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世界健康日范文1
睡眠占據著我們生命的三分之一,充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,是國際社會公認的三項健康標準。但人們對睡眠的重要性普遍缺乏認識。2001年,國際精神衛生和神經科學基金會共同發起了全球睡眠和健康計劃,舉辦了一項全球性的活動――“世界睡眠日”,并將它定在每年的3月21日。2003年3月21日,中國睡眠研究會宣布把“世界睡眠日”引入中國?！笆澜缢呷铡倍ㄔ诿磕甑?月21日,因為春季的第一天,季節變換的周期性和晝夜交替規律都與我們的日常生活息息相關。據世界衛生組織最新統計資料顯示,目前27%的人存在不同程度的睡眠障礙。
Q我是一名大學生,晚上經常失眠,尤其在考試前更難以入睡。每當看到同宿舍的同學上床就能睡著,心里非常羨慕,我不明白我為什么會失眠,而別人沒有。
A失眠是在普通人群和患有各種軀體和精神疾病的患者中一個最常見的睡眠不好的主訴,通常大約有三分之一的人認為自己的睡眠不好。據美國蓋洛普調查( Gallup Poll) 發現,大約三分之一的美國成年人稱自己睡眠紊亂, 其中35% 的人認為只是在某一段時間內有睡眠不好,另外約12% 的人認為自己有長期的睡眠問題。 婦女和35 歲以下的人更傾向抱怨自己有失眠,因而失眠在普通人群中非常普遍。
與失眠相關的原因非常多,最常見的是情緒問題,尤其是與考試前的失眠和焦慮有關,同時也與自己先天的生理特征有關。偶爾一兩次失眠沒有關系,大多數人都會發生,關鍵是不能讓偶爾失眠變成慢性失眠。
Q我聽人講,人每天正常睡眠要睡八小時,而我每天只要睡六個半小時左右,就能白天精力充沛,工作良好,我是不是睡眠有問題?
A我們每天需要多少睡眠時間,主要與每個人睡覺后第二天的精力是否充沛有關。人們通常的概念是:每個人每晚需要八小時睡眠。這樣一來,我們一生中大約有三分之一的時間生活在床上。
事實上,我們每個人所需要的睡眠時間因人而異,并且與每個人的遺傳因素有關。極少數人每晚只需睡五小時,就能達到白天精力充沛的狀態,保證身體健康良好。而有些人可能要睡上11 個小時,才能保證精力夠用,身體感覺舒適。大多數人每晚睡眠在6〜10 小時之間。
因此,只要保證次日精力充沛,保證學習工作有效率,前一天的睡眠時間多少關系不大。
Q我經常睡眠不好,晚上為了幫助睡覺,我經常喝酒以幫助入睡,但睡眠還是時好時壞,不知喝酒是否可以幫助睡眠?
A在日常生活中,人們往往認為喝酒可以幫助入睡,但許多人沒有意識到喝酒同時可以干擾睡眠。酒作為一個潛在的因素可以干擾睡眠,使睡眠表淺,而且由于患者喝酒后小便增加, 起床小解后也會影響睡眠。
所以,從長期來看,喝酒對睡眠不但沒有幫助,反而會讓人喝酒成癮。負責看病的醫生應該向患者指出晚上或睡前喝酒對睡眠無害或有幫助是錯誤的觀點。對長期喝酒形成習慣的患者,應該逐漸戒酒,尤其在睡覺前更不能喝酒。睡前不妨采用其他一些方法, 如放松療法、冥想療法或自我催眠療法。
Q由于工作緊張,我晚上經常入睡困難,在醫生指導下我開始接受藥物治療。但第二天停藥后,睡眠不但不好,反而比吃藥前加重,不知這是什么原因?
