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心理健康小報范文1
關鍵詞：中小學心理；現狀；調研
一、問題提出
為進一步做好克拉瑪依市中小學校心理健康教育工作，全面了解我市中小學心理健康教育工作現狀，為自治區統籌規劃和規范中小學心理健康教育工作提供依據而作本調研?？死斠朗薪逃钟?016年10月16日至10月25日對全市47所中小學（中學18所，小學29所）全面開展心理健康教育調研工作。
克拉瑪依市中小學心理健康教育工作在市教育局的領導下，起步于上世紀90年代末，至今已有近20年的時間。經過近20年的發展，目前已達到87%的中學配備了1-2名專職心理教師，100%的中小學配備了兼職心理教師。通過組織區內外的培訓，目前獲國家心理咨詢師證書的教師有203人。其中二級心理咨詢師38人，三級心理咨詢師165人。各中小學心理健康教育教材多為校編，少數學校使用北師大及其它版本教材。課程開設情況中學開課情況好于小學，初中開課情況好于高中。2014年以后隨克拉瑪依新一中模式的推廣，近一半轉型學校（4-5所）改為選修課或講座。
根據全國文明城市建設指標要求，我市所有中小學均建有心理健康輔導室。中學使用情況良好，小學使用情況一般?？死斠朗薪逃诸I導高度心理健康教育工作。2012年市教育局家庭教育指導中心設一名心理健康專業高級教師職稱人員專項負責全市中小學心理健康教育工作，局領導市教育工會主席專項抓心理健康工作。這些舉措使得克拉瑪依市中小學在心理專兼職教師的業務培訓，心理咨詢師的培養，組織豐富多彩的心理健康教育活動方面，有了長足的進步和發展。目前基層教師、學生、家長對心理健康教育重要性的認識大幅度提高。
由于心理健康教育（心理輔導）是一項科學性、專業性要求非常高的工作[1]，市教育局工作要求是思政科，教師培訓是市教育工會和繼續教育中心、心理專項督導是督導室，日常具體工作是由家庭教育指導中心負責。多頭管理，實際各部門都只負責這項工作的一個方面，且大家都各做各的，沒有信息互通和聯席制度，沒有建立心理健康教育工作的聯動機制。大大削弱了我市中小學心理健康教育工作的針對性和實效性。導致基層心理健康工作如果出現問題，各部門可能就都沒注意到因此沒管或想管管不了。而中小學心理健康教育工作對于自治區建設平安新疆，實現新疆社會的穩定和長治久安總目標，以及克拉瑪依打造平安、高品質城市和校園、克拉瑪依能否再次蟬聯全國文明城市，能否提高廣大師生及家長的幸福感，都將起到至關重要的作用。
二、 調研內容
本次調研主要是從以下五個方面來開展的。即我市各區、直屬單位心理健康教育工作機構設置、心理健康教育隊伍建設情況、心理健康教育課程開設和教材編寫使用情況、心理健康輔導室建設情況、心理健康教育工作及活動開展情況等。
（一）心理健康教育工作機構設置
2013年市教育局家庭教育指導中心中小學心理健康部對全市47所中小學進行了實地調研走訪，提出成立學校心理健康教育領導小組，建立學校心理健康教育指導中心的建議。市教育局中小學心理健康部每學年、學期心理健康教育工作計劃，2016年市教育局將心理健康教育專項工作納入十三五教育規劃。目前各中學基本成立以校長或書記為組長的學校心理健康教育領導小組，建立學校心理健康教育指導中心或咨詢中心?？死斠绤^各小學成立了以德育主任為組長，以心理教師、大隊輔導員、班主任和部分科任教師為工作小組的機構設置。學校心理健康教育機構的設置，為開展心理健康工作提供了保障，搭建了平臺。
（二）心理健康教育隊伍建設情況
2015年市教育局聯合新疆教育學院、克拉瑪依市人力資源和社會保障局共同培訓民漢心理咨詢師共158名，獲證書者124名?？荚囃ㄟ^率達78.5%。目前各中小學參加區內外各項心理健康教育培訓的總人數達到587人。
我市各中學大多數配備有1-2名專職心理教師，各小學配備1名兼職心理教師，學校還配備若干名心理健康教育工作者。具體情況如下圖表：
從上圖表中可以看出：我市心理咨師隊伍近年來獲得長足發展，培訓總人數的絕對值創近年最高。獲國家心理咨詢師證書者，中學優于小學，三級證書獲得者優于二級證書獲得者；小學心理輔導員比例高于中學，小學心理輔導員多取得資格證書，中學心理輔導員多無證書，只是口頭稱號而已；中小學專職心理教師人數及其匱乏，中學專職教師占總培訓人數的2.21%，小學為0.85%，中學情況稍好于小學；小學兼職心理教師優于中學，但多數中小學兼職教師身負多職，實際用于心理健康教育工作的精力和時間屈指可數，工作一忙，事情一多，心理工作可能就不了了之了，導致工作效率大打折扣。從取證情況來看，我市的心理健康教育師資隊伍已經具有較專業的資格。
（三）心理課程開設及心理健康教育教材編寫使用情況
我市中學共18所，其中完中9所，初中6所，高中2所，九年一貫制1所。有初中部的學校16所，開課學校有14所，未開課學校2所；有高中部的學校11所，開課學校4所，未開課學校7所。初中部學校開課情況好于高中部學校。8所學校使用校編教材，1所學校使用地區編教材，其余為北師大、華師大、人教版、烏魯木齊地方課程各1所學校。開課年級1-3個年級不等。
