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不一樣的人生范文1
彩虹總在暴風雨之后，桃源總在深山之后，而人生如同彩虹，經歷的風雨不同，所面對的景色不同，有時只是轉瞬即逝的美，有時卻是記憶的永恒之美，如余音繞梁，三日不絕。
有位著名的企業家，他的一生真可謂是傳奇多彩。有的人奮斗一輩子雖達到他的高度，但是卻達不到他的這種敢于為自己設置轉折點的深度，十八歲的他，白手起家，僅花了五年的時間，便進入了中國的福布斯排行榜前三百強。這是多么驕人的成績，但就在他處于事業的輝煌頂峰時期，他放棄了他的驕傲。轉去一個毫無關聯的陌生的行業，從頭開始，所有人都不明白，一個企業龍頭董事，卻要放棄寶座，重新再來。幾乎每一個人都說了兩個字：“反對?！比欢]有改變，仍然干著這個陌生行業中最底層的活兒，他說：“我的人生我做主，當我達到我的目標時，想換一種方式活著，過不一樣的人生?！弊詈螅晒α?，在經歷轉折之后，成功依然走向了他。敢于做出轉折的人，是成功的人。
“我為自己代言?！毕嘈胚@個廣告詞，大家都非常熟悉，它來自一位成功的“80后”創業者――陳歐。他創立的網絡購物網站“聚美優品”就是他成功轉折后的產物。在陳歐的大學時期，流行一款“魔獸世界”游戲，激起了陳歐對網絡的興趣，從而創造了一個比其更好，更真實性，能動性的游戲，許多商家都慕名而來，想與之合作，爭取最大的利潤。就在此刻，陳歐毅然決然地放棄了這個勝利果實，高價賣出后，他去了美國的斯坦福大學攻讀MBA碩士學位。在此期間，他突然想到一個關于女性化妝品的銷售問題，便做出了人生的第二次轉折――在網上創立女性化妝品專賣店，一開始的資金、人力以及物力短缺等困難并沒有打倒他，反而讓他意志更加堅定地走下去。到最后，一個點擊率突升的網站開創了他不一樣的人生。倘若他沒有做出轉折的勇氣，他還會如此成功嗎？不，他不會。他的成功在做出轉折之后。是轉折，讓他走向事業的輝煌。是轉折，讓他成為知名的商界才子。
“哪怕遍體鱗傷，也要活得漂亮！”這是陳歐的座右銘，而現在，它也在成為我人生道路上的座右銘。是它，告訴我當遇到人生路口的轉折點時，應是走那條人人都踩過的大道，還是走崎嶇不平的小徑。這個，由你決定。
不一樣的人生范文2
很久很久以前，那時，奶奶將我摟入懷中，語重心長地教育我說：“傻孩子，你知道嗎，命運是不能百分之百地掌握人的一生的，然而，人也無法完全戰勝命運，我們只能不停地追逐夢想，角逐夢想，改變命運。”我望著奶奶，似懂非懂地點了點頭。
將時光倒回到六年以前，那時，我還是個才貌都不出眾的女孩，也不只怎的，那時的我較靦腆，但也聽話，可是老師，同學們就是都不喜歡我。那時，我最大的夢想大概就是想讓所有的人都喜歡我吧。于是，我將這個夢想告訴了爸爸，爸爸也為此而高興，并保證會協助我完成夢想。后來。在接下來的日子中，我也慢慢發生了改變：爺爺說，我變孝順了；媽媽說，我變懂事了；老師說，我變優秀了；同學說，我變友善了。我還是我，可如今我奔跑在追夢路上，而曾經的我卻是迷茫在十字路口上。因為追夢，我是人生變得不一樣而精彩。
