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大學生生活范文1
（一）大學生生活方式中的二律背反現象。黨的十二屆三中全會指出：在創立充滿生機和活力的社會主義經濟體制的同時，要努力在全社會形成適應現代生產力發展和社會進步要求的，文明的、健康的、科學的生活方式，摒棄那些落后的、愚昧的、腐朽的東西。同志提出：要堅持用社會主義榮辱觀引領社會風尚，深入推進社會公德、職業道德、家庭美德、個人品德建設，加強對青少年德育培養，在全社會形成積極向上的精神追求和健康文明的生活方式。這些為我們培養積極健康的現代生活方式提供了政策指導。改革開放以來，各高校在這方面做了大量工作，大學生的整體生活方式始終保持著積極向上的態勢，但也存在一些消極、墮落的現象。比如雖然學生知道學習是第一要務，但不求甚解、抄襲成風；雖然理性消費占據主流，但攀比消費、跟風消費盛行；雖然休閑內容豐富，但娛樂化、低俗化明顯；雖然戀愛態度整體理性，但過度開放、同居問題突出；雖然注重人際交往，但主動性不強。這就是大學生生活方式中的二律背反現象，面對這種現象，我們是聽之任之還是當機立斷或是積極引導，怎樣認識現象背后的實質是我們解決二律背反現象的關鍵。
（二）大學生生活方式二律背反現象的哲學思考。面對大學生生活方式中的二律背反現象，我們只有尋根究源才能對癥下藥，才能取得良好的效果，在此我們做以下幾點分析。
一是工具理性、價值理性和人的全面發展?！巴ㄟ^對外界事物的情況和其他人的舉止的期待，并利用這種期待作為‘條件’或者作為‘手段’，以期實現自己合乎理性所爭取和考慮的作為成果的目的”就是工具理性，其實質是效益最大化。為了實現效益最大化不擇手段，人在這一過程中只是手段不是目的，同樣其它東西也只是作為實現目的的工具存在。大學生的生活活動從一定意義上說，是為了達到一定目的的手段，而不是滿足自身個性需要的全面發展。比如學習是為了拿證找工作，消費為了體現身份，休閑為了打發時間，戀愛是因為無聊。但人是合目的性和合價值性的統一，人要想真正實現“真、善、美”，缺少價值理性的指導是不行的。人活著本身就是一種價值體現，人在解決了基本的生存需要后，去追求更高的物質的和精神的需求，從而使自己的個性得到發揮，這就是價值理性的作用，人的最終目的是實現自由的全面的發展。只簡單地遵循工具理性，其結果必然是人成為物的奴隸。
二是“豐饒中的無度”和人的全面發展?！啊S饒中的無度’的概念基本上指得是，一個道德準則的中心地位日益下降而相應地追求物欲上自我滿足之風益趨熾烈的社會?！彼爸饕赜诹⒓礉M足個人的私欲。界定個人行為的道德準則的下降和對物質商品的強調，兩者相互結合就產生了行為方面的自由放縱和動機方面的物質貪婪?！澙肪褪呛谩?0年代后期美國雅皮士的口號——對豐饒中的無度來說是恰如其分的座右銘?！边@種生活方式只限于滿足眼前的物質生活欲望，對其它一切都漠然處之。其結果是物質豐饒中的精神貧困，使人的物質生活和精神生活分裂。經濟全球化、信息全球化和交通運輸的高度發達為“物質豐饒”插上了翅膀，無孔不入的廣告宣傳也在一旁為其大聲吶喊，所有的一切都使人們淹沒在“物”的海洋中，消費成了一種被“脅迫”，人只是為了消費而消費，在消費中失去自我。比如大學生在生活中網絡支出、服飾裝飾支出、戀愛支出要占去月支出的一半或一半以上，有甚者靠借貸消費，更有甚者為了滿足自己的物質欲望不惜出賣肉體和靈魂。其實早在150多年前，馬克思就對這種現象作了科學闡述。他從人個性發展的自由程度上把人類社會劃分為三個階段：在第一個階段人的生產完全是自然的，人從自然獲得直接的生活資料，人生活的范圍就是生產，生產就是為了生活。人只是在以血緣、家族、部落這樣狹窄的范圍內和孤立的地點上進行發展的。隨著生產力的發展，腦體勞動真正分開，人逐漸擴大了自己的交往范圍，從人對人的依賴關系的束縛中解放出來，在交換中人享受著自由，人獲得了相對獨立性。因此，馬克思稱贊這是歷史的進步，他說：“毫無疑問，這種物的聯系比單個人之間沒有聯系要好，或者比只是以自然血緣關系和統治服從關系為基礎的地方性聯系要好?！钡@并不是歷史的全貌，人雖然在交換中獲得了相對自由，可人的交換只是為了得到交換價值而不是使用價值。因此，勞動和人在生產中成了手段而不是目的，人只是作為獲得利益的工具，人與人的關系只是物與物的關系，在交換中只見物不見人，這就是人類發展的第二階段。社會主義初級階段還是生產力不發達的階段，勞動還只是人謀生的手段，因此我國還處于馬克思所說的第二階段，即以物的依賴性為基礎的階段。但這并不是社會主義中國的終點，它只是我們未來起點，我們所追求的社會是“建立在個人全面發展和他們共同的社會生產能力成為他們的社會財富這一基礎上的自由個性”的社會。
