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心理素質培訓范文1
【關鍵詞】軍人心理行為訓練 心理素質
軍人心理行為訓練是利用自然環境或人工設置的各種復雜環境，以心理訓練為重點，為達到“激發潛能、熔煉團體、砥礪心智”的培訓目的而精心設計的具有開發性、挑戰性的實踐活動。在部隊開展軍人心理行為訓練，對于培訓軍人的毅力、心理素質和集體意識具有非常重要的意義。
一、軍人心理行為訓練的主要特點
（一）綜合性。軍人心理行為訓練所有項目都以綜合體能活動為導引，引發出識知活動、情感活動、意識活動和交流活動等，對軍人均有不同程度上的體能要求，并集中體現在參加訓練的過程中，在承受一定符合地基礎上達到訓練目的和要求。
（二）多變性。 軍人心理行為訓練的內容豐富多彩，且復雜多變。軍人在完成訓練時會遇到來自內心的緊張、失意等情緒和外來的條件、環境、身體素質和能力等各種各樣的困難與障礙，而軍人又必須使自己的行動在符合一定的道德規范和規則的條件下，以堅定的意志和頑強的毅力去克服、戰勝困難和障礙。
（三）挑戰性。軍人心理行為訓練的各種項目都具有一定的難度，這個難度主要不是體現在體能要求上，而是體現在心理素質上。有些項目表面看是難度不大，也容易完成，不需消耗過多的體力，但是對于訓練者的心理素質要求很高，其有很強的挑戰性，愈要訓練這跨越心理極限。通過自身努力和他人幫助鼓勵，訓練者最終克服心理障礙，戰勝自我，完成任務，達到訓練目的。
二、軍人心理行為訓練對軍人心理素質的影響
（一）軍人心理行為訓練可以錘煉軍人萬千的意志和非凡的膽略。意志是人的主觀能動性的集中體現。意志品質是決定達到墓某種目的，自覺支配行動，克服困難，從而實現目的的心理狀態。軍人心理行為訓練所均有的困難程度決定軍人需要付出的努力程度，有喲定困難但經過努力可以完成的訓練具有較好的培養軍人意志品質的特殊功效，可增強軍人的自尊和自信，促進軍人具有正確評價自我的能力，有利于自我觀念的形成。但如果難度太大，超出了軍人的能力所及，就會挫傷軍人的自信和積極性。
（二）軍人心理行為訓練可以培養軍人必勝的信念和自信心。真正的自信心不僅僅表現在認為自己是一個勝利者，也不是只有在成功時才具有，實際上在失敗時，自信心是最寶貴的，真實的、穩定的自信心就是在這種成功和失敗中培養和形成的。軍人心理行為訓練以其獨有的形式，使訓練者互相鼓勵、相互影響，從而使訓練者的思維方法和行為模式在潛移默化之中受到影響，從而使他們建立在從事任何事時都要始終充滿自信的堅定信念。
軍人心理行為訓練還具有一定的危險度，訓練的危險度是指訓練對象在訓練過程中出現脫手、跌落等危險性的程度，字對訓練對象的勇敢精神是一種挑戰。軍人心理行為訓練過程中，軍人往往需要克服各種器械或其它障礙才能達到目的，因此容易產生恐懼感，這主要要求必須克服恐懼心理，樹立戰勝困難的信心，表現出勇敢精神。當軍人戰勝恐懼，完成了一個具有危險性的動作時，他就會有信心倍增、重塑自我的感覺；一些有危險的動作還可使用權軍人的潛能得到發揚，產生前所未有的
（三）軍人心理行為訓練可以提升軍人良好的心理隨力和應變能力。遇事不驚，才能有科學的判斷，才能有正確的瓜。軍隊這一特殊集團要完成的任務都是一些突發的事件，一些艱難的任務，這就要求軍人要有較好的心理素質，以積極的態度面對困難，在困難壓力和各種意外情況面前，保持鎮靜。在軍人心理行為訓練中，其活動內容有一定的難度，對心理有較強的挑戰性，要求在心理不穩定的情況下作出正確的反應，這可促使這人在訓練中調整心理的變化，克服外界環境和任務所帶來的恐懼和不安，提高心理的隨和控制力。
