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摘要：為了改善學生的心理問題，文章首先闡述了大學語文教學中滲透心理健康教育的作用，然后提出了在大學語文教學中滲透心理健康教育的方法，包括選擇合適的材料進行授課；營造輕松的學習氛圍；充分挖掘教材內容，滲透心理健康教育。
關鍵詞：大學語文教學；心理健康教育；學習氛圍
大學階段學生要面對就業的壓力，以及來自社會的壓力，這嚴重增加了學生的心理負擔。為了改善學生的心理健康問題，筆者認為可以通過大學語文課堂教學來完成。語文是一項基礎公共課程，在語文課本中有著大量的心理健康教育資源，是心理健康教育的重要陣地。在大學語文課堂進行知識傳遞的過程中，教師讓學生有情感地進行思考、探索，挖掘文章中積極、向上、健康、有活力的內容。學生長期在這種積極、正面的氛圍中受到熏陶，會逐漸摒棄不健康心理，積極面對未來的生活和學習。
一、大學語文教學中滲透心理健康教育的作用
首先，在大學語文教學中滲透心理健康教育有利于學生形成積極的人生態度。當代大學生的生活環境比較富足，絕大多數學生就如同溫室里的嬌花一般，面對困難時選擇退縮，甚至可能在受到打擊后一蹶不振。因此，心理健康問題已經成為大學生所要面對的主要問題。在大學語文課堂教學中滲透心理健康教育可以逐漸引導學生形成積極健康的人生態度。其次，在大學語文教學中滲透心理健康教育可以讓學生擁有正確的減壓方式。當今社會的生活節奏變得愈來愈快，人們的生活壓力也變得愈來愈大。因此，加強學生的心理健康教育很重要。通過語文教學能夠讓學生擁有正確的減壓方式，在進行語文教學時，教師可以為學生講授歷史上名人經受壓力、受到挫折的做法，引導學生正確紓解心中的不滿。最后，在大學語文教學中滲透心理健康教育有利于學生形成良好的品格。語文的魅力在于其可以通過歷史人物的事跡、歷代文人的操守，以及小說人物的形象來引導學生聯系自身的實際情況進行思考，對學生有一種啟示作用，有利于學生品格的培養。
二、大學語文教學中滲透心理健康教育的方法
大學語文的教學內容涵蓋了古今中外眾多優秀的作品，這些作品能夠體現作者偉大的人格、高尚的情操、積極向上的精神等，也能深刻反映歷史與現實社會中普通百姓所關注的問題。大學語文教學對大學生樹立正確的價值觀、世界觀、人生觀有著非常重要的影響。大學生畢業后面臨就業、人際關系、經濟生活等各種壓力，這嚴重影響著學生的心理健康。因缺乏相應知識并無法及時排解負面心理，長時間容易形成心理障礙，影響學生的身心健康。教師利用大學語文課程對學生進行心理健康教育，是實施素質教育、提高學生心理素質的有效途徑之一。
（一）選擇合適的材料進行授課
大學生在經歷了小學、初中、高中的學習教育后，已經有足夠的能力獨立思考。因此，教師在授課時要選擇合適的教材進行講授。首先，避免辭藻華麗但言之無物的文章，這類文章對學生學習沒有任何意義，華麗辭藻的堆砌不能引發學生進行深刻地思考，也達不到進行心理健康教育的目的。其次，題材選擇要符合當今社會的發展方向，教師需要引導學生積極地看待問題，形成正確的人生觀、世界觀、價值觀。最后，授課選擇的材料應該有助于學生發散思維，避免形成固化思想。例如，若想培養學生的良好品質，則在選擇教材時可選擇反面事例進行引導，如《垓下之圍》這一文章中項羽因高估自身實力，不聽范增勸說，屢屢錯失良機，從而兵敗垓下，在烏江自刎。以此提示學生在畢業進入社會后，要正視社會的多面性，不能因順利就業就認為前途光明，也不能因遇到挫折就認為前途黑暗。在進入社會后要正視自己，以最快的速度融入社會，能和社會保持良好接觸。當自身需求與社會需求發生矛盾時，應迅速自我調節，而不是逃避現實，一意孤行，與社會背道而馳。項羽最終在烏江自刎，既有社會原因，但更多的是自身性格導致。良好的性格是取得成功的前提，更是與人密切交往、正常生活的前提保障。
