運動保健范例

摘要：針對大部分食用菌的保健及藥用價值尚未被完全開發的現狀，通過從食用菌的保健價值角度出發，分析食用菌飲食的重要作用，并提出推進食用菌產業發展的建議，以期促進食用菌在運動健康領域的應用。

關鍵詞：食用菌；運動員；保??；藥用價值

食用菌作為一種天然綠色食品，因其具有較高的營養價值，因其含有豐富的蛋白質、氨基酸，但所含熱量較少，越來越受到大眾的青睞，在市場上具有較好的發展潛力。因此，國內外的食用菌栽培規模及產量均穩步增長，并逐漸發展形成專業的食用菌栽培原理及實踐標準。目前，對食用菌的營養價值及藥用保健價值已有不少研究已開發的食用菌產品多樣，滿足人們食用及藥用需求，而針對食用菌飲食研究較少。因此，通過分析食用菌保健及藥用價值，為其合理飲食搭配策略提供參考。

1食用菌的運動保健及藥用價值

1.1食用菌的保健價值

食用菌的保健價值主要體現在以下4個方面，第一，預防肥胖；由于食用菌中含糖分較少，且大多均屬不易使運動員發胖的多糖。因此，通過食用菌飲食可有效幫助運動員降低糖分攝入。同時，食用菌作為一種高蛋白、低脂肪的食物，可以阻止運動員體內脂肪的形成，達到預防肥胖的作用[1]。第二，預防代謝性疾??；食用菌中含有人體所需的維生素及微量元素，不僅可以幫助運動員預防營養物質的缺乏，還可增強運動員免疫力，尤其可以預防代謝性疾病的出現[2]。第三，預防糖尿??；食用菌中只含有少量葡萄糖，即使糖尿病患者也可以食用可作為糖尿病患者日常飲食選擇。糖尿病患者由于胰島素分泌不足，導致新陳代謝失調，以目前的醫療水平尚無法徹底根治，而食用菌中具有人體所需的維生素及微量元素，可以幫助運動員調整膳食結構，使營養攝入保持均衡，提高免疫力，在預防及糖尿病保健等方面具有重要作用[3]。第四，降“三高”?？梢詫Ω哐獕?、高血脂，高血糖有一定的穩定作用。食用菌中鈉離子含量較少，如香菇（Lentinuse－dodes）、黑木耳（Auriculariaauricula）等都含有較多的礦物質以及大量有益成分，均具有較好的穩定血壓作用在“三高”患者的飲食中具有重要作用。此前有學者以羊肚菌（Morchellaesculenta）為例，對其在運動保健領域的應用相關研究結果表明[4]，在食用羊肚菌提取物后，運動員接受大強度耐力訓練的時間明顯延長，同時運動員機體的抗自由基能力、有氧代謝能力均有所提高，可有效降低血清中的乳酸脫氫酶（LDH）含量并防止細胞中的LDH外漏。