（四）軍人心理行為訓練可以培養軍人的集體意識和合作精神。軍人心理行為訓練多以集體形式進行，人際關系呈群體多向性，這種群體多向性的人際交往和互動有利于培養良好的人際溝通能力。軍人心理行為訓練的大部分項目如勇攀高峰、信任背摔、飛躍自我等都強調互相協作、互相信任的團隊精神。
三、軍人心理行為訓練提高軍人心理素質的途徑
（一）高峰體驗。軍人心理行為訓練將學習方式通過活動與游戲的方式帶入訓練中，能激發軍人強烈的學習興趣。興趣對認識和技能形成的過程起著重要的作用，當人一旦對某種活動產生濃厚興趣時，應付產生快樂的體驗沖動。興趣與快樂相互交替和補充會進一步提高學習積極性，養成良好的學習情緒，使其變“要我練為我要練”，并促使其主動迎接困難，挑戰困難。軍人在克服困難順利完成項目之后，所取得的成果一旦得到了自己或他人的認可，應付產生發自內心的勝利感和自豪感，應付獲得人生難得的高峰體驗。
（二）挑戰極限。軍人心理行為訓練的項目都有一定的難度及危險性，對軍人的自信心及心理承受能力都是一次極大的考驗。自信是一個人戰勝困難，取得勝利的重要保證，只有樹立了堅定的自信心，才不會為眼前的困難所折服。當軍人克服困難，克服了以為無法克服的一個個生理和心理上的困難和障礙，完成一個具有危險性的動作時，將會感到前所未有的成就感。意志努力總是和克服困難的行為相聯系的，它一方面在克服困難中得到體現，另一方面也在克服困難中得到鍛煉。
心理素質培訓范文2
〔中圖分類號〕 G451.2〔文獻標識碼〕 A
〔文章編號〕 1004―0463（2008）06（A）―0006―01
隨著科技的飛速發展，信息技術已作為一種新的教學方式逐漸滲透到日常的教學活動中。它的應用彌補了傳統教學所達不到的圖文并茂、聲像共存的效果，為課堂教學注入了新的活力。但整體而言，信息技術的應用水平還很低，尤其是農村教師表現更為突出。因此，對農村教師進行信息技術培訓就顯得尤為重要。那么，農村教師信息技術的培訓該怎么搞？如何才能使教師既不影響教學工作，又可進行信息技術培訓？下面筆者就此談幾點個人的看法。
一、協調好教學和培訓的關系
培訓和教學是同樣重要的，教師不能因為培訓而耽誤了教學工作，同樣也不能因為教學繁忙而放棄了培訓。實踐證明，只有協調好培訓和教學兩者之間的關系，才能使培訓更好地為教學服務。首先，要合理安排教師培訓的時間和次數。一般來說，對教師在上班期間進行的培訓，一周安排的培訓次數不應過多，時間也不應過長。每位教師一周至多接受一次培訓，每次培訓最好不要超過2個小時，保證做到培訓和教學兩不誤。對于假期間的培訓，可根據教師的實際進行安排，培訓時間也不能過長。
二、注重目的性和實用性
目的性是指信息技術培訓的方向。只有明確培訓的目的，才能使培訓有計劃、有步驟地進行。學校對教師進行信息技術培訓是為了促進教師的專業化發展，使教師學有所用。
實用性就是讓教師通過培訓來掌握信息技術，并能適時應用這些知識提高課堂教學效率和教學質量。實踐證明，教師在課堂教學中合理地應用信息技術，可以更好地提高教學質量。因此，學校要從教師的實際需求出發，立足需求進行培訓，才能使教師學有所用，用有所成，也只有這樣才能調動起教師學習的積極性。
三、注重計劃性
心理素質培訓范文3
當親友的祝福聲，家人的叮囑聲，歡樂的爆竹聲還不絕于耳時，20__年已經悄然來到我們身邊。一日之計在與晨，一年之計在于春。新年伊始，我部黨委為幫助年輕干部提高個人素質，增強責任意識，確保我們能夠以端正的態度，過硬的能力，良好的狀態和飽滿的熱情投入到新的崗位和新的工作中，特舉辦了干部綜合素質培訓班。對我們進行了一次有組織，有計劃，有針對的教育活動。指導我們怎樣做事，教導我們怎樣做人。使我感到收獲頗豐，借此機會特從以下三個方面和大家分享一下我的心得體會:
