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免疫力范文1
1、 第一、適度的增加營養，免疫力是靠人體的免疫球蛋白、抗體完成的，這些東西本質是屬于蛋白質，因此要攝入足量的蛋白質；
2、第二，要保持適度的體育鍛煉，體育鍛煉之后可以增強體質，增強體質會提高人的免疫力；
3、第三，保持樂觀的情緒，人的情緒對提高和維持人的免疫力極其重要，因此要保持樂觀的情緒；
4、總之，提高人體的免疫力，要通過綜合的手段，包括體育鍛煉、心情調整、營養調整、藥物等綜合的提高人的免疫力。
（來源：文章屋網 ）
免疫力范文2
1、增加免疫力，應該注意調整個人生活飲食習慣，多進食新鮮蔬菜、水果，補充維生素、蛋白質等營養物質，可維護血液循環，促進細胞的更新代謝，也可以促進免疫細胞的含量，提高免疫力。保證充足睡眠，刺激生長激素的分泌，對免疫系統也有所影響，可提高免疫細胞的生命力，增加免疫細胞含量。
2、服用藥物，例如蛋白質膠囊，提高蛋白質含量，促進細胞更新代謝，為細胞生長提供原材料，蛋白質對免疫細胞也是一種能量，激素類藥物，例如糖皮質激素，可控制炎癥反應，相對性提高人體的自身免疫力。
（來源：文章屋網 ）
免疫力范文3
寶寶健全的免疫系統功能
防御功能
寶寶的免疫力有保護身體不受損壞，幫助身體消滅外來的細菌、病毒，使病毒不會侵害寶寶的身體，有效避免寶寶產生疾病。
穩定清潔功能
寶寶的免疫力能夠不斷清除寶寶體內已經衰老、變質、死亡的細胞，保持體內的凈化更新，穩定寶寶身體的各項生理功能。如果寶寶身體功能發生紊亂，就會引發哮喘、皮膚病等。
監視功能
寶寶的免疫力是識別、殺傷與清除體內染色體畸變和基因突發變異的細胞，如果這種監視功能下降，就不會及時發現突變的細胞，使突變細胞惡性生長，就會致使寶寶引發各種疾病。
修復功能
在寶寶身體細胞遇到病毒感染的時候，寶寶的免疫力能夠調動生長因子進行自動修復受到損壞的組織細胞。如果寶寶的免疫力低下就會使寶寶生病后很難恢復，遇到傷口后很難愈合。
寶寶免疫功能的基礎測評
如果寶寶的免疫功能有缺陷，就會造成寶寶經常發燒、感冒、咳嗽，那怎樣得知寶寶的免疫功能是否良好呢?提前了解就能更快提高，增強寶寶的抗病能力，使寶寶少得疾病。測試一下寶寶的免疫力，做出充分的準備。
1、您知道怎樣提升寶寶的免疫力嗎?
A、通過電視和網絡，了解一些。
B、不是很了解。
C、了解一些，但不是很注意。
D、很了解，而且一直很注意提高寶寶的免疫力。
2、您的寶寶是不是經常生病?
A、是啊，總是發生呼吸道感染。
B、在季節交替時，還有在寒冷的冬天，寶寶常常發生感冒。
C、不是，只是偶爾有呼吸道感染。
D、很少生病。
3、在哺乳時期您是如何喂養寶寶的?
A、一直堅持母乳喂養，在4個月后給寶寶添加了含有維生素和微量元素的輔食。
B、大部分是母乳喂養，偶爾用奶粉喂養，也給寶寶添加了輔助食品。
C、經常是用嬰兒奶粉喂養。
D、一直用奶粉喂養。
4、您平時怎樣給寶寶進行補食的寧
A、平時主要就是給他補食一些谷物(燕麥、大麥)等，外加一些雞蛋、牛奶、肉類和蔬菜。
B、遵循均衡膳食的原則，并沒有特別注意向那些富含免疫成分的食品傾斜。
C、按照寶寶的口味安排。
D、沒什么特別的，與平常大人吃的食物差不多。
5、您的寶寶每天睡覺情況是怎樣的?
A、特別有規律，到時間就睡，夜間也不怎么醒。
B、寶寶特別活潑，就是不愛睡覺，只要讓他睡覺就哭鬧。
C、夜里易醒，還哭鬧，攪得我們全家都睡不好。
D、夜里睡的還行，白天一般不睡。
6、寶寶體重達標嗎?