三是個人主義和人的全面發展。個人主義是一種政治和社會哲學，高度重視個人自由，廣泛強調自我支配、自我控制、不受外來約束的個人和自我。它把個人作為中心，認為個人具有最高價值，社會無非是互不聯系的個人組成的虛幻形式，是人實現目的的手段。個人本位、個人中心、個人目的、個人自由和個人平等都是天賦的權利，社會只能滿足人的這些權利，而不能限制。但個人為了自己的利益往往“使社會組織瓦解、個體化，社會不再是人們由共同知趣、共同利益匯集凝聚成的社團，而已演化到這樣一種地步：這里至多只是一個沙礫場；若從壞的方面說，則是孤單兇狠、靠掠奪為生的人們活動的熱帶叢莽?！边@種行為使人與人的關系疏遠，使社會公德流失，久而久之便會打擊和破壞其他美德，最終淪為利己主義。不過“一味追求功利的人也需要別人的同情和支持，需要社會關系……人類這種只顧個人不顧社會，只顧片面不顧全體的錯誤的競爭觀念和生存發展，給人類自身造成的禍害用‘瘟疫’一詞尚不足以描述其嚴重性?！边@表明一味追求個人主義只能使人陷入內心的孤寂。當代高校的某些學生過度沉迷于網絡不能自拔，戀愛中的男女只沉迷于兩人世界忽視其他人存在，交往中遇到困難不去克服選擇逃避等等，這些都是個人主義的表現，他們的錯誤在于只看到自己，忽視了個人是集體、社會的一部分，忘記了人是一切社會關系的總和。而社會是由人彼此發生的聯系和關系構成的。所以，只有人成為社會的人才是現實的、有感知的人，人的價值只有符合社會的價值才具有真正的價值，人只有在社會中才能實現自己全面自由的發展，而不是把社會作為個人的工具。
二、突破二律背反的大學生生活方式的構建
（一）加強社會主義核心價值觀教育。生活方式是在一定價值觀指導下的人的活動方式，構建文明、健康、科學的生活方式就需要有科學的價值觀指導。社會主義核心價值觀是社會主義的本質體現，是社會主義國家、社會、人民價值的集中反應，是科學價值觀在當代中國的表現形式。因此，必須進一步加強大學生社會主義核心價值觀教育。在教育中要充分利用課堂、宣傳欄、網絡、標語等形式，要把專業課教育和價值觀教育結合起來，要把理論教育和實踐教育結合起來，使學生們從思想上認識到文明、健康、科學的生活方式對個人成長和國家發展的重大意義。從而使社會主義核心價值觀內化其心，使他們“自覺、自愿、自為”地形成文明、健康、科學的生活方式。
大學生生活范文2
關鍵詞：大學生；生活目標困惑；江蘇大學；實證分析
1 課題實證分析基礎
1.1 調查背景
大學生是一個特殊的群體，社會的要求高、家長的期望高、個人的成才欲望強烈，而且在中國高校嚴進寬出的情況下，學生在進入大學后，對驟然放松的學習環境有著不同的反應以及適應情況。許多大學生在這個階段沒有了目標與方向，甚至會渾渾噩噩地結束大學生活。所以，為了調查我校大學生的生活目標困惑問題，幫助大學生明確樹立目標的重要性，并借助目標的設定充實地度過大學生活。我們小組設計了本次調研活動。通過對我校大學生在校期間學習生活的調查，了解了我校學生生活現狀，進而分析出了其中存在的問題。并找出了問題出現的原因和提出了解決問題的方法。
1.2 調查方法
采用了通過問卷調查形式對我校各學院學生進行調查。通過匿名實證分析，盡可能獲取最真實的信息，進行統一匯總和數據處理，力圖尋找最真實的原生態樣本。以發現問題、分析問題、解決問題為基本思路，以江蘇大學為例進行實證分析，調查大學生生活目標困惑的現狀并尋求其應對措施。
1.3 調查樣本特征
本次調查的調查時間為2012年5月～2013年3月；樣本數量為：收到有效問卷數量為153份；樣本分布情況為：①樣本性別構成比例：男生45%，女生55%；②樣本學院構成比例為：管理學院13%；環境學院19%；臨床醫學院13%；藥學院20%；材料學院15%；文法學院20%。
2 課題實證數據分析
在此項調查中，我們主要將問題分為2類：一是對生活的適應。這類問題的調查涉及到學生對各種社會實踐和社團活動的看法、對自身健康的注重程度和培養狀況、合理安排課余時間的能力等。二是對學習環境的適應。這類問題的調查涉及到學生對所學專業的滿意度、學習目標的有無、學習意志的強弱、學習效率的高低等。
讀大學的動機是什么？這是關系到高校大學生入學后能否給自己準確定位的核心和關鍵問題。具體來說，就是大學生們能否清楚自己努力學習是為了什么，能否清楚自己現在已經能做什么，能否清楚自己生活著的環境可以提供自己學得什么、獲得什么。我們在實證調查分析中也發現，很多同學的動機總體相對模糊，具有明確動機的相對較少。此項調查，67.97%的人選擇了“為了今后就職方便”，64.05%的人選擇了“想掌握專門知識和技能”，60.13%的人選擇了“想提高自己的教養水平”。這三項是我校大學生讀大學的最為主要的動機。由此可見，為了今后就職方便而讀大學的人比例最高，同時對于自身知識水平和教養水平的培養也很重視。這些學生對于讀大學這件事有較好的認識和較強的目的。與此同時，有36.60%的人選擇了“父母的期待與勸告”，這些學生缺少獨立自主的思考，不明確讀大學的目的是什么，也不知道怎樣讀大學，同時對父母的依賴比較強烈。
