前言：尋找寫作靈感？中文期刊網用心挑選的大學生心理健康教育應用(6篇)，希望能為您的閱讀和創作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。
【內容摘要】
微信公眾號目前已經成為了當下社會咨詢傳播和輿論主導的重要媒介之一，學院自2015年6月開始，通過與成都了了科技有限公司合作，學院微信公眾號對學院內師生認證后就對內通訊和管理功能進行了拓展和延伸，在此基礎之上，期望能夠從單純的信息與收集的功能中延展到學生工作的各個方向。本文旨在探討基于學院已有的微信平臺基礎上學生心理健康工作開展可以涉及的功能設計、應用分析與展望。
【關鍵詞】
微信平臺;二級學院;學生工作;心理健康教育;功能拓展
【基金項目】
本文為2016年度思想政治教育研究課題(高校輔導員專項)“校園傳統媒體與新媒體融合對大學生價值觀引導的作用及實踐研究”(編號:CJSFZ16－23)成果。
一、微信公眾號在高校二級學院大學生心理健康教育中的應用
對于當代大學生而言，新媒體已經是其生活中不可或缺的一部分，當代大學生的生活方式、思維習慣、個性形成、咨詢收集都在新媒體的滲透下發生質的改變。在新媒體背景下根據新媒體對大學生各方面的影響與改變，及時把握其特點，對于開展學生工作尤其是心理健康教育工作而言極為重要。任鵬飛在2010年發表的文章中總結到，新媒體背景下大學生心理健康教育充滿了機遇，由于新媒體信息傳播開放性強、靈活性和快捷性高、多變性和平等性的豐富以及自主性提高都促使大學生在新媒體平臺下的心理健康教育有了新的契機和可能性［1］。當然，不可忽略的事同樣在新媒體環境下，大學生心理健康發展也面臨著負面影響的危機，其中包括海量資訊信息對于無批判性思維和甄別能力的大學生而言很容易造成迷惘和迷茫，使其心理的感知判斷與心理認同中產生迷茫，同樣還易出現的問題包括在不同世界觀和價值觀沖擊下自我定位的喪失、與現實生活脫節、盲目自大或自卑等一系列問題［2］。微信公眾號作為近兩年興起的新媒體平臺之一，在近五年內受到了廣泛關注，在2015年徐祖亮等人在《新媒體環境下的心理健康教育———基于微信公眾號的心理健康教育平臺的建設》中根據大學生對于微信公眾號的需求分析提出了心理健康教育微信平臺的五大體系，分別是活動體系、服務體系、知識體系、互助體系以及危機預警和干預體系［3］。隨著微信在大學生的日常生活中的所占成分不斷加深，各大高校、高校二級學院、心理健康教育中心以及其他二級單位均為所在單位開設微信公眾號，而顯然，在微信公眾號和微信平臺搭建中，高校二級學院與學校心理健康教育中心定位功能以及宣傳側重各不相同。在宣傳工作方面，二級學院的微信公眾號主要以學院新聞動態和工作安排為主，具有學院特征性和學科特征性，而其在學生工作范疇中，覆蓋面涵蓋了學生活動、學科競賽、獎助學貸和心理健康等多個范疇，而學校心理中心微信公眾號則具有高度專業性。以成都大學心理健康教育中心微信公眾號為例，其推送消息多針對學生在學期不同時間段的不同需求與狀態，針對性地對心理健康中心相關工作以及心理知識進行普及和宣傳，對于基本的心理咨詢預約進行介紹和提供渠道。在對內功能方面，二級學院具有學生群體更集中化、輔導員對其微信訂閱者了解程度更高的特點。二級學院因為其機構特點，其微信公眾號關注對象多為學院在讀學生，根據“成都大學建工學院”微信公眾號2016年6月的抽樣調查顯示，有效關注者(即關注公眾號后會點擊閱讀公眾號推送)71．62%為在讀本學院學生，19．59%為已畢業校友，剩下10%的成員包括本學院老師、學生家長以及在讀其他學院學生。由此可見，二級學院的官方微信公眾號的關注主體是學院在讀學生。而學校心理健康教育中心的關注者為全校范圍的同學，由于騰訊公司在微信平臺管理后臺中的設置，所有關注者均以昵稱作為顯示代碼，對于內容掌握和對象管理上存在著個體信息不齊備，不易點對點針對性開展工作，這也為心理教育工作開展設置了一定的難度。由此，學院從2015年6月開始，與成都了了科技有限公司合作，與其開發的微信管理平臺進行鏈接，通過學生實名認證和學號綁定，結合表單推送和收集，將學院微信公眾號功能進行擴展。經過一年的平臺建設和用戶推廣，目前我院在讀學生中共計綁定人數2，004人，其中2015級與2016級綁定率超過80%。通過前期摸索，對于今后學院微信平臺在學生心理健康教育工作開展，有以下幾方面的應用前景。
二、微信平臺在高校二級學院大學生心理健康教育工作中的應用前景分析
(一)活動體系建設學院在開展相應心理健康教育工作的過程中，可以通過配合學校心理健康教育中心定期組織相關的心理健康講座、心理情景劇大賽組織和開展等相關活動。在活動宣傳方面可以通過傳統微信平臺消息推送的方式進行宣傳和傳播，而在學生活動報名時，通過微信平臺拓展功能表單收集和提交，來進行高效的報名信息收集和相關意向調查，同時由于學院微信平臺的實名制特征，可以通過學生綁定的手機號第一時間與學生取得聯系，在活動開展方面，提高了工作效率和對象宣傳的針對性，如針對新生開展的心理適應性活動、針對畢業生開展的畢業前心理調適講座、針對在讀學生時間管理、情緒管理等不同主題的活動，可以針對不同群體區別推送消息，這也極大提高了活動宣傳投入產出的性價比。
