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學雷鋒心得范文1
上周日，我有幸參加了初一(7)班的學雷鋒活動，在敬老院里為爺爺奶奶們做好事。
在敬老院里，我們為老人們唱歌，表演，聊天，洗水果等等，大家都忙得不亦樂乎。我幫助老人洗了很多水果，盡管水涼，手也涼，但我的心卻不涼，看著爺爺奶奶們一邊開心地吃著干凈的水果，一邊看我們的表演，我的心里也美滋滋的。因為這些爺爺奶奶們走路已經很不方便，所以我覺得多幫幫老人做事也是應該的。
雷鋒說過：“人的生命是有限的，可是，為人民服務是無限的，我要把有限的生命，投入到無限的“為人民服務”之中去。”這句話我覺得說的非常好，雖然我們還不能像雷鋒一樣為人民做那么多的好事，但他的精神是值得我們大家學習的，無論是誰，我們都應該在有人需要幫助時伸出援助之手。
雖然雷鋒日只有一天，但我們做好事卻不能只堅持一天，這次活動讓我感觸很大，我們更應該把雷鋒精神流傳下去，發揚光大!
敬老院活動有感2
初一(7)班 李勝佳
上周日，我和班里的一些同學去了虎坊橋敬老院。在去的路上我們買了不少的水果和盆栽準備送給老人們。當時去的時候老人們還在午睡，于是我們便開始練習我們準備為老人表演的節目《青花瓷》。等老人出來后，我們有的人熱心的去為老人洗水果，有的人也主動地與老人聊起了天。
其中一位老人給我的印象很深，她今年已經快80歲了——還有兩個月就是這位老奶奶80歲的生日了。她跟我們說起他的孩子、她的身體和每天做的事，精神矍鑠，實在是令我佩服，感到她擁有一顆永遠年輕的心。
然后我們開始為老人表演，或許是因為我們的歌聲打動了他們吧，或許是因為我們的陪伴使他們感到溫暖吧，或許是如此融洽的氣氛感染了他們吧，又或許是因為我們朝氣蓬勃渾身充滿活力的青春氣息使他們想到了自己的兒女子孫了吧，此時此刻，他們的臉上都帶著掩飾不住的笑，而我們的心里也充滿著幸福。直到離別時，與老人們說再見時，才意識到時間原來過得這么快。我們說：“我們下次還會再過來的，再見!”老人們說：“再見，歡迎你們再來!”
“贈人玫瑰，手有余香。”我又一次體會到那句話的意義：幫助別人，快樂的是自己。在即將到來的三月五日里，在這個倡導學習雷鋒精神為人民服務的三月里，在今后的每一個平凡而又普通的日子里，我們都要在別人需要幫助時，盡己所能的伸出我們的援手，它或許只是我們的舉手之勞，卻給別人帶來了莫大的幫助。
在這個世界上，需要幫助的人實在太多太多，不過如果每一個人都懷著一顆樂于奉獻的心，那么需要幫助的人就總是能夠得到幫助了。永遠不要認為學習雷鋒很簡單，也永遠不要認為它很難：如果你覺得它很簡單，你是否能夠堅持?如果你認為它很難，你又是否真的嘗試?
雷鋒，他用他的一生向我們詮釋了“人的生命是有限的，但為人民服務是無限的。”這句出現在他的日記中的話的含義，我們或者可以換個角度想一想，我們為什么會記住雷鋒?他只不過是一個普通的戰士，為什么還要為他設立節日?原因其實很簡單，因為我們記住的不僅僅是一個人，更是他的精神。因為一種值得學習的精神而牢記了一個人，因為一種難能可貴的精神而設立了一個節日，這恰恰也說明了我們需要這種精神，校園里需要這種精神，社會上需要這種精神，處處都需要這種精神，而我們有什么理由可以不去踐行它呢?