首先我想結合我們的實際情況談談不學則惘；
當今社會快速發展，雖然我們身在軍營，也不難到感覺到知識爆炸的巨大威力。雖然我們今天不用一次次的為招聘面試而緊張，但也體會到了學習的必要性。它主要體現在（一）是新軍革對后勤部隊干部提出了更高的要求,拉著我們學；（二）是新一屆倉庫領導班子對我部的全面建設提出了更高的目標,帶著我們學；（三）是醫學知識的更新一日千里，逼著我們學。所有這些都讓我們看到學習是不被淘汰的唯一出路。對于我們這些年輕干部來說，以前在學習上缺乏系統性，也沒有形成學習的氛圍。往往不能自覺主動地抽出時間,靜下心來學習。常常是需要什么,急用什么，才想起來學什么，遇到問題才翻理論、尋政策，臨時抱佛腳。學習缺乏“擠”勁和“鉆”勁，一般通讀多，精讀少，主題不突出。學習不注重全面系統，淺嘗輒止;更不注重做學習筆記,過眼云煙。通過這次培訓，不但使我們學習到了許多非常實用的知識和道理，而且也在倉庫范圍內營造了一種濃厚的學習氣氛，為我們能夠從老同志那里學到更多的知識搭建了平臺。幫助我們明確了為什么學，學什么和怎樣學的問題。諸葛亮曾經說過：“非學無以廣才,非志無以成學”。知識就是力量，知識就是本錢，我們應該以這次培訓為契機認真學，努力學。首先就是要加強理論修養，只有這樣才能在新情況、新問題面前把住大方向，抓住關節點，才能保證“打得贏”、“不變質”；第二就是要學習怎樣做人，要以科學的發展觀武裝頭腦，要行得正，走得直。第三要學習怎樣做事，要借鑒一切最新的科學成果，不斷更新知識儲備。使新的知識能夠為我所用?！皩W歷代表過去，能力代表現在，學習力才代表未來?！毕嘈?，只有通過不斷地學習，我們才能不斷地進步。
其次，我想立足本職談談無為則殆；
做而不學等于蠻干，學而不做等于白學。我們學習的根本目的就是要用所學的知識來指導我們做事。作為一名后方倉庫的年輕干部,可以說是一個蘿卜一個坑，我們每個人都有自己的崗位和職責。通過這次學習，使我更清楚地感到自己肩上的責任重于泰山。我部領導提出了無為問責，正是要鞭撻庸懶，使不求有功但求無過的人受到有效鞭策?，F在在年輕干部中存在“五化”現象：即思想上非政治化、人生目標虛無化、價值取向功利化、精神生活世俗化、利益追求獨立化。從而失去了年輕人的斗志和銳氣。有的人認為干與不干，干多干少，沒有多少差別,以至于出現了大錯不犯，工作不干，占著位子，貪圖安逸的現象。從而缺乏了軍人本應有的責任心，使命感和進取心。七品芝麻官都知道“當官不為民做主，不如回家賣紅薯”，更何況我們這些受國家多年培養的軍官?正是通過學習了無為問責，我相信大家再也坐不住，閑不住了；正是通過學習了無為問責,激發了我們的自覺性、主動性、積極性;也正是通過學習了無為問責,激勵我們要成為奮發有為，積極進取，有位有為地為倉庫建設出力獻智的軍官。只有這樣才對得起黨和國家的培養，才對得起領導對我們的重托，才對得起戰友們的信任，也才對得起自己無悔的青春。
最后，我要談談怎樣運用所學知識，從優質服務入手做好護理工作；
心理素質培訓范文4
關鍵詞：創新；培訓理念；提升；人力資源；素質
中圖分類號：F272.92 文獻標識碼：A 文章編號：1001-828X（2013）09-0-01
一、企業人力資源的價值特征
人力資源質量是指一定范圍內（國家、地區或企業等）的勞動力素質的綜合反映。人力資源質量反映了人力資源在質上的規定性，它是一定范圍內（國家、地區、企業）人力資源所具有的體質、智力、知識、技能和勞動意愿。
首先，從某種意義上說，人力資源在社會生產上屬于資本的一種，而資本的最基本的特性，就是存在一定的價值，這就意味著，人力資源的本身是具有一定的價值。人力資源的質量不但可以自身得到發展和提高，同時這種發展和提高的方式也是一種人為創造價值的過程，這說明人力資源不但本身具有一定的價值，同時還可以實現自身增值，并且在增值的過程中創造出更多的價值。