你滿意現在所學的專業嗎？很多大學生在進入高校之前，并不清楚自己將要學習的專業到底意味著什么，無論是對于個人的學習興趣還是今后的職業規劃。此項調查，60.67%的人選擇了“一般”，既沒有表示滿意也沒有達到不滿意的程度。這樣的同學基本抱著學學看的態度，不知道為什么學此專業也不知道學了干什么，這屬于沒有適應大學學習，畢業后找的工作很可能與此專業無關，如此一來很有可能浪費掉大學四年時光。34.67%的人選擇了“滿意”，這些同學對自己所學的專業表示滿意，明確自己的目標及未來的發展方向。4.46%的人選擇了“不滿意”，這也許是由于調劑分配得到了自己預想之外的專業，或是對自己所選專業認識度不夠而不能適應，對自己專業表示不滿意。
關于學習目標、學習意志和學習自主性、學習方法。學生的本職是學習。然而與高中和以前的學習生活不一樣的是，大學的學習不再有老師的時刻緊盯和家長的時刻督促，更多的是要個人的自覺、學習的興趣和學習的自覺性。如果在高校相對寬松自由的環境不能約束自我，更容易迷失自我。此項調查，57.52%的人學習目標明確，40.52%的人學習目標模糊，2%人沒有學習目標。68.00%的人學習意志一般，這可能是由于不適應高中學習緊張而大學學習氛圍突然放松的變化，又沒有及時調整自身建立新的目標。72.00%的人自己安排學習有學習自主性，28%的人學習自主性弱或沒有。多數人對于學習有自己的想法。但仍有不少人沒有自己的想法，處于被別人牽著鼻子走的狀態。64.90%的人學習方法一般，這些人并沒有找到一個適合自己的學習方法。
就個人感覺大學生活豐富多彩嗎？大學生活的總體評價，涉及到學習和生活的各個方面。對大學生活的評價，15.79%的人選擇了“無聊至極”，72.37%的人選擇了“還可以”。這種想法的出現可能與同學們在進入大學之前被各種招生宣傳的內容蒙蔽，而沒有真正的了解大學生活。然而更可能是因為同學們沒有生活的熱情與目標，沒有為自己喜愛的事物去努力奮斗，從而對生活的滿意度降低，形成頹廢的精神狀態。相反覺得大學生活豐富多彩的11.84%的人對于自己的生活有良好的規劃與目標，并且為之付出努力，才使得自己活得精彩，對自己的生活更滿意更有干勁，并可能因此形成良性循環。對于廣大的在校大學生來說，要想有一個精彩的大學生活，就要有一個明確的目標，并要好好地規劃一下自己的生活。
3 課題實證總結
面臨困惑的大學生應該如何從這種天然的困惑中解脫呢？ 其實，從本質上而言，就是如果使大學生自己樹立自己適合的目標問題。大學階段新目標的確立，實際上是人生目標的確立。而從此次的調查中可以發現，許多大學生是缺乏目標的，在制定目標上有很大的困惑。這其中最重要的原因就是沒有意識到目標設定的重要性。作為在校大學生，如何充分地利用時間并設定自己的目標，需要系統的計劃。首先，不斷擴大知識面。除了學習老師規定的課程以外，要學會運用各種方式查閱相關書籍和文獻，以便接觸更廣泛的知識和研究成果。其次，發掘興趣準確定位?？梢酝ㄟ^圖書館、網絡、講座、社團活動、朋友交流、電子郵件等方式明確自我的價值觀、學習能力、學習興趣。唯有接觸，才能嘗試；唯有嘗試，才能找到合適自己的學習內容和方法。再次，明確自己方向和目標。在了解自我興趣所在，能力水平的基礎上，初步規劃自己的學習生活。制定長遠目標，可以是大學四年的目標，也可以是十年后的目標。宏觀方向定下來之后，再制定短期目標。最后，不斷完善目標。在實施過程中對目標做及時的調整也很重要：如果超出自己的期望，可以把期望提高；如果未達到自己的期望，可以把期望調低。達成了一個目標后，可以再制定更有挑戰性的目標；失敗時要坦然接受，認真總結教訓。
參考文獻
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3 李開復.做最好的自己[M].北京：人民出版社，2005
大學生生活范文3
關鍵詞：
大學生生活習慣；骨密度；骨強度
原發性骨質疏松癥是一種全身性骨骼疾病，以單位體積內骨組織量減少為特點［1］，其作為一個社會性的健康問題已經得到越來越多人的關注。人們的不良生活習慣，如吸煙、喝酒、日照時間減少、生活沒有規律和不良的飲食習慣等都導致在各年齡段骨質疏松發生率明顯增加。近年來，不少研究都證實了吸煙年限和吸煙量與骨量流失有明顯的相關性；身體活動量和鈣攝入量也與骨密度有關聯；雖然飲酒與骨密度的數量關系尚不清楚，但過量飲酒也已被公認為骨質疏松的重要原因之一［2］。但這些研究的主要對象為老年人和青少年，單獨對在校大學生群體的研究較少，本文主要探討吸煙、飲酒及鈣攝入對大學生的骨密度和骨強度的影響。
1研究對象與方法
1．1研究對象
本次實驗在本校區范圍內，隨機選取219名大一至大四學生作為觀察對象，其中男生100人，女生119人，所有對象均為健康人，且近期均無特殊服藥史，無各種影響骨代謝的急、慢性疾病，無大手術，無運動障礙。受試者均在自愿并且了解實驗流程情況下參與實驗。
