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超越自己范文1
人生之路是困難重重的，一個人要想成才就必須經得住考驗，而那些考驗我們的困難往往都是看起來困難的而真正做起來又沒想象中那么難，其實，真正難以對付的是心魔?？墒?，你一旦戰勝了它，那么再困難的事也會迎刃而解。今天，我也遇到了這樣的事：
前三天，莊老師給我打了一個電話，讓我代表六年級同學發言。這電話如晴天霹靂，是我不知所措。因為我平常在班里發言都支支吾吾的，哪在全校同學面前發言的話，如果說不好，豈不顏面掃地？可師命難為啊，我只好拿起筆，寫下了發言稿。時光飛速得流逝，一轉眼三天過去了，我又踏進了熟悉的校園。很快開學典禮開始了，我忐忑不安地來到了電化教室?！跋旅嬲垖W生代表上臺發言?！崩蠋熣f完這句話時，臺下當即掌聲雷動，這也似乎告訴我，挑戰自己的時候到了。這時，我的心里像揣著一只兔子一般，萬分緊張，但我轉念一想："緊張只會讓自己更加難堪，與其這樣，還不如勇敢地面對現實！”終于，我踏上了講臺，并把整個演講稿流利地讀了一遍。
今天，我非常開心，因為我戰勝了自己。
超越自己范文2
我參加了400米與1500米。由于中距離并不是我的強項，無緣前六名。那就只剩下1500米了。面對1500米，我信心十足。
臨近比賽時間，我來到檢錄處，摩拳擦腳，整裝待發，堅毅地望著塑膠跑道，心里默默念道：1500米，我不怕你，來吧！做完準備活動，我帶著激動的心情來到起跑線前，準備賽前活動。“預備”聲響起，我身體微微向前傾，仔細地聽著發令槍聲。“砰”，比賽開始進入角逐。
我快速發力，跟著大部隊向第一道沖去，誰知，我旁邊的兩位隊員竟然向我擠過來，我被迫減速，緊隨其后。第一圈我一直保持最快的速度，但體力也開始下降。終于，第一圈結束了，我排在第四位。
進入第二圈，我開始尋找機會，超越第三名，這時，我突然感到胃因為激烈運動很不舒服，但是，我還是忍住了，突然加速超越了第三名，但很快又被他反超，我不甘心，又想超，不過體力的下降反倒迫使我越跑越慢。這時，已跑到二圈半了，我稍微開始減速，想要保存力量。但很快后面有兩名隊員開始與我縮進距離，我只得加速，試圖拉開差距，不過他們也是越跑越快。
第三圈開始，我的嗓子開始難受，呼吸急促，整個人，好像被火燒著一樣，特別熱，體力也好像要透支了似的；步子特別沉重，像灌了鉛一樣；手更是激烈的顫抖。我無數次的想著：我不行了，撐不住了。我對在一旁的同學喊：我不跑了！我不要跑了！可看到他們建堅毅的眼神，大聲的鼓勵，我死撐著不讓自己停下來。終于，我熬不住了，接過遞來的水喝了一大口，整個人也清爽多了。不過這個間隙緊隨其后的兩名隊員也很快超過我了。我猛然加速，但力不從心，而且當時糊里糊涂的，沒有跑內道，腦子也已經開始暈起來。我無力追趕。
終于，到了第四圈，我很累，整個人迷迷糊糊的，但我還是強打起精神，積蓄了一點體力。在同學們的加油聲中我大吼了一聲，一下加速超了前面一位同學，不過勢頭并沒保持，反而被另一名同學超越。
超越自己范文3
為紐約時裝周拍攝模特卡時，她總是被外國攝影師問到是不是混血兒，這位地道的重慶妹子，健康的小麥色皮膚、深邃的眼睛、立體的五官確實很有歐美范兒，直來直往的程怡嘉卻總在微博上稱自己為“黑妹”。
北漂日志
來北京之前，程怡嘉在大學里念中文系，當時的她在重慶模特圈里已經小有名氣，經常出現在大大小小的秀上。
