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心理健康報范文1
心理健康對每個人的重要性事不言而喻的，筆者作為縣衛生局綜合科即辦公室，主要負責縣紅十字會工作的工作人員來說，心理健康的重要性，相較于普通人來說更為重要：
1.健康的心理有助于人們保持清醒的頭腦，消除煩躁、焦慮等負面心理，有助于在工作中作出正確的決斷、決策和方案。
2.健康的心理有助于人們保持充足的工作熱情，消除因冷落、批評造成的負面情緒，準確把握好工作的有力時機。
3.健康的心理有助于人們排除工作中的壓力，杜絕不不理性事件的發生。
4.健康的心理有助于人們增強對欲望、貪念的抵抗，對決貪污、受賄事件的發生，避免對個人、家庭、社會造成傷害。
二、心理健康的保健建議
1坦然接受的心態
要保持健康的心理，首先必須要有坦然接受的心態，正視自己的真實情感，即使是自己心理中的一些負面情緒也可以正視，時刻保持自信。
2正確的認識自我
要保持健康的心理，就必須要正確的認識自我，直面自己的心理弱點，并重視它的存在。消極情緒的存在，就是我們心理弱點的外在表現。因此，我們要經常注意自己的情緒，找出自己的心理弱點，便于對癥下藥。
3適度的表達
人的情緒，就像是一座火山，繼續的負面情緒越多，爆發起來就越嚴重。因此，在平時的工作生活中，我們要注意適度的表達，讓負面情緒不斷減壓，杜絕其因長期的壓抑而導致爆發，造成嚴重后果。
4選擇合適的方法宣泄
人的情緒可以通過適度表達來疏導，但是當壓力過大時，適度表達就顯得力不從心，這就需要我們合理的宣泄。當前，我們主要運用的宣泄方式包括：大喊大叫：選擇無人的環境，將腹中怨氣全部喊出來；傾訴哭泣：找到自己信得過的親戚、培養，將滿肚子的委屈、怨氣向他們傾訴；書寫繪畫：研究表明，用心的書寫繪畫可以使人心情平和，消除不良情緒；運動：打沙袋，劇烈運動，可以將心中的怨氣快速發泄出來。
心理健康報范文2
五種常見身體癥狀
調查報告主要測查了包括心血管、胃腸道、呼吸和其他系統的主訴不適，和頭痛、背痛以及由壓力和焦慮引起的其他軀體癥狀。在調查的21種身體癥狀中，有約1/3的人表示沒有任何癥狀（無）；近40%的人經常出現1-2種癥狀（輕度）；22.8%的人經常出現3-5種癥狀（中度）；9.6%的人經常出現其中的6-12種癥狀（中重度）；有1%的人會頻繁出現其中的13-21種癥狀（重度）。同時身體不健康癥狀明顯（中度以上）的人群也占到1/3。
26歲-30歲心理健康狀況不佳
本次調查主要包括一般心理健康，抑郁和情緒耗竭三個方面，目的是幫助個體了解自己當前的心理狀況，為心理健康提升提供指導。
情緒耗竭和抑郁兩個方面，得分越低，說明個體出現耗竭和抑郁的問題越嚴重。整體來看，員工的抑郁問題比情緒耗竭問題更嚴重，而且，26-30歲的員工比其他年齡段的員工問題更為突出。隨著年齡的增長，抑郁和情緒耗竭的問題有明顯的轉好傾向。
女性比男性更健康
通過調查分析發現，女性員工整體的身心健康水平均高于男性。而男性在情緒耗竭和抑郁上則表現出更多的問題。這與男性員工實際工作壓力、社會輿論壓力以及男性員工普遍不善傾訴和表達密不可分。
職場中堅力量身體情況堪憂
調查人群中，身體不健康癥狀明顯（中度以上）的人群占到了調查總數的1/3，其中，身體癥狀指數最高的是26-35歲群體。而在31-35歲這個年齡段，依然處于普通員工級別的男性和處于高管級別的女性則更易有較大的身體健康問題。
