前言：尋找寫作靈感？中文期刊網用心挑選的高職心理健康教育論文(4篇)，希望能為您的閱讀和創作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。
一、積極心理健康教育的目標體系建構
歷史唯物主義認為目的性是人的社會活動的突出特性，現實社會中發生的任何事情都是在其目的指導下的自覺行動。高職心理健康教育必須首先確立合理的目標體系，才能為后期的教育內容選擇、教育方法確定、教育手段篩選、教育模式構建以及教育效果實現奠定基礎。高職院校構建心理健康教育模式應以形成、維護和促進學生的心靈健康為根本目標，為學生的全面成長奠定較好的發展基礎。“形成”要以健全學生人格結構、塑造健康心靈為目標，促進高職學生心理健康和人格發展;“維護”要消除各種不利于學生心理健康發展和全面成長的不利影響，不斷強化高職學生的積極潛質;“促進”要不斷提升高職學生的積極心理潛能，增強他們的心理健康水平，為高職學生成才、成功打下堅實的心理基礎，最大限度地促進學生自我實現。以積極心理學為導向的高職院校心理健康教育在堅持以發展為主、以預防與矯治為輔的基礎上，針對學生的基礎和教育實際，可將目標分為三個層次，即基礎層次、中級層次和終極層次?；A目標旨在防治影響高職學生學習、生活和成長的心理疾病，以矯治為主，指導學生主動認識、積極面對、有效應對自己成長過程中出現的各種問題，增進心理健康。同時，為部分學生提供專業的輔導和疏導，有效克服學生自己的心理和行為障礙等問題，促進其恢復心理健康;中期目標則是對學生的心理素質進行全面優化，讓每個學生都能快樂幸福的生活學習。堅持以預防為主的教育原則，使每個學生都能發展積極心理品質，從生活、學習中獲得更多的滿足感和幸福感，提高對各種不良因素的免疫能力。讓高職學生能夠在心理健康教育的指導下學會完善認知，不斷鍛煉自己的意志和品格，不斷增強自己的社會適應能力，勇敢面對各種挑戰和挫折，建立良好的人際關系;終極目標則是目標體系的最高層次，教會學生能夠積極開發各自的心理潛能，提升自我心理教育能力，更好地自我實現個人價值和社會價值，真正做到自我主動發展。
二、積極心理健康教育的內容體系建構
內容體系是目標體系的具體化，是構建積極心理教育模式體系的重要環節，直接影響教育目標的實現。構建內容體系需要選擇與教育目標相一致的教學內容，以目標為導向，充分考慮高職院校學生的心理發展階段，最大限度地發掘自身的積極潛能，幫助他們主動實現自我價值活動，促進心理健康發展。針對不同年級、不同個體學生的心理現實狀況，并結合社會發展和時代進步及時補充教育內容，確保因材施教、因地制宜、因時而為、因勢利導。高職院校構建積極心理健康教育內容體系需要做好三個層次、三大領域。
(一)積極心理健康教育內容體系包括桑格縱向層次
1.宣傳普及積極心理學的基礎知識，逐步強化高職院校學生的積極心理健康意識。
布魯納是當代著名的結構主義大師，他認為每個學科領域的知識都有著自己的內在結構，只有基于這種結構基礎上的經驗規律性才有其存在意義和價值體現。高職積極心理健康教育需要讓學生首先獲得一個相對完整的心理學科體系輪廓，在此基礎上引導他們積極嘗試、自覺實現。做好宣傳普及工作，讓學生掌握積極心理學應用價值理論的基本結構，能夠結合相關理論對自己的心理活動做一個全面的審視，分析自己的心理個性特點，及時發現心理異常，正確看待心理和行為習慣，充分發掘自己的積極心理潛質，運用科學合理的方法進行自我教育，逐步提升自己的心理健康水平。
2.傳授積極心理調適的基本技能，培養學生維護心理健康的基本方法，教會他們掌握提升心理素質的常用手段。
學生需要了解積極心理學的知識理論，還需要掌握與之相對應的調適和增進方法與途徑，讓他們根據理論指導自己的實踐，最終變成自己終身受用的能力和經驗。讓學生能夠在心理低落時逐步提升情緒高點，運用有效的方法消除自己的心理困惑并能夠高效調整負面情緒;其次，幫助學生養成良好的生活和學習習慣，結合高職院校的專業設置、實踐教學模式以及未來的行業領域特點及崗位性質，掌握較好的學習方法，不斷發掘自己的智力潛質，提高自己的學習和創新實踐能力，不斷提升自己的能力基礎和技能層次，不斷向更高的層次發起新的挑戰;再次，教會高職院校學生在學習生活過程中培養良好的思想品格，做到自尊自愛自律自立自強，不斷塑造良好的心理品質，學會面對各種問題與挫折，遇事不膽怯，做事不莽撞，事前多準備，事后多總結，提升承壓與抗挫能力;最后，引導高職院校學生建立良好的人際關系，做到積極與人交往，掌握與人相處、溝通交流的方法技巧，提升他們的人際交往能力和社會適應能力。
