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摘要:
隨著我國素質教育的推廣與開展，社會對中小學教育階段學生的心理健康越發關心，為此，我們應有針對性地在學校進行心理健康教育輔導，加強中小學的心理健康教育培訓工作，構建行之有效的中小學心理健康教育體系，以提高學生的心理素質。
關鍵詞:
心理健康教育;積極心理學;心理課程;家庭教育
一、在中小學中推行心理健康教育的現實意義
(一)社會和時展的需要
當今社會越來越關注人們心理的健康情況，學生需要具備迎接未知挑戰的品質和能力。學生的積極品質，如開放思維、真誠、樂觀、自信、誠實、堅韌等，是學生應對未來生活所必需的品質。作為學校，就需要加強對學生這些品質的培養。只有學生的積極品質得到提升，他們才能夠勇敢地克服所面臨的困難，從容地面對未來的挑戰。因此，加強中小學心理健康教育是時代對學校提出的使命。
(二)開展心理健康教育活動應成為中小學提高教學質量的重要手段
長期以來，我國中小學教育較多關注智力開發，相對忽視對學生健康心理品質的培養，而教育部基礎教育質量檢測中心經過多年檢測發現，心理健康教育對提高學生的學習成績、對學生的德智體美各方面發展都起著至關重要的促進作用。因此，進行有效的心理健康教育是提高教學質量的重要手段。而提高學生學習的積極性，必須去了解不同年級學生的心理，進而有針對性的根據各個年級學生的心理特點組織教學，激發學生的學習興趣。不少學校教育教學質量存在不樂觀狀況，主要原因不是因為教師不負責，而是教師在教育教學中不能切實了解學生的心理狀況，導致教學過程中很多教學內容與學生的認知水平產生差距，使學生接受起來十分困難。通過多年的教育教學，我們認識到，如果要改進教育教學方式，提高教育教學質量，就必須要求教師把握好學生的心理發展水平。而對學生進行心理健康教育，一方面可以改進學生的學習態度與習慣，進而提升教育教學質量;另一方面也可以幫助教師在備課的時候充分了解學生的心理發展狀況與發展需求，進行真正適合學生的教育。
(三)學校發展現狀的需要
菏澤市牡丹區第二實驗小學位于牡丹區西城辦事處城鄉結合處。學生大多來自農村，由于父母外出打工的多，導致留守兒童居多;不少學生缺乏良好的學習和生活習慣，厭學心理嚴重;學生家長文化層次低，家庭教育知識欠缺;教師工作壓力大、經驗缺乏等。這一系列現象，嚴重制約著學校的發展。經學校領導深入調查研究、縝密思考，把“快樂教育”作為學校辦學理念，從心理健康教育入手，對教學內容進行改進，最后構建具有特色的心理健康教育體系，實現“創優質教育，建快樂校園”的辦學目標，從而帶動學校整體水平邁上一個新的臺階，真正實現:讓每一個花蕾都盡情綻放;讓每一個園丁都快樂耕耘;讓每一個日子都充滿陽光;讓每一個季節都幸福收獲。
二、學校進行心理健康教育的理論依據
自20世紀90年代以來，由美國心理學家賽利格曼(Seligmen)提出的積極心理學就是一場聲勢浩大的心理學改革運動。積極心理學主要研究如何使心理學研究在良好的條件下更好地發展自身并服務于大眾的日常生活，以及怎樣才能使人充分的激發自身潛能從而更好的實現自身的人生價值等方面的問題［1］。積極心理學的提出和發展，為心理學的研究提供了新的視角，從這個角度出發，利用心理學的手段，激發每個個體積極主動的一面，引導個體向積極向上的方向發展自身。這種觀點非常適合中小學教育階段，用以培養學生積極向上的人格。依據積極心理學的理念，學校心理健康教育的目標涉及三個方面的內容:一是積極的與他人交流，加深與他人的聯系。二是面對困難和挫折具有百折不撓的精神，良好的挫折教育是學生走向成功的基石。三是關愛中小學生的社會機制，這就是心理健康教育的指導思想。在積極心理學指導下，學校要確立具有特色的心理健康教育目標，培養學生積極向上的心理品質，首先讓學生在學校生活中感到快樂，進而更好的開發學生的潛能，讓學生保持積極樂觀的心態，享受教育帶來的樂趣，快樂的成長。牡丹區第二實驗小學將心理健康教育確定為以下幾個方面:首先培養學生對校園生活的適應力，在校園生活中感到快樂;其次提高學生對學習的興趣、增強學生自主學習的愿望，讓學生更好的學習和生活;提高學生情緒調控、面對挫折的能力;同時培養學生良好的人際關系;讓學生形成開朗、樂觀、合群、自立的性格;提高學生的思維、分析與解決問題的能力。積極心理學認為個體是主動的，引導每個學生自主產生學習和生活的動力。學校的心理健康教育也絕不能像應試教育一樣灌輸，而是應該多關注學生的心理狀態與成長狀況，正確的因材施教，引導學生形成健康的心理。
