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摘要：
在中學到大學過渡時期，由于課業目標、學習和生活環境發生較大的變化，學生的心理健康問題顯著增加。本文分析了學生在高中時期的隱性心理問題以及這些問題到大學階段的延續，在長沙部分高校發放大一新生心理健康問題調查問卷800份，整理反饋信息，分析學生在中學到大學過渡時期出現的心理問題，并從學校和社會的角度提出解決學生在過渡期心理健康問題的對策。
關鍵詞：
中學生；大學生；銜接；心理健康問題；心理健康教育
一、高中時期隱性心理問題到大學的延續
學生在高中時期存在的心理問題程度普遍較輕，表現為對學生的日常情緒造成影響，誘發原因也較為簡單，若能夠得到及時有效的疏導，多數問題能夠得到緩解或解決。然而當學生邁入大學的新環境中，周圍環境發生變化，學生在入學初期心理健康問題銳增，誘因構成復雜，若此時未能得到正確的引導，這些由高中時期積攢的隱性問題很可能在大一時期升級成為心理疾病或障礙，甚至有可能進一步惡化，為家庭、學校和社會帶來不良影響。目前，我國在校大學生心理健康教育仍存在許多亟待解決的問題，高校應承擔起對學生的心理健康教育責任，認真探索和研究相關問題，促進學生心理健康發展。學生在高中到大學的過渡時期主要存在的心理健康問題主要包括學業、社交、性格、情感以及適應新環境等問題。
1.學業問題。學生在高中時期壓力大，動力不足，家長和學校為學生安排學習和生活時間，并且密切關注學生的學習成績。走進大學，學生的學習壓力明顯降低，家長對學生的學習要求放松，學生的時間大部分由自己進行分配。在對長沙市部分高校大一學生心理健康問題調查中，有46.5%的學生認為自己的自主學習能力有待提升，12%的學生存在掛科困擾。在學業壓力一題中，54%的學生認為學業壓力明顯降低，甚至有8.2%的學生認為完全沒有學業壓力。對于學業由緊張到輕松的轉變在短期內似乎并沒有為學生帶來太大的困擾，但這卻為學生今后的畢業、深造和求職等選擇埋下了心理問題隱患。在時間分配問題上，32%的學生存在困惑，認為自己不能有效且合理地安排學習和其他事情的時間，造成了由于浪費時間、效率低下等因素帶來的困惑。
2.社交問題。學生在高中時期的人際交往較為簡單，范圍較窄，學生因社交問題而出現的心理問題程度較輕，若進行適當的合理的溝通易于解決。而學生在大學中社交問題驟然攀升，其中宿舍、班級、校內團體等是人際關系問題出現的主要群體。根據調查，有近五成的學生在大學前沒有住過宿舍，對集體居住缺乏經驗，因而對宿舍生活需要注意的問題了解不足，在宿舍與同學朝夕相處難免遇到問題和沖突，但有61%的同學不知道應使用什么樣的方式解決宿舍問題，25%的同學選擇沉默，30%的學生想過要換宿舍，12%的同學因宿舍問題與他人發生過嚴重沖突。由此可以看出，學生在面對同學之間的矛盾時，缺少解決途徑，溝通能力差，不能理性地換位思考。大學是學生人際交往能力養成的重要時期，對其步入社會后的發展有重要意義，如果學生不能正確應對和處理社交問題，因此產生社交恐懼等心理問題，學生產生孤獨、自卑、抑郁等消極情感，將對其今后的學習和生活帶來更多困擾。
3.情緒問題。由于受到年齡和人生閱歷的限制，尚處于青春期的大中學生對自己情緒的把控能力不強，容易沖動、意氣用事。學生由中學邁入大學，環境和心理狀態都發生明顯的變化，遇到困難和挫折時學生很難冷靜理智地面對和解決，家長和校方無法完全了解事件的細節，甚至有些突發事件家長和校方得不到及時的通知，學生單純憑借自己的認知處理事件，在不良情緒的推動下容易造成更加嚴重的后果。在調查中，66%的學生出現過不同程度的情緒問題，43.1%的學生認為自己在學習和生活中缺乏健康的釋放不良情緒的方式，情緒調節能力不強，14%的學生認為不良情緒為自己的生活帶來較嚴重的影響。近年來大學生群體抑郁癥患者人數不斷增加，給家庭、學校和社會帶來了負擔，學生的不良情緒若得不到緩解和釋放，很可能引申出學生焦慮、抑郁、暴躁和恐慌等心理問題。
4.情感問題。高中生在個人情感問題上處于懵懂狀態，加之學業的壓力和家長、老師的管制，對感情的認識不足，缺乏理智。大學中情感限制減少，情感問題驟增，學生不能有效把控自己的情感，表達情感的方式不當，處理情感問題不理智不成熟，形成情感問題困擾。此次調查發現，49.4%的學生存在情感問題，例如在面對失戀問題時，71%的學生感到沮喪難過，34.6%的學生在短時間內難以走出失戀的陰影，并且有7.9%的學生認為失敗的感情經歷使自己今后的感情失去信心，僅有13%的學生認為自己能夠處理好情感問題并充滿信心。根據調查數據不難看出，多數學生面對情感問題時是懵懂的，不能樹立健康的積極的情感觀，判斷是非能力較差，缺乏引導。與異性的情感對于多數學生而言屬于新接觸的事物，如果不能在該階段不能得到理性的指導，任由學生自行探索和嘗試，學生很可能經歷情感創傷，出現由于情感受挫引起的心理健康問題。
