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[摘要]學習抑制在大學英語學習者中普遍存在，是影響教學效果的原因之一。為達成有效教學，教師可以采取如下措施降低大學英語學習者學習抑制：從學生的學習需求和學習興趣出發，適當地處理教材；注重課堂教學內涵輸入，培養學生的跨文化意識和跨文化交際能力；使用人文主義教學方法，注入積極情感因素，營造輕松的課堂學習氛圍；采用多樣化的評價模式；充分考慮語言自我的發展過程，培養學生的自我效能感。
[關鍵詞]大學英語；有效教學；學習抑制
學習抑制在大學英語學習者中普遍存在，筆者從降低學生學習抑制的角度，嘗試探討如何實現大學英語課堂有效教學，可以為大學英語教師提高課堂教學效果提供參考。
1抑制相關的概念
科學技術和研究方法的進步使人們對認知和認知發展中的抑制性控制進行了更深更廣的研究，但至今學術界對于抑制的定義和分類仍沒有統一的界定。
1.1抑制的定義
為了明確抑制的含義，本文從以下定義進行理解。抑制是個性特征的重要組成部分，是個體采取防范手段保護自我而表現出的焦慮。（Ellis,1985:121;1994:518）抑制是一種退卻和避讓行為。（Arnold,2000:10）“所謂抑制，即人們在了解自我的過程中逐步建立起來的用以保護脆弱的自我，排斥那些威脅著個人價值觀和信仰的一道心理屏障。”（黃和斌，2001）這些概念說明抑制往往會對個體造成壓抑的情感體驗，甚至對事物產生消極的態度，不利于個體內心與外界的交流，使人在交流中顯得拘謹、無所適從。因此，個體產生抑制自然不利于語言學習，會影響對新知識新技能的吸收和內化。
1.2學習抑制
根據第二語言習得理論，在語言的習得過程中，第二語言自我產生，并逐漸形成和發展起來。在此過程中，學習者失去了健全母語的自我保護，新的二語尚未自我完善，一旦在語言學習中感受到威脅、沮喪，抑制就隨之產生。（Brown,1994:63）事實上，抑制本身是二語自我形成的標記，是第二語言自我形成過程中初級階段所必然出現的現象，也是情感參與的結果。二語抑制的產生是由于二語自我發展過程中產生了消極情感（周景蕓，2007），學習者是否存在抑制，抑制程度的高低都會因人而異，通常與學習者性格、氣質、情感因素有關。學習者自身消極的情感因素，如信心不足、態度消極、自我效能感低、學習歸因不當、自我認識不足等，都會產生學習抑制。語言焦慮是抑制的典型外在表現形式（Ellis,1985:120），焦慮程度越高，抑制越嚴重。而焦慮最典型的特征是回避行為（avoidancebehavior），如忘記答案、課堂學生缺乏主動性，甚至回答不出看上去最簡單的問題（Arnold,2000:66）。Ehrman描述了一位學生對一節語言課的看法：“大部分同學怕發言，盡管我們已經具備語言交流的能力，但沒有人主動回答問題，課堂氣氛緊張，我們不敢舉手。我記得同桌的一位學生說：‘但愿現在不會叫我發言，因為我什么都不知道，不敢說’”（Eh-rman,1998:6）。不管是由于語言焦慮造成無法參與課堂互動，還是已經具備了語言交流能力逃避課堂互動，都反映了學習者高度的學習抑制，這與當時的教學氛圍也有著密切的關系。根據以上觀點可知，抑制的程度會受到外界環境的影響。大學生已經邁入了更高的學習階段，如果仍不能適應周圍的學習環境，諸如老師和同學的評價、緊張的學習壓力、學校的管理制度等，則會降低積極性，導致學習效果大打折扣，并影響到社交能力的發展和生活質量。
2大學英語教學中的抑制現象
盡管許多教師意識到學生情感因素與教學效果有著密切的關系，但由于各種主觀或客觀的原因，他們仍沒有找到降低學生學習抑制的有效措施。我國大學英語教育中仍然存在著知情脫離、重知輕情的現象，總體表現為：（1）學生學習缺乏自主性、消極被動，不懂學以致用的啞巴英語；（2）教師忽視了認知與情感的和諧發展，缺乏教學內涵，教學效率低下。這些現象和問題其實就是學生產生了英語學習抑制的表現。在英語課堂上，學習抑制的學生會感到緊張、焦慮、不知所措、大腦一片空白，甚至逃避學習英語。本文采用大學生行為抑制量表，從求助行為抑制、親密關系行為抑制、自信行為抑制、拒絕行為抑制、信任行為抑制和服從行為抑制這六個維度展開調查。調查研究表明，大學英語學習者的學習抑制普遍存在，部分學習者抑制程度很高，文理科學生的學習一直存在差異。
3大學英語學習者學習抑制產生的原因
學習抑制的產生原因可以從兩個方面來分析：學習環境和學習者自身。第一，學習環境。如果學生不能適應周圍學習環境，就會造成諸多不順，也就導致抑制的產生。針對在校大學生來說，主要有三個方面的原因：（1）繁重的學習負擔。學習是學生的主要任務，學習成績理想，學生就獲得成就感，表現出良好的精神面貌；反之，學習成績差，則會產生心理負擔或逃避學習，久而久之就可能感到壓抑、消沉。（2）學校的規章制度。學校的規章制度，用于規范、調節學生的行為。過多的條條框框讓大學生感到無所適從。（3）緊張的師生關系。學生之間以及師生之間的關系至關重要。許多學生都想學好英語，但又害怕在同學和老師面前丟臉，所以他們寧愿保持沉默，也不愿吐露學習上的困難。良好的外部環境是學生學習的重要條件，教師和學生應該共同努力創造和諧溫馨的校園。第二，學習者自身。（1）性格和氣質。學習者自身的某些性格和氣質容易產生壓抑感。通常而言，性格外向的學生在學習生活上遇到事情喜歡用語言和情感表現出來，而性格內向的學生則習慣于把事情悶在心理，壓抑情感。（2）學習者自身的某些生理或心理上的缺陷。學生的某些生理缺陷可能會招來其他同學的譏諷、嘲笑和冷落，如果沒有較強的心理素質就會產生自卑感、自我否定感，變得自我封閉或自暴自棄。