(一)切實加強領導，完善工作體系
為使心理健康教育工作系統扎實地開展，牡丹區第二實驗小學建立、健全了學校心理健康教育工作體系，成立了由校長為首的心理健康教育工作小組。模式上采取“條線分工、分塊負責”的管理方式。所謂“條”，即管理一條線，校長室———心理健康教育中心———年級———班級。所謂“塊”就是按照各年級各班級劃分塊，并且班主任、學科教師、家長及心理社團形成聯動機制，齊抓共管，人人參與。
(二)加強隊伍建設，提高教育能力
心理健康教育是一項專業性較強的工作，所以培養一支具有心理學專業知識［2］、掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍至關重要。牡丹區第二實驗小學通過外出培訓學習、聘請專家專題講座、集體培訓研討、課題研究、業余學習等方式著力建設了心理健康教育隊伍。首先是專職心理健康教育教師，每天輪流在心理咨詢室接待來訪學生，為他們解惑釋疑，排除心理負擔。其次是班主任隊伍，培養班主任較強的心理健康教育實施能力，鼓勵班主任與學生之間進行情感的交流，建立良好的師生關系，這樣班主任對學生的影響力也就越大。第三是科任教師隊伍，科任教師與學生之間的關系決定了教學效果的優劣。學校通過“開講座、做研討”等形式提高他們的自覺意識與實踐能力。通過心理健康教育知識的培訓學習，不僅解決了教師自身的心理問題，提升了教師的幸福指數和職業幸福感。同時，教師們從培訓和研討中學習到專業實用的心理健康教育方法，并在自己的學科教學實踐中應用。形成了以專兼職心理輔導教師和班主任為核心，全體教師共同參與的心理健康教育工作體系，有效開展心理健康教育工作［3］。
(三)多種形式并舉，構建和諧校園
根據學校心理健康教育的目標，牡丹區第二實驗小學確立了“以心育心，全員參與，心手相牽，呵護心靈”作為心理健康教育的方向。實踐證明，多種渠道進行心理健康教育，是實施心理健康教育的有效途徑。
1．心理課程中普及
現代教師不僅要“教書”，而且更要“育人”，要成為學生心理健康的維護者和促進者，這已成為廣大教育工作者的共識。［2］在沒有統一教材的情況下，牡丹區第二實驗小學把心理健康教育納入學校課程體系，根據學生的生活實際、年齡特點，靈活設計教學內容，根據校情實際編寫心理教材，力求在內容上貼近學生生活實際，側重對學生進行心理素質訓練，使教學過程成為學生自我教育的過程。每個班級間周一節心理課。“活動”和“體驗”是課堂最核心的兩個要素，老師們動手制作教具、課件，通過角色扮演、情境表演、心理體驗、游戲活動、問題辯論等形式進行教學，在課堂上學生常常情不自禁的鼓掌，積極討論，提出問題，心理健康教育課成了倍受學生歡迎和青睞的課堂。
2．學科教學中滲透
為使心理健康教育滲透到每一個學科，牡丹區第二實驗小學對教師提出以下要求:在備課時，要對學生心理特點、發展規律、班級差異及個體差異進行綜合考慮;在教學反思中，要注意心理健康教育滲透的效果，要有掌控對學生整體學習狀態的能力和對策。如今，牡丹區第二實驗小學的心理健康教育已滲透到每一門學科、每一節課堂之中，正潛移默化的感染、熏陶著每一位學生的心靈。
3．課題研究中深化
為了推動心理健康教育工作的開展，牡丹區第二實驗小學依托課題研究把學校心理健康教育工作向深層次推進。學校以全面提高學生的心理素質為目標，選擇了若干課題進行研究:《小學快樂教育的理論與實踐研究》、《城鄉結合部子女的教育》等等。在這些課題的開發研究過程中，從領導到教師，思想上都經過了一個由了解到認識、到重視、到深入研究的過程，逐步加深了對心理健康教育內涵的理解。把心理健康教育融入教育教學，開展相關課題研究與研討。課題研究的過程也是一個拓展思路、更新觀念的過程，有力地促進了學校素質教育的開展，提高了學校的教學質量，推動學校心理健康教育工作的科學化、規范化和常規化，深化了教育教學成果。
4．團體活動中輔導
團體心理輔導是在團體的情景下運用團體互動的過程，訓練或引導成員共同解決發展性需要或心理不適應問題，促進成員健康成長的一種活動方式。［3］在團體心理輔導中，牡丹區第二實驗小學針對學生不同的心理需求，開展“六個一”心理技能輔導活動，即:①尋找一種適應自己的學習方法;②學會一種排解不良情緒的方法;③掌握一種與人交往溝通的技巧;④學用一種心理求救方式;⑤熟讀一本心理健康的書籍;⑥尋找一位心理慰藉師。學生在以后的學習生活中，遇到心理問題時，能夠運用這些技能來解決或及時尋求幫助。