我市小學共29所。開課學校有18所，未開課學校11所，白堿灘區4所均開課，準東中心2所小學利用每周班會、主題教育、報告、講座等方式普及心理健康教育知識，情況比較好。13所學校有校編教材，2所學校使用北師大版、3所學校使用大百科全書版，1所學校使用開明出版社版本等。開課年級1-6個年級不等。
中學校編教材質量高于小學校編教材質量。
（四）心理健康輔導室建設情況
所有的學校都建立了心理健康輔導室，中學各功能室發展快，功能室種類較多，使用率高，但校間的差異還是比較大的，有些中學只有一個簡陋的咨詢室。中小學各類功能室總計126個。具體情況如下表：
從下表中可以看出中學的功能室多于小學；中小學各功能室中接待室、個體心理輔導室、沙盤游戲室占比例較高；中學團體心理輔導室、心理測評室明顯優于小學。
（五）心理健康教育工作及活動開展情況
1.管理工作實現三級網絡制度
2012年以來，我市教育局創造性地開展中小學心理健康教育工作，逐步形成以市教育局家庭教育指導中心中小學心理健康教育部為核心，各區教育局、直屬單位為二級單位，各區中小學為三級單位的市、區（直屬）、校三級網絡管理體系。市教育局中小學心理健康部負責國家和自治區文件的上傳下達，心理健康教育日常工作的組織、管理與具體落實。
2.以培訓為抓手，以教研為突破口
近三年，市教育局通過“請進來、走出去”等方式對專兼職心理教師進行專業培訓6次，對各學科教師進行心理咨詢師取證培訓4次，對教育行政管理干部和廣大教師開展EAP員工幫助計劃培訓12次。定期組織每月1-2次的中學專兼職心理教師教研活動，組織教師參加北師大心理課題研究，提升教師的專業水平與素養，許多專業教師在教學研究的過程中進步很快。2013年舉辦了克拉瑪依市“首屆心理健康教壇新秀大賽”。1名教師獲市級教壇新秀稱號，1名教師獲教學比賽一等獎。2016年又成功舉辦克拉瑪依市“首屆心理健康教學能手大賽”。1名教師獲市級教學能手稱號，1名教師獲優質課一等獎榮譽。
3.以豐富多彩的活動為載體
市教育局組織沙盤游戲治療師成長系列沙盤制作活動，面向廣大中小學師生的“5.25硬筆書法比賽”及“5.25心理健康教育征文比賽”活動，中高考期間組織中小學專兼職心理教師開展中高考心理輔導巡講活動，每學年開學初及結束期開展教師心理健康教育集中宣講活動，組織全市中小學心理教師、生物教師、校醫開展青春期心理健康教育培訓活動，舉辦每兩年一屆的中小學心理健康教育學術年會，目前已成功舉辦兩屆。通過豐富多彩的活動開展，提升了廣大中小學師生的心理健康水平，也極大提高了他們對心理健康教育工作重要性的認識。
4.重視校內心理健康教育工作的橫向服務
全體心理健康教育工作者以服務學生為主體，兼顧教師心理健康。通過課堂教學服務于學生，通過學科滲透及講座、活動體驗服務于教師。心理健康教育工作者包括專兼職心理教師、取得資格證的心理咨詢師、心理輔導員、參加資格證培訓但尚未取證的教師、心理健康教育志愿者等。我市南湖中學還成立了中學生健康人格講師團，充分服務于校園師生。各學校通過開設心理健康教育課程、舉辦心理講座、辦心理小報和板報、心理健康班會、心理情境劇比賽、心理漫畫賽、沙盤游戲、心理咨詢、團體輔導等方式普及心理健康知識，樹立師生的心理健康理念。
5.重視家校、社區合作，拓展心理健康教育途徑
市教育局還通過舉辦家長學校課堂，走進社區巡講，與社會辦學機構協作，與市文化館、市衛計局、市婦聯聯合開展社區居民、學生、家長的心理健康教育工作，不斷拓展心理健康教育的途徑，收到良好效果。
三、目前工作中存在的問題和建議
我市各中小學心理健康教育工作在取得長足進展的同時，也存在諸多問題和不足，一些困難亟待解決。
（一）問題：沒有建立心理健康教育工作的聯動機制，心理健康工作指導與督導脫節。
1.心理健康師資隊伍培訓完成后，部分中小學校沒有把培訓教師的作用發揮出來。培訓完了心理工作就完成了。學校整體心理健康教育的面貌與前相比，沒有改觀。
2.由于年度預算資金缺乏或不到位，且沒有專項資金，多數中小學校配備的心理咨詢室不達標。
3.由于我市中小學心理健康教育專業人員的崗位編制問題，各中小學校專兼職心理健康教師沒有享受與班主任同等待遇（班主任津貼），在時間上得不到保證、激勵機制跟不上，導致專兼職心理教師沒有積極性、工作效率低下。
4.多數中小學校缺乏校園心理危機預警機制，學校出現的嚴重心理問題以及問題導致的嚴重后果，沒有引起學校領導層高度重視，一旦出現問題，草草了之。缺乏責任追查制度和意識。
5.學校教育行政管理干部對教育部頒布的《中小學心理健康教育指導綱要》不清楚，對心理健康教育制度、規范、崗位職責不清晰，學校管理缺乏明確的要求和長遠規劃。
6.自治區德育達標校評比、自治區中小學心理健康教育特色校驗收，督導與心理專業人員沒有同時參與。
7.高水平的心理教育專業人才的匱乏是制約我市中小學開展心理健康教育發展的瓶頸。學校心理咨詢室等各功能室建成后，如何使用，使其發揮作用需要進一步的專業培訓。個別學校心理健康工作者人數偏少，導致心理健康教育工作開展存在一定的困難。