A你的情況在臨床上稱為停藥后反跳性失眠。反跳性失眠是表示在停止使用藥物后的失眠癥狀比治療前更嚴重。這種情況可以由許多安眠藥物引起,尤其是作用時間比較短的藥物。反跳性失眠還表現為軀體戒斷癥狀,伴隨全身不適、不斷加重的焦慮和失眠。失眠通常發生在幾個星期內,偶爾也會在幾天里出現。 所以,服用安眠藥物治療的患者應在醫生的指導下逐漸減少藥物劑量,以免出現反跳性失眠。
失眠癥患者常常得不到充分診斷,因此也得不到充分的治療。一方面病人不愿意與醫生討論睡眠問題,他們經常誤以為自己的睡眠不好,從而不尋求專業幫助。另一方面,醫生也不詢問病人的睡眠疾病,對睡眠疾病的基礎科學和臨床治療問題大多準備不足。醫患雙方忽視,導致病人長期得不到恰當的治療。
恰當的睡眠時間也是非常重要的,睡眠時間過長與睡眠不足一樣,都可導致神疲、體倦、代謝率降低,睡眠不宜過長,睡的時間過長后,心臟的跳動便會減慢,新陳代謝率亦會降得很低,肌肉組織松弛下來,久而久之,人就會變得懶惰、軟弱無力起來,甚至智力也會隨之下降。因此,人的睡眠時間不宜過長,成年人晝夜7〜8小時也就足夠了,如果想用增加睡眠時間來獲得健康,那將會適得其反,增加疾病,縮短壽命。
1. 正常人睡眠時間6〜8小時(老人、孩子是10小時,嬰兒更長)。
2. 美容覺的時間22:00〜凌晨2:00。
3. 長時間熬夜,就算是有睡足8小時,幾年下來會容易內分泌失調生理時鐘也會亂掉。
4. 小孩最好在晚上20:30之前睡覺,因為長身體嘛。
5. 青少年應該在晚上22:00左右睡覺。
6. 至于愛美的人,一定要在凌晨2:00之前睡,因為皮膚在凌晨2:00之前新陳代謝。
7. 老人,應該在21:00〜22:00之間睡覺比較好。
不健康睡眠一:平時通宵,周末狂睡
Q有些人平時工作很辛苦,有時加班到了凌晨,但第二天還是得六七點爬起來去上班。睡眠嚴重不足,怎么辦?周末在家惡補睡眠,睡它個20小時,把平時的都補回來。還有些人今天聽說8小時睡眠足夠,明天聽說7小時睡眠長壽,到底多少小時睡眠好,自己也搞不清楚。不過據說充足的睡眠既美容又養顏,那就睡它個10小時。
A保證每天正常睡眠時間
每天保證正常的睡眠時間是很重要的,一般成年人應該在6〜9個小時。比如22:00〜23:00睡覺,早上6:00〜7:00起床,這樣可以使人維持一個較穩定的生物節律,對人體身心都是有益的。
對于睡眠時間的長短,沒有統一的說法。因人而異可以分為長睡眠型(8小時左右)和短睡眠型(6小時左右),其實4〜10小時都屬于正常范圍,主要以第二天醒后精神飽滿為準。實際上,各種人群對睡眠的要求是不同的。一般而言10〜18歲的人群,每天需要8小時的睡眠時間,18〜50歲的人群,每天需要7小時的睡眠時間,50〜70歲的人群,每天需要5〜6小時。特別是上了年紀的人,睡眠質量比不上年輕人是自然規律,只要不影響身體健康就好。關于每天應該睡多少小時,因個人體質存在差異,只要符合自己的睡眠習慣、能夠保證白天精力充沛、醒后沒有疲乏感即可。很多偉人,他們睡得很少,但卻精力旺盛,原因在于他們補充的主要是深睡眠,量雖少、質卻高。
不健康睡眠二:睡前保持安靜少運動
Q有些人,晚上一有活動,就會睡覺時興奮得睡不著。所以,他們認為吃完飯就應保持安靜,連一些正常的低運動量活動也拒絕參與。本來白天就在單位里坐了一天,回家后繼續坐著,坐到睡覺前反而睡不著了。
A適量運動促睡眠
臨睡前的過量運動,會令大腦興奮,不利于提高睡眠質量。但適量的體育運動,能夠促進人大腦分泌出抑制興奮的物質,促進深度睡眠,迅速緩解疲勞,并從而進入一個良性循環。
特別是腦力工作者,一天下來可能都沒什么活動,而晚飯后的輕微活動反而可以有助睡眠。研究發現,臨睡前做一些如慢跑之類的輕微運動,可以促進體溫升高。當慢跑后身體微微出汗時(一般來講在20〜30分鐘為宜),隨即停止。這時,體溫開始下降。當30〜40分鐘后睡覺時,人將很容易進入深度睡眠,從而提高睡眠質量。
不健康睡眠三:公交地鐵上補睡眠
