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談談衛生與健康范文1
School of health and health education on pupils' health and the health.
Chi Tian yi
【Abstract】With the increase of China's economic development and people's income， health problems become the most concern of the people， especially elementary student's health and the health， has received the attention of the whole society. Governments and education departments in China and also gave attention to them but in the current education system still exist many problems cannot be ignored. This article in view of the current primary school of health and health carried on the thorough analysis of existing problems， to find and improve the method and thinking of the primary school students physical and mental health.
【Key words】Primary school students； Health； health
1.論文研究的目的
良好的衛生習慣要從小培養，一個健康的身體對人的未來有著重要的意義。作為一名小學教師要注重這方面對孩子的培養，"習慣成自然，自然成性格，性格定終身。"小學生由于年齡低，對衛生和健康的概念非常的模糊，更談不上良好衛生習慣的養成。教師和家長就要針對這方面的問題進行培養和教育，防止不好的衛生習慣滲入孩子的思想，那時在改變就會非常的困難。從小學生就抓起他們的健康教育，讓良好的習慣伴隨他們的一生。[1]本文研究的目的是分析和研究小學生衛生健康教育的現狀、問題及解決的策略，為以后這方面的衛生健康教育奠定基礎。
2.研究對象與方法
2.1研究對象
本論文是以我國的小學生衛生與健康教育中開展的情況進行分析，結合本文的論題，選取了學校一至六年級的部分小學生作為研究對象，衛生健康方面的專家和醫生作為訪談對象，重點是結合本文的論題進行更廣泛的研究。
2.2研究方法
2.2.1文獻資料法
本文是從各種報刊資料以及對圖書館查閱，法規及歷屆的相關論文，同時還查閱大量有關學校衛生健康方面教育的案例，小學生的衛生與健康培養等文獻書籍。
2.2.2.訪談法
本人到小學生的家里對家長和小孩的一些衛生習慣實地進行了走訪；對此類學校的小學生衛生健康的負責人進行訪談，與上小學生衛生課的教師進行交流，在社會上做一個小學生的衛生情況的調查，以便更好的了解小學生衛生健康教育的情況。
2.2.3系統分析法
在本文的撰寫過程中，筆者從系統的整體觀點出發，利用衛生與健康重要性、小學生各冊三生課本、教育學、心理學等方面的知識，對所研究的問題進行定量分析和評價，提出各種有效可行的對策，選擇最佳措施和策略。
3.小學生衛生與健康的調查結果
3.1成長階段衛生健康教育的必要性
我國是一個人口大國，其中有五分之一是學生，這當中小學生就有一半。他們是我國的未來和希望，他們的健康成長是我國未來發展的保證，是我國人才儲備的希望[1]。只有加強小學生的健康教育，培養他們的衛生、健康意識，讓他們從小就培養出良好的衛生習慣，才能夠讓他們快樂、健康的成長。只有這樣才能讓他們身心全面發展，更好的去學習，在不久的將來為我國的經濟、社會發展做出貢獻。
3.2加強宣傳和教育
小學生正處在身心成長的階段，他們對知識的接受能力非常的強，他們就像一張白紙，可塑性很強。如果在學校和社會的教育和幫助下，他們能夠培養成良好的衛生習慣，鍛煉出健康的體魄，有著豐富的衛生健康知識。[2]因此，需要政府和教育部門以及全社會，去積極宣傳衛生健康知識，學校也要加大這方面的教學力度，保證每個學生都受到教育。家庭、社會以及其他相關部門也是如此，深入的開展和普及保健知識，全社會也要去開展這項活動，為我們下一代的身體素質，健康的成長奠定基礎。
4.小學生存在的衛生與健康分析
4.1學生常見病問題