A、超重啦，不過家人都覺得挺可愛的，經常聽老人說小孩胖點對將來發育有益。
B、偏瘦，可是寶寶好東西也沒少吃啊!
C、標準體重，醫生說寶寶很健康。
D、不知道，沒去醫院查過。
7、您的寶寶經?？摁[嗎?
A、總是無緣無故地哭鬧，又不餓，也沒有大小便。就是哭，哄又哄不好。
B、發生事情的時候才哭。
C、不經?？摁[，很乖的。
D、基本上不哭，除非是病了或者把他弄疼了。
8、您的寶寶經常到戶外鍛煉身體嗎?
A、當然鍛煉啦，每天都有規律地帶著寶寶出去活動，做日光浴，不僅加快寶寶體內循環，增強寶寶胃口，并有助于他們睡眠呢。
B、不規律，有時間就會帶著寶寶出去活動。
C、因為沒有時間，所以很少帶寶寶出去鍛煉，再說寶寶還太小怎么鍛煉啊。
D、不去，外面環境太臟啦。寶寶還是在溫暖的屋子里面比較好。
9、您的家裝環境是怎樣的?
A、我們家庭裝修，特別是孩子居室的裝修，都選擇綠色環保材料，半年后才去住，還特注意門窗換氣，保證空氣流通。我們家也沒人吸煙。
B、雖然是老式的，但是很干凈，而且保持每星期室內消毒1次。
C、空調、空氣清新機一應俱全，桌面地面一塵不染，消毒水天天灑，絕對無菌。
D、我們家在這方面沒有特別在意。
10、您家的寶寶堅持進行免疫接種嗎?
A、按時去，從出生到現在都沒落下一次。
B、是，除此之外我們還給寶寶選用保健品呢。
C、好像是每次都去了。
D、有一兩次沒去。
請您根據下面的記分表格算出每題的得分并把1O道題目的成績累加，計算出最后的得分。
如果得分在36～40分之間，說明寶寶免疫能力可以達到四星，通常情況下，寶寶不會生病，生病后也能很快痊愈。
星級：
如果得分在30～35分之間，說明寶寶的免疫系統正在完善。寶寶的免疫“衛士”也是在不斷地跟疾病做斗爭中，提高“作戰能力”的。感冒痊愈以后寶寶的免疫力將得到提高。
星級：
如果得分在20～29分之間，說明寶寶免疫力還未成熟。人的免疫力一部分是天生的，另一部分需要后天不斷完善、成熟。寶寶可以通過鍛煉和科學營養的方法加強整體免疫力。
星級：
如果得分在20分以下，說明寶寶免疫力是比較低的，懷疑有免疫低下的問題。應到醫院進行檢查，了解寶寶是屬于先天性免疫力低下還是后天繼發性免疫力低下，或是生理性免疫力低下。
星級：
有效提升寶寶的免疫力
飲食
多喝水，多吃黃綠蔬菜和菇類，糙米、薏米不能少，番茄多些，也可以加優酪乳。
鍛煉
在保證寶寶睡眠的情況下，要加強寶寶的鍛煉，可以跟他到戶外賽跑，做做簡單的游戲，但要注意適度。
免疫力范文4
越干凈免疫力越強！
“現在過于干凈衛生的環境讓人體免疫系統‘好壞不分了’，反而使人們對很多物質過敏了。”這是西班牙免疫和兒童過敏癥研究會得出的結論。這項報告表明，近幾十年來，過敏性疾病一直在逐步增加。除了抗生素的使用增多、環境污染日趨嚴重、食品安全存在問題和人們飲食習慣改變外，一個重要原因是人們太追求干凈了。
孩子的免疫系統并不是天生的，而是在成長過程中一次次被“侵犯”后才能逐漸完善。家長卻有一種誤區，總以為越潔凈越好。殊不知過猶不及，溫室里長大的花朵經不起風雨，太干凈的孩子容易生病。
免疫力越強越好
免疫力應是平衡狀態最好，如果這種狀態被打破了就會生病。免疫力低了不是好事,容易引起細菌和病毒的感染；但太高也有問題,會引起免疫炎性疾病,對人體有害。人體免疫系統發生反應時產生一種抵抗這種疾病的狀態，反應的程度并不是越高就越好。如果過高就有可能導致自身免疫性疾病，比如說腎小球腎炎、系統性紅斑狼瘡、類風濕等自身免疫性疾病。
男孩比女孩愛生病