Q有些人晚上喜歡熬夜工作,覺得好在公司與家距離甚遠,無論是坐地鐵,還是坐公交車,只要一坐下來就打瞌睡,一路睡到公司,認為這樣的補眠方式,既沒影響工作,又不耽誤睡覺。
A深睡眠使人得到充分恢復。
人的睡眠大致分為“非快速眼動睡眠”和“快速眼動睡眠”兩個階段,在前一個階段中,又可以分為“淺睡眠”和“深睡眠”兩個過程,這兩個過程在睡眠中循環多次。人們只有在睡眠中經歷了幾個“深睡眠”過程后,才能使疲勞得到充分的消除。但是,在汽車上睡覺、打盹、補覺,容易受到各種因素的干擾,汽車的晃動、光線的刺激、聲音的影響、空間的狹窄等都不容易使人進入“深睡眠”狀態,而在“淺睡眠”狀態下休息,只能使人得到不充分的恢復。我們經常聽到有同事抱怨,車里睡了一覺后,反而覺得腰酸腿疼、疲乏無力。另外,在車上睡覺,還容易導致生病。車上小睡后,最容易落枕和感冒。脖子歪向一邊睡覺,容易使一側的脖子肌肉疲勞,所以很容易落枕。還有,在車上睡覺,車門開關、風扇吹動,一不小心就容易著涼。白天疲勞的時候小睡一段有助于體能的恢復,但是盡量不要選擇在車上睡。
不健康睡眠四:睡得不好用吃來補
Q有些人覺得睡眠不好,就多吃些人參、鹿茸等補品,不但有益于提高睡眠質量,而且補得好了,就是適當減少些睡眠時間,問題也不大。
A學會睡個“子午覺”
美國醫學教授威廉 德門特說:“睡眠是抵御疾病的第一道防線?！彼l現,凡是在凌晨3:00起床的人,第二天的免疫力就會減弱,血液中有保護作用的殺病菌細胞也會減少1/3。所以,我國民間流傳的“吃人參不如睡五更”這句話是很有道理的。我國傳統養生學提倡睡“子午覺”?！白印笔侵敢归g的23:00〜1:00,“午”是指白天的11:00〜13:00。認為睡“子時”可以養精蓄銳,而睡“午時”則可以順應陽氣的開發。
世界健康日范文2
一、目的：
有效提高居民健康素養，改善居民生活水平，預防疾病的發生。
二、活動時間：2019年4月16日下午3:00-4:30
三、活動內容：通過現場設立咨詢臺，懸掛宣傳條幅，發放宣傳材料等多種宣傳途徑重點宣傳中國公民健康素養—基本知識和理念。
四、評估：本次活動結束后第二天要立即對本次活動工作做出總結，從中找出問題和不足，及時糾正以便以后公共衛生服務工作的順利開展和實施。
講座內容一、煙草煙霧的有害成份
在煙草的燃燒過程中，可以產生4000多種已知的化學物質，其中有69種致癌或促癌物質。煙草的主要有害物質有：
尼古丁：又稱煙堿，是高度成癮性物質，其成癮性僅次于海洛因。尼古丁可作用于吸煙者的大腦，使吸煙者對煙草產生依賴性，是導致煙草成癮的主要成份。尼古丁還可引起血管收縮，血壓升高，心跳加快，引起冠狀動脈痙攣，血管內膜受損，誘發心絞痛和心肌梗死。
煙焦油：俗稱“煙油子”，每支卷煙5-15毫克不等，內含多種致癌物和促癌物。它可黏附在氣管、肺泡的粘膜上，影響其功能，長期可以致癌，是引起肺癌和喉癌的主要原因。焦油還是吸煙者牙齒和手指發黃的原因。最新研究表明，所謂“低焦油含量”的卷煙并不安全，不會因為改吸這類卷煙而降低煙草導致的疾病風險。
其他包括：一氧化碳、多種有毒化合物(如苯丙芘、甲醛、氰化鉀、丙烯、醛等)、放射性物質和多種有害金屬(鎘、汞、鉛、砷、鎳等)。
二、吸煙導致的主要疾病
全球范圍內已有大量流行病學研究證實，吸煙和被動吸煙是導致多種疾病的危險因素，目前已成為全球前8位死因(缺血性心臟病、腦血管疾病、下呼吸道感染、COPD、HIV/AIDS、腹瀉、結核、氣管/支氣管肺癌)中除了HIV/AIDS和腹瀉外，其它六種疾病的主要危險因素。煙草幾乎可以損害人體的所有器官，吸煙導致的主要疾病有：
肺癌及多種惡性腫瘤：90%以上的肺癌因吸煙引起，吸煙者肺癌發病率是不吸煙者的18倍。吸煙還可引起口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、腎癌、肝癌、白血病，以及女性宮頸癌、乳腺癌等。