1.2食用菌的藥用價值

1教材現狀分析   1.1體育保健學課程分析   體育保健學課程的教學在很多高等院校的體育教學具有極其重要的意義，它是學習運動醫學知識的基礎，同時又是對解剖學和生理學知識的運用和鞏固。從性質上講，它既屬于一門綜合性學科，又是一門應用性學科。在很多院校中所采用的教材大多是由首都體育學院姚鴻恩教授主編的高等教育出版社出版的教材為藍本進行講授的。該教材結構比較嚴謹、內容較為翔實，知識比較豐富，是可以充當教科書來使用的。但該教材較多的注重于教本知識的傳授，而忽視了教材的實用性和針對性，任課教師不能有效地傳授相關的體育保健、康復運動處方、康復評價等理論知識。另外，現有的體育保健學教材也使任課教師在備課過程中難以把握教學中的重點[3]。   1.2體育保健學教材整體編排結構分析   普通高等學校體育教育專業主干課程系列教材《體育保健學》的結構主要包含了健康、運動環境、運動營養、運動與人的行為和生活方式、體格檢查、運動性疲勞、醫務監督、運動性傷病及其體育療法等相關內容，從整體結構上來看分析，其內容主要由體育衛生、醫務監督、運動創傷和醫療體育等構成，其教材結構特點主要體現在，一是人體機能活動基本規律的基礎，比如不同年齡、性別，不同健康狀況和不同運動訓練水平的解剖生理特點，二是有關體育教育、運動訓練、競賽的醫務監督工作及其運動性傷病的防治、急救與鑒別、診斷、處理等為主要內容[4]。從其結構和相關內容來看，在對相關知識的安排時，有關運動能力的測試與評定、有關體育鍛煉的醫療保健和運動免疫促進保健等相關內容所占比例相對較低，另外，對于保健按摩相關知識的組織方面的內容闡述相對較少，且論述相對較為狹隘。   2實用體育保健學教材結構體系分析   2.1體育保健學教材改革勢在必行   科學實用的教材能夠激發學生的學習興趣，任課教師能夠根據科學實用性的體育保健學教材的提綱，實施有效地傳授相關的體育保健、康復運動處方、康復評價等理論知識?！秾嵱皿w育保健學》教材的改革對高等師范院校和綜合性院校體育教育專業的課程與教學提出了新的挑戰和要求，作為體育教育專業主干課程之一，也應當主動適應基礎教育體育課程改革和發展的需要，加快和加大自身的改革步伐。   2.2實用體育保健學教材編排結構分析   實用體育保健學的內容安排主要涉及了體育保健學發展現狀及其發展簡史的介紹、體質健康與保健、運動營養與保健、運動能力測試與評定、運動性疲勞、體育訓練和/或鍛煉的醫療保健、運動性疾病、運動性損傷、醫療體育、運動免疫與保健、保健按摩、不同人群的體育衛生、運動環境與保健和養生保健等相關內容。內容的安排上在體質健康與保健知識的介紹方面主要包括了體質健康觀的形成、運動對體質健康的影響、運動與健康之間的相關關系、國民體質監測及其評價標準、體質健身指導等內容。與前人編寫的教材相比主要體現出較強的可操作性，并增加了國民體質監測及評價和健身指導等的內容。   運動營養與保健的內容安排增加了了營養膳食、運動補劑和營養與體重的評定等相關內容，而且在編著過程中也突破了原有教材的就知識而論知識的“牢籠”。運動能力的測試和評定內容主要涵蓋了運動醫務監督的理論、體格檢查的方法、內容、形式、檢查中的注意問題、幾種問題的醫學分析，另外主要介紹運動員的體格檢查、心肺功能及機能評定的方法與指標，并結合不同的運動項目來分析運動員體格檢查的內容、方法和評價標準等。體育訓練和體育鍛煉的醫療保健的那日哦那個借鑒了《實用運動醫學》的相關知識，增加運動心臟學的相關內容。醫療體育也稱為運動療法，在對該部分內容的編排時，更加注重在原有教材中將醫療體育的理論基礎、方法手段與慢性傷病的介紹基礎上，增加了其各基礎學科的理論依據，為其科學發展奠定了堅實的基礎，另外就其功能評定、常用設備及方法和分科進行的醫療體育進行分析闡述。在對保健按摩內容的組織上，更加強調了按摩的應用與實踐，以及相關常見運動性疾病的按摩康復。另外，對實用體育保健學的內容安排上，更加考慮了我國養生學的發展，所以內容的安排包括中國養生學的理論與知識、特點及中國傳統養生的方法、現代養生理論、骨病防治及康復、中老年人養生保健等，為今后科學的保健與實踐提供了科學的依據和基礎。且對內容的篇章安排中注重了對學習目標的明確，更加注重通過篇章內容的概述，為學生和任課教師在學習新內容之前，首先對所教授內容提前有所了解。   2.3實用體育保健學教材編排特點分析   實用體育保健學教材編排上以篇章為主線，貫穿了整個教材的始末。在內容的組織上選擇了實用和前言的教學內容，較全面地介紹了體育保健學的基本理論、基礎知識，并突出了學生基本技能的培養和實踐。   內容在原來的基礎上，刪除了一些相對較為淺顯和其他學科基本知識的闡述內容，增加了當前研究的前沿問題，并更加注重培養學生獨自發現問題和解決問題的能力。新編教材在注重利用實用性的教材激發學生的學習興趣的同時，更能夠為任課教師教學過程中根據科學實用性的教材提綱，實施有效地傳授相關的體育保健、康復運動處方、康復評價等理論知識。   2.4實用體育保健學內容設計實用性分析   新的課程教材將最新的課程理論引入教材的編制當中，在教材編制的目標模式的基礎上制定新的課程標準，取代以原先的傳統的體育教學大綱，使體育保健課程目標、內容的選擇與組織、課程的評價等更加科學、實用和具有針對性，同時教材的編寫也根據學生實際需要和課程管理要求加大課程內容的選擇性，鼓勵地方課程與校本課程的開發，在教材的編寫過程中更加注重過程性評價和學生自我評價，更加注重教育理念的轉變，使高等教育和基礎教育科學銜接。 #p#分頁標題#e#   3小結   科學實用的教材能夠激發學生的學習興趣，任課教師能夠根據科學實用性的體育保健學教材的提綱，實施有效地傳授相關的體育保健、康復運動處方、康復評價等理論知識。