專家點評：
智聯招聘人力資源專家警示 提升心理健康指數刻不容緩。
本次調查表明，身心健康狀態較好的人員群體主要集中于女性員工和36-40歲的中年員工；身心健康狀態較差的人員群體主要集中于男性員工和26-30歲的年輕員工，最為堪憂的是26-30歲的男性管理者，身心健康狀況最差，需要重點關注。
心理健康報范文3
一、加強多心理健康工作的領導
（一）建立心理健康組織機構
為使我校心理健康教育工作規范、科學、有效，我校成立了心理健康教育工作領導組：
組 長：
副組長：
委 員:
（二）落實責任，分工明確
校長xx：負責該項工作的領導、組織與管理工作。
書記xx：負責教師心理健康工作。
副校長：xx負責制定心理健康教育工作計劃，分管心理健康教育的培訓工作。
德育主任xx：負責心理健康教育宣傳和開展學生心理健康教育活動。
教務主任xx：負責心理健康教育的具體實施安排和資料收集，
德育處副主任：xx與學校行政分別負責協調安排心理健康教育相關活動，
后勤主任xx為心理健康教育在人、財、物方面提供充分保障
教務處副主任：負責心理健康教育的科研工作
負責及時了解掌握學生心理健康狀況
校醫xx：負責心理咨詢工作
二、加強心理健康教師隊伍建設
加強健康教育、心理輔導教師的隊伍建設。抓好心理課程的自學工作，提高教師從事心理教育工作的理論水平和教師自身的心理健康水平。在學校指導下，以班主任為骨干，對學生進行心理健康的教育和輔導。開設心理信箱，建立心理咨詢室，學校有兼職心理輔導教師三名，積極開展個別輔導，指導廣大學生做好心理調適工作。同時利用家長學校的輔導時間，對家長進行心理健康的教育和輔導，針對學生青春期的特征，家長學校對家長進行面授和函授資料輔導，多方面促進學生的健康發展。
三、加強心理健康教育制度建設
認真貫徹上級主管部門的有關精神，加強對學生的心理健康教育，把心理健康教育的內容結合實際，滲透到德育工作中去。為此，需要提供完善的心育制度作為保障，形成從相關管理部門到心育教師到班主任老師等一套系統的規范管理制度。我校的做法是：
1、每學期初根據學校領導干部的工作調整，明確理健康教育領導組、完善我校教育心理研究室組織機構。對我校心理健康教育工作作整體部署，要求貫徹落實各級教育主管部門有關心理健康教育工作文件，提高我校心理健康教育工作的科學性和實效性。
2、學期初召開“心理健康教育工作會議”，總結我校心理健康教育經驗，我校教育心理研究室主任許靈韜對下個階段我校心理健康教育工作作總體部署，提出了十項具體要求。
3、期初明確心理咨詢室建設方案并研究制定各項相關制度。
4、期中對上半學期心理健康教育工作進行跟蹤，并進一步落實學期初心理健康教育工作會議要求。
5、期末對本學期我校心理健康教育工作做好總結和反饋。
四、加強心理健康環境建設
1、加強理論學習，提高教師的理論素養。
只有提高了教師的理論素養，才是有源之水，教育學生才會產生正確的積極的影響。學校可利用教師繼續教育的機會，有選擇地選學一些理論書籍，多訂閱一些相關的雜志讓老師借閱，也可以請專家給老師們進行專題講座。
2、在教師中普及心理衛生知識。
做學生的心理保健醫生，首先，教師必須是一個專家。每一個教師必須重視這個問題。多取它山之石，多加強自我修養，多關注心理衛生知識，這樣才會發現并及時誘導學生身上存在的問題。
3、開展針對教師的心理咨詢活動。
