前言：尋找寫作靈感？中文期刊網用心挑選的大學生心理健康教育論文（6篇），希望能為您的閱讀和創作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。
一、大學生心理問題產生原因
（一）面對新環境難以適應
1、現實中的大學校園與大學生心目中的大學校園不一樣，由此產生巨大的心理落差，還有很多大學新生過高地估計大學的輕松程度，面對大學繁重的學業壓力感到無所適從。2、大學的教學理念與中學完全不同，新的學習環境、新的人際關系、新的教學模式和大學新生以往的中小學學習、生活環境不一樣，使得很多大學新生不適應，從而產生困惑，繼而造成心理失調現象。3、大學聚集了來自五湖四海的優質學生，尤其是在名牌大學，新生面臨更多競爭對手，與其以前在學校里作為佼佼者的感覺大不一樣。
（二）交際困難的心理壓力
根據馬斯洛需要層次論，生活在社會群體里的每個個體，總要和社會進行廣泛接觸，產生相互作用，同其他人建立各種各樣的人際關系?，F代大學生的交際困難主要表現為長期在父母的呵護和寵愛下生活，面對紛紛擾擾的大學生活，有些大學生不懂得交往的技巧與原則，不知道如何與人有效溝通；有的大學生有自閉現象，不愿意與其他人進行交往；有的大學生行為處事偏激，容易與同學老師造成矛盾。
（三）就業壓力
近幾年來，由于社會競爭的日益加劇和經濟形勢的影響，整個社會就業市場不景氣，就業門檻提高，目前社會上“畢業即失業”的言論不少，使不少大學新生一入學就自覺不自覺地考慮到畢業后的就業問題，認為學習無用，從而無心學習，而高校里許多高年級的大學生也有很大的精神和心理壓力，他們因失落、焦慮、抑郁、自卑等原因而失去安全感，許多心理問題和心理疾病也就隨之產生。
（四）對網絡的依賴
網絡世界紛繁多變，精彩紛呈，有些大學生對網絡的依賴性越來越強，長時間沉迷于網絡，有些染上網癮，沉湎于虛擬世界的快感當中，與現實生活產生隔閡，不愿與人面對面交往。美國教育家約翰•杜威曾經說過，教育就是在生活之中促成人的“生長”。但孩子的生活中只有學習，除此之外的與人交往、獲得生存能力等教育均缺位，因此很多大學生在擺脫了學習的重壓之后立刻陷入虛擬世界。沾染網癮不利于健康向上的性格和積極人生態度的培育，很容易產生精神依賴，在日常生活和學習中精神恍惚疲憊，目光呆滯，對身旁事漠不關心，甚至誘發青少年走向犯罪道路，影響人際交往能力的正常發展和正確三觀的形成。
（五）經濟困窘的壓力
對于家庭困難的學生來說，現行的大學收費會是家庭經濟不小的負擔。同時，由于大學是住校生活，家庭貧困的學生與家境優越的學生長期居住在一起，在消費方式、消費觀念上都存在很大差異，容易使寒門子弟心理失衡，繼而產生很大心理壓力，甚至走上犯罪道路。
二、當前大學生心理健康教育存在的問題
（一）缺乏針對性
高校大學生心理健康教育應該有其特定的目標和范圍，即必須是針對大學生的實際情況而制定和實施的。如果超越了高校和在校大學生這個實際情況，高校大學生心理健康教育的目標缺乏針對性，也無法實現。由于我國大學生心理健康教育起步比較晚，當前在理論研究上主要移植西方心理學理論，我們當前所運用的心理健康教育方法、技術、手段絕大多數照搬歐美國家的一套做法。因此，必須要結合我國大學生的心理健康教育實際，建立一套適合中國大學生的心理教育方式、方法。其實，心理健康教育問題伴隨著人的一生，因為每個人的欲望在一般意義上是不斷增加，而現實是個人的欲望無法得到滿足，這就會產生心理問題。對于大學生來說，就會存在大學生心理健康教育問題。而高等教育的目標應該是培養大學生堅韌不拔的奮斗意志、艱苦奮斗的精神風貌，增強青少年適應社會的能力。當下我們要做的就是要通過多種不同的方式、方法對不同年齡層次、不同專業、不同性別的大學生進行心理健康教育和指導，幫助他們提高心理健康素質，健全自身人格，增強心理承受挫折的能力，從而積極適應社會環境。
（二）形式化傾向
高校應針對大學生心理特點，對大學生心理進行全面的、有效的強化教育，從而促進大學生的心理健康發展。目前我管理二○一五•六社會經緯國的大學生心理教育并沒有與時俱進，不少教材老套陳腐，完全脫離當前實際。有些高校目前開設的心理健康教育課程，仍然沿用20世紀八九十年代的教材，嚴格按照固定的教材、固定的內容、固定的模式進行教學，教師耐心地講授心理學理論知識，還像其他學科一樣進行非常嚴格的考試，嚴格按照考分高低評價大學生的心理健康狀況，并作為大學生學分的一部分，這樣反而增加了這些大學生的學業負擔。因此，相關高校必須盡快擯棄這種流于形式、適得其反、效果不好的心理健康教育方式。我們應該肯定，開設心理健康教育課程能夠豐富大學生關于心理健康方面的專業知識，能夠讓大學生掌握一些心理學方面的基本理論。但是，我們必須認識到，心理健康教育是一門實踐性、應用性非常強的系統科學，高校心理健康教育不應當死板地照著教材生搬硬套，應付考試，而應當是大學生通過積極主動地學習和了解這些心理健康方面的專業知識，能夠科學有效地進行自我教育、自我疏導，從而自己解決心理問題，克服心理障礙，改善心理行為，提高心理健康程度，做到心理自救。同樣，為了解決個別大學生的心理困擾高校還應該設立心理健康咨詢室，對于那些無法自救、需要特殊幫助的大學生進行心理輔導和咨詢。
（三）簡單化傾向
