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摘要：黃山學院《大學生心理健康教育》課近年來持續推進課程改革，更新教育理念，深入把握大學生心理健康教育實質。從學時分配、教學方法、考核方式等多方面對課程進行大膽改革；并積極構建實踐模塊，組織學生開展豐富多彩的實踐活動。一系列的改革舉措取得良好效果。
關鍵詞：心理健康教育；大學生；課程改革
在黨的報告中提出：加強社會心理服務體系建設，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態[1]。大學生心理健康教育是社會心理服務體系的重要一環，黨和政府一直高度重視，并為此頒發了一系列重要文件，如《中共中央國務院關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》（中發〔2004〕16號）、《教育部衛生部、共青團中央關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》（教社政〔2005〕1號）、《教育部辦公廳關于印發〈普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）〉的通知》（教思政廳〔2011〕1號）等。上述文件均強調加強和改進大學生心理健康教育是全面落實教育規劃綱要、促進學生健康成長、培養造就高級專門人才的重要途徑；是全面貫徹黨的教育方針、建設人力資源強國的重要舉措，是全面提高高等教育質量、加強和改進大學生思想政治教育的重要任務。各高校也都把心理健康教育作為一項重要工作來抓，但總體而言，仍存在受益面窄、手段單一、重理論傳授輕實踐訓練、與學生及社會需求脫節等問題。大學生的心理問題依然存在易發多發態勢，“心理育人”仍面臨諸多難題，高校的心理健康教育工作亟待創新[2]。黃山學院一貫重視大學生心理健康，大學生心理健康文化節每年5月舉辦，迄今已滿九屆，早已成為學校的品牌活動。從2011年開始學校就為大一學生開設《大學生心理健康教育》課，聽課學生近兩萬人。2011年9月，《大學生心理健康教育》課首次作為通識必修類課程面向全校新生開設，開設之初為課內28學時，課外4學時（心理健康測試），其中課內均為理論學時。從首輪授課情況看，一些任課教師將多數時間花在對概念、理論的講授上，與專業理論課的教學區別不大，教學形式較為單一，課堂氣氛較為沉悶，未能突出心理健康課的特點。針對上述問題，教學團隊成員在反思教學的基礎上決定大力推進課程改革，打造特色課堂。
一、深入研究，科學認識心理健康教育
要推進心理健康教育工作，更新教育理念，教師們必須要認識到心理健康教育課程改革的意義，要多了解國內該領域的新動向。教學團隊首先引導每位教師形成科學的教學理念，實現課堂角色的轉變。為此，通過教學沙龍、工作坊、進修培訓等方式，積極更新教師思想觀念。近年來，團隊積極選派教師參加團體心理輔導、心理咨詢等領域的工作坊，在培訓專業技能的同時，學習借鑒國內同行在大學生心理健康教育方面的成功經驗。如參加中國心理衛生協會主辦的“高校心理健康課程教學技能培訓班”、中南大學主辦的“舞動治療團體體驗工作坊”、合肥徽韻心理主辦的“音樂治療工作坊”等。通過參與培訓，學習專業技能，了解大學生心理健康教育的新舉措、新動態。通過學習培訓，教師們認識到：基于積極心理學的理念，每一個學生都有積極成長的強烈愿望和巨大潛能[3]。知識的傳授當然固不可少，但大學生更想迫切了解的是如何在理論的指導下實現自我發展和自我成長。相比理論傳授者而言，教師更應成為學生的引導者、幫助者和支持者，通過心理健康教育，促進學生的人格完善與健康成長。與此同時，依托校級質量工程立項，引導教師主動開展心理健康教育課程改革的教學研究，探索如何有效培養學生良好的心理素質。團隊成員圍繞國內高校心理健康教育發展與改革動向、大學生心理健康的現狀與問題、團體心理輔導的實效研究、留守兒童心理健康問題及社會干預實施等方面開展研究，近年來圍繞該領域共發表相關研究論文7篇。2015年，在安徽省普通高等學校大學生心理健康教育學術論文征集評選活動中，由團隊成員合作完成的論文榮獲一等獎（排名第一）。教學團隊成員還積極參與心理健康教材編寫工作，由團隊兩位教授分別擔任第一副主編的教材《大學生心理健康教育》《大學生活健康心理學教程》均于2014年被評為省級規劃教材，其中《大學生心理健康教育》一書更被教育部列為“十二五”國家規劃教材。