慢性阻塞性肺?。簾熿F中的煙焦油和其它有害物質長期刺激呼吸道，使吸煙者極易患慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫，最后導致慢性阻塞性肺病、肺心病。吸煙者中患慢性阻塞性肺病的比率比不吸煙者多3～5倍。吸煙量愈大、吸煙時間愈長、吸煙時煙草煙霧吸入氣道愈深、開始吸煙的年齡愈早患慢性阻塞性肺病的危險性愈大。
心血管?。簾煵葜械慕褂?、一氧化碳、尼古丁等多種有毒物質，可損害心肌和血管壁，引起膽固醇代謝紊亂，高密度脂蛋白缺減，導致高血壓、高膽固醇血癥、動脈硬化等疾患;吸煙可使血液粘稠度增高，促使血液形成凝塊，降低人體對心臟病先兆的感應能力，最終引發冠心病、心臟性猝死。吸煙還可引起下肢血栓閉塞性脈管炎。據調查，吸煙可使冠心病的患病時間提前10年，發生心肌梗塞的幾率比不吸煙者高3.6倍。吸煙還會使冠心病介入治療后死亡的風險平均增加76%。
腦血管病：吸煙可增加腦出血、腦梗塞和蛛網膜下腔出血的危險。我國吸煙者發生中風的風險是不吸煙者的2～3.5倍，男性中風病人中有90%以上是吸煙者。吸煙還會損傷腦細胞，損害記憶力，影響人的思考判斷能力，甚至精神紊亂、老年癡呆。
消化系統疾?。何鼰熆梢鹣詽?、胃炎和食管、結腸疾患，尤其會引起消化性潰瘍復發。
內分泌疾病：每日吸煙20支，可使糖尿病危險增加1倍。吸煙還可促發甲狀腺疾病。
口腔疾?。狠p者口腔異味、黃牙，重者可引起唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染等。
眼科疾?。嚎梢鹬卸拘砸暽窠洸∽?、視覺適應性減退、黃斑變性、白內障等。
吸煙還可引起血液病、骨質疏松等疾病。
嚴重危害男性性功能：煙草中的有毒物質能夠損傷，降低性激素分泌，損害的血液循環，引起男性陽萎。煙草中的尼古丁等有害物質還會減少的數量，影響的質量。它會殺傷，對的外形、活動力和穿透卵子的能力均有影響，造成男性不孕癥或胎兒畸形;尼古丁濃度越高，影響越大。
吸煙可使女性容顏早衰，月經紊亂，痛經，雌激素低下，絕經期提前，骨質疏松，尿失禁。孕婦吸煙會嚴重影響胎兒發育的各個階段，易引起自發性流產、早產、死產或宮外孕;引起胎兒發育遲緩、先天畸型等。妊娠婦女吸煙，其嬰兒出生體重平均減壓少200g，低出生體重嬰兒是不吸煙婦女的2倍。
三、被動吸煙對健康的危害
被動吸煙是指不吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧及卷煙燃燒產生的煙霧，也稱為“非自愿吸煙”或吸“二手煙”。
1、被動吸煙不存在“安全暴露”水平
有些人認為，只要吸煙人數少，房間面積足夠大，危害可以減壓至最低，甚至沒有危害，也就是說，存在“安全暴露”水平。但是科學證據說明，被動煙不存在“安全暴露”水平。研究顯示：目前的空氣凈化裝置只能除去大的煙塵顆粒，不能清除微小顆粒，更不能清除二手煙中的各種有毒氣體。一旦卷煙煙霧形成，很難加以清除，被動吸煙者不可避免地會吸入煙霧。在公共場所或室內設吸煙區，將吸煙者和非吸煙者分開，不能防止“二手煙”危害。美國通風問題權威機構(美國采暖—通風—空調工程師學會)已經做出結論，不能依靠通風技術來控制接觸二手煙霧的健康風險。因此將吸煙者和非吸煙者分開、凈化空氣或裝置通風設備等，都不能夠消除二手煙霧對非吸煙者的危害。吸煙區設立在同一建筑內，暖氣、通風、空調系統的正常運行，會把二手煙霧傳送到整個建筑物中的每個角落。
2、二手煙同樣危害巨大
世界健康日范文3
抗疫期間世界艾滋病日宣傳標語
1.防治艾滋病，國家有政策！
2.因為你的關懷，世界變得更加美麗
3.務工經商千辛萬苦，預防艾滋全家幸福。
4.是關心的體現，愛，是關懷的表現，愛，是靠關愛來實現，世界艾滋病日，讓我們用愛為健康加油，用愛為生命加油。
5.深入貫徹落實科學發展觀，依法推進艾滋病防治工作。
6.關愛病人扶危濟困，防治艾滋同德同心。
7.遠離，珍愛生命！
8.生命誠可貴，彼此多珍重。若為放縱事，遺憾悔終生。艾滋不可怕，最拍啥不懂。預防加關愛，和諧善始終。