敬老院心得體會3
初一(7)班 張一祎
2014年3月2日星期日下午，我們班的部分同學來到了宣武區寶心敬老院慰問老人，這是我們在“雷鋒月”中的一項活動。
在去敬老院之前，我們提前為老人們買來了水果及綠植。準備送給老人。再來到敬老院等待老人的過程中，我們也抓緊時間練習了我們為老人們準備的節目，為老人們洗了水果。老人們到齊后，我們便遞上了水果，與老人們聊起了天，其中一位老奶奶給我的印象最為深刻。她今年已經80歲了，身體卻非常健康，精神也十分飽滿，雖然她并沒有兒女陪伴，卻如此樂觀，令我十分敬佩，但是我也能感受到老人心中的那一絲落寞。之后，我們為老人們表演了節目：有齊唱《青花》、《時間都去哪兒了》，還有二胡獨奏《一枝花》，還有繞口令……都十分精彩，老人們也非常喜歡。最后我們與老人們告別，老人們非常希望我們還能再來。這次的活動對我們來說很有意義，我們也對這次的活動留影留念了。
學雷鋒心得范文2
【2017黨員學習雷鋒心得體會范文一】
“天行鍵，君子以自強不息;地勢坤，君子以厚德載物。”每當看到這句話時，我的心都仿佛被重重敲擊了一下，因為它總是能激發出我心中一種對美德的崇敬。我們知道的美德有很多種。“白花從中過，片葉不沾身”是一種清廉的美德，“鏡破不改光，蘭死不改香”是一種忠誠的美德;“留取丹心照汗青”是大的美德;“安能摧眉折腰事權貴，便我不得開心顏“是文人不屈的美德。“自橫刀向天笑。”是武人寧折不彎的美德。然而這些被世人萬代傳頌的美德和偉業所散發著燦爛的光芒，卻總讓我感覺好樣遙遠。而有一種美德與我們的生活緊密相連，那就是雷鋒精神――“一日行一善”的小美德。
春風送暖，也送來了暖人心的3月——雷鋒月。作為一名教師，就要像雷鋒那樣，在平凡的崗位上，為我們的祖國貢獻自己的力量。
一、學習他崇高的思想境界
雷鋒的一生雖然沒有創造驚天動地的豐功偉績，但他把自己生命都無私地奉獻給人民，以對人民的真誠和自覺地把有限的生命投入到無限的為人民服務之中去的實際行動，譜寫了壯麗而輝煌的人生樂章。全心全意為人民服務是雷鋒精神的核心內容，它反映了雷鋒無私奉獻的人生態度。在平凡的小事中，努力實踐這一根本宗旨，真心實意地、盡心竭力地、堅持不懈地為人民辦實事、做好事。
二、學習他無私的敬業態度
雷鋒有一句閃光的語言——“在大的革命事業中做個永不生銹的螺絲釘”。他把自己當作一顆螺絲釘，擰在哪里，就在哪里發光。他曾經說過：“我要積極肯干，做到說干就干，干就干好，腳踏實地干，實事求是地干，千方百計地干，事事揀重擔子挑”。在雷鋒短暫的一生中，他不論干什么工作都踏踏實實，從不偷懶?；Ｎ覀儗W習雷鋒，發揚雷鋒精神，就要像他那樣，干一行愛一行鉆一行，用甘當革命螺絲釘的實干精神來對待自己的工作，在平凡的崗位上為國家為人民創造不平凡的業績。
三、學習他刻苦的釘子精神
雷鋒在日記中寫過這樣一段話：“有些人說工作忙、沒有時間學習。我認為問題不在工作忙，而在于你愿不愿意鉆。釘子有兩個好處：一個是擠勁，一個是鉆勁。”我們在教學上，也要提倡這種‘釘子’精神，善于擠和善于鉆。我們學習雷鋒，發揚雷鋒精神，就是要像他那樣明確學習目的，堅持理論聯系實際，特別是發揚“釘子”精神，善于擠和鉆。
