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摘要：足球運球繞桿技術是提高足球運動水平的核心。作為一名初中體育教師，除了夯實自身足球運球繞桿技術，還要善于激活學生的主體參與意識，提高學生足球運球繞桿技術技能水平；加大對學生控球技術規范的力度，從運球技術、控球技術全方位提升學生的水平；在考場心理素質方面介入輔導與疏導，確保學生在考試中足球運球繞桿技術的正常發揮；從科學訓練，通過競賽教學、測試教學等多種教學形式，促進學生適應中考體育足球項目，提升學生足球運球繞桿技術，確保學生能順利通過中考足球項目的考試，獲得良好的成績。
關鍵詞：體育中考；足球運球繞桿技術；教學策略
為了深入貫徹落實《關于加快發展青少年校園足球的實施意見》等相關精神。福州地區開展了體育中考改革，將足球項目也納入了體育中考范圍，并通過控制足球30米繞桿運動的形式對學生進行測試。從考試標準來看，男生滿分成績為9秒3、優秀成績為9秒8，女生滿分為12秒3、優秀成績為12秒8，想取得較好的分數，就要求男生在9秒8之內，女生在12秒8之內的時間內完成全長為30米控球行程。這對于初中生而言還是存在較大難度的。這一中考體育的改革，必將引起全社會的極大關注，也會帶動初中生學習足球的熱情，從而進一步推動學校足球教學的良性發展。同時，對促進學生的身體協調性、加速能力、控球能力也有很大的幫助，可整體提高初中生身體素質的水平，為社會培養合格的人才作出貢獻。足球進入中考體育抽考，在福建省尚屬首次，還沒有成型的模式和足夠的經驗可供借鑒。雖然足球一直都是中國的傳統體育項目，但我國在世界足球比賽中，還處于比較尷尬的位置。抓足球必須從娃娃開始。教育部的高度重視，也促使初中體育教師要不斷摸索、實踐，摸索出一條適合我們國情的中學生足球課。筆者結合這幾年的教學實踐，從師資專業素養、學生主體意識、技術規范及學生心理素質的提升這四個方面闡述足球運球繞桿技術的教學如何才能因地制宜，達到卓有成效的目的。
一、提高教師專業素養，夯實足球運球繞桿技術
在初中體育教學活動中，學生還不具備足夠的足球運球繞桿技術自主學習能力。所有的動作技能學習都需要教師的指導與組織。所以，教師的專業素養水平高低直接影響學生足球運球繞桿技術水平的提升。為了提升學生的中考足球運球繞桿成績，教師就要不斷強化和提升自己的足球專業技能。［1］要不斷鉆研教學方法，積極向有經驗的老教師“取經”，多聽聽其他名校體育教師的課，積極參加各種形式的足球運球繞桿教研活動。只有走出去才可以看得更高，才有機會博采眾家之長來武裝自己的課堂，提高學生課堂教學效果，激活初中生學習足球運球的興趣，為實現足球運球繞桿成績的迅速提升夯實基礎。
二、激活學生主體意識，提高學生足球運球繞桿技術技能水平
課堂教學是由兩類主體——教師和學生共同參與完成的。學生在教學過程中占據主體地位。學習效率的高低受到學生在學習過程中的參與程度多少的直接影響。當學生對學習足球運球興趣足夠時，就能夠以積極的態度參與到教學的實踐活動中，學習效率也就有了保證。調查顯示，福州市某五所學校的初中生出于興趣愛好來進行足球運球繞桿學習的占比僅僅為16%（如圖1所示）。從圖1中我們不難發現，興趣缺失的學生數量眾多。這勢必影響足球運球繞桿的教學。興趣是最好的老師。對此，體育教師需要采取多種途徑來激活初中生學習足球運球繞桿技術的興趣。首先，教師可通過播放視頻的形式，讓學生欣賞高水平的足球比賽，以此來讓學生了解足球運動的特點、足球運動的魅力，從而激發學生學習足球的樂趣。