當前我國的許多地方的小學生不同程度的發生了常見病癥，主要表現在視力下降，體能跟不上，農村孩子營養不良等。結合體育老師調查的數據得知，許多小學生肺活量、爆發力以及體能都在逐年的下降，已經嚴重的影響了他們健康成長。原因有很多，但是課業負擔重、體育課程的減少、體育鍛煉跟不上是主要原因之一。還有就是孩子的飲食無規律，攝入了過多的高熱量食物和垃圾食品，家長在這方面對孩子沒有有效的截至，也是孩子營養不好的原因。
4.2小學生的心理衛生與健康問題
小學生的心理衛生和健康也是關鍵和重點，因為心理健康也會影響孩子的身心成長，對他們的性格的形成和積極向上的人生態度造成影響[2]。我國當前社會節奏快，人們的觀念跟不上社會的進步和變化，心理問題就凸現出來。小學生的心理衛生問題也在增加，每年都在呈上升趨勢，主要表現在受社會的影響和課業負擔的影響，他們的情緒低落、不善與人溝通，容易和他人發生矛盾。學習不積極，困惑等多種表現。這其中包括了社會、教育部門、家庭等多方面的原因，一是對孩子的身心健康教育跟不上，二是社會大環境的影響，父母沒有能夠好好的引導，三是孩子自身的性格因素等等。
4.3學生個人衛生習慣問題
對于學生個人來說，個人的衛生習慣是一個人修養和文化水平高低的體現。[3]我國的教育在這方面還有所欠缺，尤其是在小學層面上的教育更是如此，在實際的生活中孩子表現出來的，孩子在吃飯和飲食的過程中不洗手，直接用臟手去拿食物。手指甲過長，衣服不經常換洗，袖口、領口非常的臟。還有時寫字和看書時的姿勢不正確。還有就是孩子的公共衛生意識非常差，隨地吐痰，亂讓瓜果皮屑，喝不干凈的飲用水等。
4.4學生運動時間不足問題
學生的運動時間不足也是問題的根源，學校和家長怕耽誤孩子的學習，總是要求他們學習，報一些課外補習班。增加了孩子的課業負擔和心理負擔，造成了運動時間的不足。有些教師甚至占用體育課的時間，知識學生的好活動時間減少，還有就是有的學校缺少場地，導致學生們對運動缺少興趣。體育器械的落后和不足也是問題之一。只有教育部門和社會、家庭轉變觀念，重視體育鍛煉的重要性，培養孩子的鍛煉習慣，才能讓學生健康成長。
5.結論與建議
5.1結論
5.1.1小學生衛生健康淡薄，常見病發生多。小學生衛生習慣極差，缺乏健康知識和健康的生活習慣，造成體質下降，嚴重的甚至出現疾病等健康問題。
5.1.2小學生心理健康問題突出，這其一有個人的原因，也有社會上的一些負面影響。
5.1.3小學生個人衛生習慣及鍛煉時間不足。小學生的個人衛生習慣沒有形成，很隨意，很邋遢。學生每日的鍛煉時間不足，原因有二，其一是課業負擔過重，其二就是條件的限制，特別是農村學校的情況更為明顯。
5.2建議
5.2.1針對學生體能、視力、營養不良的問題，加強其危害性的宣傳和教育。
應該加強對中小學生的健康教育，讓他們提高自我的保護意識，從己做起，多運動、注意用眼衛生和飲食；要加強對在校學生的常見疾病的監控，早發現、早治療，及時的改變和糾正學生的不良習慣；政府部門也要增加財政的補貼力度，改變學校的硬件和軟件設施，讓學生能夠養成良好的坐姿和書寫姿勢[4]；國家應該繼續實施給小學生的營養餐計劃，并把這項工程持續下去，同時政府部門應該加大對學校周邊小賣部的監督力度，對一些三無食品嚴格監督，杜絕上市；教育部門應該督促到位，教師應該減少課外作業和家庭作業的數量，增加孩子的活動時間，。家長要控制好孩子對網絡游戲、電視、電腦的依賴，增加他們的體育鍛煉。
5.2.2培養學生的健康心理
每個小學都應該貫徹實行《學校衛生工作條例》，設立專門的學校衛生人員。建立學校里面的心理咨詢室，及時和老師溝通，發現孩子出現心理的健康問題，及時進行糾正和引導，緩解學生的心理壓力問題[4]。增加課外活動，讓學生多鍛煉舒緩他們的課業壓力。經常組織班會讓學生多發言、多交流，培養他們與人溝通的能力。還要與家長進行溝通，不要讓家長過分的要求學分，給孩子以充分的空間去發揮，培養他們獨立的性格。
5.2.3培養學生良好衛生習慣
要培養學生的個人衛生習慣，在社會、學校等公開場所進行大量的宣傳。也可以進行專門的個人衛生習慣知識講座，給學生們創造一個良好的衛生教育環境，也可以利用板報和廣播等形式進行宣傳。表彰個人衛生好的個人，鼓勵衛生不好的學生，讓他們形成自己的榮辱觀。參加社會層面的衛生、健康活動，讓學生參與更為廣泛的衛生宣傳，培養他們的個人衛生習慣和觀念。
5.2.4加強學生的體育鍛煉
學校還要建設寬敞的健身環境，購置花樣繁多的建設器材，保證學生在課余時間能夠根據自己的愛好去積極鍛煉。在戶外可設置健身休閑設施如上肢牽引器、單雙杠、扭腰踏步機等等，有了到處可見的體育運動器材，學生們參加體育活動的興致和意志就會增強。學校還可以組織多樣的體育運動形式，組建學生體育運動社團，開展豐富的社團活動。安排一些運動類的比賽項目如跑步接力賽、拔河、球類等。學校還可以鼓勵老師和學生一起創編出活潑有趣又安全可行的體育游戲、健美體操等。
6.結語
為了少年兒童的健康成長，今后應該認真注重宣傳教育，注重實踐體驗，做好衛生保健工作，努力上好每一節衛生與健康課，不斷提高學校衛生健康工作質量，讓全體師生更深入地了解各種衛生紕漏引起疾病的防治知識，增強自我保健意識，促進學校衛生預防工作，使全體師生講衛生、有健康、懂健康，能夠度過一個安康、祥和的歲月。