程怡嘉說自己總是三分鐘熱度，除了感興趣的東西，其他的事情很難堅持下去。比如，大學選擇中文系，原因是從小就喜歡寫東西?！爱敃r想念完書當老師或者找個辦公室的工作，或者做模特也能養活自己?！?/p>
2010年8月，程怡嘉奪得第五屆亞洲超級模特大賽總決賽冠軍，從此便開始了真正意義上的職業模特生涯，抱著一試無妨的心態，程怡嘉成為了北漂。在北京的日子，就像每一個北漂一樣，程怡嘉開始懷疑自己。當時的她覺得，生活中總是會有很多未解決的問題。
“其實現在回想起來，北京確實改變了我很多?！背题涡ρ?，有時候情緒一上來，恨不得馬上收拾行李一走了之。但中途放棄有點丟臉，她就安慰自己一切都是暫時的，繼續鼓起勇氣對抗孤獨。
幸運的是，一切困難果然都是暫時的。就在那一年，程怡嘉第一次參加了北京中國國際時裝周，七天演了16場。接著，她順利簽約了世界著名的模特經紀公司DNA，開始了歐洲之旅。2011年秋，程怡嘉第一次參加紐約時裝周，走了6場秀，之后，廣告、演出合約，以及時尚雜志的拍攝邀請紛至沓來？？剛出道的北漂黑妹，儼然成為了模特界里的黑天鵝。
一天跑了紐約15條街
“自信對一個模特來說很重要，而且自信是積累出來的，所以你必須不斷地投入到工作中去，在工作中不斷地成長。硬件條件是必須要具備的，然后就是不停加強自身的職業素養，比如努力學習英語，加強健身，多在國內積累演出經驗?！?/p>
一場演出要經歷面試，試裝，彩排等很多環節，這些環節都傾注了模特的心血。從出道至今，程怡嘉也遇到過大大小小各種“意外狀況”，比如有一次要上臺走秀的鞋子嚴重不合腳，用她的小腳去駕馭大鞋子，她緊張得心跳加速，但也只能馬上調整自己的心理狀態，避免在臺上摔跤。
對于很多在海外走秀的中國模特來說，語言溝通和適應國外的生活方式是最大的困難。程怡嘉說，在國外，沒有經紀人的陪同，沒有家人朋友的幫助，一切都要靠自己。每天除了參加面試、跟不同的設計師、制作人、攝影師打交道，同時還要熟悉自己的居住環境，以免走錯路，初到國外的那一段時間確實過得特別辛苦。
“記憶最深刻的是我穿著高跟鞋，一天就在紐約整整跑了15條街。為了盡可能參加每一場面試，我努力做到不錯過任何一次機會?，F在回想起來，真佩服自己的毅力。”回想初到國外的日子，程怡嘉說，中國模特一般會對歐美時尚模特圈的工作狀態不適應，但事在人為，可以一個一個去克服。
雕琢內心 塑造外形
程怡嘉表示，今后工作的主線還是國內，不過自己還是應該多出去走一走，“就像淘金一樣，多看看外面的世界，把中國的東西帶出去，把國外的東西帶回來。模特就是一種國際交流的載體，而且如果我不多學習新知識，很快就會被淘汰。”
今年四月，程怡嘉到紐約參加了美國著名品牌“ST.JOHN”的會，還參加了丹麥哥本哈根時裝周，并在丹麥品牌wood wood的秀上擔任開場模特。她通過堅持和努力贏得了海內外同行的認可，程怡嘉說，她也難忘一路上看到的美景，遇到的各色人群。
“我是一個追求完美的人，我希望走的每場秀、每一次拍攝都能呈現不一樣的精彩，所以我不斷給自己提出各種各樣的要求，強迫自己超越過去。模特的職責就是替時裝設計師、攝影師訴說好作品中的‘故事’?！?/p>
超越自己范文4
今天，我來到了一中體育場，里頭早已擠滿了人，嘈鬧聲沸沸揚揚，人聲鼎沸……
