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摘要：
開展殘疾大學生的思想政治教育工作重在如何開展心理健康教育，在實施心理健康教育的過程中，一方面要從他們具有普通大學生的共性這一特點出發，另一方面又要從殘疾大學生的實際出發，考慮到他們自身發展的個性，采取適合其身心健康發展的思想政治教育方法。
關鍵詞：
殘疾大學生；心理健康；途徑
近年來，隨著殘疾人高等教育事業的不斷發展，越來越多的殘疾青年有機會進入高等學府深造，但殘疾大學生由于自身的生理缺陷體驗著更多的負面情緒，也因此產生了諸多心理問題，通過整理相關的調查資料，發現殘疾大學生的心理健康狀況堪憂，這給高校思想政治教育工作帶來了很多新的挑戰。如何塑造殘疾大學生良好的心理素質，使其在社會中獲得較好的生存和發展空間，日漸成為殘疾大學生思想政治教育的重心。它要求思想政治教育工作者擁有更多有關于殘疾大學生心理健康教育方面的理論與實踐，因此，在當前高校注重殘疾人基礎設施等硬件條件建設的同時，也應在關心殘疾大學生心理健康這一領域給予足夠重視。
一、殘疾大學生的主要心理特征
通過對多次不定期的調查問卷進行比較分析，我們發現相較于正常大學生，殘疾大學生會體驗到更多的負性情緒。
（一）自我滿意度和自我接納程度更低。殘疾大學生作為特殊的弱勢群體，因其自身生理缺陷通常更加在意別人的目光及評價，自尊心較強，自信心較弱，一旦遇到別人否定或不尊重的事件容易抑郁、焦慮和對新環境產生不適，表現為性格內向，對他人的信任度較低，敵對情緒較高，以及對未來有著更悲觀的預期等等。而這些心理健康問題與未來的婚戀問題、就業問題等密切相關，這需要思想政治教育工作者從心理咨詢角度分析，幫助其調節其認知，降低期負性情緒。
（二）焦慮感和孤獨感較為強烈。殘疾學生由于身體的殘疾容易使自己過多地注意自己，因而對別人的態度和評論特別地敏感，尤其是容易計較別人對他們不恰當的稱呼且容易情緒激動，容易與同學發生沖突；此外，大多數殘疾大學生在追求理想的過程中由于要比常人付出更多的艱辛與努力，因此一旦面臨挫折，付出的努力與得到的結果不成正比時就會加重焦慮與迷茫，尤其是在戀愛、就業等問題中遇到困擾時，焦慮感倍增，孤獨、壓抑如果長期得不到釋放，帶來的隱患不容忽視。
（三）思想單純，心理依賴感強。大多數殘疾大學生，尤其是感官上有障礙的殘疾大學生，從小其生活和學習范圍就在家長和教師的安排中進行，相較健全大學生來說其活動范圍較窄，接觸的事物也相對有限，他們接受的思想大部分源自老師和家長給予的正面性東西，思想比較單純。相對健全大學生，他們更相信家長、相信老師、相信社會，對待事物的單純與真誠使得他們更容易被感動，這是積極的一面；但與此同時，也正是由于這樣的成長經歷，使得他們更依賴于來自家庭、學校的安排和幫助，如果某件事情安排欠妥，他們就會覺得很不應該，更容易產生抱怨。
二、高校殘疾大學生心理健康教育中存在的問題
（一）相關教師心理知識水平有待提高。就當前高校的普遍情況來看，大學心理咨詢中心的咨詢工作一般不面對殘疾大學生，對殘疾大學生的心理健康關注主要集中在做一些心理測量和問卷，其主要原因是心理咨詢的老師與殘疾大學生之間存在著溝通的障礙，例如面對聽障生不懂手語、面對盲生不懂盲文等，這些情況都需要翻譯老師，而心理咨詢工作需要直接溝通方能產生最佳效果，因此，高校的心理咨詢的相關教師要學習相應的技能，增強與殘疾大學生的交流能力。專業課教師大多只掌握其對應的專業知識，而缺乏一些心理健康的基本知識，因此，殘疾大學生的授課教師要學習相應的心理知識，保持對學生心理問題的敏感性，以便能夠及時發現問題并解決問題。
（二）相關的心理健康課程體系不健全。當前高校殘疾大學生心理健康的直接關注者是班主任和輔導員，而關注的普遍方式局限于建立起來的殘疾大學生檔案，包括在學生管理工作中建立殘疾學大生心理咨詢檔案，通過該檔案了解殘疾大學生的基本情況并分析問題，處理問題，一般來說，這是殘疾大學生心理健康教育的表層工作，或者說是由外因而開展的心理健康教育工作；而解決殘疾大學生心理問題的根本在于內因，在于通過殘疾大學生自身克服或消除不正常的心理狀態，與之對應的而直接有效的教育方法便是開設殘疾大學生心理健康教育的相關課程，讓殘疾大學生充分了解自身在心理和生理方面的變化過程，消除自身因身體缺陷而產生的孤獨感和厭世感。這不僅有利于對殘疾大學生心理狀況的掌握，還方便及時與殘疾大學生進行思想溝通，在課程中了解他們的所思所想、所憂所喜，引導其找出不良心理產生或變化的主要原因，給予有效的溝通和疏導。
（三）缺乏與正常大學生心理交流的組織活動。渴望被尊重，渴望與他人交流是殘疾大學生的普遍特點，他們普遍希望處理好與他人的人際交往，特別是和健全人的溝通，這是他們體味并認同自身真正融入社會的重要環節。而對于健全大學生來說，與殘疾大學生互動，能體驗殘疾學生的日常生活，了解殘疾學生在生活中的困難，向殘疾學生學習他們的長處，在相處消除對殘疾學生的偏見，在幫助他們的同時感受助人的快樂，提升自我價值，從而達到助人自助的目的。因此從這一角度來，相關部門可以組織開展殘疾大學生與健全大學生之間的交流活動，尤其是大學心理部的同學可以率先進行體驗，通過掌握的心理知識與殘疾大學生開展1+1結對子、交朋友、手拉手等互助活動，讓雙方在交流中不斷了解對方，打開心靈，幫助殘疾大學生及時發現和解決存在的心理問題。
三、開展殘疾大學生心理健康教育的幾個途徑
（一）完善殘疾大學生相關的心理輔導。在事物的發展中，內因起著決定性作用。作為殘疾大學生的教育工作者，首要考慮的問題是優化殘疾大學生的心理素質，提高他們的學習效率，學校的心理咨詢機構要定期或定點為殘疾大學生進行心理測量和咨詢，幫助殘疾大學生立足當前，積極開展自我心理調適，預防不良行為的發生。因此，殘疾大學生心理健康問題是殘疾人高校工作者的一項重要工作，注重培養殘疾大學生的自我意識、自我認可、自我接納和自我欣賞，不斷強化其自尊、自立、自信的信念，幫助其構建健康的心理世界和精神世界，促使他們積極追求知識，發展自我，從而真正讓殘疾大學生自卑、孤獨、抑郁等心理問題得到很好的解決，改善他們適應高校和社會的能力，建立健全他們與正常人之間良好的人際關系，促進人格的正常發展，較好地面對人生和生活。
（二）發揮校園文化的引領作用。外因作為事物發展變化不可或缺的條件，有時甚至對事物的發展起著重大的作用。積極健康的校園文化是培育殘疾大學生心理健康的重要外在條件。因此，在開展殘疾大學生德育教育的過程中，要充分利用學報、?？?、網絡等手段，配以課外活動營造積極、健康、高雅的關注殘疾大學生的文化氛圍，加強校園文化的導向作用和凝聚作用，形成良好的校風，在此基礎上，學校借助各種宣傳平臺，向學生宣傳心理健康是什么以及心理健康的重要性，喚醒殘疾大學生心理求助的意識，開通殘疾大學生自我心理救助的渠道，使其知道去何處求助、如何求助、能得到什么樣的幫助等。此外，可以開展以“關愛”為主題的互幫互助、共同提高的活動，提倡全校同學之間、師生之間的互相關心、團結友愛以及互相幫助，讓殘疾大學生感受到集體的溫暖，逐漸形成健康向上、寬松和諧的環境，在殘疾大學生從中得到熏陶和感染，促進個體的和諧發展的同時，也進一步推動了良好校園文化氛圍的形成。
（三）提供就業輔導，幫助殘疾人融入社會。選擇邁入高等學府的殘疾大學生相對來說都有著積極上進的心態，其容易產生的心理問題最多源自對未來就業和融入社會等方面帶來的壓力，因此，開展殘疾大學生心理健康教育首先要從觀念入手，深入了解殘疾大學生的思想動態，根據不同殘疾大學生的實際情況確定學習目標，設定好職業生涯規劃，讓其對學習產生持久的動力。要善于挖掘不同殘疾大學生的特長，在實際教學過程中有針對性設計教育情境，為每名同學提供施展才華的機會，提高其對自身價值的認同，進而轉變思想，使其接受自身身體缺陷的同時，鼓勵其擺脫不良的自卑心理，增加自身在未來社會中生存的信心，找到自身的生存價值。這些都需要教育者因人施教，在日常生活中針對不同殘疾大學生的個體差異，為其搭建施展自我和與他人交流的平臺，使殘疾大學生在社交中不斷融入集體、深入了解社會，滿足其精神需求。
（四）創新囊括家庭教育在內的課程體系。在殘疾大學生課程體系的設置中要考慮開設有關心理健康教育的多元化課程，多元化的人才培養目標的確立，也對過去單一課程體系提出了新的挑戰和要求。針對當前新的社會發展變化形勢，在現有理論教學的基礎上，增強與社會、家庭的關聯，比如有關殘疾人法律的相關理論及其社會實踐環節、殘疾大學生職業技能的相關理論和社會調查等，尤其是要增強家校合作，發揮家庭教育的功能。家庭作為社會的細胞，在殘疾大學生思想行為健康發展中發揮的作用不可小視，但就當前來說，很許多殘疾大學生家庭成員也面臨著很多的壓力，他們自身也需要心理方面的救助，這需要高校殘疾大學生工作者加強與殘疾大學生家庭的關聯度，幫助殘疾大學生的父母正確看待子女的生理殘疾，用積極的心理態度來教育自己的子女，克服焦躁情緒，消除自身羞愧的感覺，拋開過去在別人面前矮一截的負面情緒，給孩子搭建良好的外部環境，樹立良好的榜樣。因此，高校的課程體系中可以針對殘疾大學生的家庭成員，設置必要的心理健康宣傳教育課程，鼓勵和引導家長學習心理健康知識，有助于家長使用更加恰當的方法和技巧來關愛殘疾大學生。
總之，對于處在青年時期的殘疾大學生來說，成長過程要面臨來自于生活、學習、戀愛、就業等許多不如意的事情，按照殘疾大學生特有的心理特征，這些問題日積月累就有可能成為嚴重隱患。高校教育工作者通過多種行之有效的心理健康教育途徑，加之耐心引導與教育，有助于加強殘疾大學生進行正確的人生定位，引導其通過適當的心理調節訓練，使其面對現實，學會自我心理調適，發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。
作者：劉春雷 劉文文 單位：綏化學院
參考文獻：
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第二篇：積極心理學中大學生心理健康教育構建
摘要：
對大學生來說，心里健康教育是非常重要的，學生剛進入大學，在心態上可能會發生一定的改變，保持良好的心里狀態，可以有效促進大學生的良好成長。在當代社會發展背景下，高校對大學生進行心理健康教育的切入點主要是對大學生的消極心理進行糾正，使其用正確的眼光看待生活和學習過程中遇到的問題，這種教育方式對于大學生來說缺乏針對性，不能從實際提高大學生心理健康水平。因此，高校在對大學生進行心里健康教育的過程中，要科學的運用積極心理學，構建積極的心理健康教育模式，以促進大學生心理健康教育質量的提升，文章就此方面進行分析與探討。
關鍵詞：
積極心理學；大學生；心理健康教育；構建模式