其次，人力資源質量具有可增值性的特點，正是由于人力資源的質量是來源于人的個人體能、知識積累和技術經驗這三個方面的影響，我們也應該看到，這三個方面的因素，都不會是一成不變的，而是可以不斷地培養和提高的。而這種對于個人體能、知識和技術的培養和提高的過程，同時也是一種人類勞動的凝結過程，是人類勞動的一種價值體現。同時，當人力資源的相關質量得到一定的發展以后，這些能力就會被作為特殊的生產要素與其它生產要素相結合，便成為推動經濟增長的強大力量，從而使人力資源質量具有了使用價值和交換價值的形態；同時又由于這些能力的運用可以創造出新的超出其自身價值的剩余價值，從而使人力資源質量具有了價值增值的特征。結合實際，在任一企業中所擁有的資源都是有限的，但如何在有限的資源條件下，創造出更高價值，為企業帶來更高回報，就成為我國企業人力資源管理工作的當務之急。因些，在施工企業中，培訓理念的創新被提上了一個新的議程。
二、提升公司的人力資源整體素質 首先應從培訓入手
在施工企業的經營活動中，人力資源作為施工企業最重要的資產和最有創造力的資本，如何發揮最大效力，是管理者亟待解決的問題。員工要有與本崗位相適應的操作本領，實現一崗多能的現代化需求，需要管理者轉變為循循善誘的導師和朋友的角色，對企業人力資源進行開發和現代化的培訓，發揮員工積極性，提高企業整體的競爭力?，F代化的新技術培訓方法主要有以下幾種：
1.計算機培訓
計算機培訓就是用計算機開展的培訓（CBT），指由計算機給出學習的要求，受訓者必須做出回答，再由計算機分析這些答案并向受訓者提供反饋的一種互動性培訓方式。它包括互動性錄像、光驅和其他一些計算機驅動系統。
2.多媒體培訓
多媒體培訓是把視聽培訓和計算機培訓結合在一起的培訓方法。這種培訓綜合了文本、圖表、動畫及錄像等視聽手段，以計算機為基礎，參訓者可以用互動的方式來學習培訓內容。在培訓中可以采用交互式錄像、國際互聯網和公司內部網等多種培訓方式。多媒體培訓方式目前已經相當的普及。據《財富》雜志對 1000 家企業中 146名培訓部經理的調查表明，多媒體培訓時間占總培訓時間的 16%。這項調查還發現，在為員工進行軟件和計算機基本應用技能培訓時，多媒體培訓的使用頻率最高。而在進行管理技能和技術技能培訓時，同樣要用到多媒體。
3.遠程學習
遠程學習（distance learning）是指通過計算機和網絡技術使不同地域的人能夠達到同步學習的目的。遠程學習適用于為分散在不同地域的公司提供關于新產品、政策、程序的信息以及技術培訓和專業講座。遠程學習通常采用兩種技術使人們之間進行雙向溝通。一種是受訓者的同時性學習，即通過培訓設備受訓者可以同培訓者（位于其他地方）和其他使用個人電腦的受訓者進行溝通。
與傳統培訓方法進行比較，新技術培訓方法（多媒體培訓、計算機培訓、遠程學習）的優勢在于，一方面，運用新技術培訓方法可以使參訓員工在家或辦公室接受培訓，而且許多新技術培訓不受固定時間的限制（員工可以在工作之后的時間參加培訓），這大大方便了參訓員工；另一方面，參訓員工不必集中，可以節省相應的費用（機票費、食宿費等）。但是，新技術培訓方法需要高昂的研發費用。研發費用主要用來購買硬件和軟件、開發項目，或用新的媒體（如光盤）對原有項目進行改造。實踐證明，新技術培訓方法比傳統的培訓方法相比，前者能取得較好的培訓效果。由于我們長年從事全國性的施工工作，傳統的集訓根本無法滿足企業培訓的需求?，F代培訓方法的推廣應用，大大提高了企業培訓的效率，在實踐中取得了很好的效果。
三、提升公司的人力資源整體素質 其次再從管理入手