1．2研究方法
1．2．1一般情況的記錄
在進行問卷調查和跟骨骨密度測量前，準確記錄受試者年齡和身高。
1．2．2問卷調查
本次實驗的問卷均為現場發放，在進行跟骨骨密度測試前，受試者在實驗操作員的指導下完成對問卷的填寫。
1．2．3骨密度儀測量
1．2．3．1測量儀器及測量部位
本次實驗采用韓國生產的sonost－2000超聲骨密度儀進行測試，測試部位為跟骨。超聲骨密度儀與電腦相連（計算機內配備了亞洲人標準的分析軟件），自動分析結果。同時現場經由日本生產的DF860體成分儀測量過后得到準確體重以及體質指數（BMI）。
1．2．3．2檢測方法
根據骨密度測量步驟進行實際測量。
1．3統計學處理
實驗數據采用SPSS19．0統計軟件包處理，表中數值以均數±標準差表示。顯著性檢驗采用雙側t檢驗，顯著性水平P＜0．05定義為具有顯著性差異，P＜0．01定義為具有非常顯著性差異。受試者跟骨骨密度測量值（T值）在－1～1之間表示骨密度情況正常，測量值（T值）＜－1表示骨密度情況不正常。
2結果
2．1調查對象的一般情況
表1為受試者的性別、年齡、身高、體重的具體情況。
2．2調查對象骨密度基本情況
本次調查對象骨密度正常約占61％；其中男生骨密度正常明顯高于女生（P＜0．05），說明男生的骨密度總體好于女生（見表2）。
2．3不同BMI狀況下的骨密度和骨強度分布情況
超聲波衰減系數，反映骨密度；骨質量指數，反映骨強度。由于BUA和BQI沒有統一的評價標準或正常值范圍，通常認為兩名受試者相比較時，其值越大的受試者跟骨超聲波測試反應越良好，即骨密度和骨強度越好。由表3可見，體重正常者BUA、BQI及T值水平高于體重過輕者，P＜0．01有顯著性差異；體重正常者BUA、BQI及T值水平高于超重者，但P＞0．05。
2．4吸煙對骨密度和骨強度狀況的影響
由于本次試驗選取的研究對象中，只在男生群體存在吸煙的情況，受試女生均無吸煙史，所以本小節分析對象僅包括100名受試男生。不吸煙組的骨密度指標明顯好于吸煙組（P＜0．05），說明吸煙可能會對骨密度產生一定不良影響（見表4）。
2．5飲酒對骨密度和骨強度狀況的影響
飲酒與不飲酒組間BUA和BQI以及T值差異存在顯著性意義（P＜0．05），說明飲酒可能對骨密度產生一定不良影響（見表5）。
2．6鈣攝入情況對骨密度和骨強度狀況的影響
有規律喝牛奶受試者的BUA和BQI以及T值明顯高于不喝牛奶的受試者，組間存在非常顯著差異（P＜0．01）；規律性服用鈣片受試者BUA和BQI以及T值明顯高于不喝牛奶的受試者，組間有非常顯著差異（P＜0．01）；同時牛奶和鈣片均規律性攝入的受試者BUA和BQI以及T值遠遠高于兩者皆不攝入的受試者，組間有非常顯著差異（P＜0．01）。結果顯示，規律性飲用牛奶和服用鈣片從而保證充足的鈣攝入可能有利于受試者骨密度的保持和增加（見表6）。
3討論
本次實驗受試者基本骨密度男生普通好于女生，且骨密度的正常率差異具有顯著性（P＜0．05）。Ebesne［3］對18～96歲個體的L3椎體進行分析，表明在任何年齡段女性椎體灰分重量和體積均低于男性。本次實驗表明，在不同BMI狀況下的受試者骨密度，體重正常者的BUA、BQI及T值水平均高于體重過輕者（組間具有非常顯著差異P＜0．01）及體重超重者（組間比較無顯著差異P＞0．05）。在黃何平［4］與林景榮［5］的研究結果顯示，隨著體重的增加，骨質疏松發生率逐漸降低，低體重是發生骨質疏松的危險因素之一，但由于本次實驗樣本量有限，所以體重超重是否會影響骨密度和骨強度，還有待后續研究發現。Khaw［6］等報道吸煙嚴重影響骨健康，吸煙降低骨密度的途徑涉及骨形成和骨吸收之間的偶聯以及內分泌鈣調節激素，煙堿可直接或間接刺激破骨細胞活性，使血鈣、尿鈣的濃度增加，同時，煙堿可以促進雌激素分解代謝，降低血雌激素含量，使鈣調節激素分泌失調，進而影響到骨密度值的高低。本次實驗結果表明，吸煙與不吸煙組間骨密度差異P＜0．05，具有顯著性。而女性吸煙可使雌激素過早消失，導致骨代謝異常，骨質疏松癥過早發生［7］。過量飲酒和吸煙作為不良的生活習慣，是影響骨密度和骨強度的危險因素［8－9］。酒的主要成分是乙醇，乙醇可對骨細胞產生毒性反應。研究表明，健康男性每天若飲酒30g（指純乙醇量），3周后便可引起成骨細胞的活性下降；每日飲酒72g持續時間超過5年的人與戒酒2年的人相比，其骨形成率減少了50％［10］。本次實驗表明，飲酒組與不飲酒組間骨密度差異P＜0．05，具有顯著性意義，實驗結果與查閱的所有文獻中的實驗結果基本一致。鈣與骨密度和骨強度的正常與否有著密切的關系。當飲食中鈣的含量不足時，骨骼中的鈣會釋放以維持血鈣水平，從而使各組織細胞維持其正常生理功能［11］。不同的年齡、性別及生理狀態，對鈣的需求也各不相同，對于青年人來說，應當補充足量鈣，應多吃一些含蛋白質、鈣、磷及維生素D豐富的食物，從而提高峰值骨量，減少隨著年齡增長導致骨質疏松和發生骨折的可能性［11］。實驗結果表明，規律性飲用牛奶組與不飲用牛奶組相比，飲用牛奶組受試者跟骨超聲參數以及T值均高于不喝牛奶組，組間存在非常顯著差異（P＜0．01）。本文的研究結果與黃何平［10］的研究結果一致，產生這種結果可能與受試者飲用牛奶的量、測量骨密度的部位及是否經常食用其它含鈣豐富的食物有關。