大學生在我國經濟發展過程中起到了一定的推動作用，并且能夠給相關企業和單位提供一定的就業參考。隨著我國經濟的迅速發展，大學生就業人數所占全部就業人數的比例越來越大，隨之出現的問題的類型也越來越多，雖然部分高校已經將大學生的心理健康教育作為教學的主要目標，但在實際的教學過程中這項工作的開展并不順利，導致大學生心理健康教育沒有起色，要真正培養大學生的心理素質，就應該從積極心理學視域來培養大學生積極的人格和個性。
一、大學生心理健康教育存在的問題
（一）心理健康教育目標不明確
由于傳統心理健康教育模式的界定，部分高校在對學生進行心理健康教育的過程中，主要是針對已經出現相關問題的學生進行教育計劃的實施，而對于部分在學校表現比較平穩的學生，沒有太多相關方面的教育。從一定程度來講，高校的這種做法是無可非議的，但教育應該是要遵循平等性的，并且心理健康教育的目標應該是培養大學生積極向上的心理狀態，使其樂觀應對生活以及學習過程中的困難，而不是單純地糾正學生的心理問題。目前我國高校大學生進行心理健康教育主要是對已經存在問題的學生進行教育，使得心理健康教育能夠糾正學生在生活和學習過程中犯下的錯誤。雖然這種做法沒有錯誤，但是就心理健康教育的本質來說，這種教育目標并不明確。如果只對問題學生進行相關的教育，不僅失去了教育的平等性，還會使得教學內容單一，導致高校學生不能同步發展。因此，高校應該致力于每一個大學生的個性發展及其心理素質的提升。
（二）心理健康教育方式不規范
部分高校不能掌握正確的心理健康教育方式，而是應用舊有的教育方式對學生進行強制性教學[1]。對于現代社會的發展而言，舊有的教育方式缺乏一定的規范性，不能保證大學生的身心健康發展。在現代社會中，大學生主要面臨的是來自社會的壓力，導致其出現不同的心理狀態，因此傳統的心理健康教育模式并不適合現代大學生的發展。高校在教育過程中習慣性地依賴課堂教學，并且在教學過程中主要是以預防學生出現心理問題為教育方向，使得心理健康教育呈現出一定的科學性，但學生對相關教學產生了一定的厭學情緒，不利于心理健康課程的開展。由于大學生的個性和心理存在著一定的差異，因此，心理健康教育工作者應該針對大學生的實際心理問題以及表現，制定針對性的教學計劃，規范心理健康教育方式，讓學生在學習過程中能夠發揮自身的主體性，并且從中學習到有用的理論知識，然后將其應用到實踐當中。
（三）沒有發揮教育主體作用
在現代教學過程中，學生應該發揮自身的學習主動性，而不是像傳統的教學那樣一味地對教師講授的內容進行聽記[2]。大學生已經具備知識地自我接受和分辯的能力，因此其在學習過程中更應該占據學習的主導地位，但是在現代心理健康教學過程中教師基本上掌握了課堂的主導權，學生沒有發揮出教育的主體作用，導致教學沒有明顯的效果。高校在對大學生進行心理健康教育的過程中，經常會要求心理輔導員以及思想政治教師充當教師的角色，對學生進行相關方面的教育，但是在實際的工作過程中，這些教師都有自己的專職工作，不能對學生的學習效果進行實時的跟進，并且其投入程度以及教學專業化均不能達到專職教師的目標和要求，導致心理健康教育的實際效果不佳。
二、積極心理學對當前大學生心理健康教育的現實意義
（一）健全大學生的心理健康教育目標
在應用積極心理學對當代大學生進行教育過程中，高校教師要注重教育重點，以健全學生的心理健康為主要目標，開展相關的教育活動。由于當代大學生的心理素質和個性都存在較大的差異，并且這種差異是可以通過表面現象觀察出來的，所以高校心理健康教育工作者可以在對大學生進行教育的過程中能夠比較容易地通過觀察大學生的具體行為來揣摩其心理，進而實現對大學生的針對性教育，通過開展心理健康教育主題的相關活動，鼓勵學生積極參與到其中，以促進大學生心理健康教育質量的提升。
（二）完善大學生心理健康教育內容
筆者在前文提到，在目前的心理健康教育中，部分高校將教育重點放在已經出現了心理健康問題的學生身上，而對于一些隱約有相關問題的學生則沒有較多的關注，甚至完全不會將目前心理健康的學生列入教學范圍，導致很多學生對心理健康教育沒有一定的接觸，如果在其日后的學習和生活中產生相關的問題，可能會導致一些比較嚴重的后果產生。高校要在現有的基礎上完善大學生心理健康的內容，將教育范圍擴散到每一個學生的身上，對表現良好的學生進行積極人格的培養，能夠在很大程度上提升學生面對現實問題的積極心態以及解決能力。
（三）豐富大學生心理健康教育方式
在對大學生進行教育的過程中，教師應該以豐富的教學內容提高大學生的學習積極性，從而達到教育目標[3]。心理健康教育主要倡導學生在接受教學的過程中保持愉快的心情和健康向上的心態，側重對學生日常生活和學習過程中幸福的體驗。大學生在學習和生活過程中會面臨相關的壓力，并且對自身的就業也會感到一定程度的擔憂，而積極心理學就是對大學生的自我否定進行否決，使其在積極的心態下發現自身的優點并且能夠朝著相應的方向努力，不斷發掘自己的潛力，以積極的態度面對自己的將來，這不僅是豐富的教育方式的體現，還是大學生自我審視的積極表現。
三、積極心理學視域下大學生心理健康教育模式的構建
（一）培養大學生的積極情緒情感體驗
大學生在生活中經常會表現出不同的情緒，積極的情緒情感能夠幫助大學生疏導自己的心理，并且培養一種色彩豐富的體驗形式。心理健康教育工作者要對大學生的積極情緒進行發掘，引導大學生發現生活以及學習過程中的有趣事件，從而使其能夠體驗自身經歷的幸福，并且能夠以積極樂觀的心態看待自己遇到的問題，通過讓其體驗到自身的積極情緒，增強其積極的心理意識，提升大學生的抗壓能力，促進其全面發展。
（二）培養大學生積極的人格傾向
大學生看待事物的眼光和其表現的心理形式與其人格傾向有較大的關系，甚至可以通過對其進行客觀的觀察推測出大學生的人格傾向，因此，積極心理學視域下教育的目的需要升華到培養大學生積極的人格傾向。不同個性的大學生其人格傾向也存在一定的差異，在積極心理學上，積極的人格傾向能夠幫助大學生用豐富有趣的方式處理問題，當學生在生活和學生過程中遇到困難的時候，可以用積極的心態對應對，并且解決勇敢的解決相關問題。
（三）培養大學生的創造力
由于大學生已經對外部環境有熟悉的感知能力，并且受事物本身形態的影響，對一些已經成形的事物缺乏想象力。因此在對大學生進行心理健康教育的過程中，要將創造力的培養和積極心理學進行一定的結合，以促進學生創造力的提升。培養大學生的創造力可以使其將生活中很常見的事物構造成自身感興趣的東西，從而保持自身的良好心態，并且在特定場合還能夠體現出大學生豐富的內心世界并且展現出他們的才能，對大學生形成積極的心理狀態會有很大的幫助。
（四）以積極的輔導方式促進大學生的心理健康
積極心理學視域下的心理健康教育必然是以積極的方式對大學生進行相關的教育的，因此高校教師要時刻記住以積極的輔導方式對大學生進行教育。心理健康教育的成效與輔導方式的選擇有很大的關系，輔導教師自身要具備積極的人生觀、價值觀，以積極的心態以及活躍的教育方式來培養大學生積極的心理素質。
（五）構建積極的校園組織系統
大學校園作為大學生在學習和生活過程中接觸到的主要環境，對學生的心理健康培養起著至關重要的作用，因此高校要對校園組織系統進行一定程度的構建，使得校園環境能夠為學生積極心理的培養提供基礎。高校要樹立積極健康的教育制度，對學生的能力以及潛力進行肯定，并且提供校園力量為其解決相關問題，另外還需要對校園環境進行一定程度的美化，使得學生能夠保持愉悅的心情，提升其生活質量，全面構建積極的校園組織系統，全面詮釋積極心理學視域下的大學生心理健康教育。
（六）建立積極的大學生心理健康評估體系
教育模式的構建是大學生培養積極的人生觀、價值觀的有效保障，同時高校還要注重評估體系來檢驗大學生學習效果[4]。一般來說，大學生在進行相關的學習之后，就需要對自身的學習效果進行一定程度的檢驗，而評估體系就是具有這種功能的一個有效措施，教師在對大學生進行心理健康教育的過程中，需要對學生的學習成效進行實時檢測，為了保證積極心理學的教育成效，就需要建立積極的大學生心理健康評估體系，從而保證大學生能夠在學習和生活中完整應用積極心理健康教育內容。
四、結束語
綜上所述，積極心理學是現代教學中必然涌現并且持續發展的一種新的教育模式，積極心理學可以幫助學生培養積極樂觀的精神和心態，還能夠進一步促進高校教育的全面發展，因此，高校在對大學生進行心理健康教育的過程中，要重視積極心理學視域下大學生心理健康教育模式的構建。
作者：白燕萍 單位：山西農業大學信息學院
參考文獻
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第三篇：大學生心理健康教育特征探析
摘要：
現階段的大學生處于社會經濟都快速發展的時期，同時社會的競爭也越來越激烈，導致大學生正面臨著巨大的挑戰和壓力，各種心理問題也是層出不窮。因此如何加強對大學生的心理健康教育，幫助其以更好的心理狀態適應社會的發展，從而促進自身的全面發展是當下最主要的工作。筆者主要從大學生心理健康教育方面著手，對當前大學生心理健康教育現狀、心理健康教育的特征以及應對策略進行分析。
關鍵詞：
心理健康；教育；大學生
在社會經濟的迅速發展狀態下，社會對于人才提出的素質要求也就越來越嚴格，再加上市場競爭環境的日益激烈，心理健康教育已經普遍被社會大眾所認可和接受，并且也成為了大學進行學生教育管理的重要環節之一。然而由于大學教學模式和初中、高中教學模式有所不同。因此開展心理健康教育工作也就增加了一定的難度，需要及時采取針對性的策略，對大學生心理健康特征深入探析，從而有效解決大學生存在的心理問題。
一、大學生心理健康教育的現狀分析
在社會競爭日益激烈的環境下，大學生的心理健康問題逐漸成為人們所重點關注的內容。根據相關調查數據顯示，目前我國60%~70%的大學生都存在心理健康方面的問題，因心理問題而致使大學生出現自殺死亡的概率也在逐年上升。由此可知，對大學生展開心理健康教育是必然趨勢，既要尊重大學生的心理健康問題，還不能故意夸大大學生心理問題的存在，否則將會起到適得其反的效果。
二、目前大學生心理健康教育工作的特征分析
1.心理健康教育逐漸普及化。在新時期的發展下，人們的思想觀念也發生了一系列的變化，而心理健康教育也逐漸普遍化。根據相關調查數據顯示，當前有超過百分之八十的大學生都知道學校內部心理健康教育部門的位置以及聯系方式等信息，并且超過一半的大學生都參加過學校舉辦的心理健康教育活動，定期閱讀關于心理健康教育方面的書籍和報紙。
