前言：尋找寫作靈感？中文期刊網用心挑選的中老年社區舞蹈教學基本路徑，希望能為您的閱讀和創作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。
一、增強教學的科學性和藝術性
現在只要你打開電腦，搜索中老年舞蹈教學視頻，就可以看到數不勝數的視頻，著實讓人眼花繚亂，甚至一個音樂還有不同的舞蹈版本。有的教學視頻資料確實經過專業老師的細心編排，動作設計有一定的科學性，有的視頻就是簡單的動作組合，音樂風格與動作韻律都不協調。這里面確實有一些舞蹈動作設計缺乏一定的針對性，專業舞蹈痕跡較重，不適合中老年學習。有一些風格紊亂，一會兒傣族風格、一會兒藏族風格、一會維族風格，這就確實需要借鑒專業舞蹈教學的相關方法和經驗來整理與編創。民族民間舞中有藏族舞、維族舞、傣族舞等，有的動作就很適合中老年人學習，動作簡單、風格明顯。我們在動律的訓練上和動作的選擇上應該加以考慮，動律訓練好了，風格就比較容易把握，基礎動作選擇合理就比較容易學習，動作幅度設計適中，就不會出現肌肉、骨骼、韌帶受損等情況。譬如，腰部、腿部的動作設計成什么樣的比較合適，動作的強度、幅度應該如何控制，訓練時間如何控制等都是學問，需要不斷在實踐教學中積累大量的經驗。充分考慮中老年人身體各方面的素質。因為中老年人骨骼在不斷的鈣化變硬，骨密度降低，肌肉的張力和耐力，以及動作記憶能力也在不斷下降，這些問題都需要在設計動作時切實考慮，科學有效設計相應的動作來加以練習，就顯得尤為重要。不注重科學的訓練，就會適得其反，跳舞不但沒有強身健體，而且還傷害了身體，落下病根，影響生活質量。隨著人民生活的不斷提高，社會不斷開放，經濟文化交流不斷加強，人們的審美文化層次以及精神文化需求也在相應提升。舞蹈教育不是單純的動作學習，而是一種審美教育。審美包括感知、體驗和創造三個層次。在舞蹈教學中，審美也不例外。審美的這三個層次是體系化的、階段性的逐層遞進的，打亂審美順序和只進行其中的一個層次，都不是“完整的審美”。首先，社區中老年朋友能通過視覺、聽覺等感覺器官感受舞蹈動作、服裝、音樂帶來的美的初步感知，發現舞蹈之美。其次，他們通過學習舞蹈進入由表及里的體驗感知，通過人體的感知器官對不同風格舞蹈的動作美、節奏美和意境美進行身心體驗，感受不同舞蹈文化之美。最后，他們通過社區舞蹈的學習進一步調動內心的情感和拓展自己的想象力，將美內化為心中的不同形象，嘗試積極主動創造美?，F在中老年朋友學習舞蹈不但要通過舞蹈動作來鍛煉身體、提升個人氣質，而且也想通過舞蹈提高舞蹈藝術審美能力。他們中有的人已經不滿足停留在動作表層的學習，而是有了深入的動律、風格等方面的探究；有的人已經不滿足組合的學習，希望能有屬于他們自己的舞蹈劇目，表現他們自己的生活故事；有的人已經開始了半專業的學習，希望有專業的舞蹈教師來細致地講解風格韻律，滿足他們對于舞蹈學習的愿望。這里面不乏一群圓夢人，他們癡迷于舞蹈，年輕時忙于工作、家庭，沒有時間和精力，退休了再學習舞蹈，圓了多年的夙愿。有些簡單乏味的缺乏時代性和藝術性的社區舞蹈，已經不能滿足當前學習者的需要。那么就需要在音樂風格、舞蹈動作選擇上深入研究，編創出既有民族風格韻律又有時代氣息的新舞蹈。通過舞蹈的學習，讓中老年朋友們在精、氣、神方面都有所改變，通過身心體驗，感受到舞蹈帶來的健康快樂和審美愉悅。所以中老年舞蹈教學方面不僅要注重科學性，而且也要強化藝術性，這樣才能適應現實需要。