參考文獻
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談談衛生與健康范文2
一、要注意觀察學生的心理變化
人們內向深處的心理活動往往都是通過外在的言行表現出來的。教師要敏銳地去觀察學生細微的心理狀態，感知他們的行為。在上課的時候進行觀察，在課間也要注意發現，在課外活動交往中還要查看。了解他們的精神狀態、言行舉止、愛好興趣、接人待物等等各個方面的情況。教師可以建立一個檔案記錄本，對他們每時每刻的變化都要記錄研究，建立這種心靈的對話本，可以不時地發現他們心理狀態的細微變化，能夠及時發現問題，并進行有針對性的溝通、調理、解決。
二、與孩子們交朋友
要想讓孩子們能夠聽從你的意見和建議，信任你所說的話，使你的話在他們那里發揮效應，就要拉近和孩子們的距離，最佳的選擇就是和學生交朋友。通過交朋友可以傾聽他們的心聲，了解他們的心理細微變化，及時地調節他們的心理狀態。經驗豐富的教師都是能夠經常和孩子們在一起交流談心的教師，能夠及時發現孩子們思想上的問題的教師。和孩子們交朋友就要實實在在地去交，要用愛心誠心去感化學生的心。要與孩子們進行和藹可親、平易近人的交流，要像春天般的溫暖，春風化雨。要察言觀色，要隨機應變，及時獲得第一手信息材料，為解決心理問題打下堅實的基礎。談話雙方的心理特征、態度、期望、動機、知覺、情緒和行為等對談話的效果都有重要的影響。
三、建立寬松和諧的環境
寬松的環境會使人心情輕松愉悅，緊張的環境會使人緊張壓抑。存在心理障礙的孩子們往往是由于周圍環境的壓力較大導致的。所以，我們要給學生一個寬松、和諧、舒心暢快的生活環境，讓他們身心愉悅，茁壯成長。首先，作為教師要轉換教育觀念，以素質教育為先導，堅持以學生為主體、教師為主導的原則，要以學生為中心，教師要放下“架子”，不能再以“師道尊嚴”而自居，不能凌駕于學生之上，給學生施以高壓，導致學生心理上難以接受，產生抵觸甚至對抗。我們要滿懷愛心地走近學生，和他們交朋友，讓他們感到師生平等的幸福。這需要我們教師在平時的學習生活中盡量減少那些所謂的“規定”，就是這些“規定”使孩子們非?？謶郑洺Ｓ幸环N焦慮、恐懼、壓抑的感覺，長此以往導致他們的心理障礙。因此，我們要廢除那些“規定”，讓孩子們在寬松愉悅的環境中學習和生活，讓他們在陽光的溫暖下茁壯而快樂地成長。
四、做好心理咨詢工作
針對學生們心理健康方面存在的日趨嚴重的問題，學校要培訓心理教師，開設心理健康教育課，建立心理咨詢辦公室。給那些心理上有問題的學生提供疏導的場所，讓他們可以傾吐內心郁結，使他們那些因學習、考試、人際交往等方面的壓力而形成的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒能得以釋放和發泄?？肆_姆布魯茲曾經說道：“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”所以，通過心理咨詢可以給學生一縷陽光，給學生帶來溫暖，讓他們知道光輝可以使自己的心靈得以改變，走上正常人的發展道路。同時，我們還可以多開展一些健康的心理活動，舉辦一些心理健康的講座等等。
五、發揮家庭的作用
學生在家的時間很多，父母和學生在一起的生活也占主要部分。家庭的影響對孩子起著舉足輕重的作用。因此，我們要充分發揮家庭教育的功能。學校和家長要及時溝通，緊密配合，發現學生心理上有問題要及時溝通，疏導教育，家長要成為孩子的好朋友，孩子才會向家長敞開心扉。家長要鼓勵孩子們廣交朋友，不要過多地干涉、指責、痛斥孩子，要幫助孩子樹立自信心。
談談衛生與健康范文3
關鍵詞 人體微生物；焦磷酸測序；宏基因組；法醫鑒定
中圖分類號 R714 文獻標識碼 A 文章編號 1673-9671-(2012)052-0120-02
從19世紀初的談菌色變，到人類運用抗生素、疫苗等醫療手段來遏制微生物對人體所帶來的疾病，再到近年來專注于人體微生物的各項研究，不斷運用新的科學技術闡釋人體微生物在維持人體健康中的重要作用。2007年美國國家衛生研究院（NIH）出資1.5億美元正式啟動“人類微生物研究計劃”（HMP），旨在揭示人體健康、疾病狀態與人體微生物之間的關系，另外，通過宏基因組學方法和新一代測序方法的相互作用，HMP將為進一步研究人體相關微生物群落奠定堅實的基礎。
科學研究者的思維是縝密且發散的，在研究人體微生物維持人體健康的同時，任何新的發現都會有著科學的新思考，2010年，美國科羅拉多大學博爾德分校的研究團隊通過人體皮膚微生物研究報道了其與法醫鑒定之間的新發現，當人觸摸物體時，會在物體表面留下手上的細菌，而研究結果證實這些細菌卻是獨一無二的，細菌的個體差異性相當顯著，那么一定程度上就可像指紋那樣用于身份識別。
1 人體微生物影響人體健康