3.結合高職院校學科門類、專業行業特點、階段層次等選擇有針對性的教學內容。
首先，根據不同年級設置不同的教育內容。大一新生剛剛入校，進入一個新環境，需要幫助他們完成由中學向大學的轉變，消除高考等原因造成的心理失落，及時轉變學生的思想認識，讓學生強化自我概念，確立適合自己的發展目標，做好自己的高職院校生涯規劃，認識到新起點、新征程、新狀態、新前景。大二則要幫助他們掌握積極心理學的基本知識，學會自我調適，學習更有目標，生活更有信念，交往更有熱情，戀愛更有目標，人格向著更高層次發展，看到一個不斷長大、不斷提升、離目標越來越近的自己。大三、或者大四的學生則是根據學生的就業發展需要進行就業指導，引導學生做好自我職業傾向分析，提前做好就業競爭準備，積極參與市場競爭，勇于挑戰自我，在市場經濟的大潮中盡情展現自我風采。其次，針對高職院校學生存在的普遍性問題做好專題教育，比如“學習就業壓力與心理調適”“人際交往心理障礙與調適”“自我情緒調控”“性心理特點和自我釋放”“如何做到由中學向大學轉變”“做一個樂觀自信的自己”“我的無比潛能如何發掘”“每天都有一個陽光的心理”“幸福原來如此簡單”等等。最后，還要針對一部分有困難的特殊群體做好心理健康咨詢疏導，與學校及政府部門做好有力配合，幫助生活上有困難的學生做到心理和經濟上的雙重脫貧，釋放青春活力，展現陽光心靈。
(二)學習、生活、職業生涯發展等橫向心理健康的三大領域內容
高職院校學生三大主題是生活、學習和職業發展，積極心理健康教育內容也應圍繞這三大領域安排相關教育內容，服務學生的生活、學習和發展。
1.與學習相關的積極心理健康教育包括學習動機、能力、考試心理等。
影響學生學習的八成是非智力因素，其中心理是最為重要的影響因素。積極心理健康教育就是要結合高職院校學生的學習特點，不斷增強他們的學習動機，提升他們的學習能力，提升職業應用技能，造就高素質實踐型職業人才。積極心理健康教育能夠讓更多的學生提高學習能力，克服各種不良因素，真正體會到學習的快樂和價值，讓他們樂于學習，享受學習。積極心理健康教育首先需要引導高職學生調整自己的心態，不斷增強自己的意志和毅力，真正認識到學習的意義，培養良好的學習習慣，幫助他們制定合理的學業期望;其次，需要不斷強化學生的自我發展意識，讓學生能夠找到自己的潛質，看到自己的進步和特長，不斷增強自信;教會他們學會放松心理，克服各種精神焦慮，點燃學習和實踐的熱情。
2.自我意識、人際交往、戀愛觀念、情緒控制與調節等與生活密切相關的心理健康教育。
開展與之相關教育讓高職學生能夠全面客觀地認識自己，能夠正確看待自己的性格、長項與能力，對自己有一個正面的評價，并能夠做到悅納自己，既能夠看到自己的現實，又能看到自己的未來;既能夠看到自己的不足，又能找到自己的目標，努力完善自我。合理安排教育內容讓高職學生積極參與各種人際和社會交往，學會容納別人，適應社會，做好各種積極自我心理暗示，消除自己的不良情緒，提升自我控制能力;在人際交往中能夠掌握主動，積極處理各種交際問題，學會贊美，樂于助人，成人之美，快樂自己。戀愛是高職院校學生一般都會經歷的事情，也是人生的必修課，開展相關教育能夠幫助他們樹立正確的戀愛觀，把戀愛與學習、發展的關系處理恰當，相互勉勵，共同促進，攜手發展，成就學業與愛情的雙重碩果。
3.安排職業生涯規劃、擇業觀念引導、就業心理輔導等與職業發展相關的積極心理健康教育。
高職學生做好自己的大學規劃、職業生涯規劃以及樹立正確的擇業和就業觀念是完成好學業的前提，也是積極心理健康教育的重要內容。首先，鼓勵學生全面正確看待自己與社會、學習和發展，積極做好職業生涯規劃，培養良好的心理素質和能力結構;其次，引導高職院校學生正確擇業。隨著我國就業形勢不斷嚴峻，高職院校的學生面臨激烈的就業競爭，擇業是就業的前提和基礎，做好擇業心理準備，積極面對社會現實和自我能力發展水平，敢于競爭，勇于面對各種挑戰，充分發揮自己的特長與優勢，不斷自我激勵，提升自己的就業競爭力。
三、積極心理健康教育的途徑和方法體系建構
高職院校實施積極心理健康教育是一項綜合性系統實踐活動，需要構建完善的方法途徑體系。
(一)做好積極心理健康教育課程與學生實踐活動的有機結合，以培養學生積極的人格品質