教師也可以通過競賽的形式來提升學生學習足球的興趣。首次課可以讓學生進行比賽，讓學生在比賽過程中認識到運球的重要性，從而引導學生進行有效的運球球性練習，再自然過渡到繞桿練習。其次，采用分層教學。按照學生足球運球繞桿技術的高低，給學生平均劃分小組。然后在班級整體教學的基礎上，組織小組成員開展互幫互助、互教互學的教學活動。待學習小組整體出成效之后，再開展小組控球運球繞桿競賽，通過集體榮譽感促進學生的積極參與。再者，在班級中開展控球能手的選拔活動。通過控球比賽的形式開展，時間為一分鐘，學生進行拉球、顛球、踩球等運動。借此讓學生更多接觸足球，從而提升學生學習足球的興趣，［2］培養學生對足球運動的喜愛之情。有了興趣的推動，初中生的運球球性就會不斷熟練，進而形成肌肉記憶，從而有助于中考足球運球繞桿成績的提升。
三、嚴控技術規范，確保足球運球繞桿技術正確應用
足球是一項技術性極強的運動形式，同時又需要長期的積累。因此，動作具有其相應技術規范。按照規范技術進行運作，不僅動作完成的規范、效率得到提高，同時能避免在運動過程中身體受到的意外傷害。我們從福州市體育中考球類考查項目評分標準中可知（如圖2所示），圖表對足球運球繞桿的要求還是很嚴格的。只有在規定的時間內按照標準完成整個項目的比賽，才能得到最高的分值。一旦動作出現失誤，必將導致完成的動作不標準，得分也不高，最終直接影響中考成績。在初中階段足球運球繞桿教學過程中。體育教師要針對學生科學選擇教法，重視運球技術的規范。通過有效運球技術規范，講解與動作示范來達到讓學生明確技能、動作標準和要點的目的。在技術規范講解及動作示范之后，教師需要引導學生自主開展動作技術練習。教師巡回指導，及時糾正學生運球動作中不規范的節點?？厍蚴抢@桿運球的基礎。教師先要向學生講解控球的要點，具體包括停球、帶球、護球以及突破等。教師在教學過程中，要具體地就各個技術要點進行講解，然后明確各個動作的注意要點。［3］向學生進行示范，再讓學生進行練習。同時，對學生不規范的動作進行指正。動作規范了，技術提升才順理成章。
四、強化學生心理素質，發揮足球運球繞桿技術正常水平
絕大多數中學生都會有考場怯場心理，尤其是初中生。而在這種緊張情緒的影響下，學生的水平發揮將會受到影響。這也進一步制約了初中生在體育中考考場上的發揮，最終導致成績的下滑。根據對福州某五所中學500名初中生中隨機抽取的調查問卷結果顯示：考生在考場上，心理穩定因素占比48%，心理出現起伏不穩定的因素占比24%，心理狀態較差的占比28%。心理出現波動的學生，一方面擔心自己在場上受傷，另一方面對自己自信心不足，這些都會對最后的考試成績造成不良影響。細節決定成敗。在初中足球運球繞桿教學中，體育教師不僅要關注學生運球動作技術的規范，更要抓好細節，做好心理素質的調整及疏導。［4］例如，在足球運球繞桿學習開始前，教師應該引導學生進行有效的熱身運動。通過腳尖觸球運動、左右腳繞球練習、快速往返帶球練習等來培養學生良好的習慣。這樣，到了考場上，學生也能夠按照習慣進行熱身訓練，有效避免考試期間出現身體損傷。在足球運球動作教學中，教師要關注學生的基本動作，嚴摳每一位學生的運球動作規范，為學生把好每一道關，以減少在考試中的失誤。另外，還可以通過競賽教學、測試教學等形式，讓學生適應考場氛圍，提升學生的心理素質。在日常教學中，體育教師應當科學、規范組織課堂教學活動，引導初中生全身心投入足球控球繞桿學習中來，并采取多種有效策略，給予初中生更多的鍛煉機會，確保初中生在體育中考中取得最佳的成績。
作者:余永良 單位:福州華僑中學