四、學習他優良的生活作風
雷鋒精神的一個重要方面就是艱苦奮斗。雷鋒說：“現在，我們國家處于困難時期。我們是國家的主人，應該處處為國家著想，事事要精打細算，不能今朝有酒今朝醉，明日愁來明日憂。我們要奮發圖強，自力更生，克服當前存在的暫時困難，堅決反對大吃大喝，力戒浪費。” 艱苦奮斗是我們的傳家寶。我們學習雷鋒，發揚雷鋒精神，就是要像他那樣，勤儉節約，艱苦奮斗。
人是需要一點精神的，就像雷鋒同志那樣，只要處處為大家著想，為人民群眾著想，為社會著想，我們的事業就會興旺發達，我們的教育工作更蓬勃。
【2017黨員學習雷鋒心得體會范文二】
雷鋒，一個名字，更是一種精神。他的行為讓我們無時無刻都在緬懷他，他的奉獻更讓我們無時無刻都在學習他。
每一年的學雷鋒活動都會使我們對“雷鋒精神”有新一層的認識，今年也不例外。他說的每一句話做的每件事都被我們記住，因為那是每一個中國人的實踐準則，使每一個中國人所崇尚的。
(一)釘子精神
做任何事情都要認真求實，敢于鉆研，敢于深入。只有深入進去才能看到實質，才能有所收獲。雷鋒同志教我們做“釘子”，讓我們深入的去干每一件事，丟棄浮夸和浮躁，它使得干好每一件事。尤其是學習，更要有探索精神。對于我們的孩子，學習中我們更提醒他們有不言放棄的“釘子”精神，要充分弘揚雷鋒精神，釘子精神，在班級范圍內營造了良好的學習環境和學習氣氛，制定學習目標學習計劃，勇于趕超，勇于拼比，不甘落后，積極向上。
(二)一心為公
雷鋒同志敢于為集體為國家犧牲的精神讓我們每個人深感佩服。雷鋒不計較個人得失把個人的利益上升為國家的利益，把自己的前途和祖國緊緊聯系在了一起。我們教師需要這種精神，作為小學生，他們也更需要學習他這種一心為公的精神。
(三)團結一致
雷鋒是一個團結集體，服從集體的人。我們在集體中生活學習的教師和學生，更要學習他這一點。敢于為集體出力奉獻，培養自己的責任感。跑操時的整齊步伐，喊口號時的響亮聲音，衛生掃除時的積極踴躍，紀律嚴明衛生清潔，每個老師和同學都為集體作著貢獻，都深深融入到了集體中，在集體中感受快樂，在集體中享受知識的沐浴。
(四)全心全意為人民服務
雷鋒是這句話的履行者，他用年輕短暫的生命詮釋了這句話的含義。同時這句話，也給了雷鋒精神注入了新的活力。雷鋒堅守崗位，為人民服務，樂于助人，做好事不留名，是一個真正的黨員。哪里需要幫助那里就有他。我們在學雷鋒活動中更是弘揚了這種精神。
(五)正義的雷鋒
雷鋒精神，是全心全意為人民服務，是敢于鉆研探索，是不計較個人利益的精神。正義、勇敢、奉獻、節約，他的優秀是多方面的，我們要學習他，也不僅是做一件或兩件好事，而是了解其內涵，領會其精神實質后，真正的一種體現在行為行動中的精神。今年的學雷鋒活動月即將結束，但是學雷鋒活動遠沒有停止，我們會把他作為生活和學習的榜樣，勇于奮斗，不停探索，積極進取。
【2017黨員學習雷鋒心得體會范文三】
“學習雷鋒好榜樣，忠于革命忠于黨，愛憎分明不忘本，立場堅定斗志強……”。這首膾炙人口的歌曲，我在幼兒園時就學會了。