做媽媽的會發現男孩比女孩更愛生病。這是為什么呢？科學家研究發現，免疫系統與染色體關系極為密切，由于女孩有兩個X染色體，攜帶更多調節免疫功能的基因，因此女孩免疫力比男孩強。而且，與男孩相比，女孩體內免疫球蛋白的含量比男孩高。
營養均衡提升免疫力
多鍛煉以及營養結構合理的膳食是完善人體免疫力的基本要求。1歲以下的孩子以奶類食品為主食，堅持母乳喂養很重要。因為母乳中含有很多免疫因子和免疫球蛋白,所以母乳喂養的孩子，身體抵抗力明顯要好。而對于1歲以上的孩子，保證每日400～500ml的奶制品，三餐營養均衡，是提升免疫力的最好方法。
對于反復生病的孩子，醫生可能暫時會建議孩子服用提升免疫力的保健藥物，但一般使用時間不超過3個月。要保持長久的免疫力，是靠孩子自身的免疫系統。
免疫力是身體的事，
與情緒無關
保持樂觀的情緒有助于提高免疫力,而壓力則對免疫系統產生抑制作用,當人體受到感冒或其他疾病的侵襲時，容易感染。
美國卡耐基?梅隆大學心理學教授謝爾登?科恩說：“當身處流感環境時，越樂觀的人越不容易被傳染。情緒樂觀的人體內能制造出足夠的細胞因子，以激發體內其他免疫細胞來對抗病毒。
鍛煉能提升免疫力
適量的鍛煉能促進人體的內循環和內分泌，使人體臟器的各項機能都維持在一個較高的水平，從而可以有效提高人體自身的免疫力。孩子可以從逐步增多戶外活動開始。即使對于剛滿月的小孩子，都可以每天到室外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，這樣既可以呼吸新鮮空氣，還能起到預防缺鈣的作用。1歲以內的孩子翻、坐、爬，都是很好的鍛煉，1歲后站立或獨立行走，再大些后，跑、跳、游戲等，都是鍛煉的好方法，父母應陪著孩子一起玩耍。
生病會降低免疫力
3歲前的孩子，經常生病，病原體會讓人生病，但它同時也能“刺激”人體自身的防御系統健康發展，打擊那些引起感染的有害病原體。如果孩子一直處于過分潔凈的環境，一出門肯定要生病，因為他的免疫系統根本沒啟動，一到自然中就不能適應，跟新生兒一樣脆弱了。所以,要讓身體里的這支軍隊具有戰斗力,只有不斷刺激才能提高作戰水平。
提示：
國際兒童游戲權協會(IPA)向家長推薦了32項孩子10歲前應該做的事情。里面竟然包括了玩泥巴、在河邊草地上打滾、捉蝌蚪、用沙子堆城堡、在院子挖洞穴、捉蟲子等這些現代家長們認為臟兮兮的游戲！IPA指出，讓孩子在游戲、運動和其他日常活動中隨心所欲地弄臟自己，有助于身心健康發展。
免疫力范文5
新生兒的先天免疫
先天免疫是抗感染的第一屏障，在誘導獲得性免疫中起關鍵作用。新生兒骨髓儲量少，中性粒細胞的粘附、趨化性及其酶活性低下，從而使任何局部感染有向全身擴散的危險。新生兒的單核/巨噬細胞、補體系統及自然殺傷（ nK）細胞和淋巴細胞激活殺傷（ lAK）細胞細胞毒性的水平有限，即使用外源性白細胞介素12（ iL-12）/IL-15誘導，其水平仍低于成人。臍血（ cB）中的樹突狀細胞（ dC）在支持 t細胞對抗原刺激的增殖應答中的作用不如成人的 dC，這可能是細胞上的人類白細胞抗原（ hLA）分子、共同刺激/粘附分子及活化標志的表達減少所致。如在培養物中增加有絲分裂原濃度或 dC數量，或加入γ干擾素（ iFN-γ），可使新生兒的 dC功能得以部分恢復。
新生兒 nK細胞功能低下，其細胞毒性僅為成人的50%，這與新生兒僅50%NK細胞為 cD56+的事實相一致，而成人 nK細胞幾乎全是 cD56+，只有 cD56+細胞才具細胞毒性。此外，與成人不同， iFN對新生兒 nK細胞細胞毒性的增強作用十分微弱。
