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孩子不自信范文1
根據寶寶年齡來補鋅
中國營養學會推薦鋅的日需量為：初生-6個月嬰兒3毫克；7-12個月嬰兒5毫克；1-3歲幼兒10毫克；孕婦20毫克；乳母20毫克；正常成人10-15毫克。
嬰兒補鋅靠母乳。至少母乳喂養嬰兒3個月，然后再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4-7倍。
是否缺鋅須做血鋅化驗
對于不缺鋅的人來說，額外補充有可能造成體內鋅過量，從而引發代謝紊亂，甚至對大腦造成損害。據專家介紹，服用鋅過量會導致人出現嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等癥狀，并可能損傷大腦神經元，導致記憶力下降。
此外，體內鋅含量過高，可能會抑制機體對鐵和銅的吸收，并引起缺鐵性貧血?！坝绕湫枰⒁獾氖牵^量的鋅很難被排出體外。”
那么，如何才能確認自己是否缺鋅呢？專家提醒，社會上一些關于兒童頭發黃、有多動癥傾向；成年人老睡不好、記不住事就是缺鋅的說法，其實都很片面。要明確是否缺鋅，最明智的做法是到醫院做個血鋅化驗，聽從醫生的診斷。
三款食療方讓寶寶補鋅更安全
三豆粥
材料：綠豆、黑豆、紅小豆、大米各30克。
調料：白糖適量。
做法：
[1]綠豆、黑豆、紅小豆、大米分別洗凈，放入清水中浸泡2小時。
[2]鍋置火上，放入綠豆、黑豆、紅小豆、大米和適量清水，大火煮沸，再轉小火煮至豆爛粥熟，加入適量白糖調味即可。
淡菜瘦肉粥
材料：淡菜10克、豬瘦肉50克、大米100克。
調料：干貝、蔥末、姜末、鹽各適量。
做法：
[1]淡菜、干貝分別洗凈，用水浸泡12小時，撈出；豬瘦肉洗凈，切末；大米淘洗干凈，放入清水中浸泡1小時。
[2]將蔥末、姜末拌入瘦肉末中，攪勻。
[3]鍋置火上，加入適量清水煮沸，放入大米、淡菜、干貝、豬瘦肉末同煮，等大米煮爛后，加入鹽調味即可。
豬肉青菜粥
材料：大米、青菜各50克，豬肉30克。
調料：蔥末、姜末、醬油、鹽、植物油各適量。
做法：
[1]大米洗凈；豬肉洗凈，剁成末；青菜擇好，洗凈，切成末。
孩子不自信范文2
惠惠，一個非?？蓯鄣男∨ⅲ衲?歲，上學一年級，長得很乖巧，白白凈凈。但父母為她很操心。
首先，惠惠上課很難集中注意力，而且常常來不及反應，聽了寫不下來，寫了又來不及聽，忙得不亦樂乎卻是錯誤百出。語文、數學不說，連孩子們喜歡的體育課惠惠也很怕，因為她既跑不快，也跳不遠，跳繩不會，拍皮球又少，每次分組活動，同學都怕與她在一組，因為她的“技術”實在差，與她玩沒意思，還會影響小組成績。
手工課上，惠惠也常常發呆，看著同學們靈巧地折紙、粘貼，她心里難受極了，可為什么自己的剪刀和紙張就不聽話呢？
惠惠在課堂上幾乎沒有主動舉過手，家庭作業、手工作品從沒有得過“良”，可每天卻比其他同學睡得晚，因為作業總好像寫不完。因此，惠惠回到家里后脾氣很大，在學校不能表露的情緒統統帶回家——討厭寫作業、討厭背書、討厭默寫、討厭做手工。
父母的訴說
“我們平時都很忙，但家庭經濟情況很好，所以在惠惠沒有出生前就一直請保姆。后來有了惠惠，我們又請了一個，主要帶孩子?；莼輳男≌娴氖菦]有吃什么苦頭，保姆很盡責，就怕帶不好孩子讓我們不高興，于是什么都不讓孩子動，生怕把孩子弄痛了、弄傷了。我們忙完一天回到家里，保姆把小惠照料得很妥帖，哭都很少聽到?？赡苣疾幌嘈?，這孩子連爬都沒有爬過，外出多數時間是保姆抱著或用小車推著。我們只有惠惠一個孩子，平時工作生活中也不涉及孩子，所以不知道惠惠發展如何，總覺得沒病沒災、健健康康肯定沒問題?！?/p>