9.啤酒不要多喝，適當飲一點，白酒盡量少喝，稍微品一點，紅酒不要常喝，偶爾喝一點，酸奶睡前要喝，休息好一點，湯水多多來喝，身體平衡一點，世界艾滋病日，從酒水做起，愿健康伴你。
10.生命是一葉扁舟，卻承載著生活，生命是一首詩歌，卻朗誦著蹉跎，世界艾滋病日，讓我們走進艾滋病患者，關愛艾滋病患者，給他們生命的展望，給他們人間的希望。
抗疫期間世界艾滋病日宣傳標語
1.奉獻愛心攜手同行共抗艾滋。
2.健康的身體，給你工作的保障，振奮的精神，給你如意的保障，強壯的體質，給你甜蜜的保障，保養的習慣，給你幸福的繼續，世界艾滋病日，好習慣才能好身體，愿你萬事如意。
3.給艾滋病病毒感染者一個寬松的生活環境。
4.踐行科學發展觀，落實四免一關懷政策。
5.預防艾滋，主動咨詢，免費檢測。
6.愛滋不可怕，怕在不識它，國家有政策，四免一關懷
7.再忙不忘家人再慌不忘帶套。
8.相互關愛，共享生命。
9."梨花白桃花紅，誰不追求無疾終。雞后刨豬前拱，生存有道路路通。愛自己養心性，體健家和萬事興！世界艾滋病日，讓我們為健康加油！"
10.有愛傳遞溫暖，無艾共享健康。
抗疫期間世界艾滋病日宣傳標語
1.手牽手同牽紅絲帶，心連心共防艾滋病。
2.農民朋友去務工預防艾滋記心中。
3.飯前便后要洗手，衣物被褥多曬曬，講究衛生很重要，每天鍛煉不可少，心情舒暢快樂多，12月1日世界艾滋病日，祝您百病不侵，身體健康！
4.防治艾滋刻不容緩，積極科學打造平安。
5.依法推廣使用安全套，有效預防性病艾滋病。
6.心連心共牽紅絲帶，手牽手同防艾滋病
7.送你一條紅綢“帶”，為你帶來健康和幸福，為你帶來好運和財富；送你一只避孕“套”，為你套住疾病和煩惱，為你套住災難和憂愁，讓它們永遠不能解套。世界艾滋病日，祝君快樂。
8.外出找錢不容易預防艾滋要牢記
世界健康日范文4
在西餐中有個“紅酒配肉，白酒配魚”的粗淺法則，言外之意就是佐餐的酒一定要和食物相搭配，清淡的菜肴可以選擇配輕酒體的酒，口味稍重的菜肴可以選擇重酒體的酒，只有二者味道協調了才能起到讓人驚喜的“化學反應”，反之，則可能會產生不妙的口感。在搭配時，應到考慮食物中的酸味會增加酒里的甜味，食物中的咸味會顯出酒的苦味，而腥味和辣味則可以中和酒的酸味。
清淡涼菜配酒
中餐的涼菜相當于西餐的開胃菜，而中餐涼菜種類繁多，從北方的拍黃瓜、醬牛肉，到南方的萬年青、桂花糖藕等等，因為味道不會太重，搭配葡萄酒其實非常容易，可以選擇口感清淡的的白葡萄酒、香檳和粉紅酒，它們都可以開胃，促進胃液分泌。
推薦酒品：
蒙卡洛MONCARO
天使之淚 起泡葡萄酒 Amestista
此酒呈漂亮的紫紅色，氣泡會從杯底升起，在視覺上便給人一種明亮歡快的感覺，野生莓子的香氣中夾雜了香草以及干花的氣味，激發味蕾；口感上較為和諧、輕柔，與清淡的涼菜搭配，一定會非常出彩。
熱菜配酒之年年有“魚”
為討一個好彩頭，春節的餐桌上總少不了一道菜，那就是魚。
南方、北方魚的做法也大有不同，北方紅燒，南方清蒸，配酒也會不同。有人會問“紅酒配肉，白酒配魚”，那么北方的紅燒魚要配什么酒呢？
推薦酒品：
蒙卡洛MONCARO
芭而哥－貢雷諾 干紅葡萄酒
Parco Rosso Conero DOCG
此款酒中細膩柔和的果香可以中和醬汁的刺激和海鮮的肥膩，濃郁的醬味讓一般淡薄的酒體能豐滿起來，妙不可言。柔和的單寧口感清新爽口，和紅燒魚會成為一對不錯的配伍。
愛勒麗莊園高芭妮城堡干紅葡萄酒Chateau Haut Barrail
混合梅洛70%，赤霞珠30%。顏色呈紅寶石色，成熟的梅子香氣，又夾雜些許煙草的氣味，香氣高度集中，足以駕馭紅燒魚的濃重味道和肥美；單寧柔順，但是穩固，與紅燒魚搭配不會“喧賓奪主”。
南方做法清蒸魚則不可以選擇單寧高的紅酒，可以選擇清淡的白葡萄酒，或者單寧不重、果香濃郁的清淡紅葡萄酒。
推薦酒品：
蒙卡洛MONCARO
安佛拉 干白葡萄酒
Anfora Moncaro 2007 Cart.da 6 DOC