積極心理健康教育針對全體學生，發掘每個學生的內在潛質，提升學生的整體心理水平。因此，開設積極心理健康教育課程，增強學生的積極心理健康意識，提升自我發展能力的同時還應做好以下兩個方面:第一，利用非心理學學科進行積極心理滲透，結合高職院校的職業教育特點，與其他學科做好積極配合，把積極心理健康教育與學生的實訓、實習等活動相結合，提高學生的心理素質，增強學生的適應能力，實現專業教育和積極心理健康教育雙向滲透，提高學生的心理素質和健康水平;第二，充分發揮各種實踐活動課程的滲透和促進作用。高職院校每年都會開展各種形式的實踐活動，這些活動不僅需要學生的專業知識，更需要與之相關的心理綜合素質，也是實施積極心理健康教育的最好途徑。讓學生在實踐中學會迎接挑戰，戰勝自我，學會合作與尊重他人，不斷提高自己的能力，挖掘自身的潛力，增強積極的情緒體驗，以培養積極的人格品質。
(二)構建積極的教育環境
當一個人長期生活在積極的環境中時，往往能在這種環境中體驗到滿滿的正能量，收獲愉悅的心境，因而更能在遇到問題時從積極的方面去看問題，利于積極人格的形成。因此，在高職院校的教育中要為學生充分營造積極的教育環境，我們可以從以下幾個方面入手:首先，所有教師要具備積極的教育理念，在生活、學習、工作過程中能重視自身心靈的健康成長，具有積極的自我意識，以自身的言行身教來影響學生;其次，要建立積極的班風、校風。良好的班風應是一個具有團結向心力、人際關系和諧的班級。在這種班級中每個成員都具有強烈的自豪感、集體榮譽感和歸屬感，能在學習生活中積極、主動、向上，充分發揮自我能力。這些都有利于學生良好個性品質的形成;再次，在課堂氛圍和師生關系上要積極和諧。師生之間教與學的過程是教育的重要組成部分，因此師生關系與課堂氛圍對學生積極心理品質的塑造有著重要的影響。作為教師，應該尊重、欣賞、平等地對待每一個學生，形成和諧、平等、民主的師生關系，共同營造積極、開放、和諧的課堂氛圍，讓學生帶著輕松、愉悅的心境積極參與課堂教學，提升自我能力，達到自我成長的目的。
(三)做好與學校、家庭、企業、社會的長期合作
積極心理健康教育需要與學校、家庭、企業及社會深度合作，需要學校、家庭和社會共同構建多維立體的積極心理健康教育模式，教育方式上可采取師生合作、生生合作、家校合作、社校合作等。首先，充分發揮心理健康教師的主導作用，針對不同級段、不同專業、不同特點的學生做好健康課程教育和專項咨詢及疏導，強化學生的自我意識，發掘學生的積極潛能，提升全體學生的心理健康水平。充分調動學生的主動性和積極性，教給學生基本心理調適和提升方法，學會自我調控和發展;其次，引導學生相互幫助，相互促進，發揮學生團體的作用，樹立榜樣和典型，幫助學生積極自我發展;再次，做好社校合作。學生最終要走向社會、適應社會、服務社會，同時社會是影響和鍛煉學生的最好平臺，與企業合作，讓學生更好地了解和適應社會，為他們走向工作、走向社會做好心理準備。讓學生在社會中更好地磨練自己，增強辨別能力，學會積極應對各種困難與挑戰，不斷提升自己的心理品質，健全性格和人格。
四、總結
總之，構建積極性心理健康教育模式是高職院校心理健康教育的發展趨勢，能夠真正體現人文關懷理念，是學生自我實現的需要，也是構建和諧社會的重要舉措，充分發掘高職學生的積極心理品質，釋放他們的心理潛能，真正提高學生心理問題的抵抗力和免疫力。
作者：張新招 單位：福建商業高等?？茖W校思政部
第二篇：高職學生積極心理健康教育淺析
1高職院校大學生心理存在的問題
以往研究結果表明，心理問題仍不同程度地困擾著大多高職學生，主要體現在以下幾個方面：
1.1自信心缺乏，表現為較低的自我認同
高職學生由于在高考中經受過挫折，不得已選擇了高職教育，大多表現出對自己現狀不滿。如果不能正確引導，將會造成失望、抑郁和自卑等負面心理狀態。調查表明，很多高職學生從入校以來就將專升本作為尋求心理平衡的唯一途徑，這不僅違背了高職教育的初衷，同時也因此背負了沉重的心理壓力，導致心理健康狀況惡化。
1.2價值觀呈現矛盾性和不穩定性，表現為叛逆的校園行為
高職學生價值觀呈現矛盾性和不穩定性，因而容易受到社會上一些不良風氣的侵染，表現為叛逆的校園行為，消極應付專業學習，逃課現象嚴重，處理同學之間、師生之間關系隨意，同時對學校的規章制度有抵觸情緒。
1.3主體意識過強，表現為人際關系中以自我為中心，缺乏溝通能力
很多學生缺乏集體觀念，處理事情時，過分強調自己的感受，以自我為中心，不懂得分享與謙讓。當與同學之間發生矛盾，缺乏溝通能力，容易造成矛盾激化從而產生自慚和怨恨情緒。
1.4對緊張的社會節奏表現出不適應性
大學生自我意識增長快，希望能得到社會與他人的尊重。而社會對其的總體認可程度不高，同時學生的個人價值觀還未穩定，在社會迅速發展而導致的激烈的就業競爭面前，容易表現出對就業挑戰的茫然和焦慮。
2積極心理健康教育的現實意義