(二)服務體系打造。二級學院層面上為學生提供的心理健康教育的服務體系主要在于收集學生訴求并及時與心理健康教育中心取得聯系和幫助。在這一方面，通過微信平臺的實施調研和單向匿名特征(即學生提交訴求對于其所在班級和群體為匿名狀態，而對于學院學生工作辦公室則是實名對接)，一方面能夠確保學生在相對于自由的氛圍中能夠將其訴求自由地傳達到學院層面，另一方面也確保了學院在接收到相應信息的情況下能夠第一時間掌握對應學生的基本情況，在開展相應工作中具有高效、實時、準確的功能特征。
(三)危機預警和干預體系。在第二點功能的基礎之上，當學院層面第一時間收取到具有危險信號的學生反饋或需求的時候，可以通過實名制信息第一時間聯系到學生所在班級的輔導員、班主任、同寢室同學以及其相關的社會支持體系成員，將其情況第一時間進行通報說明并且制定相應的應對策略，處于心理危機中的學生有可能存在在生活中無法自由表達其訴求和所面臨的心理危機，而微信平臺的單向匿名表單功能能夠為其提供一個相對而言自由和便捷的發泄渠道，同時也利于學院相關工作老師第一時間掌握信息和資料。在這種情況之下，學院心理危機干預工作能較以往處于相對主動的局面，而不再是學生發生了危機事件之后心理中心和二級學院再前往開展相應工作的“救火”局面。
三、微信平臺對內功能拓展推廣面臨的困難和挑戰
(一)宣傳力度不足。根據調查顯示，目前學院學生在關注微信公眾號之后，對于原生微信公眾號功能和拓展后公眾號功能缺乏清晰的認識與理解。這一方面源于兩個系統的整合和信息推送時共享同一公眾號渠道的物理原因，另一方面也源于平臺使用時間過短、宣傳力度不足。因此，在未來功能推廣和應用的過程當中，應該加強平臺的宣傳力度，包括學生實名制綁定率提高、功能宣傳和應用率提高，可以利用的渠道包括在學生干部中的推廣、新生入學教育時的專題講座、學院網站和微博的協助推廣等。
(二)缺乏專門的運營團隊。如果想要達到能夠實時關注學生提交表單動態并及時分析整理，學院需要設立專門的運營團隊來對微信公眾平臺進行建設和推廣，這包括招募具有一定心理學知識的老師和學生進行團隊建設和管理，并根據不同功能需求進行分工和培訓。
(三)聯動機制不完善。在第二點的基礎之上，要建立相應的危機干預工作小組，基于前期收集到的信息，設置上傳下達的完善機制，并提前擬定危機發生時的聯動機制和應對策略，以達到結合網絡通訊和現實應對的目的。
綜上，功能拓展后的二級學院微信公眾號具有針對性強、實時度高、信息收集和推廣便捷等特點，在未來學院開展心理健康教育工作的過程中，將逐漸具有不可替代的重要性，這也為高校學生工作開辟了全新的領域，同時也會帶來新的挑戰。作為二級學院，如何妥善應用微信公眾平臺，高效開展包括心理健康教育工作在內的學生工作，則對學院學生工作機構提出了更高的要求。學生工作者需要不斷提高自己的心理學專業知識、網絡宣傳管理的能力以及相關工作技巧，才能夠更好地將微信平臺結合到心理健康教育工作中去，與時代同行，為學生心理健康更好地保駕護航。
作者：舒愉棉 謝灃 徐濤 曾思澄 李烽 單位：
【參考文獻】
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第二篇：大學生心理健康教育工作研究
【摘要】
新一代大學生的心理健康問題已成為一個重點關注的社會問題，因此大學生的心理健康教育工作就變得尤為重要，而當代大學生的不健康心理也會給社會帶來一系列不良好的影響，從而也會影響他們個人的自身發展，而引起這些問題的因素很多。本文將會結合自身工作實際就家庭、社會環境等因素尋求五個解決措施。
【關鍵詞】
大學生；心理健康教育；現狀；原因；措施
一、影響當代大學生心理健康的因素
1.家庭因素。家庭是對一個人心理健康影響最大的因素。家庭成員的相處模式，以及親友之間的關系，鄰里是否和睦等都會在潛移默化中影響并改變著家庭中每一位成員的心理環境，自然對于大學生這個心理敏感的群體來說，影響更為深遠[1]。當代大學生都生在新社會，長在新時期，家中老人和父母對孩子的溺愛、不正常的期待都會對孩子的心理健康問題添上舉足輕重的一筆，同時家中父母的不和睦、爭吵，甚至是家庭暴力都會影響到正常心理的形成[2]。
2.學校因素。現在我國的中小學教育，大多數都是應試教育，因此當代大學生都是應試教育下的產物，同時在他們經歷過的的中小學很大程度上都是重教輕德的教育，都在很大程度上影響和忽視了他們在心理上的健康成長，同時在高中時期是他們在身體和心理上壓力最大的時期，而這一階段的他們有很多都沒有在老師和家長的幫助下及時的解決這些問題，反而是讓他們將這些在不知不覺中帶到的了大學，也在影響著他們大學的生活，和自身價值觀、世界觀和人生觀的形成。
3.自身因素。大學生最為新一代的群體和社會力量，他們有自己的個性和追求，而在他們追求個性和夢想的過程中，總會遇到這樣那樣或多或少的挫折和問題，而往往很多大學生都無法正確的面對和解決這些困難和挫折，從而會跟他們的心理健康和行為都埋下了不小的隱患，甚至是他們會做出一系列讓人匪夷所思的事情，更甚者會做出違反法律法規，危害他人健康和社會安全的事件。