此酒呈鮮亮的黃綠色，其清純的柑橘香味可以突出清蒸魚的鮮美，口感清新，淡淡的甘苦搭配清蒸魚的蔥姜味道，絕配！
愛斐堡珍藏級霞多麗干白
此酒采用霞多麗葡萄釀制，色澤淺金黃，澄清透明，有光澤。果香清新，具奶油、橡木與香草香氣，能夠襯托出魚肉的軟嫩；酒的口感圓潤、爽凈、濃厚、雅致，更凸顯清蒸魚的湯清味醇。
熱菜配酒之大“雞”大利
除了魚，春節里還有道菜是非常應景的，那就是諧音大吉大利的雞，中國人的雞肉做法繁多，仍然是依照口味輕重來選擇葡萄酒，比如冷菜里的白斬雞，其搭配法則便和涼菜類似，都應和清淡的酒配。而在春節里，人們顯然偏愛顏色濃郁、口味略重的雞肉做法，重口味的雞肉可選擇口味微重的紅葡萄酒。
推薦酒品：
蒙卡洛MONCARO
雷諾內 貢雷諾干紅葡萄酒
Nerone Rosso Conero Riserva DOCG
此酒呈深栗紅色、酒香濃郁而持久，其馥香濃郁、充滿活力的味道可以和厚重的雞肉味道完美融合，相輔相成。
金鐘堡Chateau Angelus 2005年
帶有玫瑰花瓣、黑莓、薄荷醇和雪松的味道，單寧柔軟適中，非常適宜與雞、牛、羊肉等野味搭配。
熱菜配酒之紅燒肉
經典菜肴紅燒肉要用成熟的、單寧不重的紅葡萄酒來配。除了下面所推薦的酒品外，黑皮諾也可以和紅燒肉配伍。
推薦酒品：
蒙卡洛MONCARO
紅墻干紅葡萄酒
CAMPO MURA ROSSO PICENO DOC SUPERIORE
呈深寶石紅色，略帶栗色，紫羅蘭和紅色漿果的香味和醬油的鮮度相遇，激發紅燒肉原有的甘甜；柔和的單寧使得肉的紋理更為清晰，并且化解肉中的油膩，無論是口感還是味道都是天生一對。
雷臣莊園特級紅葡萄酒
明顯的深紅色澤，酒體豐滿，有煙草、甘草和煙熏氣味，和紅燒肉的濃郁肉香相輔相成。丹寧充足而柔和，口感有香料，黑醋栗味道，果味濃郁而持久，既可中和紅燒肉的油膩，又不失自己的個性。
主食配酒
酒過三巡，菜也吃得差不多了，吃主食的時候到了，北方面條餃子，南方燒賣小籠包，這些真正能“盯飽”的美味自然也可以配酒。
推薦酒品：
愛斐堡大師級赤霞珠干紅
此酒呈深寶石紅色, 晶亮有光澤, 具濃郁的品種香氣、馥郁的醇香與橡木桶帶來的巧克力香氣,滋味醇厚, 酒體豐滿，與粗獷的主食相搭配，讓主食也有滋有味。
中式甜點配酒
豐盛的節日餐結尾一般都會來些中式甜點，紅豆甜粥、紫薯餅、拔絲蘋果……，甜點自然配甜酒，而中式甜點并不完全是甜口，強調豐富的口感，所以配酒不可以遮蓋甜點的細膩味道，。
推薦酒品：
蒙卡洛MONCARO
耶絲城堡－多蒂露達 腐甜葡萄酒
Passito Tordiruta DOC
世界健康日范文5
世界衛生日的由來1946年7月22日，聯合國經社理事會在紐約舉行了一次國際衛生大會，60多個國家的代表共同簽署了《世界衛生組織》，《世界衛生組織》于1948年4月7日生效。為紀念組織通過日，1948年6月，在日內瓦舉行的聯合國第一屆世界衛生大會上正式成立世界衛生組織，并決定將每年的7月22日定為“世界衛生日”，倡議各國舉行各種紀念活動。次年，第二屆世界衛生大會考慮到每年7月份大部分國家的學校已放暑假，無法參加這一慶?；顒樱阋幎◤?950年起將4月7日作為全球性的“世界衛生日”。自1950年以來，世界衛生組織每年為世界衛生日選定一個主題，突出世衛組織關注的重點領域。
世界衛生日是一次全球性機會，注重于影響國際社會的主要公共衛生問題。世界衛生日啟動較長期宣傳規劃，持續至4月7日之后。
世界衛生日的意義1、在氣候變化、健康和其他發展領域如環境、食品、能源、交通等之間建立聯系。
2、在各國進行氣候變化對于健康影響問題的宣傳活動。
3、使盡可能多的世界人口參與穩定氣候變化的工作。
4、開展宣傳活動產生動力迫使各國政府、國際社會、民間社會組織和個人采取行動。
5、保護貧窮和脆弱群體免遭氣候變化的影響，特別是在非洲。
世界衛生日祝福短信1、好情誼清清爽爽，好人生平平安安，好緣分長長久久，好身體健健康康，好祝福簡簡單單。4.7世界衛生日，祝你身體棒棒，幸福多多，開心滿滿!
