健康生活范例6篇

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健康生活范文1

關鍵詞:生活;磁性;磁場;磁療

一、電磁強度與生活環境

磁學是一門古老的學科,在很早以前各國對電磁的一些現象就有了解和研究。中國古代四大發明之一的指南針就是對磁現象的一個很好的應用,古代對電磁的研究為近現代電磁學的飛速發展奠定了很好的基礎。也正是由于前人的努力才使得電磁學滲透到現代生活的方方面面,使人類的生活達到了空前的豐富、多彩?,F在人們越來越關注周圍的生活環境,所謂的污染已經不再是我們的眼睛所能看到的垃圾,耳朵聽到的噪聲,鼻子聞到的惡臭,還有我們看不見,摸不著的電磁輻射。隨著科學技術的發展和信息社會的到來,我們的居室內不僅有冰箱,彩色電視機,洗衣機,微波爐和空調機等家用電器,而且不少家庭中還有計算機、傳真機、手機等多種信息交流的工具,相應地,進入每個家庭的輸電線的負荷也增大,而家用電器和輸電線周圍的電磁場輻射已引起了人們的注意。在生活中,我們常??匆姟罢埼鹂拷?,高壓危險!”的字樣,我們在初中學習過“安全用電”,知道了高壓線附近容易出現跨步觸電,有一個定性的認識,但是對于高壓線附近的電磁分布還缺少定量的認識。人們測定了115KV高壓輸電線周圍的電磁場,靠近輸電線處的電場強度E為1.0KV/m左右,磁感應強度B約為20mG;距離輸電線15m處的E接近0.5KV/m,B則接近5mG左右。貼緊電器物表面測量,結果測微波爐正前方的電磁波為:384mG,桌上型計算機:4.2mG,液晶顯示器:23.3mG,29電視機屏幕正前方:開啟瞬間124.6mG,開啟五秒后26.3mG,NOKIA6020手機:待機3.4mG,通話4.1mG,捕蚊燈超過2000 mG (奉勸各位,捕蚊燈千萬不要太靠近人體),即使距離一公尺還有2.3 mG。由此可見家用電器和輸電線周圍的電磁場強度還是很大的。事實上,“高壓危險”不僅僅是指家用電器和輸電線周圍的電場強度,它的強磁場對人體也特別有害處。1979年,美國的流行病學專家曾發表報告認為:在高壓輸電線下生活的人群中,兒童白血病患者的增多是與輸電線產生的磁場有關的。但是,家用電器的電磁輻射也沒有那么聳人聽聞,我們只要離開它們一定的距離(家用電器大小的十倍)以上就可以了。所以,我們對電磁學應該有一個正確的態度。

二、磁對生物的影響

任何物質都有或強或弱的磁性,生物體也不例外.一般生物體都具有弱磁性.磁場對人類來說并不陌生,因為人類就生活在一個大磁場中,這個磁場就是地球磁場。人類的生存與發育與地球磁場關系非常密切,就像人的存在不能離開空氣與水一樣。另外,生物體的生理活動還產生磁場,這些生物磁場非常微弱.例如,正常人的心臟跳動產生心磁場約T;腦的神經活動產生腦磁場約T,它們遠比地面附近的地磁場(約0.03-0.06毫特斯拉)低得多。由于磁測量技術的發展,這些微弱的生物磁場能夠測量出來,對于研究生物的生命活動很有意義。生物體發生病變后,其磁性與正常生物體的磁性不一樣,產生的磁場也會有所變化.這些十分微小的變化可以用于病理研究和疾病診斷.例如,與醫學中常用的心電圖、腦電圖相似,人們正在用心磁圖、腦磁圖等人體磁圖技術進行相關部位的病情診斷。人體磁圖技術和人體電圖技術相比,具有不需要與人體接觸,測量信息量大,分辨率高等優點.目前,利用心磁圖診斷心臟疾病的確診率已經高于心電圖。。

