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2007年5月，中共中央國務院下達了《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，并把“陽光體育運動”作為落實青少年體育鍛煉、增強青少年體質的主要措施。陽光體育運動的提出，體現出一種嶄新的體育理念，體育成為一種習慣和一種生活方式。“陽光體育”倡導“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，實際上就是倡導一種健康的生活習慣、一種終身體育鍛煉的理念、一種積極、陽光、樂觀、豁達的生活方式。綜合相關理論可以為“陽光體育運動”定義為:是以身體練習為基本手段，以增進學生健康為主要目的，以提高全民族素質為最終目標而開展的一場聲勢浩大的全國性學校體育活動。“課內外一體化”教學模式是在理論和實踐研究過程中逐步形成的，強調以人為本，以學生為主體，讓學生自主選教師、選運動時間、選運動項目，充分激發大學生學習的主動性與自覺性，重視個性化教學，堅持“身心一統”，培養大學生的競爭精神、強化規則與紀律意識，構建豐富多彩的校園體育文化氛圍。實施高校體育課程“課內外一體化”教學模式可以有效地彌補傳統體育教學偏重競技技術、技能的“體質觀”的不足。本文結合排球運動的項目特點，對如何實施排球課內外一體化教學模式進行了探討，以期讓排球運動在陽光體育運動背景下可以更好的體現其健身價值。 1現階段高校排球課教學存在的問題分析 1.1高校排球課教學實施目的和目標在契合度上不夠合理 目前，對高校排球課教學目標的理解和認識是多種多樣的。有些教師認為，排球課教學目標是增強學生體質;有的教師則認為排球課的教學目標是面面俱到;還有的教師認為高校排球課的教學目標就是讓學生娛樂一下，考試能及格就行。以上認識都有一定的偏頗，這些片面的理解和認識顯然不利于提高高校排球課的教學效果。 1.2高校排球課教學配套設施和師資力量搭配不盡如人意 目前，在高校排球課教學中，投人不足的問題也比較突出。在學校方面，對運動設施的投人跟不上學生人數的增長，無法滿足學生的需求，體育維持費投人與國家的要求相差甚遠;在政策方面，把體育教師工作量定得過高，挫傷了教師教學的積極性;在教師方面，總是采取傳統教學模式，再加上學校沒有什么激勵措施，教師進行教學研究和改革的積極性不高，這樣嚴重地挫傷了學生學習的積極性。雖然現階段高校排球課教師在學歷層次、年齡結構等方面較以前有很大改善，但是大部分教師在科學研究以及運用現代教學技術方面有所欠缺，很難適應現在大學生對網絡技術和前沿科學探究等方面的需求。 1.3排球課教學內容和教材缺乏時代性和實用性 我國高校排球課教學長期以來過于注重基本知識、基本技術、基本技能，重競技教學內容，單純強調體育對于促進身體完善發展的意義，忽略了體育對人的全面發展，混淆了體育與運動的概念，導致了體育目標和現實情況相背離。在排球課程教材的編創上，注重課程教材的傳統性、繼承性、穩定性，對排球課程的科學性、社會發展的需要以及新思想、新知識吸納不夠。課程教材忽視人文社會科學的教育，觀念上滯后于體育新觀念的發展。排球課教材編創內容單一，趣味性、娛樂性較差，忽視了大學生的個性、特長和興趣的培養，不利于大學生形成一套適合自己的鍛煉方法和習慣的內容體系。 1.4教學組織模式和教學方法相對單一、滯后 當前高校排球課教學模式以單一的課堂教學為主，體育課內教學與課外體育活動相互割裂。例如，在90分鐘排球課教學中，不少時間都花在了組織管理、講解示范、內容安排等方面，實際用在學生身體活動上的時間是很少的，這不能不使我們在時間利用率上產生極大的憂慮。此外，還存在教學手段落后，教學設備老化、簡陋，現代信息技術很少使用等問題。 2排球課內外一體化教學模式解析 2.1課內外一體化教學模式的特點 2.1.1科學性 “課內外一體化”教學模式的構建并非主觀捏造，而是以系統論和課程理論為指導，以《綱要》、《學校體育工作條例》、學生身心健康為依據，結合大學排球課程實際情況提出并建設的，因而，“課內外一體化”教學模式具有科學性。 2.1.2整體性 “課內外一體化”教學模式是由多種結構要素組成的，這些結構要素并不是互不關聯或者雜亂無章地堆砌在一起，而是存在著內在的本質聯系，各種結構要素之間相互影響、相互滲透、相互作用，從而構成了一個有序的體系，形成了有機聯系的整體。 2.1.3效益性 “課內外一體化”教學模式具有創新性，其科學性、整體性又決定了它具有實效性。通過“課內外一體化”教學模式中縱橫交織的大課程結構體系的構建，能夠大大拓寬排球教學的時空與教學渠道，有效地開發課堂與課外排球的功能，并使課內外排球有機結合，優勢互補，從而形成排球教學合力，產生最優化的排球教學效益。 2.2排球課內外一體化教學模式的作用 排球“課內外一體化”教學模式，可以使課內和課外完善地結合與統一，為學生自學、自練、自我創新、參與競賽、體現自我價值和培養競爭意識等創造良好的氛圍。該模式能體現素質教育和終身體育所追求的目標，充分發揮學生的主體作用，學習空間大，彈性強，有利于學生在理想的環境與氛圍中擔任不同的角色，對發展其個性、弘揚創新精神起到卓有成效的催化作用。