2.對大學生心理健康產生影響的原因。由于大學階段的心智尚且不是完全成熟，正處于一個轉型的關鍵時期，因而在對情感方面問題進行處理時就極容易受到傷害，并且目前大多數大學生都是家中的獨生子女，在家長溺愛包容的環境下成長，因此在其住校時常常會由于自身的蠻橫、驕縱性格和其他學生發生沖突，進而遭到排擠、孤立。除此之外，還有一部分大學生因為自身的學習成績不好、學歷狀況不高等問題，導致在求職期間次次受挫，進而產生一定的心理問題。由此可知，對大學生心理健康產生影響的主要幾點因素就是情感問題、交往、學業以及就職等幾方面。
3.不能對心理健康教育有正確的認識。在現今的心理健康教育過程中，大學生不能對其有一個正確的認識，普遍認為只有存在心理健康問題才需要進行心理健康教育。但是在實際生活中，當大多數學生意識到自身存在一定的心理問題時，往往都會害怕其他人發現，不會主動接受心理方面的治療或者幫助。還有一部分大學生在遇到心理健康問題時，主要是通過自我開解調節，或是向家人、朋友傾訴的方式解決心理問題，只有極少數的一部分選擇向學校的心理健康教育部門尋求幫助，定期進行心理方面的輔導。
4.學校心理健康教育隊伍不夠。在心理健康教育工作進行時，學校心理健康教育隊伍的力量不足是影響心理健康教育效果的重要因素，而目前存在的一個普遍現象就是負責心理健康上傳下達的工作人員并不是心理健康方面的專業人員，往往其都是身兼數職，根本無法專注進行心理健康教育工作，這對大學生的心理健康教育起不到預期的效果。
三、大學生心理健康教育的應對策略分析
1.建立系統完善的大學生心理健康預警體系。構建系統的大學生心理健康教育預防體系的最終目的在于做到防患于未然，并且作為大學生心理健康教育的重要環節之一，其對大學生心理健康教育工作有著重要的促進作用。因此若想最大限度增強大學生心理健康教育工作的質量和水平，學校就應積極建設心理健康教育體系，提高各部門之間的協調統一，從而落實好心理健康預警工作。大學生心理健康預警工作的主要流程包括：結合家庭、學校的綜合觀點引導學生以及定期開展心理健康教育相關活動。
2.使用針對性的措施合理解決大學生心理問題。由于各個階段大學生自身的心理特征各不相同，因而其面臨的心理健康問題也不一樣，如：大一學生剛剛入校，可能存在著和室友或班級同學相處不融洽等方面的問題；而大二學生正是戀愛的最佳階段，可能會存在情感方面的問題；大三學生由于繁重的學業壓力，可能存在學習方面的問題；最后大四學生即將面臨畢業，可能會存在就業難的問題。因此針對上述不同的情況，要采取針對性的心理健康教育活動，進而最大限度促進大學生的心理健康發展。例如：對大一學生可以定期組織一些團體活動，加強彼此之間的交流溝通；對大二學生可以適當給予一些關于戀愛方面的引導；對大三學生可以鼓勵支持其多參加實踐活動，豐富自身的學習生活；對大四學生可以舉辦一些校園招聘會，有效緩解學生的就業壓力。
3.有效突破心理健康教育存在的不足。學校方面應積極引進先進的教學方法和教學理念，進而最大限度延伸心理健康教育的工作范圍，并且大學院校還可以構建相對獨立的心理健康教育網，開設相應的電子郵箱心理健康咨詢和心理健康咨詢服務電話，打破心理健康教育存在的局限性問題，做到與時俱進。除此之外，大學院校還應合理充分使用現代化手段，為心理健康教育開辟多種途徑，從而增強心理健康教育的工作力度，為心理健康教育的工作質量提供保障。
4.最大限度豐富心理健康教育的工作內容。對于大學生的心理健康教育情況來說，最大限度豐富心理健康教育的工作內容也是極其重要的，大學院校在開展具體的心理健康教育工作時，需要充分與新時代的發展要求相結合，以不同學生的不同性格特點為基礎，進而健全心理健康教育的工作內容。同時還可以將心理健康教育工作和學生的日常生活有效結合，讓學生能在潛移默化的影響接受心理方面的治療，從而養成積極樂觀的良好心態，能更好的適應環境。除此之外，還要適當提高大學生的人際交往能力，結合實際情況對其職業進行合理規劃，從而使其有一個明確的發展方向，為其提供更加優質的心理健康教育服務。
5.大力展開大學校園文化活動。大學校園文化活動的展開，不但能充分展現出師生的思想觀念，還能完全表達出師生的人生觀、價值觀。然而在其形成的過程中，會受到來自多方面因素的影響，特別是物質文化向精神文化過渡的這一階段。因此各大學校應加大自身對校園文化活動的開展力度，進而為大學生的心理健康教育帶來眾多的積極影響，促進大學生形成健康的思想觀念。
四、結語
根據現階段大學生心理問題的調查數據來看，總體狀況仍然不是很好。因此學校在對大學生進行心理健康方面的教育工作時，要以大學生的個性特點和實際發展為基礎，以培養學生健康的心理素質為主要目標，構建系統的大學生心理健康預警體系，豐富大學生心理健康教育內容，從而使大學生的心理素質得到全面的提升，以最健康的精神狀態迎接人生的每一次挑戰。
作者：李琴英 單位：廣州華商職業學院
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第四篇：大學生積極心理學心理健康教育初探
摘要：
本文從積極心理學的視角探索大學生心理健康教育模式。分為三個部分，首先介紹了積極心理學的概念、誕生背景和主要觀點。然后簡要回顧了我國大學生心理健康教育的歷史，并從積極心理學的角度分析了當前大學生心理健康教育工作存在的問題。最后，從積極心理學視角出發，對大學生心理健康教育的模式提出設想。
關鍵詞：
積極心理學；大學生；心理健康教育
一、引言
目前，我國大學生心理健康教育的功能定位主要在于防治性，以預防和解決學生的心理問題為目標，卻忽視了大部分學生的心理發展需求，這是目前大學生心理健康教育工作的一個重要問題。本文試圖從積極心理學的視角對大學生心理健康教育模式做出初步探索，以期為大學生心理健康教育工作的提升和發展提供一定的借鑒。
二、積極心理學概述
1.積極心理學的概念。積極心理學的概念是由心理學家塞里格曼和奇克森米海首先提出的，隨后，越來越多的心理學家涉足這一領域，逐漸發展成了積極心理學運動[1]。國際積極心理學網站認為，積極心理學是一種以積極品質和積極力量為研究核心，致力于使個體和社會走向繁榮的科學研究。具體來說，積極心理學包含兩層含義：其一，“積極”是積極心理學研究的重點，尤其是人自身的積極品質和力量，它的任務能使人類自身的積極力量得到充分關注和發掘；其二，積極心理學不僅要激發個人內在的積極力量和優秀品質，更要將目標延伸至社會制度以及大眾層面，使個人與社會都能感受到積極心理學的作用和意義[2]。
2.積極心理學的誕生背景。積極心理學的誕生有著特殊的社會時代背景和心理學發展背景。首先，從社會時代背景來看，一方面，現代人類社會種族和宗教沖突愈演愈烈，從人性的角度來看，只有每個人有著自尊、滿意、快樂等積極的情感品質，這些沖突才有可能消失，而如何建立這些積極的情感，成為積極心理學產生的根源之一。另一方面，隨著現代科技和經濟的迅猛發展，人們的物質生活日益豐富，但精神生活并沒有得到相應的提高，心理問題層出不窮。物質生活和精神生活的不協調促使人們尋找解決問題的辦法。此外，隨著社會的進步，人們的自我認知也在提高，人們不再單純地追求物質生活的質量，而是向著更好的精神生活質量方向發展，更加渴望過有意義的幸福生活，充實自己的內心。這就要求找到一種科學的方法去實現向更高層次的跨越。其次，作為心理學的一部分，積極心理學的誕生也與心理學自身的發展有關。自第二次世界大戰爆發以來，心理學的研究面臨著危機。由于戰爭催生了許多心理問題，于是心理學把自己的研究重心放在了對心理問題的研究上，這就導致主流心理學走向了以研究心理問題為核心的研究道路，變成了類似于病理學性質的學科，心理學發展走向了歧路。但是現實生活中還是以正常人居多，而心理學卻不能為大部分人在追求幸福的道路上提供理論和技術支持，違背了心理學的使命和存在價值。因而，新的歷史時期，心理學面臨著新的抉擇[3]。正是基于這樣的社會時代背景和心理學背景，1998年，“積極心理學之父”塞利格曼提出了建立積極心理學的建議[4]。自此以后，關于積極心理學的專門著作如雨后春筍般大量涌現。時至今日，積極心理學在全世界引起了廣泛的反響，已經成為當今心理學界的一股重要力量。
3.積極心理學的主要觀點。積極心理學認為，心理學應把主要任務聚焦于研究和培養人的固有的積極品質上，用更加開放的、多元的、欣賞性的眼光去看待人的潛能和能力，關注那些美好的心理品質，通過培養或挖掘人的積極力量使之成為真正健康并生活幸福的人。積極心理學認為積極預防是應對心理疾病的重要途徑，而預防的關鍵則來自于對人的內部的積極潛力的塑造或喚醒。除此以外，積極心理學還強調，心理學的研究視野要兼顧個體與社會兩個層面，在對個體心理展開研究的同時，也應注重對群體和社會心理的探索。
三、從積極心理學視角看我國大學生心理健康教育現狀
自上世紀80年代以來，我國大學生心理健康教育事業開始蓬勃發展，展現出良好的勢頭，特別是近10年來，在理論研究和實踐應用上都取得了斐然的成績，為解決大學生的心理問題、預防危機事件的發生做出了卓越的貢獻。但同時，必須清醒地看到，在這30余年的時間里，大多高校心理工作者所做的是力求解釋和治愈消極心理和行為，而積極人格特質則鮮少被關注[5]。這樣的心理健康教育模式難以促進整個大學生群體形成健康、積極的生活態度和良好的心理素質。從積極心理學的視角看我國大學生心理健康教育的現狀，可能存在著以下不足。
1.心理健康教育的目標存在不平衡性。目前，我國大學生心理健康教育工作的目標總體上側重解決大學生的心理障礙和心理沖突，而對心理發展和成長的引導重視不夠，忽視了他們的心理發展需求。從積極心理學的視角來看，心理健康教育的目標在于使學生在認知、情緒、意志和個性等各項心理指標上健康發展，全面開發學生的潛能，提高學生的心理素質，幫助他們更好地適應社會的發展。
2.心理健康教育的方式偏治療性。目前，我國心理健康教育的理論構建大多以消極取向為主導，這就導致心理教育工作者更多的著眼于消極心理與行為的研究，而對人的發展性教育重視不足，使得心理健康教育功能的全面發揮受到制約。積極心理學強調心理健康教育的預防性和發展性功能，它認為心理健康教育的方式應當是培養和塑造全體學生的積極心理品質。
3.心理健康教育的對象存在局限性。目前，我國心理健康教育的主要對象集中于那些存在心理問題的個體，而對大部分學生的心理發展需求難以滿足。積極心理學認為大學生心理健康教育的對象應當是全體學生心理潛能的全面開發和積極心理品質的全面發展。
4.心理健康教育師資專業結構存在不合理性。目前，在我國高校從事心理健康教育工作的人群中，不乏德育或思想政治教育工作者，他們可能在心理健康教育的實踐中積累了豐富的經驗，但因為缺乏系統的心理健康教育的專業學習，對心理學的理論和方法認識不足，在實際的工作中難免受德育工作模式的影響。另外，在我國，即使是經過培訓的專業人員，也大多是學習變態心理學、精神病學等消極心理學知識，在學校心理健康教育工作的理論和方法上也不契合。積極心理學認為，心理健康教育工作者必須系統地掌握積極心理學的相關知識，學習發展心理學、教育心理學等課程，且隊伍組成不局限于專業人員，也可以包含教師和家長。只要教師和家長把培養學生和孩子的積極品質作為一項重要的任務，有意識地培養和塑造，處處留心，那么積極教育就無處不在，無時不有。