人體正常微生物群是指棲息在人體皮膚或粘膜上并伴隨宿主長期進化而形成的微生物群落。人體內部或體表活躍著超過200萬億個（約是人體細胞總數的十倍），總重量超過1千克（占人體總身體質量的1%～2%）的微生物個體，包括細菌、真菌和病毒等。微生物的生長需要特定環境，生理上近似的部位寄生的微生物也大致相同，而環境條件差異較大的區域，則生活著截然不同的菌群。健康的人體微生物群落在維持機體生物、化學、免疫屏障以及對宿主營養、健康、抵御致病微生物侵襲、抗腫瘤、抗衰老等方面發揮著重要的生理作用。當然，并非人體所有微生物都是有益的，我們知道，初生嬰兒在分娩前體內是沒有微生物的，此時嬰兒的免疫系統尚不健全，根據最近美國一項研究表明，產道分娩和剖腹產的嬰兒出生后所攜帶的微生物群落是不一樣的，前者攜帶的細菌和母親陰道里的微生物匹配，而后者攜帶的則是常見的皮膚微生物，這些微生物一方面在體內繁衍，另一方面幫助嬰兒塑造免疫系統，但就在建立免疫系統的同時，一些有害菌則趁機而入，此時則需要發生激烈的斗爭，健康菌群會戰勝有害菌群，而那些生下來就體弱多病的嬰兒很大程度上是由于攜帶了不夠強大的健康菌群，所以孕婦陰道微生物構造與嬰兒的初始微生物群落有很大關聯。有些早產嬰兒很容易受到胃腸道細菌的感染進而導致敗血癥、慢性腹瀉和壞死性腸炎，當嬰兒長到6個月大時，從開始在產道中攜帶著100種微生物到獲得約700種微生物，到3歲時，每個孩子的身上微生物群構成和自身基因組一樣，都是獨一無二的，而每套成熟的微生物基因組也同時發揮著不可或缺的作用，增強了抵御外界環境病原菌侵襲的能力，維持健康，促進生長發育。
人體微生物影響著人體健康，共生菌能誘導產生某一免疫細胞，支持著人體的免疫系統，體內豐富的Faecalibacterium prausnitzi菌具有抗炎癥作用，可以抵抗克羅恩病的復發，Bacteroides fragilis菌能夠防止老鼠患結腸炎。根據06年在《自然》雜志上的一則報道，尼科爾森小組對同一種遺傳品系的小鼠進行了喂藥實驗，在服食高劑量同種藥物后，其中一組小鼠出現了肝中毒癥狀，而另一組小鼠則安然無恙。因為通過腸道微生物產生的尿液代謝物檢測可以區分遺傳特性高相似度的個體，所以得出結論，未中毒的小鼠腸道里的特定微生物群落將藥物毒性進行了分解，從而保護了宿主。最近，此研究團隊同樣在《自然》雜志上報道了高血壓與腸道菌群的組成具有密切的關系。不僅如此，戈登小組06年在《自然》雜志上同時報道了腸道微生物產生的某種因子很有可能是機體啟動肥胖的必需物質。吉布森小組07年在《糖尿病》上報道了高脂食物顯著減少了保護腸道屏障的有益菌如雙歧桿菌，明顯增加了可產生內毒素的細菌數量，導致進入血液的內毒素增加，最終導致一系列代謝紊亂疾病。人體結構異常的腸道菌群很可能是肥胖、高血壓、糖尿病等因飲食結構不當造成的代謝性疾病的直接誘因。另外，有益菌補給是近年來宣傳改善機體健康最為火熱的一部分，但目前還沒有確鑿的科學證據顯示益生菌補充劑或是含有益生菌的食物對健康的人有益，由于不同個體微生物群落存在差異，同樣的攝入不一定有著同樣的效果，有益有害，難以定論，當然，如果機體本身就有營養不良或者消化不良的癥狀，體內有益微生物群落的優勢必然大大削弱，影響身體的健康。對于個體來說，精良健康的體內微生物群落會像一個清潔工，掃除體內的各種代謝垃圾，也像一臺動力十足的馬達，充分吸取營養物質精華，保持活力，提高新陳代謝能力。
近年來，基因組學的高速發展使我們能更準確高效的獲得人體微生物的信息，在過去的5年里，美國國家衛生研究院的“人體微生物研究計劃”和歐盟的“人類腸道宏基因組計劃”已得到階段性的實施，其研究思路都采用了新一代基因測序技術與宏基因組技術相結合的方式來探索人體微生物多樣性對人體健康的影響，但技術的發展暫時還不能滿足科學研究的迫切需要，目前的測序技術能力還不能識別全部的人體微生物群落，下面主要介紹人體微生物研究新技術的一些進展。
2 人體微生物研究新技術進展
2.1 16sRNA-識別微生物遺傳信息的獨特指紋
微生物rRNA按沉降系數分為3種，分別為5S、16S和23S rRNA。5S rRNA基因較短，呈現微生物多態性位點較少，而23S rRNA則較長，無法順利進行測序，而16S rRNA長度適中約1500個nt，包含足夠的遺傳信息，且在所有的細菌中都存在，有8處高度保守區和9處可變區域，保守區序列有助于設計測序引物，而可變區序列用于分析種屬關系，為鑒定與分類提供了便利，所以16S rRNA是微生物群落分析，進化及分類研究最常用的靶分子。通常情況下，實驗時一般提取微生物DNA進行后續工作，因為rDNA是rRNA分子的對應的DNA序列，也就是編碼16S rRNA的基因，DNA提取容易，也比較穩定，將測序完的16S rDNA序列信息上傳到數據庫中進行序列比對分析，序列相似性在98%以上的可以認為是同種，97%以上可以認為是同屬，小于96%～97%的可以認為是不同種，小于93%～95%的可以認為是不同屬。但比對出來的信息都是數據庫中已有的物種信息，針對一些未知的或未發現的菌則無法檢測出來。