（二）建議：建立心理健康教育工作的長效、聯動機制。
1.政府支持建立地州、市、h級心理健康教育與咨詢中心，組建市、區、校三級教育行政管理機構。專門負責本區域內中小學心理健康教育管理工作。
2.充分利用內地各省市援疆機遇，爭取援疆省份對口支持各地州、市縣中小學心理健康教育工作。從心理健康專業角度加強工作指導與幫助。盡可能多的提供心理健康教育學習、培訓、觀摩和交流機會，加速新疆本土心理專業人才的培養。
3.各地州、市縣通過創建國家級中小學心理健康教育特色學校，規范各地區、中小學校心理健康教育工作，使中小學心理健康教育工作向專業、科學、精準、高效的方向發展。
4.隨克拉瑪依中小學教育轉型后，全員心育的工作思路需要進一步強化與落實。
5.注重廣大教師、家長心理知識的培訓與普及。
心理健康小報范文2
關鍵詞：中職；女教師；心理健康；調研
中圖分類號：G715 文獻標識碼：A 文章編號：1671-0568（2012）26-0149-03
一、問題的提出
無論在工作，還是生活中，女教師都扮演著多重角色。因工作的特殊性，她們比普通職場女性面臨更大的工作壓力與社會壓力。女教師的心理健康，不僅影響學生的心理健康，也是構建和諧社會的重要因素。在人們的普遍觀念中，往往認為重點中小學女教師的心理壓力比普通中小學女教師的心理壓力大，事實是否如此呢？
江蘇省昆山第一中等專業學校是一所中等職業學校，由于生源質量不高，教育管理難度相當大。教師除了要花大量的精力外，還必須承擔巨大的壓力，整日擔驚受怕，擔心學生出事，這種心理壓力嚴重影響了女教師的心理健康。因此，本課題的研究目的在于通過調研，了解中職學校女教師心理健康存在的問題，并分析問題的原因，尋找解決方法。同時，也引起廣大中職女教師對自己心理健康的廣泛關注，讓她們學會用心理學的方法不斷調整自己，改善自己，以健康的心態、積極的工作熱情去迎接人生道路上的種種挑戰。
二、研究對象和方法
1. 研究方法。采用問卷調查法和訪談法。
2. 研究對象。此次問卷調查研究以昆山電大、昆山職業一中、昆山市教師進修學校的女教師為對象，共發放調查問卷150份，回收有效問卷140份。在三所學校各個年齡段中分別選取了部分女教師進行訪談。
三、研究結果
1. 中職學校女教師心理健康問題的檢出率。從調查結果統計表可以看出，第10題：您覺得學校帶給您的工作壓力大嗎？在140名調查者中選“A.很大，快讓人受不了”的有8人，占總人數的5.71%；選“B.挺大的，但我還能應付”的有68人，占總人數的48.57%；選“C.一般，在正常范圍內”的有58人，占總人數的41.43%；有4人選“D.沒有什么壓力”，占總人數的2.86%。
2. 對部分女教師訪談發現：雖然中職學校女教師的心理問題與許多普通學校女教師大致相同，但在某些方面還是有異于普通學校的。中小學女教師產生焦慮、感到疲勞、不安等不良情緒的比例都很高，從訪談結果來看，中職學校女教師也存在這些問題，而且疲勞的比例大于普通學校。除此以外，還存在以下心理問題：
（1）在教育工作中，說話節奏變慢、喉嚨易嘶啞、情緒充滿憂郁或自衛性，一句話總是重復說，口頭語較多。
（2）在教育活動中反應遲鈍、沒有熱情，對學生表現出的違紀行為視而不見。
（3）當學校提出教育要求時，教師情緒緊張、不安，有的女教師易怒、易燥、發牢騷，甚至責怪學生。
（4）有的教師神經過敏，總是自言自語或沉默不語，對教學工作產生厭倦感、無力感、無可奈何感。在校園里易多愁善感，出了校門卻心花怒放，感到格外愉快。
3. 擔任班主任的女教師與未擔任班主任女教師的心理健康差別。在問卷中，擔任班主任的有82人，在第10題ABCD四個選項的回答中，分別是3人（占3.66%）、45人（54.88%）、30人（36.59%）、4人（4.88%），不擔任班主任的有58人5（8.62%）、23人（39.66%）、30人（51.72%）、0（0%）。盡管選A的班主任人數比不擔任班主任的人數要少，但選B的班主任人數及比例大大超過不擔任的班主任的人數，可以看出擔任班主任的女教師出現心理問題的概率較高。
4. 中職類女教師心理健康水平的年齡差異。本次調查發現，36～45周歲年齡段的女教師心理問題較為嚴重，其次是26～35周歲女教師。36～45周歲的女教師人到中年，這時候除了繁重的家務，還有子女的教育、升學要操心，贍養老人等，使她們的體力、精力透支。另外，還面臨晉升壓力。女教師工作到中年，教學經驗豐富，一般會開始擔當“重任”，如做班主任、帶畢業班學生、當教研組長、開公開課、承擔科研任務等，這時她們必須追求進步，提高學歷層次，參加各類培訓提高專業水平，因而感覺壓力特別大。
四、分析與討論
本次調查結果顯示：三所學校女教師48.57%有各種輕度的不良心理反應，5.71%的女教師有比較嚴重的心理問題。由于各種條件的制約，還未做進一步的量化分析，但中職類女教師的心理健康問題不容忽視，而且影響到廣大女教師的身心健康，加上絕大部分女教師對自己的心理健康問題沒有正確的認識，也不會尋找適當的方式進行心理調適。因此，必須對這些問題進行深入研究，主要原因有以下幾點：