四、關于大學生積極心理健康教育模式構建的初步設想
1.整合目標。積極心理品質的培養和心理問題的解決二者兼顧。從積極心理學的角度來看，高校心理健康教育的目標至少包含兩個方面：（1）培養所有學生健全的人格和心理品質；（2）幫助有心理疾病的學生解決問題。只有把兩方面有機融合起來，心理健康教育工作才能獲得實質的提升。就這兩個目標來說，前者比后者更加重要。因為積極心理品質本身就具有預防和治療的作用，倘若個體的積極品質能夠得到充分地發掘，潛在的積極因素得到激發，那么很多心理疾病自然而然地也就不會發生了。相反，如果學生缺乏積極的心理品質，導致內驅動力不足并作用于外作用力，隨之而來的可能是社會適應、人際關系等各方面的問題，由此可以看出積極心理品質的重要性。因此，高校應把培養學生的積極品質作為心理健康教育的重點，使得心理健康教育更好的實現其價值。
2.豐富內涵。培養大學生的積極心理品質，增強大學生的積極心理體驗。大學生積極心理品質的培養依賴于學生自身、教師和學校的協同努力。學生應關注自身的積極品質的培養，在日常生活中注重積累和訓練；教師應在其心理健康教育課程和課外活動中對學生的積極心理品質的培養有所體現和側重；學校則應將心理健康教育工作的目標和任務重新整合定位，促進各方對學生積極品質的培養[6]。積極心理品質的培養也需要學生親身的體驗。高?？梢圆捎米灾浇虒W方式讓學生獲得體驗，也可以采用自助式心理輔導的方式，使每位學生在接受心理輔導的同時也去輔導他人，使學生既是輔導者也是被輔導者。這樣的角色轉換，使學生可以扮演不同的角色，每扮演一個角色都是一種不同的體驗。
3.拓寬途徑。從心理健康教育課程體系、心理咨詢和校園文化建設三方面拓寬高校心理健康教育的途徑：（1）建立大學生積極心理健康教育的課程體系。高校應充分發揮課堂教學在大學生心理健康教育中的主渠道作用，建立健全大學生積極心理健康教育課程體系。從根本上轉變觀念，將心理健康教育課程的重點放在培養學生心理的積極層面，著重增強學生的主觀幸福感體驗，幫助學生樹立積極的心理品質和自我潛能開發的能力[7]。（2）強化大學生的發展性心理咨詢。心理咨詢是幫助學生自我成長的重要手段之一。在心理咨詢過程中，應將人本主義心理學和積極心理學等理論和技術運用到個體心理咨詢中，有意識地以積極心理健康教育的理念為導引，建立和諧的咨訪關系，對來訪者進行積極的心理干預，激發他們自身的力量和潛能。（3）將積極心理健康教育理念滲透到校園文化建設中。校園文化作為學校隱性課程的一部分，與學生的心理健康有著直接的聯系。高校應重視校園文化的建設，注意滲透積極心理學的因素，豐富積極心理學在心理健康教育中的價值體現，促使積極心理學在校園里更好地傳播。
4.優化師資。加強大學生心理健康教育專業師資隊伍建設。（1）強化教師的專業理論與心理咨詢的技能。高校的心理健康教育工作者和心理咨詢師應注意提高自身的專業素養和專業技能，有意識地將積極心理學的理論運用于實踐，使其在教學和咨詢過程中更多地關注學生的積極層面，更好地體現積極心理健康教育的理念。（2）培養教師積極的工作態度。從學校的角度來說，學校應認識到教師同學生一樣需要心理健康教育。學校應將積極因素運用于對教師的心理健康教育中，充分挖掘他們的積極力量，培養其積極品質，增強其積極體驗，使他們在工作中體會快樂和滿足。從教師自身的角度來說，教師應注意心理上的自我調節，不斷提升、完善自我，多與學生交流，聽取學生的意見，增進對學生的理解，促進心理健康教育課程更好的實施。（3）推動教師與學生關系健康發展。積極心理學認為，教師和學生作為平等的個體，應當相互學習對方的優點，相互發掘和激發對方的積極心理品質。同時，教師也應以身作則，以更加積極的態度面對生活。
5.營造氛圍。構建大學生心理健康教育的積極環境。心理健康教育工作最直接的展現于學校，但不只在學校有所體現，在家庭和社會也都有所體現。心理健康教育工作更好地實施有賴于學校、家庭和社會三方的共同努力，形成整合性的積極環境，通過不斷地探索和嘗試，達到全新的模式狀態，才能使積極心理學更好地發揮作用，在本質上改善大學生的心理健康教育狀況[8]。
作者：賈晨娜 單位：北京航空航天大學心理與行為研究所
參考文獻：
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第五篇：大學生心理健康教育
摘要：
近年來由于大學生心理問題引發的各類惡性事件層出不窮，并引起社會的高度關注與重視。只有深入剖析大學生心理健康問題產生的原因并逐一進行預防和引導，才能使之更好地樹立起正確的三觀、人際交往與紓解壓力等多方面的正確認識。筆者結合當前大學生出現的心理問題，從學校課程教育、文化建設等多個方面進行分析探討，深入挖掘對大學生進行良好的心理健康教育的方式。
關鍵詞：
心理健康；情緒負重；大學生
心理健康既是一種現實性問題，又是一種抽象性問題，其衡量標準多樣，表現形式多樣，但是萬變不離其宗，人的心理健康或者說大學生的心理健康主要體現在幾個方面，首先是心理認知與外部、內部的一致性；其次是心理認知與行為的協調統一性；最后是人格的穩定性。三方面的內容構成了大學生的心理健康與否的核心判定因素。而對于當前過程中屢次出現的大學生由于心理健康問題產生的一系列惡性事件或影響來看，他們的心理活動和行為方面仍然存在著許多不良因素或潛在的危險性因素。因此，積極開展大學生心理健康教育既具有必要性又具有必須性。
一、大學生不健康心理產生的極端體現
1.校園暴力
近年來出現多起重大案件，起因都是因為大學生不健康的心理導致的問題。例如：北大一名學生將同班同學砍死。主要原因是在與同學相處的過程中發生了不愉快，但是事后沒有及時對其進行疏導，各方面的壓力聚集后產生了巨大的破壞力，該學生固執的認為自己受到了傷害，本能的憤怒與攻擊成為他的發泄方式，從而導致了長生危害性較大的校園暴力事件。
2.價值觀不明確
在大連某知名網站上名為“出租自己”的帖子，文中稱出租自己，并提出在不違法的情況下可以陪吃、逛與聊等，發帖人是一名剛從新西蘭回國的大學生，因為無聊出租自己，這種情況，無疑是對自己的不負責，同時可以看出其價值觀的缺失或偏離正軌。人在不成熟的情況下容易產生一些不理智的決定，例如：出現男女朋友的攀比，同學之間消費攀比，甚至出現裸貸的情況。
3.自殺傾向
大學生心理問題最嚴重的除了傷人還有自傷、自殺的情況。如：小林以當地第一名成績考入某重點大學，因與獎學金失之交臂，郁郁寡歡無心學習，甚至連人際關系的處理也出現了問題，失戀、人際交往障礙導致其屢次出現自殺傾向，最后就醫發現患有抑郁癥。另一起案件則是北京大學一女生從天臺跳下后僅僅時隔半月又有一名男生從同一座樓上跳樓身亡。這些事例不難看出學生的自我調節能力出現問題，情緒落差、情感問題出現后沒有正常的發泄渠道，壓力難以釋放最后走向了自殺的道路。
4.學業與實際的落差
在大學生中存在這樣的一群人，他們自律、自信，一路走來帶著努力獲得的光環滿懷憧憬的走入校園，但是后來發現，這里不再是以成績定論一個人而是更關注學生的全面發展和個性化發展，部分高分低能的學生就會產生巨大的落差，認為現在的自己失去了同學的掌聲和教師的鼓勵，因而失去了方向，迷失了自我，逐步開始墮落走向極端。
二、大學生心理健康出現問題的原因
大學生由于心理健康出現了問題產生的悲劇絕不僅僅只有這些，究其原因是因為大學生處于心理健康發展的關鍵階段，生理與心理之間的發展落差，社會環境的壓力難免會使之產生各項問題，當理想與現實出現沖突，理智與情感出現沖突，自我價值沒有得到實現和滿足，缺乏正確的壓力疏導和心理健康教育必然會導致悲劇的產生?？陀^來說，大學的生活、學習和人際都與中學產生了較大的變化，學習不再是大學生活的全部，文化的學習也不再是基礎知識，更多的是能力培養與拓展，換言之當前的大學教育更注重實踐、自主而不再是中學的保姆式教學。生活方面，無論是管理還是自由上，大學都要遠遠優于高中，集體生活成為他們的主要生活方式，突然變化的師生關系，更為緊密的同學關系，競爭關系都會帶給他們更多的壓力。而主觀方面，考入大學后突然失去了奮斗目標，畢竟大多數人過去求學的目標就是考上一個理想的大學，步入大學后，他們逐漸放松了斗志，迷失了方向。另外，中學期間教師將大學生活的美好往往夸大后傳遞給學生，目的是為了激勵其努力奮斗，但是當學生過于理想化的大學生活與現實的生活出現落差時，就會產生失望感，甚至對未來更加的茫然無措。更重要的是學生的抗壓能力，應變能力，調節能力的缺失都會使之產生嚴重的心理問題從而釀成悲劇。
三、大學生心理健康教育途徑
1.觀念革新，提高對心理健康教育的重視
在大學生心理健康教育的過程中，首先要從教育工作者方面入手，從意識上提高他們的認識，改變傳統教育觀念，認識到心理健康教育不僅僅是思政教師的工作，更是每個教育教學參與者的工作。從領導層面上，要把握全局，將心理健康教育作為高等教育的重要工作之一，加強師資隊伍的整體水平，鼓勵教師多觀察、關心學生的心理健康情況，做到早發現、早疏導以及早治療的三早政策。吸收專業性較強的人才參與到教育教學工作中，提高思政教師和心理輔導教師的教師地位。從教師方面來看，思政教師和專業心理輔導教師要結合學科優勢，發現問題，解決問題。各學科教師要結合學科特點，有針對性地開展心理健康訓練，培養學生樹立正確的三觀。同時要引導學生認識到心理健康教育的重要性，更新傳統認知，提高心理健康教育的地位，引導學生形成正確的認識，參與心理健康輔導不代表有問題，要以平常心對待自己和他人出現的這種情況，將心理健康教育滲透到生活和學習的每個角落里，使之成為一種習慣。
2.把握時機，在學科教學中滲透心理健康教育
思想政治教師和心理健康教師在心理健康教育上既有優勢又有劣勢，因此在這個過程中，專業教師要充分利用好課程時間，對學生進行系統的健康教育，但是，要注意課程的趣味性，換言之，雖然有單獨的課時可以進行心理健康教育，由于課程的專業性較強，教學過程往往枯燥乏味，或者是照本宣科的授課，教師只管講課而忽視了學生的主動性，降低了課程的有效性。因此教師要從專業出發，結合學生的心理狀況，開展趣味性較強的方式進行教學。除此之外，其他各科教師也要把握機會將心理健康教育滲透到學科教學中來，讓學生在潛移默化中將心理健康教育當作生活的一部分。同時教師要根據各自的學科特點，有針對性的對學生的各項素質和能力進行培養，可以通過思維、記憶和想象等心理教育的內容為主要手段，采取強化與暗示的方式，提高學生的學習積極性，以課程內容為基礎，進行知識延伸，既實現了知識內容的拓展又實現了心理健康教育的目標。通過滲透教育，結合學生的心理需求，既能激發學生的學習興趣，提高教學質量又能挖掘教育的深層含義，幫助學生的精神內化，從意識流轉變為行為流。