在大學校園內開展心理健康教育活動，必須嚴格以心理學知識為理論基礎，結合大學生心理的具體實際情況，其內容和形式必須圍繞著學生的心理問題而制定。但目前在高校心理健康教育中存在的問題有：有些高校的心理健康教育活動主題不鮮明，變成了茶話會；有些高校教師存在錯誤認識，將心理咨詢與思想政治教育劃等號；還有一些高校教師把心理健康教育等同于心理診斷和治療，將有較輕心理問題的學生當病人來對待，使大學生產生抗拒心理。出現這種情況和現象的主要原因在于：我國還沒有建立起完備的、具有自身特色的心理健康教育理論，有時只是一味地生搬硬套國外的心理教育模式，再加上缺乏專業的心理咨詢師科學指導以及缺乏行之有效的、具有可操作的方式、方法，特別是缺少具有心理學專業知識的心理咨詢教師。
（四）重調適性心理咨詢，輕發展性心理輔導
有些高校出于一些錯誤認知，重視調適性心理咨詢，輕視發展性心理輔導，他們僅僅關注少數甚至個別有嚴重心理疾病問題的大學生，而忽視了絕大多數的學生群體，只是將對心理有問題大學生進行咨詢和治療作為心理健康教育的主要任務和工作重點，認為只有出了心理問題或心理疾病的大學生才應該進行心理健康教育，殊不知對絕大部分學生群體進行發展性心理輔導是必要的。有條件的高校應該設立心理咨詢室，爭取安排有深厚理論基礎和豐富實踐經驗的專職心理咨詢教師開展心理咨詢。但是，我國絕大多數高校由于種種條件的限制，目前既不具備相應的條件，又缺乏心理輔導的相關經驗，導致多數大學生心理健康沒有得到很好的疏導和解決。
三、提高大學生心理健康教育的有效對策
(一)對大學生進行專門的心理健康教育
針對大學生普遍存在的心理壓力，所有高校都應該開設專門的心理健康教育必修課，讓大學生了解和掌握相關的專業知識，通過心理素質教育培養和增強大學生自我教育能力。提高大學生的心理素質，首先要求大學生系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，掌握相應的專業知識，有助于大學生全面了解心理發展規律，掌握心理調節的科學方法，增強自我教育的能力。該課程可以分為兩大部分：心理衛生與健康理論部分和實踐操作部分。前者為心理健康理論知識普及課程，后者是在大學生中開展心理健康教育最為有效的方法。同時，高校盡可能地建立心理咨詢機構，并充分發揮其心理咨詢作用。高校心理咨詢活動可以指導大學生增進心理健康，優化心理素質，減輕內心矛盾和沖突，排解心中苦悶，開發身心潛能；還能幫助大學生正確認識自己、把握自己，有效地適應學習與生活環境。近年來，各高校的心理咨詢機構不斷完善，增加了多種形式的心理服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑之一。
(二)設立悄悄話熱線信箱
高?？梢栽趯W生宿舍樓下、教室樓下偏僻角落設立一些信箱，讓學生把自己的疑問寫成紙條放在信箱里。這種方式對一些性格內向、害羞、不善于進行面對面交流和表達的大學生十分方便，而且有些心里話又是礙于臉面不好意思說出來的，所以設立信箱可省去這些大學生的憂慮，可以通過書信的方式把自己的疑慮都宣泄出來。這樣可以使心理咨詢老師更有針對性地解決大學生的心理健康問題。
(三)設立心理咨詢服務室，進行心理咨詢
隨著大學生心理健康教育重要性的普及，有些大學生已經能夠自然、面對面地與心理咨詢老師進行心理問題咨詢和解答。在大學生心理咨詢過程中，心理咨詢老師必須遵循保密、聆聽、疏導、交友的根本原則：心理咨詢老師必須要有意識地和有心理問題的大學生建立起信任、關心、尊重的師生關系，根據大學生心理的實際情況，使用適當的心理咨詢治療方法，減輕或消除大學生的不適應的心理現象及行為，培養良好學習和生活習慣，促進大學生心理的健康發展。如果學校心理咨詢老師無法解決學生存在的較為嚴重的心理問題，可以與專業的心理醫生聯系，尋求外界幫助。
四、結語
總之,在目前社會迅速發展的形式下,新情況、新事物不斷涌現，大學生的心理健康問題日益增多,因此,各高校必須高度重視大學生心理健康問題,這不僅是高校教書育人的職責，也是培養新一代革命接班人的需要。心理健康教育有助于促進學生身心健康，形成健全人格，也有利于社會主義精神文明建設，有利于社會局面的安定與和諧。
作者：楊南熙 單位：長安大學經濟與管理學院
第二篇：大學生心理健康教育問題探析
一、大學生心理健康教育的內涵和必要性
1．大學生心理健康教育的內涵
大學生心理健康教育是針對心理問題進行的教育活動，對于其內涵，各領域的學者都有獨到的見解，綜合來看，最具代表性的主要包括以下幾點。①心理學的基礎理論知識是高校對大學生進行心理健康教育的根本，需要同學校的日常教學活動相結合，逐步融入其中。②大學生的心理健康教育需要一個長期的過程。在這個過程中，要根據大學生所面臨的社會環境進行綜合考量，使大學生在整個受教育的階段不斷成長，心理素質越來越好。③心理健康教育問題的開展必須建立在一定的目的之上，所有的操作必須具有計劃性和體系結構。④心理健康教育要培養大學生的心理素質，預防其心理疾病的產生。
2．大學生心理健康教育的必要性
大學生的教育問題關系到我國未來的發展。只有解決好大學生的心理健康問題才能培養出更多的優秀人才，實現我國經濟的可持續發展。大學生心理健康教育的必要性具體體現在三個方面。
(1)未來社會發展對人才的需要