上述資料表明，新生兒先天免疫的主要組成細胞的功能低下，但由于上述研究主要局限于 dB標本，而非健康新生兒的外周血細胞，因此難以區分上述結果是胎兒發育不全還是圍產期應激所致。重要的是需弄清新生兒的先天免疫需要多少時間才能發育成熟達到成人樣的功能，及這種有限的先天免疫在胎兒和新生兒期的潛在生理作用。
新生兒的T細胞應答
從新生兒易感的病毒譜中有力地提示，低弱的 t細胞應答限制了機體清除病毒的能力。體外檢測發現，大多數人的 cB cD4+/CD8+T細胞中存在 cD45RA+“幼稚”表型，與成熟的效應 t細胞相比，幼稚型 t細胞的 t細胞受體（ tCR）的激發需要更長的時間。新生兒 t細胞激活時 cD40配體活化標志也減少， cD28共同信號與 tCR結合所產生的對同種抗原的正常應答、增殖應答的增強及細胞因子的產生均提示，新生兒 t細胞具有正常的能力，但應答閾值改變。雖從轉錄水平上見到對有絲分裂原刺激而產生的正常細胞因子應答，但 cB t細胞中的粒細胞-巨噬細胞集落刺激因子（ gM-CSF）、巨噬細胞集落刺激因子（ m-CSF）、 iL-12和 iL-15的 mR-NA半衰期僅為成人外周血單個核細胞（ aPBMC）的1/3。這種轉錄后調節受 aUF-1等易變性調節蛋白的誘導， aUF-1能與 mRNA的3′非翻譯區的重復序列結合并逾期迅速降解，從而減低新生兒細胞因子的生物效應。因此需要增強對新生兒 t細胞適當而持久的活化作用。
現已公認，新生兒 t細胞具有免疫活性，但一般情況下其分化傾向 th2型，這種傾向空間是妊娠時的 th2細胞因子環境所致，還是抗原遞呈細胞（ aPC）與 t細胞相互作用的改變引起，迄今仍不清楚。動物和人的 t細胞體外試驗表明， t細胞致敏時存在的 iL-4，足以抑制幼稚型 t細胞表達 iL-12Rβ2鏈，因此即使存在 iL-12，仍可使 t細胞傾向 th2應答。人γδ t細胞、 nK1.1+T細胞和堿性粒細胞能產生大量 iL-4，而新生兒和成人的活化的幼稚型 t細胞也可產生大量 iL-4。然而在 t細胞致敏時中和掉 iL-4 ，可使幼稚型 t細胞產生 th1型細胞因子，并通過 iL-12和 iFN-α的刺激作用使 iFN-γ水平大大提高，對不同趨化因子受體進行染色觀察和對 th1/Th2的分布進行分析，進一步證實人 cB細胞中的未成熟/Th2表型 t細胞的極化現象。
體內 t細胞研究主要依靠動物模型，誘導幼鼠產生 th1和 cD8+細胞毒性 t細胞（ cTL）應答需要特殊的免疫接種方法，即用驅動 th1的佐劑或活的復制性抗原，但其主要的局限性是對新生兒的反應原性和潛在毒性。復制能力與 th1/CTL誘導間的相關性提示，復制性抗原（如 dNA疫苗）能增強 aPC的活化水平。按照該觀點，在去除主要組織相容性復合物（ mHC）Ⅱ類分子的小鼠中，感染流感病毒的 dC細胞仍可誘導 cTL應答，無需任何 cD4+T細胞。將抗體與 dC上的 cD40交聯可模擬這種 cTL誘導。 dC細胞表現為3種狀態：（1）失活的；（2）活化且能刺激 cD4+細胞的；（3）超活化的、即使在無 cD4+T細胞時仍能刺激 cD8+T細胞。這可能是新生兒和成人 dC充分活化所需的閾值不同。