4.社會因素。大學生之前生活和生長的環境相對來說都是比較單純的，而當他們升入大學后都開始或多或少的接受著社會不良因素的影響。一方面，他們會因生活環境和思想觀念上的巨大差異，而使自己自己無法理解和接受，從而無法紓解自己內心的壓力和苦悶，也有可能會做出一些出格的事情。另一方面，大學生們也可能會隨波逐流，跟隨著不好的社會現象和有一些不好習慣的人群，去做一些不利于自身成長發育的事情，從而也會對他們形成正確的人生觀、世界觀、價值觀而產生影響，不僅如此不好的心理狀況也會對他們未來的生活和工作都會造成不利影響。
二、對大學生心理健康現狀的改進措施
1.開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態，從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對新生進行心理健康普查，采用“心理健康問卷”的方式鼓勵學生積極參加并從中篩選出有心理癥狀的學生，邀請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，每年都有大批的新生被邀請面談，根據面談分析，區別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發現、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。
2.加強當代大學生自身心理素質的提高。通過一些新聞媒體的報道，我們不難發現現在很多出現心理健康問題的大學生，很多都是因為自身承受不住來自生活、學習、工作、情感、家庭等各方面的壓力，而做出的一些偏激的行為。因此，大學生心理素質的提高應該是我們主要的教育工作問題，我們可以采取一些心理講座，組織學生們觀看一些心理視頻，甚至是組織他們自己編排關于心理健康問題的小短劇，讓他們自己深入的去了解心理健康問題產生的原因和如何正確的去面對和處理這些問題，也要讓他們知道，當他們自己無法處理這些問題時應該怎樣處理，怎樣像自己身邊的人去尋求幫助。
3.利用新媒體方式開展心理健康教育工作。這個時代是互聯網的新時代，是信息高速發展的時代，自然大學生作為新時期的年輕人，他們日常的生活學習、購物出行、游玩都離不開互聯網，而且對于他們來說手機、網絡、數據、wifi都是他們生活中必不可少的一部分，甚至是他們絕大部分的空閑時間都在與這些電子產品在打交道，同時他們也善于借助這些媒介，從網絡上獲取他們所需要的信息，去接觸新鮮事物，去與他們的同學朋友聯系溝通，他們也善于利用網絡去拓展自己的人際圈子，去進行人際間的交往，自然，對于他們來說，網絡上的事物比起死板的書本上的東西，更易于讓他們去接受。
三、對大學生心理健康教育工作的展望
作為一名教育工作者，我們都希望作為我們未來社會和國家支柱的大學生，都擁有一個健康健全的心理，也有抗壓和抵制壓力的能力，這就需要我們直接與學生接觸的教育工作者，及時發現和解決這些問題，讓這些問題可以漸漸的遠離大學生，任重而道遠。
作者：尚璐璐 單位：濱州學院生命科學系
參考文獻：
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第三篇：大學生心理健康教育體驗式教學改革初探
摘要：
近年來，根據相關調查發現，大學生的心理道德建設對于后期大學生的成長具有重要的影響。我國有關部門針對當前存在的心理問題，提出了《大學生心理健康教育課程基本要求》，改變了傳統的“灌輸式”的課堂教育，將現實實例應用到教育教學中，調動同學們的參與熱情，更好地體驗教學內容，同時為構建完整的心理健康教育課程體系奠定了良好的基礎。本文主要針對目前心理教育改革中提出的體驗式教學進行了相關的背景分析，闡述了在課程教育中存在的問題，并提出了推進策略。
關鍵詞：
民辦大學；大學生心理健康教育；體驗式教學
相關數據表明，心理健康課程教育對促進大學生的健康成長具有重要意義。所以，近年來民辦高校也越來越重視大學生的心理健康教育，并把其作為公共必修課或選修課納入教育教學體系中。由于沒有采取適合當代大學生發展的教學方式與教學內容，導致大學生心理問題仍然突出。為改善這一現狀，科研人員改革課程教學模式，采用體驗式教學，使學生在增進自我認知，增強情緒管理能力的同時，加強引導他們的健康成長。體驗式教學以學生體驗為教學核心的一種能有效提高大學生心理健康教育課程實效性的新型教學手段，既能幫助學生走出現實的困境，又能加強大學生對生命健康的需求，從而正確地引導大學生構建良好的心理體系。
1體驗式教學改革的重要意義
體驗式心理健康課程教育是科研教育工作者針對當下社會格局，提出適合當代大學生素質發展教育的一種新型教學手段，其中心理課程教育的基本特征就是體驗性，即該教育課程能否具有實效性很大程度上取決于大學生的體驗效果以及體驗心得。因此，為構建良好的心理健康教育課程體系，教師們會根據學生的認知特點，創設生活情景，還原現實場景，引導學生積極參與，建構教育意義。同時，體驗式教學手段還具有以下意義：首先，教師們通過不斷豐富心理健康教育，改進教學方法，能有效地提高大學生心理健康教育課程的實效性，減少心理問題與心理沖突的產生；其次，開展體驗式教學手段，不僅可以激發體驗的動機，還可以產生深刻的心靈感受，提高大學生的參與意識，提升解決心理問題的能力，是學生心理健康教育課程走出困境的新途徑；最后，教師們通過對相關因心理產生嚴重問題的案例分析，能加深學生的心理建設，讓學生們更加尊重、關懷生命，提升生命意識，因此體驗式教學改革還是加強大學生生命教育的需要。