長期的研究發現,許多生物在受外界磁場影響時會改變其生長情況、生命活動和行為習性等.例如,在古生物研究中,曾觀察到在地磁場減弱時,地球的一些生物大量減少,甚至滅絕。鴿子“認家”的本領與地磁場有關。把果蠅的卵或幼蟲放在不均勻強磁場中一段時間,實驗發現,磁場對果蠅的發育、形態和繁殖能力有影響.在農業、養殖業等方面,磁場也有重要應用,例如對農作物的種子用適當強度的磁場進行處理,可以促進種子萌發和幼苗生長,提高產量。正是由于磁與生物有著密切的聯系,因而興起了一門邊緣科學――生物磁學,它以生物磁性、生物磁場以及生物的生命活動與磁場的關系為研究對象。

三、磁化水的妙用

磁化水是一種被磁場磁化了的水。讓普通水以一定流速,沿著與磁力線平行的方向,通過一定強度的磁場,普通水就會變成磁化水。磁化水有種種神奇的效能,在工業、農業和醫學等領域有廣泛的應用。在工業上,人們最初只是用磁場處理少量的鍋爐用水,以減少水垢?,F在磁化水已被廣泛用于各種高溫爐的冷卻系統,對于提高冷卻效率、延長爐子壽命起了很重要的作用。許多化工廠用磁化水加快化學反應速度,提高產量。建筑行業用磁化水攪拌混凝土,大大提高了混凝土強度。紡織廠用磁化水褪漿,印染廠用磁化水調色,都取得了很好的經濟效益。在農業上,用磁化水浸種育秧,能使種子出芽快,發芽率高,幼苗具有株高、莖粗、根長等優點;用磁化水灌田,可使土質疏松,加快有機肥分解,刺激農作物生長。通過實踐人們發現,常澆磁化水的大豆、玉米等農作物和蘿卜、黃瓜等蔬菜,產量可提高10%到45%,水稻、小麥、油菜等作物可增產11%到18%。此外,用經過磁場處理的水飼養一些家畜和養殖魚類,可以增強家畜的抗病能力、魚類耐惡劣環境的能力、增重快。在醫學上,磁化水不僅可以殺死多種細菌和病毒,還能治療多種疾病。例如磁化水對治療各種結石病癥(膽結石、膀胱結石、腎結石等)、胃病、高血壓、糖尿病及感冒等均有療效。對于沒病的人來說,常飲磁化水還能起到防病健身的作用。在日常生活中,用經過磁化的洗衣粉溶液洗衣,可把衣服洗得更干凈。有趣的是,不用洗衣粉而單用磁化水洗衣,洗滌效果也很令人滿意。

一些科學家認為,磁化水具有如此神氣特效是因為水分子本身就是一個小磁體,由于異性磁極相吸,因而普通水中許多水分子就會首尾相吸,連結成龐大的“分子團”。這種“分子團”會減弱水的多種物理化學性質。當普通水經過磁場作用后,沖破了原先連接的“分子團”,使它變成單個的有活力的水分子。

四、磁療的作用

所謂磁療法就是應用磁場作用于人體穴位或病變部位,達到治療疾病的方法。遠在兩千多年前,我們的祖先就知道用磁治病,在春秋戰國時期,名醫扁鵲就開始用天然磁石治病了。利用磁石治病早在我國西漢時期的《史記》中就有記載.明代李時珍也把磁石列入《本草綱目》作為藥物,用磁石或以磁石為主的藥物治療的病名達十多種。以后又發展到利用天然磁石的微弱磁場作用于穴位或病變部位治療疾病。因此我國用磁治病有著悠久歷史。