教師的心理健康狀況作為軟環境的最重要的組成部分，教師的言行對學生的心理發展起潛移默化的作用。心理健康的老師往往營造和諧溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快。相反，一個心理不健康的教師往往會直接危害學生的心理健康，如老師的惡意，專橫的態度，不妥的言行，這些都會扼殺學生的創造性、健全的人格。一個健康的教育，必須有健康的老師。學校應重視對老師的心理健康的咨詢活動，了解老師的心理健康水平，療治教師的心理。
4、重視優良校風、班風的建設。
營造平等民主的心理氛圍。學校大力提倡學術民主、教學相長，鼓勵教師和學生獨立思考，敢于向權威挑戰，敢于發表不同意見；師生關系既為師長，又為朋友；既是領導，又是同志。學校要一視同仁地對待每個老師和同學。
倡導團結、合作、互助精神。一個積極健康向上、團結合作互助的才是有戰斗力的集體。一個學校形成了上下一致、互尊互愛、互幫互助、精誠合作的校風班風，那么，學生也就會形成與之相應的心理品質。所以，學校和班主任、老師都要在這方面作文章。
培養遵章守紀的良好習慣。學校中學生敢說敢想敢做，還要求教師和學生都是遵章守紀的楷模，做致合理獎懲，形成有章可依，有章必依的良好風氣。
5、我校廣播站每周四有一期《心靈驛站》欄目，心理老師給播音員提供稿件，已播出《自信的力量》、《輕松迎考》等內容。這種形式聽眾多，收到了很好的效果。
總之，從學校環境的改善和建設入手，優化學校教育教學環境，是貫徹落實素質教育精神裨的重要保證，是推進和實施心理健康教育的關鍵。因此，學校要加大軟環境的建設。
五、加強心理健康科研工作
動員全體教師參與到學校的心理健康教育科研中來，通過理論學習、問題討論、專題講座、工作研究、經驗總結、案例剖析、典型分析等方法、引起大家對心育工作的重視，逐步統一思想形成共識，為心理健康教育在學校的實踐與探索打下堅實的思想認識基礎，積極倡導學習之風、反思之風、研究之風，讓教師在實踐中不斷提高，再回到實踐中去，反復循環，形成心理健康教育全方位滲透的大環境。繼續加強對校本課程教材的修訂，并在全校范圍內開設。教育科研將成為我校心理健康教育發展的新動力，不斷推動著我校心理健康教育向進一步發展。
一年多來，組織教師參觀學習了市內心理健康教育先進學校心理健康教育指導中心，聽心理健康教育公開課、心理沙龍，參與省級課題研究的工作，參與教育部基礎教育一司課題“中小學心理健康教育工作發展狀況調查”的工作。
心理健康報范文4
量表由30個問題組成，心理方面有15題，包括壓抑、苦悶、疲憊、失望、自卑、絕望、惶恐、憤怒、煩躁等；軀體不適有10題；社會功能受損有5題?？筛鶕约航?個月內的感覺，進行評價。
1. 近來時常覺得打不起精神，對什么都沒有興趣；
2. 近來常有恐慌之感，似乎有災難要發生；
3. 后背痛，肌肉酸痛；
4. 日子過得灰暗，常感到壓抑；
5. 心跳得厲害，呼吸也不順暢；
6. 工作1小時后，就感到身體倦怠，頭腦也變得遲鈍；
7. 不想面對同事和上司，有逃避的愿望；
8. 感受不到工作的樂趣，無成就感，完全成了一種負擔；
9. 睡眠質量差，且早上起床后仍感到頭腦昏沉；
10. 工作效率下降，上司已表示了對你的不滿；
11. 食欲減退，即使符合自己胃口的飯菜，也感到索然無味；
12. 常感到疲憊，渴望休息，通過休息也難以恢復；
13. 體重明顯減輕，早上起床后常是眼眶深陷，下巴突出；