2體驗式教學改革的主要問題
2.1教學目標的實現存在問題
當前，在我國民辦高校的心理健康教育課程的實踐中，只有極少數的民辦高校將大學生心理健康教育納入了基礎性公共必修課或選修課的課程教育，采用體驗式教學手段，提升心理道德建設，實現心理健康課的應用性。仍有大部分的民辦高校對心理健康教育的重視度不高，教學方法以及教學內容采用傳統手段，沒有較強的針對性，忽視了學生的內在心理成長，制約我國高校大學生心理健康教育課程教學目標的實現。
2.2教師隊伍的專業程度不夠
在體驗式大學生心理健康教育課程中，教師的作用是無可替代的。普通高等院?；蚴〖壗逃盒５娜握n教師基本都是由經過系統體驗式教學培訓、具有較強專業技能的心理學教授擔任的，而民辦院系因為無法負擔較為高昂的費用，因此擔任心理健康教育課程的任課老師通常是內部學院的教師，沒有經過系統的培訓，在教學中采用千篇一律的教學方法，忽視了學生個體的心理感受與發展需求，不能發揮心理健康教育應有的效用。
2.3學生的主體參與意識不高
當前，素質教育明確了學生的主體地位，因此在開展大學生心理健康教育課程時，在體驗式教學的熱身、體驗、分享這三個環節中，我們要充分調動大學生的參與意識，發揮主體作用。避免出現被動參與、敷衍了事、少數參與的狀況，開展相關的重要性培訓教育，從而提高他們的積極性。
3體驗式教學改革的推進策略
3.1轉變理念
為保障我國民辦大學大學生心理健康教育課程的順利進行，教師們首先要做的就是轉變教學理念，改變傳統“重理論、輕實踐”的教學模式，著眼于大學生的心理需求，構建情景教學，在保障優化理論教學的前提下，強化體驗環節，合理安排課時，從而確保教學目標的實現。
3.2深化理解
在體驗式教學改革的推進過程中，確保推進的重要基礎就是要深化理解體驗式教學的內涵。因此，教師們必須加強相關理解，避免因狹隘的觀念造成嚴重的后果，不能將大學生心理健康教育課程體驗式教學與玩游戲等同。教師們必須加強基礎專業素養，具備豐富的知識技能，熟悉教學規律，充分理解大學生的心理特點與心理需求，能調動他們的主體地位，發揮主觀能動性，進而提升體驗式教學水平。
3.3整合資源
民辦大學由于其自身特性的制約，在教學設備與教學資源中存在嚴重的不足。因此為加強體驗式教學改革，教育部門應該針對教學目標，整合相關資源，加強多部門之間的協作，統籌師資隊伍的建設。通過加強師資隊伍的建設，有利于提高體驗式教學的專業素養與技能，引導教師將心理健康理論與體驗教學進行有機結合，并通過精誠合作，整合優勢資源，彌補自身不足，從而打造高素質的教學團隊，實現教學目標。
3.4科學管理
科學管理是有效推進大學生心理健康教育課程體驗式教學的重要手段，能充分調動教師體驗式教學的積極性，保障預期效果。可以采取開卷考試的方式考察知識的掌握情況，采取實景模擬等方式檢驗學生的應用能力，創建生活情景，進行綜合考察，以此提高考核的科學性。
4結語
大學生的心理健康教育對大學生的成長具有重要影響，因此我們必須加強相關基礎道德建設，采用體驗式的教學方法與教學手段，構建完善的心理健康教育課程體系，引導學生建立正確的道德觀、是非觀。
作者：白雪 單位：大連財經學院
參考文獻：
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[3]方雙虎.學校心理健康教育課程建設的困境與出路[J].中國教育學刊,2007,(1):48-54
第四篇：團體心理咨詢大學生心理健康教育運用
【摘要】
隨著國家對大學生心理健康的日益重視，各個高校也將更多的目光放在了大學生心理健康教育上。本文從團體心理咨詢出發，簡單介紹了其理論基礎及其目前在高校心理健康教育中的運用，希望將來團體心理咨詢可以更加廣泛地運用在大學生心理健康教育中。
【關鍵詞】
團體心理咨詢；大學生心理健康；運用
一、前言
隨著時代的發展，大學生作為承載著社會高期望值的群體，所承受的心理壓力也在不斷加劇,開展大學生心理健康教育的呼聲日益高漲。從1994年我國第一次在國家政策中提出“心理健康教育”的概念，到2010年中共中央、國務院印發的《2010～2020年國家中長期教育改革和發展規劃綱要》明確提出“加強心理健康教育,促進學生身心健康、體魄強健、意志堅強”。這一系列政策都表明國家正在不斷加強學生，尤其是大學生的心理健康教育工作。團體心理咨詢是一門以心理學為基礎的專業助人知識、理論與技術，是心理健康教育的重要手段。它通過團體內人際交互作用,促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗,認識自我、探討自我、接納自我,調整改善與他人的關系,學習新的態度與行為方式,以發展良好適應的助人過程。[1]團體心理咨詢的主要特征有：第一，目標性。每個團體心理咨詢都有其特定的目標。針對這一目標，以心理學理論及社會實踐為依據，設計出專業的團體方案。團體內成員通過參與方案中的互動性活動，重新建立積極的態度、認知和行為，達到預設目標。第二，互動性。在團體心理咨詢中，團體內的成員是相互交流，彼此啟發的。成員之間的認知、經驗、態度也是互相影響的。只有通過互動的形式，成員之間才能共同努力，為達到目標而共同進步，使個體在團體的互動中體驗到自我價值的滿足和團體的動力。