磁療為何能治病呢?根據安培的分子電流假說,我們不難發現人體是導體,人體內有各種途徑的微弱電流并分布著微弱的人體磁。人體某個部位發生病變的時候,體內的電流和磁就會發生變化。人體正常組織和病變組織的磁反應不同,正常的心磁圖、腦磁圖、肌磁圖等也跟患病時的磁圖不同。磁療就是運用外來磁改善不良的人體電流分布和磁分布,因為當磁場作用于人體后,可以在體內引起一系列生物學效應,就成為磁場治療某些疾病的基礎。磁場作用人體后引起的生物效應是較多的,如對神經系統、心血管系統、內分泌系統、免疫系統,以及對某些酶等都產生影響,還可以改善人體的微循環。實驗研究與臨床實踐說明,磁場有多種治療作用,通過調整神經功能,能降低神經的興奮性而產生鎮靜作用,可以改善睡眠狀態,延長睡眠時間。有緩解或消除疼痛的作用,對有的病癥,磁場產生的緩解疼痛發生時間較快。有消炎、消腫作用,對某些原因引起的軟組織腫脹,具有減輕或消除作用。對高血壓有降低作用。有觀察表明,磁場有一定的降血脂的作用。對消化不良或腸炎引起的腹瀉,也有較好的止瀉作用。

一切生物和人,在進化過程中始終生活在地磁環境里,正常的地磁使人體內保持著良好的電磁平衡,長期生活在高電壓、強電流附近的居民,由于受到外界強磁影響,血液循環和神經系統容易發生病變。特別在磁暴發生的日子里,全球地磁一片混亂,人的發病率和死亡率都跟著增加。但是人體周圍的磁弱了也不行,在現代高樓里工作的人容易患病,原因之一就是缺乏地磁。因為高樓的墻壁里鋼筋林立,它們像屏障一樣使地磁不能進入大樓。這種現象叫磁屏蔽。磁屏蔽使大樓里的人失去了電磁平衡,所以老人們常說,要常下樓走走去“接地氣”,就是要改變這種機體失衡狀態。

應用磁場治療疾病時,除了將磁石直接貼敷于穴位或病變局部,或用磁石制成永磁器械外,還有將一定數量的磁石置于遠紅外織物內,制成磁性內衣、磁性背心、磁性短褲等。這些磁性用品中,磁石產生的恒定磁場,通過遠紅外織物作用人體,有利于促進健康及對某些疾病產生一定的作用。近年來,應用磁場作為一種治療方法已較廣泛,許多醫院的理療科或理療室中都有磁療儀器設備,而且有些小型磁療設備已進入家庭。

作者單位:瓊州學院計算機系

參考文獻:

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[3]花押娣.電磁場在生產生活科技實際中的應用[J].物理教師,2007,2:26-28.

健康生活范文2

口味重容易患病

近年來,不斷有專家大聲疾呼減鹽、控鹽。正常人24小時的排鹽量為3~5克,在食物中每天只需補充4~6克鹽,就可以滿足人體正常需要。鹽攝入過多,會加重腎臟和心血管的負擔,引起高血壓、心臟病和中風。

世界衛生組織曾對美、日等5個不同國家和地區居民每日食鹽量與高血壓的關系進行了調查。結果發現,每天吃鹽低于4克,幾乎沒有高血壓患者;每天吃鹽7克,血壓超過標準者占6.9%;每天吃鹽10克,高血壓患病率8.6%:每天吃鹽14克,高血壓患病率21%。

研究發現,在已知的高血壓人群中,血壓控制良好的不到10%,除了一部分人未認真服藥外,相當數量的人藥沒少吃,血壓就是降不下來,攝鹽過多是主要原因之一。

高鹽飲食,尤其與高熱能飲食一起食用時,胃黏膜便直接暴露在有害物質刺激下,還會引起胃炎、胃潰瘍。有調查顯示,與日常飲食較為清淡的人相比,吃鹽多的人患胃病的幾率要高70%以上,每月吃咸魚或咸肉類食品兩次以上的人,與不吃的人相比,患胃病的幾率要高出一倍。而胃癌更是在鹽消耗量高的地區高發。

鹽攝入量越多,尿中排出鈣的量越多,鈣的吸收也越差。吃得清淡點,在一定程度上相當于補鈣。鹽吃得越多,體內潴留的水分就越多,不僅引起水腫,而且導致身體的毒素無法排出。對于腎病、肝硬化腹水、心力衰竭和高血壓等病人來說,高鹽無異于“火上澆油”。