社會發展必須要有人才在背后推動才會不斷發展，我國經濟發展對于人才的需求與日俱增。當代大學生肩負的是祖國未來發展的重任以及千千萬萬家庭的責任，需要增強自身的心理承受力，重視自身的心理健康問題。
(2)大學生成長階段的需要
大學階段的發展是每個步入大學的青年人生中最為重要的階段，亦是融入社會前的關鍵階段。在這一階段，大學生的人性、品格會慢慢定型。大學生面臨學業壓力、就業問題、情感問題等，極易出現心理健康問題。
(3)傳統的教育方法改革的需要
全國高校都強調學生的思想教育問題，并開設了相關的課程。傳統的教育內容不能夠滿足學生的要求，因此，增加心理健康教育內容，能促進思想教育的效果。
二、大學生心理健康教育存在的問題
1．缺乏認識
對于大學生心理健康的認識程度以及重視程度不夠是當下大學生心理健康教育中最為嚴重的問題。尤其是隨著經濟的發展，國民生活水平得到了提高，教育得到了普及，每年的招生規模不斷擴大，給高校的教育增加了壓力，在注重專業課的同時難免忽略了心理健康的教育問題。
2．師資力量薄弱
我國大部分高校心理教育課程的師資力量相對其他課程而言過于薄弱，究其根源仍是重視程度不夠的問題。師資力量是保證教育活動開展最直接的因素，授課教師的專業化程度直接影響著此項教育課程開展的質量與效果。概而言之，目前我國的高?，F狀大多是僧多粥少的狀況，即學生數量龐大，但專業的心理健康教師嚴重欠缺。
3．教育模式單一
我國傳統的心理健康教育的模式大多是授課以及進行心理咨詢，最常見的是進行心理咨詢。有些高校要求學生自己主動向老師尋求幫助，目前看來似乎不太現實。學生心理健康問題大多是處于封閉、不愿與外界溝通交流的狀態。多數學生在出現困擾問題時，最不愿讓人知道的對象便是父母與老師。因此，應當不斷探索我國的心理健康教育模式。
4．缺乏理論和方法研究
心理健康教育在我國的發展歷史較短，加之人們在傳統上對心理問題的重視程度不夠;所以，本土的研究并不深入。諸多的研究心理的學者選擇的是在實際中解決人們的心理問題，而不是潛心進行理論研究。很多現今使用的理論均是從國外借鑒來的，不是根據自身實際情況研究出來的，難免會出現水土不服的現象。
5．學生自身認識度不夠
包括當代大學生在內的多數人認為心理健康疾病是精神類的疾病。有的學生甚至認為自身所面臨的心理問題可能并不適合進行心理咨詢。有的學生在自身面臨就業、學業等壓力出現問題時，未能明確意識到需要解決。如果其自身不能清楚認識心理健康問題，一旦出現問題便不能及時解決，最后可能會造成極其嚴重的后果。
三、大學生心理健康教育的改善
1．樹立教育意識
樹立教育意識。首先，要求高校對國家相關部門下達的文件必須嚴格參照執行，所有的高校必須重視學生心理健康教育的問題;其次，高校教師不能僅僅重視學生的專業課程，同樣也要關心學生的心理健康，對學生的心理問題引起足夠的重視。
2．加強師資隊伍建設
高校應根據自身的實際情況，加大對師資力量的投入，結合學生的數量以及日常需求配備合適的專業化的心理健康咨詢教師;對本校所有的教職工進行心理健康方面的知識培訓，提高教職工的心理健康水平，以更好地教育學生，培養學生健康的心理素質。
3．拓展教育模式
對以往進行的單一的教育模式而言，拓寬教育的渠道、改變教育的模式勢在必行。在教學過程中，可以在原有的授課和進行心理咨詢的基礎上拓展心理健康教育的模式。如，開展心理咨詢課外實踐活動，號召更多的人參與其中;定期舉辦心理健康教育的講座，讓學生能夠主動接觸該領域。這樣，學生在今后面臨心理問題時能自我調節。
4．加強思想政治教育與心理教育的結合
思想政治教育不單單只是對學生的政治理念、愛國熱情的培養，凡是關乎思想的問題，都與其心理問題息息相關;所以，可以嘗試進行創新教育，將思想政治教育與心理健康教育結合起來。這樣可以增加趣味性，達到事半功倍的效果。
5．提升學生認識
只有提升了學生對心理健康教育問題的正確認識，才能確保學生正確對待心理問題。因此，在日常的心理教學活動開展過程中，教師應當適時向學生灌輸相關知識;學校可定期開展關于心理健康的知識競賽、講座、實踐活動等，也可組織學生觀看心理健康問題的電影、錄像。
作者：劉茜 單位：西華師范大學商學院
第三篇：大學新生心理健康教育對策研究
一、大學新生心理適應問題的表現和案例
（一）因生活環境改變而產生不適感
陌生的生活環境，如氣候、生活飲食習慣、價值觀念等方面的差異會給新生的生活帶來許多不便。甚至很多學生不能自理自己的生活。同學A：女，大一新生，南方人。來到北方上大學，不喜歡北方的天氣和飲食習慣，北方的天氣很干燥。不習慣6個人住在一個宿舍，覺得宿舍空間擁擠，最主要的是不能忍受6個人用一個衛生間，因此而煩躁。同學B：女，大一新生，獨生子女，第一次到外地就讀。沒過幾天便出現嚴重的身體不適，上吐下瀉，胃腸功能紊亂。在新生軍訓時，暈倒過幾次。
（二）因理想與現實的差距產生失望感
很多學生在入學前對高等學府的人文環境、學習氛圍、人際關系懷有太多美好的憧憬，把大學想象“好得很”。入學后發現大學也有很多不如意，又認為“糟得很”，將大學理想化，不切實際，對其給予過高的期待。同學C：男，大一新生，高考成績不理想，離自己的預期差很多。來到大學后，對學校很多地方不滿意，比如說面積小、建筑密集、人口擁擠，食堂少，沒有宏偉的圖書館建筑，這離理想中的大學差遠了。其理想中的大學應該是依山傍水、鳥語花香，建筑宏偉，秩序井然。因失落感而想退學回家復讀。