參考文獻：
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［7］申歡蓮，張素萍，劉瑞云，等．吸煙對女性骨密度的影響［J］．廣州醫藥，2006，37（2）：66－68．
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大學生生活范文4
關鍵詞：大學生；園區；心理健康教育
一、引言
隨著互聯網時代深入每個人的生活，現在的大學生除了固定的時間會在教學區上課，其余時間都偏向于在生活園區、在寢室學習、休息、娛樂。我國獨生子女學生占比較高，加上社會競爭激烈，大學生在人際關系、自我意識、自控能力等方面都暴露出問題，所承受的心理壓力也較大，而生活園區正是這些心理問題的高發區。可見，研究如何在大學生生活園區開展心理健康教育工作很有必要。將日常教育管理與心理健康教育有機融合，以學生生活園區為陣地，積極利用地緣優勢，根據大學生心理發展規律和特點開展大學生心理健康教育活動，對于高校自身管理與服務發展，促進大學生全面發展十分重要。
二、大學生生活園區心理健康教育的重要意義
（一）體現高校“以生為本”的育人理念
在大學生生活園區中注入心理健康教育，說明學校注重服務育人作用，將教育管理與學生生活指導相融合。初步建設即可在生活區設心理咨詢室，成立園區心理中心，由心理專業老師及持有心理咨詢師證書的輔導員組成。學生一旦遇到煩心事，可以隨時找老師談心，或撥打熱線預約心理咨詢。心理咨詢室從遙遠的教學區移至生活園區，減少了學生對心理咨詢的疏遠感和距離感，拉近與學生的距離。在生活園區開展大學生心理健康教育，能幫助學生本人化解心理問題，了解自我，進一步激發學生潛能，促進學生健康成長、全面發展。因此，大學生生活園區心理健康教育體現了學校“以生為本”的育人理念。
（二）促進學生人格完善發展
健全的人格是人生最可靠的資本，在人的素質結構中，人格起著近乎決定性的作用。生活園區是大學生們生活、學習、交友最為密集的場所之一，通過在園區營造濃厚的心理文化氛圍，也可起到“潤物細無聲”的育人效果，對學生的精神風貌起到重要影響。學生一旦遇到心理疑問時，第一時間獲得幫助，更好地排解心理問題，發展人格。
（三）提升學校師資隊伍的專業化水平
大學生心理健康教育工作對于大學生生活園區的教育管理工作是個挑戰，同時為輔導員隊伍專業化發展指明了方向，要求他們掌握心理學相關知識，考取心理咨詢師證書，學習如何自我發展，才能以專業知識服務學生。輔導員在園區既是管理者，也是服務者；既是學生的老師，也是學生的朋友。心理教育工作者能夠更好地認識自我，調適自我，時常處于愉快的工作狀態，高效地為學生服務。
三、大學生生活園區心理健康教育的實施途徑與方法
（一）拓展心理健康知識宣傳途徑，引導大學生理性看待心理健康
為有效開展心理健康教育工作，首先必須引導大學生理性看待心理健康，糾正部分大學生對心理求助行為的偏見，提高大學生對心理問題的識別能力，學會預見心理危機。在互聯網＋時代，除了利用好傳統途徑，如宣傳欄、心理手冊、心理報等，還應充分利用網絡媒體，如論壇BBS、微信公眾號、易班、微博等渠道拓寬心理知識宣傳途徑，幫助大學生們正確認識心理健康，提高他們對心理學習的熱情，了解心理危機的基本表現，學會關心自己和周圍同學的心理健康，甚至學會識別或預見心理危機。
（二）提升園區硬件軟件設施，打造美好心理文化家園
在大學生生活園區開展心理健康教育離不開濃厚氛圍的營造，更需要硬件設施的投入。除了上文提到的設立單獨的園區心理團隊辦公室、咨詢室，還應該開設更多場所，如團體輔導室、心理閱覽室、心理影音室、心理理療室等，引進專業設備，如沙盤、心理宣泄人等。尤其是增設各公寓樓內的“心靈綠地”，如心理宣傳欄、報刊角、活動室。有了硬件設施保障，制度設立和師資隊伍建設就顯得尤為重要。制定全面的園區心理咨詢制度、咨詢師值班制度、咨詢師秘密保守守則等，保障在咨詢過程中咨詢師與學生本人的利益，規定心理健康教育相關義務與責任。重視心理健康教育工作隊伍的建設，咨詢師必須定期接受培訓，自我充實，提升園區心理咨詢師隊伍的專業水平，增強大學生們對心理工作的信任。
（三）梳理園區心理工作枝脈，暢通上傳下達渠道