2.2 焦磷酸測序技術
繼sanger測序法之后，目前最為重要的測序技術就是焦磷酸測序技術（Pyrosequencing），其核心是由4種酶催化的同一反應體系中的酶級聯化學發光反應，這4種酶分別為：DNA聚合酶、ATP硫酸化酶、熒光素酶和雙磷酸酶，反應底物為5′-磷酰硫酸、熒光素，反應體系還包括待測序DNA單鏈和測序引物。在每一輪測序反應中，只加入一種dNTP，若該dNTP與模板配對，聚合酶就可以將其摻入到引物鏈中并釋放出等摩爾數的焦磷酸基團。焦磷酸基團可最終轉化為可見光信號，并由焦磷酸測序儀器轉化為一個峰值，每個峰值的高度與反應中摻入的核苷酸數目是成正比的。然后加入下一種dNTP，繼續DNA鏈的合成。每一個dNTP的聚合與一次熒光信號的釋放偶聯起來，以熒光信號的形式實時記錄模板DNA的核苷酸序列。焦磷酸測序技術的建立與應用使得高通量準確測定特征序列、有效進行微生物的分型鑒定成為可能。
2.3 宏基因組學研究
宏基因組（metagenome），指環境中全部微小生物遺傳物質的總和，包含了可培養的和未培養的微生物的基因總和，由Handelsman等1998年提出。而宏基因組學（metagenomics）是一種直接對無需培養的微生物多樣性進行研究的方法，該方法直接提取特定環境中全部微生物的總基因組，并克隆到合適的可培養微生物宿主中，從而真實地反映該環境中微生物的多樣性資料。簡單地說，宏基因與16S rRNA有著顯著的區別，宏基因針對整個環境中的所有微生物基因，為了檢測環境中有哪些基因，而16S針對的是物種所屬。宏基因組學的基本方法是分析微生物環境中的基因組組合，直接分離未培養微生物基因組DNA，將其克隆到可培養的微生物中，最后篩選出所需的。宏基因組學方法可以得到
16S rRNA的序列，但在確定細菌種屬問題上的準確性不如特定用16S rRNA方法高。
3 人體微生物在法醫鑒定中的新探索
21世紀末，法庭科學中作為生物物證之一的微生物物證檢驗逐漸興起，微生物物證主要為細菌、病毒、真菌等可能涉及犯罪的微生物，其種類可分為三種：1）作為恐怖的生物武器，通過美國“911”之后的炭疽桿菌信件攻擊事件，我們可以清楚的看到此類微生物制劑的非法傳播將導致極為嚴重的后果；2）作為生物犯罪手段，生物犯罪是指故意使用致病微生物導致人、動物和植物發病，威脅人類健康，破壞農畜牧業發展和食品安全的犯罪行為，如艾滋病人故意傳播艾滋病毒，導致他人患病等；3）作為犯罪的見證者，即微生物物證可在案犯實施犯罪過程中發生轉移，將現場特定微生物與罪犯攜帶的部分相同現場微生物進行比對分析，可將嫌疑人與犯罪建立聯系。
隨著人體微生物研究的深入，一定程度上人體微生物扮演著犯罪見證者的角色。人的皮膚上生活著許多微生物，有細菌也有真菌，維持它們生存的營養物質便是人體汗液中的無機離子和有機物，平均每平方厘米的干燥皮膚上有1千個細菌，濕潤的地方甚至多達1百萬個，皮膚上的微生物容易被水洗脫，但洗脫后的8小時內又會迅速恢復到之前的正常穩定狀態。2010年美國科羅拉多大學博爾德分校的一個研究小組做了這樣一個實驗，他們用無菌棉棒從3臺電腦的鍵盤上提取到表面細菌，抽取細菌DNA后進行了焦磷酸測序，序列遞交數據庫比對后確定細菌種類，然后將被調查者的手上細菌進行同樣處理，序列比對分析后，他們成功地找到了電腦的主人。另一實驗中，研究人員同樣提取了9個鼠標上的細菌，也成功地找到了其使用者。并且，在和人類手掌微生物數據庫中的270份樣品進行比較后，研究者發現鼠標上的細菌菌群樣本更接近其使用者，另外，根據研究結果，研究者提出，每個人手掌微生物在承載客體上留下印記后，在室溫下可保留兩周，期間對承載客體上的微生物進行測序分析，和人手掌上的微生物相一致，這種細菌指紋可以將單獨的個體從群體中分辨出來，并且不會出現誤判的問題，利用個體的皮膚微生物群落存在顯著差異性可以進行法醫鑒定。細菌指紋相對于DNA指紋來說也有它的優勢：一是在現場無法找到可以進行DNA鑒定的物質時，細菌取得較為方便；二是細菌作為人體第二套基因組，并沒有泄露被檢測人員自己的基因信息，符合法律和道德；三是作為一種新的鑒定方法，可對其他鑒定方法比如指紋鑒定做側面的論證，其鑒定結果在一定程度上更加可靠可信。
4 結語和展望
綜上所述，我們較為深刻地了解到人體微生物和人體健康有著密不可分的聯系，很多疾病包括身體機能下降都和自身微生物群落失調有關，如何進一步建立一套完整的科學體系對人體微生物加以深入研究，留給了科學工作者更多更廣泛的研究空間，另外，隨著測序技術的不斷成熟，測序成本不斷降低，更多的基因信息終將浮出水面，目前難以解釋的科學問題到時也會迎刃而解，但科學無止境，科學的發展總是在不斷摸索的道路上前進的，期待有一天，通過科學調理自身微生物群落，我們的食欲會大增，吸收能力增強，不會過于肥胖或消瘦，保持健康的身體，精力充沛，遠離亞健康。當然，在不久的將來，人體微生物作為新型的破案利器，我們不僅可以通過它找到罪犯，還可以通過現場遺留的微生物知道嫌疑人更多的身體秘密，比如他的生活習慣，身體健康程度等等，而這個秘密的告發者就是他自己，因為從出生那一刻起，微生物便要和他共度一生，形影不離。