摘要：中職衛校體育課程融入傳統保健教育，對體育教學質量的提高具有重要作用，能促進學生身心健康發展。對在衛生類職業學校體育課中開設民族傳統保健項目的重要性進行研究，對于提高體育課教學效果、促進學生身心健康、實現職業教育培養目標具有非常重要的意義。中職衛生學校應充分認識到傳統保健教育在體育教學中的重要作用，提高體育教師傳統保健教育能力，重視傳統保健教育理論知識教學，編寫科學實用的傳統保健教育校本教材，加強對傳統保健教育的科學研究，促進傳統體育健康運動的發展。

關鍵詞：中職衛校；體育課程；融入；傳統保健教育；身心健康

一、前言

教育部的《中華優秀傳統文化進中小學課程教材指南》指出，保健教育是實施優秀體育教學的重要內容，積極開展傳統保健教育對提高學生身體素質具有重要作用。繼承和弘揚優秀體育文化，開展傳統保健教育是體育教學未來的發展方向。中國優秀體育文化有著悠久的歷史，傳統保健教育融入體育課程是一種有效的教學方法，對體育教學具有重要的促進作用。保健教育可以使學生保持身體健康，預防疾病，增強體質。中職衛生學校應關注傳統健康運動，讓學生在強身健體的過程中，能夠認識到傳統文化的本質和價值。隨著教育改革的推進，體育的重要性逐漸凸顯，學生正在承受著巨大的就業和學業壓力，要在激烈的人才競爭中有更強的競爭力，除了需要專業的技術外，還需要健康的身體和良好的心理素質?？倳浿赋觯?ldquo;建設體育強國，是全面建設社會主義現代化國家的一個重要目標。體育強國的基礎在于群眾體育。”2019年，中共中央和國務院的《關于促進中醫藥傳承創新發展的意見》指出，要積極普及中醫養生知識，包括太極拳和保健氣功等保持健康方法?！?ldquo;健康中國2030”規劃綱要》針對太極拳及健康氣功等傳統民族和民俗體育運動，提出要加強宣傳和應用的要求。中職衛校的學生是未來的醫務工作者，應學習傳統健康保健知識，以提高自己的護理能力。中職衛校的體育教師應努力學習中國傳統健康保健知識，了解傳統健康保健體育運動，以開展更多以傳統保健為主的體育活動。為落實傳統保健教育，體育教師要以身作則，帶領學生積極鍛煉，增強學生體質，以滿足時展的需要。傳統保健運動有著數千年的歷史，是我國優秀的文化珍寶之一，具有提高道德品質、增強身體素質、預防疾病、促進身心健康的作用。面對學生體力下降、心理素質不強等問題，教師需要對現有的教育模式和教學內容進行創新，將傳統保健運動融入中職衛生學校的體育教學，以實現學生體育動機的最大化，激發學生參與體育運動的熱情，增強學生身體素質，培養學生良好的心理素質，促進學生全面發展。隨著新課改的深入推進，體育課程需要創新，傳統健康體育運動應該繼承和發展。傳統健康體育運動富有文化色彩，具有形式多樣、內容全面的特點，是體育運動發展的結果。傳統健康體育運動融入現代體育教學，能充分發揮其重要作用，促進優秀傳統文化的傳承和發展。因此，在中職衛生學校體育教學中，教師要積極融入傳統健康體育運動，以豐富體育教學內容和形式。

二、傳統保健教育的價值

我國的傳統保健教育可以追溯到上千年以前，經過悠久的歷史沉淀，在長期的發展過程中逐漸形成了獨特的文化形態。傳統保健教育的目的是關注生命，倡導人類與自然的和諧統一，協調運動與靜止的關系，讓人們獲得身體和精神上的愉悅。傳統保健教育主張訓練人的行動姿態，運用人體內在潛力取得一種標準化的養生效果，達到激發身體潛能、延長生命的目的。具體而言，傳統保健教育的價值主要體現在以下幾個方面。第一，能減少中職衛生學校體育投資。傳統保健體育受物理環境、設備、空間等因素的制約較少，可以節省很多資金。第二，幫助學生保持健康的心理。中職衛生學校個別學生的身體素質很差，缺乏體育運動使部分學生進入亞健康狀態。傳統的健康運動內容豐富，能滿足學生的需求，激發學生參與體育運動的積極性，使學生保持積極健康的心態。第三，能為殘疾學生建立一個良好的健身平臺，幫助殘疾學生樹立自信，積極參與群體活動。