又到了一年一度的雷鋒月，我們要向雷鋒學習，默默無聞的奉獻愛心，盡自己的能力、用實際行動去幫助別人，獻上我們的一份愛心。生活中，我們能做的好事有很多，比如：初來乍到的外地人迷了路，我們可以給他指路;假期里，我們可以在社區做些義務勞動;我們還可以去看望那些孤寡老人，陪他們聊聊天，等等。
于是，我決定聯系幾個小朋友一起去社區作義工。周六的上午，我們到了社區。在社區工作人員帶領下，我們來到一幢舊樓房背后——這就是我們今天的“主戰場”。我們幾個人要齊心協力，一起把這里打掃干凈。我們一會兒搬散亂擺放的鋼管，一會兒挪走裝著釘子的盒子，一會兒又清掃地上的垃圾。經過好一陣兒的忙前忙后，終于讓房子整潔干凈起來。緊接著，我們又把門外草叢中中的垃圾也一同撿出來，清理完畢。
看看幾個小伙伴認真的模樣，我才發現自己也累得滿頭大汗，被汗水浸透的衣服貼在了我的背上。我的衣服上粘了不少灰塵，估計媽媽又要給我換衣服了(這身衣服可是剛換上的)。不過，我想媽媽不會怪我的，她一直很支持我來做義工。此時此刻，我的心情是那樣愉快，因為我們的勞動使得清潔工人可以少費一些時間和力氣，讓他們能有多一點時間休息，多一點時間照顧家人和孩子;同時，我們也為社區的環境衛生做了一點小貢獻，社區因為我們而更加美麗。
學雷鋒心得范文3
每一年的學雷鋒活動都會使我們對“雷鋒精神”有新一層的認識，今年也不例外。他說的每一句話做的每件事都被我們記住，因為那是每一個小學生的實踐準則。
一、團結一致
雷鋒是一個團結集體、服從集體的人。我們在集體生活中學習的小學生，更要學習他這一點。同學們敢于為集體出力奉獻，培養自己的責任感，在班級建設和班級管理中都涌現了一大批敢于為集體奉獻的優秀小學生。跑操時步伐整齊，喊口號時聲音響亮，衛生掃除時踴躍積極。每個同學都為集體作著貢獻，都在集體中感受快樂，獲取知識。
二、全心全意為人民服務
雷鋒堅守崗位，為人民服務，樂于助人，做好事不留名，是一個真正的黨員。哪里需要幫助那里就有他。我們在學雷鋒活動中更是弘揚了這種精神。同學們利用午休時間幫老師打掃辦公室；課下彎腰撿垃圾，互相幫助補習功課。相信將來在社會上，有困難的地方不僅有雷鋒，還有我們。
學雷鋒心得范文4
雷鋒，一個名字，更是一種精神。他的行為讓我們無時無刻都在緬懷他，他的奉獻更讓我們無時無刻都在學習他。
每一年的學雷鋒活動都會使我們對“雷鋒精神”有新一層的認識，今年也不例外。他說的每一句話做的每件事都被我們記住，因為那是每一個中國人的實踐準則，使每一個中國人所崇尚的。
(一)釘子精神
做任何事情都要認真求實，敢于鉆研，敢于深入。只有深入進去才能看到實質，才能有所收獲。雷鋒同志教我們做“釘子”，讓我們深入的去干每一件事，丟棄浮夸和浮躁，它使得干好每一件事。尤其是學習，更要有探索精神。對于我們，中考的腳步越來越近，復習中我們更要有不言放棄的“釘子”精神。在這一個月來，同學們充分弘揚雷鋒精神，釘子精神，在班級范圍內營造了良好的學習環境和學習氣氛，制定學習目標
學雷鋒心得范文5
大家一定聽過學雷鋒的歌吧！其實在我們身邊有許多“活雷鋒”！從身邊的一件小小的事，就能看出來，我也不例外！
暑假的一天，我在小區下面玩耍，突然，兩個小朋友打起架來了，挺厲害的，而最后兩個都打得遍體鱗傷。我見了，連忙過去，幫他們包扎傷口，并問問他們的家在哪，把他們帶回了各自的家。他們的媽媽見狀，連忙感謝我，我說不客氣。