總之,吃鹽過多對健康不利。日本人原來攝鹽量也很高,在普及健康觀念和知識的過程中,平均攝鹽量由每人每天29克下降到10克以下。飲食習慣的改變帶來了日本人健康水平的提高,其高血壓發病率逐年明顯下降。

世界衛生組織在推薦健康成年人每天吃鹽量不宜超過6克的同時,還建議,糖尿病非高血壓患者不超過5克;高血壓患者不超過3克;糖尿病高血壓患者不超過2克。

食物本身也含“鹽”

專家指出,我們日常飲食習慣里,即使做菜時少放鹽,也常常在不知不覺中攝鹽過量。在我們買回來的食品,尤其是熟食和其他半成品中,更是含有大量隱性的鹽。比如100克醬油相當于15克食鹽;100克榨菜相當于11克食鹽;100克香腸、火腿相當于4克食鹽。就連許多蔬菜,如空心菜、豆芽、蝦類、紫菜里,也都含有一定鈉鹽。一般帶包裝的食品上大部分都標明了鈉的含量,在計算鹽含量時,要把包裝上鈉的含量乘以2.5,這才是精確的含鹽量。

由此可見,控鹽應全方位入手,單單減少做菜時食鹽的放入是遠遠不夠的。要做到低鹽飲食,應少吃火腿、香腸、牛肉干、咸蛋、豆腐乳、豆豉、豆瓣醬等食品。

健康需要“淡生活”

傳統觀念認為,“淡而無味”。其實,吃得咸和淡只是一個習慣問題。在所有菜系中,粵菜最為清淡,如今與川菜、湘菜一樣風行全國,足見淡未必就“無味”,只要在烹調上下點工夫,美味和健康完全可以兼得。

可以用“餐時加鹽”的方法控制食鹽量,即在烹調時或起鍋時少量加鹽或不加鹽,吃前再撒上鹽末,吃起來咸味足夠,既控制了鹽量,又可避免高溫烹調時碘的損失。

多做些酸、苦、甜、辣等口味的菜肴,利用蔬菜本身的風味來調味。將青椒、番茄、洋蔥、香菇等和味道清淡的食物一起烹煮,像番茄炒蛋等。烹調時,用糖、醋、檸檬、蘋果、菠蘿、橙子等調汁,也能相對減少對咸味的需求。

目前市面上出現了一種“高鉀低鈉鹽”,它的主要成分是鉀離子而非鈉離子,大家不妨將升高血壓的“鈉鹽”變為平穩血壓的“鉀鹽”。

健康生活范文3

基因行為有“開關”

基因可以解釋部分隔代遺傳現象,但不能解釋全部。有一種神秘機制,超越基因,在它的作用下,你可能最大限度地與所處環境相適應,但也可能生病、郁悶或二者兼具。如今,越來越多的科學家相信,這一神秘機制“出軌”,正是肥胖癥等“生活方式病”席卷全球的原因。這就是所謂的“胚胎計劃”現象,即基因與環境積極互動,使生物盡可能存活。

這種化學變化影響基因行為――在不改變脫氧核糖核酸(DNA)序列的情況下,激活和關閉基因行為或使之低調發揮的機制,稱作“表觀遺傳”。每個有生命的生物體都有一個基本的表觀基因組,相當于控制基因功能的“使用手冊”。在整個生命中,生物體通過與環境互動編輯“使用手冊”,不斷添加或刪除“使用說明”。

環境影響可遺傳

生物學家長期以來認為,當遇上卵子,原有的表觀遺傳信息將被胚胎刪除。如今,越來越多的證據表明,在基因本身不發生任何變化的情況下,環境對基因產生的影響可代際遺傳。

2006年,美國研究人員發現,懷孕時吸煙的女性,其孫輩可能患哮喘。通過研究瑞典某農村聚居區19世紀90年代以來的資料,研究人員發現,青春期以前營養攝入充足的男性,與在饑餓中長大的男性相比,其孫輩患糖尿病幾率高4倍。