二、勇于創新，持續推進課程改革
（一）不斷調整學時分配
2012年秋第二輪授課時，首次安排了2學時的課內素質拓展活動，一推出就深受學生歡迎。2014年在編制人才培養方案時積極向學校申請進一步調整學時分配，并最終獲得批準。從2014級學生開始，心理健康課改為16學時的實踐、16學時的課外學習。課外學習是由學生自行登錄爾雅通識課平臺觀看網絡授課視頻并完成相應任務。實踐則是在任課教師指導下進行，主要是綜合運用團體輔導、團體訓練、心理體驗、心理測試與心理解惑等手段，幫助學生逐步掌握自我探索技能、心理調適技能及心理發展技能，學會正確地認識自己，積極地適應環境，友好地與人相處，有效地調適心態。由此初步形成學生課外學習理論、課內專注實踐的模式，這樣的安排使心理健康課獨具特色，讓習慣了在課堂上當聽眾的學生耳目一新。許多學生反映在一周中最盼望的就是那兩節心理健康課，老師、學長帶著大家做各種各樣活動，學生們開心且有收獲。
（二）積極改革教學方法
團隊在教學過程中注重交流和體驗，通過視頻、音樂、室外活動等形式，強調學生的心理感受，提高學習興趣。采用體驗互動式教學，將心理測驗、心理訓練、心理體驗與心理知識的講授融為一體，使學生在自己領悟的基礎上，理解心理學的理論，并運用所學的心理調節方法，解決自己的心理困擾，提升自身心理素質[4]。對學生關心的心理熱點問題，組織學生進行討論、辯論和演講，使學生增強認識，提高自我解決問題的能力。
（三）改變課程考核方式
本課程為考查課，首輪授課時是以小論文作為期末考查，再結合平時的出勤、作業等構成總評成績，與其余考查課做法基本相同。隨著授課方式的改變，且各項實踐活動均以小組形式開展，原來的考核方式已不適合。從2014年開始，團隊對課程考核方法做了較大調整，總評成績由實踐活動與網絡學習兩方面按一定比例合成，其中實踐活動的評分方式為：實踐報告成績占課程總評成績的30%，每一實踐項目結束后要求各小組上交一份實踐報告，教師按百分制逐一評分。實踐心得成績占課程總評成績的40%，課程全部結束后要求每位學生上交一份不少于1200字的實踐心得，教師按百分制逐一評分。平時成績占總評的30%，由考勤與實踐表現兩部分組成，分值各占一半。通過這種考核方式可以較為全面地考察學生的課內表現，也有助于小組成員之間相互合作，提高群體凝聚力。持續推進的課程改革不僅提高了教學效果，而且也促進了教師教學能力的提升。教學團隊中的兩位老師于2017年雙雙榮獲全省心理健康教育微課比賽二等獎。
三、創設促進大學生心理潛能提升的實踐模塊
團隊成員深刻認識到心理健康教育不能只限于理論知識的傳授，更重要的是借助心理體驗與行為訓練，幫助學生樹立心理健康意識，優化個性心理品質，提高心理健康素質[5]。在教學中讓學生逐步掌握自我探索技能、心理調適技能及心理發展技能。圍繞這一目的，開展豐富多彩、學生喜聞樂見的實踐活動，使心理健康課堂充滿生機與活力。在實際教學中，借助豐富的體驗式實踐項目，實現心理健康教育的知行合一。培養大學生健康的心理，需要理論和實踐相結合。課程教學團隊設計了富有挑戰性與思想性的戶外和室內活動，來培養大學生積極的生活態度與團隊合作精神。各類實踐活動內容新穎豐富，含義深刻，以體驗與啟發作為主要教育手段，學生樂于參與、體驗深刻、經歷難忘。
1.團體輔導
開展的活動有如下幾種：指導教師在團體情境中對學生進行心理培訓，教師將有共同心理需求的學生組織起來，進行心理游戲、拓展訓練、專題培訓、團體咨詢等各種形式的活動。任課教師需要在課前做相關輔導工具的準備，并根據學生的現場表現給予及時有效的評估和指導。
2.心理劇表演
由教師提供或學生自行創編心理劇本，經過一定時間排練后進行公開演出。相關劇本均緊密圍繞大學生的校園生活，不僅能引導學生親身體驗，還能幫助學生在排練過程中逐步宣泄不良情緒，積極進行心理調適，促進心理健康發展。從實際效果看，心理劇演出有效激發了學生的表演激情和創造欲望，為心理健康教育課注入了鮮活的力量；學生們在互動表演中學會了良性的溝通交流，在導與演的配合中建立起了和諧信任的同學關系。