二、加強教材的規范性和普及性
沒有教材的教學是不規范的教學，有了教材教學才會有章可循?，F在的中老年社區舞蹈教學還比較紊亂，完全取決于老師的個人能力，有什么教什么，比較隨意。這樣就會出現教材的難易程度不好把握，教師授課缺乏持續性。目前，中老年社區舞蹈的需求較大，我們完全可以在教材上多研究，加以規范，編寫出高質量的教材?？梢越梃b優秀的少兒考級教材，做出不同級別的內容，如果運作成功的話，也可以嘗試做考級推廣。中國舞蹈家協會前些年做的一套教材——百姓健康舞，在全國推廣很受歡迎。另外，北京的楊藝老師組建了中國廣場舞聯合會，在中老年舞蹈教學方面，積累大量的教材。他把全國各地優秀的“草根舞者”組織起來，形成一個團隊，在中央電視臺拍攝了一個全民健身類的舞蹈節目，現在有700多個舞蹈視頻教材，供全國舞蹈愛好者學習，全國有著大量的粉絲，喜歡他們的舞蹈作品。實踐證明中老年朋友還是需要規范的教材。在教材的內容設計上，不僅要考慮到教材的民族風格，還要考慮到中老年朋友肢體的協調性、記憶動作的能力，以及審美情趣。譬如在風格性民族舞的學習中，需要提煉出典型的動作來訓練，選擇哪一個舞種、設計什么樣的動作，編排成為適合中老年學習的舞蹈組合或者劇目，這些都需要做大量的工作。在教材編寫上不僅要考慮到舞蹈教材的風格，也要考慮到中老年健身的需要，所以在教材內容的設計上，應該多調查研究，編排出既有風格韻律，又能兼顧健身、娛樂的好教材。民族風格的舞蹈是中老年舞蹈學習的主要內容之一，已經成為他們日常生活中重要的部分。民族健身舞蹈的成功推廣首先在于它的健身功能的研發，其次是民族舞蹈動作簡單易學，適合大眾，再次民族健身舞蹈保持了民族舞蹈風格的純正性?？傊瑢⒚褡迕耖g舞研發為民族民間健身舞，可使民族民間舞蹈煥發新的生機與活力，是民族舞蹈文化得以傳承和發展的一條可以嘗試的路徑。舞蹈發展的新方向，以及有關舞蹈的社會現象和相關問題，應該引起我們舞蹈教育工作者的重視。譬如中老年民族舞蹈風格的純正性、動作的典型性以及難易程度，目前舞蹈教育界還缺乏相應的機構和部門來進行深度研究。缺乏規范性的中老年廣場舞教材，缺乏專業團隊進行研發。我們應該分析中國民族優秀的舞蹈文化資源，編寫出不同級別的教材，推向社會大眾。只有規范好了，才能更好地普及，也只有普及好了這些舞蹈文化，老百姓才會更加熱愛自己的民族文化。
三、加強教師隊伍建設
隨著國家經濟和文化的不斷發展，舞蹈專業教育也在悄然發生著變化，專業性藝術舞蹈教育已經向休閑健身方向發展。跳舞也不是專業人士的專屬，非專業人士甚至跳出了專業的水平。在專業的舞蹈教育中，我們的中老年社區舞蹈教育一直未得到重視，很多學子畢業都選擇去做演員、編導、以及舞蹈專業教師。有一部分學生也看不上中老年舞蹈，認為中老年的舞蹈就是自娛自樂，不需要有專業舞蹈教師隊伍。在20年前如果這樣認為，是可以理解的，但是今非昔比，當下的中老年群體已經成為了舞蹈文化產品的消費者，我們就應該大力研發需要的舞蹈文化產品，需要有專業的教師團隊來研究這個課題。沒有專業教師的隊伍建設，中老年舞蹈的教學和藝術水準得不到根本的改善?，F在的高校有舞蹈學和舞蹈編導兩個學科培養舞蹈表演、舞蹈教育人才，其實都是按照舞蹈專業演員的培養模式在授課，培養的學生不一定適合社會發展的實際需要，多年的專業學習，一個班也就是幾個專業比較出色的人進了院團，畢業后有很多人無奈選擇改行，這是人才資源的極大浪費。