上述現象表明,青春期是對外界環境影響最敏感的階段;而女性的卵子在母體還是胚胎時就已產生。由此推斷:原有的表觀遺傳信息并未在代際傳承間遭“抹殺”,胚胎的DNA中仍存有和卵子形成初期對外部環境的部分記憶。

英國劍橋大學桑格研究所斯蒂芬?貝克博士說,只要搞清健康組織中的表觀基因組是什么樣,就能知道病變組織的表觀基因組出了什么問題,“從理論上說,這將為研究所有疾病鋪平道路”。

心病來自出生前

最新研究顯示,表觀遺傳因素不僅影響人的身體素質,還能誘發心理疾病。盡管心理疾病具有遺傳性,但單純的基因研究無法做出解釋。

心理學家耶胡達20世紀90年代初在美國開辦了心理診所,專門收治納粹大屠殺幸存者。奇怪的是,病人中數量最多的并非幸存者本人,而是他們的后代。這些人雖未經歷大屠殺,卻也為心理焦慮和情感障礙所困擾。

2001年“9?11”恐怖襲擊給耶胡達的研究提供了機會。直接因“9?11”留下心理創傷的人并沒有預計的那樣多。于是,她把187名“9?11”時正懷孕的女性作為研究對象。她們當時距離爆炸中心非常近,后來均患上了“創傷后應激障礙”。她們的嬰兒出生一年后,壓力激素水平顯示,其心理處于高度焦慮狀態。

也許有人會說,那些母親因為基因的緣故更容易患上心理疾病,并把這些基因遺傳給下一代,但有一種現象讓我們相信這是“胚胎計劃”所致,即只有“9?11”發生時離預產期少于3個月的母親,她們的孩子更易產生心理焦慮?!?/p>

細胞“失憶”可防病

表觀遺傳學有助于各種疾病的病因研究取得巨大突破,那么如何預防和治療疾病呢?英國心理學家漢森說:“如果要改變肥胖癥的表觀遺傳,父母得在分娩甚至受精前就處于健康狀態?!睗h森建議,從長遠來說,更有效的做法并不是把肌肉松弛的成年人騙進健身房,而是在青春期就養成健康的生活習慣。

如何通過修補表觀遺傳過程預防疾???漢森和格盧克曼公布的一項實驗顯示,給按照“設計”一定會發胖的老鼠注射激素,該激素具有欺騙性,會給老鼠身體傳遞“已經胖得可以”的虛假信息。老鼠們每天吃高熱量食品,其中未接受激素注射的老鼠迅速發胖,并患上高血壓和糖尿病;接受激素注射的老鼠則依然苗條。這是全球首例胚胎計劃可被逆轉或干預的證據,在醫學界轟動一時。

這并不是說,為預防肥胖癥,在孩子剛降生時,父母就要給他們注射激素。但重塑個體、使之與外界環境更協調的可能性的確激動人心。為把可能變成現實,賴克目前把從DNA中刪除表觀遺傳標記列為第一步,之后將試圖“‘說服’細胞放棄它們承載的信息,重新成為干細胞”。

上述設想沒有一項可能在短期內用于臨床,但癌癥專家正在研發一種新藥,刪除基因中的表觀遺傳改變,激活本不該關閉的基因行為。此種藥物可用于白血病等疾病的治療。

健康生活范文4

1.有利減肥瘦身

一次充滿激情的長時間接吻可消耗12千卡的熱量,即使是非常含蓄的接吻方式也利于消耗熱量,達到附帶減肥目的。接吻每持續一分鐘,就能消耗身體中26卡路里的能量??茖W家宣布,要想達到減肥的效果,我們并不需要瘋狂接吻。每天只需三個持續20秒的吻,就能讓你達到減輕體重的目的。