4降低大學英語學習者學習抑制的措施
針對大學英語學習者抑制產生的原因及特征，建議教師在英語教學中采取以下措施，以逐步降低學習抑制，提高教師教學效果和學生學習效率，促成有效教學。
4.1從學生的學習需求和學習興趣出發，適當地處理教材
大學英語教材取材新穎，內容廣泛，涉及到政治、歷史、地理、天文、科技、教育、宗教、社會生活等，教材的設計目的在于引起學生學習興趣，拓展學生的視野，但在實際課堂教學中，教材編寫的初衷往往沒有得到實現。過于生僻的話題不契合學生的實際生活，學生現有的英文水平和知識背景達不到教材所要求的水平，因而失去學習興趣和信心，甚至是厭學情緒。學生學習的負面情緒越大，學習抑制的程度越高，就越不利于教學活動的實施，更談不上有效教學。教師要對教材內容、教材順序進行適當的處理，合理定位教學目標，使課堂教學與學生現有的知識水平相符，滿足學生的實際需求，提高學生學習興趣，降低學習抑制，促成有效教學。
4.2注重課堂教學內涵輸入，培養學生的跨文化意識和跨文化交際能力
英語輸入量的多少以及課堂教學的內涵性都會影響學生對新知識的理解和吸收。教師作為學生學習的主導者，應該發揮言傳身教的作用，多使用英語授課，保證足夠的英語輸入量，輸入的內容應該包括語言知識、語言技能以及語言文化。中西方文化存在巨大的差異，這給學生學習造成心理上的焦慮和不適，因此，教師要注重課堂內涵教學，拓展語言內涵以及文化內涵。語言內涵要深入到作者措辭、修辭手法、文章線索等文本分析；文化內涵可以首先挖掘課文隱含的語言文化，進而拓展到西方文化、中國傳統文化、地方民俗文化、校園文化等，與學生生活密切聯系起來。以語言內涵和文化內涵作為基礎，學生才能有話可說，減少學習抑制，才能增強跨文化意識，提高跨文化交際能力。
4.3使用人文主義教學方法，注入積極情感因素，營造輕松的課堂學習氛圍
在教學活動中，教師應該關注“弱勢群體”，不管是身體上、心理上還是學習上，要以鼓勵表揚為主，對學生的語言學習要表現出高度移情，態度應溫和，對學生所犯的錯誤采取模糊的策略，激發引導學生。“或許我們還記得初學二語，特別在交流單詞、語法匱乏之時，感到自己很蠢。高智商的成年人突然變成了只會呀呀學語的嬰兒！教師應該盡力給予學生情感上的支持”（Brown,2002:22）。遇到學生不懂的情況，教師可以引導學生使用肢體語言和求助策略來表達自己，減少語言障礙，從而降低認知抑制和行為抑制。Krashen（1985）的情感過濾假設指出，自信、動機強的學習者接受的語言輸入信息量大；反之，存在焦慮、恐懼等現象的學生語言輸入接受則少。因此，教師教學要以鼓勵為主，善于情感教學，發揮積極情感因素的作用，克服消極情感因素的影響。
4.4采用多樣化的學習評價模式
評價的目的在于幫助學生實現更大的發展。學生是學習的主體，他們可以按照自己的學習興趣和需要，決定自己學什么、怎么學、和誰一起學等基本要求。評價方式應該做到適應學生學習風格和學習目的，體現以人為本的原則。學生的學習過程是一個動態的、不斷發展變化的過程，科學的評價體系應該是多樣化的、恰當的、公平的，還應該是動態的、客觀的、靈活的。學習評價不僅要關注學習的結果，還要關注學生學習的情感因素，如興趣、態度、信心、動機等，以及學生在學習過程中參與的積極性、付出的努力、合作程度，盡可能給學生一個全面、客觀、科學、有效的評價，這樣才會有利于教師的教學和學生的學習得到正確的反饋。因此，教師在課堂上要公平公正、不帶偏見給予評價，并以幫助和鼓勵學生為出發點，提供正面反饋，降低學生的抑制程度，讓學生積極參與到學習活動當中。
4.5充分考慮語言自我的自然發展過程，培養學生的自我效能感
學生的基礎存在很大的差別，基礎差的同學在學習英語的過程中就會采取防范手段保護自我，表現出緊張焦慮等情緒，或者回避、退讓的行為。語言學習是一個循序漸進的過程，教師要懂得因材施教，既不能揠苗助長，也不能趕鴨子上架。在課堂教學中要了解學生的語言基礎和學習需求，關注學生的情感變化，兼顧所有學生的實際情況，設計不同難度的學習任務，并適當地教授學生調節學習壓力的技巧，讓學生根據自己的情況進行選擇，真正體驗學習過程中的樂趣和成就感，以培養學生的自我效能感。
5結語
在英語教學中出現學習抑制的現象是不可避免的，學習抑制在大學英語學習者中普遍存在，學生學習抑制是影響教學效果的原因之一。大學英語有效課堂的實現，需要教師充分考慮學生的情感因素，并通過各種措施幫助學生減少抑制，提高英語學習效果，實現大學英語的有效教學。
作者:覃譽 單位:廣西師范大學外國語學院
