膚更富有彈性，在伸展之后能迅速恢復到原來的狀態。
2.勞而不疲：這是在運動中要特別注意的，就是調身與調息相結合。不做過于激烈的運動，最好選擇快走、慢跑、太極拳等體育活動。
3.荷爾蒙的平衡是關鍵：當荷爾蒙的量減少或者開始偷懶了，我們的身體素質自然也就開始下降，并走向衰老。所以，餐桌上一定離不開蔬菜、水果和各種天然維生素丸。中晚餐一定嚴格遵循4：3：3的荷爾蒙平衡飲食原則：即40%的食物來自碳水化合物（以蔬菜、水果為主），30%來自蛋白質（雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等），剩下的30%則來自脂肪（堅果、深海魚等）。這樣可讓機體內的荷爾蒙分泌永遠保持在一個正常的水平上。
4.養成一些好的生活習慣：a、晨起一杯水，身體水平衡。b、右側臥、睡如弓，睡眠品質好。c、只吃七分飽，身體自然好。d、常吃豆，可長壽。e、跟煙、酒說再見。尤其是抽煙危害更大：吸煙的人臉部肌肉的負擔要比不吸煙的人大得多，容易形成皺紋，使面部顯得衰老。f、多喝茶，可減肥、防癌、保青春。
【他在說】
程克倫，71歲，武漢人
“退休后操心的事一下子變少了，人就容易發胖。我在退休后半年內就胖了10斤，啤酒肚起來了，血壓也上來了，同時感覺身體變差了，也容易感冒。后來我每天早上去打乒乓球，打完后還練半小時劍。這樣過了3個月，明顯感覺肚子變小了，人也瘦了5斤。之后我就一直堅持鍛煉，除了晨練，平常有空我還喜歡外出釣魚、抖空竹、踢毽子，這些活動可以加快血液循環。另外就是我平時肉也吃得少了，蔬菜水果則加量了，這對身體很有好處。前幾天碰到跟我同一撥退休的老金，他很驚訝，‘你怎么還是原樣子，一點不顯老？’我說：‘這都是托運動的福！’”
【讓你的心理從容應對衰老】
在法國作家杜拉斯的小說《情人》中，有這么一個經典的情節：有一天，在一處公共場所的大廳里，有一個男人向我走來。他主動介紹自己，他對我說：“我認識你，永遠記得你。那時候，你還很年輕，人人都說你美，現在，我是特地過來告訴你，對我來說，我覺得現在的你比年輕的時候更美，那時你是年輕女人，與你那時的面貌相比，我更愛你現在備受摧殘的面容。”
想必這樣的夸贊會讓主人公心里充滿自信，盡管她的外表已經蒼老，但內心依然可以很年輕。
人的外表、體型、軀體功能會隨著年齡的增長變得衰老，這是自然規律，難以逆轉，但是人的心理不能老化，要始終感到青春常在，充滿活力和自信。
英國心理學家曾對早衰者做過調查，發現約有76%的人在生理衰老之前都先出現心理衰老，如暮氣感、老朽感等。可見在心理上預防衰老要比生理上的預防還要重要。
心理老化感使人加速生理衰退，意志消沉，百病叢生，生活缺乏樂趣，變得渺小自卑，無所作為，嚴重損害老年人健康長壽。但人的心理老化是可以自我調節和控制的，這是發揮主觀能動性和自我心理保健的結果。只有當你的心理能從容面對衰老時，衰老才會被你的身體拒之門外。
【抗衰支招】
1.不要過分在意自己的衰老。正如德國精神病學家克里斯托夫所說：“我在變得衰老———這是一個經常令人苦惱的念頭。沒有什么比這樣的念頭更能迅速催人衰老。但我不會被衰老打敗。”據美國心理協會的一份研究報告顯示，那些對衰老持積極態度的人，比那些持消極態度的人平均多活7.6年。這項由耶魯大學心理學家貝卡·利維主持的研究發現，人對衰老的態度比保持血壓及膽固醇穩定更加重要。
2.結識“忘年交”。“忘年交”就是指忘記年齡、職業、輩分的區別，平等交往的人。老年人和青年人結為無話不談的摯友，能使老人收到“忘年”、萌發童心的奇效，從而“忽視”自己的衰老。
3.多干快樂的事情。少回顧過去，多看一些喜劇性的節目，多參加一些愉快的聚會，保持樂觀情緒。
4.思而不怠。思考不僅能使人耳聰目明，還能延緩衰老，永葆青春。曾有科學家在對一些志愿者進行沉思訓練的研究中發現，沉思使這些人的大腦中與衰老有關的皮層不再像往常那樣快速變薄，而是減慢了變薄的速度。這樣一來，人的衰老進程也變慢了。
5.熱愛生活，以積極的態度和人生信念安排自己的晚年。如果你現在是60多歲，也將還有20-30年的歲月要你安排。因此，要從長計議，豐富生活內容，保持樂觀豁達的情緒，繼續創造生命的價值。1977年，美國洛杉磯一家頗有名望的藝術陳列室舉辦了老年畫家哈里·萊伯曼101歲的畫展，而他開始學畫的年齡是81歲。
【他在說】
桂茂盛，66歲，大慶人