誠然，每個人都擁有自己的不同的夢想，每時每刻，每分每秒的夢想都不一定相同。不同的夢想造就不一樣的精彩人生，如果夢想是成為一位醫生，那么你就要拯救人們的生命；如果夢想成為一名警察，那么你就要維護人們的權益；如果夢想是成為一位科學家，那么你就要造福余人們。每一個夢想的實現，都是人們為之而努力，奮斗的精彩結局。現如今，我又有了一個不同于往常的夢想——當名畫家。知道為什么我想當個畫家還不同于往常嗎？我猜你們也肯定猜不出的，因為這個理由也不同尋常——拿著畫筆，繪出更加絢麗的祖國。我想當一名畫家，哪怕四處飄泊，居無定所。哪怕是一名小小的畫家我也心滿意足。我想乘著夢想的翅膀飛得更高更遠，將祖國的大好河山描繪的有聲有色。相信，因為這個追夢，我的人生又會再一次變得不一樣而精彩。
不一樣的人生范文3
生活中有一類人，他們跟正常的健全人有差別，人們常稱他們為“殘疾人”，這是從身體上來說的，但我卻常?？吹搅钗腋袆拥氖拢麄儧]有傷心，也沒有放棄，而是向自己的門響走去。
有一天，我看見公園里有一位大叔，他沒有手，骨瘦如柴，衣衫襤褸，面黃肌瘦，神情嚴肅?？稍谒媲皵[放著一點墨汁和紙，她用腳拿起筆，大叔的腳上有繭，看得出大叔經常在寫，在練，他拿起毛筆“刷刷刷”的就寫好了一幅毛筆字，大叔寫的毛筆字“龍飛鳳舞，筆翰如流。”大叔的這幅毛筆字，給我極大的震撼，我感到一股生命的力量在我周圍穿梭，那樣強烈，那樣鮮明，大叔憑自己的努力做到了自己的夢想。大叔前面有一個小箱子，不一會兒箱子里面就裝滿了金幣。
同樣旁邊有個小伙子，他直苦苦哀求，讓人們給他一點錢，可大家都說你有能力不勞動，有手有腳在這里乞討，人家身殘志不殘，你是身不殘志殘。所以他前面只有幾毛錢。人們都紛紛想大叔走去說：“給他還不如給殘疾人呢！”說著向大叔走去，大叔不但字寫得好，畫畫也很好。大家都被大叔這種堅持不懈的精神感動了。
雖然他們和我們正常人哪里不一樣，可是他們同樣也有尊嚴，同樣有高貴的人格，他們的意志、品質，并不比我們正常人差，他們比正常人更加有毅力，比正常人更加堅強。
不一樣的人生范文4
這群拉風的農村媽媽來自浙江省嘉善縣天凝鎮洪溪村，觀眾稱她們為“辣媽寶貝”。
村婦搖身變寶貝
浙江省嘉善縣天凝鎮洪溪村是有名的籃球村，看球、打球是村民的最愛。村里每年都會舉行籃球賽，男人在賽場揮汗如雨，女人們為他們吶喊助威?？炊嗔薈BA、NBA中熱情似火的啦啦隊，女支書陳俐勤也想組建洪溪村的籃球啦啦隊。
2007年初春的一天，陳俐勤找到了正在菜園里的金玉琴。50歲的金玉琴是村四社的農民。
“金大姐，村里準備在5月份舉辦百村籃球擂臺賽，我們想組織一支啦啦隊，小姑娘們都要上學，不能耽誤，所以想問問你們。”金玉琴薅草的鋤頭停在了手中：“啦啦隊？我都半百年紀了，這不讓人笑掉大牙嗎？”金玉琴頭搖得像撥浪鼓。
晚上，金玉琴和老公提起了啦啦隊的事情，沒想到老公一個勁地鼓勵她報名。金玉琴還是有些猶豫，覺得在外人跟前扭腰擺臀，實在難為情?？杉懿蛔±瞎鲜窃谒渑阅钸?，金玉琴坐不住了，就去報了名。
啦啦隊成立后的第一件事就是練形體和舞姿。一直和莊稼打交道的金玉琴，跳起舞來顯得有些笨手笨腳，力不從心，不得不沖教練大喊：“教練，你慢點呀，我們可都是老胳膊老腿的，不比你年輕人呀！”
練了一個多月，教練決定搞一次彩排，邀請全村老少爺們都來觀看。金玉琴問要不要穿表演服，教練說：“要穿。”這下難倒了大家，拿著分發到每人手里的熱褲，每個人都不好意思穿。