1. 內外壓力過大。
心理健康小報范文3
經濟學院心理健康教育工作
(一
)保障措施
制度健全，建立了《經濟學院學生心理健康教育工作實施方案》，認真學習《新疆大學大學生心理健康教育工作實施方法》、《新疆大學各級大學生心理健康教育網絡職責》、《新疆大學大學生心理危機干預機制》，制定了經濟學院學生心理健康教育工作2007-2008學年工作計劃和經濟學院學生心理健康教育工作2008-200年工作計劃，為工作落實提供了保障。
(二)機構設置
成立經濟學院心理健康工作領導小組，全面負責本院健康教育工作。
設立經濟學院心理輔導室，制定了《經濟學院大學生心理輔導室職責》，但因條件有限，設備不齊。
配備心理輔導老師，接受了新疆大學心理健康教育中心的培訓，迪老師參加學校心理健康教育中心培訓并取得合格證書。
各班級培養一名心理健康教育信息員，成立了經濟學院各班心理健康教育小組（三級）。
(三)培訓工作4分
對輔導員、學生會干部、班委、團支部以及心理健康教育信息員進行了心理健康培訓，培訓的主要內容及日期：
3、2007.12.10專題講座《調整心態，學會適應》；
4、2007.12.19專題講座《大學生就業心理問題的自我調適》；
5、2008.4.17專題講座《勇敢面對，愉快度過我們的青春期》；
6、2008.6.18專題講座《如何看待大學生心理健康》。
(四)日常工作4分
學生心理健康教育工作有計劃、有總結
制定了《經濟學院大學生心理健康教育工作實施方案》，經濟學院2007-2008學年心理健康教育工作計劃，并撰寫了經濟學院2007-2008學年心理健康教育工作總結。能夠配合心理健康教育中心完成新生的心理健康普查工作，其主要工作任務和內容有：
1、關于做好2007級新生心理健康普查工作；
2、2007-2008學年第一學期新生心理健康普查信息；
3、關于做好2008級新生心理健康普查工作；
4、做好2008級新生upi普查協調會；
心理健康小報范文4
一、培訓引領，全面提高心理健康教師綜合素質
對于心理咨詢師來說：知識是最表層的，技能是中間層次，素質是最內層的。為了更好地提高心理健康教師的專業素質，我校心理健康教師參加了三門峽陽光心理學校組織的相關心理培訓，取得了國家心理咨詢師資格證；同時，利用業余時間相繼參加了由國家二級心理咨詢師李巧英老師組織的“心靈成長”活動、三門峽“愛心之家”的相關活動，在活動中培養了嫻熟與良好的助人技能，提高了心理教育的理論和實踐水平。
二、科學建設，全面提升心理健康教育規范化水平
心理咨詢是心理健康教育的重要途徑，心理咨詢室是為學生提供心理咨詢的專業場所。為更好地規范心理咨詢工作，學校專門配備“心語屋”一間，堅持科學性、以生為本、通用性、針對性的原則，配齊了辦公桌椅、資料柜、心理圖書資料、常用心理調查問卷等，硬件齊全、環境溫馨，咨詢室制度包括咨詢室管理制度、咨詢師工作制度、教師工作制度、工作守則等，統一上墻、規范管理。
三、創新載體，全面促進師生心理健康成長
心理健康教育應貫穿學校活動的全過程，以引導為主要途徑，以活動為主要載體，把心理健康教育有機地融入學校的日常教育教學活動之中。一年來，我校結合實際，主要開展了以下幾項工作：
1、傳播正能量 踐行心理宣言
“Smile，smile，smile at life”是三小人的心理宣言，他們讀著，想著，同時也踐行在實踐中，時刻以微笑自信的姿態面對生活，傳播著屬于自己的正能量。
2、關注教師健康，發揮“一測、一培、兩”功能，走進心靈家園
本著“欲予學生健康的心理，為師者必先心理健康”的觀點，我們十分關注并努力讓每位教師都掌握心理健康教育的基本常識，并注重培養教師們運用基本的心理常識來解決問題的能力。
“一測”即一次心理測試，每學期心理輔導教師都會用SDS量表、SAS量表、投影測試等方式對全體教師進行心理測試；
“一培”即每學期舉行一次教師心理健康培訓，由我校心理輔導教師精心安排，或講案例，或分析現象，或心靈按摩……在培訓過程中，心理輔導教師用不同的方式來增強大家的心理健康意識，并針對測試中凸顯出來的問題進行調適，優化教師的心理素質。
“兩”即每周心理輔導教師都會給大家發兩次心靈安撫的短信：生命的意義，在于做最精的自己；每個人都用兩幅眼睛看世界，用樂觀看世界，萬物皆好，用悲觀看世界，萬物皆惡……，一條條充滿正能量的短信讓大家都能以正性思維來面對生活，收到了好評。大家都說：“心靈，的確安撫了我的心靈?！?/p>
心靈家園是心理輔導教師在三小校內網站上的一個工作平臺，在這里，每周的心理知識都會更新，為教師的心理成長提供幫助。
3、多管齊下，讓每個學生都健康快樂成長
（1）測試與引導相結合，維護學生心理健康
每學期心理輔導教師都會針對低、高年級學生不同的心理特點，采用不同的方式來了解每一個學生的心理動態，并建立心理成長檔案，針對孩子們暴露出來的不良傾向，再利用班班通來給孩子播放有關視頻，讓他們從楷模的身上學習正確的做法，跳跳羊的樂觀，尼克胡哲的堅強……都給孩子們留下了深刻的印象。
（2）重點幫扶，長期關注