過了一會兒，只聽見老師們隱隱約約傳來的集合聲，排隊后，開始跑步了，只見一班的開始準備50米沖刺了，只聽一面旗子一揮而下，沖刺了，跑的人使上了九牛二虎之力，像一陣風閃過了人們的視線，等到九班奔跑的時候，太陽都升到了天空的四分之一。我時刻準備著沖向終點。當旗子舉起的時候，我的心提了起來，心跳加速了，我使上了吃奶的勁，當跑到一半時，我的腦袋飛速轉到了爸爸對我說的一段話：跑在前面的時候不能往后張望。我牢記老爸的話，從未向后轉過頭，只是勇往直前，誰又能知道下一刻會發生什么事呢？現在我就告訴你們。我一心想著奪第一名，一用，哪知緩沖力過足，一不小心用過邊，腰不小心閃了，可還是咬緊嘴唇跑向了終點，獲得了第二名的好成績，可是“撿了芝麻丟了西瓜”盡管在短跑中跑得不錯，可長跑卻完了。
過了近一個小時，到了我們跑長跑了，我頂著巨大的疼痛跑了出去，下子，便落在了大家后面，我邊輕撫著腰，連慢吞吞地向前跑，嘴里還哼著歌：“每個人都面要勇氣……”當跑完一圈半時，我才緩緩加速，慢慢跑到前20名，到了第二圈，大家早已筋疲力盡了，消耗了所有體力，我轉念一想：超越他們吧！這是最好的機會，過了這村就沒這店了，于是，我冒著疼痛，邁開步子，沖向終點，一用力，腰一陣大痛，隨后，我什么也感覺到到了，直到跑到終點，才感覺到一陣陣鉆心的痛，不過，這一切都是值得的，我超越了自我。
今天，我超越了自我，你呢？
初一:賴展業2001
超越自己范文5
第一頁上“我們最強的對手，不一定是別人而可能是我們自己！在超越別人之前，先得超越自己！”這一段話勾起了我的興趣，我很期待書里的內容，果然，書中寫的充滿哲理。其中有一章“在風雨中成長”，寫出了我的成長觀，只有經歷風吹雨打，才會成長。磨礪，讓人的性格在困難中變的堅韌，墊腳石、紙老虎、都是人生中的風風雨雨，“不經歷風雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。”記得我做一個拼版，看上去簡單，但做起來卻不容易，好不容易把直升飛機的兩個輪子裝上，卻只聽見“吧嗒”一聲，飛機翅膀掉了！我是欲哭無淚?。。?！我氣呼呼的一腳把飛機踢了出去，一屁股坐在椅子上，過了一會情緒穩定了，我拾起飛機，立下軍令狀，不做完一個好的直升飛機，我趙藝璇名字倒過來寫?。?！經過我再三檢查，發覺原來是有幾個零件忘記放了，怪不得這個飛機老散架，一個小時，兩個小時，三個小時過去了，我精心做的飛機終于做成了，我長吁了一口氣，原來攻克紙老虎要花這么多工夫?。 瓣柟饪傇陲L雨后”我相信在今后，只要我花時間，下工夫就可以贏得彩虹了！
“快樂是什么”這一章節也是我所看重的，生命是一種喜悅 ，每天高高興興的是一件再好不過的事，快樂是一種比金子還珍貴的財富，它可以由我們自己來創造，例如把你的微笑，這份名貴的禮品多多送人，你給別人一份快樂，也給自己留下了莫大的快樂。其實幸福并不是想象的那樣遙遠、縹緲，她其實是一串長鏈，這個長鏈上綴滿了一粒粒晶瑩潤澤的珠子，還有一朵朵小花，這些珠子就是我們所經歷的一個個奇妙快樂時刻。小花是從微笑著的嘴角采擷而來的，把這些——每一個快樂時刻每一朵小花串起來，就是一條流光溢彩的幸福長鏈。
書看完了，因此我明白了，只有不斷的提升，不斷的超越，才能進一步超越，只有明白事半功倍的方法、懂得快樂是什么、經得起一切考驗，才能超越自己取得成功！
超越自己范文6
做“母親義工”以后，我開始認真琢磨起中國人的家庭教育觀念――我們給教育的定位常常是純粹而又純粹的，讓孩子不犯錯誤是教育，教給孩子知識是教育；中國的家長從來不把生活當成教育，我們給孩子提供教育時把許多本質的東西都過濾掉了。而實際上，生活本身就是教育，而且是最本質的教育。
