前言：尋找寫作靈感？中文期刊網用心挑選的大學生自我實現與心理健康教育論文，希望能為您的閱讀和創作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。
一、關于大學生心理健康調查的探究
根據相關部門提供的數據和消息，可以說如今大學生已經成為心理弱勢群體。根據相關部門調查，2005年前半年內。有25名北京的大學生是屬于非正常死亡，自殺身亡的就有10人。2003年，衛生部和北京心理危機研究所數據消息，全國有大約3000千萬的青少年有不同的心理問題，而在這問題中，自殺已成為首要問題。由于心理問題導致的刑事犯罪也在大幅的上升，其中大學生占到17%。通過這些數據不難看出，當今大學生面臨著重大的心理健康問題，希望可以通過社會的呼吁以及重視，使大學生的心理問題得到有效的解決。
二、影響大學生心理健康和自我實現的原因
1.感覺自身能力不足
由于自身的不自信，從而懷疑自己的各種能力，導致不能實事求是地完成自我評價。正是由于這種過低的自我評價使自己的潛能與才干不能有效的發揮，使大學生不能在學習中或者工作上取得滿意的成果，從而引發自己內心的沖突和嚴重的情感挫敗感。而導致自身不自信的原因是因為在這個強烈競爭的社會環境中形成了大學生強烈的成才意識。因為過高的期望值設計了較高的理想目標，可現實與理想是存在差距的，正是因為這種差距使大學生產生了不自信的心理。
2.不能實事求的實現自我
由于知識的增加和社會閱歷的增強，大學生開始有了強烈的自尊心。但也正因此出現了一些因為自尊心所引發的問題，比如自尊心過勝。導致這種問題出現的原因是大學生長期處在學校簡單的環境中，使其人生觀、價值觀并不是十分的完善。這種不完善導致了大學生理論多于實際，缺乏對各個方面的現實態度。而在自尊心過勝和理論多于實際的情況下使現在的大學生不能實事求是的分析問題，從而阻礙了自我人生價值目標的實現。
三、針對上述問題的相關對策
1.調整好健康的心理狀態
健康不止是身體沒有疾病和殘缺，還應該是心理的完整。認知能力的正常就是一種良好的表現，大學生在學習和解決問題時應該有良好的思維能力、極強的專注力、長久的記憶力和靈敏的觀察力。在這之外大學生還要正確的面對現實，處理好來自各方面的困難和問題。積極的情緒能讓大學生處在良好的心理狀態中。自身會合理的處理消極情緒，能控制協調好消極和積極所帶來的影響。在這種良好的心理狀態影響下也會使自身的品質隨之提升，在實現自我價值中可以解決各種困難和不良事物所帶來的影響。
2.加強心理健康教育
良好的心理素質可以通過心理健康教育來獲得，而良好的心理素質可以有以效的控制和調節不良情緒的發生，可以長久的保持積極樂觀的心態。正是這種積極樂觀的心態可以讓人與人之間的交流與溝通變得更加和諧。對學生進行合理的心理健康教育，開闊自身眼界與知識，使其能對社會現狀實進行了解，以此來糾正自己不現實的理想，使大學生能夠更加適應社會，在面對各種復雜狀況時，有良好的心態去應對。因此加強大學生的心理健康教育非常重要，不僅可以使大學生擁有良好的心理素質，而且可以完善自身的價值觀與世界觀，可以促進自我目標的實現。
四、結語
綜上所述，現在大學生面臨的不僅是就業難問題，更重要的是對自身認識不夠真實的問題，沒有實事求是的根據自身制定合理的目標。而在當今這個發達的社會如果沒有切合實際的目標、良好的心理素質、優秀的品質、持之以恒的精神是不會得到真正意義上自我實現的，因此，自我實現與心理健康是相輔相成、相互促進的。
作者：胡華 單位：長沙民政職業技術學院