2、接XX聯合國通知，4月7日開展世界衛生大檢查。檢查標準：頭上無屑，臉上無灰，身上無垢，衣上無塵，鞋上無泥，沒有煩惱，沒有郁悶。你符合標準了么?祝世界衛生日快樂!
3、你是我有史以來最干凈衛生的朋友，擁有陽光般純凈的微笑，山泉般明凈透徹的心靈，花兒般甜凈芬芳的氣息。世界衛生日，把最快樂的祝福送給你。
4、讓心情在陽光下曬曬，揮發惆悵，蒸發憂愁;曬干煩惱，晾跑無奈;填滿健康，還原快樂;愉悅心情，灑滿幸福。世界衛生日愿你身心健康，開心快樂!
5、健康不在于你住多大的房子，開多好的車子，有多高的位子，掙多少的票子。健康其實很簡單，就是講講衛生，保重身子，快樂微笑一輩子。世界衛生日，愿你每天都是好日子。
6、世界衛生日到，講究衛生，健康牢靠;開窗通風，好運報到;經常打掃，煩惱拋掉;洗澡刷牙，幸福擁抱;祝福送出，吉祥圍繞;祝你健康，天天微笑!
7、消除煩惱的細菌，清除憂愁的因子;愉悅身心的疲憊，潔凈健康的身體;帶去開心與喜悅，營造幸福的生活。世界衛生日愿您幸福健康!
8、給你一塊寬容的抹布，擦掉矛盾的污濁;給你一把感恩的掃帚，掃除抱怨的灰塵。世界衛生日到了，愿你無憂無愁，健康相隨!
世界健康日范文6
5.31世界無煙日宣傳口號(最新)1. 珍惜生命，崇尚文明生活;熱愛生命，養成良好習慣。
2. 遠離煙草，拒吸第一支煙;凈化空氣，保護環境衛生
3. 健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生!
4. 有時候相愛是一種無奈，有時候離開是另一種安排。為了愛你和你愛的
5. 人，請不要吸煙。
6. 現在吞云吐霧，以后病痛纏身。
7. 拒吸第一支煙，做個陽光少年!
8. 一天零支煙，健康好生活。
9. 世界無煙日短信
10. 抽的是寂寞，吐出的是健康。
11. 飯后一支煙，早日見神仙!沒事吸一口，黃泉路好走!天天來一包，包包藏把刀!敬你一支煙，祝你早歸天!.世界無煙日，健康進行時!
12. 放下執著，留點健康給家人;放下借口，吸煙養神不是理由;放下面子，健康為了自己不是別人。世界無煙日，把香煙留給昨天，把美好送給未來。親，為了自己，也為了家人，趕緊戒煙吧!
13. 非一日之寒，吸煙害人潛移默化。多少人也知香煙害人匪淺，偏偏戒煙路上難以到終點。.世界戒煙日，愿你矢志不移，克服種種因素，戒掉香煙，健康常駐!
14. 風吹日曬把錢賺，毫不小氣把煙買，一根香煙一把刀，根根能把壽命賣，血汗之錢傷身體，想來真是不劃算。世界無煙日到，珍惜錢財護自身，勸君遠離香煙害，身體健康多自在!
15. 抽的是寂寞，吐出的是健康。圍繞的是感性，磨滅的是滄桑。為了后天的六一，為了你的健康我的健康，請湮滅手中的煙頭，慶祝世界無煙日吧!
5.31世界無煙日宣傳口號(熱門)1. 公共場合“不吸煙”，清新空氣每一天;為了健康“不吸煙”，沒有疾病心舒坦;親朋團聚“不吸煙”，美好生活在身邊;人人自覺“遠離煙”，社會和諧家美滿。.世界無煙日，祝你遠離香煙，生活如愿!
2. 過濾嘴：留下灰燼把金錢過濾掉;留下煩惱把快樂過濾掉;留下病痛把健康過濾掉;留下傷害把友情過濾掉;留下悔恨把未來過濾掉!.世界無煙日，請遠離香煙!
3. 黑夜渴望夜鶯，因鳥兒鳴叫是一場旅行;心靈渴望潔凈，因蔚藍天空是一種吸引;.世界無煙日，別讓身體對健康的渴望變成一種奢望，遠離香煙，幸福無限!