管理的本質是人力資源的管理，一個好的領導者和管理者首先應該是一個好的人力資源管理經理。分兩個層面：一是高層領導的人力資源管理；第二是直線經理人的人力資源管理。人力資源在一個企業的成長和發展中的重要性對于絕大多數現代企業的管理者都應當很好理解。有人曾經說過：“小企業做事，大企業做人。”從這句話可以看出，一個嚴格的企業對于人力資源的重要性的意識，企業不僅要培養優秀的人才，更要培養杰出的人才，打造充滿激情和富有極強競爭力的團隊。這種思想必須深入每一位經理人和員工的心中，并為之行動。當然，建立切實可行的培訓制度是企業員工制度工作健康發展的重要保證。它促使培訓工作沿著法制化、規范化的軌道運行。根據現代企業發展的需求，結合企業具體情況，在人力資源管理制度或相關制度的基礎上，對原有的與培訓相關的條文全面修訂，配備一套健全完善的《培訓管理制度》或相關制度是十分必要的，有利于企業建立有效培訓的激勵機制。制度要實現從傳統培訓理念向現代企業培訓理念的轉變。因為施工企業大多是全國性行業，員工地點較為分散，因此制度要明確培訓模式為遠程網絡等方式為主的多種培訓方式，并給各個項目部提供充分的電子網絡等技術物質上的支持。以制度的形式予以保障，在一定程度上突破時間、地域的限制，比以往的培訓方式更省時、省力、省錢，伸縮性強，為各項目部的員工提供一個互動的平臺，創新現代教育理念，對新時期的培訓工作予以高度重視，對培訓質量提出更高的要求，以培訓工作為重要職責。但是，有了完備的培訓制度，還需要思考的是我們的直線經理人是怎么理解和貫徹執行的。我們的直線經理人必須深刻的明白其在人才培養和團隊競爭力的打造中所起到的作用和應當履行的義務，做好培訓實施的支持者和推進者，充分挖掘員工的顯性素質和隱性素質，提高培訓的有效性。
美國著名心理學家麥克利蘭于20世紀70年代提出了著名的素質冰山模型，對素質的概念做了非常形象的解釋，即一名員工就像一座冰山，呈現在人們視野中的部分往往只有1/8，也就是浮出水面的冰山的一角，而在水面以下的7/8則是看不到的。對員工來說，能見到的1/8是其知識、資質和技能行為，下面的7/8則是職業意識、職業態度和職業道德三方面。知識、資質和技能行為是較為容易觀察和測量的，稱為顯性素質。這些顯性素質除了在大學學習過程中積累下來的外，還包括企業培訓所增添的，因此，顯性素質的提高也是與企業培訓密切相關的。職業意識、職業道德和職業態度是難以觀察和度量的，則稱為隱性素質。這些隱性素質是員工在學校中學習不到的，這些都是需要員工在崗位中，通過企業的一點一滴的培訓和引導而產生的。企業在對員工進行培訓時隱性素質是非常重要的。企業可以通過多媒體來對員工進行隱性素質的培訓。例如通過網絡案例進行培訓，這樣不僅能夠提高員工的參與度，而且這種培訓方式較為靈活，互動性較好。如果企業中的每個員工都具備了適合自己崗位的這兩類素質，將會大大提高企業的核心競爭力；如果員工的顯性和隱性素質都能夠得到足夠的培育，那么對員工的素質提升將產生巨大的推動作用，同時對企業未來發展的影響也將更加深遠。
四、總結
在企業的成長過程中，會出現很多問題，面對這些問題管理顯得尤為重要。在企業中，通過優秀的管理模式，轉變員工意識，規范員工行為，使員工改掉不良習慣，讓管理規范在每個員工心中打下深刻的烙印，幫助員工逐漸形成良好的工作習慣，全面提高員工的素質。由此可見，管理在提升企業人力資源整體素質上起著一定的作用，但是其根本還是間接或者直接通過培訓來實現的，培訓是管理中的一個重要環節。在社會不斷進步的今天，創新培訓對于企業人力資源整體素質的不斷提升有著非常重要的作用。
參考文獻：
[1]仇建華.提高人力資源素質芻議[J].思想政治工作研究，2000（09）.