“來秀秀我的大粗腿！”陳俐勤率先將長褲換成了短褲，走了兩步?？粗┑眯U精神的，大家也就不再矜持了。
2007年5月28日，洪溪村的籃球擂臺賽開始了。早早前來觀看的球迷們聚集在燈光籃球場， 而媽媽寶貝們的性感出場更是吸引了眾人的眼球。第一次在眾人注目下跳舞，雖然跳得七零八落的，但現場那人聲鼎沸的熱鬧氣氛感染了沉浸在音樂中的金玉琴及她的隊友們，漸漸地，內心的恐慌不知不覺地溜走了，占據全身的是無盡的歡樂與開心。
從農村小舞臺到城市大舞臺
洪溪村每一場球賽，都會有籃球寶貝們的身影，她們越跳越帶勁，越跳越想跳。2010年12月，陳俐勤接到浙江省嘉善縣體育局局長的電話，邀請她們當2010-2011全國女排聯賽浙江主場的啦啦隊，就是所謂的排球寶貝。更讓人意外的是，有一家企業找到了陳俐勤，提出贊助媽媽寶貝們演出經費，只要在她們的服裝上冠名就行。
金玉琴既激動又緊張，自己跳舞純粹是打發時間，現在居然要跳到城里了！
2011年1月18日，排球寶貝們早早地來到了嘉善縣體育館，雖然是嚴冬，敬業的她們還是提前換好了表演服——嫩綠色上衣和白色超短裙，凍得瑟瑟發抖的她們只是罩了件羽絨服。
當一聲長哨響徹體育館時，雙方運動員入場了。眼尖的金玉琴一下子就認出了運動員中浙江隊6號是亞運會冠軍周蘇紅：“嗨，快看啊！周蘇紅，周蘇紅！”她平時很愛看排球，特別是非常喜歡國家隊隊員周蘇紅，能在現場見到周蘇紅本人，真的是太意外了。
比賽開始了，上場角逐的是浙江隊和江蘇隊。排球寶貝們熱情地為浙江隊加油、鼓勁，為她們心目中的英雄吶喊、助威。
中場休息，媽媽們要出場表演。金玉琴感覺到手和腿都不聽使喚了，一直在發抖，老想上廁所，剛從廁所回來坐下不到兩分鐘，又起身向廁所走去……緊張的情緒很快傳染開來，其他姐妹也陸續往廁所跑……“廁所的大門馬上都快被你們踩平了！”陳俐勤笑著調侃她們。
剛上場，就有人站錯了位置，有人跟不上節奏……盡管有很多的不如意，但是這并不影響觀眾的興致，體育館內接連爆發出雷鳴般的掌聲。很快，網絡上迅速流傳排球寶貝們表演的照片和視頻，網友親切地稱她們為“辣媽寶貝”。
扛得了鋤頭跳得了舞蹈
由于全國女排聯賽上的精彩表演，辣媽寶貝們受到了“中國達人秀”邀請。辣媽寶貝們從海選一路跌跌撞撞走來，最終因為沒有專業老師執導，遺憾地止步于上海音樂廳。
小小的失敗并沒有減弱辣媽寶貝們跳舞的熱情，她們決心向第三季發起進攻。這次她們特地請了專業老師。
2011年9月3日，專業老師來到洪溪村。當天晚上，她給媽媽們下達了一道苛刻的命令：所有人，不論年齡大小，當天排練的內容必須當天學會，學不會的晚上回家自己練，第二天早上考核，不達標的一律“清退”。
這下金玉琴壓力大了，回到家毫無睡意，打開電腦照著老師給的視頻練，硬是把老公折騰醒了，惹來老公好一頓埋怨，金玉琴不理老公的埋怨，繼續練。這回老公不依了：“我說你拿鋤頭的手玩得起鼠標嗎？你省點力氣吧！”金玉琴見老公敢挖苦自己，火大了：“當初我不愿報名，是你鼓搗我報名的，你現在想當甩手掌柜，門都沒有！”說完將老公拖下床，逼著他給自己當觀眾陪練。