積極心理健康教育是通過融合和發展積極心理健康、積極心理治療、積極心理學、積極教育等諸領域思想、理論和實踐，系統地增進學生和國民心理健康的理論和實踐體系。積極心理學的創始人塞里格曼(Seligman)明確指出“積極心理學的目標就是促使人們把關注的焦點從修復生活中最壞的東西轉移到建立正面的、積極的品質”。目前高職院校的心理健康教育工作還是遵循傳統心理學的基本理論，重點放在治療與預防學生的心理問題上。然而，該模式側重具有一定的偏向性，難以從根源上治療和預防心理疾病。積極心理則以培養和發掘學生的積極心理品質為根本出發點，引導學生身心全面發展，其現實意義主要有：
（1）幫助同學們改變錯誤的心理健康觀念，提升自身心理健康意識；
（2）有利于同學們盡快融入大學生活，提高環境適應能力；
（3）有利于緩解大學生的心理問題，促進大學生的健康成長與發展；
（4）有利于大學生人格的發展和完善，達到心理優化、健全人格的目的；
（5）有利于大學生發展自我心理調節能力，提高心理健康。
（6）有利于大學生提高綜合素質，增強人文關懷意識。積極心理學理論的提出和發展，為高職學生心理健康教育工作指明了一條新的思路。
3積極心理健康教育的探索
國內外研究表明，積極的心理品質是可以通過學校的教育和個人的努力逐步養成的。針對高職學生心理問題的特征，通過創新的教育手段來引導學生的積極心理體驗和積極行為能力，是有據可依、切實可行的。
3.1引入積極心理健康教育理念，建設一支高職心理健康教育隊伍
心理學家英格里斯曾提出：“心理健康是指一種持續的心理狀況，當事者在那種情況下能夠做良好的適應，具有生命活力，而且能充分發揮其身心的潛能。這是一種積極、豐富的情況，不僅只是免于心理疾病而已。”心理健康教育不能集中于治療和預防學生的心理疾病，而是要培養學生積極的心理素質和積極的行為能力。由此，高職院校引入積極心理健康概念。首先是要幫助教育者改變傳統的心理教育思想，接受并能探索積極心理學的理論，努力構建高校心理健康教育體系，以提高學生的心理品質，達到身心的全面發展。只有全體高職教育工作者真正具備了積極心理健康教育的理念，并切實踐行積極心理健康教育的方式方法，培養學生的積極心理品質才能落到實處，發揮效用。
3.2打造網絡教育平臺，實現積極心理健康教育工作模式創新
互聯網是一個開放和共享的虛擬世界，深刻地改變著現代教育模式。借助于網絡平臺的建設，可以實現全球范圍內心理健康教育資源共享，通過建立教育網站，以各種豐富多彩的形式（如視頻、音樂以及文字等）向學生灌輸積極心理學知識，同時又可以通過學生中流行的各種社交工具（像微博、論壇、校園網等）積極開展教育工作，學生更容易接受并能夠積極參與。建立網絡咨詢平臺可以實現與學生的及時溝通，幫助學生解決心理問題，同時也可以促進學生之間互相幫助，更加有效地發現問題，解決問題。此外，通過關注網絡可以實時追蹤學生心理狀況變化情況，及早發現具有苗頭性和群體性的問題，并及時加以引導，防患于未然。網絡的發展無疑給心理健康教育工作帶來了新的機遇和挑戰，高職院校應當與時俱進，將網絡教育平臺建設成為傳播積極心理學知識和弘揚主旋律的重要渠道，借助互聯網優勢，促進學生心理健康教育工作的積極發展。
3.3在高職院校構建心理健康教育環境，營造充滿朝氣的校園文化
校園文化環境是學校教育理念的綜合體現，對學生的成長和以后的發展是至關重要的。以學生為本的人性化設計，可以為學生提供充分的自我發展空間，保持積極向上的心理狀態。清新優美的校園環境和文明儒雅的言行可以營造快樂和諧、積極向上的氛圍，也能為提高學生的認知、調整自學生的心態和行為創造有利條件。此外，人際關系也是影響大學生成長的一個重要因素，不和諧的人際關系往往成為學生心理問題的主要根源之一。師生、同學以及宿舍室友關系成為首要問題。因此，優化人際關系，將班級建成互相尊重、互相關心、互相理解、關系和諧、充滿生機和活力的溫暖集體，有利于促進高職學生的身心健康發展。此外，成立校學生心理健康協會。各高職院校應積極倡導協會組織特色鮮明的主題活動來提高學生的心理自助及助人能力。
3.4開展職業生涯規劃教育，引導高職學生心理積極健康發展