（三）因人際關系不適產生孤獨感
很多學生不知如何與來自不同家庭、不同社會背景的人相處，不會與人交往，由此引發的心理不適，產生孤獨感。部分學生經常沉浸在過去的交往情境，對現在的人際交往卻表現出強烈的不滿。部分大學生缺乏人際交往的技巧，總希望別人主動與自己交往，而自己卻處于被動地位。同學D：我常想我是不是不適合上大學，這里沒有我喜歡的老師，沒有我喜歡的同學，也沒有人愿意和我做朋友。我的普通話很差勁，所以很少與舍友交流，總覺得同學瞧不起我，感覺不到像高中時候同學間的溫暖，我感覺孤獨，情緒煩躁，又無處訴說，導致失眠和頭痛。
（四）自我地位改變導致評價失調
經過高考拼殺的大學新生，帶著良好的感覺進入校園后，發現自己只不過是大學生中普通的一員，成績比自己更優異的同學比比皆是，自己接受不了這種心理落差，打擊自信，出現厭學情況。同學E：在高中階段是學習的佼佼者，以前都是同學來請教我，而現在卻經常向他人請教。從原先教師心目中的得意門生、校園里的風云人物，成了最不起眼的人物。在知識、才藝、身體容貌等方面己不如人的地方很多，成績也不再那么優秀，尤其在高等數學的學習方面很吃力。我開始自責，并懷疑自己的能力和自我價值。
（五）學習方法不適導致困惑迷茫
同學F：高中的時候，老師每天陪著我們學習、啃書本，一頁課本我們用一周來吃透，那過程我們學得多扎實。現在老師講課飛快，并且許多地方聽不懂，下課后不少練習又做不完，自己已十分努力，每晚學習到很晚，導致睡眠不足，最后還是沒有得到一等獎學金，心理很煩惱，經常自責，越這樣越學不進去。
二、針對新生適應問題的心理健康教育方法
（一）開設大學生心理健康教育課程
在大一新生入學后，開設《大學生心理健康教育》必修課程，講授不同主題的心理健康知識：大學生心理健康的標準、自我認識、學習心理調適、建立和諧的人際關系、塑造健全的人格、情緒管理、戀愛與性心理問題的調適、壓力管理和挫折應對、職業生涯規劃等，幫助學生能夠自由地表達自我，訴說最近學習生活中遇到的不愉快的事情，表達不良情緒；幫助學生能夠了解大學與中學的區別，幫其澄清過去對大學的片面理解與過高的期待，并正確認識和評價自己對大學的理想化傾向，擺正自己和環境的關系。能夠改變以往在長期應試教育下形成的被動、機械的學習模式，嘗試采用新的學習策略，并制定相應的學習計劃，合理安排作息時間；改變一些錯誤的認知，主動與同寢室的人交流和溝通，促進相互間的了解，對別人多加理解和包容，學習別人的優點，包容別人的缺點。認識自我，規劃大學的學習和生活，減少迷茫感。
（二）開展新生入學教育之心理健康教育講座
針對所有的大一新生開展心理健康教育講座，普及心理健康常識。從“了解大學生活”、“關注心理健康”、“學會調適心理”等幾個方面，介紹一些知識和情況，給學生一些忠告和建議。
（三）組織適用于新生的團體心理輔導
1團體心理輔導的概念和作用
團體心理輔導是在團體情境中提供幫助與指導的一種助人形式。團體心理輔導的作用：在團體相對安全的氛圍里，情感、行為以及一些負面態度都可以被辨別出來加以討論。在團體環境中暴露這些，可使個體學會表述及應對的方法，并擴展到日常生活中去。
2團體心理輔導適用于大學新生團體的可行性
一是新生有共同的發展課題。大一新生處在相似的身心發展階段，面臨著環境適應的問題。二是大學生具有自我教育的能力。個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系。三是大學生團體的自然存在。新生來自五湖四海，有著不同的生活背景和經歷以及身心發展程度，這些差異為團體交流提供了基礎。
3團體心理輔導的具體實施
開展“自我探索”團體心理輔導，如“我是誰”、“真實的我”、“發現獨特的我”，通過“獨特的我”、“天生我才”、“個性發現”等團體練習，幫助學生了解自我，看到自己與他人的獨特之處，學習接納自己和接納不同的人，降低優勢感和失落感，增強自信心，全面地認識自己，擺正自己和環境的關系，為發展出自己獨特的人生規劃奠定基礎。開展“人際關系”團體心理輔導。可以開展以“我也要做萬人迷”、“宿舍你我他”、“我的人際交往”、“知你知我人際溝通”等為主題的團體活動，通過“刮大風”、“滾雪球”、“傾聽練習”、“我說你畫”、“信任之旅”、“信任背摔”等練習，讓學生更了解溝通的重要性，懂得人際交往的原則，相互取長補短，從而調整自己對人對事的看法，變被動為主動。這樣既能提高學生個人的心理素質，也能促進新生建立和諧的人際關系。開展“時間管理”團體輔導。通過“生活餡餅”、“時間成語”、“近期最重要的事”、“今日事今日畢”、“我的安逸時間”等練習，協助同學們學習和掌握有效時間管理的方法，科學地使用大腦，合理安排自由的大學時間，使生活更有計劃性，人生更有掌控感。開展“培養團隊精神”的團體輔導。無論對個人還是對整體,為了達到目標,團隊精神都是不可缺少的必要條件。通過“互相欣賞”、“戴高帽”的練習，使學生學會發現別人的優點并且欣賞,促進團體間的相互肯定與接納。通過跟同學的相識和有效的心得分享，增強大一新生的集體歸屬感，減少孤獨感和空虛感。
（四）重視朋輩心理輔導，為新生提供積極關注和幫助