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作者簡介
徐超（1985—），男，上海師范大學碩士研究生。
談談衛生與健康范文4
關鍵詞： 高校學生 高校輔導員 心理健康教育確 角色定位
大學階段，是一個人的生理和心理都迅速發展的階段。在發展社會主義市場經濟的今天，對于世界觀、人生觀、價值觀正在逐漸形成和完善的學生來說，如何引導他們樹立正確的世界觀、為人民服務的人生觀和勇于奉獻的價值觀，是擺在我們面前的重要任務。伴隨著個體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的過渡期特點，升入大學的學生，由于生活環境、學習特點、人際關系等因素的改變，許多學生表示不適應，甚至出現心理問題，嚴重影響了他們的生活和學習。因此，正確認識學生的心理問題，并進行有效的疏導和調適，對學生今后的學習和人生都將產生重要的影響。高校輔導員作為學生心理健康的教育者，如何對學生進行良好的心理健康教育是其一項重要工作。
一、對高校學生實施心理健康教育的重要性和必要性
（一）高校心理健康教育是現代教育的重要標志。
面向21世紀的教育，更注重提高學生的全面素質，包括心理健康素質、道德素質、文化知識素質、身體素質和心理素質等。心理健康教育在素質教育中有著重要的不可替代的地位，可以說是素質教育的基礎工程。心理健康教育是學生自我健康發展的需要，也是提高未來勞動者素質的一項重要舉措，心理素質的好壞直接關系到未來民族素質的好壞和祖國的興衰。心理健康教育已成為一種整體、新型的教育手段，是思想和教育現代化的重要標志。
（二）高校心理健康教育是時代提出的新課題。
隨著科學技術的日新月異，社會生活節奏正在加快，競爭正變得更加激烈。社會競爭既表現為經濟實力的競爭、科技水平的競爭，同時又表現為心理素質的競爭。現代化的過程既是經濟發展、生存環境變化的過程，更是社會結構、生活方式、價值觀念、行為模式變革的過程，還是民族文化、國民性格變遷的過程。然而，當這種改革過多、過快、過猛時，相當一部分人會感到不適應、迷茫、困惑，加重其心理負荷。因此，現代社會的人們越來越需要用健康的心理去迎接挑戰。
（三）近年來我國高等教育發展迅速。
近年來，我國高校不斷擴招，對學生的學習、就業、經濟及心理工作等方面都提出了新課題。學生正處于青少年中期或晚期，心理已基本成熟。大多數人的心理健康，心境開朗，具有統一而穩定的人格，能客觀地認識自我，有效地工作及學習，友善而和諧地處理人際關系與周圍社會環境協調一致。但是，由于社會環境快速變化和主觀原因等，也有部分學生產生了諸多心理壓力，在學習、生活、擇業等方面出現了種種不適應現象。為此，高校心理健康教育工作必須準確把握當前學生的思想、生活、學習和心理特點，有針對性地加強對學生的心理健康教育，通過改革和創新增強高校心理健康教育工作的時效性。這是當前我國高等教育迅速發展對高校心理健康教育工作提出的更高要求。
二、輔導員開展心理健康工作的優勢
目前，各高校都建立了一支精干的專、兼職輔導員隊伍，他們在開展工作中有很多優勢。
（一）高校輔導員是學生日常心理健康教育和管理工作的組織者、實施者和指導者。
輔導員工作在學生心理健康教育的第一線，是高校開展學生心理健康教育的骨干力量，是學生健康成長的指導者和引路人，在思想、學習和生活等方面可以直接指導學生、關心學生。他們與學生接觸最多，對他們了解最多，很多都是學生的人生導師和健康成長路上的知心朋友。學生對他們充滿了信任，這為開展好心理健康教育提供了前提。
（二）高校輔導員可以最直接最充分地發揮學生干部在心理健康教育工作中的橋梁與紐帶作用。
建立一支具有較高思想覺悟和思想素質的學生骨干隊伍，能更好地推進心理健康教育工作。輔導員可以定期指導學生干部加強心理健康基本知識的學習，了解現階段學生容易出現的思想困惑和外在表現，有針對性地予以解決。
（三）輔導員在高校教師隊伍中是一支特殊的隊伍。
他們既扮演教師角色，又扮演管理者角色和服務者角色，在高校整體育人系統中具有特殊的地位和作用。輔導員可以利用自身工作的優勢對那些思想認識與心理問題交織的矛盾，從心理的角度入手，運用心理康復的手段消除學生的心理障礙。再從思想引導角度入手，克服一些不健康心理傾向和偏激觀點，把心理疏導和思想教育結合起來，共同發揮作用，增強教育的有效性，提高學生心理健康的水平。他們在加強和改進學生心理健康教育的主要工作中起著不可替代的作用。
三、高校輔導員在學生心理健康工作中應發揮的作用
（一）輔導員應充分了解學生的狀況。