一、實踐
富翁的孩子為什么偷東西？
這個家庭的女主人非常忙，為了讓兩個女兒接受中國傳統的教育，她把家安在了北京，把孩子送到幼兒園?？伤你y行總部設在香港。于是，每周五的晚上，她都打“飛的”飛回北京，與孩子團聚；星期日晚上再飛回香港。她為不能常跟孩子在一起，不能全心全意照顧孩子而愧疚。所以，她想補償，用錢來補償，給孩子最好的物質生活，每次回來她都給孩子帶回不少價格不菲的玩具。在常人眼里，她的孩子是生活在天堂里面。但是很不幸，這兩個孩子都有個不好的毛病――偷東西。
問題是家庭教師發現的。一天她跟我說她不會說中文要請我幫個忙，到幼兒園跟教師解釋一下，孩子拿回了不是她的發卡，必須送回去。在中國，不論教師還是孩子，對外國孩子都多一份寬容。拿個發卡，別人也不在意，我也認為，這對兩個孩子不是太大的事。可家庭教師說，這不是小事，因為兩個孩子經常這樣做，甚至到超市去偷。
那么，到底哪兒出了問題呢？“是孩子父母的錯，因為他們用錢剝奪了孩子們的快樂?！?/p>
當時，我不太明白這話的意思。后來，我想通了。這兩個孩子從來沒有體驗過盼望的快樂和滿足，他們要什么就能有什么，甚至還沒來得及想得到的東西，也被母親滿足了，許許多多的“買”，讓孩子失去了期待得到滿足后的歡娛。沒有快樂，她們就去找，到哪兒找呢？這個東西不能拿，我知道，但我拿了，沒人發現，心里就高興，就美！瞧，快樂從這兒來了。
家長朋友們，你說，這和道德有什么關系？不是道德、德育出了毛病，而是因為環境封殺了孩子的快樂。就像成年人用坐車封殺了孩子走路、用怕燙著封殺孩子做飯的快樂一樣，我們用無數“不可以”，封殺了孩子無數的快樂。因為大人行為的不適，造成了孩子們行為的不端。
二、感悟
中國傳統教育有句名言：身教重于言教，實際上，許多家長更多的卻是言教?，F在我們強調身教，強調身教重于言教，這是一種進步。但是，如果過于推崇這一理念，將把它推向極至，就會走向反面――孩子踩著大人的腳步走，孩子的成長空間就小了，也就不會“青出于藍而勝于藍”。孩子們會說：“你都沒上大學，憑什么讓我一定要上大學；這道題你都不會解，我做不上來也是應該的。”
這好比帶孩子一起爬山。家長是爬一步，讓孩子跟一步――這樣做孩子保姆；還是給孩子造一架梯子，告訴他――勇敢攀登，你一定能超越母親！我選擇后者。
二、實踐
女兒逼我學英語
我從小學過10年繪畫，結果父母一聲令下，沒讓我去考藝術院校，給我留下了終生的遺憾，為此，我很想在對女兒的教育中找回來。
我認定女兒是個畫家的材料?？稍谖业摹敖逃毕?，女兒最后連畫筆也不摸，連畫兒也不看了。因為她只要一畫，我就認為她這兒沒畫好，那樣畫也不對，最后女兒不干了，她摔掉畫筆去學自己愿意學的英語去了，而英語卻是我最害怕的。
在女兒無意中接觸到英語，并很快學會用英語說話的時候，我的第一個反應就是――讓她忘了吧。因為我不會。
我的朋友同學都不理解。我說：不讓她忘了還能怎么樣呢？我不會，我教不了她。后來，有個朋友故意激我說，我不信你一個大人教不了一個一歲的孩子。我也不信，教吧。一歲的孩子沒有上課的概念，“寶寶，我們來學英語?！彼f：“媽媽，我要吃蘋果?！蔽艺芍鴦e的呢，她來了：“媽媽那邊有個‘BOY’。”我沒明白怎么回事，因為對我來說，這個時間不是英語時間。等她說：“媽媽，那邊有個小哥哥。”我才知道她說的是‘BOY’。這種情況下，我怎么辦，只好踏踏實實，一點點學，一點點教。早晨起來，把過去的‘早安’改為‘goodmorning’，晚上再說‘goodnight’，這樣，從一句加到兩句、三句，到最后，我們兩個人到9點以后就不說中文了。你說，在這個過程中，誰教育了誰？應該說，我一直在被我女兒教育著。