三、傳統保健教育在中職衛生學校普及的重要性

【摘要】分析高校體育保健實驗室開放管理系統的特點，并基于云數據提出高校體育保健實驗室開放管理系統及訓練的優化策略。

【關鍵詞】云數據；高校體育保健實驗室；開放管理系統；訓練

作為我國高校體育開放管理系統中的重要組成部分，高校體育保健實驗室的開放管理系統隨著體育開放管理系統方式的多元化發展，也受到越來越多學生的喜愛。體育保健室課程非常注重技巧性，并且在學生的教學過程中也有很強的互動能力，這樣能夠很好地幫助學生在高校學習階段的體育學習。從我國高?，F有的高校體育保健實驗室情況來看，已經開始進行了云數據管理的推動以及應用，并且結合多媒體以及體育軟件的實施，通過體育場景模擬的方式呈現出體育保健的條件，從而更好地管理體育保健開放系統，推動基于“云數據”的高校體育保健實驗室的發展。

1高校體育保健實驗室開放管理系統和訓練的特點

1.1專業性

高校體育保健實驗室開放管理系統對于學生的體育訓練要求很高，如果在高校體育保健實驗室中遇到了一些軟件的問題，那么系統就不能夠對動作進行準確的呈現，從而會導致學生體育保健訓練不能夠正常進行。高校體育保健實驗室中的球類體育運動，比如籃球這種需要用手部進行控球運動的，需要以手部為核心進行整體運動的協調，如果能夠盡可能熟悉高校體育保健實驗室的各種規則，在線下的實際練習中，可以更好地與隊友進行配合，才能打出一場高質量的體育比賽。

1.2規范性

體育保健學是醫療保健與體育運動相交匯的一門新興交叉學科，掌握體育保健學知識能讓人們科學地進行體育運動，用醫學的知識指導體育活動，使體育運動更好地促進身心發展，避免在運動中造成肌體的損傷。體育保健學的內容是運動人體科學專業學生需要了解的基礎內容之一，相關專業的學生有必要學習掌握體育保健的基本理論知識與技巧，以此為理論指導，合理安排體育訓練，相關教師也需要以此作為運動教學的科學依據。在1997年之前，運動保健學沒有權威專業的教材，在此形勢下，全國高等學校體育教學指導委員會委托首都體育學院編寫《體育保健學》一書，由姚鴻恩主編的《體育保健學》（人民體育出版社，2001年6月）終于問世，填補了體育教學理論的空白，本書的重點是體育衛生、醫務監督、運動創傷，并對這三塊內容進行理論的剖析與深入的挖掘，結合這三大核心內容，本文初擬出此書的三大特點：

一、重視環境對人體健康及運動的影響

環境是人類生存發展的空間及其中的影響因素，與人類的生存活動緊密相連。書中的第一部分講述的是體育衛生，強調的也是環境對于體育運動的一些影響，第一部分的開端，書中從宏觀的角度闡述了冷環境、熱環境以及高原環境對人類健康與運動能力的影響，并指出了在各種環境下運動所需注意的事項。例如在高原環境中，由于海拔升高空氣含氧量的變化，一些高原運動的愛好者需先進行身體檢查，看看身體是否適宜進行高原運動，并在進行高原運動前有針對性的進行一定的鍛煉，達到更好適應高原環境的目的。在宏觀地對三大環境進行講述之后，書中針對具體的微觀運動場所的環境也做了具體的說明，包含體育館、田徑場、球場、游泳池、冰場與輪滑場等專門的運動場所。在對實體的環境做了闡述之后，作者用更大的篇幅講述了醫學的衛生環境，從傳染病的預防入手，講述了個人生理衛生、精神衛生與運動訓練的衛生，再將人群劃分為五類，分別介紹運動隊、兒童少年、女子、中老年人、慢性病患者適宜的運動環境與體育鍛煉的特點。