14. 熟悉的工作常感到困難重重，自己也感到什么地方出了毛??；
15. 不再熱衷于朋友的聚會，以至于許多好朋友長時間不來往；
16. 早上起床后，有持續的頭發掉落，近期經常如此；
17. 感到火氣很大，一臉憤憤不平的樣子；
18. 手腳總是冰涼的；
19. 昨天想好的事，今天怎么也想不起來了，這樣的事近來總發生；
20. 常懷疑自己的能力，不敢嘗試新事物，對他人的成功則是既羨慕又嫉妒；
21. 社會發展得太快，感到無所適從，認為時代已將自己拋棄；
22. 減退，對配偶的親昵無動于衷，暗自懷疑自己的性能力；
23. 感到孤獨，滿腹的心事卻找不到傾訴的對象；
24. 感到自己挺可憐，希望有人能保護自己；
25. 事情一多就感到心情煩亂，有應付不了的感覺；
26. 配偶和孩子對自己不滿意；
27. 生活沒有了激情，很少碰到開心的事，整日茫然地過日子；
28. 容易感冒，流感一來，自己必患感冒；
29. 對城市的環境污染、噪聲、擁擠等非常敏感，實在難以忍受，渴望清靜；
30. 感到事情變得很糟糕，且看不到改善的征兆。
心理健康報范文5
關鍵詞：新生；心理健康；普查；2015
一、普查對象和普查工具
（一）普查對象
本次普查的對象是甘肅西部某高職院校全體2015級新生，共計2776人。
（二）普查形式及工具
本次普查采用網絡調查的形式進行，學生通過網絡直接完成學生信息修改和量表的填寫工作。
大學生心理健康調查表（UPI），該量表主要以大學新生為對象，入學時作為精神衛生狀況實態調查而使用。普查采用的篩選標準如下：
第一類篩選標準：滿足下列條件之一者應歸為第一類：
（1） UPI總分在25分（包括25分）以上者；
（2） 第25題做肯定選擇者；
（3） 輔助題中同時至少有兩題做肯定選擇者；
（4） 明確提出咨詢要求者；
第二類篩選標準：滿足下列條件之一者應歸為第二類：
（1） UPI總分在20分至25分（包括20分，不包括25分）之間者；
（2） 第8，16，26題中有一題做肯定選擇者；
（3） 輔助題中只有一題作肯定選擇者；
第三類篩選標準：不屬于第一類和第二類者應歸為第三類。
其中第一類為可能有較明顯心理問題的學生，應盡快約請進行咨詢。
二、大學生心理健康調查表（UPI）結果分析
該學院2015級新生共計2776人，2671人參加了大學生心理健康調查表測試，占到參加測驗學生總數的96.29%。
1. 各系新生UPI測試結果比較，見表1。
表1表明，根據UPI的記分與篩選評量標準，2015級新生UPI測試結果為一類的比例高達14.41%，化學工程系、旅游管理系、生物工程系一類學生比例較高，分別為18.95%、16.77%和16.42%，機電工程系、經濟管理系一類學生比例較低，為11.56%、11.49%。
2.UPI測試結果性別、是否獨生子女及生源地比較，見表2。
表2表明，學院2015級新生中，男生的UPI測試結果為一類的比例（14.46%）與女生的比例（14.33%）持平；獨生子女的UPI測試結果為一類（15.81%）的比例高于非獨生子女（14.24%）；來自城鎮的新生中，大中城市的一類比例（17.89%）高于小城鎮學生的UPI測試結果為一類的比例（13。82%）；2015級新生中，共計2333名來自農村，占全體參加測試的新生（2761）的87.35%，其中，來自農村的新生中，邊遠農村學生的UPI測試結果為一類的比例（16.02%）高于非邊遠農村的學生（14.1%）。