5.環境適應問題。對學生而言，在高中到大學的過度時期最明顯的變化是周圍環境，學習環境由緊張到輕松，生活環境由受限到相對自由，如何明確新的學習目標，合理安排學習和生活的時間，成為每個進入大學的學生必須面對的問題和挑戰。在調查中，46.3%的學生在適應新環境時感到吃力，僅有23%的學生認為能夠較好地適應新的生活環境，極少數學生難以接受新的環境，表現出極度抗拒。存在新環境適應問題的學生大多表現為對新環境的不滿，例如認為學校與自己的理想存在差距，出現嚴重的心理落差，但是更換新的學習環境難度大、代價大，學生盡管對現狀不滿但是又無能為力，存在被迫接受新環境的情況，在這種情況下，學生易產生壓抑、沮喪、失落、憂郁、自卑等負面情緒，若得不到及時的疏導，學生的心理負擔會進一步加劇，會對新環境產生更深度的反感。
二、心理健康問題銜接教育對策
根據本次對長沙部分高校大學生心理健康問題問卷調查數據可以得知，學生在中學和大學的過渡期存在著不同程度的心理健康問題，需要引起家長、學校和社會多方關注，對學生進行必要的指導和幫助，緩解和消除學生的困惑。鑒于學生在步入大學初期心理健康問題激增，學校應該對新入學的學生進行思想和心理上的教育疏導，社會應為大學生營造良好的心理咨詢氛圍，因此提出以下幾點對策意見：
1.重視思想和心理教育課程，強化心理健康教育。思想和心理健康課程對學生能夠起到良好的引導作用，參與相關課程能夠使學生最直觀地接受心理健康知識的學習，能夠起到預防和緩解學生心理健康問題的作用。由于思想和心理教育課程具有難以量化考評的性質，學校在設立相關課程時，往往會陷入流于形式的誤區，降低了學生對相關課程的學習興趣，課程的效果也大打折扣。校方應重視對學生的心理健康教育，制定與課程性質相吻合的量化考評標準，提升老師和學生對該課程的重視程度，強化心理健康教育，提高課程的實用價值和實踐可行性。其中，大一新生應作為心理健康教育的重點對象。相較于其他年級，新生的生理和心理年齡較小，環境適應能力差，生活環境的忽然轉變致使新生的心理健康問題較為普遍，如果這些心理健康問題得不到妥善的解決，將影響到學生后期的學習和生活，甚至引發更為嚴峻的問題。校方通過開設契合學生實際情況的心理課程，有助于協助學生緩解心理壓力，解決心理問題，平穩度過中學和大學的銜接過渡期，增強學生的心理承受能力，以健康的心態面對以后的學習和生活。此外，輔導員應密切關注學生的生活，加強與學生的溝通交流，學生進行心理問題求助時及時進行反饋，加強解決問題后的后期跟蹤關注，保持與學生的聯系。
2.校內建立專業心理咨詢機構，開展心理咨詢服務。學校應安排心理方向的專業人士建立校級的心理咨詢機構，專職解決學生的心理問題，為學生答疑解惑，提供專業的心理咨詢服務。學生在遇到突發事件時，如果在自己的能力范圍內不能妥善解決問題，或者學生長期精神抑郁難以走出陰影，這時外界的幫助顯得尤為重要。學生在校內，家長無法了解事件的相近細節，或家長不能起到開導學生的作用時，學生可以向校內專業的心理咨詢機構求助，專業的心理咨詢師從學生的角度出發，運用專業知識對學生進行消極情緒的疏導，緩解學生的心理壓力，為學生提供可行的心理治療意見，這種心理咨詢的方式還能夠最大程度上保護學生的隱私。此外，校內心理咨詢機構的建立，有助于學生認識到心理咨詢的作用和意義，進而培養學生傾訴和心理咨詢的習慣，掌握一定的心理健康知識，對自己的心理健康問題有更專業和深刻的了解，當學生在此遇到相關問題時，能夠短時間內尋求他人的幫助或具備自行解決的能力。
3.社會淡化對心理疾病的歧視，營造心理咨詢氛圍。心理咨詢在發達國家已經形成了較為成熟的發展模式，社會公眾的認知和認可度較高，但目前在國內，社會公眾任然存在對心理咨詢的歧視心理，公眾普遍將心理問題與精神問題混淆，更有甚者以此對存在心理健康問題的群體和個人進行人身攻擊。在這樣的存在誤區的社會認知背景下，個人即使已經意識到自己存在心理健康問題，需要專業人士的指導和治療，也會出于對自己隱私和聲譽的保護，不敢進行心理咨詢。這種存在誤區的心理在學生群體同樣存在，學生遇到自己力所不能及的問題時，因害怕同學的不理解甚至嘲諷，不敢向心理咨詢機構求助，嘗試自己解決卻使問題進一步惡化。因此，社會應為公眾營造正確的理性的心理健康咨詢氛圍，糾正歧視心理咨詢的風氣，使群眾走出對心理咨詢的認知誤區。在良好的社會氛圍中，學生能夠卸下包袱根據自己的實際情況尋求合理的心理幫助，及時有效地解決自己的心理問題，他人的理解和支持會使得存在心理問題的學生不在覺得自己是異類，不因此而產生自卑感，而且能夠督促學生及時進行心理咨詢，及時解決問題。綜上，學生在高中與大學的銜接時期出現心理健康問題已經受到了社會的廣泛關注，對大中學校心理健康問題銜接教育的研究意義重大。本次大中學生心理健康問題調查選取了部分長沙高校的800名大一學生為樣本，分析調查數據得出了該階段學生存在的主要心理健康問題，期待經過學生、家長、學校和社會的共同努力，學生在高中與大學的銜接時期出現的心理健康問題能夠得到妥善的解決，學生能夠以健康積極的心態迎接未來的人生。
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作者:鐘蕓香 單位:中南林業科技大學經濟學院