二、強調體格檢查對運動選擇的作用

定期的體格檢查是運動保健十分重要的環節，通過對檢查的結果分析，我們才能夠判斷鍛煉者是否適合參與運動訓練，鍛煉者適合哪一類型的訓練，訓練安排者也好根據鍛煉者不同的身體素質，為其安排適宜的運動計劃，定期規律的體格檢查也能及早發現運動者存在的一些問題，使疾病得到及時的控制與治療。體格的檢查主要包含以下內容：一是病史和生活史，我們也稱為一般史，要了解健康情況以及是否患過重大疾病，女性還需了解月經情況；二是運動史與傷病史，要了解日常運動情況，以及是否有運動受傷的病史；三是體姿檢查，包括直立位姿勢、脊柱形狀、胸闊形狀、腿形、足弓等系列的檢查；四是體格測量，包含身高、體重、坐高、四肢長、肩臂長、四肢維度、胸圍與呼吸差、肩寬與盆骨寬等；五是心血管檢查，包含心臟形態、心率、脈率、動脈血壓、心率失常、心臟雜音等檢查；六是心肺功能負荷檢查，包含心血管機能試驗、呼吸系統機能試驗、最大吸氧量等；七是植物神經和運動神經機能檢查等。

三、通過對運動創傷的研究改進訓練方法

運動創傷顧名思義就是運動過程中造成的肌體損傷，分析運動創傷產生的原因，掌握運動創傷發生的規律，很大程度能夠預防運動創傷的再次發生，并能夠有針對的進行治療，及時調整運動的計劃與方法，提高運動效率，使運動達到促進健康的效果。在這一部分，書中首先將運動創傷按照五種不同的分類方法劃分出各種類別，讀者可以通過分類對運動創傷有一個全面的了解；其次，書中針對不同的運動，闡述了不同類型的運動容易損傷的部位，并結合人體肌肉分布圖標出易受損傷的部位，表述得非常直觀易懂；再此，書中分析了運動損傷產生的原因，并針對原因給出了一系列的預防建議，從而減少日常運動和體育教學過程中運動損傷的發生。對于運動損傷發生后的診斷、急救與治療，書中都做了具體的闡述，結合圖片讓讀者能夠更好地掌握理解。此書闡述詳盡，用語質樸，結合圖片將運動保健學的知識表述得簡單易懂，十分適合相關專業人才閱讀學習，也可供高校相關專業教師選用作為教學用書，讀者也需辯證地看待書中的內容，與時俱進地分析書中的觀點，使研究成果更好地為社會服務。

摘要：

目的研究實施保健護理系統管理方法對兒童早期生長發育的影響。方法選取2014年9—12月及2015年9—12月在本院分娩的正常足月新生兒72例，隨機分為常規組與干預組各36例。常規組實行一般管理，干預組實施早期保健護理。觀察兩組兒童生長發育情況。計量資料采用t檢驗，P<0.05為差異有統計學意義。結果常規組男童身高、女童身高、男童頭圍、女童頭圍、男童體重及女童體重分別為（76.01±1.49）、（75.51±1.48）、（45.71±0.89）、（45.01±0.81）cm、（9.81±0.55）、（9.02±0.36）kg，均低于干預組的（77.03±1.51）、（76.49±1.25）、（46.77±1.13）、（45.58±1.42）cm、（10.15±0.67）、（9.61±0.43）kg，差異均有統計學意義（均P<0.05）。常規組幼兒大運動、精細運動、語言交流、環境適應性及個人交往評分分別為（71.81±1.32）、（72.18±1.31）、（80.03±1.51）、（76.12±2.02）、（80.81±2.10）分，均低于干預組的（90.90±3.41）、（93.90±3.35）、（94.81±2.92）、（90.63±4.34）、（93.71±4.72）分，差異均有統計學意義（均P<0.05）。結論為幼兒提供早期全面保健護理，通過對不同階段兒童進行智力及增加輔助運動訓練，同時注意按照月齡調整飲食結構，及時添加輔食，為幼兒提供充足營養及培養幼兒對顏色、圖案的辨識度，多與同齡兒童交流，可有效提高幼兒發育商評分。

關鍵詞：

保健護理；生長；發育；影響

生長指人體各大器官、系統及身體形態發生改變；發育指人體組織、細胞及器官功能上日趨成熟[1]。兩者之間聯系密切，生長為發育提供基礎，發育直接反映生長變化。幼兒在成長過程中，生長發育遵循一定規律，但依據個人進食情況、消化功能、遺傳等因素影響，呈現一定個體差異[2]。保障幼兒健康成長的基礎是為其提供充足營養支持，幼兒的飲食應遵循平衡膳食原則，早期實施保健護理也非常必要。本文研究保健護理對兒童早期生長發育情況的影響，現報道如下。