孩子的心靈是脆弱的，也是敏感的，我們無法預料一次偶然事件會給他們的心靈帶來怎樣的漣漪，更無法預測他的心靈成長之路從此會發生怎樣的偏差。鑒于這種情況，我們采取重點幫扶與長期跟蹤的做法。寄宿班的學生，平時多數時間都在學校生活，六年級學生，即將面臨“心理斷乳期”，需要重點關注；不僅如此，單親等特殊家庭情況的學生和班級里的學困生也是我們重點關注的對象，于每周二、周四下午準時開放心理咨詢室，鼓勵他們把自己的困惑說出來，積極主動求助。心理輔導老師針對學生的心理特點采用疏通、引導等方法，使孩子們更好地適應周圍的環境，保持良好的人際關系，善于學習他人的長處；同時心理輔導教師與班主任及任課教師建立“幫扶綠色通道”，不定時地對這些同學的生活、學習動態進行溝通、關注。
（3）愛心幫，同理心扶
有這樣一句話：有愛心的人更容易受到孩子的喜愛。由于我們的對象多為寄宿生和留守兒童，為了彌補他們心理上的空缺，我校對他們的關注秉承著“愛心幫，同理心扶”的原則。愛心，沐浴著孩子的心靈，讓孩子在三小的大家庭中健康成長；同理心是心理工作的助推器，讓心理輔導老師從更高層面上理解孩子的內心，引導孩子的人格發展。
除此之外，我校還主動邀請心理專家來我校做家庭教育專題講座，讓家長和孩子一起成長，倡導對孩子強化理想教育，注重賞識教育，引導自我教育，以培養孩子自信自強、活潑開朗、自主自立的心理品質。
四、鼓勵欣賞，全力呵護心理健康之花常開
心理健康小報范文5
隨著社會的進步,人們的心理健康狀況越來越受到重視。編輯作為精神產品的生產者,其心理健康程度不僅影響自身人格的發展與完善,而且也影響著大眾傳媒的質量。尤其是當今時代,社會的變革使傳媒業發生了巨大的變化,作為大眾傳媒的創造者、把關者、總合成人的編輯,在媒介載體越增越多、競爭激烈的時代,其心理負擔加重的同時,人格特征、心理健康狀況也在不自覺地發生變化。面對這種變化,關注和重視編輯心理,顯得越來越重要和急迫。本研究關注河北省高校學報編輯人員的健康狀況,通過抽樣調查數據分析,提出提高學報編輯心理健康水平的對策。
一、對編輯心理健康問題的實證研究
1.研究對象及方法
河北省目前有高校學報67種,學術期刊16種,專業編輯300余人。課題組對廊坊、石家莊、保定、邯鄲、邢臺、衡水、滄州、張家口、承德、唐山、秦皇島11個地市的120名高校學報編輯人員進行了一次抽樣調查。其中男編輯50人,女編輯70人,年齡分布在24-45歲,受教育程度為大學本科或以上。
研究方法采用問卷調查法、電話采訪及文獻研究法。
問卷調查內容涉及到編輯對心理健康知識的了解情況;工作的時候,即編輯稿件的時候是不是煩燥;對工作環境是不是滿意(包括辦公條件及人際關系);有沒有經常參與體育活動及其娛樂活動的習慣;工資待遇方面的滿意情況。問卷采用不記名的方式,但應填寫詳細年齡、性別、職務、職稱等。問卷用郵寄的方式寄往各高校編輯部。寄出問卷120份,收回有效問卷115份,有效率95.8%。
電話采訪是對沒有寄回問卷的學報編輯進行電話采訪,也根據問卷調查結果,同時對沒有對問卷上的有些選項進行選擇的編輯人員也進行了電話采訪。
文獻研究法,查閱了近年來有關編輯人員心理健康研究的文獻20余篇,了解了目前的研究進展,為本研究提供理論參考。
2.研究結果及分析
(1)被調查的學報編輯人員對心理健康了解的人數為20人,了解一點的人數為60人,不了解的為35人?？梢妼W報編輯人員對心理健康知識大部分都不太了解。這與對心理健康問題存在認知上的偏差有關。
“健康不但是沒有身體缺陷和疾病,還要有完整的生理、心理狀態和生活適應能力?！边@是世界衛生組織對健康的最新定義。而長期以來,人們的健康觀念局限于“生物體”這個方面,對心理上的障礙和疾病重視不夠。許多人雖然有嚴重的心理疾病,但自己并沒有意識到,或明知有病也不愿承認,更不愿找心理醫生,怕被別人恥笑。從我國編輯的構成看,他們和別的群體相比,雖然知識分子比較集中,但對這一問題的認識也接近于一般民眾,存在著認知的偏差。面對急劇變化的社會現實,有些編輯不愿意和不能及時調整自己的心態以適應外界環境的變化,在工作、生活、生存各種競爭的壓力下,有的背上了沉重的思想包袱不會解脫;有的陷入深深的困惑;特別是有的出現了心理障礙也意識不到,即使感覺到了也不愿承認,更不要說矯正了。
(2)在工作的時候,即編輯稿件的時候是不是煩燥或提不起精神的回答,32人回答沒有,40人回答偶爾有,43人回答經常有?？梢姼咝W報編輯人員職業倦怠情況較嚴重。職業倦怠現象是一種與職業有關的綜合癥狀,源于個體對付出和回報之間顯著的不平衡。目前,在地方高校學報編輯中滋生浮躁情緒,既不安心工作,又自視清高,常有不平衡感、委屈感和自卑感,只求過得去、不求大有為的現象有相當的市場,很容易產生職業倦怠。而這正是地方高校學報遲遲難達應有的繁榮、人丁不旺的癥結所在。
職業倦怠表現在思想上不思進取,不鉆研業務知識,缺乏大局觀念和長遠打算。在義利觀上,不能正確處理社會效益和經濟效益的關系。在工作態度上,不愿做案頭苦工,稿件稍有毛病,便不耐煩。從工作流程看,其引發的危害是責任意識淡漠,道德水準下滑。不搞選題策劃,不精加工,對成品不作質量分析,不嚴格執行三審制。從工作氛圍看,這必然影響團隊的活力,使團隊缺乏凝集力。在生活上,有嚴重的情緒化傾向,對生活持消極悲觀態度,幸福和快樂感缺乏。