輔導員是學生日常心理健康教育和管理工作的組織者、實施者和指導者，所以他們對學生基本情況的了解應該是最全面的，掌握的信息應該是最多的。首先在大學新生入學時就通過科學的心理測量工具對大學新生進行心理普查，建立心理檔案，及早發現有心理問題的學生，及時解決學生中存在的主要心理問題，對那些心理困擾較為嚴重的學生要逐一訪談，并根據訪談情況給予積極、有效的心理幫助或心理干預，實行檔案信息動態管理。其次，要建立各班級的心理聯絡員制度。學生入校后，班級心理聯絡員要對容易引起學生巨大心理變化的事件、時間特別關注，如考試前后、戀愛前后、家庭變故后、冬春交季等時候。要形成早發現、早匯報、早預防、早干預的學生心理危機干預體系。最后，輔導員要將學院心理健康教育和學生心理健康情況及時上報學校，對存在比較嚴重的心理問題的學生要及早聯系學校心理輔導中心進行危機干預，實現心理健康教育中心、學院與班級之間心理健康信息的相互溝通及交流。
（二）輔導員要對學生心理健康教育進行充分的指導。
心理素質是學生綜合素質的重要組成部分，心理素質教育的效果將直接關系到學生的整體素質和健康成長，因此要在全體學生中開展心理健康教育，在教育中輔導員要發揮指導作用，引導學生自覺健康心智、完善人格。指導學生選修心理素質教育課程，通過學習系統掌握學生的性格氣質與心理健康、挫折與自信、人際交往與人才成長、學習與能力發展、情感發展、職業生涯規劃等基本知識。在上課時老師會進行學會溝通和建立信任訓練、交往形象訓練、情緒表達和情緒控制訓練等，使學生實現溝通、表達、交往等能力的運用自如。上課時老師還要結合學生常見的多種心理健康問題案例給同學們多方面的指導，豐富學生的心理健康知識。
要充分發揮學生干部在心理健康教育工作中的橋梁與紐帶作用，培養建設一支具有較高心理自助與助人能力的學生骨干隊伍，更好地推進學院的心理健康教育工作。要指導學生干部加強心理健康基本知識的學習，了解現階段學生容易出現的心理困惑和外在表現。鼓勵他們廣泛了解班級學生的心理動態，及時幫助解決學生的心理問題，干預學生的心理危機。同時還要充分體現學生在心理健康教育中的主體地位，健全班級心理聯絡員制度，定期對學生干部和心理聯絡員進行培訓。
（三）輔導員對學生的心理健康教育要有針對性。
個別學生一旦受到挫折，再缺乏適時引導，往往就控制不住自己的情緒和行為，引發焦慮不安，甚至導致精神失常、行兇和自殺事件，嚴重影響了學生的健康成長和順利成才。加強心理健康教育，就是要從根本上解決當前心理健康教育中針對性不強、“一刀切”等問題，就是要從心理學的角度研究學生個性心理差異，只有了解和掌握每個人的個性心理特征，才能因人而異，采取不同的教育疏導方式，達到較好的教育效果。了解人的氣質特征，因人施教；掌握人的性格特征，個別施教；注意人的能力特征，因材施教。只有這樣，針對具體人和具體問題用具體方式進行教育，做到一把鑰匙開一把鎖，才能幫助學生找到適合自己個性才能發展的獨特領域，從而使每個學生的個性都得到比較充分和全面的發展。
（四）堅持從內心深處對學生進行心理健康教育。
學生良好品質的形成不是一朝一夕的事?；A好的學生，有時也可能消沉，這就要求我們及時幫助他；基礎差的學生在生活、學習中也有閃光的一面，這就要求我們能抓住這一閃光點并以此為突破口引導他、鼓勵他。心理健康工作就是這樣，一個問題解決了，另一個問題又會產生。但每解決一個新問題，就在原有基礎上前進了一步。心理健康教育學是一個長期的自我教育過程，具有長期性、反復性的特點，因此我們必須不錯過任何一個時機，持之以恒，循循善誘。輔導員要深入學生，把握學生思想、心理特點，了解事情真實面目，客觀公正地處理每一件事，講道理，以理服人。提高教育的藝術水平，掌握科學的教育方法、談話藝術，增強感召力。要多與學生進行心理溝通，態度誠懇，感情真摯，講話富有人情味，這樣，才易于被教育學生接受。輔導員要根據不同挫折狀況，從心理健康角度入手，采取不同矯正“挫折心理”的心理健康教育方法。要與受挫者進行心理交流，創設一種心理情境，增加心理的透明度，讓他們毫無顧忌地傾訴自己的煩惱、苦悶、憂慮，把不滿的情緒全部發泄出來?？刹扇≌勗?、征求意見等方式，為受挫者提供抒發受挫情緒的場所和機會。教育者引導時要有針對性，要從受挫者的心理、思想實際出發，做到有的放矢，把“理”說到他們的心坎上，使其心靈受到感染，心悅誠服地接受忠告、勸導和建議。
總之，高等學校培養的學生不僅要有良好的思想道德素質、文化素質、專業素質和身體素質，還要有良好的心理素質。高校輔導員是學生心理健康的教育者，是學生事務的服務者，更是學生成長的人生導師和知心朋友，使學生擁有一顆不斷向上的心、宏偉的目標和昂揚的斗志，不斷完善自我，取得一個又一個的進步。
參考文獻：
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[2]羅明亮，張學軍.心理健康教育[M].上海：華東師范大學出版社，2006.
[3]沃建中.心理健康教育指導[M].北京：科學出版社，2003.