以實現園區心理中心、公寓輔導員、寢室長的無縫對接為目標，梳理園區心理工作枝脈，暢通上傳下達渠道。生活園區心理中心可考慮招募學生團隊，在園區成立心理總站，同時在各公寓樓成立心理分站，由公寓輔導員擔任分站指導老師，重視分站建設，選拔優秀學生干部加入心理分站，開展心理主題活動。園區心理總站與分站分工合作，總站著重抓好組織建設，研究普遍性問題，組織園區層面大型活動；分站做好公寓樓內學生的心理日常工作，開展屬于自己特色的活動。建立心理匯報機制，常規事務分站周匯報制，即分站組織各廳長、寢室長開會、調研，了解每周同學們的思想動態；總站月匯報制度，結合各分站每周上報的材料，形成月總結上報園區心理中心；特事特報，如發生心理危機突發事件則可不定時上報。園區與分站之間確保心理信息上傳下達渠道暢通，工作網絡健全，保障園區心理健康教育工作順利開展。
（四）開展定制化主題教育活動，滿足大學生心理需求
針對學生的不同需求，充分調動大學生的自覺性和主動性，開展定制化心理健康教育主題活動。1．豐富心理主題活動形式，加強學生團隊集體榮譽感。在日常活動中融入心理理念，將心理知識傳播融入其中。如：在“5•25我愛我”心理健康節時，以園區為整體，開展全校師生書信慢遞活動；開展以廳為單位的心理主題辯論賽、心理電影賞析；開展以寢室為單位的心理手抄報、人際定向賽等活動，增強大學生對生活園區、廳室、寢室的團體歸屬感；還可以舉辦“奇葩說”主題討論活動，如討論寢室“奇葩”行為、社會熱門的投毒案、縱火案，幫助大學生更好地樹立集體觀念，提高大學生調解宿舍人際關系的能力。2．根據大學生發展階段的不同，開展心理主題講座。如，在新生入校時，開展新生團體破冰游戲、入學適應教育；在期末時，排摸考前焦慮學生，進行集中心理疏導；在就業時期，重點關注畢業生的擇業就業心理，開展就業心理交流會、團體輔導等。3．根據大學生特殊群體特點，開展主題鮮明活動。如：針對學生使用違章電器、宿舍衛生不合格等行為，開展團體輔導，主題為“大學生，你住在金窩銀窩還是狗窩”，引導學生反思行為，引發他們對未來工作狀態、家庭生活的思考；針對網癮嚴重的大學生，心理老師重點關注并進行心理疏導，成立“沉迷”成長小組，讓同樣沉迷的學生在分享中交換角色，引發思考，改變認知。
（五）成立心理朋輩輔導員隊伍，引導學生助人自助
朋輩教育是指朋友與同輩對群體成員因文化的接近性和心理的親密性而產生的非組織化、系統化的價值教育或價值感染，屬于大學生自我教育的一種，是學校正式教育的必要補充和現實要求。在日常生活中，當大學生真正遇到心理困擾時，一般首先選擇的是向周圍的親朋好友傾訴，而不是心理專業老師。因此，朋輩輔導員就能起到很好的幫助引導作用。在園區內召集各個專業對心理感興趣的同學，開展心理資質培訓，頒發朋輩輔導員上崗證。朋輩輔導員的幫助形式可以多元化，利用學生喜歡的方式，線上線下與尋求幫助的學生一對一交流，幫助他們化解心中疑慮。這種形式能夠更好地實現大學生們自我教育、自我管理、自我服務的三自作用。同時，對于朋輩咨詢員學生本人，也是一個學習的機會，助人自助，達到共同成長的目的。
（六）加強與家長、班主任的聯系，建立園區、家長、班主任“三位一體”的心理保障機制
家庭是影響大學生心理健康的前期因素，新生入學時，學生家長將學生送到學校報到，首先接觸的就是生活園區，在新生入學時營造心理健康教育氛圍，通過給家長和新生發放心理健康宣傳冊，讓其了解大學生心理健康教育的重要性。輔導員可通過與家長交談，掌握學生信息，還可通過給家長填寫問卷調查的形式獲取一手資料，了解學生入學前的心理狀態及咨詢經歷。班主任作為學生專業學習集體的負責老師，必須對學生的各方面有所關注，園區心理中心定期與班主任通報特殊學生的心理動態，讓班主任在課堂上對學生進行觀察、交流。所以，大學生生活園區心理健康教育工作要求加強與家長、班主任的聯系，建立園區、家長、班主任“三位一體”的心理保障機制，攜手為大學生的心理健康發展創建和諧環境。園區心理中心必須堅持加強與各方的溝通與交流，交換學生信息，同時定期傳播心理專業知識，起著大學生心理健康教育主陣地，及各方溝通中間站的作用。
四、結語
大學生心理健康教育工作是第一課堂教育的延伸與拓展，是高校建設和諧校園的重要保障。在新的時代背景下，大學生心理健康教育工作遇到了新的挑戰，本文依據現實條件提出六點途徑與方法，旨在提升大學生心理健康教育工作的質量和水平，為社會培養更多身心健康且符合時代需求的國家公民與祖國棟梁。當然，隨著社會、學校不斷發展，現實條件是不斷變化的，因此我們仍需要持續更新觀念、改進方法，不斷提高心理健康教育工作的水平，為實現學生成長成才的育人目標不斷努力。
參考文獻：
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［5］梅國英，龐杰．心理健康教育進公寓的途徑［J］．職業技術教育，2007（29）：80－81．
大學生生活范文5
關鍵詞:低碳經濟 大學生 生活方式