雖可測出嬰兒對呼吸道合胞病毒和人類免疫缺陷癥病毒（ hIV）感染的 cTL應答，但仍低于成人的應答水平。這一作用是重要的，因為抗不同表位的細胞毒性效應細胞的增加率與 cD4+和 cD8+細胞數較高有關，這可使 hIV感染婦女所生嬰兒的體內病毒負荷降低，并延緩 hIV感染的進程。因此，對特定的新型小兒疫苗，應評價其誘導新生兒強烈 cTL應答的能力。
幼嬰的抗體應答
新生兒和動物接觸抗原可產生 igM、 igG和 igA抗體，但只有具備抗體譜多樣性才能使機體對全部抗原產生應答。2~6月齡嬰兒可達到成人樣 igM抗體譜， igG抗體可能較晚。嬰兒在2歲前對某些細菌的莢膜多糖（ pS）不產生應答，因此在母體抗體消失后可出現一段對病原體易感的階段，對莢膜 pS應答減弱的基本原理現僅部分弄清。在成人，補體成分 c3d與肺炎球菌莢膜 pS相關，并能與 b細胞上的 cR21補體受體 cD21結合。利用 cD19作為信息傳導組分，將 cD21與 b細胞受體交聯，從而使 b細胞發生協同活化。
新生兒 cD21表達水平和補體活性的低下可使 cD21/BCR失去協同作用，并使 b細胞活化不完全。此外，莢膜 pS抗原與載體蛋白偶聯能使 b細胞應答轉化為 t細胞依賴型，如此改良的流感桿菌菌苗高度有效，而目前正在進行臨床試驗的肺炎球菌菌苗是否同樣有效，還有待評估。
母體或幼嬰的免疫接種
幼嬰在還未接受免疫接種前就可能發生嚴重感染。為使保護性抗體經胎盤傳給胎兒而對孕婦進行免疫接種具有許多優點：孕婦具有正常的免疫應答；孕婦有接種破傷風類毒素等滅活疫苗的長期安全記錄；能有效地經胎盤傳輸 igG。這種母胎傳輸是通過位于人胎盤合胞滋養層上的特異性 fc受體而進行的，而帶 fcγ rⅠ a、 fcγ rⅡ a和 fcγ rⅢ a的基質巨噬細胞及胎兒毛細血管內皮細胞上的 fcγ rⅡ能有效地捕獲和清除大多數抗胎兒抗體的事實清楚地表明，母體傳輸的 igG具有特異性和選擇性。
目前正在或計劃進行幾項母體免疫接種臨床研究，然而，母傳抗體的持久性較短限制了母體免疫接種的應用，需在母傳抗體存在期內對嬰兒進行免疫接種。實際上，母傳抗體在一定程度上能抑制嬰兒的免疫應答，它取決于以下多種因素：母傳抗體的水平、疫苗抗原的表位特異性、嬰兒免疫接種的年齡、疫苗的劑 量、抗原類型和接種途徑。這提示需要幾種免疫策略，包括母親和嬰兒應用不同的疫苗結構或采用受母傳抗體存在影響較小的粘膜免疫接種。在麻疹靈長類模型中證實的另一成功方法是應用免疫刺激復合物。初步的證據證明，盡管母傳抗體能抑制 b細胞對疫苗的應答，但仍可使嬰兒的疫苗特異性 t細胞得以致敏，這對隨后免疫系統的增強有很大潛在重要性。
疫苗在新生兒和幼嬰中的免疫原性是其獲得早期保護作用的重要因素，即使是血清陰性的幼嬰對某些減毒活疫苗也有良好的應答，但這類疫苗可能至少需要接種兩劑。 b型流感桿菌結合菌苗對新生兒是安全的，可誘導早期抗體應答和致敏，盡管初期應答較弱。近期開發的新型佐劑能使預防嬰兒病原體（如百日咳桿菌和呼吸道合胞病毒）的疫苗在幼嬰中具有足夠的免疫原性。
參考文獻
免疫力范文6
酸性水果中維生素C多多。水果中的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，可以促進消化液分泌。獼猴桃含維生素C量大有預防胃癌的作用。硬殼的堅果中蛋白質、脂肪都高，有的堅果如炒瓜子中鈣、鐵、鋅的含量也較高。
2、卷心菜。
卷心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增強功能)的另一植物，加到湯里，慢慢燉，可以讓抗氧化物釋放入湯中，從而增加食物的營養價值。
3、多喝酸奶。
