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［摘要］在當前高職院校開展體育課堂教學的過程中，通過拓展練習不僅可以幫助學生增強身體素質，而且也能夠提高學生的生活質量，也可以幫助學生的心理健康得到全面發展。本文通過對高職體育課堂開展拓展性訓練的教學可行性進行分析，明確高職體育教學拓展訓練的主要路徑。
［關鍵詞］高職體育課堂;拓展訓練;教學可行性;解決路徑
拓展訓練最早起源于英國，其最主要的目的是訓練軍人的意志。但是拓展訓練并沒有隨著戰爭結束而消失，而是被不斷改革與創新，在其他領域被廣泛應用。例如，在教育領域中，通過拓展訓練能夠對學生的人格、心理進行全面訓練，增強學生的潛能，幫助學生養成堅韌不拔的意志和品質，還可以提高人學生的團隊精神。在體育課堂中開展拓展訓練不僅能夠有效減輕學生的課業負擔，同時也可以幫助學生進行深入的溝通與交流，總結相關的經驗，將知識和技術緊密結合，實現傳統教育的轉型升級，幫助學生克服懶惰的情緒，磨練學生的意志，提高學生解決問題的能力。
一、高職體育課堂教學存在的主要問題
從目前來看，高職體育教學存在以下幾個方面的問題:首先，在體育課堂教學的過程中，由于主要教學目標和課程設置不合理，沒有根據職業學院的特殊性進行全面分析。其次，課堂教學定位不清。在高職院校課堂教學的過程中，教師占據主體地位，學生只能夠被動聽講，導致課堂教學缺乏師生之間的有效溝通，也無法發揮學生的主觀能動性和自主創新性。高職教育作為我國職業教育最重要的組成部分，具有專科教育和職業教育的雙重特點，能夠培養專業型、技能型人才，在這一過程中拓展訓練的重要性凸顯出來。只有重視高職體育課堂教學存在的主要問題，才能夠從學生長期發展角度出發，有針對性地展開教學改革，全面落實拓展訓練，為從根本上提升高職院校學生綜合素質奠定基礎。
二、拓展訓練在高職體育教學中的重要作用
(一)拓展訓練能夠體現現代教育理念
根據各項實踐經驗表明，拓展訓練可以幫助學生的身心素質得到全面增強，改善學生的精神面貌。由于現代教育理念更注重學生的積極參與、主動合作，尊重差異增強學生體驗，幫助學生的學習主動性和積極性得到全面增強。在體育課堂活動安排的過程中，必須要有主體性、健身性、實用性的特點，在內容表現形式方面應該具有方法多樣，形式靈活的特點，充分激活學生的學習興趣，滿足學生的實際需要，在實際功能方面來看，學生最主要的就是通過主動學習來發現自身的特長，明確自身定位，這樣也能夠符合現代教育的理念。
(二)拓展訓練的內容與高職院校教學目標相吻合
通過高職院校對學生實踐能力的培養，能夠極大地增強學生的操作能力和拓展能力，豐富體育教學資源。通過多種練習增強學生的自信心、自制力，提高團隊教育的整體水平，進一步為社會輸送具有綜合素質的人才。目前體育課堂教學方法和教學手段非常單一，缺乏準確定位導致教學效率不高，無法提高學生的體育水平。由于很多的高職院校學生不注重體育課程，主動鍛煉的意識也不高，課程的設置受到校內和社會多方面因素影響，導致教師動教學動力不強。在課堂教學的過程中行教學形式過于單調，教學內容枯燥乏味，不利于激活學生的學習興趣。
(三)滿足學生個性化的發展需求
隨著社會發展的多樣化，對人才培養也提出了多樣化的需求。為了滿足新形勢的發展變化趨勢，高職院校自身必須要將“以人為本”的教育觀念貫穿始終，推動現代教育事業的個性化發展。
(四)增強教學的主觀能動性
通過拓展訓練可以徹底顛覆傳統體育課堂教學存在的問題，幫助學生的參與熱情得到充分提升。也能夠讓教師更加主動地參與到課堂教學之中，避免教師出現倦怠情緒，有針對性地開展課堂教學。通過拓展訓練，能夠融合心理學、管理學和體育科學，幫助教師在終身體育的思想觀念下開展課堂教學，培養出身體健康具有較強社會適應能力的創新型人才。
三、拓展訓練在高職院校體育教學開展的主要條件
(一)高職院校必須要有專業化的師資隊伍
高職院校必須要招聘具有扎實理論基礎的高級教師，組建強大的教師團隊，并且每一位體育教師都應該接受專業培訓，只有掌握較強的專業知識和技能才能夠掌握拓展訓練的主要精髓，明確拓展訓練具體的實施內容。在體育課程教學的過程中，還應該增加攀巖身體語言以及空中單杠等多項訓練科目提高學生的身體素質，讓學生能夠身心得到全面發展，提高學生的綜合能力。
(二)高職院校必須具有良好的經濟基礎
由于拓展訓練所需要的場地器材和事實要求非常的簡單，成本比較低，高職院校完全能夠滿足拓展教學訓練的所需成本。無論是校內拓展項目還是水上、野外拓展項目都不需要過多的投入，只需要利用公園、廣場等就能夠順利開展拓展訓練。不僅可以有效地節約場地成本，而且還能夠提高學生的視野，幫助學生有著更加良好的生活體驗。