二、團體心理咨詢的理論基礎
1.團體動力學理論
團體動力學是20世紀30年代末心理學家勒溫創立的。他的研究發現，團體中任何一個部分的改變都必將導致整體內其他部分發生變化，并最終影響到整體的性質。只有形成良好的團體氛圍才能給團體成員帶來積極的影響。團體動力學理論對團體心理輔導具有重要的指導意義，為團體心理咨詢提供了重要的理論基礎。它描述了如何組建有效的團體，創建了和諧的團體氣氛，提供了促進團體成員成長發展的環境，以及指導組織者如何發揮它的作用。[2]
2.社會學習理論
社會學習理論是由美國新行為主義心理學家班杜拉提出的，他認為人類的學多發生于社會情境中，人們僅通過觀察和模仿就可學習到新的行為方式。在團體心理咨詢中通過創設充滿理解和信任的環境，在觀察學習中使個體行為發生改變，促使團體成員的成長。
3.人際交互作用分析理論
人際交互作用分析理論有沒過精神分析學家柏恩在1957年創立。該理論著眼于人與人之間的互動、溝通和研究，非常適合于團體咨詢。在團體心理咨詢中，成員可以觀察到他人的變化與示范，逐漸了解自己的人格結構，并學會如何與他人溝通。[3]
4.個人中心治療理論
個人中心治療理論是由美國心理學家羅杰斯所創立發展的一種心理咨詢與治療理論。其主要觀點就是認為人都是積極向上、值得信任、追求自我實現的。只要給予他們充分的關懷、理解、信任和愛，每個人都可以意識到自身存在的各種問題并努力改變它們[4]。個人中心治療理論為團體心理咨詢中創造和諧、溫暖的團體氛圍打下了基礎。
三、團體心理咨詢在大學生心理健康教育中的運用
1.新生入學適應
大學階段是人生的重要轉折時期。學生從高中進入大學，面對新的環境，其生理和心理都發生著新的變化，如果大一新生生對這些新的變化難以適應，就會出現各種心理問題，其程度也會有所不同。開展以新生入學適應為主題的團體心理咨詢，可以幫助新生減低對環境的陌生感，盡快融入集體，適應大學學習生活。
2.大學生自我認知
正確的自我認知，可以幫助個體形成良好的人格。大學生的自我認知是在交往過程中通過他人對自己的態度和評價逐步累積獲得的。在團體心理咨詢中，成員之間互相為鏡，看到自己眼中的我與別人眼中的我之間的差距。在與他人的對照中更全面的了解自己，明晰自我的優點和缺點，正確認知自我。而合理的自我認知，也有助于大學生對自我發展進行科學的規劃。
3.人際關系訓練
相關研究表明，大學生大部分心理問題與其人際關系有關[5]。而解決人際關系最有效的方法就是進行團體心理咨詢。以人際關系為主題的團體心理咨詢，其過程中會有許多模擬現實人際交往實例的活動，成員通過對日常交往互動的真實再現以及成員間的學習，進行認知重組，形成新的交往模式，改善其人際交往能力。
4.職業生涯規劃
職業生涯規劃是大學生就業的重要環節。通過職業生涯規劃團體心理咨詢，可以有效地引導大學生結合自我認知進行合理職業定位，幫助其確定自己的職業理想。在團體中的互動還能幫助大學生明晰職業理想與社會現實之間的差距，制定切合實際的職業目標，有利于職業理想的實現。
四、結語
團體心理咨詢在我國發展尚處于初級階段，運用在大學生心理健康教育中的時間也較短。所以高校在將團體心理咨詢運用在大學生心理健康教育的過程中也暴露出一些問題，比如運用還不夠廣泛，團體咨詢輔導人員專業性不強等。這就要求高校要加強心理輔導人員的專業化培訓，進行團體心理咨詢的教師必須具有專業的心理知識、方法和技術。同時也要求高校心理咨詢教師要不斷進行團體心理咨詢的實踐研究，進一步擴大團體心理咨詢在大學生心理健康教育中的運用。
作者：陳姣 單位：成都職業技術學院
參考文獻：
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第五篇：團體音樂治療大學生心理健康教育探索
【基金項目】
四川省教育廳2011年人文社科青年基金項目，立項者：鐘代琴，項目編號:11SB067，項目名稱：即興表達的音樂治療在大學生心理健康領域的應用。
【摘要】
本文詳細介紹以團體音樂治療理論和方法為基礎，開展的“音樂成長工作坊”團體輔導，以音樂的聽、唱、奏、律動等方式開展，使學生能深入的體驗、互動、感受，有利于更好地心靈成長。這種新模式內容豐富、形式新穎，在大學生心理健康教育中應用效果顯著，對于塑造大學生優良心理素質和藝術修養有很好創新性和發展優勢。
【關鍵詞】
團體音樂治療；大學生；心理健康；工作坊
音樂治療作為一門集心理學、音樂學、醫學為一體的綜合學科，在學校、醫院、康復中心等各個行業都有很大的應用價值。在高校學生心理健康教育領域，音樂治療的方法可以通過聽、唱、奏、創作、律動等一系列與音樂體驗有關的活動，幫助同學們達到健康和成長的目的。特別是以工作坊形式開展的團體音樂治療，內容豐富、形式多樣，參與者在豐富多彩的音樂團隊活動中相互作用、彼此交往、探索自我、改善人際關系，并最終獲得身心的快速成長。這種方法以音樂活動體驗為載體，用一種輕松的方式實施團體輔導，既貼近青年人熱愛音樂的特性，還能有效的避免團隊成員防御過重的弊端，十分符合當下大學生需求。通過“音樂成長之旅”工作坊的有效實施，進一步實踐證明，團體音樂治療在大學生心理健康領域應用的優勢和特點。
一、“音樂成長之旅”工作坊活動方案設計
（一）“音樂成長之旅”工作坊開展的基礎條件和設施