三、總體結果
普查結果表明，學院2015級新生總體心理健康狀況欠佳，大學生心理健康調查表的檢出率為14.41%。
四、主要結論
1.學院2015級新生中存在輕微心理困擾的學生比率較高39.9%，這明顯高于全國大學生心理普查18%左右的比例。
2.農村學生與城鎮學生存在的心理問題的比例趨同，分別為14.27%和15.29%。學院農村學生比例較高，占到參測總學生數（2761）的87.35%。
3.男生的心理健康水平與女生的心理健康水平也趨同化。篩查比例分別為14.46%和14.33%。
五、普查后心理健康教育中心及系部可采取的干預措施
1.普查完成后，心理健康教育中心將把篩查結果向各系進行反饋，專兼職人員將對篩查出的學生進行面對面的約談。面談結束后，心理問題較嚴重的學生將與系部及時溝通，以預不良事件的發生。
2. 與輔導員一起繼續對中重度癥狀的學生進行面對面的約談。
3. 在開設《心理健康教育》必修課程上，普及心理健康知識，提高學生的心理健康意識。
4.通過團體和個別輔導的方式對有心理輔導需求的學生提供幫助。
5. 通過舉辦5?25心理健康宣傳月系列活動，如專題講座（人際關系、戀愛、學業、求職等）、海報、心理影片等形式向學生普及心理健康知識，提高學生的自我調適能力。
6.充分發揮輔導員或班主任的作用，提高班主任心理輔導功能，及時與他們溝通聯系，以掌握學生心理動態，發現心理困擾學生盡早及時介入。
心理健康報范文6
關鍵詞：健康觀念；三維保育模式；策略
健康觀念的改變影響著兒童健康教育的內涵，也給幼兒園傳統的保育模式帶來巨大的沖擊。
一、傳統保育模式存在的弊端
長期以來，傳統的幼兒園保育以生物模式為主，重在疾病防治，強調計劃免疫和營養供給。但從眾多調查資料來看，目前兒童在生理、心理、社會適應方面存在諸多隱患，許多曾是成人身上出現的健康問題如肥胖、孤僻、冷漠、焦慮等已提早出現在孩子身上。顯然，這種傳統的重在關注幼兒生理素質的保育模式已不能滿足現代兒童健康成長的需要。
現代幼兒除了生理上的需要外，還有心理上的多層次需求，他們不僅需要身體的健康，更需要心理的健康和社會化的發展。因此順應健康的理念和現代幼兒的保育需求，積極探索適應現代幼兒健康的保育模式勢在必行。
二、三維保育模式的實施與策略
（一）保育目標的確立
生理保育目標：有健康的身體和良好的衛生習慣；有一定的適應力；具備初步的自我保護意識與防范能力。
心理保育目標：能保持良好的情緒，有健康的個性；有堅持性與自制力；有一定的心理承受能力與抗挫能力。
社會保育目標：能正確認識自己；有一定的社交技能；能與同伴合作、互助與分享；有良好的道德品行。
（二）保育內容的選擇
生理保育內容：包括生活衛生習慣、飲食與營養、人體認知與自我保護、身體素質與活動技能。
心理保育內容：包括情感培養、意志培養。
社會保育內容：包括提供各種集體活動，學習初步的人際交往的技能；體驗共同生活游戲的樂趣，理解學習基本規則，學習自律與尊重他人。
（三）實施的途徑與方法
1.創設健康環境
幼兒在幼兒園接觸到的所有精神氛圍、物質材料、常規作息、人的活動構成幼兒園整體環境。健康環境的創設，既可以促進幼兒身心健康和生長發育，又有利于開展健康教育活動，使幼兒在安全美好、健康和諧的環境中，學會與人交往、責任與堅持，學會健康的生活方式。