在大學里，朋輩心理輔導指的是經過一系列培訓的非專業人員對同齡人關注、傾聽和幫助的過程。朋輩輔導員（或稱心理委員），在自己的經驗和能力范圍內，幫助新生更好地處理學習、生活中遇到的困擾。朋輩輔導員（或稱心理委員）可以進入新生宿舍，對自理能力較差的新生在房間打掃、物品整理等方面給予幫助；對自控力差和懶惰的學生，幫其制定短期和長期的學習計劃，監督他們完成；對存在人際交往適應問題的新生，主動和他們溝通，積極組織他們參加活動，鍛煉交往能力；對膽小、拘束、缺乏安全感、在新環境適應較慢的新生，要鼓勵他們一同參與班級活動，讓他們感受到集體的溫暖，有歸屬感，建立自信心。
（五）關注特殊群體，幫助新生排解心理困擾
建立新生的心理檔案，關注一些特殊的新生群體，如貧困生、單親家庭的學生、不喜歡本專業的學生、沒住過集體宿舍的學生、高考失利的學生、有焦慮和抑郁情緒的學生等，了解其思想動態，關心他們的生活、學習、人際交往情況，在有條件的情況下，幫其排解心理困擾，預防產生危機事件。
（六）采用認知調節法，幫助學生建立理性的認知方式
正確的認知是人適應與發展的前提和基礎。新生的不適應，大部分來源于對大學生活的不合理認知方式。例如，對自己和對別人的以偏概全，對自己行為“糟糕至極”的悲觀預期等。給學生解釋他的不良情緒是由于他的不合理信念導致的，“A是現在遇到的現實，B是對現實的看法和理念，C是情緒和感受?，F在你感受到焦慮、失望、低落是因為B引起的，如果改變自己的看法，情緒就會改變”。幫助學生改變對自己、對他人、對社會的不恰當認知。
三、結束語
適應是心理健康的一項最基本標志，學生適應教育是開展新生教育的起點，針對新生出現的適應問題，高校應采取一系列新形式的心理健康教育措施，幫助學生實現角色轉變，縮短適應期，正確認識自己，確立奮斗目標和人生方向，順利渡過大學生活。
作者：沙翠霞 單位：天津城建大學學工部大學生心理健康指導中心
第四篇：當代大學生心理健康教育探究
一、大學生心理健康教育的重要性
從現代意義的角度而言，健康不只是指一個人身體的健康，還有心理的健康，心理健康與生理健康是一樣的，對現代人的發育十分重要，是現代人面對日益激烈的社會競爭所必須具備的素質之一。21世紀是知識經濟的時代，全球經濟一體化不斷加強，與此同時，我國社會經濟也快速發展。城市的生活節奏越來越快，不論是企業還是國家，對人才的需求都不斷擴大，但是，我國的大學生心智還不成熟，還需要面對家庭、社會等各個方面的壓力，通常會感到手足無措。大學生普遍呈現出大量的、各種類型的心理問題，影響學生的日常生活及正常的人際交往。
二、我國當代大學生的心理健康教育的現狀
高校擴招以來，大學生的數量急劇增長，面對形勢復雜、競爭激勵的社會現狀，當代大學生的心理問題日顯嚴重，因此，我國高校對于大學生心理健康教育是十分重要的，是重要的工作之一。從實際情況來看，主要表現在教育不平衡，部分高校甚至并不重視對于學生的心理健康教育問題。有部分學校在大學生心理健康教育的問題上，主要針對于那些極少數的可能存在心理疾病的大學生上，而不是面向全部大學生。大部分高校將心理健康教育工作的重心放在向大學生開放的心理咨詢與交流上，忽視對于大學生心理健康的教育與心理問題預防或是心理疾病治療，這種情況導致我國當代大學生的心理健康教育存在普遍缺失的問題，高校中的心理健康教育不能充分發揮出自身強大的作用。當前，全世界各個經濟發達文化先進的國家或是地區都對大學生的心理健康教育問題非常重視，然而，與之相比，我國的高校心理健康工作才剛剛起步，經驗缺乏。目前，我國的很多高校對于學生心理健康的工作仍然存在有思想意識不夠重視、心理教育的方法不完善、體系不健全的問題，致使教育效果不明顯。
三、大學生心理健康存在的問題
(一)心理健康教育過于形式化
我國高校對于心理健康教育的發展時間較短，只有十幾年的歷史。雖然教師對于心理教育的重要性的認識與之前相比有了很大提高，逐漸開始重視心理健康的問題，但是相較于歐美發達國家高校還相差很遠。對于心理健康教育的認識還比較淺薄，存在很多誤解。第一，我國大部分高校普遍認為，心理健康教育是屬于大學生心理輔導員或是學生管理工作人員的職責，學校只要建立相關機構就算完成了學校對于大學生心理健康教育的責任了。第二，校方沒有正確預估學生自身的調節能力，以為學生的心理問題都能通過自我調節來進行解決，因此，學校的心理教育主要目標是那些極少數的可能存在心理問題的學生。這些錯誤的觀念導致很多高校忽視大學生心理健康教育的重要性，沒有將大學生心理健康教育真正貫徹落實:建設專業師資隊伍，完善配套設施，充足的保障經費等一系列具體領域。高校的心理健康教育拘于形式，忽視了心理健康教育的實效性。
(二)心理健康教育教師的專業水平不高
國際學術界一致認為，心理輔導咨詢是一項具有極強技術性與專業性的工作。歐美發達國家的高校從事心理健康教育工作的人都必須經過相關培訓，通過資格考試。我國高校的心理健康教育從業人員并不能達到實際的需求，心理教育教師絕大部分是半專業的心理教師，有的心理健康教師是由其他科目的教師兼任充任，有的是由學校的管理領導兼職心理教師，還有的心理教師是由來自基層德育室或是科研室的研究人員來擔任。根據我國教育部門以及相關職能部門統計表明，我國高校內部的心理健康教育的教師主要是由思想政治教師擔任。如今，進行心理健康教育的政治教師有自身獨特的優勢，然而由于思政教師是主要針對大學生的德育工作，容易用德育方法取代心理咨詢方法，將心理教育轉變為德育教育。還有的高校雖然配備了相關的教育人員，但是心理教育質量比較差，心理健康教育的教師沒有接受過系統專業的心理健康教育等方面的培訓，通常以自身的經驗、感覺或是想象來對大學生進行心理健康的教育，缺乏專業的心理教育理論與行之有效的教育方式。