場地要求：一間帶有活動椅子的室內教室；多媒體設備：電腦、音響、耳麥、話筒等；團體音樂治療相關樂器：旋律性樂器：吉它、豎笛、口琴等；節奏性樂器：大小不同的鼓、雙響筒、沙錘、木魚、三角鐵、鑼、鈸、鈴鼓等；
（二）“音樂成長之旅”工作坊甄選團員要求及目標
工作坊性質是成長性團體輔導，甄選團體成員的考慮因素：1.志愿參加者2.成長動機強3.與他人相處自在4.無明顯身心疾病5.參加動機與團體性質符合6.熱愛音樂愿意參與此類型團體活動。目標：本工作坊旨在以音樂為載體，讓參與者通過體驗、互動、分享各類音樂治療活動，達到緩解壓力、調整不良情緒、增強人際交往，從而進一步促進身心成長，以更好的狀態適應大學生活。
（三）“音樂成長之旅”工作坊開展的總體方案
工作坊以“音樂常相伴，快樂共成長”為題，組建學生心靈成長團隊，精心設計活動大綱，以音樂聆聽、即興演奏、歌曲討論等各種音樂治療形式，開展5次不同主題的團體工作坊，每周一次，每次2小時。
二、“音樂成長之旅”工作坊案例分析及應用價值
“音樂成長之旅”團體音樂治療工作坊，以聽、唱、奏、律動等音樂治療形式，通過“音樂引導想象”、“編寫個人音樂史”“即興演奏演唱”等不同主題的團體活動，使學生在音樂體驗和互動中，提升溝通能力、增強人際交往、了解自身的心理狀態、促進身心全面成長。案例一:音樂引導想象—緩解壓力、認識自我在工作坊中，兩次運用接受式音樂治療中的“音樂引導想象”，第一次應用引導性音樂想象中的音樂“安全島”技術，在音樂選擇上通常以舒緩優美的旋律為主，想象的引導也以美好大自然場景和良好的自然體驗為重點，讓同學們有效緩解焦慮情緒，建立強化安全感；第二次延伸“安全島”技術，進行全面完整的音樂引導想象（GIM）,所以在音樂的編排上也有所變化和深入，以放松音樂—自然場景音樂（海上航行）—交響音樂組合成完整的GIM。在音樂的聆聽中，海上航行的音樂能引導參與者朝著心靈深處出發，放松音樂與古典交響音樂結合能有效的探索深層次自我意識狀態，這種音樂排列能讓來訪者對自我狀態和目標有更為清晰的感受，十分有利于自我認知。在小組分享中，大家踴躍發言。有的同學講到，兩次音樂引導想象是兩次不一樣的旅程，我們在森林、海邊盡情的翱翔，感覺很放松，仿佛忘掉了生活中的煩惱和憂愁；有的談到第二次的音樂引導想象印象很深刻，大船帶領著我登上了一個神秘的島嶼，島上有房子、花草，有熱鬧的市集，人們在美麗的島上快樂的生活；還有同學講到，在海洋中前進，感覺自己很渺小，海面的前方有一層霧霾，讓我看不清前進的方向。同學們在音樂中體驗和感受，在分享和分析中了解自我狀態，這種方法對于進一步探索自我意識，用音樂去積極建立自我實現的功能系統有很好的作用。案例二：編輯個人音樂史—暢談成長、相互陪伴編輯個人音樂史是接受式音樂治療“歌曲討論”中常用的一種方法，參與者用音樂的方式回憶人生的不同階段，并在團隊分享中相互認識、熟悉、支持。編輯個人音樂史，一般讓同學們談幾個和歌曲有關的問題。如1.小時候（最早記憶）聽什么歌曲？2.小學時候聽過現在還記憶猶新的歌曲？3.中學時代最喜愛的歌曲？4、.現階段最喜歡音樂風格或歌曲？5.音樂在你生活中扮演什么角色？什么時候常聽音樂？等等。在大家分享的過程中，播放參與者所選的音樂，通過歌曲的聆聽和探討，進一步增強團隊的溝通和了解。在小組分享中大家談到，熟悉的旋律帶領同學們重回童年、感悟青春、珍惜現在，通過不同時期喜愛的歌曲進行討論和交流，感受時間的變遷。有的同學勇敢的表達自己，中學時期最愛的一首歌是因為一段美好的暗戀；有的談到當放出小時候（最早記憶）的歌曲，仿佛回到了童年，在媽媽溫暖懷抱中，聽著溫柔的搖籃曲；而現階段最喜愛的歌曲，更是能體現出最近的狀態和喜好。通過這個主題活動開展，能進一步增強團體溝通、交流，在回憶過去、感悟現在的過程中認識自身在不同階段的狀態，從而更加了解自我、促進心靈成長。案例三：團體即興演奏—宣泄情緒、共奏和諧即興演奏式音樂治療，通過選擇簡單的打擊樂器，由治療師按照一定的技術，引導參與者隨心所欲的演奏，從而改善團隊人際交往、宣泄情緒、緩解壓力的一種方法。在集體即興演奏中，團隊成員圍坐成一個圈，各類打擊樂器放置于圓圈中間，每一個參與者先嘗試和熟悉每種樂器的演奏、聲音，再自由選擇一種樂器，在治療師的引導下，自由即興的開始演奏。在團隊演奏中，初始通常雜亂無章，但隨著演奏的進行，成員通常自覺或不自覺的調整各自節奏、速度、音響，以在音樂合奏中找準自己的位置和角色。在即興演奏結束后，小組進行討論，每個成員說出自己和對他人演奏中感受。有的同學談到，整體演奏中，大鼓的演奏一直很有節奏、持續、穩定，雖然聲音不是很大，卻很有厚度，而且開始、結束都是由大鼓完成的，讓大家感到很有領導力和安全感；而談到鈴鼓的演奏，雖然這個樂器聲音不大，但卻一直堅持配合整體的節奏，朝著和諧的方向發展，應該是個具有很強合作意識的同學演奏的。其實在整個即興演奏的過程，同學們能在演奏中展現和感受出個人特點、性格以及人際交往中扮演的角色。通過小組討論和分享，每一個成員的行為都能得到及時的反饋，對于了解自我、完善不足、促進人際關系是一種很好的方法。同時，即興演奏的過程取向也十分明顯，樂器的演奏能有效的宣泄情緒，而團隊的合奏能使大家用音樂的表達相互溝通交流，進一步增強集體凝聚力。