老公雖然一萬個不情愿，可看老婆拉長著臉，哪敢說一個不字，耐著性子陪金玉琴折騰了一夜！第二天早上，看見金玉琴頂著個黑眼圈來上班，姐妹們和她開起了玩笑：“你不好好在家休息，萬一病倒了，可就看不到周立波了！”“除非我病得爬不動了！周立波我要見，北京我也要去，我還要看人民大會堂呢！”金玉琴的語氣中透露著堅定。
2011年10月15日，金玉琴和姐妹們再次踏上了杭州這個美麗的城市。有備而來的辣媽寶貝們以全新的面貌和認真的演技，贏得了現場三位評委的YES，成為杭州賽區唯一一支現場直接晉級全國總決賽的隊伍。
2011年12月28日，辣媽寶貝們赴上海參加中國達人秀第三季第七場總決賽初賽，再次登上上海音樂廳的舞臺，面對臺下1000多名觀眾和三位評委，她們心中充滿了信心。
辣媽們包著富有農村氣息的花色頭巾，穿著帶有牡丹圖案的傳統服飾，光著腳丫呼啦啦地上臺了，臺下的周立波調侃道：“感覺像一批莊稼上來了。”引得臺下的觀眾樂個不停。
面對周立波的好奇，陳俐勤道出辣媽寶貝們開心的理由：“我們下田能扛得了鋤頭，上臺能跳得了舞蹈。我們很自豪！”臺下報以熱烈的掌聲。
辣媽寶貝們先是跳了一段熱熱鬧鬧的鄉村豐收舞，通過生動形象的舞蹈動作，向人們展現了農民播種、插秧、割稻、曬谷的全過程，極富生活氣息。緊接著，曲風突變，一曲歡快的極具拉丁風格的《喜娃娃》有如魔力似的，將淳樸恬靜的村姑一下子變成了性感、熱辣的時髦女郎。快速換裝后的辣媽們穿著一身桃紅的露背拉丁舞裙，隨著音樂舞動熱情火辣的牛仔舞。奔放的舞姿，感染著臺下每一位觀眾， “YES”的聲音此起彼伏。
表演結束后，周立波說：“你們的性感讓我如此地沒有預感！”逗得臺上的辣媽們哈哈大笑。最終，辣媽寶貝們獲得了直接晉級的資格。
2012年9月的一天，曾經在辣媽寶貝服裝上冠名的企業又找到了陳俐勤，希望今年的排球聯賽再次和她們合作。當姐妹們得知會有10萬元贊助費后，一個個都興奮得不得了。其后，又有兩家企業找到啦啦隊希望冠名，因為已經答應了第一家企業，辣媽們婉拒了。
2012年11月13日，全國排球聯賽開賽，辣媽寶貝們應邀又來為浙江女排的姑娘們加油！賽后，女排隊員提出跟辣媽們合影。
回到家，金玉琴小心翼翼地拿出珍貴的相片，在老公和兒子面前顯擺，引得家人一陣羨慕。
不一樣的人生范文5
AI商業化不是一個命題，而是早就被證明的事實。在汪華看來，人工智能能不能實現商業化，其實早就有答案。例如，搜索和廣告業務本質上是由機器學習產生的，而且高額收入已經持續了十多年了。也就是說十多年前谷歌已經從機器學習中生產了產品，還獲得了海量數據。如果把社交網絡當成廣義的交易的話，Facebook的所有環節都實現了在線化和數據化。
人工智能必然會發生，但可能跟大家想象的不一樣。人工智能的范圍相當寬廣，深度學習其實只是機器學習的一個分支，而機器學習其實也只是人工智能里面比較小的一個分支。人工智能其實是過去20年移動互聯網發展的必然結果。互聯網和移動互聯網讓所有的鏈接、數據、交易、交互，都呈幾何級數增長，在這樣的數量級下，變量化、自動化、程序化，或者是模型化解決問題成為必然，而不是靠人和流程化解決。在汪華看來，AI的本質就是自動化，而并非是因為深度學習技術的發明，也不是因為大數據，而是互聯網的需求走到了這個時間點，它必然會發生。