心理素質培訓范文5
摘 要 游泳是一項復雜多變的體育項目，運動員的心理極易受干擾，從而影響到比賽成績，文章闡述了青少年運動員的心理特點，并對游泳訓練與青少年運動員心理發展的關系以及游泳訓練中培養促進青少年運動員心理健康成長的具體方法進行了研究、分析，以期對我國青少年游泳運動員的訓練在理論上和實踐上有一定的參考價值。
關鍵詞 游泳 心理素質 訓練效果 心理特點 心理健康培養
隨著游泳項目的日益發展，各種訓練方法手段不斷更新，運動技術水平不斷提高，要成為一流游泳選手，除了有理想的自身條件，高超的技術和一流的訓練水平外，還有一非常重要的因素，就是心理素質。對于心理素質較好且游泳技能基本功扎實的青少年運動員而言，在水中游泳就如在陸地上行走一樣自如，從而取得很好的成績。然而，青少年游泳運動員在訓練和比賽中的心理表現和心理水平卻往往被忽視。為了使青少年運動員在游泳訓練和比賽中能夠較好的體現訓練效果，充分發揮真實實力水平，甚至達到以弱制強、出奇制勝的效果，這就要求我們切實提高青少年運動員心理素質?；诖耍疚母鶕嗌倌晷睦戆l展的特點， 結合游泳訓練與青少年運動員心理發展的關系，探討了促進青少年運動的心理健康發展的方法，可供參考。
一、青少年運動員的心理特點分析
（一）人格獨立性和思維能力增強
隨著年齡的增長，青少年運動員的認知能力得到進一步的提高，這時的青少年運動員具有了一定的獨立行事的能力，獨立人格逐步形成。并且隨著青少年運動員知識面的擴展和見識的增長，對一些事物具有了一定的是非辨別能力，雖然還未形成完善的辨別能力，但是對待事物已經有了自己的想法，對自己的生活也有了簡單的計劃和安排。
（二）自尊心和心理敏感性強
青少年運動員這一時期的自尊心特別的強，這時候的運動員希望自己能夠被周圍的人尊重，希望受到與成年人一樣的待遇，如果這個時期在生活或者訓練中忽略了運動員的存在感，將會給其心理造成嚴重的傷害。同時這一時期的運動員對周圍得到人與事物都比較敏感，生活和訓練中的任何不平等的現象都可能會造成運動員心理上的創傷。
（三）自控能力差，表現欲強
青少年運動員這一時期的自控能力較差，處理事務比較沖動，具有一定的片面性和盲目性，因此這一時期的運動員很有可能會作出一些極端的事情，這時候注重青少年運動員心理的正確引導有助于其心理的健康成長。并且這一時期的運動員為了增加自己的存在感，熱衷于表現自己，展示自己的才能，渴望取得一定的成就，贏得他人的表揚和贊許。
二、游泳訓練與青少年運動員心理發展的關系
良好的心理素質是成功的基本前提，沒有良好的心理素質青少年訓動員很難適應水中環境，掌握游泳技巧，突破自己，達到理想的效果。游泳運動與其他陸地上的運動有著一定的差異，很多運動員能夠熟練的完成陸地訓練項目，但是在進行游泳訓練時就感覺非常困難。游泳運動對運動員的心理素質有很高的要求，運動員需要克服水中的恐懼心理，真正的適應水中環境，才能開展后期的游泳訓練。
部分運動員會因為周圍環境的變化，產生心理上的恐懼，導致運動員很難在訓練中展現自身真正的實力，影響訓練效果。因此，青少年運動員在進行游泳訓練時，教練員應該密切的關注運動員的行為，注重心理疏通，正確的引導，讓運動員克服對水中環境的恐懼，放開束縛，進行大膽的嘗試。只有運動員將心理上的恐懼克服了，才能全身心的投入到游泳訓練中去，才能實現游泳訓練的效果。運動員釋放了心理上的恐懼，才能大膽的嘗試各種技能，熟練地掌握各種技巧，從而提高游泳水平，為運動員在今后的游泳訓練和比賽打下堅實的基礎。
三、游泳訓練中培養促進青少年運動員心理健康成長的方法
（一）樹立正確的人生價值觀