（二）營造輕松的學習氛圍
為了在大學語文課堂的教學中滲透心理健康教育，教師應該為學生營造一個輕松愉悅的學習氛圍。在通常情況下，寓教于樂的教學方法更能得到學生的喜愛。教師可以利用多媒體設備、游戲、演講、朗誦等手段來進行氣氛的營造[1]。例如，在對《行路難》這首古詩詞進行欣賞時，教師可以讓學生配樂朗誦。通過學生在課前對人物心理的揣摩然后誦讀，讓學生能夠體會當時詩人的心境，讓學生通過自己思考挖掘出其中的正能量，從而讓學生的心態也受到積極影響，擺脫自身所承受的消極因素。在學習的過程中若能始終以輕松快樂的心態進行學習，不僅會使學生全身心的投入課堂，還會讓學生的整體精神力量都受到啟發。學生在學習之后獲得知識的愉悅情感體驗，這種情感本身就是健康心理的表現。結合自身的教學經驗，教師可以靈活運用多種教學方法吸引學生學習的注意力，有意識地激發學生的求知欲，在導入新課時創設情境，營造輕松的學習氛圍，讓學生產生濃厚的學習興趣。例如，在對《阿Q正傳》進行課堂總結時，通過鼓勵創造、激勵成功、分享樂趣等方式激發學生的自信心，快樂的學習能使學生帶著積極的情緒投入學習活動，學生學習的內在潛力能得到充分發揮，可以有效增強學生的自信心，減少緊張學習后的消極情緒體驗，使學生更好地承受學習的壓力，這有利于學生的個性成長及心理健康。
（三）充分挖掘教材內容，滲透心理健康教育
大學生在日常生活、學習、工作中遇到挫折較為常見，如考試失敗、戀愛苦惱、經濟窘迫等，因此教師應充分挖掘教材中所表達的內容，對其進行相應的抗挫折教育。在語文教學中，教師可以充分挖掘教材中的典型案例，分析文中人物，讓學生正確地認識挫折，并調整好心態快速成長起來。在教學過程中教師應始終貫徹以人為本的理念，將培養學生抗挫折能力作為一項長期的任務，從而達到量變到質變。在對學生進行抗挫折教育時，教師可讓學生深切體會陶淵明“不為五斗米折腰”的骨氣，蘇軾被遠貶時“九死南方吾不恨，茲游奇絕冠平生”的胸襟，李白“乘風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”的樂觀拼搏精神，通過對古代文人墨客的豁達胸襟進行領悟和學習，從而增加其面對挫折的勇氣和信心。同時，教師在語文教學中應充分發揮學生的主體地位，保證學生在充分理解教學內容及作者思路的前提下對所授內容做出完整的解釋，從而達到教育的目的。在學習司馬遷的《史記》時，教師可對司馬遷的生平事跡進行講述，告知學生其遭受的恥辱，但其依舊發憤圖強、強忍奇恥大辱，完成了偉大巨著，從其個人事跡來看就是最好的抗挫折教育題材?！犊酌险Z錄（十二則）》中說：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。人恒過，然后能改。困于心，衡于慮，而后作”。教師可分析其內涵，告知學生人一生中遇到的挫折不計其數，有的挫折自身是無法避免的，因此要對其有正確的認知，了解挫折的出現有其兩面性，它可使人喪失信心，同時也可激發人們不屈不撓、奮發圖強，在經歷挫折后人的心智會變得更加成熟堅定。還可為學生推薦一些偉大的人物傳記，如《渴望生活梵高傳》《蘇東坡傳》《貝多芬傳》等，讓學生明白偉大的歷史人物都是經歷過挫折才成就自身的輝煌。
三、結語
大學的語文課堂可以有效地培養學生健全的人格，使學生形成健康的心理。通過教師的引導，讓學生在學習過程中品味百態人生，學習他人的優良品質，完善自我人格。除此之外，教師還要通過相應的教學手段及時了解學生的心理動態，并進行正確疏導，保證學生形成健康的心理，在語文教學中培養學生成為高素質的人才。
參考文獻：
[1]盧鍇鋒,董雅潔.高校語文課程對大學生心理健康教育的影響[J].語文建設,2016(21):71-72.
作者:王麗 周玲霞 劉禮 單位:上饒師范學院