汪華展望人工智能未來的三個發展階段――第一步，AI進行行業覆蓋，實現行業在線化和數字化，包括流程自動化、數據自動化、業務自動化。第二步，隨著傳感器、感知技術的發展，計算機系統可以接入或者助力線下的物理的交互和操作。人工智能逐漸從虛擬世界進入實體世界，無論是自動駕駛、服務業，還是其他的行業。整個世界的生產服務B端會被人工智能滲透。第三步，技術產量規模大幅度上升，價格大幅度下降，最終人工智能延伸到個人、家庭端的服務。汪華預測整個過程比大家想象的要來得迅速，第一步三年之內就會發生，第二步需要六七年，第三步可能十幾年就來了。
討論人工智能會不會取代人類，會不會像人類一樣思考，都是偽命題。自動化將改變整個人類社會的生產、交流、交互、消費模式。十幾年之后，我們的世界會變成一個被算法、模型監管的世界。所以，真正的問題是：人類準備好了嗎？
新品
疑似JUKE巫奧肥員出東風日產小型SUV身份成疑
近日，有消息稱發現疑似日產JUKE的偽裝車路試。此車輛進行了高度偽裝，僅露出車燈、輪轂等部位，并貼有DNTC臨時試驗車輛，基本可以確認是東風日產的試制或實驗車輛。但根據更早前的信息，東風日產全新小型SUV應該為國內版的KICKS車型，搭配1.5L自然吸氣發動機，將于今年上半年面市。此番爆出疑似JUKE偽裝諜照，究竟是煙霧彈還是真有其事？究竟東風日產即將帶來的小型SUV是先前所說的國內版的KICKS還是目前我們看到的疑似JUKE呢？請大家拭目以待！
京東的下一個NO.1：5年內成線上線下第一的家居家裝零售渠道
“4萬億市場，互聯網份額不足10%，誰能做到效率+體驗兩個提升，誰就能引領行業發展。”在3月29日舉辦的京東家居家裝戰略會上，京東集團副總裁、京東商城居家生活事業部總裁辛利軍明確提出五年目標：京東家居家裝將通過技術驅動提升效率，通過服務創新提升體驗，五年內成為線上線下第一的家居家裝零售渠道。
此次會是今年3月初京東服飾家居事業部拆分后，居家生活事業部的第一次亮相，也是家居家裝獨立成局，加速深耕品類的新的開始。據介紹，京東家居家裝品類于2011年開始布局，致力于為中高端消費者打造便捷、豐富、高品質的家居家裝一站購平臺。作為京東快速增長的重點品類之一，家居家裝品類2013-2016年復合增長率超過100%，顯著高于行業增速。截至目前，京東家居家裝合作商家已突破25000家。依托京東的品牌優勢與供應鏈整合能力，京東家居家裝在行業內首創了大件入倉、家具211服務。2016年推出的“設計幫”服務，引入海量優秀設計師，以千萬商品池為支撐，還聯合國內一線品牌推出定制商品O2O模式，滿足消費者對個性化、生活美學和家居整體設計的需求。據悉，未來京東家居家裝還會通過360°全景與VR設計等手段進一步增強場景式購物的真實感，消費者看到的不再是一個個單一獨立的商品，而是更加直觀的看到每一件家居消費產品的場景搭配效果，更好的完成消費決策。
雷鳥I55重磅 TCL強勢進軍互聯網市場