談談衛生與健康范文5
【關鍵詞】未婚人流患者；健康知識；健康教育
【中圖分類號】R-1 【文獻標識碼】B 【文章編號】1671-8801（2014）04-0305-02
1.未婚人流患者逐年增加的原因分析
現階段，社會對婚前的看法有所轉變，比以前更加寬容，再加上別有用心的商家的推波助瀾，婚前開始為人們尤其是年輕人所接受。年輕人以為無痛人流不僅耗時短，而且沒有痛苦，因而不愿意或者不積極采取相關避孕措施，如此一來，造成未婚先孕的情形更加司空見慣[1]。
未婚人流是個人行為，多發生在年輕人身上，目前已經演變成一種嚴重的社會問題，具體而言，其原因主要包括以下幾點：1）性知識的缺乏。在國內教育環境中，智育教育是重點，很少有人關注生殖健康教育，無法滿足青少年成長的現實需要；2）家庭因素。父母本身沒有接受過科學、系統的性知識教育，因而很難為他們提供正確的指導；3）社會因素。黃色刊物、不良網站以及等方面的負面刺激使得未婚人流問題更加嚴峻。
2.未婚人流的危害
由于相關醫學知識不足，未能充分認識到人流的危害，再加上受不良廣告或宣傳的影響，沒有規范就診，因而有可能發生人流并發癥。常見的術中并發癥有吸宮不全、漏吸以及子宮穿孔等，尤其是大月份的引產危害更甚，可能出現羊水栓塞以及宮頸裂傷等問題。另外，術后近期并發癥也較為常見，如人流不徹底、流血時間超過正常標準以及發生子宮內膜炎等炎癥。
據相關文獻報道，未婚人流女性受到的身心傷害往往遠遠大于已婚人流女性。另外，對危害青少年身心健康的諸多因素進行分析發現，人流危害性名列前茅[2]。由上述分析可知，人流危害巨大，控制并降低人流發生率具有相當積極的社會意義。
3.健康教育
若想有效降低人流發生率，則有必要重視并做好女性生殖健康教育工作，一方面做好避孕知識的最大化普及工作，另一方面還應讓廣大女性深刻認識到人流的巨大危害。
3.1健康教育的內容
3.1.1對于女性的生殖健康教育以及性知識教育
落實該部分教育工作的過程中，主要應從以下幾個方面入手：1）女性性心理健康教育；2）女性性生理健康教育；3）女性衛生知識健康教育；4）女性性道德教育等。通過上述教育讓廣大女性意識到安全的必要性和重要性，尤其要讓她們深刻了解未婚人流將會給青春期女性所帶來的嚴重危害，要求她們防患于未然，避免事后的追悔莫及。
3.1.2對于女性人工流產術的健康教育
首先，應以患者為教育對象進行正確而有效的教育，幫助她們樹立預防感染的意識，并采取相關預防措施，預防有較大幾率發生的以繼發輸卵管梗阻為代表的一系列并發癥，指導并幫助患者科學規劃個人飲食，重視并做好所需營養的及時和適量補充，幫助她們樹立正確性生活的意識；其次，應指導患者學會科學避孕，除了掌握科學避孕的方法之外，還應幫助她們樹立良好的避孕意識，從而更好地保護自己的身心安全[3]。
3.2健康教育的方法與實施
3.2.1從學校做起
學校應積極擔負起相關教育職能，以生理衛生課以及心理教育課為根據地，結合青少年學生的身心特點科學設置相關教育教學內容，如性心理教育、性生理教育、生殖健康教育、計劃生育以及自我保護教育等[4]。借助上述教育讓廣大青少年學生能夠對早戀以及人流等有一個清晰而正確的認識，從而樹立科學的人生觀以及世界觀，嚴于律己，保護自己和他人，堅持婚前安全。
3.2.2增強對未婚人流危害以及避孕知識的教育
長期以來，避孕知識教育工作主要以已婚夫婦為目標對象，忽視了對未婚人士的關注，在青少年群體中有無必要開展全面的避孕知識教育仍舊是一個較為敏感且爭議頗大的話題?，F階段，青少年由于避孕知識不足或者未能采取有效的避孕措施而導致未婚人流趨勢不斷加重。為實現對青少年未婚先孕以及性疾病感染的有效控制，對該群體予以系統的避孕知識教育便顯得尤為重要了。尤其是母親有責任和義務告之女兒未婚人流的危害以及相關避孕知識。學校以及社區應借助一系列現代化途徑和渠道（如網絡等）向青少年提供必要的避孕知識[5]，尤其是的正確使用，從而提高青少年的自我保護意識，最終降低未婚人流的發生率。
3.2.3開展社會的綜合治理
衛生部門、公安部門、婦聯以及學校等應齊心協力，嚴厲打擊以傳播文化制品為代表的相關社會犯罪活動，重視并做好對性病以及艾滋病的預防和治療工作，積極開展和落實性觀念以及性道德教育工作，出于對祖國下一代的關心，加大對性知識以及生殖健康知識的普及和教育，讓廣大青少年了解相關知識，從而懂得自尊、自愛以及自強，最終營造一個積極的、健康的理想社會環境。
通過上述措施的積極落實，能夠讓更多的人了解和認識到未婚人流的危害，從而自覺自發地采取相關措施保護自己和他人，如此一來，便可實現對未婚人流以及已婚人流的發生率的有效控制和降低，這具有相當積極的現實意義。
參考文獻：
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談談衛生與健康范文6
一、心理健康教育有利于學生良好個性的塑造
俗話說得好，“性格決定命運”，這也就是說，一個人的性格特點，可以直接影響他的工作和生活的狀態質量。對于高中生而言，他的性格特點，也直接決定了他的行為趨向和學習質量。在塑造一個人形成良好個性方面，心理健康教育有著功不可沒的作用，特別是針對當前怕苦、怕累，經不起失敗和挫折的高中生。通過心理健康教育，不僅能夠有效地提高學生抗自卑、抗壓力、抗挫折的能力，提高自我的認識能力，而且還能有效幫助學生進行自我心理疏解，改善心理健康問題。這樣，學生不僅能夠形成良好的個性，而且還具備了預防和自愈心理問題的能力，并能夠對自己的需要和動機，對于外部的誘因，對于社會的行為規范，對于自己的言行舉止，做出正確的評判和指導。
二、心理健康教育有利于學生積極主動性的調動
外界的環境只是影響學生心理健康的因素之一，最主要的原因還是要歸結于高中生內在的不良因素。因此，對于學生問題行為的矯正，除了改善外在環境之外，還要借助學生內在的積極因素，即學生自我矯正，充分調動自己的積極主動精神。我始終相信，在每一個人的心中，都存在積極因素和消極因素，對于一件事情，一項行為，都是要在這兩者的斗爭之后，顯現出來的。不良的行為，只是學生的消極因素略占上風罷了。而通過心理健康教育，可以幫助學生透過現象，搜索并看到本質，重新認識自己，了解自己，發現自己積極的、閃光的、靚麗的那一面，從而學會與消極因素作斗爭，積極、主動地去改變自己的不良行為和品行。