(3)被調查的學報編輯人員對自己的辦公環境滿意的只有15人,一般的有40人,不滿意的有60人。人際關系較好的有46人,一般的有40人,不好的有29人?？梢娋庉嬋藛T對工作環境的滿意度較低。好的辦公條件及人際關系,能使人產生愉悅的心情,使人能全身心地投入到工作中去,反之,就會產生敷衍工作的情況。
編輯普遍不滿足自己的職業,當他們遭遇晉升職稱不順利等狀況時,情緒就會自然低落。編輯作為知識分子,對工作的軟環境要求較高,希望擁有寬松、和諧、愉快的工作環境。但這些達不到自己要求,精神需求就得不到滿足,再加上如工作業績得不到領導賞識,稿件得不到讀者的贊賞,甚至得到讀者的質疑,編輯部人員之間關系不融洽,嫉妒心作怪,戒備心嚴重,在稿件處理中苛求挑剔,不滿情緒常伴,久而久之就會形成抑郁情緒,嚴重的可能導致抑郁癥。
(4)是不是經常參加體育鍛煉及其他有益于身心健康的娛樂活動的回答中,28人回答經常參加,29人偶爾參加,58人幾乎不參加?？梢钥闯鼍庉嬋藛T對身體鍛煉的重視程度較低,這不利于其身心健康。研究表明,增加與社會的聯系會給個體帶來心理上的益處。人們可以通過體育活動來結識更多的朋友,釋放不良情緒,振奮精神?，F代社會競爭的激烈和生活壓力的加大可能會使許多人產生各種心理障礙,適宜的體育鍛煉能使有心理障礙的個體獲得心理滿足,產生積極的成就感,從而增強自信心,擺脫壓抑、悲觀等消極情緒,并消除心理障礙。在國外,體育活動已被公認為是一種心理治療方法。
(5)對工資待遇方面的滿意度情況的回答中,25人滿意,35人覺得一般,55人回答不滿意。編輯從事的是繁雜的腦力勞動,既緊張又單調,但編輯的社會地位、經濟收入與他們的勞動付出極不相稱,不能體現自身的價值,部分編輯特別是年輕編輯可能由此在工作中消極應付,由于就業競爭的壓力,很多人又不能找到其他更好的崗位時,消極工作,常此職業倦怠必然產生。
1.營造寬松和諧的工作環境和心理氛圍
編輯在做好自身心理調節的同時,還需要一個寬松、和諧、團結向上、富有凝聚力和向心力的良好的工作環境。具體的管理中,編輯部的領導要針對編輯心理壓力大、心理負擔重的問題,想法設法改善他們的工作條件。比如,講競爭,強調激勵因素,充分調動他們的工作積極性,在最大限度地發揮他們的潛能和才智的同時,還需要堅持實事求是的原則,因人而宜,不同程度地滿足他們物質和精神上的要求。只有為他們創造良好的工作環境,才能使他們無憂無慮地工作。
2.了解心理衛生知識,提高編輯的認知水平
每個編輯都應增強心理衛生意識,了解心理衛生知識。要知道什么是心理健康、心理障礙、心理疾病,還應知道運用心理防衛機制調節自己的心態,預防心理障礙的發生,出現了心理障礙應該怎樣調適和排遣。只有比較全面地了解心理衛生的有關知識,才能正確地適應環境,遇到緊張和壓力的時候,能在心理上加以防范,行動上及時進行調節,即使出現了心理障礙,也能夠配合心理醫生進行矯治,從而使自己的人格完整,心理素質得以健康發展。
3.學會自我暗示和自我放松,善于調節情緒
情緒調節是個體管理和改變情緒狀態的過程。在這個過程中,通過一定的策略和機制,情緒可以在生理活動、主觀體驗、表情行為等方面達到良好的、適應的、可管理的狀態,從而提高活動的質量和效率。情緒對于心理健康來說至關重要,幾乎每一種心理疾病都有其情緒上的表現。穩定而良好的情緒狀態,使人心情開朗,輕松安定,對生活充滿樂趣與信心;如果一個人的情緒不穩喜怒無常就會導致心理失衡和心理危機,甚至精神疾病。編輯見多識廣、情感豐富,更應該保持健康的情緒,因為外界因素變化很快,且不以人們的意志為轉移,編輯只有學會調節自己的情緒,按照自己的愿望形成適宜的情緒狀態,才能夠發揮積極情緒,以平和的心態、樂觀的態度,有張有弛地工作。具體講,就是要學會宣泄,找到充分表達自己情緒的方法,既不要壓抑自己,也不放縱自己。對于消極情緒,學會自我疏導、自我排遣。既不被情緒所左右,又能以最佳的情緒狀態面對生活。
4.建立良好和諧的人際關系
建立真誠良好的人際關系是非常重要的心理保健途徑。和諧的人際關系可以增加自信和理解,減少心理上的不適感,實現心理平衡。一個孤芳自賞、離群索居、生活在群體之外的人,是不可能做到心理健康的。學會愛別人、關心別人、幫助別人、理解別人,一方面可以擁有博大的胸懷,增加學習、工作、生活的信心和力量,最大限度地減少心理焦慮感和危機感,另一方面可以使人際關系更加融洽和諧。
心理健康小報范文6
什么是心理健康
對這個問題，不同的學者有不同的分析和理解?？偟膩碚f，大多數學者都認為：在現代社會，一個心理健康的人通常表現為認知功能正常，情緒反應適當，意志品質健全，自我意識正確，個性結構完整，人際關系協調，人生態度積極，社會適應良好，行為表現規范和行為與年齡相符等等。