3.強化外部環境，加強課外指導
結合大學教學與中學教育的區別性，抓住課外教育的機會，開展面向全體學生的心理健康教育。通過社會媒體的宣傳，提高學生主動參與活動的意識，邀請各界人士開展專題講座，心理實訓等多樣化的活動。使學生能以另外的一種形式了解心理健康教育的基本方法，提高學生的自我調適和社會適應的能力。積極推動榜樣力量在大學心理健康教育中的重要性，既可以邀請感動中國的人物又可以邀請文體各界的人士從自身經歷出發，激發學生的熱情，提高心理健康教育的效果。同時可以以網絡為載體，實現向陌生人傾訴的活動，當然學校要把握好整個網絡環境，組織教職人員充當樹洞，傾聽學生的問題，并有針對性的進行疏導工作，同時要保證學生隱私的絕對性。這樣既能對本校大學生有個基本的了解，同時又能降低或避免校園暴力、自殺等惡性事件的發生。
4.提高自我認識，開設專門針對學生的心理咨詢
在學生遇到重大的挫折或問題時，還是需要專業的心理咨詢和疏導，才能完成壓力的紓解和情緒的發泄過程，因此學校應設置心理咨詢機構，既可以聘請相關專業人員開展工作，又可以與心理健康咨詢機構進行合作，為學生提供良好的情緒發泄和疏導的途徑。更重要的工作是要提高學生的自我認知或認識。其中，可以幫助學生通過進行“我與人的關系”深入的進行自我認識，從我與事件的關系支撐自我，從我與我的關系深入了解自我。在對自己有了一個更為客觀、深層的認識后，幫助學生建立人生規劃，為自己提供一個可以實現的目標。并鼓勵學生在實現目標的過程中不斷地努力和前進。同時將自我與他人、環境之間的關系有一個更為明確的認識，使之既能對自我有明確的認識，又不會因為一時的挫折或困境而失去方向；既能以積極樂觀的心態面對生活又能有效的紓解壓力、發泄情緒。
5.完善校園文化建設，營造良好的生活學習環境
在學生的發展過程中自身、環境、遺傳以及教育成為影響的主要因素，在心理健康教育過程中，除了上述的教育外，其中環境因素的影響力也是不容小覷的。大學生的主要生活環境還是校園，因此學校要加強本校的文化建設，形成良好的校園文化。以良好的校風對學生的心理健康起到潛移默化的作用，促進學生之間的良性競爭。以多樣的校園活動促進學生的精神生活的建設，以豐富多彩的校園文化幫助學生良好生活態度的形成。最終實現學生的個性化發展，綜合素質的提高，實踐能力的提高的目標。
四、結語
大學生心理健康問題已經成為當前社會關注的重點問題之一，面對近年來多發的校園暴力、網絡暴力、自殺以及裸貸等事件，社會各界都表示大學生的心理健康教育問題必須成為當前大學生教育的重要組成部分。從教育部來看，既要總局把握、統籌規劃當前大學生心理健康教育的發展與步調，又要為高校提供資金和技術的支持，鼓勵和培養相關的機構和人才走入校園，走近大學生，為高校的心理健康教育保駕護航。從各高校來看，應貫徹實施國家相關部門對于大學心理健康教育的相關政策和指導方針，從本校的實際情況出發，延伸或制定切實可行的計劃，通過校園文化建設、專業課程接入以及心理咨詢與輔導等多個方面入手，相輔相成，為學生提供一個更為舒適的學習和生活的環境。從社會環境來看，各界要加強對于大學生心理健康的教育，盡量為其樹立更為積極正面的形象，使之能在更好的環境下獲得更好的教育。最后要積極的引導學生形成正確的三觀和自我認識。從多個方面入手幫助學生建立起正確的三觀，我與自我，我與他人，我與事件之間的關系，培養其社會需要的高素質的健康人才。
作者：程慶艷 單位：江西農業大學南昌理工學院
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第六篇：大學生團體輔導心理健康教育實施
【摘要】
大學生心理健康教育需擴大受眾群體，力求整體提升心理素質。但在心理教育的現實語境下，指導者受精力和時間局限深度不足，對學生而言針對性不強，工作的有效性、專業度亟待提高。而大學生黨員作為高校“參與性”管理模式中舉足輕重的一支學生骨干隊伍，學校對他們的心理健康水平的期望更高。本文以此為研究群體，以操作簡單、效果快速、倡導體驗、注重分享的團體輔導模式為核心技術，以求豐富心理工作不同視角，完善教育實踐體系。
【關鍵詞】
團體輔導；黨員主體；心理健康
2016年1月，教育部部長袁貴仁就我國教育事業的發展與規劃做出了重要講話，其中涵蓋學生身心健康教育“要高度重視學生心理健康問題，關注學生的情感需求，全面加強體育衛生、心理健康、藝術審美教育、培養學生積極健康向上的精神狀態。”顯示了教育主管部門對學生心理健康教育工作的重視力度。現階段，高校須在短期內提高心理健康教育的實效性，同時及時應對可能產生的應激事件。在人力物力財力相對緊張的情況下，需要系統思考分層分析，既不能舍棄醫學模式的取向，又要突出預防性和發展性的指導原則，因此必須發掘大學生資源的巨大潛力，依靠學生干部完善心理援助體系。學生黨員是教師的得力助手，可作為心理健康工作隊伍的有力補充。關注他們的心理健康水平，提高心理素質，從而正面輻射廣大同學。
一、影響學生黨員心理健康水平因素
學生黨員普遍對自己要求較高，有一定的自控力，成就動機強于普通同學。是學生群體中的領導者，師生眼中的優秀學生，暈輪效應讓周圍同學覺得他們凡事必定是出色的，這樣的環境氛圍造成了心理暗示，如實際能力不足極易造成心理壓力。
（一）學習評價標準更為全面
大學課程較為豐富，基礎類課程與之前知識積累關聯度較高，專業課程深度不斷增加。同時評價學習優秀標準逐步結合全省綜合類比賽、創新專利發明等。對于要起到表率作用的學生黨員而言，思想壓力逐漸加碼。
（二）原生家庭制約性格發展
根據相關統計，貧困、單親、離異等家庭現實情況，會讓一部分黨員內心更為敏感，在開朗樂觀、為人處世、情緒情感中處于弱勢，內心缺少自信，而這和平時好強不愿意服輸的外在性格產生碰撞，處于矛盾階段。
（三）工作角色更多元化
學生黨員作為教師的左膀右臂，角色定位起點高，容易加重他們的焦慮情緒。同時作為學生的可靠朋友，更需要他們的面對不同類型的學生藝術性的開展工作，是對服務管理水平提出了新的挑戰。
二、開展黨員心理健康的側重方面
（一）高校心理健康教育的客觀現狀
高等教育的大眾化進程的加快，師少生多的矛盾、工作內容窄化依舊存在。心理輔導人員的社會團體兼職經歷，實際個案處理經驗的積累以及對學科前沿理論的研究和應用技術的學習操作都直接影響工作水平。與此同時互聯網時代的來臨，步入轉型期后，大學生心理面臨新的形勢。特殊學生心理困惑個性化特點顯著，普通學生廣泛性心理需求增加，一般科普類的講座、課程、培訓已難以進一步提高心理教育工作的實效性。
（二）立足黨員群體特點，以發展性心理教育為主
1.黨員來源于學生，學習、生活、工作、成長、考試、交友、實習、職業規劃、就業都容易對黨員情緒造成波動，并且由于角色定位的特殊，這種困惑沖突更為強烈，要及時發現、及時化解，預防心理問題心理障礙的發生。
2.黨員學生有清晰的理想目標，也容易受外環境期望值的增加而拔高，實現的難度也逐級增加，失敗的概率也將有所提高。而偶然的失敗事件可能引發對自我評價的重新評估。
3.黨員群體在遇到心理問題時，排解的途徑更為單一。據中國青少年研究中心的調查顯示，當有心理問題時，首選朋友傾訴，其次向母親、同學、戀人、父親。而在對黨員的個人訪談中，他們一般就只向外校朋友或是黨員朋友傾訴為主，其他傾訴對象很少涉及。平時接觸最頻繁的入黨聯系人，更多是討論工作為主，很少向老師尋求幫助，處理心理問題的支持系統欠完整。
三、團體輔導模式的內涵及優勢
（一）團體輔導的內涵
團體輔導是在團體情境下進行的一種心理咨詢形式，以團體為對象，運用輔導策略與方法，通過互動，促進個體在交往中通過觀察、學習、感受、體驗、探索、認識自己、發現自己、接納自己、完善自己，調整和改善關系，學習新的態度與行為方式，激發個體潛能，增強適應能力的助人過程。
（二）團體輔導的優勢
團體輔導是特殊的多人參與的形式，最大程度解決了高校心理輔導領域中人手不足的困擾，可以在有限的時間內滿足學生對心理幫助的需要，通過心理活動的專業組織，準確引導，突破較為單一的理論傳播，讓心理輔導和咨詢接地氣，通過積極關注和準確共情營造良好的心理氛圍。對輔導教師而言，能在專題教育、主題班會中引入團體輔導，全方面、多層次、立體式的開展。分析面對學生的心理困擾與行為問題，精心選擇理論、方法，潛心研究技術，提高團體輔導模式針對性操作性上和具體心理教育的匹配度。對90后的大學生而言，所承受的心理壓力除了學業發展、異常行為、情緒障礙、人際關系等，開始接觸到競爭問題、成癮行為（藥物和網絡）、突發事件的危機。在遇到問題和解決問題中成長，發展自我意識，形成自己的人格特征。此過程中既需要師長的幫助找到發展的路徑，也需要同齡人同學的交流，來對比判斷定位自身的發展水平。
四、團體輔導在黨員心理健康教育中的應用
（一）應用中的理論基礎
1.人本主義心理是發揮黨員主體作用的理論基礎。創始人馬斯洛、羅杰斯，其核心思想“以人為中心”，在人本主義看來，人人都有一種自我實現的傾向，人所有的心理問題及困擾都是由于這種自我實現的傾向受阻所造成的。因此根據人本主義的中心觀點，團體輔導在平等、真誠、無條件的尊重且安全的氛圍中，在一次次嘗試和改進互動中，充分調動當事人自身的潛力，啟發自我探索，認識到阻礙，調動全部的能量，沖破原有的障礙，找到解決問題的方法和途徑，從而增強自我的信心。在團體輔導中，成員都是輔導者，黨員同學之間有著極其高的趨同性，相似的學科背景、生活經歷和情感體驗，他們比其他同學更能互相理解、進行溝通交流，為提供融洽的輔導氣氛提供基礎，發揮心理的調節作用。
2.建構主義是實現心理輔導效果的理論支撐?，F代建構主義先驅是皮亞杰和維果茨基的智力發展理論，提倡在教師指導下的、以學習者為中心的學習，既強調學習者的認知主體作用，又不忽視教師的指導作用，教師是意義建構的幫助者、促進者，而不是知識的傳授者與灌輸者。學生是信息加工的主體、是意義的主動建構者，而不是外部刺激的被動接受者和被灌輸的對象。在團體輔導開展中，指導教師的角色更側重于引領者啟發者，激發學員自身潛力和相互間的集體智慧，從而突破解決當事人的問題依靠僵硬的理論出發，借助設計活動營造一定情境的背景把情境創設看作是輔導設計的重要內容，學生黨員借助他人的幫助，人際之間的協作活動而實現的意義構建過程，在互動式的輔導的過程中，學生黨員之間分享知識和技能，共同開拓思維得到啟發。整個團體輔導獲得收獲的多少取決于參與者自身經驗去構建有關知識的意義的能力，豐富自身的經驗背景，以自己的方式建構對知識的理解，對于世界的認知和賦予意義修正自身理解的定義。