3月29日，TCL多媒體春季新品會隆重舉辦，全新互聯網品牌雷鳥正式誕生。值得注意的是，雷鳥品牌背靠TCL集團強大的硬件研發能力，以及騰訊視頻、阿里旗下優酷的內容、人工智能、云計算、電商平臺等強勢資源，雷鳥或將成為互聯網電視領域不可忽視的新勢力。同時今天現場了I系列四款新品，其中I55搭載4K分辨率大屏幕、全生態HDR、智能畫質、語音操控等眾多頂尖科技，引起業內人士強烈關注。本次的I55售價3999元，在會當天下午已經在京東平臺開啟0元預約，預約成功的消費者在4月5日首銷當天可享受直降300元的專享優惠，同時贈送價值360元的騰訊視頻企鵝影院會員一年。憑借強大的產品實力及優惠福利，雷鳥I55將成為互聯網電視領域不可忽視的新勢力。
動態
微影數據沙龍第二期：保護之外，如何促進中國電影生產繁榮？
《中國電影產業促進法》這部醞釀了十多年的法律終于在2017年3月1日正式實施，中國電影也進入了一個敏感的調整期，票房從兩位數的高速跑道上降速，有關進口電影配額的新一輪中美談判也在進行，如何在結構上擠出泡沫、增強實力？如何在創作上實現量和質的雙向繁榮？面對好萊塢，中國電影工業化進程如何革新？3月30日，由微影時代和微影數據研究院主辦、壹娛觀察協辦的《微影娛樂數據沙龍》第二期在京舉行，清華大學教授尹鴻、看電影雜志主編阿郎、資深電影制作人及編劇麥田、壹娛觀察主編陳昌業、微影數據研究院武劍、多位院線經理齊聚，就這個主題分享了自己的看法。《電影產業促進法》雖然出臺了很多促進中國電影發展的政策，但因為其中很多還是原則性的政策，不具備實施細則，因此對業內人士來說，還需要電影人更加主動進行自我調整。
北京環球度假區與蒙牛集團成為戰略伙伴
近日，北京環球度假區與蒙牛集團雙方正式宣布成為戰略伙伴，蒙牛將成為北京環球度假區官方乳品及冰淇淋獨家供應商。此長期協議的宣布，意味著北京環球度假區的游客將能夠從他們所熟悉的乳品品牌提供的產品中，選取種類繁多的牛奶、酸奶、冰淇淋和其他各類乳制品。蒙牛是中國領先的乳制品生產商。這項協議也是北京環球度假區簽署的首宗戰略伙伴協議。除了乳制品供應，蒙牛還將獲得在園內進行商品銷售、產品開發以及景點品牌曝光的機會。“我們與蒙牛的合作，意味著游客將在主題公園及度假區內享受到在中國家喻戶曉的品牌呈獻的乳制品和冰淇淋產品?！杯h球主題公園及度假區的國際運營總裁裴知?湯姆森表示，“我們不僅對此次與蒙牛的合作感到興奮，也同樣對蒙牛將提供給游客各類琳瑯滿目并且極具創意的乳制品及冰淇淋產品倍感激動?！?/p>
歐豪領銜網劇，《天意之秦天寶鑒》開機
由優酷、磨鐵娛樂、青春你好聯合出品，梁振華任總制片人、總編劇，丁仰國執導，蘇蓬編劇，改編自中國軟科幻小說扛鼎之作《天意》的v史科幻超級網劇《天意之秦天寶鑒》，近日曝光了概念海報及角色陣容海報。首輪曝光眾星云集，歐豪、海鈴領銜主演；喬振宇、張丹峰特別出演，唐嫣也將特別客串該劇。《天意》一直被科幻迷視為中國軟科幻小說的扛鼎之作，秦始皇、劉邦、韓信、張良、項羽等歷史人物被作者巧妙地加入科幻想象進行重新塑造，打造出帶有濃重歷史感的東方科幻。此次《天意之秦天寶鑒》攜兩大重磅物料出現在大眾面前，不論在業界還是大眾范圍內都引發極高討論。相信這部劇在超強歷史科幻IP的基礎上，全明星陣容的助力，必然會為觀眾呈現高完成度的良心作品。就像劉慈欣所說“不辜負天意，不辜負科幻?！痹搫∮?月底正式開機，今年登錄優酷全網獨播，讓我們共同期超級網劇《天意之秦天寶鑒》登錄熒幕。
不一樣的人生范文6
文/李俊德