從發展的角度來看，心理健康是一個終生相隨的人生課題，并且表現出很強的階段性。也就是說，同一個人，在人生發展不同的時期或階段，由于對該階段發展任務的適應情況不同，其心理發展可能是健康的，也可能會變得不健康。如，同樣進入青春期，有的孩子適應得好，順利度過，健康快樂地進入下一個人生發展的階段；而有的孩子適應得不好，或加入了不良團伙，或表現出一些不良行為，面臨著心理危機。而一個面臨心理危機的青春期學生，如果得到及時有效的關注與幫助，在其后的發展中就有可能擺脫心理危機而踏上心理健康發展的道路。心理健康的這種階段性正說明心理健康具有很強的可塑性，同時也說明開展心理健康教育是完全可行性的。
從差異的角度來看，心理健康具有相對性。心理健康并非是截然的和絕對的，人無法被截然劃分為心理健康和心理不健康兩類，同時也沒有絕對心理健康的人。也就是說，心理健康是我們每一個社會成員都會面臨的問題，在每個人身上都會同時存在心理健康的和不健康的側面，只是哪種情況占主流和程度不同而已。心理健康的這種相對性說明心理健康具有全員性，開展心理健康教育是必要的、具有重要價值和意義的。
開展心理健康教育的必要性
近年來，由于社會發展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發展事業受到了沖擊和挑戰。調查表明，在我國中小學生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。因此，在學校教育中開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
但在當前的學校教育實踐中，不少教師對心理健康教育還存在著一些誤解，認為“心理有病”的人才需要心理健康教育，沒必要在學校教育中普及性地開展心理健康教育。事實上，心理健康教育完全不同于精神醫學中的診療模式，心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調節等，使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發展變化，促進兒童青少年心理健康的發展。所以，預防問題發生、促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。從本質上來講，心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面發展的重要方面，是素質教育的具體體現。
還有的教師認為，心理健康教育主要是針對個別生開展的教育活動。誠然，個別生在心理健康發展方面需要得到特別的教育和幫助。但是，如前所說，心理健康是全員性的問題，是每一位學生在成長與發展中都必然會面臨的挑戰，包括那些學習優秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學習成績好，這些“好”學生心理發展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，一些“好”學生由于長期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發脾氣，有的還采取極端措施進行打擊、報復，甚至走上犯罪道路，清華大學鉈中毒便是一個最好的例證，還有的就此邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力?？梢?，心理健康教育并非只是個別生教育的需要，心理健康教育是面向全體學生的重要課題，心理健康教育應成為我們學校教育的重要任務。
還有的教師認為，心理健康教育應歸屬德育工作，是學生工作者和班主任教師的任務。事實上，心理健康教育不僅僅可以在德育工作中發揮重要作用，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認識和看待自己的學生以及學生出現的一些行為問題，可以有效地幫助學校教師改善師生交往狀況。以往教師容易只注意到學生表面的那些行為問題并將之很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問題背后掩藏著的原因，包括學生的心理需求。如，一個小學生最初在課上搗亂，可能就是為了引起老師和同學們的注意，只是他以不恰當的方式表現出來了。如果教師重視并了解心理健康教育的思想，他就會覺察這位學生行為問題背后的心理需要，進而調整自己和班上同學與這位學生的交往方式，更多地給這位學生以積極的關注，并不失時機地向他指出引起老師和同學們關注的合理方式是什么。很快，這位學生課上搗亂的那些行為問題不見了，而變成一個守紀律、愛學習的好孩子。相反，如果以傳統的眼光和方式去看待這位學生課上表現出來的搗亂行為，這位學生很容易就被納入壞孩子的行列。而且由于這位學生行為問題背后的心理需要沒有被覺察和得到滿足，他將免不了還會繼續搗亂。久而久之，由于長期被當成壞孩子，這位學生也就會自認為是壞孩子，并真的搗亂起來?？梢姡睦斫】到逃梢詭椭處熞砸环N更寬松、更接納和理解的態度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發現并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要；不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此，心理健康教育真正體現出了對學生的尊重、一種對“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是每一位教師面臨的任務和要求，應引起每一位教師的認可與重視。