（二）應用中的模塊設計
強化樂觀、勇敢、毅力優秀品質，可選擇小組故事會、團體游戲如滾雪球、心有千千結、情緒萬花筒、風吹楊柳、巧解繩套等等。注重表達和成員之間的溝通能力。遇到困難，啟發團隊智慧形成最佳策略改變行為模式。處理負面情緒、化解心理壓力，可采用意向技術進行分組疏導，團體游戲可開展創造心流、情緒的潘多拉、天才我才等。開展過程中，肯定成員現有優勢，輔助焦點解決技術，幫助其堅定信心，學會自我情緒調控。解決迷茫困惑，動力不足，可采用彩虹圖、興趣星空、我的家庭樹、我的生命線、價值觀大拍賣等方式，借助職業生涯理解澄清個人發展意向，發現自身資源，增強幸福感。以上輔導內容根據黨員較為集中顯現心理困惑而探索整理，均可根據實際現狀進行修改改進。
作者：湯亞旎 單位：寧波大紅鷹學院
參考文獻：
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第七篇：大學生心理健康教育研究
【摘要】
專科院校的心理健康教育存在重視不夠、課程體系不規范、教育力量薄弱、短期化傾向等問題，針對這些問題，可將心理健康教育融入思想政治教育，豐富教學內容、創新教學方法、充實教師隊伍、拓展教育途徑，實現兩者的有機結合、共同發展。
【關鍵詞】
心理健康教育；問題；對策
一、心理健康問題
進入大學后，學生的社會性突顯，不同于高中時代單一的學習生活，大學時代的生活豐富而多彩，也嚴峻而復雜，不再只是一味地學習，交友、戀愛、實習、擇業等問題隨之出現?；ヂ摼W時代，信息傳播速度加快，多元文化相互碰撞，大學生面臨的形勢越發復雜，導致一些學生出現行為失常、素養缺失、甚至道德淪喪。當前大學生的心理健康問題不容忽視，心理健康教育迫在眉睫。
二、心理健康教育的問題
1.教師隊伍不專業
從目前情況來看，?？圃盒Ｐ睦斫】到逃膶Ｂ毥處煻倘?，兼職教師不專業。大多數專科院校沒有心理學教育背景的專職心理教師，沒有專業知識豐富、專業素質過硬的心理咨詢師，即使有，也只有一到兩名，教師隊伍人員嚴重不足，滿足不了當下心理健康教育的需求。而大多數專科院校的心理健康教育往往由思政教師、輔導員、團委干部等來兼職任教，他們大都沒有接受過系統的心理學教育和心理輔導培訓，沒有行之有效的心理學方法和技巧，難以保證心理健康教育的實際效果。
2.課程體系不規范
一些?？圃盒ｋm開設有心理健康教育課程，但該課程往往被定位為選修課或者考查課，沒有建立規范的課程體系。與教學規范的思想政治教育課程相比，一些專科院校的心理健康教育課程沒有系統的心理學理論做支撐，沒有完善的心理學技術做指導，授課內容東拼西湊，課程體系顯得零散不系統。大多數專科院校將心理健康教育課程作為選修課，采用講座式的教學方式或者大班制的教學形式，教學內容以理論講授為主，教育方法單一，忽視教學過程中學生的參與和個體的心理體驗，心理問題剖析不夠深入，只在表面上做文章，導致教學效果較差。
3.重視不夠
在大多數?？圃盒Ｖ?，心理健康教育未受到應有的重視。具體來說，一些?？圃盒ｋm設有心理健康教育中心，并建立了心理咨詢室、團體活動室、音樂放松室、沙盤游戲室、情緒宣泄室等功能區，但存在重建設、輕使用的現象。為評估而設立、為達標而設立，通過驗收后，后期不重視、管理不到位、服務跟不上，不能物盡其用，沒有為大學生的心理健康教育發揮相應的作用。并且，很多?？圃盒ｋm建有心理咨詢機構，但該機構往往掛靠在思政部、學生處等部門，缺乏獨立性，從而對其重視不夠、投入不足。
三、心理健康教育的對策
1.充實教師隊伍
?？圃盒Ｐ睦斫】到逃牧α堪ㄋ颊n專職教師、輔導員、班主任、團委老師、學生干部等，他們在各自的崗位上認真負責，對待育人工作勤勤懇懇、任勞任怨，但也各自為政，沒有形成教育合力。因此，在心理健康教育的實踐中，要成立學校層面的德育工作領導小組，組織協調開展教學和各種活動。思政課專職教師除了具有馬克思主義哲學、政治學理論背景外，還應該主動學習心理學的理論和方法，在教學中融會貫通；除了在課堂上教書育人外，還應該積極參加心理咨詢中心、團委舉辦的各種學生活動，在實踐中融合發展。輔導員、班主任、團委老師，與學生接觸最為密切，對學生的心理狀況也最為了解，除了在實際工作中積累教育經驗外，也應該參與科學研究，將教學實踐結合到科研項目中，豐富理論，使教育工作者相互學習、共同提高。學生會心理部、心理協會，作為學生組織，更有責任和義務開展自我教育、主體教育，充分發揮朋輩教育的正面影響。
2.創新教學方法
傳統的心理健康教育主要是課堂上教師的理論灌輸，通過道德約束、榜樣示范等方式來實現對大學生觀念、行為的教化，這種自上而下的方式流于說教，不符合大學生的實際需要和心理需求，教學效果較差。因此，在心理健康教育中應使理論教學與體驗教學相結合，講授與訓練相結合，達到事半功倍的效果。采用案例分析、心理測試、小組討論、團體訓練、情景表演、角色扮演等方法開展教學，學生主動性強、參與度高，教學效果高。采用案例分析的方式，通過列舉、講授現實生活中與大學生緊密相關的典型事件案例、榜樣人物案例等，使枯燥的理論通過形象生動的案例變得貼近生活、通俗易懂；利用心理測試的方法，引導大學生認識自我、認識社會，主動適應職業和社會的要求；利用知識競賽的形式，使大學生鞏固課堂所學、拓展學習內容；還可以運用情景表演、角色扮演等方式，使大學生身臨其中、引發同感，增強教學效果。
3.拓展教育途徑
傳統的教育主要是面對面的教育，教師在課堂上向學生講授知識，心理咨詢師在心理咨詢室與學生溝通思想。處于網絡時代，我們要充分運用網絡資源來拓展教育途徑，將心理健康教育從現實世界延伸至虛擬世界，構建教育的網絡陣地。首先，建立專題網站，匯集大量資料，宣傳我國的主流價值觀。設置交流平臺，引導學生針對國家大事和社會熱點發表看法、暢所欲言，通過平臺，教師能夠及時了解學生的思想狀況和心理狀態，及時做出回應。其次，建立心理測評系統，通過在網上進行心理測評，教師對學生的測評結果進行評價，形成完善的學生心理檔案，并及時跟進，將心理問題解決在萌芽狀態。再次，建立虛擬心理咨詢中心，在虛擬世界里，學生會毫無顧忌地表達自己的觀點和看法，對于內心的苦悶與煩躁也會暢所欲言，教師就能夠探尋到學生的內心深處，從而對其進行有針對性的有效的指導。還可以利用學生普遍使用的微信，設立微信公眾號，將教育信息、活動新聞推送給學生，實現全員參與、全面滲透，營造輕松、和諧的教育氛圍。
作者：晉祎一 單位：鶴壁職業技術學院
參考文獻：
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第八篇：高校大學生心理健康教育探討
【摘要】
隨著社會的快速發展，人們心理壓力也不斷增加。在社會中，高校大學生是特殊的群體，所以，其心理健康也備受關注。要想確保大學生心理健康，高等院校就必須要充分考慮學生實際情況，運用全新教育模式和方法，更好地為學生創造良好的環境，促進其全面發展。為此，文章將高校大學生的心理健康教育作為研究重點，闡述了具體的教育途徑，以供參考。
【關鍵詞】
高校大學生；心理健康教育；有效途徑；探討
大學生這一社會特殊群體，在激烈競爭與社會壓力的影響下，大部分都存在心理障礙與問題。由于大學生對于社會穩定發展影響程度極大，所以，其心理健康也逐漸受到社會各界的關注。如果大學生心理素質理想，則在增強個人學習能力與思想政治素質方面具有積極的影響。由此可見，心理健康不僅對大學生成長存在緊密的聯系，同樣也關乎社會發展與精神文明建設。
一、課堂教學主渠道作用的充分發揮
高等院校應當站在講政治的高度，在學校規劃內容中融入大學生心理健康教育工作，并且將其設置于人才培養體系的內容當中，以保證課程學時與學分的充足性。與此同時，要開設與心理健康教育相關的必修課程，并設置相對應的公共選修課程，確保所構建的課程體系能夠充分涵蓋環境適應、人際關系以及自我認識和人格塑造等多樣化的內容。另外，高校需要合理地制定心理健康教育的教學計劃與大綱，安排專業教師擔任課程教學任務。而在教學實踐過程中，教師必須要盡量貼合于學生的實際情況，將理論和實踐有機結合，完美對接教材內容和視頻，靈活地運用案例教學亦或是體驗活動等多種教學方法，以實現寓教于樂的教學目標。這樣一來，學生在校期間就能夠接受心理健康的知識教育，同樣也能夠使學生更了解心理健康的常識。
二、全員育人輔助作用的充分發揮
高等院校開設心理健康教育教學課程，并不只是該專業教師的職責，同樣也需要有更多的教師參與其中，并展開全面地教育。而高校內部全體人員都應當對學生心理健康給予高度重視，專業的教師應充分運用專業的教學途徑，在教學實踐當中潛移默化地滲透心理健康教育的相關內容，教授學生應具備團隊精神并且樂觀大膽，對大學生的健康心態以及品質予以全面培養。而班主任以及輔導員等相關學生工作人員則應當在日常管理工作與思想教育當中，把心理健康教育融入到教學內容當中，并且充分考慮教學的具體要求以及學生具體情況，定期組織并開展以心理健康為主題的班會活動，增強學生認知水平并予以教育，進一步推動學生的全面發展。對于后勤服務與管理工作人員來講，則應當積極開展優質服務等相關活動，進而在高等院校內部營造教育氛圍。高校同樣要在新進教室的崗前培訓課程機制中融入心理健康教育的相關內容，針對教師開展心理健康教育的專題性培訓，與此同時，合理安排輔導員參加心理咨詢師認證的培訓當中，使其心理健康教育工作能力得以全面提升。
三、大學生主體作用的充分發揮
對于心理健康教育而言，大學生占據主體地位，所以，其主觀能動性將對心理健康教育工作的實際效果產生直接的影響。在此背景下，高等院校應當對大學生進行積極地引導，使其能夠樹立科學化的心理健康理念，積極出臺相關政策，通過資金與場地等多種渠道對學生創設的心理社團組織給予大力支持。另外，還應當定期地舉辦心理健康知識的專題講座，亦或是開展心理健康知識競賽與辯論賽等多種活動，以保證向學生普及心理健康知識，深入挖掘學生潛能，并調動起自我認知、教育的積極主動性?；诖?，對學生進行教育引導，使其能夠對心理健康調查問卷正確地分析，合理地總結并有針對性地分析個人存在的心理問題，進一步加大其對于心理健康知識的認識深度，并在實踐活動中達到心理健康教育工作的主要目標。
四、校園文化影響作用的充分發揮