“惠惠沒有上過托兒所，因為當時我們覺得孩子太小，而且反正有保姆照料。直到小惠上了幼兒園，我們才發現惠惠好像有點問題。那時她已經快4歲了，在家還是保姆喂飯，可進了幼兒園，老師要求小朋友自己吃。到了吃飯的時候，人家孩子都自己吃，可惠惠卻動也不動，最后老師沒有辦法只好喂她。我們這時才覺得太嬌慣孩子了，于是在家里告訴保姆以后讓孩子自己吃飯。還記得惠惠4歲那年自己拿著調羹吃飯時，我們是那么興奮?，F在留意一下，發現人家的孩子2歲就會了?！?/p>
“在幼兒園里，惠惠很乖，不會惹事，但也很少主動活動。雙休日帶她出去玩，有時候碰到同班的小朋友，人家給她打招呼，她卻理都不理……現在上學了，她比人家明顯動作慢，而且脾氣也大了，動不動又哭又鬧，我們擔心死了！”
孩子做得太少
惠惠可算得上是真正的“寶貝”了，從小就被保姆伺候得無微不至，根本無需自己操心，可這恰恰是問題所在。
小時候“動作”太少
由于惠惠動作不協調，缺乏敏捷性，操作不精確，而且聽覺、視覺、動覺等感官配合不夠，所以就出現了上課的“忙亂”，體育課上的“落后”和手工課上的“尷尬”。這種操作技能上的失調，實質上是腦功能的失調，也就是說惠惠因為前期過于缺乏“動作”體驗，而使大腦指令無法精確完成，大腦得不到“動作”反饋，久而久之就形成了“功能失調”。所以，惠惠并非不努力或笨手笨腳，實在是保姆太勤快，照顧得太“周到”，而讓惠惠喪失了太多的鍛煉機會。不要小看孩子每一次的摔倒，每一次的碰撞；不要小瞧每一次笨拙的嘗試，每一次胡亂的擺弄。孩子正是在這種“失敗”與“粗糙”中逐漸學會協調——慢慢地學會省去多余的動作以提高速度，學會邊爬邊抬頭看以免碰傷，學會“眼觀六路，耳聽八方”，學會轉彎與調整思路！
缺少自信與獨立
孩子的自信是在成人信任的基礎上逐漸建立起來的，而成人的信任體現在對孩子的放手上。保姆的精心照料實際上是“包辦、代替”，保姆越是不讓惠惠動手，越說明小惠“不會動手”，惠惠根本沒有“我行”的體驗與反饋，雖然家里不乏夸贊的聲音——“惠惠好乖、好聰明、好漂亮”，可是在幼兒園，在同伴堆里一比較就顯而易見了，越是比人家“慢”，越缺乏信心去表現，越不表現就越退縮，信心也越少。獨立性與自信心是相輔相成的，想讓孩子成為有自信、敢于面對困難與挑戰的人，就必須給予其獨立的機會與嘗試。所謂“勞動創造了人”，對于孩子來說也不例外，少了“勞動”就少了成“人”的機會與能力。
對父母來說，孩子吃飯、穿衣、上廁所這些是瑣事，但卻也是大事。在這些方面的自理能力正是孩子走出家門、走入同伴中間的信心保證！所以，要獨立，先要學會自理。
孩子不自信范文3
一般幼兒園教師都這樣不成文的共識：第一天上幼兒園，孩子總會大哭大鬧，讓他哭上幾天適應后就好了；也有教師認為孩子入園，一開始就要抓好常規，讓孩子有板有限地在園生活。所以種種情況導致了入園第一周，孩子在哭聲中無奈地適應了幼兒園，教師也會感嘆一聲：“孩子，終于適應了幼兒園”。其實，如果教師改變一下做法與態度，孩子的第一天入園，會變得相對輕松一些。
一不宜“關”