如何開展心理健康教育的建議
在學校教育中開展心理健康教育已逐漸成為越來越多的學校領導和教師的共識，如何在學校教育中切實、深入、全面地開展心理健康教育，就成為當前學校教育工作者和管理者亟待解決的重要課題。近年來，我們在北京市七城區20余所小學校開展了“學習與心理健康教育促進工程”的研究與探索，主要從學校管理、教師培訓、家校協同和學生發展以及社會參與等不同的層面，全方位地、立體地對學校心理健康教育進行許多有益的嘗試與探索，取得了一些經驗，并得到了廣大學校領導和教師的認可與好評。根據幾年來我們的理論思考和實踐探索，下面我們就學校心理健康教育工作的開展談幾點建議：
1，重視教師自身素質的提高
教師自身的素質直接決定其教育行為。只有掌握關于兒童青少年心理發展的科學知識、按照科學的規律和方法開展教育工作、處理學生日常表現出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的
發展。如，一位平時表現還不錯的、身心都很健康的學生，由于一時的沖動偷拿了同學的錢，事后良心的自責使他找到老師并承認了錯誤。但由于教師處理不當，他從此被戴上了小偷的帽子，父母的責罵、教師的不屑和同學的疏遠，使他心理背上了沉重的負擔，從此郁郁寡歡、自暴自棄，不但學習成績下降，而且變得怕和人打交道，甚至出現幻聽、幻視，總懷疑別人在背后議論他又在偷東西，最終發展到再也無法上學，陷入心理危機。而有同樣經歷的另一位學生，在承認錯誤的時候得到了老師的諒解，老師不但沒有將事態擴大，而且還把信任和改正的機會給他，把管理班費的任務教給了他。在老師的不斷鼓勵和積極支持下，這位學生終于擺脫了上次錯誤在心靈上留下的陰影，能抬起頭走路、堂堂正正地坦然處理關于錢的問題，其它方面的發展不但沒受到消極影響，反而因老師的諒解和信任所帶來的自尊、自信的增強而得到促進。
可見，教師作為教育實施的主體，其自身的素質對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象，自身心理健康水平低、對心理健康教育缺乏科學認識的教師，可以培養出具有良好心理素質的學生。所以，重視教師自身素質的提高是真正深入、有效開展學校心理健康教育的前提和保障。
2，注重與學校日常的教育教學活動相結合
目前，不少的學校雖然也認識到了心理健康教育的重要性，但卻機械、簡單地將之理解為課程教育或開展一、兩次轟轟烈烈的活動。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素質的培養絕不是每周一、兩節課或者搞幾次活動就能實現的。事實上，大量的研究與實踐經驗都表明，心理健康教育和其它的教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要“潤物細無聲”的意識和觀念；良好心理素質的培養僅靠有限的時間、空間是難以實現的，同樣需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成。因此，學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到教師每天大量而具體教育教學工作中去，才能把心理健康教育真正做到實處。實踐證明，只要充分發揮教師自身的主動性、能動性和創造性，鼓勵教師開動腦筋、注意積累、重視交流，完全可以將心理健康教育與學校日常的教育教學活動融合在一起，其教育效果也將非常顯著，同時會對學校日常的教育教學活動帶來巨大的促進。
3，注重實踐，突出以活動為主的特點
研究與實踐證明，實現心理健康教育更多地依賴于個體在真實情境中的實踐操作與體驗。因此，心理健康教育不能成為一門說教課，不能只停留在口頭上，而應深入生活、在實踐中加以訓練、鞏固。為此，我們倡導注重實踐，給學生機會，讓學生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的實現方式就是在心理健康教育中突出以活動為主的特點，寓心理健康教育于活動之中，不僅在活動中蘊涵、傳遞有關心理健康教育的知識，還注意在日常的教育教學實踐中隨時抓住問題作為教育契機開展生動、直觀的心理健康教育活動，并注重在生活中有意識地組織學生開展各種活動去實踐、體驗所學的心理健康教育知識等等。通過這些生動、活潑、有趣的活動，不僅讓學生受到實實在在的心理健康教育，而且使學生體會到心理健康教育來源于生活、實踐于生活的基本道理，從而將心理健康教育再一次真正落在實處。