青少年，這一時期是人格形成的重要時期，這就要切教員在對青少年運動員進行游泳訓練時，一定要注重訓練的方式、方法，注重對運動員正確人生價值觀的培養。人生價值觀是運動員今后發展方向的重要指標，正確的人生價值觀能夠引導運動員走向更廣闊的人生道路，取得更優異的體育成績，為祖國的體育事業做出更突出的貢獻。青少年時期的運動員是一個最具理想的年齡階段，這一階段的運動員為了實現自己的人生目標能夠立即付出實際的行動。因此，教練員在進行游泳訓練的時要幫助運動員樹立正確的人生目標，善于引導，在運動員取得一定成績的時候，給予表揚，以增強運動員的自信心；當運動員在訓練中出現一些失誤時，教練員應該給運動員更多的鼓勵，避免運動員因為一些小挫折影響訓練的情緒，傷及運動員的自尊心，從而導致運動員訓練的積極性降低，訓練效果不理想等現象的發生。
樹立青少年運動員的正確人生價值觀，教練員除了在平時的訓練中應當密切的關注運動員的心理狀況外，還應該加強運動員理論知識的學習。教練員應該定期的對運動員進行理論教育，除了豐富運動員的理論知識外，還能夠凈化運動員的心靈，引導運動員向正確的人生方向發展。在進行理論知識學習的時候，教練員應該注重講解的方式方法，根據青少年的認知能力和興趣愛好選擇適當的教學方法。例如：教練員在進行理論知識的講解時，可以結合一些名人事例、英雄事跡進行講解，這樣不僅能吸引運動員的注意力，還能激發運動員學習的興趣，并且有效的幫助運動員對理論知識的理解，從而達到進行理論教育的目的。
（二）培養青少年運動員獨立自主精神，增強運動員的自信心
隨著改革開放，我國人民生活水平的提高和計劃生育工作的深入開展，現在很多運動員在家中都備受父母的呵護，這樣就很容易造成運動員養成任性、不愿意吃苦、不求上進的性格，這種性格非常不利于游泳訓練的開展。因此，教練員在對青少年運動員進行訓練時，應該根據運動員家庭情況進行針對性的教育。對于家庭條件優越，運動員性格懶惰，不求上進的這一類運動員，教練員應該與家長進行溝通，幫助運動員樹立遠大的志向，改正運動員好逸惡勞的不良習慣；對于一些家庭條件不好和來自單親家庭的運動員，教練員在訓練時，應該注重對這些運動員心理上的關注，多給予鼓勵和表揚，幫助運動員走出心理陰影。
在游泳訓練中教練員還應該注重培養青少年運動員的自信心，自信心是人們取得成功的一種重要因素，自信心能夠增強運動員的意志，激發運動員的潛能，幫助運動員突破自我，以達到良好的訓練效果。根據心理學研究表示，人在得到他人的激勵和肯定的時候，能夠增強自信。因此，教練員在游泳訓練中，在運動員取得成績時，應當給予充分的肯定，在運動員受到挫折時給予適當的鼓勵，需要注意的是，教練員在鼓勵和肯定運動員的時候，一定要真心誠懇，否則會嚴重的傷害運動員的自尊心，不但不會樹立運動員的自信心，而且會導致運動員性格的改變。因此，教練員在訓練中一定要注意訓練的方式方法和自身的言行舉止，確保對運動員自信心的培養產生積極的效應。
（三）注意調節運動員在訓練和比賽中的情緒
1.在訓練和比賽開始前，運動員應該做好充分的準備工作和準備運動，對訓練和比賽中可能會出現的各種情況進行分析，并作好應對措施。
2.在比賽中，應當增強運動員的自信心，讓運動員相信自己有實力做到最好，才有利于運動員在比賽中發揮出正常的專業水平。
3.在訓練和比賽中要確保運動員的注意力高度集中，運動員只有全身心的投入到訓練和比賽中，才能夠降低外界因素的影響，充分的發揮出自己的真正實力。
4.比賽就會有輸贏，勝敗乃兵家常事。教練員在訓練和比賽結束以后，應當注意運動員情緒的調節。對于在比賽中取得優異成績的運動員，適當的給予獎勵和表揚，但同時應當告誡運動員不要有驕傲自滿的情緒，在以后的訓練和比賽中，應該保持平穩的心態，才能取得更高的成就。對于在比賽中失利的運動員，教練員要對其進行鼓勵和安慰，幫助運動員化悲憤為動力，積蓄力量，發奮訓練，以取得優異成績。
四、結語
綜上所述，心理素質強的運動員能夠快速的適應水中環境，并且熟練的掌握游泳技巧，能夠讓運動員克服對水中環境的恐懼、放開束縛、發揮實力，取得理想的效果。因此，在對青少年游泳運動員進行訓練時，不但要采取科學的訓練方式，不斷提高運動技術水平，還要注重對運動員們心理素質的培養，積極引導青少年運動員樹立正確的人生價值觀和良好的自信心，調節運動員在訓練和比賽中的情緒，進而幫助青少年運動員健康成長，挖掘他們的潛力，為他們今后的運動生涯打下堅實基礎。