現象：在幼兒入園的第一天早晨，教師從家長的手中接過孩子后，往往把教室的前后門都關上，甚至有的連窗簾也給拉上。因為孩子不熟悉幼兒園的環境，教師擔心孩子走失，總是把孩子關在一個封閉的空間里。如果教師仔細觀察就會發現：在關門的一剎那，孩子的哭聲會更大。因為在三到四歲孩子的直覺行動思維中，關門了，就意味著爸爸媽媽不能進來了。孩子也會將封閉的空間與許多可怕的事聯想在一起一一“被關起來”，是一個很可怕的懲罰概念，孩子看見門被關起來之后，他們就產生自己被關起來的聯想。
對策一：孩子入園第一天，教師不要把活動室的門都關起來，可以留一小扇門開著，一個帶班老師專門多留意這扇門，防止孩子溜走。
對策二：幼兒園的大門一定要關好，其他班級的人員時刻幫助多注意觀察幼兒園的角角落落里有沒有躲藏的小孩，防止孩子走失。這樣孩子生活的小空間開放，大空間封閉，既不給幼兒造成壓迫感，又不會造成安全隱患。
對策三 允許寶寶帶一件家中喜愛的玩具來幼兒園。一件熟悉的物品對于在陌生環境中的寶寶來說，可以說是暫時找到了依戀的對象，可以緩解寶寶的焦慮。
二不宜“閑”
現象：新入園的孩子中有一部分是哭鬧的，一部分是不哭鬧的。一般教師的注意力都不自覺地集中在哭鬧的孩子身上，安慰他們、哄他們，其他不哭鬧的孩子教師會過一段時間關注一下，這些孩子因為無所事事，或得不到教師及時的關愛，會出現分別時不哭后來哭、第一天不哭第二天哭的回爐現象，這是因為這些孩子比較閑，得不到充分的活動和關愛引起的。
對策一在入園幼兒與家長分別后，三個教師做好分工合作，保證一個教師帶好這些不哭的孩子，組織好他們的活動，還有兩個教師安置好哭鬧的孩子。
對策二：從小生活在成人溫暖的懷抱里的小不點兒，來到幼兒園后，想家人在所難免，但是孩子有易好奇、易激動的心理特點，所以教師就要準備很多孩子喜歡的玩具和游戲吸引孩子參加，讓孩子不閑著，把幼兒的生活日程安排得有趣豐富一些，讓孩子沒有空去想家。教師要根據幼兒的興趣愛好，多開展豐富有趣的游戲活動，利用這些游戲活動轉移幼兒想家想父母的情緒，讓幼兒在寬松、自由的氛圍中愉快地生活、學習。
對策三：教師將幼兒帶至室外，玩中小型的玩具，看中大班的哥哥姐姐做操、游戲活動，組織簡單有趣的游戲，如開火車……
三不宜“嚇”
現象：對整天眼淚汪汪、自言自語“我想回家，我要媽媽”哭鬧行為的孩子，有的教師無所適從，喜歡用這樣的語言來恐嚇孩子“再哭，爸爸媽媽不接你了”；“再哭，把你一個人鎖到一間屋子里去”。這樣做或許一時也能奏效，但起不到長期的效果，而且會導致幼兒第二天不愿意來上幼兒園。要知道這會造成不利于孩子心理健康的不良后果，使孩子在相當長的時間里，對老師抱有畏懼感和不信任感。
對策一：孩子哭鬧時，教師要始終在幼兒身旁細心照料，直呼孩子的小名，多與幼兒肌膚相親，如摸摸小腦袋、拉拉小手、抱抱他、說說悄悄話等，拉進與寶寶的距離，使得原來陌生的環境、老師、同伴變得親切了、自然了，更易讓幼兒接近。隨著相互間距離的貼近，幼兒也逐漸消除了緊張恐懼的心理，增強了幼兒對教師產生深深的親切感和依戀感。
對策二：教師應和顏悅色地加以勸導，可以順著孩子說，爸爸媽媽在下午幾點來接，孩子反復嘮叨式的焦慮，這樣得到老師的肯定后心情就平靜了。
對策三：孩子的情緒是相互“傳染”的。年齡越小越容易受到影響，因而入園當天出現“這方唱罷那方登場”，哭聲此起彼伏的情況也就不足為奇了。這也常常弄得老師筋疲力盡，束手無策。要避免這種情況，教師可使用暫時隔離法。暫時將哭鬧嚴重的孩子帶離活動室，經哄勸，待其情緒稍微平靜后再回來跟其他小朋友一起玩。
