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摘要：本文將某市三所高校大學生作為調查對象，通過文獻資料法、問卷調查法以及數理統計法等對大學生體質現狀進行了調查分析，在此基礎上，探究了高校體育教育干預方法，以期為高校體育教育提供借鑒。
關鍵詞：大學生;體質現狀;體育教育干預
大學生是未來國家建設的主力軍，我國日益重視大學生的體質健康。大學生只有具備強健的體質，才能擁有充沛的精神體力，學好科學文化知識，才能成長為國家的棟梁之才。然而，相關調查資料顯示，我國大學生體質狀況自1985年來即呈現出顯著的下滑趨勢。因此，有必要深入分析大學生體質現狀，并積極探究針對大學生體質進行體育教育干預的有效方法，實現對大學生體質的有效增強。
1大學生體質現狀分析
本文隨機抽取了某市三所高校1500名大學生作為調查研究對象，并通過文獻資料法對大學生體質健康相關的文獻進行了大量檢索和分析研究，并使用相關測試儀器，按照《國家大學生體質健康標準》規定的身體素質、身體形態以及身體機能三大指標，對大學生進行了體質測試，通過Excel表格以及SPSS軟件對所獲取的相關數據進行了數理統計分析。同時，通過問卷調查法對影響大學生體質的相關因素進行了調查分析。對大學生體質現狀的分析如下。
1.1在校大學生體質測試成績總體情況
對隨機抽取的某市三所高校1500名大學生進行體質測試，其成績總體情況如表1所示。
1.2在校大學生身體形態情況
身高及體重，是對大學生身體形態和體質健康進行衡量的關鍵指標[1]。當前，大學生的體型總體呈現出適中發展趨勢，但存在顯著的兩極分化，肥胖現象較為嚴重。本文調查結果顯示，在校大學生體重正常的人數占總人數的74%；體重較輕的人數占總人數的17%；體重超標的人數占總人數的5%；肥胖的人數占總人數的4%。同時，男生體重超標和肥胖的人數顯著高于女生。究其原因，當代大學生缺乏對體質健康的正確認識，女生受相關潮流影響，多數注重節食減肥，呈現出一定的營養不良現象；男生對各類營養食物的攝入過多，且缺乏鍛煉，導致體重超標和肥胖。
1.3在校大學生身體機能情況
肺活量是衡量大學生身體機能狀況的重要指標[2]。本文調查結果顯示，在校大學生肺活量合格人數占調查總人數的95%，僅有5%的大學生肺活量不合格，這表明當前大學生的身體機能總體上呈現出良好狀態。調查結果顯示，男大學生肺活量合格人數占男大學生總人數的92%，其中，肺活量優秀人數占男生總人數的21%，肺活量良好人數占男生總人數的42%；女大學生肺活量合格人數占女大學生總人數的95%，其中，肺活量優秀人數占女生總人數的23%，肺活量良好人數占女生總人數的44%；這表明女大學生肺活量顯著優于男大學生。究其原因，多數女大學生具有跑步的運動習慣，因而其身體機能較強。
1.4在校大學生身體素質情況
立定跳遠對于衡量大學生腿部力量具有重要意義；50m跑，是衡量大學生速度素質的重要指標；坐位體前屈能實現對大學生身體柔韌性的有效衡量；引體向上能有效衡量大學生上肢肌肉力量；仰臥起坐則是衡量大學生腰腹力量的關鍵指標；1000m跑和800m跑則能有效衡量大學生速度、耐力等綜合素質[3]。本文調查結果顯示，男大學生普遍具有良好的腿部力量、速度及耐力素質以及身體柔韌性，但缺乏較強的上肢力量。女大學生普遍具有良好的腿部力量和腰腹力量，且耐力及身體柔韌性良好，但缺乏較強的速度素質。
2體育教育干預方法探究
2.1強化體育教學師生互動
高校要強化體育教學師生互動。體育教師要立足于我國體育教育的具體方針，并結合大學生體質現狀，制定科學的體育教學計劃，對大學生傳授各類體育運動知識和相關技能，實現大學生體質的有效增強。高校體育教師要充分尊重大學生的主體地位，并有效發揮自身在體育教學中的主導作用，使大學生深入理解和熟練掌握體育運動知識和相關技能。高校體育教師要深入了解大學生的體質狀況，采取針對性和科學性較強的體育教學方法，提高體育教學水平[4]。同時，在體育教學實踐中，體育教師要強化與大學生的交流互動，聽取大學生對體育教學的合理化建議，改善體育教學質量。
2.2采用動態分層教學模式開展體育教學
受諸多因素的綜合影響，大學生對體育運動知識和相關技能的學習掌握能力呈現出較大的差異性。因此，高校體育教師要充分尊重大學生在體質狀況和體育學習掌握能力方面的差異性，采用動態分層教學模式開展體育教學，真正實現因材施教。采用動態分層教學模式開展體育教學，要秉承以人為本的原則，深入考察不同大學生的體質狀況和對體育知識和相關技能的學習掌握能力，對大學生實施科學分層，并科學制定各層大學生相應的體育教育目標和內容，并采取差異性的體育教學評價，有效滿足不同大學生的體育學習需求，促進大學生體質的個性化良好發展。在實施體育分層教學的實踐中，體育教師要對大學生心理的動態性變化進行實時關注，實現對大學生自尊心的充分照顧，有效激發大學生對體育學習的積極性。另外，體育教師要強化對體育教學課堂的有效調節控制，以增強體育課堂教學效果。
2.3強化體育理論知識教學
高校體育教師要強化對大學生的體育理論知識教學，加強大學生對體育理論知識的深入理解，避免大學生盲目的體育鍛煉，引導大學生立足于自身體質狀況，制定適合自己的體育鍛煉計劃，實現體質的有效增強[5]。同時，高校體育教師要結合體育教學實踐，鞏固體育理論知識教學效果。例如，在學生劇烈運動之后，適時向學生講解劇烈運動后的正確引水方法，并解釋具體的科學原理；在體育運動熱身活動中，適時地向學生講解肌肉身理學的相關理論知識；在處理學生運動受傷的過程中，適時地向學生講解創傷處理知識以及運動保健相關知識。
2.4激發學生的體育鍛煉和運動興趣
高校體育教師要注意采取多樣化的教學方式，有效激發大學生的體育鍛煉和運動興趣。高校體育教師可在體育教學實踐中開展體育游戲和體育比賽，增強學生對體育運動的興趣和積極性，例如開展籃球比賽、足球比賽等，增強體育教學的趣味性。通過舉辦各類體育比賽，增強大學生的鍛煉意識和體育競技精神。另外，體育教師要按照體育教學大綱要求，并結合體育教學實際情況，對大學生開展專項體育技能教學，有效激發大學生對體育技能的自主鍛煉意識，加強大學生對體育技能的熟練掌握。
3結語
綜上所述，大學生體質現狀在總體上較為良好，但是在身體形態、身體機能以及身體素質等方面存在較為顯著的不足。因此，高校要通過強化體育教學師生互動、采用動態分層教學模式開展體育教學、強化體育理論知識教學、激發學生的體育鍛煉和運動興趣等方法強化體育教育干預，有效增強大學生體質。
參考文獻
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[4]黃國梅,車素云,胡德泉.在校大學生體質健康調研及健康干預措施研究[J].江西教育,2016(30):4-5.
[5]王建濱.學生體質健康現狀分析及干預過程的研究[J].當代體育科技,2015(10):230.
作者:謝國棟 單位:西安思源學院體育部