2.有利美容養顏

一個熱情的吻會使面部29塊肌肉處于緊張狀態,這29塊肌肉包括12種唇部及17種舌頭部位的肌肉。換句話說,接吻可以被看作是一種有效的鍛煉方式,它能夠使皮膚更加光滑,預防皺紋,也能夠加速血液循環?;蛟S接吻的效果要比使用各種護膚霜或做面膜還要好一些。當然,同使用護膚霜以及做面膜相比較而言,接吻的過程要讓人舒服得多。

3.有利牙齒健康

經常接吻的人完全可以對那些鋪天蓋地的口香糖宣傳廣告不予理睬,因為接吻是保持牙齒健康和預防蛀牙的最好良方。在接吻過程中,人的口腔會產生大量唾液,而由于唾液中含有豐富的鈣和磷,所以只需接吻就可以有效保障牙齒免受蛀牙威脅。在接吻過程中,唾液的酸堿度是中性的,所以接吻還能保證牙齒和牙床免受其它疾病的干擾。

4.良好的止痛效果

接吻過程中人體分泌出來的安多芬有良好的止痛作用。越是激情熾烈的接吻,機體內安多芬的分泌就越多。一次接吻所產生的安多芬對人的撫慰作用相當于打一次小劑量的嗎啡。同時,接吻還能誘發人體一些自然抗體的產生,這都具有良好的止痛效果。

5.促進血液循環

接吻可使男性的脈博跳動次數驟然升高到每分鐘110次至120次、使女性的脈博跳動次數升高至每分鐘達180次。這極大地改善了人體的血液循環狀況。人體各部位的細胞也由此而獲取了更多的氧氣供應,從而讓我們感到精神煥發,充滿旺盛的生命力。

6.調節情緒保持樂觀

接吻有利于緩和人的神經系統并消除緊張情緒。正是由于接吻的這一功效,那些時常接吻的情侶們才保持一種樂觀的情緒。此外,接吻使人分泌出來的腎上腺素還有利于我們保持愉悅。接吻可以幫助女性放松,緩解壓力。

7.防病健身

接吻還能夠延緩人體內各類有害化學物質的合成進程,那些經常接吻的人很少患血液、腸胃和膽囊疾病。接吻還能夠有效阻止體內動脈硬化過程,還能預防植物性神經障礙和血液循環系統疾病。長時間的接吻還能擺脫老打嗝的毛病。接吻過程中呼吸被遏制也對機體組織非常有利,其原理類似于瑜珈或氣功。接吻還能阻止皮質激素形成,減少患高血壓、高膽固醇、肌肉萎縮和失眠的幾率。

8.增強免疫力

健康生活范文5

家人、朋友總不忘叮囑一句:“好好照顧自己”!那么,請問您會照顧自己嗎?

俗話說,健康是福。平時拿出一定比例的錢投資購買家庭成員健康所需的服務,收獲的將是一生的健康。同時,在工作和生活中要學會釋放壓力,為人處事不可斤斤計較,不要盲目與人攀比,要淡泊寧志,心胸開闊,勞逸適度。對他人多一點包容之心,多一點平常心態,自己也會心情愉快。笑走不平路,一切問題都會迎刃而解。另外,現代人在日常生活別要避免以下損身折壽的四點:

1、不吃早餐

不吃早餐,血糖就不能從食物中得到補充,導致血糖下降,影響腦組織的生理活動,嚴重時甚至會導致功能紊亂。主要表現在精神萎靡,注意力不集中,反應遲鈍,判斷力差。長期不吃早飯,會造成大腦損害和萎縮,促發老年性癡呆。另外,早晨空腹,胃不斷進行“饑餓性收縮”,胃酸及各種消化酶直接作用于胃粘膜,容易引起和加重十二指腸潰瘍、使胃發生出血,穿孔及癌變??崭箷r膽汁分泌減少,膽汁中膽固醇飽和后,便逐漸在膽囊內沉積而形成膽結石。