來春茂，男，漢族，生于1915年2月。系云南省中西醫結合醫院主任醫師。來老養生注重養性修身，提出養生一要“戒郁”，二要“安心”，三要“耐性”。把佛教的“三戒”作為做人的規范。來老平時愛唱京戲，常操琴自唱，怡然自得。來老年近八旬，患原發性高血壓已20余年，經練氣功、服中藥已控制正常，至今身體尚健，堅持看病坐診，連續工作5小時、診治50余人次，仍精力充沛。
我的日常生活很有規律，堅持做到早睡早起，每天睡眠6至7小時，從不午睡。每早5時起床即解大便，洗漱畢，練氣功，打太極拳約一小時。每晚9至10時入睡，很少失眠，偶爾失眠時也不緊張，想些愉快的往事，自然就睡著了。我的食量很好，以吃飽為止，沒有特殊嗜好，也不挑食，喜吃蔬菜。70歲以后，食量有所節制，每餐二兩，晚餐吃得少些，長年如此。經常吃苦蕎面粉(生粉做成餅，蒸熟蘸蜂蜜吃，或生粉炒香后調成糊狀吃)，不論咸甜均可。我從不吸煙，不飲酒，喜飲云南綠茶，特別是粗加工的大葉子茶，茶水較濃，每日換兩次茶葉，飲5磅開水，已有五十多年的習慣。
我以“正氣存內，邪不可干”的理論為指南，預防感冒等疾病注重保腎固精。保腎固精的關鍵在于節制，要雙方諧和，以身不疲倦、頭不昏沉、精力充沛為度。每于氣候交替時服幾劑玉屏風散，以預防感冒發生。經常食用苦蕎面以預防腸炎。我常間斷口含云南三七，每次含1-5克，待含軟嚼碎吞下，每月2-3次，可暢血脈、強身體。
我認為養身重在養性修身，《醫學入門》云：“醫家既知修德，又當愛惜自己精神，醫之難者，難于此也?！蔽蚁矚g的養生方法：一是“戒郁”，即《丹溪心法》所云：“氣血沖和，萬病不生，一有怫郁，諸病生焉，故人身之病，多生于郁?！蔽以谄綍r遇有不順心之事時，常唱幾段京戲，心情就比較舒暢了。二是“安心”，東坡詩云“安心是藥更無方”?！啊逼陂g，我住“牛棚”，只要心安，也并不感到多大痛苦。三是要有“耐性”，正如《老老恒言?戒怒》所說：“老年肝血漸衰，未免性生急躁，旁人不及應，每至急躁益甚，究無濟于事也。當以一‘耐’字處之。百凡自然就理，氣血既不妄動，神色亦覺和平，可養生兼養性。”發怒像一只螫人的蜂，在傷害人的同時也把自己的生命賠進去了，得到的回報倍于你所傷者。
我把佛教的“三戒”作為做人的規范，一戒“貪”，不食非份利祿；二戒“憎”，不嫉妒別人，仁愛是生命的源泉
老年人養生的方法(下)
文/崔龍宇
2.養生之術
“養生之術”是在養生之道的指導下實施的。老年人的養生之術囊括了以下七方面內容：
1.神養。包括精神心理調養、情趣愛好調養和道德品質調養等方面。多涉及了中醫文化、宗教文化和民俗文化內容。
2.行為養。包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行為調養。
3.氣養。主要為醫用健身氣功的“內養功”。多涉及中醫文化、宗教文化和武術文化內容。
4.形養。主要包括形體鍛煉及體育健身活動。多融合了醫學文化和武術文化內容。
5.食養。為中醫養生之術的主要內容之一，其應用范圍較廣，適應人群也較多。主要內容為養生食物的選配調制與應用，以及飲食方法與節制等。內容包括了醫、藥、食、茶、酒以及民俗等文化。
6.藥養。主要內容為養生藥劑的選配調制。其制劑多為純天然食性植物藥，其制法也多為粗加工調劑，其劑型也多與食物相融合。因此，中醫常有“藥膳”之說。