自1997年的12月在日本召開《聯合國氣候變化框架公約》第三次締約方大會時首次提出“低碳”理念,到2003年,英國在能源白皮書中首次引入“低碳經濟”概念,再到中國政府于2007年正式引進并向國人宣傳“低碳思想”,“低碳”儼然已成為21世紀的一個風行世界的“主題詞”。而我國政府為積極響應這一時代號召,也采取了諸多相關措施。2010年上海世博會首次提出“低碳世博”,在世博會上,大到5萬平方米的生態綠墻,小到一支“植物環?！惫P,都無不彰顯“低碳理念”。在今年的兩會上,溫總理也提出,2012年應著力推進國內節能減排和生態環境保護,推動國際應對氣候變化的談判進程。兩會期間,也盡顯低碳之風,綠色環保的電動車,代替紙質文件的電子刊物等等。
而大學生作為中國社會里的一個龐大的群體,如果能切實的做到“低碳生活”的話,將對我們這個時代產生重大意義,也必定影響著我國未來環保事業的建設和踐行。但就目前情況分析,我國1高校大學生低碳生活方式的建立并沒有預期中的順利,在實際生活中依舊存在許多浪費資源的地方,并且以目前高?；蛘叽髮W生的經濟基礎而言,實現高效能的節能減排仍然存在較大的難度。
1、低碳經濟基本理論研究
低碳經濟,是指在可持續發展理念指導下,通過技術創新、制度創新、產業轉型、新能源開發等多種手段,盡可能地減少煤炭石油等高碳能源消耗,減少溫室氣體排放,達到經濟社會發展與生態環境保護雙贏的一種經濟發展形態。我國發展低碳經濟,一方面是積極承擔環境保護的責任,完成既定的節能降耗指標;另一方面是為了調整經濟結構,提高能源利用效益,促進新興工業,建設生態文明。[1]
低碳經濟不僅對國家產業結構模式升級,科學技術創新有著重大意義,它對于轉變大眾消費觀念和生活方式同樣起著促進作用?！暗吞冀洕笔谷藗冎饾u轉變了奢侈的消費行為,發展出一種清心寡欲的消費心理,回歸到一種簡單而樸素的生活方式,以節能環保的可持續發展為生活態度。而 “低碳經濟”也正在成為校園熱點,越來越多的大學生注意到了“低碳經濟”理念的重要價值,而它也在潛移默化的影響著大學生的生活方式。
2、大學生低碳生活方式現狀調查結果統計及分析
為了真正將低碳理念落實到行動中,此次調查采取了網絡問卷的形式,避免了紙張浪費。我們借助網絡平臺,向各高校大學生發放問卷,共計200份,回收有效問卷195份。調查數據統計如下:
從上述統計中可得出一下幾點結論:
2.1 大學生對“低碳”等相關知識認識缺乏且認識較為淺層
普遍受訪者都無法準確的解釋“低碳經濟”的含義,對于“低碳”的理解本身不深入,也無法在生活中有效地開展“低碳生活方式”。這將不利于其傳播和普及。
2.2 大學生低碳生活方式開展程度有待提高,仍存在許多不足之處
就目前的大學生生活方式而言,只有5%的大學生認為自己非常低碳,能時刻提醒自己節約一切資源。卻又有9%的大學生認為自己生活得一點也不低碳,存在較為嚴重的鋪張浪費。從圖二中,我們又能發現,在當下,廢水循環利用、隨手關燈、買舊書循環利用以及出門坐公共交通工具是大學生們在踐行“低碳生活”方面做的較好的部分。不過,雖然政府早在2007年就頒布了限塑令,且政府一直在強調一次性物品對資源的破環、浪費和環境的侵害、污染,但是仍然有許多大學生未對這兩項引起足夠的重視,只有少部分人能做到不使用一次性物品或者在購物時使用環保袋。且在第五題的統計中,我們發現,在日常生活中,大學生們仍然存在許多浪費的行為。首當其沖的就是浪費飯菜現象。有許多大學生不能做到吃多少買多少,買多少吃多少,而這是絕對不符合“低碳經濟”的理念的。其次,對于紙張的使用比較浪費。在學校,紙張需求量很大,報廢也很多,但是對于已用過的廢紙回收使用的卻很少。再來,還是老生常談的節水節電問題。許多自習室只有一兩個學生,但卻開了整個教室的燈和電扇,浪費程度十分嚴重。且部分學生為養成良好的習慣,在離開后關燈關電扇,就造成了浪費的延續。
2.3 大學生對低碳的未來之路充滿信心
根據第三題的統計顯示大多數大學生對未來實現高程度低碳生活方式抱有較高的信心和決心。隨著“低碳經濟”“低碳生活”等理念的深入人心,在大學校園里,將會出現“低碳行為”常規化,細致化,全面化的現象。另外,可預見的是,伴隨國家經濟發展,以及我國為了履行對世界各國節能減排的承諾,政府會加大力度,在全社會范圍內推廣低碳生活方式,到時也會給校園建設低碳事業帶去更多的扶持和鼓勵。
3、構建大學生低碳生活方式的途徑探索
根據調查報告中第六題的匯總結果顯示,大學生可以通過自身修為和外界教育,來建立低碳認識,培養低碳意識,形成低碳生活方式。受訪的大學生們提出,宣傳教育就是途徑之一。除此之外,我們還探索了其他行之有效的方法,來更快、更好的建立起一個“低碳校園”。
3.1 大學生要加強自我教育,形成低碳意識,“從我做起,從現在做起,從小做起”
