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摘要：學生在高中階段對體育課的熱衷程度，比小學、初中時有明顯的降低。究其原因，主要是高中生學習任務很重，體育鍛煉的時間變少了。隨著年齡的增加，學生更加不太愛運動，缺乏主動運動的意識。
關鍵詞：高中體育；教學；策略
高中體育課的開展，受到環境、教師、學生等綜合因素的制約，教學中還存在一些困難和問題。要解決這些問題，高中體育教師首先要給學生樹立“健康第一”的理念。只有認真上好體育課，積極參加體育鍛煉，才能有好的身體，才能為順利完成高中學業打好基礎。
1強化“健康第一鍛煉為主”的觀念
高中生的繁重課業負擔，直接影響了他們對體育鍛煉的重視程度。高中時間緊，學習任務重，學生總想把時間都用在文化課學習上，從而對體育課就比較吝嗇。這直接導致的現實情況是學生由于缺乏主動鍛煉，身體素質不如從前。體育教師要與班主任、學校相關領導積極配合，倡導體育鍛煉的重要性，讓學生從內心真正重視體育鍛煉，積極配合教學活動的安排，并主動參與體育活動，對體育課的教學要求認真遵守。
2指導學生科學鍛煉
要想發揮體育鍛煉強身健體的作用，其前提是要有科學的鍛煉方法作指導，體育教師要對進行體育課的一些要求做明確說明，比如著裝的問題、對鞋子的要求，都要非常明確。為了避免意外傷害的發生，更不能戴首飾、攜帶小刀等銳利的器物上體育課。對身體不適的學生，教師每節課前先統計人數，再酌情安排輕微的活動，比如隊列練習等。同時，對于體育課的安全須知，一定要傳達到每個學生，要求牢記并嚴格遵守。針對某個項目的講解，關鍵的技術性知識與技巧，要求所有學生認真學習掌握，為強化身體素質打好基礎。體育課的時間安排一般在上午的第四節課或下午的第一節課，這個時間臨近午飯或者午飯之后，對于上午第四節課，學生一般饑餓感很強烈，身體內血糖指數偏低，部分學生身體不適情況比較明顯。他們如果進行一些稍微劇烈的體育活動，可能引起眩暈、眼睛模糊、身體無力等問題，甚至摔倒。針對這種情況，教師要提醒學生注意飲食問題，早飯一定吃好，對體育課做好充足的準備。而對于下午第一節課，體育教師要提醒學生午飯不能吃得太飽，否則，影響體育活動的開展，要囑咐學生一定要做好安排。
3創設有趣的教學情境增加鍛煉興趣
體育活動一般在室外操場進行，對于室外活動，學生一般是很有興趣的。但如果教學活動總是重復、單調的項目，學生慢慢的就失去了對體育課的興趣。針對這種情況，教師要巧妙設計教學的模式，例如，把單純的圍著操場跑圈，設計成游戲或者分組競賽的方式，學生就非常喜歡。每一節體育課，教師不能只滿足于教學任務的完成，而是要把重點放在“怎么上好一節課”上。對現有的教學資源要充分合理的利用，不斷學習、堅持探索創新，發現好的教學思路時，要勇于在教學實踐中嘗試。
作者:蔣劉偉 單位:河北省灤州市第二中學