啊！真高興！原來學雷鋒是那么簡單的！
五年級:聰明的小豬zmz
學雷鋒心得范文6
【關鍵詞】 類風濕關節炎；心血管疾病；相關性
類風濕關節炎（rheumatoid arthritis， RA）是一種全身性炎癥性的自身免疫性疾病， 主要侵犯外周關節的滑膜， 并且可以累及到心、肺、血液、神經等器官和組織， 其中以累及心血管系統最為嚴重。近些年來， 越來越多的證據表明RA患者合并心血管疾病的發生率明顯高于普通人群[1]， 且有研究顯示非傳統性心血管的危險因子， 如：脂聯素（adiponectin， ADP）、瘦素（leptin， LP）、同型半胱氨酸（homocysteine， HCY）等在心血管疾病的發生發展中起著非常重要的作用[2， 3]。現就類風濕關節炎與非傳統性心血管危險因子的關系的研究進展進行綜述。
1 脂聯素、瘦素、同型半胱氨酸的生物學活性
1. 1 脂聯素的生物學活性及其與免疫的關系 脂聯素是由apM1基因編碼的一種脂肪組織特異性血漿蛋白， 其屬于可溶性防御性膠原家族的成員， 與腫瘤壞死因子α（TNF-α）、Ⅷ型和Ⅹ型膠原等具有結構同源性。脂聯素受體是由Yamauchi等從Ba/F3細胞中提取出來的cDNA， 并將其編碼為脂聯素受體1（adipoR1）及脂聯素受體2 （adipoR2）， adipoR1和adipoR2的結構具有高度相關性， 其中adipoR1可以在全身各組織中表達， 而adipoR2則主要在肝臟中表達[4]。AdipoR1、AdipoR2能夠協助脂聯素蛋白來增加過氧化物酶增殖物激活受體α及腺苷單磷酸活化蛋白激酶的活性， 進而來加速脂肪酸氧化以及葡萄糖攝取。
脂聯素的濃度受性別、飲食、肥胖、胰島素、TNF-α等多種因素的影響， 其中用TNF-α處理細胞24 h后， 脂聯素的表達及分泌呈現劑量依賴性下降[5]目前研究發現[6]， 脂聯素在炎癥反應過程中能夠通過誘導白細胞產生抗炎細胞因子IL-10、下調巨噬細胞產生的前炎性細胞因子干擾素-γ以及抑制脂肪細胞中的脂多糖誘導產生IL-6來起到抗炎作用。
1. 2 瘦素的生物學活性及其與免疫的關系 瘦素是由肥胖基因（ob基因）編碼的一種的脂源性內分泌多肽激素， 屬于Ⅰ型細胞因子超家族的成員， 與白細胞介素2（IL-2）、白細胞介素6（IL-6）等結構特點具有高度相似性。瘦素受體（OB-R）是由糖尿病基因（db基因）編碼產生的一種蛋白質受體， 瘦素可以通過其長型受體來發揮生物學效應。
正常瘦素水平對維持和調節機體的正常免疫功能起著非常重要的作用。有研究發現[7]， 在局部免疫反應中瘦素的水平出現下降， 提示瘦素在炎癥反應中有所消耗， 并且發現高水平的游離瘦素和其他的細胞因子存在交叉反應， 能夠促進IL-1等細胞因子拮抗體分泌， 起到調節機體的抗炎作用。
1. 3 同型半胱氨酸的生物學活性及其與免疫的關系 同型半胱氨酸Hcy來源于飲食中攝取的蛋氨酸（Met）， 是蛋氨酸循環中S-腺苷同型半胱氨酸水解反應后的產物。同型半胱氨酸的水平主要受遺傳、營養、性別、年齡、疾病以及某些藥物的影響。