對策四：教師應給予孩子細心的照顧。許多孩子的哭鬧是因為生活中碰到了困難，如進餐、入廁、穿衣服等。生活自理問題對他們來說是一種挑戰，當需要自己來完成，孩子們又感到有困難時，他們就特別想念親人。特別對于生活還不能完全自理的孩子來說，這就更需要老師的細致入微的照顧。
四不宜“急”
現象：剛入園的孩子，沒有一日活動的規則意識。有些教師著急為了建立常規，第一天就上規矩，固定座位、排隊洗手、活動。其實用不著，孩子自由坐椅子，一般他們自己選中了自己的椅子后就相對固定下來了，不會有太多得爭執。孩子第一天接受新環境，又要接受新規則，更加重了焦慮感。
對策一：要給孩子適度的自由。對特殊的孩子，不妨讓他多隨意兩天，允許孩子不參加集體活動，允許孩子自己抱著自己的東西玩，給他一個適應的過程。逐步通過游戲、故事、談話等方式漸漸建立常規意識。同時，利用教師的鼓勵、同伴的影響吸引孩子從觀望到參與，慢慢融入到活動中來。
對策二：對拒絕吃飯的孩子可以讓他少吃一些，下午多準備一些點心，供孩子取食。對拒絕午睡的孩子，教師可以先讓他先坐在床邊不著急讓他躺下睡覺，可輕輕地講講故事，待疲倦了再讓其躺下睡覺。
孩子不自信范文4
1.身高體重頭圍不達標
每一次做兒童保健，醫生總會測量孩子的身高、體重、頭圍。廣東省婦幼保健院兒童保健科副主任醫師柯海勁說，這三項指標是小兒體格生長發育正常與否的重要參考標準。
在3歲前，如營養沒跟上去，孩子的身高、體重就會相對滯后一些。同樣，頭圍也是一個重要的標準，寶寶做兒保時要測頭圍，頭圍偏大或偏小可能都是疾病的信號。所以，爸爸媽媽應定期帶寶寶去醫院給孩子做兒童保健，如發現孩子在體格生長發育上落后于同齡人時，就要在醫生的指導下調整孩子的飲食結構。
2.反應遲鈍，腦子不夠用
寶寶的餐飲非常重要，營養不良可降低腦細胞的分裂率，導致神經調節功能失常，引起運動和語言發育遲緩。所以，家長在乎寶寶的每一餐吃得好不好、夠不夠是有道理的?？潞耪f，當家長發現孩子最近一段常出現反應遲鈍、健忘等表現時，要警惕可能是營養不良發出的預警信號了。
3.免疫力下降，體弱多病
某些微量元素（如維生素、鋅、鐵等）缺乏時，可導致細胞和體液免疫功能下降，使孩子容易生病、感染，如經常會感冒、反復牙齦發炎、毛囊性皮膚炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。
所以，有一些不愛吃肉奶蛋的寶寶，蛋白質攝入不夠，就可能容易感冒、牙齦發炎。家長應該盡量讓孩子的飲食豐富一些，想辦法把肉類做得更加容易入口和咀嚼，讓孩子愛上吃肉。
4.便秘、口臭
孩子在飲食上還有另一個極端就是，偏愛葷食、甜食、油炸等食物，而對青菜水果等不感興趣。柯海勁說，當孩子的纖維素攝入不足時，容易使腸道蠕動變慢而產生便秘，糞便在腸道內停留時間過長時，會進一步產生有害毒素而出現口臭的現象。所以，爸媽不能只給孩子吃他愛吃的食物，或者是給他吃的輔食品種太過于單一，否則容易讓孩子出現偏食挑食的習慣，久而久之導致某些營養素缺乏或營養不均衡，甚至因此而導致疾病的發生。
5.情緒變化無常
B族維生素能通過對人體神經系統的調控而間接影響到人的情緒，維生素B1缺乏時，可讓人變得暴躁、喜怒無常；維生素B6攝入不足時，可導致情緒激動、困倦和急躁；維生素B12缺乏時，可讓人變得反應遲鈍等。
柯海勁說，維生素B1主要于種子外皮及胚芽中，燕麥里就含有很多維生素B1。另外，在黃豆、酵母、瘦肉等食物中含量最豐富。
孩子不自信范文5