“從油田退下來那一段時間，我感覺心里空了一大塊。每天在家無所事事，這讓我憂心忡忡，我當時很擔心自己有一天會突然提不起重物，變成一個要人服侍的老人。女兒說我那段時間老了很多。后來鄰居老王頭帶我去公園下棋，沒想到越下越上癮，我還加入了他們的業余象棋協會，現在一般人可不是我的對手，昨天三個小伙子一起挑戰我，我擺了個車輪戰，三局齊下，15分鐘全被我將死了，哈哈。他們都說我比20歲的人腦子還快！”
【讓你的感情從容應對衰老】
國外有一種新的醫學理論——感情應力學學說，它認為影響人們壽命的主要因素，除了生活習慣、飲食結構等，感情勢能也是很大的一個要素。
所謂“感情勢能”，按感情應力學說來解釋，就是指外部世界的刺激經過日積月累，會形成一種潛在的“能量”，當這種能量超出一定限度，就會使人體的血液、消化和神經系統的功能失調，以致產生嚴重的社會心理疾病。
由于幾千年來受封建思想的影響和束縛，我們的一些國人年過花甲，就開始擺老者架子，暮氣沉沉，老氣橫秋，不愿接受新鮮事物，不再注意容貌打扮，不再追求個人幸福，結果就將我們晚年的生命活力扼殺凈盡了。
殊不知，一個情緒長期不好的人，身體機能也會下降，吸收營養力差，皮膚得不到足夠的養料，極易老化起皺。而情緒愉快的人，則會推遲出現皺紋。因為笑能使血液流動加快、面部供血充分，所以人在笑時，面頰紅潤、容光煥發，皺紋都舒展開了，顯得更加年輕。換而言之，平常情緒好的人，衰老也會降臨得慢一些。
【抗衰支招】
1.要懂得釋放感情。具體方法因人而異，多種多樣，如敞開心扉與知心朋友傾心長談，一吐為快，登高遠望，欣賞音樂，或放聲高歌，或縱淚痛哭，或讀好書，都不失為感情勢能釋放的一些好方法。
2.培養樂觀的情緒。襟懷坦蕩，心底無私，無憂無慮，遇到不順心的事和意外的變故能心緒平靜，泰然處之，提高自己的修養和挫折忍受力。這樣有利于身心健康和延緩衰老。
3.注意自己的儀容。前段時間有朋友到美國探親，看到那里的年長者對自己的儀表儀容比較重視，表現在刮胡子、修指甲、護發、理發、化妝、衣裳等方面，不少老人都穿著顏色鮮艷的服飾，還講究搭配。可見“老外”們對晚年生活有著積極的理解。研究表明，人們更愿意跟衣著整齊時尚的人交往，這類人精神狀態良好，性格也更為活躍。
4.勇敢追求個人的幸福。某些寡居的中老年人對于個人的感情生活總是很避諱，終日生活在孤獨苦悶當中，這樣自然老得更快。作為現代人，不管年齡多大，都有追求幸福的權利，離婚可以再婚，喪偶可以再組建新家庭，因為最能給你慰藉的還是你身邊的伴侶。
【她在說】
王鳳英，67歲，蘇州人
“我丈夫很早就去世了，我一個人既要去工廠上班，又要做家務，盡管吃了很多苦，但我還是把四個孩子都養大了。五年前，大女兒提議讓我再找個老伴，我當時一口拒絕了。后來孩子們一直在做我的工作，說我孤苦了大半輩子，現在兒女都成家立業，該為自己的晚年想想了。后來我遇到了現在的丈夫老趙，他人特別好，也是早年喪偶，我們倆都特別能理解對方的心情和感受，所以相處很和諧。我甚至感覺又回到了年輕的時候，每天都過得樂呵呵的?！?/p>
你老了嗎？
國內外心理學家通過歸納，綜合數種心理現象，總結了一種自我測定衰老的方法，您也可以試試。
1.害怕外出。
2.常常和別人爭吵。
3.老是回顧過去。
4.喜歡一個人靜靜地坐著。
5.錢幾乎都花在吃的方面。
6.不想學習新的知識和技能。
7.做事情不能堅持到底。
8.即使戴了眼鏡也看不清楚東西。
9.沒有一位年輕的朋友。
10.對未來沒有設計和安排。
11.喜歡反復講一件事。
12.不喜歡聽純粹的音樂。
13.別人的勸告一點也聽不進去。
14.常常無緣無故地生悶氣。
15.常?？村e東西或聽錯話。
16.不喜歡看報刊的“智力園地”這類內容。
17.不能一下子說出“水”的五種用途。
18.別人和你說話非要湊在耳邊大聲講才行。
19.不能一下子順背7位數或倒背5位數。
20.看到小說中有關愛情的描寫一跳而過。
21.不能想象出天上的云像什么。
22.吃任何東西都感到味道不好。
23.常常把一張立體圖看成是平面圖。
24.不喜歡下棋這類要動腦子的游戲。
25.總以為自己比別人高明。
26.以前的許多興趣愛好現在都沒有了。
27.記不清今天是幾號，也記不清今天是星期幾。
28.在兩分鐘內不能從100開始連續減7直至減到2。
29.看了書、電影、戲劇后，回憶不起來它們的內容。