女兒最令我頭痛的是，她常在老外面前讓我“出丑”。平時，無論是在大街、機場、賓館，見到老外，她就上前跟人對話。外國朋友們和她對完話，總是和我說上幾句，可我常常只有呆立的份兒。3歲以后，她的這種說話欲望愈發“膨脹”了。每個星期五晚上，她都吵著要去“英語角”，而那兒卻是我最怕去的地方――別人找我練習對話，我答不上來，很尷尬?？膳畠簠s如魚得水，從3歲開始跟著別人后面說，到8歲時，她已經是那里當仁不讓的主角了。
在英語角，她找到了屬于自己的驕傲，也找到了超越母親的自信。
我女兒學英語沒有使用過任何正規教材，沒上過任何正式的英語班，卻先后兩次在北京舉辦的少兒英語比賽中獲獎。
三、感悟
每一個家長都知道保護孩子的學習興趣是非常重要的。試想，一個孩子剛上學就不喜歡學習，那么在未來9年義務教育中，他該多么痛苦呀！
家長該怎樣保護孩子的學習興趣呢？是不是一定要充當“二老師”的角色呢？當然不是的。在孩子兩三歲時，我們要鼓勵孩子提問，激發他的好奇心，并給予解答。孩子再大些，當他具有了一些知識，并能運用這些知識解決問題時，家長就不要急于回答孩子的提問了，而應該給他自己探索和成長的空間，讓興趣引導孩子學習。
三、實踐
一個6歲女孩的研究報告
一天，女兒問我：“媽媽，花蝴蝶有毒嗎？”我被問住了。
“媽媽也不知道，等媽媽看看書再告訴你，行嗎？”女兒怏怏地走了。
我突然發現自己犯了一個錯誤，女兒提出問題時，我為什么說媽媽看過書后再告訴她，為什么不和她一起去看呢？
知錯就改，我對女兒說：“你不是想知道蝴蝶有沒有毒嗎？那好，咱們上圖書館查去?！蔽規е畠号芰撕脦准覉D書館，查了許多資料，還記了厚厚的筆記，認識了許多種蝴蝶和其他昆蟲，并最終完成了她的第一份學術研究報告。
后來，女兒把文章投給《北京晚報》正在舉辦的“暑假你讀的一本好書”的征文，獲得了二等獎，而且她還是此次參賽年齡最小的選手。
有了這次經歷，她再有問題，就知道去圖書館查資料了，后來，又學會了上網查詢，運用這些方法，她先后完成了關于地震、消防等一系列“研究報告”，學到了大量的知識。
還有一次我和女兒在商場購物，她突然發現除了電梯外還有樓梯，便問我為什么，我告訴她那是應急出口，是為了消防用的。
“著火的時候走電梯不是更快么？”她問。我正想回答，但還是忍住了，讓她自己去想通這個問題。
在回家的路上，小家伙一直被這個問題困擾著，突然她眼前一亮，問我：“大樓失火歸消防隊管是么？”我說：“是?！彼⒖汤p著我帶她去消防大隊，最終在叔叔們的幫助下弄清楚了“商場為什么要設安全出口樓梯”的問題。這還沒完，女兒又有了新的發現：在失火的情況下，大人孩子都從安全出口向外擠，孩子肯定擠不過大人。怎樣在突發事件的情況下，更好地保護好兒童呢？為此，她查閱了大量資料，給消防大隊的叔叔們寫下了二十多條建議的報告。女兒的想像力遠遠地超越了我能夠給她的回答。
迄今，女兒已完成了好幾份學術報告。沒人相信，一個7歲孩子能夠完全按照學術報告的規范，寫出有相當水平的《海水為什么是咸的》科普論文。我認為，孩子能寫出有份量的學術報告本身，并不是我家庭教育的主要成績；而幫助她樹立和培養出的那種科學的思維模式，才是我們最大的收獲。這種思維模式將幫助她插上騰飛的“翅膀”，遠遠地趕超她的父輩們。