(三)高職院校拓展訓練必須要有良好的安全保障
由于拓展訓練涉及許多項目，經常會因為各種意外狀況而引發人身安全問題，在高職院校開展拓展訓練時，一定要對學生的安全負責，對可能出現的人身問題進行全面分析，明確自身的安全責任，提高學生的安全意識，幫助學生保持非常高的自覺性。高職院校體育課堂在開展拓展訓練時，必須采用合格的教學器材，注重拓展訓練的每一個細節保證器材的可靠性和安全性，避免在訓練的過程因為不安全的行為和問題而引發人身安全，保證拓展訓練有序進行。
四、拓展訓練引入高職體育教學的主要路徑
(一)以學生需求為拓展訓練的展開基礎
在開展拓展訓練時，最主要的就是堅持以人為本的教育思想，尊重學生的個體差異。對高職體育院校的教師來說，在開展拓展訓練時應該根據學生的實際情況進行分析，不能夠過分追求學生必須完成不合適的教學任務。只要學生能夠有參與的態度即可，而且對于體能不同的學生必須區別對待。在拓展訓練活動中應該一視同仁，幫助學生體能水平全面提高，并且給予學生進行正面評價。體育拓展訓練可以增強學生的體能素養，幫助學生在真實的情境下開展各項體育訓練活動，讓學生不斷挑戰自我，全面增強身體各方面的素質，而且也可以提高學生參與課堂的主動性和積極性，增強課堂訓練的總體質量水平。
(二)拓展訓練必須符合學校的實際情況
拓展訓練作為鍛煉人綜合素質的課程，已經逐漸受到人們的關注，許多高職院校也開始擁有一系列的拓展訓練課程，逐漸成為一種健身的新時尚。隨著素質教育的理念不斷深入，拓展訓練在高職體育課堂教學中的應用，已經成為必然的選擇，對于高職院校而言，將拓展訓練引入到體育課堂教學的過程中，不僅符合課程改革的需求，而且也能夠保證課堂教學的總體質量和水平得到全面提升，滿足學生個性化的培育。必須要積極將拓展訓練作為一門全新的教學方法，幫助學生的綜合學習水平得到全面提升。高職院校體育課堂教學開展拓展訓練的過程中，必須要保證拓展訓練的內容和實施方法與本校學生的實際保持一致，充分運用學校原有的體育教學資源。將有限的教學資源充分運用。在體育課堂教學時，教師應該對體育器材進行改進與創新，而不是一味要求學生按照拓展訓練的模式對環境進行改造，只有創新拓展訓練活動的內容和形式，增強教學訓練的主體地位，才能夠幫助廣大學生理解體育拓展訓練的內涵，增強學生對拓展訓練的理解。例如，通過每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其他組的同伴在臺下接住。幫助團隊成員在短時間內了解有效的溝通的環節和步驟，通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，培養團隊合作精神增進溝通。
(三)對體育拓展訓練的具體結果進行充分評估
根據上文描述，在開展體育拓展訓練時，對不同專業不同年級學生所產生的影響各不相同，必須要積極評估通過學生對體育課程評價和教師之間的交流，明確拓展訓練活動的具體開展效果，并且分析不同年級不同專業學生在參與拓展訓練活動的具體感受，保證拓展訓練能夠更加有針對性地參與到中職院校體育教學之中，也可以保證拓展訓練的教學水平全面增強。穿針引線器材:呼啦圈時間:20～40分鐘目的:感受合作和競爭的意義，體驗探索與創新的快樂規則:各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。實際開展拓展訓練的過程中，需要綜合應用各種設施，部分校內外甚至是野外的運動項目，具有一定挑戰性，為保證學生在積極參與拓展訓練的過程中，能夠得到協作能力等綜合素質的有效鍛煉，應向學生講解相關素質拓展訓練知識內容，及時為學生答疑解惑。
五、結束語
通過拓展訓練才能夠讓學生快速地了解社會，融入社會，增強自身的社會責任感，為此獨立院校在開展素質拓展訓練時，最主要的就是聯合社會企業根據學生的興趣愛好進行分析，制定科學合理的培訓計劃，通過一系列的拓展訓練服務來引導學生對社會有著深入的了解，磨練學生的意志力。在新時期，最主要的就是培育學生的綜合素質，讓每一位學生都能夠在掌握專業知識和技能的同時，完成學業建設，構建完整的課外學習體系，讓學生能夠適應社會的發展。
參考文獻:
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作者:劉亞軍 單位:蘇州建設交通高等職業技術學校