在正常人體內， 同型半胱氨酸的生成與代謝保持著平衡， 當各種影響因素導致血漿與蛋白結合的同型半胱氨酸占其總量的70%～80%時， 則稱為高同型半胱氨酸血癥（HHcy）。高同型半胱氨酸血癥為心血管疾病的一種的獨立危險因素， 可以增高心血管疾病的發病率及病死率[8]。
2 脂聯素、瘦素、同型半胱氨酸與類風濕關節炎
2. 1 脂聯素與類風濕關節炎 已有研究發現[9]， 類風濕關節炎及骨關節炎患者與健康志愿者之間的血清中脂聯素水平沒有明顯差別， 而類風濕關節炎患者關節液中的脂聯素含量高于骨關節炎患者， 說明其關節液中高水平的脂聯素可能來源于處于炎癥環境中的脂肪組織及炎癥狀態下的滑膜組織。因此， 推測高水平的脂聯素水平很可能是脂肪組織與滑膜組織的炎癥應答產物。
2. 2 瘦素與類風濕關節炎 有體外研究顯示[10]， 瘦素能夠通過與軟骨細胞上的瘦素受體結合從而誘導一氧化氮（NO）合成， 其在類風濕關節炎患者中發揮前炎癥細胞因子樣的作用。亦有研究發現[11]， 類風濕關節炎患者血清中瘦素水平明顯高于健康對照組， 進而推斷瘦素在炎癥性關節中可能有所消耗， 可能是機體對關節破壞的一種保護作用， 具體機制不清。
2. 3 同型半胱氨酸與類風濕關節炎 已有研究顯示在多種風濕性疾病中均存在高同型半胱氨酸血癥， 如類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡（SLE）等[12-14]。亦有研究顯示20%～40%的類風濕關節炎患者中存在高同型半胱氨酸血癥， 且應用甲氨蝶呤（MTX）的患者的同型半胱氨酸的水平會進一步升高。國外學者的回顧性隊列研究結果顯示甲氨蝶呤可能促進已有動脈粥樣硬化的類風濕關節炎患者的動脈硬化進展， 進一步說明類風濕關節炎患者的死亡率的增加可能與高同型半胱氨酸血癥有關[15]。
3 脂聯素、瘦素、同型半胱氨酸與類風濕關節炎的心血管疾病風險
大量研究證實脂肪因子參與多種疾病的炎癥反應過程， 其中脂聯素作為血清中含量最高的脂肪因子即在動脈硬化的局部病理炎癥反應中由包裹在心包、動脈周圍的脂肪組織釋放出來而發揮作用[16]。已有研究表明[17]， 瘦素在心血管疾病的發生發展中起到重要的作用， 是心血管疾病獨立的危險因素。 另外， 亦有研究指出同型半胱氨酸升高5%時即發生心肌梗死的危險性增加3倍，因此表明高同型半胱氨酸血癥的患者發生心肌梗死的危險性增高。
4 展望
綜上所述， 類風濕關節炎患者發生心血管疾病尤其是動脈粥樣硬化的風險應該引起人們的重視。高同型半胱氨酸血癥可能是類風濕關節炎發生心血管疾病風險增加的原因之一， 另外， 瘦素、脂聯素與類風濕關節炎患者炎癥之間的關系也已經得到證實， 其也參與了心血管疾病的發生發展過程。然而， 是何種機制架起了慢性炎癥、脂聯素、瘦素、高同型半胱氨酸血癥、心血管疾病之間的橋梁， 目前其機制尚不清楚。因此， 關注類風濕關節炎患者體內的脂聯素、瘦素、同型半胱氨酸的水平對有效預防心血管疾病有著十分重要的意義， 且有助于降低類風濕關節炎人群的心血管疾病的發生率及病死率。
參考文獻
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