5．個體咨詢中矯正
巧妙咨詢，打開心結，給冰凍的心靈照射陽光。對有特殊心理發展需要的個別學生或有心理困惑乃至心理與行為出現問題的學生進行個別心理輔導或咨詢。教師還通過沙盤等心理測驗游戲，讓學生自由地表達以前被隱藏的想法和情感，從而釋放緊張的情緒。咨詢教師親切、和藹，活動室成為學生“不設防”的家。
6．陣地宣傳中強化
“工欲善其事，必先利其器”。注重陣地建設，營造宣傳氛圍，規范心理健康教育輔導，給干涸的心靈注入清泉。牡丹區第二實驗小學在資金緊張的情況下，修建了高標準的個體咨詢室和團體活動室，為學生營造一個溫馨而優雅的活動氛圍。設置咨詢信箱、電話熱線、網絡平臺、郵箱、校訊通、QQ、學校廣播電視臺等，對學生們生活、學習中的困惑給予解答，讓學生在身心放松的同時，受到熏陶。利用櫥窗、黑板報、校報、?？?、電子屏幕等，布置刊登心理健康教育相關的內容，開設心育專欄，成為學生學習心理健康知識的園地，讓學生感受心理健康教育無所不在。老師們組織主題班會課，通過每星期一次的主題班會，加強學生的心理健康教育。
7．活動體驗中鍛煉
開展活動，訓練引導，為貧瘠的心靈添加養料。心理學研究表明:學校組織開展豐富多彩的課外活動，組織學生參加有意義的實踐體驗活動，有助于學生形成積極向上、團結和諧的團隊精神。［4］牡丹區第二實驗小學緊扣時代脈搏，積極開展各種主題教育活動，力求做到貼近學生生活實際，符合學生特點，同時嘗試創新開展獨具特色的活動。每次活動都做到事先有方案，事后有總結。每次活動過后，語文老師還會根據活動的特點，對學生進行習作的訓練。尤其是在每周上好常規體育課的同時，牡丹區第二實驗小學還堅持每天在大課間讓學生進行“三操”鍛煉，即:校園廣播操、“旭日東升”武術操和心理健康教育手語操。同學們在這三操的演練體驗中，感受到了校園廣播體操的歡快、家鄉武術操的鏗鏘和心理健康手語操的舒緩。孩子們鍛煉了身心，陶冶了情操，領悟了一些人生的哲理，感受到了快樂校園的魅力……孩子們高興地稱之為“陽光三操伴我行”。
8．家庭教育中延伸
每個問題孩子的背后都有一個問題家庭，學生所有的心理問題幾乎都來源于家庭。因此，可以說學生心理問題主要形成于家庭，表現于學校。針對我校學生家長自身素質修養較低，對孩子漠不關心、簡單粗暴這一實際，牡丹區第二實驗小學將工作進一步深化，成立了家長委員會、家長心理健康教育學校、開設親子課堂、定期舉行家長心理健康培訓講座、每學期召開家長會等。每周三作為家長開放日，在這天家長可隨時到校參與各項活動，并及時反饋意見。另外，牡丹區第二實驗小學還鼓勵家長參與學校管理，參與班級管理，出謀劃策，師德評選時讓家長投上寶貴的一票……這些做法增進了家校交流，贏得了家長的信任和支持。家長開始關心學校、關注孩子，促進了牡丹區第二實驗小學教育工作的開展。
9．社會參與中補充
學生積極品質的培養不僅需要學校、家庭共同努力，還需要社會的積極參與。牡丹區第二實驗小學充分利用社會資源，不定期地邀請知名專家、社區的一些專家到學校做專題報告，并與大學、教育科學院密切聯系，形成校內外一體化網絡。這些社會力量的參與，成為學校心理健康教育工作的強大助力，使心理健康教育課程穩步進行。
四、心理教育顯實效，全面發展創佳績
由于牡丹區第二實驗小學把心理健康教育納入到學校日常管理工作之中，同時整合多方資源，短時間內喚起了教師的激情與責任，激起了課堂的改革與創新，點燃了學生的興趣與夢想，點亮了家長的希望與熱情，取得了令人滿意的成績，得到了各級領導的肯定，贏得了社會各界的贊許。學校被確定為省、市、區心理健康教育重大課題實驗基地，市、區心理健康教育現場會在牡丹區第二實驗小學召開，學校做典型發言，受到了領導與與會專家的一致好評。“創優質教育，建快樂校園”，這是牡丹區第二實驗小學的夢想。在這里，老師們、孩子們有歸屬感、幸福感，喚起每一位師生的生命潛能，讓人人都為實現個人及學校的發展而滿腔熱忱地工作，讓人人都感受到尊重，品嘗到成功的喜悅。隨著心理健康教育工作的深入開展，牡丹區第二實驗小學的夢想一定會實現。
作者：仵文遠 單位：澳門城市大學
參考文獻:
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［3］張麗華．學校心理健康教育的有效途徑［J］．成才之路，2014(2):44－45．
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