三、“音樂成長之旅”工作坊整體效果和作用
“音樂成長之旅”工作坊的開展，根據參與者需求，量身設計活動方案，讓大家通過一系列音樂活動的體驗和感悟，有效地改善和宣泄不良情緒、緩解壓力、增強團隊凝聚力、提高人際交往能力、培養自我意識、全面促進身心成長。團體音樂治療的特點，不僅能在活動后的分享中增強溝通、認識自我，更重要的是音樂總是直指人心，最容易建立情緒情感體驗，能讓參與者在音樂活動中宣泄和成長。同時，音樂是一種伴隨審美體驗十分輕松的形式，這種方法能有效避免普通心理咨詢和團體輔導，來訪者防御心過重，不容易打開心扉參與活動的弊端。這一系列的優勢和特色，既能有效的提升同學參與熱情、減少團隊人員流失率，又能增強學校心理健康教育特色發展，對于豐富和擴展高校學生心理健康教育內容有很好的引領作用。
結語
通過一段時間的實踐，“音樂成長之旅”工作坊已成為學校心理健康中心的專題特色活動，在提升學生身心素質、豐富課余文化生活中起到了很好的效果。但是，此研究主要以通過與同學們的分享交流，了解和掌握團體音樂治療對于大學生身心發展影響的質性研究，要進一步證實工作坊效果和團體輔導作用，擴展團體音樂治療的應用范圍，還必須要制定更為詳細的方案，運用心理測量表，進行系統的量化研究。當然，有了“音樂成長之旅”工作坊的經驗，更多主題團體音樂治療工作坊也將陸續開展和實施。只有在團體音樂活動中不斷創新，在實踐中不斷總結，才能更好的探索出符合大學生需求的音樂治療模式和方法，為團體音樂治療在高校心理健康領域的深入應用和開展奠定堅實的基礎。
作者：鐘代琴 單位：成都紡織高等?？茖W校
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第六篇：大學生心理健康教育影視音樂欣賞意義
【摘要】
大學生的心理健康已經成為文化教育中非常重要的一部分，當大學生有一個健康、樂觀的心理時，不論是對待學習，還是對待出了校門后的社會，都不會走錯路，而是會以一種更加積極的心態去面對。而現階段大學生心理健康問題不容小覷，如何運用最經濟和最有效的方式來對大學生進行心理調適，通過情緒改變認知，進而促進大學生健康發展，是我們需要研究的課題。筆者在自己的影視音樂欣賞課中積累了些許心得和研究，本文將從影視音樂對大學生心理健康的教育進行探究。
【關鍵詞】
影視欣賞；大學生；心理健康
一、影視音樂的魅力
平常大家在看電影或電視劇的時候，自己的感官有時會隨著影視里的人物有所起伏，這個就要歸功于背景音樂了。大家不是都說：音樂無國界。一段優美的音樂，往往能帶給人們共鳴，也能洗滌人們的靈魂，甚至能給困境中的人以啟發。而我，也逃不過音樂的魔力，在萊德曼用鋼琴彈出的音符中，我感受到他本人身上深深的浪漫；在柏遼茲那廣闊的幻想時間里，我在自由的奔跑；在舒曼悠然的小夜曲中，我夢到了溫暖的故事；在女歌手恩雅的歌聲中，我仿佛到達了世外桃源。要說我最喜歡的，還是《回家》這一首歌，在低沉的薩克斯旋律中，我仿佛能看到我的故鄉，我也能在這音樂中，找到共鳴，那對于故鄉的愛，想要回到故鄉的迫切心情，以及故鄉在我夢中的樣子。
二、大學生心理健康狀況分析
這些年，大學生的人數在逐年增加，這說明有更多的人受到了良好的教育，但是，人數的增長也會帶來很多問題，尤其是大學生的心理問題，更是不容小覷。雖然，高中的時候也是和同學們在一起上課、回家，但是，在你進入大學之后，首先要面對的就是它已經不是你生活的那片地方了，并且你所要面對的也是來自不同地區的同學，更重要的是你已經身在大學，跟高中生已經徹底告別了，你的世界不只有數理化這些書本上的知識，你需要不斷汲取更新、更多的知識，你自己要明白，步入大學，你開始遠離學生這個身份，逐漸接觸社會，成為一個社會人了。可是，有些學生無法接受這種改變，因此出現了各種各樣的心理問題。這就需要學校加強教育，保護大學生心理的健康，這對于每一個大學來說，都是一個不小的挑戰。因為出現了太多大學生由于心理問題，造成惡意傷人、殺人的事件，引起了社會的高度關注。通過這些事件我們也可以發現，這些大學生通常不愛跟同學們交流，把自己封閉起來，只生活在自己的小世界里，在和同學們發生不和、爭執的時候，他們往往會采取極端的手段來報復，令人悲傷的事情就這樣發生了。在眾多的大學生中，我們不難發現，有的人沒有信心去做自己想做的事情；有的人會因為考試不如意，戀愛不順利而選擇結束自己年輕的生命；有的人會因為現實生活不是自己想的那樣，而選擇放棄生活；有的人則會因為不擅長交際，而將自己封閉等等。這些都是現代大學生會面對的問題，而這個時候我們就會發現他們和別人有不一樣的地方，他們會脫離群體，焦慮不安，嚴重一些會出現抑郁、神經衰弱等，甚至有些人會選擇輕生來逃避這些問題。有些學校通過心理調查問卷的方式來了解學生們的心理，而得到的結果也是我們想不到的，每年都會有大量的學生出現上述問題。由此可見，我們必須立刻、馬上采取措施，否則后果將會不堪設想。
三、影視音樂欣賞在大學生心理健康教育中的作用
（一）調適不良情緒，培養健康情感