答：從心理學角度來看，孩子動作慢、沒有記性、粗心可能與其自身的氣質有關，也可能與家庭教養方式有關，抑或是孩子當時注意力不集中，做事心不在焉或丟三落四。如果您只是不厭其煩地說他或是著急焦慮，而不對您的孩子分析并有針對性地引導培養，那是無濟于事的。
假如孩子的某些行為帶有其自身的性格、氣質特點，如說話慢吞吞，行動慢半拍，孩子的這些行為特質甚至可以在其父輩祖輩的身上找到影子，那么這種特點輕易是不能改變的?；蛘咭恢币詠砑彝ザ际沁^分地細心照顧著孩子，養成了他事事依賴別人而缺乏獨立處事能力，做事不上心、動作慢吞吞，那么只要這種教養方式和要求不改變，孩子的粗心、動作慢等也是很難改變的。當然，尤其是您女兒7歲剛上一年級，這個年齡段的孩子注意力的分配較差，集中注意的時間不長（注意集中的時間在10～20分鐘），且集中注意時間的長短明顯與活動及他本身的興趣有關。因此建議您：
1．將孩子引入興趣的大門。父母應創設并營造豐富寬松的空間和氛圍，用榜樣和游戲趣味、獎賞和欣賞的教育方式，不斷激勵孩子主動參與活動的意識和需要。如親子游戲（下棋、玩撲克、拼板、郊游等）、親子共讀（童話故事、小說作文、有趣的新聞、腦筋急轉彎等）、親子勞作（自己的事情自己做，家里的事情分著做，誰的房間最漂亮等）。不斷地正面強化孩子的積極行為，提高孩子對生活、游戲和學習活動的興趣。
2．注意對孩子要求的循序漸進、由易到難、由小到大。讓孩子自己克服困難，學會自己解決問題，以使孩子逐漸擺脫依賴、動不動求人的習慣。父母應事先明確地訂出適合孩子能力的活動范圍和活動程序，每做完一小段，就給予獎勵，或告訴她做完這件事后，下面還有什么活動項目，并隨時提醒。一定要堅持讓孩子完成，借以加強她的堅持性，然后再增加時間的控制。
孩子不自信范文6
機墜大海
2007年12月5日，華特駕駛著一架雙引擎飛機，從拿騷島出發，飛往佛羅里達州的邁阿密。飛行途中，他突然發現導航設備被島上的竊賊偷走了，身邊只剩下一個羅盤和一部手機。更糟糕的是，天空出現了濃密的烏云，瓢潑大雨從天而降，羅盤指針卻發瘋似地飛轉，完全失靈了。此刻，華特憑著經驗向北飛行，希望能發現一個明顯的島嶼，來幫助他修正飛行航向。但飛了整整1個小時，也沒瞧見半點陸地的蹤影。他清楚地意識到，自己迷航了。眼下，飛機的燃油即將耗盡，隨時都有墮海的危險。華特趕緊打開無線電話，向外發出求救信號。
一架美國海岸警衛隊的搜索機聞訊趕來，并發現了華特，但還是晚了一步，此時華特飛機上的油已全部用完，引擎徹底熄了火，一頭栽入洶涌的波濤之中。搜索機上的人員目睹了這一切，但無能為力，只是不停地在海面上盤旋搜索，希望能發現遇難者發出的信號。然而，除了拍擊的海浪外，什么也沒見到，最后，不得不回去加滿油再來搜索。
在飛機墮海的瞬間，華特感到前額與儀表板狠狠地撞在了一起，水的阻力大大減緩了飛機前沖的速度。沒多久，飛機又緩緩地向上浮起。華特抓住這片刻的時光，一邊打開活塞為救生背心充氣，一邊裝上兩顆信號彈，打開機艙，躍向海面。這時海面上大雨滂沱，他見搜索機正向自己逼近，于是放出信號彈，可信號彈在大雨中只發出幾點火星便熄滅了，一連兩個，都是如此。要想獲救，在目前情況下是不可能了，看來，只能靠自己來擺脫困境。
孤獨泳者
華特在兩米多高的海浪中時浮時沉，隨波逐流。雖然他曾受過嚴格的海上求生訓練，懂得在這種情況下，一定要保持冷靜，盡量節省氣力，但半小時后，仍禁不住全身顫抖、兩腿痙攣。