“課內外一體化”教學模式還為學生提供了個開放式的課外排球活動平臺，學生可按自己的興趣和愛好，選擇鍛煉內容，這樣可以給學生帶來生機和活力，最大限度地滿足學生的排球運動需求。#p#分頁標題#e# 2.3排球課內外一體化教學評價新體系 傳統的排球課程評價主要以終結性評價作為主要方法，排球課程的評價指標都是以硬性的指標為主，如身體素質、技能和技術等方面。這種評價方法對學生的學習過程、鍛煉習慣、體育意識、興趣愛好和形成良好的健康行為等方面的軟性指標涉及的較少，顯然不能與時俱進，影響了排球課程教學目標的實現。由此可見，健康指標、行為指標和情感指標作為排球課教學評價新體系就顯得非常重要。 3排球課內外一體化教學模式的應用 3.1重視排球課堂教學的作用，提高排球課堂教學質量 排球課堂教學是課內外一體化教學模式的主要形式之一，也是課內外一體化教學模式運行的一個基礎。教學的目標是:形成健康的體育觀，掌握本專項的理論知識、技術、技能，提高學生對本學科科學規律的認識水平;學會科學鍛煉身體的方法和技能;發展學生的個性和創造精神;培養學生終身體育的意識和實踐能力;全面提高學生的素質(思想品德、身體素質、心理素質、審美意識和能力等)。在充分發掘現有教學資源的基礎上，為滿足不同層次、不同水平、不同興趣的學生需要，應面向廣大學生開設多種類型的排球課程。即一年級開設排球基礎課，主要學習排球運動的起源、特征、健身價值、發展趨勢等基礎理論知識。實踐部分以傳球、墊球、發球、扣球、攔網基本技術及串聯技術的學習為主，輔助以簡單的戰術訓練，為以后的教學打下良好的基礎。二年級開設排球專項課，主要學習排球運動的制勝規律、技戰術分析、裁判法等理論知識。實踐教學過程中，在鞏固提高各單項技術的串聯技術的基礎上，主要訓練排球的四攻戰術系統，提高實戰能力。兩種課程采用的教學方法主要有:發現法、程序教學法、情景教學法、學導式教學法、探究式教學法和多球教學法等，教學組織以集體授課為主，突出“教”與“學”的互動，培養學生參與排球運動的興趣與積極性，為學生更好的參與排球運動打下基礎。 3.2建立排球課外俱樂部，實現課堂教學與課外鍛煉的有機結合 排球課的本質功能是增強學生體質，促進其身心健康。然而，每周2學時的排球課僅90min，如果有效練習密度按45%計算，學生每周排球課上的練習時間不足45而n，這樣無論從哪個角度來講都難以實現“增強體質”的目的。為了提高排球課的教學質量，保證學生能夠保持和發展已獲得的排球技能、身體素質和良好的排球鍛煉習慣，使學生能夠在大學階段始終不間斷地接受排球教育，并對所教內容進行延伸和拓展，開展有組織、有計劃的排球課外俱樂部活動，是課內外有機結合的一項有效的措施。學生每周應至少參加3次以上排球俱樂部的輔導活動，活動時有專門的教師進行輔導，學生也可以相互交流各種排球技術，舉行排球比賽。對于在課外排球俱樂部活動中排球水平提高迅速、技術全面的學生還可以吸收到校排球隊，并代表學校參加各級各類的大學生排球比賽。這樣可以使學生的排球技能、身體素質和鍛煉習慣有個持續的動態發展，從而為終身體育奠定堅實的基礎。 3.3加強高校大學生排球協會建設 排球協會一般都是由學生自行籌劃組織、自愿參加的。盡管在排球協會中，教師直接參與的指導較少，但它能有效地提高學生的排球組織工作能力、社會活動能力和自我鍛煉能力，培養學生自覺、主動參與排球鍛煉的意識和習慣，這也是培養學生“終身體育”意識的有效途徑。 3.4構建排球課程網上學習系統 建立排球課程網上學習系統是針對當代大學生的認識特點，利用現代網絡技術的優勢，將排球課堂教學與網絡教學有機結合起來，形成課堂與網絡互補、教師與學生互動的網上學習系統。在網絡課程上設置“課程概要”、“課程資源”、“排球理論”、“實踐課堂”、“排球寶庫”、“最新動態”、“創新技術”和“師生互動”等內容供學生選擇和學習。在“課程資源”中，詳細介紹排球設施、排球教師的相關情況，使學生對開設排球課的軟硬件有較全面的了解。在“課程概要”中，學生可以了解到排球實踐課和理論課教學的具體內容、考試辦法和標準。在“實踐課堂”中為學生提供了個網絡遠程教學平臺，通過這個平臺學生能夠獲得排球基本技術的動作要領、動作圖解和技術錄像，為學生預習、學習排球基本技術提供了便利。排球網上學習系統的建立，為排球教學信息的快速傳遞、學生需求的及時反饋、教學效果的快速提升、以及師生之間的相互交流提供了有力保障。 4結論 4.1課內外一體化教學模式具有科學性、整體性、效益性特點，可以使課內和課外完善地結合與統一，充分發揮學生的主體作用，學習空間擴大，彈性增強，給學生帶來生機和活力，最大限度地滿足學生參與排球運動需求。 4.2實施排球課內外一體化教學模式可以有效的改善現階段高校排球課教學中存在的實施目的和目標、教學內容與教材、教學模式與方法等方面的不合理問題。 4.3排球課內外一體化教學模式的應用除了排球課堂授課以外，還應加強高校大學生排球協會的建設、排球課外俱樂部的建立、排球課程網上學習系統的構建，結合排球課內外一體化教學評價新體系，更好的體現出排球運動的健身價值，進而促使“陽光體育運動”成為大學生的一種習慣和一種生活方式。