四、提高大學生心理健康的方法
(一)建設優秀的心理健康教育師資隊伍
社會轉型時期所出現的新情況、新問題，需要根據現實社會的需要，強化自身的專業素質，提高師資隊伍的整體質量，讓專業的心理教師能夠充分地運用專業的心理學知識與心理咨詢的方法來提高學生的心理健康水平。高校應組織專業水平較高的教育團隊，建設教育機構。高校負責心理健康教育的教師對學生心理健康方面進行指導，切實有效地提高學生的心理健康水平。各大高校還要定期對新任的心理健康輔導員與心理咨詢師進行相關的專業知識培訓，通過探討分析不同年級大學生的心理特點，研究各種心理疾病的預防方法，并對心理溝通的交流方式進行研討，有效保證學生的心理健康狀況。教師在心理教育過程中應更有針對性、實效性、科學性，切實提高大學生的心理健康的水平。
(二)加強對于大學生的心理健康訓練
要想提高大學生的心理健康水平，就需要對大學生進行一定的心理訓練。針對于大學生的心理訓練需要結合學生自身現實以及生活情況。通過對學生開展心理訓練，能夠增強大學生的心理承受能力，盡量降低出現心理問題與心理疾病的概率。并且在對大學生進行心理訓練的過程中，心理工作人員要充分利用專業知識并對大學生的心理素質進行培訓，改善大學生的心理情況，使大學生的心態能夠時刻保持積極樂觀，增強大學生的心理調節能力。心理工作人員要盡量創造一些情景，讓大學生去能夠親身去體驗某一情景、某一種心理感受，在實踐中實現真正認識自我，全面發展自我，適應社會，形成正確的世界觀與價值觀，鍛煉意志品德，學會調節自我情緒，改變錯誤的意識與不良行為。
五、結語
我國各大高校肩負著為祖國培養人才的重任，對于大學生的心理健康教育就顯得尤為重要。大學生處于人生的青年時期，是人生的起步階段，是個人心理素質形成的重要時期，可塑性很強，因此，高校應加強對大學生心理健康教育力度，并加強對于大學生心理健康教育的重視程度。
作者：余雷 單位：中國民用航空飛行學院洛陽分院
第五篇：大學生心理健康教育促進作用研究
1大學生心理健康教育中存在的問題
1.1心理健康教育流于形式
雖然高校對大學生的心理健康教育十分重視，亦投入了很多的精力，但是在實際操作過程中，有的高校心理健康教育還是流于形式，這主要表現在：
（1）心理測量缺乏真實性和時效性。
目前，國內高校盛行的心理測量有兩類，一類為大范圍了解或者篩查某一群體心理健康狀況的標準化測量；另一類為了解個體自我心理特征的心理測量。標準化量表使用的前提是基于被測者自覺自愿真實作答的原則，而在大學生心理健康狀況的測量過程中，隱瞞或者亂填選項的情況時有發生，從而使測量到的信息失真。另外，人的心理是一個不斷變化的動態過程，同一位學生今天測量出的結果也許和一個月之后測量的結果不一樣。
（2）由于對大學生心理健康教育的力度不夠，導致大學生自身對心理咨詢存在一定的認識偏差，不少學生都存在“誰去心理咨詢室咨詢誰就有心理疾病”的錯誤認識。這就導致很多學生不敢正視自己的心理問題，更不會去進行心理咨詢，故而沒有進行及時的心理調節，久而久之，引起了不良后果。
1.2心理危機干預滯后
一方面，由于學生和家長對心理危機干預存在認識上的偏差，有些學生及家長不愿承認或不肯正視學生存在的精神類或心理類疾病，多采取回避的態度，因此延誤了就醫時機；另一方面，由于心理專職教師人數不足、兼職教師專業知識缺乏，對學生問題的跟進和處理相對滯后，故而延誤了危機干預的最佳時機。
2深度輔導在大學生心理健康教育中的作用
大學生心理健康教育是大學生思想政治教育工作的重要組成部分，關注和促進學生的心理健康不僅僅是心理教師的責任，更是廣大一線輔導員及學生工作者責無旁貸的義務。
2.1深度輔導的含義及應用優勢
輔導員深度輔導工作是2009年北京市委教育工作委員會提出的大學生思想政治教育專項督察工作的重點內容，是北京市提高輔導員工作能力與水平的重要舉措。深度輔導主要指在深入了解大學生實際情況的基礎上，依據教育規律和大學生成長發展的需求，運用科學的知識和方法，有目的地對大學生進行思想、學業、情感、心理等方面的深層次輔導。深度輔導的基本原則是面向全體、針對問題、科學指導、整合力量，即不僅要關注特殊群體學生，還要對一般學生加強輔導；要針對具體問題用科學有效的方式方法引導學生健康成長成才；在全員育人理念下，輔導員、班主任、專業課教師互相分工、互為補充，共同促進學生健康成長。深度輔導鼓勵以人為本、反對傳統說教，要求關注學生內心、尊重學生思想、貼近學生實際、解決學生難題。深度輔導的方法能夠真正傾聽學生心聲、提供傾訴渠道、深入學生內部、了解學生困惑，將推動大學生心理健康教育工作有效開展。
2.2深度輔導工作模式
（1）立足于一般心理健康教育工作，明確差異化、突出針對性。