2、中午交歡

午睡過性生活,乃損身折壽之事。經過上午緊張的工作或活動,人已疲乏。以疲乏之軀再做性事活動,使身體“雪上加霜”,體力過度消耗,從而引起頭昏眼花、腰酸腿痛。午睡時間較短,上述疲勞難以消除,而下午又要繼續從事工作和活動,導致體力不支,“過勞傷腎”。經常如此,最易引起早衰及障礙。

3、晚上大餐

許多人“白天吃盒飯,晚上再加餐”,晚餐酒肉豐盛。晚餐時如果酒足飯飽,會導致血中氨基酸、脂肪酸含量增高。加上晚上活動少,能量消耗低,大量過剩的營養物質會轉化為脂肪在體內囤積起來,使人發胖,并導致動脈硬化、脂肪肝,引起高血壓、冠心病。而過飽的晚餐不斷刺激胰島素分泌,易造成 細胞提前衰竭,發生糖尿病。

4、熬夜不眠

健康生活范文6

重點推薦:

《把吃出來的病吃回去》 張悟本 著人民日報出版社 ¥35.00

本書系張悟本先生在大型系列養生講壇《大國醫道》電視欄目的30集專題講座內容基礎上,編纂而成,立即掀起一場新的中醫知識普及風暴和廚房革命,登上各大暢銷書排行榜的首位。本書首先介紹了人體健康的四大基石。對于多種常見慢性病,張悟本先生從五行五臟角度進行辨證分析,講解通俗易懂,前因后果總結得非常清晰。以飲食調理方案為核心,不用吃藥,就可能輕輕松松根治幾十種常見慢性病及疑難雜癥。讓讀者一看就明、一聽就懂、一學就會、一用就靈。在當今中國,西醫西藥的理論和方法,已經成為主要的治療體系,甚至已經有人提出要廢除中醫。在這種情況下,針對目前百姓都耳熟能詳的各種常見病的病情分析、治療手段和藥物使用,張悟本先生敢于觀點鮮明地批判常見的錯誤觀念和誤區,大力弘揚傳統中醫“辨證施治”的方法論,并結合時代特點進行創新。尤為可貴的,是張悟本在實踐中已經取得了顯著的調治效果,使大量的患者受益,甚至幫助這些患者挽回了即將失去的生命。

愛尚書庫:

《暮光之城:暮色》 (美)斯蒂芬妮?梅爾 著覃學嵐孫郁根李寅 譯 接力出版社 ¥29.80

貝拉將自己流放到了??怂惯@個偏僻且終年陰雨的小鎮上。她怎么也想不到,就是這個抉擇,讓她與他相遇在命運的十字路口。眼神交會的那一瞬,彼此之間已經明白,等待他們的,除了幸福的誘惑,還有危險的深淵?;ハ鄡A心的兩人,在愛情與危險間擺蕩,一起度過新鮮而刺激的每一天,就像久違的陽光一樣,灑落在浪漫的暮光之城。

他來自吸血族,青春將永駐,她的青春終將腐朽,他們兩人的世界,真的存在著交集嗎?從亞當、夏娃偷食禁果開始,面對愛恨交織的欲望旋渦,人類總是無所適從……同名電影2008年上映后票房表現不俗,第二部《暮光之城:新月》改編成的電影于2009年11月上映,依然受到熱捧。

《可愛的洪水猛獸》 韓寒 著 萬卷出版公司 ¥25.00

韓寒有些像魯迅了。

談談韓寒的這本書的“可愛”,這本書雖然全部節自韓寒的博文,但看的出,是韓寒對2008年的一個總結。里面有其對家樂福事件的理解,有他和陳丹青作客"零點鋒云"所鬧出的文壇大家之爭論,也有他針對車手徐浪英年早逝所作的悼文,以及其對汶川地震的呼吁和若干建議,對北京奧運會的理解等等。內容很多,基本可以理解為“韓寒的三聯生活周刊”。韓寒的文章是笑里藏刀,但又笑里含淚的。有時候,他的幽默只是為顯出自己對局勢或某件現象的無奈;一個80后作家,或者一位公民對人生的真誠洞見和感悟。

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