1資料與方法

1.1一般資料

《關于全面提高高等職業教育教學質量的若干意見》，加大專業建設改革力度，產學合作教育結合緊密，突出高素質技能型人才的培養，專業建設日趨完善，成為我院的特色專業。   1深化校企合作，走緊密型產學結合之路   1.1建立校企合作、工學結合的長效機制   在專業建設過程中，始終牢固樹立“以市場為導向，以就業為核心，以行業、企業為依托”的校企合作辦學理念，努力尋求校企合作，堅持走產學結合的辦學道路。成立了以安徽省運動醫學行業、相關企事業和各運動訓練管理中心專家為主的康復治療技術專業建設指導委員會,定期召開專業建設會議，全程參與本專業的建設。   與安徽省殘疾人康復研究中心、安徽省重競技運動管理中心等5家企事業單位建立了合作關系，進行辦學及人才培養的全面合作。09屆訂單培養畢業生占本專業畢業生的34.5%。依托康復保健的相關行業和部門建立了安徽省武術拳擊運動管理中心、安徽省田徑游泳運動管理中心、安徽省體操擊劍運動管理中心、安徽省射擊水上運動管理中心、安徽省殘疾人康復研究中心等9個校外實習、實訓基地。   專業建設委員會和合作單位的專家在專業定位和規劃、人才培養方案的制訂、課程建設與改革、“雙師”隊伍建設、學生專業實習、學生就業等方面與我院進行了緊密型的合作，建立了校企合作、工學結合的長效機制，形成了緊密型產學合作教育的局面。   1.2以工學結合為切入點，進行人才培養模式改革   以“三塊并重，二層深入”的教學理念構建人才培養模式。“三塊并重”即“主干課程”、“實驗實訓”、“職業資格證書”三塊同步要求，同步進展，主干課程強調實驗實訓，尤其在專業技能課程教學進程中以取得職業資格證書為目標安排教學內容，使理論教學、實踐教學、資格證書教育環節緊扣，將能力培養主線貫穿全程。“二層深入”即實訓實踐、實習實踐環節層層遞進，抓落實，促質量，逐步提高學生的應用能力及實際操作能力,學以致用，學能致用。   通過對體育保健與康復專業人才應具備的知識、能力、素質的深入分析，經過幾年的探索，根據專業培養目標，制定了知識、能力和素質相結合的技能型人才培養方案，形成“一條主線，三個循環，二個階段，三個方向”的人才培養模式。   三個循環：即實訓、見習和畢業實習環節層層遞進。   二個階段：第一階段即前5個學期，按照專業培養方向，依托校內外實訓基地，使學生掌握基本的理論知識和操作技能，培養學生全面的基本素質。   第二階段即最后一個學期，主要在校外實習基地和一些準用人單位進行，以畢業（頂崗）實習的形式，進一步提高學生的知識和技能，形成綜合實踐能力。   同時培養較高的職業素質，提前融入職業角色。   三個方向：即把就業崗位定位在運動保健、康復治療、公共健康指導三個方向，突出專業設置的針對性與適應性。   以工學結合為切入點，大力推行現場教學、案例分析、教、學、做一體化等教學模式，努力探索“工學交替”的人才培養模式。學院投入了大量資金，著重進行了實驗室和校內實訓基地的建設和完善。依托校內外的實訓、實習基地，從第二到第五學期，每周進行至少6學時的專項技能訓練，將學生按小組分到各優秀運動隊、康復機構等實訓基地。在學校學習以理論學習為主，技能訓練為輔，在實訓基地以技能訓練為主，理論學習為輔。整個過程以專業技能的訓練作為主線，將學生的道德修養教育與企業文化教育、專業理論與技能訓練有機結合。人才培養模式充分體現了實踐性、開放性和職業性的特點。   1.3開發校本教材，建設雙師隊伍   加強產學合作教育，與運動管理中心、康復治療部門等合作單位共同開發了《運動傷科推拿學》、《運動傷科推拿學實踐指導》、《運動解剖學實驗指導》等體現專業特色的校本實訓教材和《運動解剖學》、《康復護理》、《創傷急救學》等專業核心課程，使課程教學真正體現出職業崗位對知識、能力的要求。   與行業、企業之間通過人員互兼互聘開展了廣泛的合作。聘請合作單位的技術專家為兼職教師，主要承擔專業技能課的教學任務。定期請專家給師生開辦學術講座，就業指導和成才教育，對學生實行以獲取職業資格證書為目的的技能培訓，指導專業實習實訓，促進了教學質量的提高。同時專業教師積極為體育行業、康復機構開展技術服務、培訓，加強了專業教師與行業技術人員之間的業務交流，為教師創造了提高業務能力的機會，促進了“雙師素質”教師隊伍的建設。   2以專業技能為核心，構建以能力為本的課程體系   2.1構建以專業技能為核心的模塊化課程體系   針對安徽省體育行業和康復治療市場的需求狀況，結合我院的辦學特色，把“培養德、智、體、美全面發展的,具有較全面的體育保健與康復治療的基本知識和技能，能服務競技體育并能滿足人們日益增長的全民健身、康復保健等方面需求的高素質技能型人才”確定為專業培養目標。   