開辦舞蹈專業的學校應該有著明確的培養方向，培養的學生應該與社會接軌，不應該完全按照一種專業模式和專業方向培養人才?，F在中老年人群舞蹈方向和中小學舞蹈教師的需求缺口很大，高校是人才孵化的基地，應該在這些方面研究，培養出高素質的人才。沒有教師團隊要建立團隊，開展研究群眾文化舞蹈的特點和發展方向。呼吁地方高校有針對性地開設社區舞蹈專業方向，使舞蹈專業畢業的學生分布在社會的不同領域，為不同的人群服務，這樣才能實現舞蹈文化的延伸與普及。大眾舞蹈文化素養的提高，同樣會促進舞蹈教育不斷向前發展。
四、大力營造中老年社區舞蹈教學的社會氛圍
舞蹈教育是教育的一個分支，是人類教育的重要組成部分，沒有舞蹈的教育是不完善的教育。中國著名的舞蹈教育家、理論家吳曉邦先生說：“舞蹈是人民大眾進行自我娛樂、自我教育的工具。此外它還通過活生生的形象描繪幫助人們去認識社會生活和歷史的規律，以它的感染力培養人們良好的道德情操和高尚的品質，鼓舞人們的樂觀主義和進取精神。”中老年人接受舞蹈的學習是他們現實生活的需要，也是自我娛樂、自我教育、追求美好生活的精神需要，敬老、愛老又是中華民族優良的傳統美德，我們全社會更應該給予理解和支持。近年來，雖然城市發展規模不斷擴大，以及社區的基礎建設也相應改善，但是精神文化生活建設相對滯后，一些應有的設施和服務不能滿足社區居民的需要。一個成熟的社區具有政治、經濟、文化、教育等多方面的功能，能夠滿足社區成員的多種需求。一個完善的社區應該有以下幾種功能：1、管理功能：管理生活在社區的人群的社會生活事務。2、服務功能：為社區居民和單位提供社會化服務。3、保障功能：救助和保護社區內弱勢群體。4、教育功能：提高社區成員的文明素質和文化修養。5、安全穩定功能：化解各種社會矛盾，保證居民生命財產安全。有些社區確實有著高端、大氣、上檔次的硬件設施，但是在精神文化生活上幾乎是空白。如此龐大的中老年社區舞蹈群體，卻長期沒有得到社區重視，社區舞蹈的發展基本上處于一種無序的狀態，大多是老百姓自發組織、管理和演出。現在城市里雖然也有一些老年大學開展藝術培訓等項目，但是身體條件、經濟狀況、路途等多種因素，只能滿足一部分老年人的精神文化生活。所以，以社區為單位的精神文化生活就顯得越來越重要。社區要充分利用好各方資源，把社區有限的公共空間資源合理規劃、管理好。如一個廣場、公園就有很多個舞隊，他們的聲音一個比一個高，混雜在一起讓人聽起來十分難受。社區應該有專門的文化管理員來協調這些問題。社區在精神文化建設上有很大的作為，也可以學習一些優秀的經驗，為社區舞蹈的中老年朋友免費發放耳機，嘗試在“無聲”環境下進行舞蹈鍛煉。更為重要的是政府要切實考慮到老百姓的現實需要。一方面政府能通過有關部門組織社區舞蹈教師的強化培訓，把優質舞蹈傳授給社區群眾；另一方面把有限的公共空間資源充分利用起來，嘗試免費開放部分室內活動場所，作為非營利性的惠民工程的一個項目，讓民眾來分享社會發展的成果。希望社會能為學習舞蹈的中老年人創造更好的環境，習舞者也能通過不斷的學習，感受舞蹈帶來的生命體驗，不斷提升自身的健康指數和道德素養，以及提高對于真、善、美的追求與認知。舞蹈的教育是愛的教育，同時也是一種美育，舞蹈的美不僅能塑造每個人的形體氣質，也能使整個社會變得更加文明友善。只要全社會大力營造良好的社會氛圍，中老年社區舞蹈的發展就會成為構建和諧社會的正能量。
作者：周亮 單位：南通大學藝術學院