深度輔導雖然要面向全體學生，但由于師資力量有限，無法實現全體學生的無差別對待，需要明確差異化、突出針對性。深度輔導要特別關注一些重點學生，這些學生通常具有失戀、經濟困難、成績差、人際關系緊張、家庭變故、單親等容易導致負面情緒滋生的特殊狀態，對他們要加以幫助和輔導?？梢酝ㄟ^面談、網絡交流等深入性的談話方式傾聽學生心聲、捕捉學生信息、揣測學生內心感受、發現問題所在并及時解決問題。此外，對一般學生也要保持適當關注，多給予鼓勵，引導其向積極的方向繼續發展。
（2）以科學方法為指導，做到科學性與實用性相結合。
輔導員作為大學生的領路人，要有能力為大學生的成長與發展提供有效的支持。在以往的工作中，輔導員大都是依照自身發展經驗來對大學生提出建議，雖然實用性較強，但科學理論依據不夠，這會影響指導意見的效用。擁有一定的心理學知識和職業生涯規劃知識、一定的心理咨詢技巧和談話藝術在大學生的深度輔導工作中必不可少，它不僅能夠有效提升輔導員自身工作能力，還可以為學生提供科學的、針對性強的指導，實現預期效果。另外，輔導員要始終牢記服務的對象是學生這一主體，在工作中要做到以人為本。學生是有思想、有感情的個體，在輔導教育的過程中要注意輔導手段的實用性、科學性、可接受性及可操作性。深度輔導注重把握學生的真實情況，并不一味強調思想灌輸，注重在溝通與交流中查找、解決問題，以服務學生成長發展、身心健康為主要目的，所以應營造真誠、平等的交流氛圍，取得學生的信任，循序漸進地打開學生心扉。輔導員應事先對學生狀態和情況有基本的了解，并尋找共同語言，以此為紐帶逐步深入。
（3）從實際問題出發，做到實效性和持續性相統一。
深度輔導的目的就是要在了解學生真實想法和實際困難時，能夠幫助他們解決問題。不空談、不務虛，從學生的實際問題出發并幫助學生，這樣才能獲得學生的信任，走進他們的內心，從而引導他們走向積極正確的道路。一般來說，輔導員要想在深度輔導中得到切實的效果，就要在談話中緊扣主題、有的放矢，比如對于失戀的學生，重點是要引導學生樹立正確的愛情觀，幫助其理智看待感情上的失敗并重新找回自信，從而盡快走出失戀的陰影；對于學業上有困難的學生，最關鍵的問題是幫助他們放下沉重的心理包袱，端正學習態度，提高學習效率，甚至可以做一些諸如為他們借別人的學習筆記和聯系優秀學生為他們解答疑問這樣實實在在的事。另外，深度輔導是一項系統工程，需要科學規劃和有序推進，學生隨著年齡的增長心理也在成長和變化，會呈現出不同的心理階段，在大一的時候可以和他談理想，到了大四他可能需要更多就業和職業規劃方面的指導。因此，深度輔導需要符合學生最現實、最迫切的心理需求，從他們的需求著手，給予他們指導和幫助。
2.3深度輔導在大學生心理健康教育中的作用
深度輔導作為一種工作方法，對它進行正確運用可以促進大學生心理健康教育工作有效開展。
（1）目前，大學生的心理健康教育常流于形式，側重于說教和人格的塑造，這對涉世不深的青年學生來說，脫離了他們的生活實際，難以將心理健康教育轉化為他們自我成長的內在需求。而深度輔導拉近了師生間的距離，具有深入學生思想、直達學生心靈的優勢，通過對學生在成長成才中遇到的各種生活困難和思想困惑“把脈、問診”，并提供可操作性的解決方案，在解決學生實際困難的同時潛移默化地影響學生，達到“無聲勝有聲”的境界。
（2）學生只有在平等、深入的溝通交流中才能真正敞開心扉，這是心理測試量表和單純的心理咨詢工作無法比擬的。只有準確把握學生真實的心理動態，才能在心理健康教育工作中做到有的放矢。學生個性的差異、思維的活躍性可以為心理健康教育工作者提供不同的視角。
（3）輔導員通過對學生進行深度輔導，能夠及時發現問題，對于較輕微的心理問題可以進行引導，把問題消滅在萌芽階段；對于比較嚴重的心理問題則可以及時反饋給心理專業教師，為學生提供干預介入。在后期，深度輔導還可以與專業心理咨詢緊密配合，提升與完善專業心理咨詢的效用。
作者：鄭佳琳 單位：首都醫科大學燕京醫學院
第六篇：大學生心理健康教育社團活動探究
一、引言
心理健康教育社團是高校大學生們基于對心理學的興趣與愛好，為了維護自身的心理健康、支持學校的心理健康工作以及豐富大學生的日常活動，在相應老師的指導下而組織起來的學生組織。社團的成立開創了心理健康教育的新領域，也為學校的德育活動注入了新的元素，通過開展豐富多樣的活動，幫助大學生正確全面的認識自我，解決自身的心理困惑，調整不良情緒，喚起內心積極的情緒，保持快樂的心情，從而達到心理健康的狀態。隨著高校心理健康教育工作的不斷推進，心理健康教育社團不斷蓬勃發展，在發展的過程中同時也存在著一些問題。除了體制不健全、管理不規范等問題，其最重要的在于社團所開展的活動普遍存在質量不高、專業性弱的狀況，往往容易出現大量類似知識競賽或文藝表演等形式的活動，或者是容易和其他類型社團、學生會等組織開展的活動雷同，不能完全抓住心理教育的精神，活動組織的創新性不夠。針對目前心理健康教育社團開展活動的現狀與問題，本文以江蘇理工學院商學院心理教育活動開展情況及學生對活動的反饋進行調查研究，探討心理健康教育社團活動的創新方向與方式，以學生自助社團建設的角度，更好地促進大學生心理健康教育工作的開展。
二、大學生心理健康教育社團活動調查研究
（一）研究對象
以江蘇理工學院商學院為例，對2014級新生做了調查研究，其中女生占80%，男生占20%；班級心理委員占10%，普通同學占90%。
（二）研究工具