堅持以對崗位職業能力的分析來構建課程體系。   專業指導委員會通過定期的調研、討論，不斷修訂、完善技能型人才培養方案。   根據培養目標，按照運動保健技能、康復治療技能、公共健康指導技能三個培養方向的要求確定三個子模塊內容，進而形成專業技能模塊，再由專業技能模塊開發出專業基礎模塊、綜合實踐模塊、基本素質模塊、職業素質拓展等四大課程模塊，由此構建了以能力培養為本的理論教學體系和實踐教學體系理論教學體系根據專業培養目標要求選擇內容，基礎課突出應用和適度，專業課強化針對性、實用性和先進性。#p#分頁標題#e#   實踐教學體系由實驗、實訓、實習、畢業論文四個重要環節構成，與理論教學體系有機結合，相互滲透，有效地培養學生的職業能力。   以專業技能訓練為主線，幾年來不斷對課程結構進行調整。較大幅度地調整了專業基礎和專業技能課的結構，如將較綜合的《運動醫學》細化為《運動醫務監督》、《營養學》和《運動處方》。   2.2實施“雙證融通，一教多證”教育   將核心課程的教學內容與相關職業資格、技術等級的培訓鑒定相銜接，進而形成了專業特點突出、教學效果良好的“職業資格”與“學歷教育”相結合的教學過程。如要求在《運動傷科推拿學》課程結業時必須達到相應的技能考核標準，同時還可考取保健按摩師中級證書；《營養學》課程結業時，學生可考取公共營養師資格證；體育技術課結業后學生可根據自己的特長，考取健美操、跆拳道等社會體育指導員證書。已畢業的三屆學生中，85％以上的學生在拿到畢業證的同時取得了按摩師證、營養師證、社會體育指導員等一個或多個職業資格證書。這些證書的獲取，提高了學生的能力層次，擴大了學生的就業選擇余地。   職業資格證書教育的實施，使教學過程與學生專業能力的培養更加緊密，為專業人才培養目標的實現發揮了積極作用。同時，“資格證書”教育又促進了核心課程的建設，使《運動傷科推拿學》、《運動解剖學》等核心課程依據職業崗位的需求，不斷進行教學改革，進行“教、學、做一體化”的教學設計。   3不斷改革，打造特色   3.1立足體育行業，服務競技體育   以“立足體育行業，面向康復保健市場，培養高技能人才，服務競技體育，服務大眾健康”為指導思想，在我院積極推進“教科訓一體化”的建設中，充分利用獨特的教學資源為競技體育做好服務。   專業教師為安徽省奧運會冠軍鄧琳琳、摔跤奧運亞軍許莉等提供了醫療保健服務，為備戰全運會的運動訓練隊擔任隊醫。   這些服務工作的開展，為安徽省競技體育“奧運奪金、全運突破”目標的實現做出了貢獻。   通過學生的頂崗實習，連續幾年承擔了安徽省舉重隊、體操隊、跳水隊等多個運動隊運動員的推拿按摩與運動恢復，及運動創傷的康復與治療工作，既培養了學生的崗位職業能力，也促進了競技體育的發展，實現了“雙贏”效應。   3.2面向康復保健市場，體醫結合，培養“一專多能”的技能型人才   我們立足體育行業，認真探索體育與醫學之間的內在聯系，靈活把握培養目標，根據獨特的資源優勢，將本專業建設成為了不類同于康復治療學專業的、體育與醫學結合的特色專業。   在課程體系的構建上，突出“體醫結合”和“以中醫傳統保健康復為核心的中西醫結合”兩條主線。在醫學知識和技能方面，重點放在傳統醫學上，如推拿學、針灸學等；在體育學科方面突出健身體育、保健體育、康復體育、娛樂體育等各種體育鍛煉方法。   將相應的技能培養貫穿于人才培養方案的制訂、人才培養模式的改革、課程體系的構建、教學內容的選擇、師資隊伍的建設等人才培養的全過程，使學生具備人體科學、體育科學、傳統醫學、運動醫學和保健康復醫學的知識和技能，充分體現了“服務競技體育，服務大眾健康”的專業教育理念。   開設了《運動解剖學》、《運動生理學》、《運動傷科推拿學》、《運動醫務監督》等一批“體醫”知識交叉與滲透的特色課程，使本專業的學生在運動創傷的防治、運動性疲勞恢復、人體運動機能評定等知識和技能方面特色明顯。   運動保健、康復治療和公共健康指導等多方向的課程體系設置突破了傳統的體育院校窄口徑的人才模式，使學生成為“體醫結合，一專多能”的復合技能型人才。畢業生的跟蹤調查顯示學生就業面寬，發展空間較大。   自我國于20世紀80年代從國外引進康復醫學以來,康復治療技術這門新興的技術專業顯示了強勁的發展勢頭和成長活力。同時競技體育的不斷發展、全民健身運動的日益火爆以及現代疾病、人口老齡化和傷殘人口的增加都急需一大批具備專業能力的體育保健與康復人才。而懂得醫學知識的人不一定了解體育運動的有關原理，了解體育運動的人又缺乏醫學醫療知識，體育院校的康復治療技術專業是醫學與體育的有機結合，它所培養出來的人才將彌補這一空白。