高等院校應當對廣播、校報與板報和宣傳橫幅等多種形式予以充分利用，注重對心理健康知識的大力宣傳與普及。與此同時，應組織并開展學生心理健康宣傳周亦或是宣傳月等相關活動，也可以組織舉辦專題性的報告會或者是現場心理咨詢與心理沙龍等多樣化的心理健康教育宣傳活動。這樣一來，就可以為學生營造出理想的心理健康氛圍。除此之外，必須要全面建設心理健康教育專題性網站以及報刊等，以保證與新媒體的發展相順應。還可以深入研發心理知識的宣傳云平臺，注重宣傳教育的作用，以保證所有學生都能夠在新媒體或者是專業報刊當中獲得心理健康教育的相關知識。而高等院校還應當強化建設校園文化，在社會實踐過程中合理融入心理健康教育工作，組織并開展健康向上的文化活動，在校園內部舉辦文化活動，并在其中融合心理健康教育的相關元素，對心理協會所開展的活動給予大力支持與積極指導，進而強化學生自身的互相信任與互相幫助的意識，進一步增強其心理健康的水平。
五、心理咨詢和輔導作用的充分發揮
要想有效地解決學生心理健康的問題，心理咨詢與輔導十分重要。所以，高等院校應當針對校園實際情況，積極創建大學生心理健康教育中心亦或是心理咨詢室，并對其硬件設施進行全面完善。另外，還需要制定出心理咨詢接待的規則以及預約等相關制度，心理咨詢場所全天開放。不僅具有個人咨詢形式，同時，也可以以電話或者是網絡的形式進行咨詢，以保證能夠為學生提供更加及時與有效的心理健康指導，對學生心理問題進行解決。
結束語
綜上所述，大學生心理健康教育是高等院校所必須要履行的義務，同時，還應當積極貫徹黨的教育方針，將素質教育作為工作目標，注重大學生心理素質教育工作，充分發揮課堂教育與課外教育的關鍵性作用，有機結合課內與課外，將學校、家庭以及社會的作用充分發揮出來，進一步推動學生更加全面與健康地成長。
作者：閻文婕 單位：淮海工學院
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第九篇：網絡環境下大學生心理健康教育研究
摘要
隨著科技的快速發展，互聯網已經逐漸融入到人們的生活、工作、學習之中。對于大學生來說，網絡更是必不可少的，當前網絡環境已經對大學生的心理健康產生了一定的影響，大學生心理健康教育對大學生的成長是非常重要的，雖然網絡對大學生心理健康的影響并不全是消極的，但是目前，怎樣在網絡環境下加強大學生心理健康教育已經成為大學教育的重點部分。本文就此進行分析與探討。
關鍵詞
網絡環境;大學生;心理健康教育;提升途徑
相比專業課的學習，心理健康教育對學生來說更為重要，由于各種因素的影響，學生在進入大學之后，其心理會發生一定的變化，如果不及時加以調整，可能會導致部分學生出現心理問題。這就要求教師在教學中對學生的心理狀況進行詳細分析，結合當前網絡環境的特點，找出網絡環境下加強大學生心理健康教育的有效途徑。
1網絡環境下大學生的心理狀況
1.1失落心理
雖然大學生基本上都是通過高考進入大學的，但是高中期間，即使學生考得再不好，也不會有“掛科”的概念出現。而進入大學后，學生放松了對自己的要求，沒有意識到學習的重要性，很多學生都是通過突擊復習以順利通過考試，所以經常有學生會出現掛科的現象，導致學生出現失落心理。當學生出現這種心理的時候，他們就可能會到虛擬的網絡世界中尋找安慰。
1.2好奇心理
雖然大學生具備一定的判斷力，但是由于他們涉世未深，對很多事物依舊充滿著好奇心，所以在處理事情的時候，很容易受到外界因素的影響。網絡是科技的產物，每天有著無數信息的更新，對大學生來說，網絡是有趣的，通過網絡他們可以知道他們想知道的事情，看他們想看的視頻，玩他們想玩的游戲。但是，網絡世界里也存在很多不良信息，大學生如果沒有足夠的自制力，是很容易受到不良影響的。[1]
1.3從眾心理
在大學校園中，特立獨行的人可能會被人視為異類，而且一直以來，人們的從眾心理就比較嚴重，對于大學生來說亦是如此。很多時候，你可能不喜歡做某件事情，但是周圍的同學、朋友都在做的話，那么漸漸的，你也就可能受到潛移默化的影響，開始一起做這件事，這種現象也是受從眾心理支配的。網絡信息更新非?？欤芏鄬W生覺得網絡語言有趣，所以在生活中也會經常使用這類語言，如果在平時的交流中，某個學生表現出聽不懂的樣子，那么這位同學可能會受到其他同學的嘲笑，為了不脫離群體，同學之間會相互模仿。
1.4自卑心理
近年來，我國經濟得到快速發展，但是經濟發展卻是不平衡的，每年依舊有很多大學生貸款上學，或者有的學生生活在單親家庭，這類學生本身就可能存在一定的心理障礙，在與同學相處的過程中，很容易表現出自卑心理。但是，在網絡環境下，他們可以不考慮自己的身份背景，內心可以得到解脫。
2網絡對當代大學生心理健康的影響
2.1正面影響
在大學心理健康課堂教學中，由于教學時間的限制，教師并不能解決每一個學生的心理問題，但是在網絡的幫助下，學生可以根據自身心理需求，提出針對性的問題，在不被對方得知身份的基礎上進行心理求助。這種模式對于大學生來說是非常有效的，在課堂上，由于害羞或者其它因素的影響，學生很少會將自己的心理問題直接說出來，但是在網絡上，不管何時何地，學生都可以進行匿名提問，及時疏通自己的心理問題。從這個層面上來說，網絡對大學生心理健康教育具有積極的促進作用，另外，網絡資源豐富，除了教材上的知識外，還有大量的課外知識可以幫助學生解決心理問題，有效提升了心理健康教育質量。
2.2負面影響
網絡雖然有很多優點，但是發展至今，網絡也逐漸將自身的缺陷暴露出來了。[2]網絡在發展過程中，由于當前網絡管理方面的不完善，還存在很多不良信息，容易誤導學生，讓學生的心理問題加重。利用網絡對學生進行心理教育，要求教師可以熟練運用網絡平臺與學生進行交流，然而很多教師的網絡技術水平過低，不會使用網絡平臺與學生交流，這也直接影響了心理健康教育成效。
3網絡環境下開展大學生心理健康教育的優勢
3.1豐富心理健康教育內容
多媒體教學是網絡發展的產物，隨著科技不斷進步，多媒體在課堂教學中得到了很好的應用。在心理健康教育中，通過多媒體教師可以將課本上比較枯燥的心理理論知識以圖片、聲音、視頻等形式展現在學生面前，心理健康課堂教學與其他專業課程教學是不同的，在心理健康課堂上，教師要營造輕松愉悅的課堂氛圍，選取一些有影響的視頻片段，讓學生可以通過觀看視頻得到啟發，進而解決一些心理問題。網絡環境下，心理健康教育內容是豐富多樣的，教師在教學中一定要將這個優勢充分發揮出來，促進大學心理健康教學質量的提升。
3.2提升心理健康教育成效
網絡環境下，人們可以實現遠程交流，電腦的用途也不再只是儲存信息，網絡上豐富的信息資源給心理健康教育者帶來了諸多便利。在心理教學中，教師可以正確引導學生使用網絡，形成健康的網絡心理，當學生遇到心理問題的時候，可以正確地在網絡上尋求幫助，這樣可以有效提升心理健康教育成效。
4網絡環境下加強大學生心理健康教育的途徑
4.1創新心理健康教育理念
目前，很多高校在開展心理健康教育工作時還是采用傳統的教學方式，只是在課堂上為學生講述一些枯燥的理論知識，對大學生易出現的心理問題沒有提出針對性的解決措施。因此，要提升大學生心理健康教育質量，就需要創新心理健康教育理念。首先，教師要明確網絡對心理健康教育的重要性，分析網絡的利弊，適當利用網絡環境提升心理健康教學質量。其次，教師要分析當前大學生的心理特點，借助自身所學去幫助學生解決心理問題，結合網絡的幫助，培養大學生健康的網絡心理。但是，在創新教育理念的同時也不能摒棄傳統教學方式，要找到傳統教學的優點，傳統面對面的教學方式，還是更有利于教師幫助學生及時解決心理問題。所以，教師要將網絡環境與傳統心理教育融合起來，以促進大學生心理健康教育工作質量的提高。[3]
4.2建立大學生心理檔案
每個學生在剛進入大學的時候，其心理特點都是不同的。在這個階段，學校對學生進行詳細的心理調查。要準備高質量的心理問卷，通過問卷準確反映學生的心理狀態，學生完成問卷調查之后，要讓專業的心理教師對學生的心理狀況進行評估，然后為每個學生建立心理檔案。另外，檔案中要詳細記錄學生的基礎信息，包括家庭成員以及家族病史，確認家人是否有精神病史等情況，根據以上信息最終確認學生的心理狀況，并且記錄到心理檔案中，作為以后教師對學生進行心理輔導的基礎依據。此外，學生在進入大學后，由于各種因素的影響，其心理狀況會出現一定的變化，教師在教學中要及時發現學生的這種變化，并且將學生不同時期的心理狀況記錄到其個人檔案中，根據學生心理上的總體變化制定心理健康教育計劃，可以有效提升教學效率。
4.3加強對學生的網絡教育
網絡環境下的心理健康教育中，加強對學生的網絡教育也是非常重要的。[4]進入大學后，班長都會建立QQ群或者是微信群，以便進行相關信息的傳遞，教師可以在這些平臺宣傳心理健康知識，還可以采用在線視頻的方式進行授課，鼓勵學生積極參與，讓學生及時了解心理健康的基本知識，掌握一些心理自我調節的有效方法，促進學生心理健康發展。另外，一般高校都有設置校級、院級心理健康等機構，這些機構要了解學生的心理狀況或者對學生進行心理干預等活動，都可以采用網絡教育的方式完成。
4.4提高心理健康教育教師的專業素質
進行心理健康教育的主體雖然是學生，但是教師的專業素質在教學中是非常關鍵的。網絡環境下的心理健康教育需要網絡的幫助，這就要求教師可以熟練掌握相關網絡技術。而且當前，學生的網絡技術普遍比一些非相關教師的技術要強，所以為了讓教師可以更好地在網絡平臺上與學生進行心理交流，要對教師進行強化培訓。高?？梢越M織心理健康教師進行相關技術的學習，讓其可以在某些網絡平臺上熟練操作，及時與學生進行交流，幫助學生解決心理問題。
4.5引導學生自主培養心理健康
網絡對學生的影響是非常大的，學生可以通過網絡進行自學，對于大學生來說，他們有充足的課外時間，可以通過網絡獲取外界信息與課外知識。所以在心理健康教育中，教師要引導學生在網絡環境下自主培養心理健康，在傳統的教學中，學生的心理健康教育知識都是被動地通過教師講解而得知的，而如今教師要教會學生主動探索，引導學生正確使用網絡，提升其自制力，盡量杜絕大學生網絡犯罪、網戀和網絡暴力等現象的出現，引導他們根據自身的實際需求去獲取心理健康知識，并且實現自我心理調節。
5結語
綜上所述，受網絡環境的影響，大學生心理健康教育可能會存在一些問題，但是在教學中，只要教師可以認真分析學生的心理特點，明確網絡對心理健康教育的利弊，結合當前學生的心理需求，找出有效的教學途徑，就能引導學生正確使用網絡。另外，教師也要不斷提升自身素質，及時幫助學生解決心理問題，以提升大學生心理健康教育的總體質量。
作者：周國橋 單位：桂林理工大學
參考文獻
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第十篇：社會轉型期大學生心理健康教育思考
摘要:
教育部《高等學校大學生心理健康教育指導綱要》編制研究課題組在對清華大學、河南大學、咸陽職業技術學院等全國15所高校進行訪談調研的基礎上認為，為了保障心理健康教育的正確實現方式與實施策略，在宏觀層面之外，大學生心理健康教育工作者還應在具體的實現方式層面樹立正確的教育觀念。包括:由心理健康教育向心理健康服務轉型，夯實大中小學心理健康教育的銜接，實施“分類指導、均衡發展”戰略，以及大膽探索網絡心理健康教育的新路徑。