高職教育的定位決定了高職學生職業規劃對心理健康的重要性。職業生涯規劃不僅可以幫助學生建立一種科學積極的職業觀，還可以解決由于就業問題帶來的一系列問題，如缺乏自信、情緒困擾、學習動力不足、人際關系不和諧等問題，進而改善學生的心理健康狀態。學校應該建立系統的職業規劃教育體系，提高學生自我職業生涯規劃的實效性，從而促進學生形成穩定的學習動力和積極的自我概念。開展職業生涯規劃教育，首先是要建立專業化的教師隊伍，將職業規劃教育融入到課堂中去。目前，高職院校大多沒有專門從事職業規劃教育的師資，一般是由從事學生管理工作、就業指導工作的行政人員負責。而他們大部分都不具有相關專業背景，倉促上陣，缺乏系統的專業規劃理論和實踐技能，很難發揮有效的指導作用。相反，美國促進高等教育標準化委員會（CAS）在其對高校學生事務的標準化指導中，就業指導中心的工作人員必須具有相關的學位或教育相關的工作經驗。這些工作人員不僅要具備扎實的專業技能，還要有良好的人際溝通能力和高度的責任心。除此之外，這些工作人員還大都有從商或從教的背景。其次，構建多元化就業心理輔導渠道。如前所述，國外高校在長期實踐中確立了以形成“自我概念、發展潛能”的教育心理全人輔導模式，并輔之以矯正、補救的心理咨詢和訓練項目，取得了非常好的效果，值得借鑒。各級學校的教育工作者應積極通過各種網絡平臺，確保及時與學生溝通、掌握學生的心理狀況等，保證就業指導工作更有針對性和有效性。同時，充分利用學校已有心理咨詢資源，通過心理測試、個別輔導的方式，不僅要積極開展對有嚴重心理問題的學生的心理疏導，更應加強對大部分學生的學校心理、適應心理、人際交往心理等的引導。
3.5構建積極的心理健康教育課程體系，努力拓寬心理健康教育渠道
傳統心理健康教育方法單一。學校的相關教育資源有限，課程體系不夠完善，和其他課程教育沒有關聯，因而導致心理學課程的教育功能發揮非常有限，流于形式。學校的心理健康教育應該整合利用校內校外一切資源，實現心理健康教育的協同創新。首先，將心理健康教育與其他學科的教育有機結合，實現學科間教育功能的協同創新，從而形成一系列新的積極心理健康課程。其次，建立全面的心理健康教育課程，在學校日常的教育教學活動中，在傳遞知識、教授技能、培養學生良好的行為習慣的同時，注重挖掘專業課程、活動課程和環境課程中的潛在的心理健康教育資源，并引入心理健康教育的理論和方法，建立一種新的教學形式，包括專業學習過程中以及實踐活動中注入心理健康教育。高職院校專業教學、實習實訓和校園日常班級活動等都蘊含著豐富的心理健康教育資源。
4總結
關于心理健康教育課程體系的建設，值得一提的是，國外一些發達國家如美國，英國、加拿大、日本等，都將職業規劃教育納入到心理健康課程體系中，認為求職過程中的心理狀態是心理健康教育的一個重要組成部分，將職業咨詢和心理健康課有機融合到一起，為學生心理健康和就業服務，最終提高學生心理健康水平和就業能力，促使學生主動、積極探索自我和了解社會，對于學校咨詢系統的建設也都起了重要的作用。此外，由于心理健康教育課程體系的課程屬性，國外一般認為態度和觀念的轉變是課程教學的核心，在具體的教學方法上，努力使課堂和每個學生的成長掛鉤，增加學生必須參與的活動環節，通過研討會、團隊合作、辯論比賽等靈活多樣的方式，激發學生的學習興趣，激發學生的學習動機。在學習的過程中，使學生能夠在積極的心理狀態下充分發揮各自的才能，向著有利于自身，也有利于群體的方向發展。
作者：楊曼婷 單位：南京工業大學經濟與管理學院
第三篇：高職學生心理健康教育基本要求和策略
一、高職學生心理健康基準
1.客觀評價，認識自我
客觀評價自己是指自我評價和實際基本相符，沒有過分夸張，也無需過分貶低。心理健康教育的意義主要體現在能指引學生客觀對待優勢和劣勢，學會揚長避短，不夸大自己的優勢，也不逃避自己的劣勢。可以做到客觀評價、認識自我的學生，面對任何成功或失敗都會保持平和的心態，充滿自信，目標準確客觀。
2.穩定的情緒控制
高職學生大多處于青春期，情緒控制能力比較薄弱，面對成功或失敗，情緒容易波動。擁有健康心理的學生可以適應自己的現狀，能夠克服各種困難，來增加信心。他們對任何事物都充滿興趣，在任何情境下，都能保持積極向上的心態，相信生活，相信未來。
3.人際關系和諧
善于與人交際的學生可以與家長、朋友、陌生人保持和諧的關系，別人有難時會主動提供幫助，自己有難時也會主動尋求幫助，能及時調整彼此間的關系。這類學生擅于與人交際，適合團體合作。
4.意志力堅定
意志指人在有目的做出一個動作時，腦海中產生的選擇、判斷、行動的心理變化。意志力不堅定、不能堅持到底是高職學生常見的心理問題之一。高職學生在成長的過程中，必然會遇到各種各樣的問題和阻礙，例如考試掛科、感情不順利、就業難等。面對這些情況，高職院校學生應堅定自己的意志，強化自己的耐力，無論遇到什么困難且不管困難程度多大，都應堅持自己的方向，努力克服困難，這樣才能走向成功。
二、高職學生心理健康教育原則