3.心理解惑
以往本課程中的心理解惑環節是先由學生提出問題，教師進行解惑。從2015年起團隊改變心理解惑的方式，改為由學生小組來負責進行解惑，將講臺讓給學生。課程開課之初先由全班學生圍繞環境適應、人際交往、學習心理、戀愛心理等領域，將自己感到困惑的問題寫在小紙條上，再由負責心理解惑的各組收集紙條并歸類處理，每一小組負責其中某一主題。經三周左右時間準備后，在授課時間，各組指派同學上講臺，借助多媒體設備逐一回答同學們提出的困惑，之后再由教師作適度點評。這樣一方面切實為學生提供了實踐，發揮了學生的主體作用，另一方面也促使學生去閱讀教材、搜集資料、深入思考，更好地掌握心理健康知識與方法。
4.團體生物反饋訓練
心理健康中心的行為訓練室配置了偉思團體無線生物反饋儀。該設備采用團體分布式Zigbee技術，可同時對20名學生進行數據采集、分析、處理與交換。具體實施時學生分小組進行，通過對其進行呼吸、肌肉放松、冥想等訓練，緩解心理壓力，通過訓練提高學生的自我調節能力。
5.小組討論與感悟交流
該環節是對各類實踐活動的補充和延伸，結合心理健康相關案例的呈現，讓同學們在小組中表達自己的感受和看法，在老師以及小組長的引導下加深對心理健康知識的理解，形成積極健康的心態。通過討論，促進觀點交流，逐步形成共識，從個人建構上升到集體建構。
6.心理健康主題宣傳報
該活動以小組為單位，圍繞某一心理健康主題，在課堂上通過集體討論、分工合作的方式進行，最終每組至少當堂完成兩份宣傳報。通過編輯、制作心理健康主題宣傳報，激發學生的學習熱情，促使其積極學習心理健康知識，并鍛煉文字表達、版面設計等方面的能力；集體制作宣傳報的過程也有助于培養學生的團隊意識與合作精神，增進同學間的相互了解。在課程實施時先將學生分成若干實踐小組，以小組方式參加各類實踐活動。在各項活動中，教師充分調動學生的積極性，引導學生切身地感知、體驗、領會。從實施過程看，學生普遍較為活躍，參與積極，各項活動開展均很順利。通過團體訓練模塊，增強新生班級的團隊凝聚力；通過心理測試與心理解惑，幫助學生增進自我了解，擺脫迷茫困惑；通過團體輔導模塊，培育學生的積極情緒與合理認知模式；通過心理體驗模塊，激發潛能、完善人格。實踐活動既放松學生的身心，提升學生心理健康水平；也增進了大一新生之間的相互了解，增進信任與友誼，幫助他們平穩地度過入學適應期。近年來，從教學檢查、學生評教、期末總結等多個渠道匯總的信息均表明，學生對這些實踐活動非常歡迎，覺得耳目一新、身心愉悅、受益良多。從課程實施效果、校內各方的反饋意見來看，課程創新達到了預期效果。團體輔導及訓練活動的開展需要多名有經驗的教練共同完成，僅靠一名老師無法勝任，這為應用心理學專業學生提供了良好的實踐平臺。幾年來，該專業大二、大三全體同學結合《團體心理輔導》《心理咨詢實務操作》《認識實習1》等實踐課程，先后擔任了《大學生心理健康教育》課實踐活動助教，分期分批為大一學生作了團體輔導及團體訓練。學生們在教師指導下設計活動、精心準備、認真組織、協同配合，較好地完成了各項任務，積累了寶貴的心理輔導實戰經驗。應用心理學專業省級專業綜合改革試點項目于2018年經安徽省教育廳鑒定，以優秀等級獲批結項。心理健康教育工作如果只是在課堂教學中進行，則課時數非常有限，難以伴隨學生四年的大學生涯。未來，將積極構建多層次、廣覆蓋的大學生心理健康教育體系，使更多學生從中受益。通過第一課堂、第二課堂、社會課堂等三個課堂的協同育人，培養大學生積極健康的社會心態。
參考文獻：
[1].決勝全面建成小康社會奪取新時代中國特色社會主義偉大勝利——在中國共產黨第十九次全國代表大會上的報告[J].黨建,2017(11):15-34.
[2]潘莉,董梅昊.高校心理育人面臨的現實難題及其突破[J].思想理論教育,2019(3):90-94.
[3]文成蹊.積極心理學[M].北京：中國紡織出版社,2012:24.
[4]張孝義,王瑞樂.大學生心理健康教育課程教學的改革與實踐——以黃山學院為例[J].黃山學院學報,2013(4):114-116.
[5]俞國良,侯瑞鶴.論學校心理健康服務及其體系建設[J].教育研究,2015(8):125-132.
作者:胡志海 單位:黃山學院教育科學學院