采用自編《商學院心理健康教育社團教育活動情況調查》問卷對2014級200名大學生進行調查，主要采取發放并回收問卷的形式，將結果統一進行匯總，統計并分析。此問卷共有13題，其中單項選擇為6題，多項選擇為7題。共發管理二○一五•六熱點透視放問卷200份，收回有效問卷200份，有效回收率100%。
（三）研究結果
1、對社團了解度調查。
在被調查的200個同學中，聽說過商學院大學生心理健康社團的占71.43%，非常了解的占20%，完全沒聽說過的占8.75%。說明大部分2014級新生已經開始參與由社團組織開展的心理健康教育類活動。在對社團的知曉時間調查結果顯示，40%的2014級同學在剛入學時就已知曉商學院大學生心理健康教育社團，只有5.72%的同學在“做這份問卷時才知道”，說明社團目前的宣傳與推廣做法效果尚可：新生入學報到時，社團工作者們作為迎新志愿者中的一支特色隊伍，統一著裝并且張貼心理小貼士，給入學的新生送去心理關懷，同時還可以增強心理健康教育社團的“存在感”。從對社團的了解途徑中可以看出，大多數人都是通過身邊的同學朋友或者是學長學姐的口中得知心理社團的存在，說明班級心理委員在大學生群體中對心協的宣傳存在一定的作用；少數同學通過招新了解到社團，說明對于招新方式、宣傳方法還可以適當進行調整，由此打響心理社團的知名度。
2、對社團活動的參與度調查。
在商學院組織開展的心理健康類主題教育及特色活動中，同學們對特色活動“心理課堂”及主題活動“12.5要愛我” 心理健康教育月活動了解更多一些，說明社團在大一下半學期的“3.20咱愛您”心理健康周及“5.25我愛我”心理健康教育月中需要更加精心的策劃活動、展開宣傳。在對已參與過的活動調查結果中，同學們更加傾向于心理健康普及教育類活動，例如商學院心理社團開展的“新生入學適應教育講座”，因為邀請學長學姐講述大學成長經歷，受到了同學們的一致歡迎；79%的同學對“感恩節漂流信活動”也凡響熱烈。對于商學院心理社團開展的朋輩心理輔導員等培訓活動，53.33%的同學表示非常樂意參加并且已經參加過一些。除此之外，學校開展的心理健康類公選課知曉度也較高，約占71.42%。
3、對社團活動的期待度調查。
調查結果中看出，比例最多的同學希望社團能夠圍繞“人際交往與人際關系”方面多開展一些相應的活動，其次是“求職與擇業”問題。對于活動形式的需求，從總體來看，大家都傾向于心理類電影的賞析活動，在觀影的同時又能了解部分心理現象及心理知識。從問卷結果中看出，希望圍繞“學習與學業”問題開展活動的比例最少，但從目前來說，學習是大學生的主要任務，面臨學業方面困惑的大學生在總體中所占比例并不小，涉及學業問題的個體咨詢數量也不少，說明今后心理社團對于此類活動的開展在形式、方法還應進行改良。
三、大學生心理健康教育社團活動的創新化思考
(一)社團活動廣度化創新
1、加強與其他社團的交流，可以與不同類型社團在管理上加強經驗交流，有利于社團建設工作的完善；也可以在活動上合作開展形式新穎、內容豐富的活動，如江蘇理工學院商學院與電信學院聯合開展“我為心協代言”的微視展播活動，由商學院策劃并推廣，借助電信學院通信技術的專業背景，生動而有效地開展了一次主題教育活動。在社團的相互合作中，社團成員能廣泛地接觸到來自不同院系、不同專業、不同成長經歷的各類學生群體，也能幫助社團成員更好地打開視野，拓展人際交往范圍。
2、加強與社會實踐活動的結合，主動將心理輔導、心理游戲、心理健康知識宣講等服務送出校園、送進社區，定期、定點開展公益性活動，在實踐中貫徹、豐富、升華心理健康教育的理念，同時培養社團成員的社會實踐能力。心理健康教育社團舉辦的一系列服務型活動能有效開拓學校心理健康教育與咨詢服務的空間，既可以向有需要的社區提供幫助，同時也提高了社區居民對心理健康的關注度與認知度，讓更多的普通人加入到關注心理健康的行列，也能為社團、學校贏得良好的社會反響。
（二）社團活動深度化創新
1、社團活動努力向專業性、研究性方向深度發展，培養一批具有基礎心理學知識、能夠解決簡單心理困惑的工作者。對于大多數來自非心理學專業的學生來說，參加心理健康教育社團舉辦的活動是出于對心理學的濃厚興趣，或本身具有強烈的助人愿望，但在實際情況中，許多大學生并不具備基本的心理學常識，缺乏較好的溝通技巧、助人技巧和心理素質。因此，社團還需要用心設計、增加一定數量的普及心理健康教育知識、傳授心理健康咨詢相關技能方面的活動。如江蘇理工學院商學院大學生心理協會成立四年以來，已固定形成“心理課堂”“心理沙龍”“心理影院”等社團特色活動。“心理課堂”會定期邀請心理學專業的老師深入淺出地講解心理學知識；“心理沙龍”會針對大學生中較為普遍存在的現象設置主題，由專業老師組織活動參與者開展充分的討論；“心理影院”會選擇心理學專業中普遍推崇的經典佳片進行賞析活動，在集體觀影之前對影片所涉及的背景知識、專業術語等做詳細的介紹，在觀影之后，請活動參與者結合自身體會做充分的思考與交流。
2、社團活動努力將工作實踐與理論研究充分結合，申請并開展一系列與社團建設相關的課題研究。尤其可以對心理社團舉辦的心理健康教育宣傳活動開展實證性的調查研究，充分汲取參與活動的廣大學生給出的意見、建議和評價，從而進一步改善社團活動的開展狀況，舉辦更多兼具輕松和實用特點的、廣受大學生歡迎的心理健康教育活動。
作者：郭蓓茗 吳月 單位：江蘇理工學院