高職院校學生心理健康原則指的是心理教育時需要遵守的一系列規范，是高職生心理健康教育體系的重要內容。
1.堅持教育
結合素質教育標準，高職院校學生心理教育應從理論構建、規范制定、團隊組建以及教學改革入手，來持續提升學生的心理素質水平。自20世紀70年代以來，高職學生心理教育已成為學習階段重要的教學任務，雖然在不少心理教育者的努力下，教學手段已趨向于成熟，但是高職院校心理教育仍處在初始階段，在理論構建、規范制定、團隊組建、教學改革上仍需努力。
2.堅持全面性
高職院校心理健康教育的本質和靈魂是提升學生的心理素質水平，因此在制定高職學生心理健康教育體系時，需堅持全面性原則且以所有學生為對象。目前，高職學生心理教育的重要目的是指導學生調節心理，完善性格特征，提高心理承受力，避免或減少心理問題的出現，達成心理教育目的的關鍵是面向所有學生。在這種情況下，在進行心理教育時，高職院校需確定一個主題，切合學生的實際需求，盡量讓更多的學生有機會參加心理實踐活動，從而保證學生全方位發展。
3.直接性原則
高職院校經過定期心理咨詢、心理宣傳演講，向學生傳播健康心理知識，來達到直接性的效果，抵制情緒波動。直接性心理教育尤其要注重主體差別、時機的選擇，避免出現僵持的狀況，保證直接教育的目的性，杜絕主觀判斷、胡亂輔導，來提升學生心理素質水平。
4.差別性原則
高職院校學生與普高學生在自我認知、觀念思想、心理狀態等方面存在差異。高職院校學生心理特征也各不相同，因此心理教育需要注重學生個體之間的差異，結合學生的實際需求，設計有目的性、豐富多彩的實踐活動，來保證心理教育的效果。高職院校學生性格不同、觀念不同、思想不同、閱歷不同，但心理教育的目的不是消滅差異，而是結合學生自身的實際情況，有目的地開展輔導，來保證學生的心理健康，促進其全面發展。高職院校學生心理健康教育原則是學校長時間實踐教育經驗的概括，是心理健康教育的規范標準，有助于高職院校順利開展心理健康教育工作。因此，高職學校在進行心理健康教育時，應結合學生特征，符合學校教育內容，遵循以上原則，來達成提高高職學生心理素質水平的終極目的。
三、高職學生心理健康教育內涵
由于高職院校的學生存在自我認知不充分、社會交際能力較低、情緒難以控制以及意志力薄弱等問題，所以心理健康教育內涵一般包括以下幾點。
1.自我認知教育
人的精神是靈魂本質，是人對周邊環境的認知和感受。心理健康表現為自我認識合乎實際，肯定自己的優點接納自己的缺點，不過分強迫自我，不做超出自己能力的事情，也不放棄任何自己力所能及的事，充滿信心，積極向上，讓現實與理想相一致。
2.學習心理矯正
學習是學生學生時代的首要目的，是校園生活的核心。學習過程一方面對理論和能力的獲取產生作用，另一方面對學生心理和思維的變化產生作用。高職學生理論基礎不好，所以應關注高職學生學習心理的變化，協助他們掌握適合自己的學習手段，構建適合自己的理論體系，摒棄不正確的學習態度，形成健康積極的學習習慣，進而保證學生融入到高職生活之中，增強學習效果。
3.情緒控制學習
情緒控制學習目的在于讓學生認識到自己自身情緒波動的特征，采取合適的調節方式，培養較強的情緒調控能力，讓自己始終呈現積極向上、平易近人的狀況，減少消極情緒的影響，保證對學習等的激情和興趣。
4.交際能力學習
交際能力學習旨在指導學生了解社會交際的常識和禮儀，其中涵蓋了社交心理變化的分析、社交的目的和必要性、社交的影響因子、社交中的文化差異等，經過教育和練習，掌握交際能力，讓學生敢于與他人交流，摒除扭曲的心理，且保證自我的獨立意識，不過度依賴于他人。
5.意志力強化學習
意志力強化學習旨在讓學生肯定意識的重要性和認識自我意志力強弱，指導學生主動完善自己、解決問題，增強意志力，不輕易被事物迷惑，讓學生掌握如何控制情緒、承擔壓力，能主動、堅持不懈地做出努力，實現自身的價值。
6.主動調適學習
主動調適學習旨在讓高職院校學生肯定自己的優點、接納自己的缺點、主動調整適應周圍環境、積極融入社會之中，學會變壓力為動力，經過一系列系統學習，學生能掌握學習技巧，合理分配學習任務，完善學習習慣，并且讓高職學生能判斷自己的心理是否健康，及時尋求幫助，排憂解難，提高學生心理素質水平。除此之外，還需關注特別群體，例如家境貧困學生的自卑心理，要與學校與社會相互配合，將經濟上貧困的學生心理單獨改善變成心理和經濟共同改善，在心理健康方面，幫助這部分學生減少社會各界帶來的壓力，解決實際心理問題，提高其心理素質水平。
四、高職學生心理健康教育建議
高職院校學生心理健康教育是一個綜合性較強的項目工程，融合了課內學習、課外引導兩個部分，形成教育和引導相互交叉的心理健康教育系統。總的來講，包括以下幾點建議。