4. 燃燒的是香煙，消耗的是生命。
5. 無煙世界，清新一片。
6. 吸煙，我們可以選擇，那么，生命呢?
7. 還人類一片清新，請丟掉手中的香煙。
8. 點燃香煙的一剎那，你也點燃了死亡的導火索。
9. 吸煙有害健康
10. 遠離煙草，崇尚健康，愛護環境
11. 吸煙，我們可以選擇，那么，生命呢?
12. 還人類一片清新，請丟掉手中的香煙。
13. 你滾燙的身體，正慢慢地靠近我的手，我想要將你拒絕，但又萬分難舍，我不斷地在心里說道：點燃看看算了，誰叫是世界無煙呢。
14. 吸煙有害健康
15. 遠離煙草，崇尚健康，愛護環境。
5.31世界無煙日宣傳口號(經典)1. 煙，燃燒的是寂寞，吐出的是煩惱，噴出的是二手，吸進的是毒氣。氧氣為他而奉獻，身體為他而癌癥，心臟為他而減緩，肺部為他而烏云。今天，戒煙吧。
2. 香煙，別看，小心迷了你的眼;香煙，別聞，小心誘惑了你的嘴;香煙，別吸，小心傷了你的身;香煙，別拿，小心弄臟了你的手;世界無煙日，遠離香煙的誘惑，就是親近健康喲!
3. 吸煙危害很是大，身心受損記憶差，環境質量往下滑，容顏憔悴黃似沙，暗藏隱患釀火災，牽連他人受傷害，今日世界無煙日，勸君戒煙保身體，健康人生是第一，幸?？鞓纷源耸?。
4. 成功的人生戒掉借口，幸福的人生戒掉欲望，快樂的人生戒掉憂傷，健康的人生戒掉香煙，世界無煙日，戒掉香煙，過健康人生，贏得成功，幸福和快樂。
5. 香煙雖小，危害不少，麻痹神經，毀了大腦，吃時雖爽，吃后很傷，看似霸氣，實則傻氣，趕緊戒掉，還算挺早，若是執迷，健康難保，生活幸福，都會逃跑。
6. 吸煙：點燃的是寂寞，成灰的是健康，吸進的是污染，吐出的是迷茫。遠離香煙，你就hold快樂，hold健康，hold幸福，hold歡唱。愿你無煙日里：絕無香煙，僅有開心。
7. 煙能提神，也能麻醉神經，更能污染心肺，堵塞血管，釀成大病，有損壽命，世界無煙日到了，愿吸煙者減少吸煙次數，逐步戒掉煙癮，健康幸福每一天!
8. 一支香煙把你迷倒，兩根手指毫不動搖，三顧你心勸你戒掉，四目相對好言相告，五次三番只為你好，六神歡暢健康首要，萬紫千紅世界美好，遠離香煙你要做到。世界無煙日，愿你遠離香煙，一生平安。
9. 母親節之后兒童節之前，有一個世界無煙日。知道為什么嗎?這是提醒我們，上有老下有小，為了家人的健康，遠離香煙，幸福一生!
10. 經常把煙抽，健康難長久;經常把煙吸，健康指數低;經常吐煙圈，病魔把你纏。世界無煙日，短信提醒你：煙有百害無一利，愿你永遠把它棄，戒煙請從今日始，健康就會眷顧你!
11. 為了響應世界禁煙的號召，為了將關心傳給我的兄弟們，無煙日來臨之際，特向兄弟們發來賀電，今天世界都無煙了，我們也忍忍吧!
12. 吞云吐霧生濃煙，有害健康損容顏，時間長久丟性命，早早遠離要認清，養成良好的習慣，堅決與煙劃界線，還我無煙好世界，世界無煙日，提醒各位遠離煙草，珍愛生命!
13. 當你點燃一根香煙時，別人也許要收下一股毒氣!當你吐出一個句號時，別人卻要收下一個驚嘆號!世界無煙日，謝絕你的吞云吐霧!
14. 不在抽煙中戒掉，就在抽煙中死亡。
15. 抽煙已經成癮，死亡還會遠嗎?
16. 曾經是對你說過這是個無煙的結局，隨著無煙日淡淡而去，我曾經說過，如果有一天我把煙戒了，是否還能再愛你?世界無煙日，同唱《無煙的結局》。
17. 煙傷心，煙傷肝，煙傷肺，煙傷家人健康，煙傷家人感情。吸煙有害健康，害己也害身邊的人。世界無煙日，下決心戒煙保健康。
18. 今天是一個特殊的日子，世界無煙日，為了你的健康和美好，將煩惱戒掉，將疾病戒掉，將忙碌戒掉，將熬夜戒掉，將大魚大肉戒掉，重要的是把煙戒掉。遠離香煙，幸福健康每一天!