首先，提供符合衛生標準的生理環境。包括符合國家衛生標準的建筑與設備、活動環境，提供合理的營養與平衡膳食，建立科學的生活制度，提供豐富的活動材料。其次，創設親切、溫馨的心理環境。教師以女性特有的慈愛與溫憫，為幼兒提供一個安全、溫馨、和諧的心理環境，尊重、平等對待每一位幼兒，與幼兒建立親密的伙伴關系，讓幼兒獲得溫暖感、信任感和滿足感。再次，創建生機蓬勃的社會環境。生機勃勃、健康向上的校園文化能調動幼兒的積極情緒，有利于促進幼兒的健康。如幼兒園經常開展冬季運動會、歌詠比賽、故事大王、開心自助餐、巧巧手等大型集體活動，宣傳健康校園文化。經常開展打破班級、年齡為界限的家園互動活動，讓幼兒與不同年齡、不同班級的幼兒交往，讓幼兒自主選擇同伴、自主選擇活動內容活動，促進與同伴良好的互動關系的建立。教師要充分提供與成人交往的機會，鼓勵幼兒與自己的父母、同伴的父母參與各種活動，讓幼兒了解與成人交往的方式，感受親情的溫馨。
2.提供健康服務
健康服務是指幼兒園為保證幼兒的健康而提供的一系列衛生保健措施和活動。首先，為幼兒提供必要的衛生保健措施。根據《托幼機構衛生保健考核標準》等相關條例要求開展衛生保健工作，每年開展健康檢測、牙齒保健、預防接種、體弱兒、肥胖兒個案健康跟蹤等。其次，為家長提供形式豐富的健康服務。以園報、班報、咨詢活動、親子活動、開放活動等形式，向家長宣傳幼兒身心發展特點、衛生保健知識、安全防范知識、健康個性品質養成、不良情緒疏導等，幫助家長樹立現代保育觀念，懂得家庭保育要遵循幼兒特點，不僅要關注衣食住行，還要關心孩子個性、品德的發展。
3.開展健康教育
（1）專門的生活教育課
根據保育的三維目標及內容，有目的、有計劃地開展以培養幼兒多種生活技能或衛生知識為獨特內容，以系統性教與學相結合為主要形式的生活課。如對于某些幼兒不太理解的健康常識、不太容易掌握或需要系統訓練的健康行為技能，可通過有計劃有目的的教學設計，在講解、游戲、觀看動畫片、情境表演、練習等組織形式中，引導啟發幼兒感知、體驗、探索，積累豐富的感性經驗與直接經驗，逐漸形成良好的健康態度以及自覺的健康行為。
（2）單元主題綜合活動
幼兒生理、心理、社會適應等方面的內容既與幼兒生活息息相關，又與各領域內容相互聯系、相互滲透。依據保育目標及內容，我們分解出若干主題單元，有計劃地安排到日常的教學活動中，如以營養教育為目標的“走進美食城”，以自我保護為目標的“安全小衛士”，以健康情緒為目標的“我開心我快樂”，以交往能力為目標的“我的朋友多”等主題活動。如在開展“走進美食城”活動中，我們以培養幼兒良好的飲食習慣為切入點，通過調查與探究，了解食物的營養與健康的關系，初步懂得平衡膳食的基本道理。并通過自己親身體驗，感知科學配餐給人們的健康與快樂。并且通過探究食物的“旅行”過程，了解人體消化器官的功能，學會保護消化器官的方法，養成不偏食、不挑食、不過食的良好習慣。幼兒健康知識的學習，健康態度的轉變以及健康行為的養成都離不開各個領域特有的教育形式的密切配合，我們還整合了五大領域，共同實現保教目標。
（3）生活中的養成教育
幼兒生活離不開健康教育，健康教育要把握時機。盡管通過專門的生活教育活動和單元主題活動，讓幼兒了解了許多健康知識，但健康態度及行為習慣的養成需要一定的時間與過程。因此，我們在幼兒的一日活動要滲透健康的行為理念，要創造一定的條件與環境，在盥洗、進餐、清潔、睡眠、鍛煉、游戲等各環節中實施健康教育策略，使幼兒在持續性、連續性的潛移默化、自然熏陶中逐步形成穩定、自覺的健康意識。