1.理論講解法
該方法旨在對心理健康理論和保健方法進行詳細講解，其涵蓋了課內學習、錄像研究、材料分析等不同的手段，是心理健康教育的常用方式。高職院校心理健康教育手段應盡量豐富多彩，適當地融入理論傳授、情景劇排練、資料探討、心理測評等方法，讓學生在自由活躍的教學環境中自我完善、調節心態、轉變價值觀。
2.課程融入法
該方法主要結合不同課程的特色，適當融入心理健康教育。實際上，不同課程各具特色、方式各異，然而學生認知思維大都一樣。要保證教育的效果，必須保證學生的主動參與，不同課程的安排應融入心理健康教育，全面保證學生的心理健康。
3.活動宣傳法
該方法是教師引導的基礎之上，高職學生自主開德育與學生工作展各種心理健康教育活動，從而保證心理健康。這些活動宣傳效果較好，關注活動環節和宣傳手段，注重周圍環境的變化。
4.困難訓練法
這種方法是在動力驅動下，解決障礙，進行意志堅持，從而保證心理健康。它是以自我認知為前提的主動心理健康教育活動。其有助于增強意志力，完善性格特征，提高學生心理素質。
5.模范舉例法
教師結合心理健康標準，以有健康心理成功人士為例，來說服高職生，指引其改變原來的目標。這個模范實例應該具備客觀、詳細、影響大的特點，與高職學生心理變化情況相符。教師應從旁指引，讓學生充分了解這些成功人士，同時認真學習并應用于自身。
6.心理交流法
這種方法主體是學生個人，教師與學生直接談話，交流分析心理矛盾，教師指引答問，從而提高學生心理素質。交流法是克服學生個體心理困難最直接的手段。心理輔導老師應充滿激情、平易近人、體諒學生，能夠保護學生隱私，同時能采取有效直接的方式與學生交談。通常情況下，交流法包括視頻交流、信件交流、面對面交流等多種方式。其中主要的是面對面交流，一般分為心理測評、心理問題分析判斷、心理困難解決、心理素質評價等環節。因為心理輔導強調專業化，所以輔導人員應該受過專業訓練，同時具備相關的心理健康教育經歷。
作者：郭志戎 單位：鄭州鐵路職業技術學院
第四篇：高職院校心理健康教育課程建設實踐
1高職院校心理健康教育課程開設的現狀
1.1課程目標模糊不明確
心理健康教育課教學大綱大部分已規范統一，目前而言，各院校課程偏重知識性目標設立，基本能將每一個板塊涉及到，但是，學生大部分抱著解決實際問題的心態來上課，課程結束后感覺問題并未得到有效地解決，所以各院校更應該注重能力目標、素質目標等應用性目標的確立。
1.2課時數普遍較少
雖然省教育廳要求各高校必須開設心理健康教育必修課，且畢業前必須達到兩個學分。一方面，僅開設必修課滿足不了高職院校學生需求，部分院校已逐漸開設了選修課，反響非常不錯。以長江工程職業技術學院為例，2015年上半年開設了《心理學與個人成長》的選修課，報名的同學遠遠超過了課程限定的120人，很多同學咨詢相關部門為什么報不上；另一方面，大部分高職院校達不到兩個學分的課時數，往往理論學時被大大打折，所以“表面學時數”和“實際學時數”往往相差甚遠。
1.3教學形式單一乏味
從目前各院校的教學課堂來看，大部分心理健康教育課的授課形式依然是傳統模式，很多院校教室都沒有多媒體，教學過程靈活性不夠，應采取多種教學形式相結合，甚至利用操場、團體互動室等場所。
2高職院校心理健康教育課程內容設計與組織的創新性探索
高職院校很重要的一個特點就是學生在校僅兩年時間，第三年基本外出實習，所以近些年新增加的心理健康教育課課時很難獲得滿足，目前，心理健康教育課涵蓋的板塊較多，然而實際課時數又較少，這就需要巧妙地將課程劃分為理論教學和實踐教學兩大塊，以提高時效性。以長江工程職業技術學院為例，心理健康教育由理論教學和實踐教學兩部分組成。思政課部負責本課程的理論教學管理和實施。實踐教學由各系結合本系學生特點自行安排，并可以根據需要適當調整教學內容。主要由系心理健康教育工作站教師、取得心理咨詢師證，或經過湖北省心理健康教育培訓的教師負責實踐教學。目前教學學時為36學時，其中理論教學8學時，課內實踐8學時，課外實踐20學時，共計2學分。主要內容如下：
2.1專題一：大學生心理健康導論課內實踐：
心理講座、心理電影、主題班會或課堂沙龍等（下同）；課外實踐：學會適應大學生活；合理使用網絡；教學目的：健康的新概念；心理健康的一般標準；分析當前大學生中的常見的心理健康問題及存在的原因。指出我國心理健康教育主要任務和內容。論述了我國心理健康教育的發展趨勢。在了解學生網絡成癮狀況的基礎上，介紹下網絡心理及其調試的相關知識。教學重點：健康的新概念及健康的標準。教學難點：分析當前大學生的中常見的心理健康問題及存在的原因，網絡成癮原因分析。