我們經過咨詢專家知道：影視音樂緩解緊張的神經，尤其是大腦皮層，更是能取得直接的緩解。因為不同音樂演奏出的不同旋律，會給人體不同的地方產生緩解的作用。當人們聽到某一段音樂時，人們會隨著音樂旋律的起伏而律動，這種律動也許是舒緩的，也許是輕松的，也許是幸福的，也許是亢奮的。這些律動能幫助人們改善睡眠，排憂解難，促進新陳代謝等。而影視音樂和其他音樂有所不同，它能更容易的接觸到人們的神經，更能和人們產生共鳴，也正是因為它的這種優點，才可以起到緩解這一系列心理問題的作用，達到最好的治療，得到最好的效果。
（二）消除人際障礙，促進自我表達
正是由于影視音樂更容易接觸到人們，所以人們可以通過它來表達自己的情感，不好的情感發泄出去了，好的情感才可以進入，自己才可以繼續健康的成長。影視音樂也可以說是大眾音樂，它被大多數群體接受，所以當患者聽音樂時，身體的緊張感會減弱，對其他人也不會產生惡意的念頭。
（三）增強集體觀念，培養協作精神
患者通常會長時間處于一種緊張不安的狀態，這種狀態通常來源于對其他人的不信任，而影視音樂則不必有這種顧慮，它被大多數人接受，因此，它可以讓患者放下這種戒備，逐漸融入大家庭，逐漸能參與集體的各種活動，在這個過程中患者會感受到集體的溫暖，慢慢從自己的小世界中走出來，融入這個大世界。也許一開始的改變并不大，但凡事都是從這一小步開始的，只要患者肯邁出這一小步，后面的步子只會越跨越大，這樣，他可以打開自己的心防，慢慢的消除與他人的隔閡，慢慢的發現這個社會的美麗，然后，他能自己將自己融入這個社會，學會如何與他人相處，之后還會學會如何與別人合作，最后，讓這個社會減少一個患者，多了一份陽光。
（四）陶冶良好性情，培養完善人格
優秀的音樂作品能夠洗滌人心，凈化人們的靈魂，能夠讓迷途的人們找到回家的方向，它甚至超脫物質的束縛，達到精神的平衡。就像是貝多芬的“命運”，旋律激昂，充滿了對命運的反抗；而《春江花月夜》旋律優美，將祖國的大好河山展現給了世界；《黃河大合唱》旋律震撼，我們既能看到奔騰咆哮的黃河，也能看到抗戰時期的英雄。這些經典的音樂給我們的人生畫上了不一樣的色彩，它更能教育大學生們，讓大學生更懂得團結，奮進！
四、影視音樂欣賞在大學生心理健康教育中的運用
前面我們提到影視音樂的作用，不同的音樂能應對不同的癥狀，如果你對生活沒有了樂趣，對任何事情都感到力不從心，那么你就需要《歡樂的天山》這樣歡快的音樂，它會讓你重新愛上生活；如果你感到焦慮不安，別擔心，放輕松，聽一聽《春江花月夜》，在舒緩的音樂中感受一下祖國山河的壯闊，放空自己；如果你失眠了，《催眠曲》是最好的選擇，在溫柔的旋律中進入我夢鄉吧。筆者曾經嘗試用《時間都去哪兒了》的音樂欣賞打開學生心扉，幫助學生宣泄情緒，進而改變自我認知，對親子溝通起到事半功倍的效果。首先筆者播放了兩個不同版本的mv，欣賞之后，請幾位同學講述感受，接著就是用音樂欣賞的方式，從詞曲作者的創作背景和原因為大學生解讀，然后對每一句歌詞進行剖析，并請學生再次談感受，找到一句打動你的歌詞，這里是在激發學生聯想和想象，回憶生活中的點滴，總有一句會促動人的淚點，即便不是因為親情的緣故！再嘗試欣賞一遍，學生的情感自然釋放，大多都是含淚告白，表達對父母的內疚，遺憾。大學生的情緒得到宣泄，心理平衡了許多。當潛意識的很多情感在意識層面得到釋放之后，TA內心的愧疚和掙扎就會減少一分，人自然就會輕松愉悅，這樣的音樂欣賞就開始有療效了。緊接著，詞曲作者的創作經歷也是音樂欣賞不可或缺的部分，大學生必然對自己的人生理想和堅持夢想的心理有著強大的困惑，把創作者經歷的積極意義放到現實生活中，也是對大學生的激勵和鞭策。這會在大學生內心劃過一道彩虹，照亮他們前行的路。除此之外，影視音樂欣賞在大學生心理健康教育中運用的優勢還在于：
（一）最經濟的手段之一
影視音樂欣賞是音樂療法眾多治療手段中的一種。筆者認為這是一種最經濟最適合普及大學生心理健康教育的手段。從經濟學角度講，音樂欣賞是成本最低的教育。適合群體教育，音樂老師面對一整個班的學生，講述各種不同類型的治愈系音樂。即便大家的心理健康程度不同，接受能力也不同，但是音樂本身的魅力和作用一定會起作用。一首經典的曲子，對其曲風、歌詞的解讀，總有一個淚點會促動學生的心靈。
（二）最有針對性的方式之一
影視音樂已經對音樂做了一次篩選，它本身就是療愈的良藥。影視音樂欣賞除了娛樂功能還有教育和治療功能。例如：消除疲勞的樂曲有：《撫摸》、《在你的懷里》、《藍色的愛》、《假日的海灘》、維伐爾地的套曲《四季》中的《春》、海頓的組曲《水上音樂》、京劇《八月十五月光明》等。控制心緒不定的樂曲有：《春江花月夜》、貝多芬的《第八交響樂》、巴赫的《幻想曲和賦曲》、《仙女牧羊》、貝多芬的奏鳴曲、肖邦和施特勞斯的圓舞曲。減壓的樂曲有：《小夜曲》、《圣母瑪麗亞》、《圓舞曲》等。大學生是現代社會的新血液，社會的發展還是要靠我們的大學生。那么如何避免大學生們遇到各種各樣問題？我想這些問題大概是避免不了的，因為大學是大學生成長的地方，如果不經歷這些問題，那他們就無法成長，更不要說步入社會了，我們只能幫助他們度過這些難關，防止他們在這個道路上走偏，這就需要大學生的心理抗壓力，那么如何增強大學生的心理抗壓力就是當今社會必須要關注和解決的問題。而筆者經過多年的實踐，認真探究影視音樂欣賞對普及大學生的心理健康教育所起的積極作用，愿通過研究能為大學生心理健康教育盡綿薄之力！
作者：袁玲娟 單位：武進開放大學
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