作為一名大學生,應自主學習與“低碳文化”,樹立低碳意識,構建低碳生活方式。堅持做到“從我做起,從現在做起,從小做起”。例如,不使用一次性產品,隨手關燈關水龍頭,循環使用物品,愛惜糧食等等。并且,在自己已形成較好的習慣時,應主動提醒身旁的人,一起加入到低碳的行業中,踐行低碳,減少碳排放。
大學生生活范文6
關鍵詞：服務平臺；主體要素；關系要素；價值邏輯
中圖分類號：F713 文獻標識碼：A
文章編號：1005-913X（2016）02-0030-03
近乎“零成本”的生活服務經紀人已經成為大學生熱衷的創業領域，當前許多大學生把互聯網和生活服務領域結合作為自己“創業”的始發點，“隨你定”大學生生活綜合服務平臺就是這樣一個項目，屬于黑龍江省大學生創業項目。本項目在構建服務平臺的技術架構之后，盈利模式設計就成為服務平臺能否生存與發展的關鍵要素。縱觀眾多基于互聯網的創業項目，失敗的原因之一就是沒有有效的盈利模式，導致無果而終。因此；通過分析大學生生活綜合服務平臺的參與主體，構建平臺的盈利結構模型，識別服務平臺的盈利對象、盈利點、盈利源、定價方式和盈利活動等盈利要素是服務平臺生存和發展的基礎，也是具有現實意義的研究課題。
一、盈利模式的內涵
近年來，伴隨著互聯網經濟的興起，盈利模式的研究就成為學界和商界最感興趣的課題之一。許多國內外學者從自己的研究視角，給出了盈利模式的定義，如：Timmers（1998）認為盈利模式是指對產品、服務和信息流的一種構造，同時是一種對各類企業收入來源和能獲得的潛在利益的描述，他認為收入是盈利模式的核心；Magali Du-bosson-Torbay等認為盈利模式是企業為了對價值進行創造、營銷和提供所形成的企業結構及其合作伙伴網絡，是產生持久的、有利可圖的收入流的客戶關系資本，顯然他在關注收入之外，還關注伙伴網絡以及顧客關系資本這些輔助要素，國內學者應楠殊（2009）將盈利模式定義為：企業從思考收入來源問題開始，圍繞價值創造、傳遞和實現而形成的一種邏輯，他進一步將關系資本上升為價值創造的邏輯。由此可知，服務平臺盈利模式中的內涵相對豐富，主要包括圍繞收入模式的伙伴網絡、顧客關系、價值邏輯三個核心的要素。
（一）“隨你定”大學生生活綜合服務平臺的主體要素
“隨你定”大學生生活綜合服務平臺處于核心地位的是大學生群體，他們既是服務平臺的顧客，同時也是服務平臺最寶貴的資源。與他們有關聯的主體還包括廣告商、服務資源的供應商、第三方應用商等以及服務平臺，其中，服務平臺是盈利模式的戰略決策者和關系協調者。主體要素如圖所示。
大學生群體是服務的最終用戶，大學生的生活需求和接入平臺的人數是服務平臺盈利的基本前提；服務平臺扮演雙重角色，既是生活服務的提供者，又是生活服務的中介，甚至是第三方企業的協作者或聯盟者；供應商企業是為服務平臺提供物理資源的商家；第三方服務企業不參與服務平臺的業務，但是他們會依據服務平臺的顧客規模，選擇將自己的業務嫁接在服務平臺上，以追求自身的發展壯大。
（二）“隨你定”大學生生活綜合服務平臺的關系要素
“隨你定”大學生生活綜合服務平臺的關系較為復雜，各個主體之間不是單向的物流、資金流、信息流、價值流的傳遞關系，而是由他們共同形成了一個關系網絡。
1.服務平臺與大學生群體之間的關系。服務平臺與大學生群體數量規模的關系遵循網絡效應，具有網絡的外部性特征，即顧客從服務中獲得的效用取決于在同一網絡中使用該服務的人數，同時隨著某服務使用者數量的增加，其互補產品會變得更為豐富，且價格更低，反過來吸引更多的大學生接入平臺，形成大學生數量規模與服務平臺同步增長的態勢。
2.服務平臺與供應商之間的關系?；诿浇榈男?，服務平臺充當供應商與大學生之間的信息媒介，基于信息經濟特性，服務平臺在完成大學生生活綜合服務的經濟價值的同時還必須考慮自身的發展。
3.大學生群體與第三方企業的關系。大學生群體與第三方企業之間不存在買賣關系，但是基于平臺的雙邊市場，按照雙邊市場理論，服務平臺兩邊用戶群體的互動形成了“間接網絡效應”，當大學生群體的數量規模越大，就會吸引來越多的第三方企業，將大學生群體作為他們的目標客戶，將自己的部分業務拓展到服務平臺上，因此服務平臺需要通過適當收費使雙邊保留在平臺上。但是，他們之間存在一種聯動的正向關系，相互依存。當用戶存在對平臺的依賴性，某一邊用戶數量增加時，就會增加另一邊的效用。這時，第三方企業的效用與大學生的數量規模有關，因此，服務平臺可以通過推出免費服務項目作為營銷策略，提高大學生的粘性，同時吸引更多的大學生接入平臺。
（三）“隨你定”大學生生活綜合服務平臺的價值邏輯
盈利模式是創造價值組織的核心邏輯。服務平臺的價值邏輯是指服務平臺的價值主張、價值傳遞與價值實現的過程。由于服務平臺的價值邏輯復雜，存在被補貼方和付費方，這與傳統的邊際成本決定定價的模式不同，服務平臺采用混合定價結構來確定平臺的盈利水平，因此服務平臺的價值邏輯主要表現在如何促進資金流動、如何擴大市場影響以及怎樣擁有定價權方面。