2.2專題二：大學生人際交往課外實踐：
與他人快樂相處；反思自己的學習。教學目的：通過學習了解大學生人際交往內涵、明白什么是積極的人際交往，哪些因素有利于人際交往，從而端正人際交往的態度，認識大學生人際交往心理誤區及調適方法、讓大學生掌握人際交往的能力與技巧。教學重點：大學生人際交往內涵及人際吸引的方法。教學難點：理解交往與獨立的關系。
2.3專題三：大學生的情緒情感課外實踐：
學會應對壓力；認識自我，悅納自我。教學目的：情緒是重要的非智力因素，學好這一章有助于學生培養良好的情緒，做一個有修養的人。通過本章的學習，學生要掌握情緒的概念、大學生情緒的特點、培養健康情緒的方法以及如何排除不良的情緒、能夠較好地控制與調節自己的情緒。教學重點：培養健康情緒以及排除不良情緒的方法。教學難點：對情緒與情感的分辨。
2.4專題四：大學生擇業與心理健康課外實踐：
生涯規劃中常見心理困擾及心理調適；珍愛生命、活出精彩。教學目的：本章主要講授大學生擇業的心理準備，包括正視社會現實、客觀分析自我、擇業中的機遇和挑戰等；大學生擇業過程中常出現的心理問題、心理誤區、常見的心理現象；介紹大學生擇業的心理調適基本方法及技巧；根據調查問卷，了解學生的職業性格特點。教學重點：大學生擇業過程中常出現的心理問題、心理誤區、常見的心理現象。教學難點：介紹大學生擇業的心理調適基本方法及技巧。
2.5專題五：課外實踐：
畢業生心理輔導工作坊針對畢業生開展團體輔導，幫助畢業生懷著感恩之情、自信之心順利離校，走進社會。
3高職院校心理健康教育課程評價考核體系的實踐改革
考慮到心理健康教育課課時數較少，課程的實踐性很強，故評價體系應該靈活實用，不能采用簡單的“一次考試定成績”的做法，要更加強調過程的評價。以筆者所在的學校為例，經教研室多年的探索，制定了符合學院實際情況的考核體系：學生本門課程的總評成績是基于平時考評與素質考評表完成的綜合情況取得，各占50%?？傇u成績分別為：合格、不合格。平時考核實施：1.由教師根據學生的考勤進行考評（30%）；2.由教師根據學生的上課表現（20%）進行考評；考評要求：1.不無故遲到、曠課，認真聽講；2.積極參與課堂活動。素質考評表實施：每位同學完成“心理健康教育”課素質考評表，內容由任課教師制定?？荚u要求：根據考評表完成的質量而定，主要包括內容的完整性、規范性、字數、格式等。
4高職院校心理健康教育課程教學形式的積極探討
由于心理健康教育的特殊性，課程教學形式應該多樣化、靈活程度高，這樣才能把枯燥的知識轉化為有趣的，參與度高的應用性知識，除了傳統的講授式外，還應該融合以下豐富多彩的教學形式：
4.1案例分析法
結合學生實際情況，將重要的知識點、學生關注的心理知識以案例的形式呈現出來，通過分析、講解、提問等方式讓學生有所感悟、收獲，如將復旦大學投毒案放到“人際交往”章節中給學生做出分析。
4.2團體活動法
團體活動法是非常常見的一種教學形式，只要能滿足場地要求，采用此種方法教學非常有效，學生通過在團體中做游戲、與團體成員交流，協同完成任務而獲得成長。如做一次“畢業生感恩教育”為主題的團體活動，能很好地處理畢業生離校的分別情緒。
4.3電影、視頻等情景賞析法
在課堂上穿插心理圖片、心理電影、心理視頻等是教學中很好的輔助手段，不僅能提高學生的學習興趣，也能培養他們的觀察能力，更能寓教于樂。如心理訪談、幸福魔方等心理視頻可以在課間供學生觀看學習。
4.4小組討論分享法
在心理教師的引導下，可以針對一些常見的心理問題諸如大學生談戀愛的現象、上網成癮現象、寢室集體逃課等現象進行探討與分享，可以通過分小組的形式進行分享，頭腦風暴、辯論式探討等都是小組中可以采用的獲取同輩經驗的方式。
4.5活動、游戲體驗法
課堂上可以穿插一些活動，比如上課前利用“手指操”讓大家放松下，同時集中精神上課；在人際交往章節的溝通環節穿插“撕紙游戲”等，利于學生在沉悶的課堂上動起來，這樣互動形式能有效地改善課堂氛圍，提高教學效果。
5結語
心理健康教育課程建設是重點也是難點，課程內容設計既要兼顧課時量，也要考慮內容的全面性；課程考核過程中，既要關注學生對知識和技能的掌握程度，也要兼顧學生的個性差異及態度的形成；教學形式既要考慮傳授知識的特殊性，也要考慮過程的生動性。教師應該在教學實踐中不斷反思和總結，提高自身的教育教學能力，并探索出更適合高職院校的心理健康教育課程建設理念。
作者：肖晶星 單位：長江工程職業技術學院