參考文獻：
心理素質培訓范文6
2019年12月參加了“高校教師教學能力與綜合素質提升”專題網絡培訓學習，聆聽了專家、學者和領導的專題講座，他們以鮮活的案例和豐富的知識內涵及精湛的理論闡述，給了我強烈的感染和深深的理論引領，使我每一天都能感受到思想火花的沖擊，在一次次的感悟中，頗感自己的責任重大、知識貧乏。此次培訓雖然時間很短，但通過幾天的網絡培訓學習思想上得到了提升，知識水平得到了充實拓寬，眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界，許多疑問得到了解決或者啟發，對我對教育與新課程又有了一個新的認識；更新了我的教學理念，適應現代職業教育學院教學的要求；促使我的教學方法得到了較大副度提升，增強教學能力，提高教學水平；我掌握教育科研的前沿理論與方法，在今后的工作中，我要積極主持課題，發表成果，參與相關專業的學術交流活動。下面將我的培訓學習心得與培訓后回到崗位后的實踐相結全，總結以下幾方面：
一、與時俱進的探索精神， 樹立現代教學理念
教學是學校的中心工作，現代教學觀要求在教學過程中著眼于調動學生學習的積極性和主動性，教給學生學習的方法，培養學生學習能力，以適應社會發展的需要。教師是課堂教學的組織者，在教學中起主導作用。因而，高校教師應在傳授現有知識的基礎上，教會學生如何獲取、掌握所需知識和信息的方法，培養學生應用知識的能力；教會學生發現問題、解決問題的方法，而不是強調結果本身；在適度掌握知識數量和精確程度的基礎上，注重學生綜合素質的培養，努力通過自己的課堂教學使學生學有所獲，真正做到“授人以漁”，成為學生學習的引導者。教師只有確立了先進的現代教育理念并在教學中加以貫徹，學生學習和創新能力的培養才能得到保證，從而為社會培養出合格的人才。
二、善于恰當運用多種教學方法和教學手段
好的課程準備還需要好的課堂發揮，才能取得好的教學效果。目前提倡“以學為主”的教學理念，即要加大學生自主學習的力度，以啟發學生探索學習、創新學習，培養學生的綜合素質，因而，在課堂教學中，采用了對比式，啟發式、討論式，案例教學等多種教學方法，通過講授、自學、討論會、實習等多種教學形式，讓每一個學生都積極參與到教學的各個環節，增強了學生的參與意識，調動了學生的學習積極性和主動性，發揮其思考能力，分析問題解決向題的能力，從而起到事半功倍的教學效果。
三、加強溝通，注重教學效果
教學的目的在于取得良好的教學效果，而教學效果評價的主體是學生。處理好師生之間的關系，是教學工作中的一個重要環節。教師應主動接近學生，了解學生的思想、學習、生活和課余活動等方面的情況，還可以通過開展課外活動，拓寬師生交往渠道，做到與學生及時溝通。對學生應一視同仁，不以成績的好壞來評價學生，建立起友好而相互信任的師生關系，這有利于我們教學工作的開展。通過及時有效的溝通，學生可以從教學中受益，而教師也可以從中認識自身的不足，做到教學相長，以便更有效地提高我們的教學水平。
四、善于使用語言技巧。教師要講好一門課，除了要有高度的熱情與責任感之外，還要有淵博的知識和一定的講課技巧。平時在課堂上要注意觀察學生的表情，以此來掌握學生的接受程度。此外，還可通過作業、答疑、小測驗，甚至可以跟同學聊天等各種渠道及時了解學生的疑惑，引入激發學生思考的問題，及時調整講課的進度，總結如何用最貼切的語言講述問題。教師講課的語言應清楚流暢、精練樸實、通俗易懂、幽默風趣，講課的語調要抑揚頓挫、繪聲繪色。對重點內容、應加重語氣，力求集中學生的注意力，調動學生的學習積極性。否則語言平淡呆板，只能成為催眠曲，使學生昏昏欲睡。教師講課的語速要適中，要始終與學生的思維協調合拍。