1通過教學研究促進課程發展

1．1課程定位

鄭州輕工業學院體育系社會體育專業培養方案中的培養目標:培養德智體美勞全面發展，具有社會體育的基礎知識和技能，能勝任社會體育指導、體育產業經營與管理等社會體育工作的應用型人才。專業既然培養目標已經確定，下面就是怎樣達到目標的問題。要達到目標需要從體育保健學角度來講就是課程改革定位問題。根據鄭州輕工業學院07、08屆的專業畢業生去向調研發現:75．2%的畢業生在畢業生在體育(俱樂部)及相關的工作，24．8%的畢業生從事的其他工作。因此根據培養目標和專業畢業生去向將體育保健學定位為本專業的核心課程。

1．2教學內容

對一門課來說，教什么的問題其實就是教學大綱的內容。根據課程改革目標和要求制定教學大綱。同時課程改革目標和要求本身就是教學大綱的一部分，是對教育目標和課程改革定位的思考和取舍。要培養掌握健身指導與服務的基本理論與方法的應用性人才，制定教學大綱時必須考慮學以致用，教學內容必須是學生在今后的工作中用得上的知識。過去在制訂體育保健學教學大綱時，由于當時學生培養目標不明確，只能采用其他學校社體專業的教學大綱?，F在經過七年的摸索后，專業培養目標已經確定，重新修訂了教學大綱。新教學大綱中指出掌握健身指導與服務的基本理論與方法，是學校培養人才的要求之一。刪去了一些內容，如健康概述、運動與環境等，也刪去了運動與營養一章，因為內容與運動營養學內容重復。保留了不同人群的體育衛生、醫務監督、運動損傷、運動按摩和運動康復五大部分，將醫療體育變為運動康復，原先的醫療體育側重于醫院的康復治療，運動康復側重于亞健康人群的運動鍛煉。

2研究教學方法提高教學效果

教學工作在確定了教學目的、任務和內容后，教學方法的選擇和運用就成為教學成功與否的關鍵。教學方法是為完成教學任務所采用的方式方法，它包括教師教的方法和在教師指導下學生學的方法。在這里我們主要討論教師教的方法。教學是一個過程，是師生間共同的合作活動。在教師有目的、有計劃、有組織的指導下，學生掌握系統的文化科學基礎知識和基本技能，發展能力，并形成一定的思想品德。有一句話說得好，教學是需要創造性的。教學內容不能創造，但教學方法是可以創造的。教學方法有很多，但總原則是要重視學生的主體性。學生的主體性是指學生在教育活動過程中作為主體與客體關系中的地位、能力、作用和性質，核心是學生學習的能動性和自由個性。