大海的浪濤在強烈的暴風中上下翻滾，華特在海上漂泊已近兩個小時了。這時夜色越來越濃，很快，周圍就被黑暗籠罩。晚上10點，更不幸的事又發生了，華特突然發現，救生背心的左腔正在下陷，氣泡不斷地從一個漏洞中冒出，最后，充氣管也滑了出來，左邊的氣腔整個兒癟了。他平仰在水面上，用嘴對著充氣管使勁吹氣，使救生背心重新膨脹起來，然后用手指當作氣門塞牢牢堵住洞孔。
華特使出渾身解數，盡量讓身子漂浮在浪尖之上，以節省體力。冰涼刺骨的海水，吮吸著他身體中的熱量，落水時受到撞擊的前額滲出一滴滴鮮血。
已是半夜時分，華特依然仰面躺著，讓雨水沖洗自己的臉部，沖洗發腫的舌頭和被海水浸傷的眼睛。
雨漸漸停了，浪也小了許多。這位大海中的孤獨泳者，采用最省力的踩水方法――只求身體不下沉就行。這時天晴了，天空中出現了明亮的星星。華特腦海中只有一個念頭：只要堅持到第二天，好天氣將會指引救援飛機前來搜尋自己。于是他下決心一定要堅持到天亮！可就在天將拂曉時，新的災難降臨了。
遭遇鯊魚
這個處在半踩水、半休息狀態的漂浮者，右腳突然受到一次重重的撞擊。經驗告訴他，這是一條鯊魚在進行試探性攻擊。一陣從未有過的恐懼讓他驚慌失措。兩只腳本能地猛踢侵犯者，充當“塞子”的手也下意識地從救生背心上抽出。這下，海水從洞孔流進背心，救生背心的浮力突然減小，華特很快沉到水下1米多。他奮力扯下救生背心，擠出里面的水，這才慢慢重新浮上水面。
慌亂過后，華特的頭腦終于冷靜下來。他深深地吸了口氣，然后俯臥著，把臉埋在水里，兩臂平伸，雙替踢水，使身體前進。接著他又抬頭，呼氣、吸氣，重復著一浮一踢的連續動作。就這樣，他用這種方法在水中游了將近1個小時。
鯊魚似乎對這個海洋中新奇生物也有些懼怕，只是遠遠地尾隨著，沒有發起進一步攻擊。接下來，華特把空氣重新吹進救生背心的兩個氣腔，浮力使他感到一陣輕松。情況似乎發生了好轉，華特心想：“我一定可以堅持到天亮！”
終于，太陽像紅點似的在天邊出現，并慢慢爬上灰蒙蒙的天空。華特睜大眼睛四下張望，可是，并沒有救援飛機的影子。
突然，眼前的情景讓華特重新陷入恐懼的漩渦。正前方，一條食人鯊的背鰭，正劈開波浪向他沖來，緊接著，他的左肘受到了重重一擊。他趕緊轉身躲避，第二條灰黃皮膚的鯊魚又從他身邊劃過……一群食人鯊已把他團團圍??！
面對這群可怕的嗜血者，華特屏息凝氣準備抵御。片刻沉寂過后，在一道朦朧的藍色浪墻中，一條巨大的雄鯊向他發起沖刺，魚雷似地穿向華特的胯下。華特急忙曲起右腿，用運動鞋跟朝鯊魚的兩眼之間猛蹬。那種感覺就仿佛是蹬在一堵墻上。雄鯊飛快地閃開，一直退到六七米開外，繼續圍著他游動。
又有兩條鯊迎面撲來，但都在他的狂踢之下閃開了。緊接著，左側一條青鯊，露出閃亮的藍尾巴和叮滿印魚的皮膚，從斜刺里發起攻擊。華特用左腳迎擊，雖然沒踢到它丑陋的尖嘴，卻掃中背鰭，迫使對方后退。
在華特頑強的抵抗下，鯊魚群不再貿然進攻了，仍尾隨在附近等待著機會。用盡氣力的華特知道，目前的處境萬分危急，一旦讓鯊魚咬到第一口，在血腥的刺激下，群鯊能在片刻間把自己撕咬粉碎。他已經沒有任何抵抗能力了，但這個弱點決不能讓鯊魚看出，于是，華特鼓足勇氣，向包圍圈外游去。
華特在水中機械地劃著水，緩緩而游，后面尾隨著一群鯊魚。
幸運獲救
就在華特徹底絕望時，遠處傳來了飛機隆隆的轟鳴聲，天空出現了一架搜索機。華特仿佛被注射了一針興奮劑，拼命地踩起了水，盡量把身體多露出水面，同時用右手發瘋般揮舞著那件桔紅色的救生背心。
救生飛機內，救援人員布蘭克仔細地觀察海面，尋找那架失事的雙引擎飛機的殘骸。突然，他發現有個人半埋在浪濤中，手中還揮動著桔紅色的衣服，于是馬上對同事們大聲喊道：“瞧，下面有人！”