關鍵詞:
大學生;社會轉型;心理健康;教育觀念
為保障心理健康教育工作的實施，心理健康教育工作者的教育觀念的樹立至關重要，基于此，教育部《高等學校大學生心理健康教育指導綱要》編制研究課題組對清華大學、河南大學等全國15所高校進行訪談調研，認為由心理健康教育向心理健康服務轉型，夯實大中小學心理健康教育的銜接，實施“分類指導、均衡發展”戰略等是心理健康教育工作應樹立的主要觀念。
一、由心理健康教育向心理健康服務轉型
在調研中我們發現，盡管各高校開設心理健康教育的課程，并積極開展豐富多樣的心理健康教育活動，但學生的參與度并不是很高，有的學校需要強迫學生或學生干部參與活動。湖北的一位學生代表在訪談中指出，學生對于心理健康教育存在一定程度的抵觸情緒，認為自己沒有問題，教師讓自己參加活動是在“找麻煩”。這一方面表明學生并沒有樹立正確的心理健康意識;另一方面，表明學校沒有提供與學生心理需要相匹配的心理健康教育。這種現象的存在啟示我們，高校心理健康教育工作者更多地根據自己的設想為學生設計教育內容、設定教育形式，而忽視對學生內心真實需要的覺察。在大學生心理健康教育中，一是要注意尊重學生的主體地位，增強心理健康教育的自主自助程度;二是要實現從心理健康教育向心理健康服務的轉型，從學生自身的需要出發提供他們真正需要的心理健康服務［1］。樹立心理健康服務的理念，努力感受大學生的所想、所需，充分把握社會轉型背景下大學生心理健康的新特點與新訴求，在內容與方法上體現時代特點，尤其要注意在生活與體驗中實現對大學生的心理健康教育。
1．開展宿舍心理健康教育，增強心理健康教育的生活性。在調研過程中，有教師指出，宿舍是生活矛盾的產生地，但與此同時，宿舍也可以成為心理健康教育的重要場所。有些學生不愿到心理咨詢室去，因而在宿舍更容易實現與學生的接觸。如寶雞文理學院新聞傳播學院曾在宿舍樓內開設“聞傳聊吧”，使心理輔導進入宿舍，收到較好效果。北京師范大學珠海分校對學生實行社區式管理，在每個社區建立社區工作站作為心理健康教育的重要工作節點，并在各社區中配備兼職輔導員負責心理健康教育工作。宿舍心理健康教育的開展，彌補課堂教育的不足，擴大心理健康教育的覆蓋范圍，增強心理健康教育的生活性，有助于學生及時獲得心理健康服務。
2．開展心理情景劇等活動，增強心理健康教育的體驗性?；顒邮切睦斫】到逃闹匾d體，通過調研我們發現，學生對心理情景劇的參與熱情很高，并且認為這一活動形式對他們的心理成長大有助益。咸陽職業技術學院的一位政工教師在座談會上動情地說，就連自己都被學生表演的心理情景劇所觸動。我們認為，心理情景劇是一種非常好的心理健康教育活動形式，有利于學生在自我表演、自我體驗中獲得心理成長。在積極開展心理健康教育活動的同時，各高校還應注意對活動進行把關，并請專家予以指導。有些活動趣味性很高，但不能使學生從中獲得成長;有些活動缺乏專業性，只是為了活動而活動，失去開展活動的意義。例如，針對“跟風”開展團體心理輔導的現象，就有教師評論:“團輔被玩壞了。”
二、夯實大中小學心理健康教育的銜接
許多高校反映，心理行為問題并不是一時導致的，許多學生在大學時期出現心理問題可能是由之前的成長經歷所致，而中小學時期心理健康教育的缺失是一個非常突出的因素。精神病理學的研究表明，大學階段正是精神分裂癥、抑郁癥、驚恐障礙等疾病首次出現的多發期［2］。也就是說，許多精神疾病不會在中小學階段發生，但中小學階段心理健康教育缺失，可能會導致他們在大學時出現精神和心理疾病。然而，目前在中小學階段的心理健康教育中同樣存在問題解決式的教育傾向，在教育過程中只關心出現心理疾病的學生，而對于學生潛在的心理危機不夠重視。這就導致大學生心理問題的出現猶如“煮餃子”的過程，即在中小學階段并沒有立即出現嚴重問題，反而在大學階段爆發出來。因此，落實大中小學心理健康教育的銜接，首先要認識到中小學心理健康教育是大學生心理健康教育的基礎。強調大中小學心理健康教育的銜接，實際上是在強調高校心理健康教育的可持續發展和創造性發展。從事創造性學習和創造性活動，要以個人的心理正常和健康為基本條件［3］。學生在不同的成長時期面臨不同的發展問題，大中小學應針對學生不同發展階段的心理特點開展心理健康教育，這樣才能為學生的可持續發展和創造性發展提供保障?！吨行W心理健康教育指導綱要(2012年修訂)》指出，中小學心理健康教育的重點內容包括“認識自我、學會學習、人際交往、情緒調適、升學擇業以及生活和社會適應等”。而對于大學生而言，心理健康教育的主要內容顯然應與中小學階段有所區別。通過調研我們發現，大學生更容易在人際交往、戀愛婚姻、就業創業與生涯規劃等方面出現心理困惑。因此，落實大中小學心理健康教育的銜接要注意對不同階段心理健康教育的內容進行區分，既要體現大中小學心理健康教育在樹立心理健康意識、優化心理品質等方面的一致性，又要體現大學階段和中小學階段心理健康教育內容的差異性和遞進性。與此同時，落實大中小學心理健康教育的銜接還要注意做好大學入學適應期的心理健康教育工作，切實解決入學新生的“高考后遺癥”問題。據參與調研的高校教師反映，由于大學階段的學習、生活方式與中小學階段存在很大區別，許多大學生在剛入學時會表現出明顯的不適應。有的表現為目標缺失，不知道大學時光應該怎樣度過，有的表現為無法從高考失利的陰影中走出來，有的表現為對住校生活不適應，人際關系緊張，有的表現為在逃離高考的重壓后一味玩耍，荒廢學業。落實大中小學心理健康教育的銜接，要牢牢把握住學生從中學向大學過渡時的心理特點，關注他們可能出現的心理行為問題，幫助學生度過入學適應期，為大學時期的順利發展打下基礎。
三、實施“分類指導、均衡發展”戰略
在心理健康教育的推進過程中，要注意對不同類型學校學生、不同學習層次學生進行區分，針對各自心理特點進行分類指導。首先，應注意本科院校與高職院校在心理健康教育中的區別。在訪談調研中，湖北某高職院校的教師認為，高職生由于在初、高中時學習成績較差，經常會被教師忽視，因而存在一定程度的挫折心理和自卑心理，情感較為脆弱。除此之外，陜西一所高職院校的教師也指出，高職生有更多的迷茫與焦慮情緒，對自己的人生缺乏規劃。針對高職學生的心理特點，高職院校的多位教師認為，應促使他們多參與活動、技能比賽等，增進他們的成功體驗;教師也應多和學生談心，多給學生以鼓勵。也有教師認為，高職院校的心理健康教育工作應結合高職生的心理特點因材施教，在課程設置、教材教法上都應體現出高職特點。其次，就本科生而言，重點本科院校和一般本科院校的學生，理工類和文史類的學生可能也面臨不同的問題。如重點本科院校的學生周圍都是非常優秀的同學，因而平時會感受到較大的學業壓力，而一般本科院校的學生在考研和就業時處于較為劣勢的地位，這可能會使他們更為畢業后的出路擔憂。再次，本科生和研究生的心理特點也存在區別。正如北京某高校學工部長所言，本科生有心理問題的多，但程度較輕;研究生有心理問題的少，但程度較重。中國人民大學參與調研的研究生代表紛紛表示，與本科生不同，對于研究生來說，除了要面對學業問題，還面對更為緊迫的婚戀和經濟壓力，并且在遇到心理問題時主要靠自己調節。尤其是博士研究生，他們情感宣泄的出口較少，往往更容易出現心理行為問題。另外，在調研過程中我們發現，不同區域高校的心理健康教育工作之間存在很大差異，相比于中西部地區和經濟欠發達地區，東南沿海地區和經濟發達地區心理健康教育工作的總體水平更高。這首先反映在心理健康意識層面，經濟發達地區的大學生對心理健康知識有更為深入的了解，教師和學生家長也能夠更為科學、客觀地看待心理問題，當學生出現心理問題時，學校與家長能夠進行更順利的溝通。另外，經濟發達地區的高校在心理健康教育師資配置、經費落實和場地配置上都優于經濟欠發達地區。在實際工作中，國家和政府應堅持均衡發展的原則，對各區域大學生心理健康教育狀況進行宏觀把握，推進區域和高校之間心理健康教育的均衡、協調發展。在調研中我們發現，民辦高校對于均衡發展的呼聲更為強烈。
四、大膽探索網絡心理健康教育的新路徑
1．利用網絡開設心理健康教育課程。鑒于面授課程存在一些困難，各高校可以充分利用互聯網優勢，探索在新媒介上提供心理健康教育課程的方式。在這一點上，國外的研究者已進行大量研究，發現網絡心理健康教育的收效顯著［4］。我國的一些高校也對此進行實踐探索。如北京師范大學珠海分校已開設36學時的心理健康教育必修課，包括32課時的網上教學和4課時的線下教學。網上教學的開展節省大量的師資資源和教學場地，從而使4課時的線下教學實現小班教學，并且提高線下教學的針對性。廣州大學自編教材《大學生心理健康教育與拓展訓練(微課版)》，包含12節微課，學生通過掃描二維碼即可觀看學習。
2．利用網絡進行其他形式的心理健康教育。盡管各高校都設立心理咨詢室，并配置專職教師負責心理咨詢工作，但由于污名化等原因，很多大學生仍不愿主動到咨詢室尋求幫助。網絡心理干預由于具有無地域界限、免費、匿名性高等優勢，能夠提高大學生接受心理健康服務的可能性［5］。國外許多高校開展基于互聯網的預防與干預項目，取得良好的成效，如日常情緒監控［6］、提供同伴支持［7］等。當前，國內高校在提供網絡心理預防與干預方面還很欠缺，在今后應努力開展此類工作。除此以外，各高校可以利用網絡優勢，通過建立網頁、開通微博、微信公眾號等方式普及心理健康知識，培養大學生對心理健康和心理問題的正確認識。
3．打造心理健康服務網絡平臺。湖北的一位教師指出，面對當前復雜的網絡環境，大學生心理健康教育一方面要遏制網絡對學生心理的負面影響;另一方面，要積極創造有利于學生心理健康的網絡環境，如搭建心理健康教育網絡平臺、開展權威的網絡心理咨詢活動等。也有教師建議，探索網絡心理健康教育的新路徑，可以嘗試建立心理健康信息化管理系統，這既有助于對學生心理健康狀況的監管與跟蹤，也有助于心理健康教育工作者之間進行更為及時的溝通。在心理健康教育的具體實施過程中，要重視學生的發展性需要，發揮學生在心理健康教育中的主動性，努力實現由心理健康教育向心理健康服務轉型，這是心理健康教育發展的必然趨勢。無論是落實大中小學心理健康教育的銜接，還是實施“分類指導、均衡發展”戰略，抑或是大膽探索網絡心理健康教育的新路徑，其核心與實質都是從學生的角度出發，提供與之相適應的心理健康服務。
作者：俞國良 王浩 單位：中國人民大學
參考文獻:
［1］俞國良，侯瑞鶴．論學校心理健康服務及其體系建設［J］．教育研究，2015(8):125．
［3］俞國良．我國中小學心理健康教育的現狀與發展［J］．教育科學研究，2001(7):62
